... Приятно освежава и ободрява. Винаги под ръка - евтино, вкусно, здравословно. Нека поговорим за ползите. На въпросите, които интересуват мнозина, ще отговори деканът на терапевтичния факултет на Беларус медицинска академияСледдипломна Марина Викторовна Щонда и кандидат на медицинските науки, доцент Жана Леонидовна СУХИХ.

Казват, че е по-добре да се пие повече минерална вода, отколкото по-малко?

Наталия, Минск

J.S.- Това не е вярно, особено за тези, които имат сърдечно-съдови заболявания, придружени от отоци, нарушения на отделителната функция на бъбреците. Пиенето на минерална вода под лекарско наблюдение е необходимо за всички, които имат проблеми с храносмилателната система - неразумният прием може само да влоши състоянието, особено в острия стадий на заболяването.

Здравите хора трябва да помнят: за терапевтични и профилактични цели няма смисъл да се пие минерална вода повече от 2-3 седмици. След това ефективността му намалява. След 3-6 месеца курсът може да се повтори. Много е полезно от време на време да сменяте вида на водата. Програмата за здрав човек трябва да бъде: 2-3 различни курсовегодишно за 3-4 седмици.

Между другото, водата има най-добър ефект върху здравия организъм - укрепва ендокринната система на стомашно-чревния тракт, възстановява силата, активира имунната система ... Всички минерални води могат да бъдат разделени на три вида: питейна, лечебно-трапезна и лечебен. Третият тип е вода с високо съдържание на минерали и соли. Използва се само след лекарско предписание. Питейна и лечебно-трапезна може да се пие от почти всеки здрави хора.

Какви са ползите от минералната вода?

Валери, Могилев

М.Ш.- Тази натурална напитка е комплексен разтвор, нейните компоненти - йони, колоидни частици, разтворени газове - нормализират метаболитните процеси в органите и тъканите. Установено е, че минералната вода е в състояние да повлияе на възстановяването на чернодробната функция, подобряването на въглехидратния и липидния метаболизъм, стимулирането на производството на жлъчка. В зависимост от състава минералните води могат да имат диуретично или слабително действие.

Също така различни минерални води помагат при лечението на хроничен гастрит с нормална, повишена и намалена секреция на стомаха, хроничен колити ентероколит, жлъчни пътища, метаболитни заболявания ( диабет, подагра, затлъстяване).

Какво дава газовия състав на минералната вода?

Марина, Барановичи

J.S.- Който е бил “на вода” е виждал колко омайно красиви минерални извори кипят. Този ефект се създава от изпускането на въглероден диоксид. Той стабилизира нейния химичен състав, активно влияе на метаболитните процеси в организма, а също така прави водата вкусна.

Обичам силно газирана минерална вода. Пия го често и много. Може би е вредно?

Павел, Орша

J.S.- Естественият въглероден диоксид, който бълбука в минералната вода, създава усещане за бързо изпълване на стомаха, което кара органите на стомашната секреция да работят интензивно. Затова при атоничен стомах (например при диабетици) се препоръчват силно газирани води.

Страдащите от пептична язва е по-добре да пият негазирана минерална вода. Практически здравите хора е по-добре да консумират умерено минерализирани и умерено газирани води.

Как да пием минерална вода - преди, след, по време на хранене?

Евгения, Лида

М.Ш.- Много пият минерална вода по време или след хранене. Можете да направите това - няма вреда за тялото - обаче няма полза от напитката.
Трябва да се знае, че ако искаме да стимулираме функцията на стомаха и да увеличим отделянето на стомашен сок, водата трябва да се пие 15-20 минути преди хранене.
Ако, напротив, е необходимо да се намали секрецията на стомашен сок и да се въздейства върху дванадесетопръстника, водата се пие час и половина преди хранене.

Чух, че затоплената минерална вода е много полезна...

Алевтина, Заславъл

J.S.- Наистина, за медицински цели лекарите обикновено предписват загрята вода (студената вода помага, когато е необходимо да се увеличи чревната подвижност, например при някои форми на запек). Здравите хора могат да пият минерална вода с приятна за тях температура.

Казват, че различни минерални води са добри през периода разтоварващи дни…

Диана, Борисов

J.S.- Минералната вода може да бъде неразделна част от постните дни. Трябва обаче да помним: в такива дни трябва да пиете вода час и половина преди хранене, тогава тя ще премине от стомаха в дванадесетопръстника и ще започне да инхибира секрецията на стомашен сок. Ако правите това 15-20 минути преди хранене, само ще провокираме работата на стомаха. Но защо да правим това, ако поне ядем?
По принцип вместо минерална вода е по-добре да пиете бульон от шипка - това е по-приемлив вариант за диети и дни на гладно. Но ако вече използвате минерална вода, тогава все още е по-добре.

От дете имам проблеми с червата. Посъветвайте каква минерална вода да вземе, за да нормализира работата си и изпражненията бяха редовни?

Светлана, Молодечно

J.S.- Сулфатните, хлоридните и бикарбонатно-сулфатните води, както и магнезиевите имат слабително действие. Можете да пиете чаша малко вода 40-60 минути преди хранене 3 пъти на ден. Преди употреба не забравяйте да загреете водата до 40-45 градуса.

Казват, че когато има камъни в жлъчния мехур, Есентуки помагат ли?

J.S.- В този случай е противопоказано приемането на минерални води, които имат холеретичен ефект (Есентуки 4.17, Нафтуся и др.)!

Имам диабет. Струва ли си да бъдем приятели с минерална вода?

Валентина, Житомир

М.Ш.- Разходи. Хората, диагностицирани с диабет, изпитват постоянно чувство на жажда, пият много и отделят големи количества урина. Те определено трябва да възстановят изгубената течност. На пациентите с диабет се препоръчва да пият минерална вода 3 пъти на ден: преди закуска, обяд и вечеря 45-60 минути преди хранене. Струва си да се даде предпочитание на води с леко алкална реакция.

Помощник ли е минералната вода при чернодробни заболявания?

Владимир, Минск

М.Ш.– Има показания за прием на минерална вода при чернодробни заболявания (вирусен хепатит, мастна хепатоза и др.). Ще трябва да го пиете доста - 3 пъти на ден, винаги в загрята форма (40-45 градуса). Обемът трябва постоянно да се увеличава до 1,5-2 чаши на доза. Самата минерална вода трябва да се избира в зависимост от първоначалната секреторна функция на стомаха.
Всичко това обаче е извън (!) обостряне на хроничен хепатит.

Роднините ми са едри хора с наднормено тегло. Майка ми беше диагностицирана със затлъстяване преди няколко години. Кажете ми, може ли минералната вода да й помогне по някакъв начин?

Катя, Слоним

Резултатите от много проучвания показват, че използването на води с ниска минерализация (хидрокарбонатно-сулфатно-хлориден натриево-калиево-калциев състав) в комплексното лечение на затлъстяването може да подобри въглехидратния, липидния и водно-минералния метаболизъм (освен това донякъде намалява апетита) . Въпреки това, във всеки случай, майка ви трябва да се консултира с диетолог.

Кои води са диуретични?

М.Ш.- Предимно такива, които са с ниска минерализация и съдържат калциеви йони.

Казват, че преди да пиете вода, трябва да отворите бутилка, за да излезе газът ...

Владислав, Белиничи

J.S.- Така мислят много хора, но това не е съвсем вярно.
Всичко зависи от състоянието на секреторната активност на стомашната лигавица. Ако киселинността е ниска, можете да пиете вода с газ, тъй като, попадайки в стомаха, подобрява кръвообращението на лигавицата, разширява кръвоносните съдове и стимулира производството на стомашен сок. Ако киселинността на стомашния сок е повишена, газовете се отстраняват.

Вярно ли е, че минералните води се използват при лечението на гинекологични заболявания?

Маргарита, Жлобин

J.S.- Наистина е. Минералните води, които имат кисела реакция, действат върху кожата и лигавиците по такъв начин, че намаляват интензивността на възпалителните процеси. Поради това те се използват за гинекологично напояване при възпалителни заболявания на тазовите органи.

Как да го разбера: сулфатна вода, хидрокарбонатно-хлоридна и т.н. ... Как да направя избор?

Мария, Солигорск

М.Ш и Ж.С. - Хидрокарбонатни водидопринасят за втечняването и отстраняването на патологичната слуз от лигавицата на стомаха, пикочните и дихателните пътища, като същевременно намаляват възпалението; отделяне на пикочна киселина от тялото.

Приемът на тези води стимулира въглехидратната обмяна, което успешно се използва при лечението на пациенти със захарен диабет.

Рецепция сулфатни водиподобрява моторната (моторната) функция на червата, подобрява кръвообращението в черния дроб, има слабително действие, помага за премахване на възпалителния процес в жлъчните пътища и предотвратява образуването на камъни.

Сулфатните води намаляват холестерола, нормализират концентрацията на свободния мастни киселини. Използват се при лечение на хронични заболявания на черния дроб и жлъчните пътища, метаболитни заболявания (захарен диабет, затлъстяване), хроничен запек.

Хлоридна водаимат холеретичен ефект, стимулират секрецията на храносмилателните жлези. Хлорните води са най-ефективни за лечение на заболявания на храносмилателната система с намалена секреторна функция на стомаха (гастрит, колит, холецистит).

Хидрокарбонатно-хлоридни водипредписва се за лечение на хроничен гастрит с намалена, нормална и повишена секреция на стомаха.

Сулфатно-хлоридни водидействат благоприятно при заболявания на стомаха с намалена секреция и едновременно с това увреждане на черния дроб и жлъчните пътища, при чревни заболявания, протичащи със запек.

Хидрокарбонатно-сулфатни водиимат инхибиторен ефект върху стомашната секреция и предизвикват релаксация. Прилагат се при заболявания на стомаха с повишена секреторна функция и съпътстващо увреждане на черния дроб и червата.

силициеви водиблагоприятен ефект върху здравето на възрастните хора, особено страдащите от заболявания на стомашно-чревния тракт, диабет и метаболитни нарушения. Показан е и при кожни заболявания. Имат противовъзпалителен ефект, засилват антитоксичната функция на черния дроб.

Сероводородна водаиграят важна роля в процеса на протеиновия метаболизъм. Използва се при лечение на заболявания на стомашно-чревния тракт, черния дроб, заболявания на ендокринната система.

радонова водадобър при лечението на атеросклероза. В допълнение, те допринасят за нормализиране на функцията щитовидната жлеза, засилват секреторната и двигателната функция на стомаха.
Те се използват като допълнение към лечението на дистрофични заболявания на ставите, заболявания на периферната нервна системас премахване на синдрома на болката. Аналгетичният ефект на радоновите води зависи от времето на употреба. Така че, приета по време или след хранене, тази вода има по-дълъг обезболяващ ефект, отколкото пиенето на празен стомах.

Много производители на напитки (включително големи марки) нямат собствени артезиански кладенци, така че по-хладната вода или бутилираната вода най-често е химически обработена чешмяна вода. Утолява жаждата, но не съдържа необходимите за организма микроелементи. Има ли смисъл да се пие в големи количества? Не. Първо, ние вече получаваме достатъчно течности от голямо разнообразие от напитки и храни през целия ден. Второ, твърдението, че трябва да пиете 6-8 чаши вода на ден, не е клинично доказано. Спорт, горещ климат, настинки са изключение от правилото, тогава тялото наистина се нуждае от повече вода, отколкото при нормални условия. В други случаи твърдението „трябва да пиете много“ е по-добре да замени парадигмата „трябва да пиете правилно“.

Наука за пиене

Балнеологията - науката за лечението с минерални води се споменава още в древни трудове по медицина. Съветският учен Александър Лозински през първата половина на 20-ти век успя да превърне посоката от мистично познание във фундаментална наука. След няколко десетилетия пренебрегване, лечението с минерална вода отново е на мода на фона на нарастващото недоверие към лекарствената медицина.
Балнеологията включва "меко възстановяване" чрез поддържане на баланса на минерали и микроелементи в организма. Преди това за това беше необходимо да отидете „до водите“, но днес можете да вземете курс на минерализация у дома. В допълнение, цената на един литър висококачествена минерална вода от Чехия или Кавказ е сравнима с чаша кафе от Starbucks. Натуралната минерална вода е тази, която се добива от артезиански кладенец и се бутилира близо до източника. Ако номерът на кладенеца не е посочен на етикета, това е изкуствено минерализирана вода. Някои производители обогатяват обикновената течаща вода с минерали, като преди това са я прекарали през филтри. За да съставите сами курс, определете кой минерал липсва в тялото ви: калций, желязо, йод и т.н. И след това изберете марка. Факт е, че съдържанието на един или друг микроелемент пряко зависи от източника, от който е извлечена водата. Тук си струва да се подчертаят три основни региона: руският Кавказ, Чешката република и Австралия.

Вегетарианска храна и диети

Растителните храни съдържат само нехемово желязо. Усвоява се по-лошо от хема, който е богат на животински протеини. За сравнение: само 3% от желязото се усвоява от бобови растения, 4% от плодове, докато 22% от говеждо месо. Ако следвате вегетарианска диета, водата от извора Рудолф (Чехия) или извора Дарасун (Трансбайкалия) ще помогне за предотвратяване на дефицит на желязо. Тези води съдържат и достатъчно количество калций, което е важно при отказ от млечни продукти.

Стрес и хормонални нарушения

Работното бързане на работа, липсата на сън, безпокойството не остават незабелязани. Хормонът на стреса кортизол намалява производството на естрадиол и инхибира щитовидната жлеза. А хормоналните нарушения от своя страна се превръщат в нов източник на стрес. Получава се порочен кръг. Тялото няма време да се възстанови, няма достатъчно собствени ресурси, за да се справи с ежедневния стрес. Ако живеете в режим на времеви натиск, изпийте курс минерална вода, съдържаща йод. Най-много естествен йод се съдържа в минералната вода от европейския извор Vincentka, която днес може да се намери в много аптеки. Попълването на йодния дефицит ще има положително въздействие не само върху състоянието на щитовидната жлеза, но и върху вашето настроение и работоспособност. В допълнение, водите с естествен йод идеално съпътстват диети за отслабване.

Популярен

красотата

Калцият е един от основните структурни компонентикостна тъкан и дерма. И на първо място, от недостига му страдат не костите, а кожата, косата и ноктите: кожата става суха, под очите се появяват торбички, косата започва интензивно да пада, а ноктите се ексфолират и чупят. За да предотвратите недостиг на калций, изберете калциево-магнезиеви води: "Zajechitskaya Gorkaya" (Чехия), "Narzan", "Izhevsk source". Магнезият усвоява по-добре калция. Освен това магнезият има благоприятен ефект върху нервната система.

Детокс

Диетолозите и диетолозите съветват от време на време да почистваме тялото от токсини. Редовната детоксикация подобрява състоянието на кожата, облекчава хроничната умора и помага за отслабване. Но строгите диети и гладуването от традиционните програми за детоксикация не са подходящи за всеки. Опитайте мини детокс с минерална вода. Първо, минералната вода ще помогне да се поддържа необходимия баланс на соли и микроелементи. Второ, алкалните минерални води ще помогнат за премахване на токсините и излишната вода от тялото. За целите на детоксикацията е по-добре да се използват алкални води с ниска минерализация (до 1 g / l) - Prolom voda (Сърбия) или Yessentuki № 20 (Русия). Концентрацията на соли в тях е изключително ниска, така че те не влияят на електролитния баланс на тялото.

Мярка и редовност

С течните минерали е важно да не се прекалява. Ежедневното пиене на силно минерализирана вода е вредно. Ако има повече минерал от необходимото на тялото, балансът се нарушава. Както в случая с калия и натрия: пиенето на големи количества натриева минерална вода води до измиване на калий от тялото и обратно. Но да пиеш рядко минерална вода е същото като да не пиеш изобщо. Няма да почувствате никакъв ефект, тъй като дефицитът на вещества не може да се попълни за 1-2 дни. Когато съставяте свой собствен курс за прием на минерална вода, следвайте общи и частни препоръки.

• Пийте по 3 чаши вода на ден 30 минути преди хранене в продължение на 30 дни. Това ще бъде един курс.
• Провеждайте 2-3 такива курса годишно.
• Преди да вземете йодсъдържаща вода, затоплете я малко на водна баня.
• Преди да пиете вода, отворете бутилката и изпуснете въглероден диоксид, за да избегнете стомашната киселинност.
• За да прочистите тялото, не е необходимо да пиете вода на курсове. Детокс по обичайната схема - чаша вода половин час преди хранене - за 1-3 дни. След това направете почивка от 7-10 дни. За да засилите ефекта, по време на детоксикацията се откажете от пържени храни, полуфабрикати и брашнени продукти.

Минералната вода се използва от 18 век.

Аристократите от онова време много често посещавали прочутите извори на Кавказ.

От дълго време, всъщност до днес, минералната вода се използва за лечение на различни заболявания.

Между другото, има наука, която изучава свойствата на минералните води, създадени специално за тези цели - балнеология.

Много от нас, без да знаят как да пият минерална вода правилно, я използват просто и неконтролируемо. И това постепенно води здравето на всеки, който го прави, до сривове в работата на сърцето, както и в бъбреците.

Нека да разберем по-подробно как да пием минерална вода, така че да бъде полезна, а не вредна.

Всички минерални води имат свои специфични характеристики, свойства и трябва да се използват по различен начин. По сорт те са:

• Столове. Водата трябва да съдържа, съгласно изискванията на технологията, не повече от 1 грам сол на литър течност. Можете да пиете, без да се ограничавате в количеството. Може да се използва в кулинарията: за компоти, супи, други ястия. Но има и известно ограничение в него - не е препоръчително да го пиете на хора, които са диагностицирани с хронични заболявания.
• Терапевтична трапезария. В този състав съдържанието на сол е разрешено до 10 грама на литър. необходимо е вече с цел терапевтични и превантивни мерки. Но преди да започнете да го използвате, трябва да преминете през предварително проучване, за да сте сигурни, че наистина ви подхожда.
• Терапевтичен. Концентрацията на сол надвишава предишния показател, освен това е обогатена с активни микроелементи. Използва се като, но в никакъв случай за просто утоляване на жаждата. Пийте стриктно според предписанието на лекуващия лекар.

Минерална вода при лечение на заболявания

Минералните извори се различават и по състав. Въз основа на тези характеристики не е трудно да се установи коя минерална вода е подходяща за лечение на определено заболяване:

• Хлоридът има добър ефект върху метаболизма, помага за справяне с нарушения в стомашно-чревния тракт
• Бикарбонатът е много добре да се пие при повишена киселинност в храносмилателния тракт, той перфектно я понижава
• Сулфатът се използва за лечение и профилактика на диабет (захарен диабет), затлъстяване
• Хидрокарбонат-сулфатът се препоръчва за употреба при гастрит, заболявания на стомашно-чревния тракт ("Darasun", "Minsk" може да се използва и "Smirnovskaya")
• Ако гастритът е придружен от намаляване на секрецията в стомаха, тогава се препоръчва хидрокарбонат-сулфат-хлорид ("Миргородская", "Есентуки" или Кисловодск "Нарзан")
• Полезен е за пациенти с проблеми с консумацията на хлорид-сулфат или бикарбонат-сулфат-калций
• Ако бъбреците са болни, най-подходяща е хидрокарбонатно-сулфатната минерална вода (Славянская, Березовская или Нафтуся).
• Има и минерална вода, която включва желязо с йод, препоръчва се да се пие на пациенти с ендокринни заболявания и

Как да използваме правилно минералната вода

Определено е по-добре да пиете минерална вода от самия извор.

Затова мнозина отиват в санаториуми и курортни зони.

Има условия за лечение, както и възможност за ежедневен прием на минерална вода.

Често хората задават въпроси на диетолозите и лекарите: възможно ли е да се използва минерална вода в бутилки, закупени от рафтовете на магазините, губи ли свойствата си от това?

Отговорът на мнозинството е, че е възможно, но само при условие, че след отваряне на съда водата трябва да се използва възможно най-скоро, не е желателно да се пести.

Лекарите съветват да се пие лечебна трапезария в топла форма, не газирана. Така че, минералната вода не дава голямо натоварване на работата, не го дразни, не провокира интензивно неприятно оригване. За просто да утолите жаждата си в горещо време, можете да използвате трапезна минерална вода от хладилника.

Колко минерална вода е позволено да се пие

Много е трудно да се отговори на този въпрос. трябва да започнете от свойствата на минералната вода и от възможностите на тялото, текущото здравословно състояние.

С малка концентрация можете да пиете през целия ден на малки дози за около 2 седмици.

Някои видове минерална вода могат да се пият само по програма и необходимото количество и само след консултация с Вашия лекар.

Време на получаване

Що се отнася до режима на приемане на минерални води, най-добре е да се пие около половин час преди прием, на малки глътки. Терапевтичният ефект в този случай ще бъде по-голям, продължителността на действие ще бъде по-дълга.

• В този режим също трябва да приемате минерална вода с намалена секреция на стомаха - помага за увеличаване на производството на стомашен сок.
• При нормално производство на сок от самия организъм минералната вода трябва да се приема 60 минути преди хранене.
• При повишена киселинност се препоръчва прем 1,5 часа преди хранене и изпийте желаната доза наведнъж, тоест на една глътка.
• При язва е препоръчително да приемате минерална вода само за медицинска или медицинска трапезна вода 30 минути преди хранене.

Курсът трябва да бъде най-малко 3 седмици, понякога може да бъде удължен до 6 месеца. Това ще предотврати натрупването на солни отлагания в бъбреците.

Дозировка

В зависимост от вида на използваната минерална вода, дозата може да бъде от 1 супена лъжица до 1 чаша. Това изцяло зависи от солеността на водата и от показанията.

• Оптималната доза лечебно-трапезна минерална вода е 600÷800 мл на ден. Оказва се, че наведнъж трябва да изпиете около 250 мл.
• При заболявания на пикочните пътища лекарите препоръчват дневни париувеличете до един и половина литра.
• При нарушения на кръвообращението и сърдечно-съдовата система, напротив, намалете до 1, в последна инстанциядо 2 дози на ден.

Borjomi: правила за приемане, показания за употреба

Минералната вода "Боржоми" е уникална вода, надарена с множество лечебни свойства. Произвежда се в южната част на Грузия. За целта са разработени и успешно работят 9 сондажа.

За медицински цели започва да се използва през далечната 1830 г. и до днес се смята за най-лечебното.

Как да пием минерална вода Borjomi правилно? На първо място, трябва да се съсредоточи върху факта, че тя е в състояние да облекчи състоянието на пациента, допринася за лечението на такива заболявания като:

• , включително хронични
• Пептични язви на дванадесетопръстника
• При стомашни язви
• Синдром на чревна дискинезия и неговите раздразнения
• При затлъстяване
• В случай на диабет
• С холецистит
• С панкреатит
• Патологични аномалии в жлъчните пътища
• При заболявания на жлъчния мехур
• За заболявания
• С метаболитни нарушения (метаболизъм)
• След операция (по време на рехабилитационния период)

"Borjomi" трябва да се пие правилно и стриктно да се спазват предписанията на лекаря. Изключение от употребата се считат: период на обостряне на заболявания и противопоказания за употреба.

Минералната вода "Боржоми" е лекарство, така че не е необходимо да я пиете ежедневно. Освен това, преди да решите да го пиете, непременно се консултирайте с вашия лекар.

• "" много добре помага на новородени и много малки деца при запек. Единична доза е: 3 грама на килограм телесно тегло. Дневна пропорция: около 4 пъти на ден преди хранене.
• При очевидни заболявания на стомашно-чревния тракт, трябва да го използвате леко загрят, преди да освободите газове.

От това той ще стане безполезен, губейки всичките си лечебни качества. Ако все още има нужда от отопление, тогава това трябва да се направи на парна баня.

• Половин чаша Borjomi е достатъчна, за да се отървете. При ниска киселинност трябва да се пие на малки глътки 30 минути преди хранене.
• "Borjomi" ефективно ще помогне да се отървете от кашлицата. За да направите това, трябва да вземете 50 грама минерална вода и нестудено мляко, разбъркайте и изпийте, бавно, малко по малко.

Разбира се, този е много специфичен на вкус, но се справя добре с настинки, придружени с кашлица.

Нарзан: лечебни свойства, правила за употреба

На територията се добива минерална вода Северен Кавказ, се образува поради топенето на ледника Елбрус (ледник). С какви свойства са надарени и как правилно да се пие минерална вода Нарзан?

Разновидности на минерална вода "Нарзан"

За използване с цел терапия се доставя на потребителските гишета в три форми:

• "Narzan" обикновен се използва като напитка
• Долмит "Narzan" с повишено съдържание на въглероден диоксид в състава си
• "Нарзан" сулфат много наситен и минерализиран

"Нарзан" е вид лечебно-трапезна минерална вода. Използва се при лечение на заболявания, както и като напитка за пиене след ядене.

Всички вещества и минерали, присъстващи в състава му, се усвояват лесно от организма.

"Нарзан" съдържа микроелементи (магнезий и калций), които имат благоприятен ефект върху централната нервна система.

• Магнезият подобрява
• Калцият е необходим за костите и косата
• Калият с натрий е много важен във водно-солевия метаболизъм.

Лечебни свойства

Всички видове минерална вода Нарзан се използват за лечение и профилактика на редица заболявания:

• На сърдечно- съдовата система
• Заболявания на стомашно-чревния тракт
• При наличие на метаболитни нарушения
• За бъбречно заболяване
• Нарушения на ЦНС

Минералната вода "Нарзан" е противопоказана при:

• Обостряния на основните заболявания
• Със злокачествени новообразувания и тумори
• При бременност над 5 месеца
• За психични разстройства
• С туберкулоза в активен стадий
• Бронхиална астма, белодробен абсцес
• черен дроб
• Тежко увреждане на ставите и костите
• За гъбични заболявания

Водата става лековита само ако я пиете правилно. И не очаквайте, че обикновеното пиене на минерална вода ще излекува болния ви стомах.

Според правилата

Правило едно. Ако решите да се лекувате, първо определете какъв вид вода може да помогне на вашето заболяване. Не е трудно да направите това. На всеки етикет е посочено подробно за кои заболявания помага минералната вода Второто правило. Спазвайте времето за прием на вода. За всяко заболяване е индивидуално Третото правило. Температурата на водата може да бъде студена, топла или гореща Правило четири. Опитайте се да не спирате по средата на пътеката и пийте толкова вода, колкото е необходимо за целия курс.

болен стомах

При хроничен гастрит с нормален и свръхкиселинностподходяща вода "Славяновская", "Смирновская". За лечение пийте по 1 литър вода на ден. Трябва да се загрее до 50 ° C и да се пие 1,5 часа преди хранене. Ако имате гастрит, но киселинността е ниска, Есентуки № 4 и № 17 са вашата вода. Пийте го също 3 пъти на ден, преди хранене. Стайна температура на водата.

Язвите са много по-трудни. Не всяка язва е полезна минерална вода. Стомашно кървене, обостряне на заболяването - не е време за лечение с вода. Но когато обострянето избледнее, поддържайте болен стомах.

Есентуки № 4, Славяновская, Смирновская, Боржоми могат да успокоят бушуващия стомах. Пийте ги 1,5-2 часа преди хранене 1-2 пъти на ден. Освен това те започват да пият от 0,5 чаши и постепенно увеличават количеството вода до 1 чаша.

Преследват ли ви камъни в бъбреците? Лечебната вода е в състояние да премахне възпалителния процес, да премахне ненужния пясък от тялото. Водата се приема само в загрята форма (до 38–42 ° C) на празен стомах половин час преди хранене. Натоварванията с пиене могат да се увеличат 1-2 пъти седмично (ако сърцето ви може да ги издържи): на всеки 3 часа изпивайте 2 чаши топла вода на бавни глътки. При бъбречнокаменна болест особено полезни са водите Нарзан, Славяновская, Смирновская, Есентуки №4. Но при цистит Есентуки № 4 и № 17 са противопоказани. Спрете на Славяновская и Смирновская. При хроничен цистит се пие вода в продължение на 8 седмици по същия начин, както при лечение на камъни в бъбреците. Третирайте отново след 6 месеца минерална вода.

Диабет

Есентуки № 17 се смята за перлата на Кавказките минерални води. Учените от Пятигорск са доказали, че тази вода стимулира отделянето на инсулин и променя метаболизма на въглехидратите в положителна посока. Затова лечението с минерална вода може да забави развитието на диабета и свързаните с него заболявания – черен дроб, стомах. Еднократна доза вода трябва да бъде 2 чаши. Изпива се на 2 приема с интервал от 30-40 минути. Времето на приемане и температурата на водата зависи от заболявания на стомаха и черния дроб.
ставите

При подагра минералната вода е незаменима. Той изхвърля солите на пикочната киселина, които се натрупват в ставите и помага за облекчаване на острата болка. За лечение са подходящи води с ниска минерализация - "Липецк Краинка", Нарзан. Ще трябва да пиете повече вода, отколкото при други заболявания: 3 пъти на ден, винаги в загрята форма (35–40 ° C) според
1,5 чаши за 1 доза.

При диатеза с пикочна киселина излишната сол попада в урината, което я прави твърде кисела, което често води до уролитиаза. Есентуки № 4, № 17, Славяновская, Смирновская ще бъде лекарството. Освен това тези води не само почистват, но имат и алкализиращо действие. Имайте предвид, че Есентуки № 20 не води до алкална реакция на урината, дори може да допринесе за нейното още по-голямо окисление.

При фосфатурия тялото катастрофално губи калциеви соли. Това води до възпаление и тъпа болка в кръста. Кисловодск Нарзан и Есентуки № 20 помагат най-добре. И режимът на лечение е същият като при подагра, но е по-добре да координирате количеството вода с Вашия лекар.

* При сърдечно-съдови заболявания можете да приемате алкални минерални води, съдържащи магнезиеви и калиеви соли. Особено след лечение с диуретици, при сърдечни аритмии и проводни нарушения, придружени от брадикардия. Подходящи са води като Есентуки № 4, № 17, Боржоми. Преди употреба е желателно водата да се освободи от газове.

* лечебна силаминералната вода, разбира се, е страхотна, но сама по себе си не може да излекува напълно болния стомах или черен дроб. Ако искате да получите най-голям ефект, най-добре е да подобрите здравето си в курорта. И пийте вода не от бутилка, а директно от извора: живата вода е много по-здравословна.

За да отговорим на този въпрос, струва си да разгледаме подробно класификацията на минералните води. Трапезната минерална вода е с ниска степен на минерализация и малко количество биологично активни компоненти. Такава вода може да се използва постоянно от напълно здрави хора без ограничения.

При гастрит, съпроводен с понижена киселинност, се препоръчват хлоридно-натриеви минерални води, които се приемат продължително време по половин чаша 30 минути преди хранене.

Лечебно-трапезната минерална вода е с минерализация от 1 до 10 g на куб. dm. За терапевтични и профилактични цели е допустимо да се използва такава вода в ограничени количества. Тоест лечебната трапезна вода не е подходяща за питейна вода.

Лечебната минерална вода има висока степен на минерализация и съдържа голям брой биологично активни компоненти. Препоръчва се такава вода да се използва само както е предписано от лекар в предписана доза по време на подходящия период на лечение за дадено заболяване. това е особено вярно за тези, които имат бъбреци или други вътрешни органи.

Ако разгледаме йонните компоненти, можем да разграничим шест класа минерални води: хлоридни, хидрокарбонатни, сулфатни, смесени, биологично активни и газирани. Всички класове минерални води могат да бъдат с различна степен на минерализация и за лечение и профилактика на определени заболявания.

Газовият състав и съдържанието на специфични компоненти позволяват да се разделят минералните води на сулфидни, въглекисели, азотни, силициеви, йодни, бромни, железни, радиоактивни и арсенови.

Калциево-хлоридните води с висока степен на минерализация се използват при различни заболявания по лекарско предписание.

Как да изберем минерална вода

За ежедневен постоянен прием в неограничени количества изберете трапезна минерална вода. Може да се използва от напълно здрави хора, които не страдат от хронични заболявания.

Купувайте лечебна минерална вода по препоръка на лекар. Можете да пиете такава вода в леко затоплена форма без газове преди или след хранене. Ако тялото на пациента е изтощено или отслабено, лечението започва с ниска доза и постепенно се увеличава до препоръчваната.

По принцип минералната вода се предлага в пластмасови или стъклени бутилкипредварително газирани с въглероден диоксид. Такава вода запазва минерализация за дълго време, което позволява лечение в извънкурортни зони.

Когато избирате минерална вода, четете внимателно етикета. Ако минерализацията е слаба и на бутилката пише, че водата е от трапезарията, можете да я пиете вместо обикновена вода без вреда за здравето.

Можете да говорите за опасностите от "поп"-а с часове, но наистина ли е толкова опасно? Ако внимателно проучите състава му, можете да стигнете до консенсусче е по-добре изобщо да не пиете газирана напитка.

Повечето газирани напитки съдържат аспартам или Е951. Струва си да се отбележи, че не се препоръчва за деца под 4 години. Дори не самият аспартам е вреден, а веществото фенилаланин, което е негов компонент. При редовна употреба на лимонада може да се развие, тъй като фенилаланинът намалява количеството серотонин в тялото.

Натриевият бензоат или Е211 се използва като консервант. Това вещество е разрешено не само в Русия, но и в страните от ЕС. Изненадващо, натриевият бензоат се използва като отхрачващо средство при бронхит и настинки. E211 реагира с витамин С, което води до канцерогени, които причиняват отравяне.

Някои напитки съдържат и фосфорна киселина – Е338. Когато веществото стане най-агресивно, затова се препоръчва газираните напитки да се пият охладени. В противен случай най-малкото ще започне гастрит, а в най-лошия случай язва на стомаха.

Газираните лимонади също съдържат куп различни добавки, които са по-малко вредни за организма, но в комбинация с горните имат пагубен ефект върху стомашно-чревния тракт. Някои от тях разрушават структурата на ДНК, което води до рак, ако содата се консумира в неограничени количества.

Опитайте се да не давате лимонада на децата, по-добре е да ги замените със сокове. Детският стомах е по-податлив на вредното въздействие на хранителните добавки, така че храносмилателните проблеми не могат да бъдат избегнати.

Ако сте закупили бутилка газирана напитка, но горните компоненти не са посочени в състава, не е факт, че те наистина не са там. Не си мислете, че скъпата лимонада не съдържа вредни вещества, тъй като всички "пукания" се произвеждат по приблизително една и съща технология.

Има мнение, че в диетата е необходимо да се включи вода, наситена с естествени минерали. Има много доказателства в подкрепа на това как минералните дисбаланси водят до лошо здраве. Трябва обаче да се разбере, че минералната вода от магазина може да не е точно продуктът, който ни дават недрата на земята.

Когато се чудите за ползите и вредите от минералната вода, трябва да запомните, че минералната вода е различна. В природата, преминавайки през скалите, водата се обогатява с минералните елементи, съдържащи се в тези скали. В зависимост от района, в който се добива минералната вода, тя съдържа различни минерали, които могат да бъдат както полезни, така и вредни. Освен това качеството на водата се влияе от метода на опаковане и условията на нейното съхранение.

Въглеродният диоксид, който е газирана минерална вода, сам по себе си не е опасен. Мехурчетата му обаче повишават киселинността и могат да причинят подуване на корема. Хората със стомашно-чревни заболявания е по-добре да пият негазирана вода.

Какво е минерална вода

Минерална вода се нарича вода, добита от естествен източник. Количеството на твърдите разтворени вещества в минералната вода трябва да бъде най-малко 250 единици на милион. Съставът на водата се потвърждава от лабораторни изследвания чрез изпаряване на един литър вода при температура 180 градуса по Целзий и наблюдение на получената утайка. Ако водата съдържа до 249 mg твърди разтворени вещества на литър, тогава тя се класифицира като "изворна вода". Ако показателят е от 250 до 500 mg, тогава това е „вода със слаба минерализация“. „Силноминерализираната вода” съдържа повече от 500 mg минерали на литър. Истинската минерална вода се добива под земята водни ресурсив защитени територии. Може да се газира и. Обикновено към такава вода не се добавят допълнителни минерали.

Лечебната минерална вода, за разлика от трапезарията, трябва да се приема като лекарство: в строго ограничени дози и по препоръка на лекар.

Каква е вредата от минералната вода

С всички предимства на минералната вода и нейните несъмнени ползи, нейната употреба все още е под въпрос. И така, какви са причините за тези съмнения? Първо, съставът му може да включва далеч от полезни минерали, а това са натрий, сяра и нитрати. Когато купувате минерална вода в магазина, потърсете в състава й вещества като калций, магнезий и калий. Тези минерали са особено ценни за поддържане здравето на организма. Второ, при дефицит на минерали се препоръчва да ги компенсирате под наблюдението на лекар. Например, при липса на желязо, лекарят предписва добавки с желязо в необходимата доза. И използването на минерална вода не може да гарантира, че ще запълни нуждите на тялото. Освен това съставът на водата варира в зависимост от източника и може да бъде доста трудно да се намери правилната комбинация от вещества. Трето, натрупана вода пластмасова бутилка, губи свойствата си, особено ако се съхранява на слънце или когато висока температуравъздух. Освен това тази вода не е евтина. Оказва се, че надплащате за вода, чийто състав е приблизително същият като този на чешмяната вода.

източници:

• Полезни свойства на минералната вода, които трябва да знаете.

Съвет 4: Алкална минерална вода за здраве: как да приемате

Алкалната минерална вода е богата на минерали и има детоксикиращо, овлажняващо и антиоксидантно действие. Предотвратява заболяванията и забавя процеса на стареене, осигурява основни минерали, стимулира нормалния кръвен поток и поддържа нормално pH и насърчава елиминирането на токсините.

Висококачествената алкална минерална вода, насища организма с полезни елементи, а също така е чудесна за готвене, кафе и чай. Основните източници на естествена алкална минерална вода са в Боржоми (Грузия) и Есентуки (Русия). Минералните води се класифицират като диуретични, слабителни или противовъзпалителни.

Полезни свойства

Минералните води имат много ползи за здравето, като подпомагат храносмилането, омекотяват кожата, укрепват костите и зъбите, предотвратяват образуването на камъни в бъбреците, увеличават имунна системаи облекчаване на стреса.

Минерална алкална вода, натрий, калий, калций и други елементи. В същото време магнезият контролира мускулната контракция, протеиновия метаболизъм, съсирването на кръвта, производството на енергия. Липсата на магнезий и калций с течение на времето води до хипертония и остеопороза. Калият е от решаващо значение за поддържането на подходящ електролитен и киселинно-алкален баланс. Натрият участва във водно-солевия баланс, нормализира бъбречната функция.

Някои заболявания, като диабет, причиняват дисбаланси на pH в тялото, причинени от киселинни условия. Алкалите в минералната вода помагат да се компенсират тези фактори.

Правила за прием

Нивото на киселинност в организма определя скоростта на прием на алкална вода, която е средно 3 ml/kg телесно тегло или 600 ml на ден. При язва или гастрит е по-добре да пиете вода след хранене. За лечение на гастрит с ниска киселинност се консумира 1-1,5 часа преди хранене. При обилно отделяне на стомашен сок - в процеса на хранене. За профилактика пийте вода половин час преди хранене.

Правилното храносмилане зависи от наличието на солна киселина в стомаха за химическо разграждане на храната. Ниско нивокиселина в стомаха води до метеоризъм, подуване на корема и лошо усвояване на хранителните вещества. Алкалната минерална вода в големи дози действа като неутрализатор на стомашната киселина и може да има отрицателен ефект върху храносмилането.

В допълнение, използването на такава вода в големи количества може да доведе до метаболитна алкалоза. AT нормална ситуацияБъбреците управляват киселинно-алкалния баланс и премахват излишните алкални вещества от системата. В случаите, когато способността на органите да поддържат баланс е потисната от значително количество алкални източници, като сода бикарбонат, хората изпитват оток, хипертония, замъгляване на съзнанието или конвулсии.

Преди да пиете, важно е да обсъдите с Вашия лекар дали можете да се възползвате от пиенето на минерална вода с висока алкалност.

За нормалното функциониране на тялото трябва да пиете 1,5-2 литра на ден. чиста вода. Някои съветват да пиете минерална вода без газ. И колко минерална вода можете да пиете на ден и какво заплашва неконтролираният прием на минерална вода?

Преди да използвате минерална вода в неограничени количества, трябва внимателно да проучите нейния състав на етикета. Химическият състав на минералната вода се дължи на наличието в нея на три вида катиони: натриеви, калциеви и магнезиеви и три вида аниони: хлорни, сулфатни и бикарбонатни. Минералните води, газирани и негазирани, се различават:

- столове:в такава вода минералното съдържание е приблизително 1 g на литър вода. Такава вода може да се консумира във всякакви количества без вреда за здравето. Трапезната вода стимулира храносмилането и няма лечебни свойства.

Минерално-трапезна: тази вода съдържа от 1 до 2 g минерали на литър вода. Такава вода може да се пие както от възрастни, така и от деца, но за последните е по-добре да обърнат внимание на трапезната вода.

- Минерална лечебна трапезна вода:минералното съдържание е значително по-високо, от 2 до 9 g на литър. По-добре е да използвате такава вода след консултация със специалист. Списък на заболяванията, за които е подходящ дадена вода, обикновено посочени на етикета.

- Лечебна минерална вода:съдържанието на минерали във водата надвишава 9 g на литър течност. В допълнение към горните вещества, той може да съдържа бор и арсен. Техните съединения се считат за отровни, поради което лечебната вода, както вътре, така и за вани и инхалации, трябва да се използва стриктно под лекарско наблюдение.

Ежедневната неограничена употреба на минерална вода (с изключение на трапезната вода) може да доведе до дисбаланс на солевия баланс в организма, да доведе до подуване или повишаване на киселинността на стомаха. При значителен излишък от препоръчителното количество вода може да се появи оток, а при продължителна употреба на лечебна вода има вероятност от образуване на камъни в бъбреците.