Кой от нас, възрастни и деца, не обича сладолед? В крайна сметка е толкова различно: плодово, шоколадово, млечно, сметаново, с ядки, сладко, карамел, сусам, различни сиропи - всеки може да избере каквото му харесва. Сладоледът, подобно на шоколада, може да повдигне настроението ви и да облекчи стреса, но недостатъкът на този деликатес е високото му съдържание на калории.
Сладоледът е бил известен още в древността, когато дълго време е бил наричан "китайски шербет". Приготвя се от захар и резени цитрусови плодове с добавка на подправки, сняг и лед.
Днес сладоледът се произвежда в различни форми и в различни опаковки, които показват неговия състав и калорично съдържание.
Кой е най-калоричният сладолед?
Има четири вида сладолед
- сорбет или шербет - мек сладолед, приготвен от горски плодове, плодове, сокове;
- кремообразен сладолед - десерт на базата на краве мляко и растителни мазнини;
- popsicle - твърд сладолед на клечка, направен от сок;
- Мелорин е сладолед, произведен от растителни мазнини.
Колко калории има в различните видове сладолед? Следенето на калоричното съдържание на сладоледа е важно за тези, които са на диета и искат да загубят наднорменото тегло.
- Сладоледът се счита за най-калоричния сладолед: калоричното му съдържание е 232 kcal.
- Мекият сладолед се различава леко по съдържание на калории: 227 kcal.
- Кремообразният сладолед има калорично съдържание от 165-180 kcal на 100 g, тъй като съдържа намалено съдържание на яйца и захар.
- Калоричното съдържание на сладолед от сорбет и плодов сладолед е около 100 kcal на 100 g, тъй като този деликатес е замразен плодов сок или пюре от плодове и зеленчуци.
Калоричното съдържание на домашния сладолед зависи от това какви съставки добавяте към рецептата. Например по-висока от замразените ягоди, а сметаната по-висока от млякото, всичко зависи от вашите предпочитания.
Браунито Burger King има най-високо съдържание на калории: калоричното му съдържание достига 435 kcal на порция.
Сладоледът с добавка на шоколад е много по-калоричен от аналога си с мляко и сметана, тези данни могат да се видят в таблицата по-долу.
Най-близкото нещо до диетичния сладолед е млечният сладолед: неговото калорично съдържание е 126-134 kcal на 100 g и с умело изчисляване на калориите на ден можете да си позволите този деликатес, като намалите дела на други продукти.
Калорично съдържание и BJU на сладолед: таблица
| Вид сладолед | катерици | мазнини | Въглехидрати | Съдържание на калории на 100 g, kcal |
| Сладолед крем брюле | 3,5 | 3,5 | 23,1 | 134 |
| Ванилов млечен сладолед | 3,2 | 3,5 | 21,3 | 126 |
| Ягодов млечен сладолед | 3,8 | 2,8 | 22,2 | 123 |
| Млечен сладолед крем брюле | 3,5 | 3,5 | 23,1 | 134 |
| Млечен ядков сладолед | 5,4 | 6,5 | 20,1 | 157 |
| Млечен шоколадов сладолед | 4,2 | 3,5 | 23 | 138 |
| Сладоледена мелба | 3,2 | 15 | 23 | 235 |
| Сладолед крем брюле | 3 | 15 | 23 | 235 |
| Сладолед ядков сладолед | 5,2 | 18 | 19,9 | 259 |
| Шоколадов сладолед | 3,6 | 15 | 22,3 | 236 |
| Сладолед | 3,3 | 10 | 19,8 | 179 |
| Кремообразен ягодов сладолед | 3,8 | 8 | 20,9 | 165 |
| Кремообразен сладолед крем брюле | 3,5 | 10 | 21,6 | 165 |
| Кремообразен ядков сладолед | 5,5 | 13 | 18,6 | 210 |
| Кремообразен шоколадов сладолед | 3,5 | 10 | 21,5 | 188 |
| Плодов сладолед | 3,8 | 2,8 | 22,2 | 128 |
| Сладолед | 3,5 | 20 | 19,6 | 270 |
| Сладолед Лакомка | 3,5 | 23,5 | 23,9 | 309 |
| Сладолед Burger King | 2,9 | 2,9 | 17,6 | 108 |
| Сладолед Twix, Burger King | 6 | 10 | 60 | 375 |
| Горещо брауни блонди със сладолед, Burger King | 6,4 | 26,7 | 42,4 | 435 |
| Сладолед във вафлена чаша | 4,5 | 12,8 | 27 | 340 |
| Twix млечен сладолед | 4,9 | 20,7 | 38,6 | 363 |
| Фунийка сладолед | 3,8 | 9,5 | 26,9 | 218 |
| Сладолед Sundae Korovka от Korenovka | 3,4 | 15 | 18 | 219 |
| Сладоледена мелба във вафлена чаша (Крава от Кореновка) | 3,7 | 15 | 20 | 230 |
| Сладолед крем брюле във вафлена чаша (Крава от Кореновка) | 3,1 | 14 | 19 | 214 |
| Шоколадов сладолед (Крава от Кореновка) | 2,5 | 14 | 21 | 222 |
| Ванилов сладолед Dove | 3,8 | 21,7 | 30,5 | 333 |
| Сладолед Nestle Maxibon с бисквити и ядки | 3,6 | 15 | 39,2 | 307 |
| Сладолед Nestle Extreme Сладолед от касис | 2,6 | 12,6 | 35,5 | 262 |
| Сладолед Nestle Extreme Tropic | 2,4 | 7,5 | 39 | 236 |
| Сладолед Nestle Maxibon Stracciatella | 3,6 | 15 | 39.4 | 307 |
| Сладолед Макдоналдс с шоколадов пълнеж | 8 | 16 | 18 | 325 |
| Сладолед Макдоналдс с карамелен пълнеж | 7 | 13 | 21 | 335 |
| Сладолед McDonalds с ягодов пълнеж | 7 | 10 | 17 | 275 |
| Шоколадов млечен шейк McDonalds (стандартен) | 20 | 15 | 15 | 400 |
| Ванилов млечен шейк McDonalds (стандартен) | 20 | 13 | 15 | 400 |
| Ягодов млечен шейк McDonalds (стандартен) | 21 | 13 | 15 | 410 |
| Баскин Робинс млечен сладолед | 4 | 13,5 | 29 | 250 |
| Баскин Робинс сладолед с шам фъстък | 6,1 | 27,7 | 15,7 | 270 |
| Сладолед от шам фъстък в чаша Бодрая Корова | 4 | 12 | 24 | 220 |
| Сладолед от шамфъстък Вкусландия Айсбери | 4,3 | 15,3 | 19,3 | 232 |
| Сладолед от шамфъстък Филевски Айсбери сладолед | 3,5 | 14 | 19 | 217 |
| Сладолед от шамфъстък Cone Clean Line | 5,5 | 16,5 | 31 | 291 |
| Сладолед 48 копейки | 2,7 | 14,1 | 23,4 | 229 |
| Сладолед Магнат кремообразен | 4 | 18,5 | 28,7 | 302 |
| Ice Cream Tycoon Мадагаскар | 4 | 18,5 | 26,1 | 287 |
| Ice Cream Tycoon Брюнетка | 4,3 | 18,5 | 30 | 303 |
| Сладолед Tycoon Gold | 4,3 | 17,5 | 30,1 | 298 |
| Сладолед във фунийка “Лято” KFC | 4,4 | 3,9 | 25,3 | 154 |
| сладолед сникърс | 7,2 | 21,5 | 36,5 | 371 |
| Сладолед Inmarko Gold standard сладолед | 3,9 | 15,0 | 20,4 | 232 |
| Сладолед Exo | 1,9 | 3,9 | 28,7 | 166 |
| Big Daddy Ice Cream | 3,4 | 10,3 | 22,6 | 223 |
| Сладолед Пингвин | 0,6 | 12 | 22,3 | 200 |
| Сладолед 33 пингвина | 3,4 | 14,3 | 20,8 | 231 |
| Сладолед Шербет | 3,3 | 1 | 22,7 | 113 |
| Сладолед Тути Фрути | 3,6 | 1 | 25 | 107 |
Възможно ли е да се яде сладолед, докато отслабвате?
Всякакви диети ни ограничават в любимите ни ястия, особено в десертите. Но може би само една порция сладолед вечер или сутрин няма да се превърне в пречка по пътя към перфектната фигура?
Това е вярно, ако не превишавате калорийния си прием на ден, тогава 150-200 kcal от сладолед няма да навреди на вашата стройност. В същото време дори едно сладко може да задоволи желанието ви за сладко, а поничките, еклерите и шоколадовите блокчета ще ви заобиколят.
Но това не е всичко: сладоледът помага в борбата с наднорменото тегло, тъй като е източник на калций, който участва пряко в процеса на изгаряне на мазнините. Учените са доказали, че хората, които са получавали допълнителни порции калций, са отслабнали с 30% по-ефективно.
Остава само да разберете какъв сладолед можете да ядете, докато отслабвате. Определено естествено. Изкуствените добавки ще донесат повече вреда, отколкото полза или удоволствие. Погледнете внимателно състава: изберете нискокалорични лакомства без растителни мазнини. На пръв поглед изглежда, че помпените са най-безопасният вариант за отслабване, но това не е съвсем вярно. Често този вид сладолед съдържа голямо количество бяла захар, което е по-добре да внимавате на диета. Просто проучете съдържанието на калории в сладоледа, когато купувате или направете десерт сами от нискомаслено кисело мляко или пюре от плодове и горски плодове.
Вкусът на този сладък млечен деликатес е познат на всички ни от детството. И всеки, който е живял през Съветския съюз, вероятно ще се оплаче, че днешният сладолед вече не е толкова страхотен, колкото беше. Разбира се, само преди няколко десетилетия рецептата му беше контролирана от държавни агенции, но днес потребителят е принуден да купува и яде това, което производителят, по свое усмотрение, е решил да сложи в продукта.
Калоричното съдържание на млечното лакомство също се е променило и тези, които следят фигурата си, биха искали да знаят повече за това.
Енергийна стойност в зависимост от вида
Има много различни разновидности на сладолед и тяхното съдържание на калории ще варира. Всичко опира до състава на продукта. Млечният сладолед е с масленост 4%, сметановият сладолед – 10%, а сладоледът – 15%. Съответно, колкото по-мазен е продуктът, толкова по-високо е съдържанието на калории. Сладоледът от плодове или горски плодове няма да съдържа дори 2% мазнини в състава си. Колко калории има в сладоледа? Млечното мляко има само 120-130 kcal, крем брюлето има 10-20 kcal повече. Въздушният сладолед суфле съдържа само 115-125 калории, но любимият на всички сладолед надмина всички останали видове и вече съдържа около 230 Kcal.
Когато купувате този замразен млечен сладък в магазин, не можете да определите неговата енергийна стойност на око. В края на краищата днес е почти невъзможно да се намери сладолед или друг сорт в чист вид.
За да привлекат купувачи, производителите започнаха да добавят допълнителни съставки към своя продукт:
- сушени плодове;
- сироп;
- глазура;
- горски плодове
- ядки;
- шоколад.
Всички тези добавки значително увеличават енергийния потенциал на лакомството. Освен това не трябва да забравяме за всички видове аромати, оцветители и консерванти, чието съдържание на калории обикновено е трудно да се изчисли.
Следователно, той е различен в различните сортове сладолед. Колко калории има в една фунийка сладолед? "Сладолед в шоколад"?
Вече около 270 kcal. Ако в допълнение към това има и плодови добавки, тогава можете спокойно да добавите още 10-20 единици. Разбира се, хората, които следят теглото си, имат основателна причина да се тревожат за този висококалоричен деликатес: той е доста засищащ и напълно способен да навреди на фигурата, но само ако човек консумира повече от 3 парчета на ден.
Колко можете да ядете, без да навредите на фигурата си?
Жената се нуждае от около 2000-2500 калории на ден, а мъжът - около 1000 Kcal повече. Ако продължите да се храните по начина, по който сте свикнали, и дори добавите няколко порции студени лакомства към ежедневната си диета, след известно време ще забележите, че фигурата ви около талията е замъглена.
Но ако си позволявате да го правите само от време на време - 2-3 пъти седмично или по-рядко, тогава това няма да навреди на вашите собствени форми. Можете спокойно да изядете порция сладолед като десерт след не много засищащ обяд и да не се притеснявате за собствения си външен вид.
Но ако проблемът с наднорменото тегло е твърде остър и когато съставяте дневното си меню, изчислявате калоричното съдържание на храните, тогава можете да направите това: премахнете всеки продукт с подобно калорично съдържание от диетата си и го заменете със сладолед.
По този начин ще облекчите стреса, ще се отпуснете и ще си вземете малко почивка от належащите проблеми и няма да навредите на фигурата си.
В крайна сметка този деликатес съдържа не само мазнини. Богат е на изключително необходими за организма аминокиселини, соли и витамини. Удоволствието от консумацията му е несравнимо с нищо, особено в горещите летни жеги.
Затова яжте за ваше здраве, но не забравяйте, че всичко е добро в умерени количества.
И това твърдение се отнася не само за сладоледа, но и за други продукти. Освен това винаги можете да откажете закупените от магазина лакомства и да ги приготвите сами у дома от съставките, които смятате за необходими за себе си.
Всеки обича сладолед. Вкусно е, леко и най-често ни напомня за летни и детски дни. Сладолед в чаша или фунийка, сладолед крем брюле или микс от плодове – списъкът може да отнеме много време. Много компании ни изкушават да опитаме най-екзотичните на пръв поглед вкусове, които могат да задоволят ценителите на този десерт. Сервират се в елегантни чаши за вино или обикновена чаша за еднократна употреба. Но преди да ядете, трябва да запомните съдържанието на калории в продукта. Количеството калории винаги ще спре много жени да се насладят на страхотния вкус на сладоледа. Нека се опитаме да разберем колко и какво можете да ядете без опасност.
От какво се прави сладолед?
При стриктно спазване на GOST модерният сладолед се състои от:
- Произведено от мляко с най-малко 10% масленост.
- От твърди млечни вещества (9-12%) като протеини (казеин и суроватъчен протеин) и лактоза.
- От захар (12-16%). Най-често се представя в комбинация от захароза и глюкозни сиропи.
- От стабилизатори и емулсии (0,2-0,5%) за увеличаване на срока на годност на продукта.
- От вода (55-64%).
Всички тези съставки, заедно с въздуха, който навлиза в масата по време на процеса на разбъркване, изграждат сладоледа.
Някои видове сладолед, които се правят по всички канони на кулинарното изкуство, съдържат витамин В2 (11,1% от дневната норма), калций (13,6%), калий (5,9%), фосфор (12,6%).
Сладоледът, който е направен от животински мазнини (мляко и сметана), стимулира тялото да произвежда хормона на щастието - серотонин, който помага да се справите с разрушителните ефекти на стреса и депресията.
Колко калории съдържа сладоледът в чаша?
По правило обикновеният неовкусен сладолед съдържа около 10% от дневната норма на мазнини, поради което се счита за относително лек десерт. В магазините се предлага голямо разнообразие от видове сладолед: в чаша, на грамаж, на клечка, в шоколад, плодов, с различни добавки и сушени плодове. Както може да се предположи, калоричното съдържание на такъв десерт ще бъде различно от „празния“ сладолед. Ето защо, за да не навредите на фигурата си, трябва да знаете коя версия на сладоледа да дадете предпочитание и дали си струва да ядете, ако отслабвате.
Колко калории има в сладоледа? Броят на калориите в даден продукт зависи пряко от неговия вид, метод на приготвяне и добавки. И така, обикновеният крем има до 150 kcal, сладоледът - до 240 kcal на 100 г. Ако продуктът съдържа плодови добавки, калоричното съдържание на сладолед също се увеличава с 10-20%. Сладоледът, покрит с шоколад или бяла глазура, ще струва до 270 kcal. Млечният сладолед е с най-ниско съдържание на калории - 120-130 kcal.
Нека разгледаме четири различни вида сладолед (шоколадов, крем брюле, ядков и плодов), за да разберем как различните вкусове и пълнежи увеличават броя на калориите в продукта. Шоколадовият сладолед има калорично съдържание от 231 kcal на 100 g чист продукт, което е 13,8% (по-нататък изчислението е за жена с тегло 60 kg, водеща умерено активен начин на живот) от дневната стойност, количеството мазнини е 26,8% от дневната стойност.
Сладоледът крем брюле съдържа 240 kcal, което е 14,3% от дневната норма, а съдържанието на мазнини е 26,8% от дневната норма. Сладоледът с ядков пълнеж има калорично съдържание 230 kcal (13,5%) и съдържание на мазнини 26,8% от дневната стойност. Калоричното съдържание на сладолед с плодов пълнеж е само 206 kcal, което е 12,6% от дневната норма, а съдържанието на мазнини е 21,4%.
Може да забележите, че калоричното съдържание на сладоледа е доста високо поради факта, че при приготвянето му се използва пълномаслена млечна сметана. Понякога към рецептата се добавят много яйца и сметана от пълномаслено краве мляко (които сами по себе си са висококалоричен продукт). За подобряване на вкуса най-често се добавят различни пълнители. Ето защо, ако говорим за диетично хранене, сладоледът, чието съдържание на калории е приблизително 232 kcal, не е подходящ за хора с метаболитни проблеми и наднормено тегло. Сравнявайки съдържанието на калории в млечен или обикновен сметанов сладолед (съответно 3% и 8% мазнини и захар), можете да видите значителна разлика.
Сладоледът е най-богатият вид сладолед. Най-добрият вид се счита за сладолед, приготвен само от естествени съставки, той има висок вкус и може да се съхранява дълго време.
За повече информация относно сладоледа вижте видеото:
Колко калории има във вафлените фунийки?
Не забравяйте, че сладоледът винаги се сервира в ядлива вафлена чаша, следователно трябва да изчислите енергийната му стойност. Наред с пшеничното брашно, съставът на индустриално произведените вафлени чаши включва компоненти като питейна вода, натриев бикарбонат, готварска сол, както и растително масло и лецитин, който играе ролята на естествен емулгатор. Интересното е, че яйчните продукти понякога се включват във вафлената фунийка вместо последните две съставки.
Калоричното съдържание на вафлена чаша е около 341 kcal, което се съдържа в 100 g от тези продукти от брашно. Това не е много за чаша, така че при изчисляване на общото калорично съдържание на порция сладолед, енергийната стойност на чашата може да бъде пренебрегната. Но броят на калориите във вафлена фунийка, която съдържа пълнеж, се увеличава значително, така че трябва да внимавате с този вид лечение.
За вкусове не можеше да се говори
Несъмнено от цялото това разнообразие на сладолед винаги можете да изберете точно онзи вкус и енергийни качества, който да се хареса дори на хора на строги диети. В крайна сметка сладоледът е един от най-ярките спомени от детството ни. Това е универсален антидепресант, който ще ви ободри по всяко време.
А сладоледът беше и си остава класически вид сладолед, който беше и продължава да бъде популярен сред истинските ценители. Това е точно този вид студен деликатес, чийто вкус е познат на всички.
Посвещава се на всички любители на този деликатен топящ се деликатес...
Изисква се фоново четене...
В момента има много малко производители, които се грижат не само за икономичността и вкуса на своя продукт, но и за неговата полезност, така че в по-голямата си част Съставът на сладоледа е много лош. За жалост. Вместо естествена млечна мазнина, палмово масло и , а сладката маса се формира от огромен брой емулгатори, сгъстители, багрила, стабилизатори и подобрители на вкуса. Нито високата цена, нито популярността на марката, нито калоричното съдържание на сладоледа по никакъв начин не показват неговото качество. Трябва да приемете това като факт и да се опитате да ядете сладолед малко по-рядко, отколкото бихте искали. Това е, ако говорим за вреда за здравето.
Ако вземем предвид само вредата за фигурата, въпросът е следният - Колкото повече различни добавки, толкова по-висока е хранителната стойност.Например калоричното съдържание на сладолед в чиста форма ще бъде по-ниско от подобен продукт, но в конус с шоколадов куршум и сладко сладко. Допълнителни калории добавят: бисквити, карамел, конфитюр, вафлени чаши, фъстъци. Шербетът и плодовият лед са най-диетичните варианти на сладолед. Имат най-малко мазнини. Плодовият лед съдържа от 100 до 60 kcal на 10 грама.
Калорично съдържание на сладолед, таблица
Преди да купите сладолед, прочетете съставките.Ако е сравнително добър, можете да го купите, основното е да не се увличате.
Не можете да ядете много сладолед, ако отслабвате или сте в етап на стабилизиране на теглото, но за да се вместите в дневната си норма, сме подготвили за вас таблица с калории(за чаши, шишарки, сокчета и други посочени калорично съдържание на 1 сладолед, за големи порции - енергийна стойност на 100 грама).
| Сладолед | Калорично съдържание на 1 порция |
| Сладолед Макдоналдс | |
| Конус сладолед (калорично съдържание на 1 парче) | 140 |
| Карамел | 319 |
| Ягода | 258 |
| Шоколад | 310 |
| Сладолед Burger King | 140 |
| Сладолед Икеа(мек сладолед, фунийка) | 135 |
| Сладолед KFS | 154 |
| Марс (Марс), 1 бар | 170 |
| Twix (Twix), 1 бар | 122 |
| Баунти (Bounty), 1 бар | 70 |
| Сникерс (Snickers), 1 бар | 180 |
Калорично съдържание на сладолед "Крава от Кореновка".
| Истински сладолед | 216 |
| Крем брюле | 216 |
| Шоколадов сладолед | 219 |
| Крем попсикъл в шоколадова глазура | 195 |
| Шоколадов сладолед в шоколадова глазура | 229 |
| Сладолед със сладко от боровинки във вафлена фунийка | 178,5 |
| Сладолед с варено кондензирано мляко във вафлена фунийка | 181 |
| Сладолед във вафлена фунийка от най-свежата сметана с мек карамел „Здравословна фунийка“ | 310,8 |
| Сладолед във вафлена фунийка от най-свежата сметана със сладко от ягоди „Здравословна фунийка“ | 306 |
| Крава от Korenovka Popsicle на клечка сладолед | 157,5 |
| от 100 | |
| Сладолед с парченца шоколад (дърво) | 243 |
| Сладолед, лог | 225 |
| Шоколадов и ванилов сладолед. | 223 |
Калорично съдържание на сладолед "Чиста линия".
| Малък сладолед, калории на порция, kcal | |
| Ванилов сладолед във вафлена чаша 80гр. | 173 |
| Ванилов сладолед в шоколадова глазура 80гр | 242 |
| Захарен сладолед Ванилия 110гр | 313 |
| Шоколадов сладолед във вафлена чаша 80гр. | 180 |
| Московски гурме ванилов сладолед с разбита шоколадова глазура, 80гр. | 247 |
| Ванилов сладолед с боровинки във вафлена чаша 80гр. | 128 |
| Плосък ванилов сладолед във вафлена чаша 100гр. | 194 |
| Сладолед шоколадова захарна фунийка 110гр. | 288 |
| Големи калории в сладоледа от 100 | |
| Сладолед мелба крем брюле | 214 |
| Сладолед Пломбироешка Ванилия | 204,8 |
| Ванилов сладолед | 204,8 |
| Ванилов сладолед Златна ракла с парченца ягоди | 214 |
| Семеен шоколадов сладолед | 215,9 |
| Семеен сладолед без захар с мед | 201 |
| Pure line Chocolate – Шоколадович с парченца шоколад. | 264,8 |
| Сладолед от шам фъстък с ядки 450гр. | 238,1 |
Калории на сладолед от айсбери
| Малък сладолед, калории на порция, kcal | |
| Гурман сладолед в шоколадова глазура | 288 |
| Ванилов сладолед Ice-Fili Leningradskoe в шоколадова глазура, 80гр. | 224 |
| Филевски шоколадов сладолед с парченца шоколад 60 гр. стъкло. | 138 |
| Кремообразен сладолед в разбита шоколадова глазура “ФИЛЬОВСКАЯ ГУРМАР” | 261 |
| Сладолед Шербет Касис, 80гр. | 96 |
| Ванилов сладолед Филевское по тегло сладолед с боровинки. | 225 |
| Големи калории в сладоледа от 100грама: брикети, трупи, кофи | |
| Сладолед Филевски, 250 гр. Картонена кутия | 200 |
| Сладолед 100% “Орех с кленов сироп” | 240 |
| Шоколадов сладолед Филевски, картонена кутия. | 200 |
| Сладолед Филевски 450гр. | 228 |
| Филевское касис шербет, 275 гр. | 120 |
| Филевское Шоколадов сладолед 450гр. | 204 |
| Сладолед Филевская лакомка 250 гр. с разбита шоколадова глазура. | 320 |
| Сладолед Филевски крем брюле 450гр. | 230 |
| Сладолед Вкусландия с паста от шамфъстък и кашу, 450гр | 230 |
| Шоколадов сладолед Филевское с парченца шоколад, брикет 220 гр. | 216 |
| Филевски сладолед от шам фъстък, брикет 220 гр. | 216 |
Сладолед Nestle
Сладолед "Петрохолод"
Inmarko: калорично съдържание на сладолед "Magnat", Exo,
Сладолед Baskin Robbins калории
| Големи калории в сладоледа от 100грама: брикети, трупи, кофи | |
| Бадемово-шам фъстък сладолед | 270 |
| Сладолед Пралине | 250 |
| Сладолед Джамока с бадеми | 240 |
| Сладолед Крем с бисквити | 250 |
| Сладолед Шоколадов крем | 230 |
| Кремообразен сладолед с ягодово пюре и парченца ягоди, 9% масленост | 190 |
| Royal Cherry Без захар, 1,5% мазнини | 150 |
| Сладолед Шоколадов чипс, 10,5% масленост | 230 |
| Сладоледът "Magic Lollipops" е кремообразен с вкус на лимонови бонбони. Мазнини 9% | 197 |
Калорично съдържание на сладолед "Златен стандарт".
| Малък сладолед, калории на порция | |
| Сладолед “Меденки във вафлена чаша” | 208 |
| Класически голям сладолед с вкус на сметана във вафлена фунийка с глазура | 289 |
| Големи калории в сладоледа от 100грама: брикети, трупи, кофи | |
| Класически сладолед 475 гр. с вкус на сметана | 219 |
| Сладолед Сладолед Gold Standard със суфле и шоколадов пълнеж, 475гр | 230 |
| Сладолед от боровинки, масова част на мазнини 12% | 221 |
| Шоколадов сладолед с масово съдържание на мазнини 12% | 226 |
Сладолед "Бодрая Корова"
| Малък сладолед, калории на порция, kcal | |
| “Tidbit”, сладоледен блок, сладолед в разбита кремообразна шоколадова глазура | 256 |
| Малки брикети „Весела крава“ върху вафли | 172,5 |
| Лимоник, сладолед | 30 |
| “Бял сладолед” във вафлена чаша | 97,5 |
| Ананас "Бумеранг", масова част на мазнини 8% | 120 |
| Сладолед Popsicle 15% в кремообразна шоколадова глазура | 256 |
| Плодов леден десерт “Golden Beach Pinacolada” | 45 |
| Шоколадов топинг "Plombiero Vero". | 272 |
| Лимоник, черешова кола | 30 |
| Гигантски рог "Мегаград" | 228 |
| Шоколадов кремообразен сладолед във вафлена чаша | 130 |
| Сладолед попсикъл двуслоен ванилов сладолед и шоколадов сладолед в шоколадова глазура „Хорошилка“ | 175,5 |
| "FERRO" три шоколада | 189 |
| Замразен десерт с малинов блат във вафлена чаша „Зубастики. Зефирич" | 110,5 |
| Двупластов млечен сладолед с вкус на ягода във вафлена чаша „Зубастики. Миклуня" | 97,5 |
| „Проверен: ГОСТ“ сладко | 131 |
| „Череша в шоколад“, малки брикети върху вафли | 168 |
| Големи калории в сладоледа от 100грама: брикети, трупи, кофи, тави | |
| Сладолед "Plombiero Vero". Масова част от мазнини 15% | 230 |
| „Весела крава. Студен шоколад", класически сладолед и маслен крем | 220 |
| "Киви със сметана" | 140 |
| Сметанов сладолед, масова част на мазнини 12% | 200 |
- Калоричното съдържание на сладолед от сладолед на пръчка без шоколад е минимално (по-малко, отколкото във вафлена или захарна фунийка)
- Калоричното съдържание на кремообразния сладолед обикновено е около 130 - 150 калории, сладоледът - не повече от 230 kcal на 100 грама.
Други производители
| Сладолед | Калорично съдържание на 1 порция, kcal |
| Куйбишевски сладолед, сладолед (11,4% мазнини) | 189 |
| Сладолед Настена в бисквити (10% масленост) | 292,4 |
| Нискокалоричен сладолед“Еликсир на здравето”, 1% (Руски студ), 450 гр. | 100 грама - 110 kcal |
Сладоледът е едно от най-любимите лакомства както за възрастни, така и за деца. Но не вреди ли на фигурата? Поради тази причина много хора задават въпроса колко калории има в сладоледа. Ето как отговарят диетолозите.
Колко калории има в 100 грама сладолед?
Както всички многокомпонентни продукти, съдържанието на калории в сладоледа зависи от неговия състав. Има много видове този десерт, но основните съставки са едни и същи. По-специално, сладоледът се състои от:
- мляко;
- сметана;
- масла;
- Сахара.
Освен това към него могат да се добавят горски плодове и шоколад. Но това е идеално. В днешно време, за съжаление, в сладоледа често се добавят подобрители на вкуса, оцветители и други химически добавки.
Съдържанието на калории зависи главно от това дали продуктът съдържа повече сметана или мляко или изобщо не съдържа сметана. сладоледът може да е различен. От 110 до 130 kcal - това е всичко Колко калории има в 100 грама млечен сладолед?Въпросът е не само, че млякото има по-малко мазнини от сметаната, но и че в такъв десерт се добавя по-малко захар. индекс, колко калории има в сладоледа,малко по-висока - 160 калории. Тук има значение не само количеството захар, но и маслеността на сметаната.
Най-много калории има в сладоледа. А най-трудно е шоколадовият сладолед. Около 270 kcal - това е всичко колко калории има в шоколадовия сладолед.
Добавете допълнителни точки, ако сладоледът е покрит с шоколад или във вафлена фунийка.
Както можете да видите, сладоледът наистина е доста висококалоричен десерт и ако гледате фигурата си, тогава е по-добре да не злоупотребявате с него. И винаги трябва внимателно да изучавате състава. Днес често се продава сладолед, в който няма намек за сметана или мляко, а само химически добавки.
Нискокалоричен сладолед
Ако сте фен на такива сладкиши като сладолед, тогава има възможност да му се наслаждавате много по-често, без да навредите значително на фигурата си. Диетолозите отдавна са измислили доста диетични рецепти за сладолед. Един от тях е бананът.
Трябва да обелите банана, да го нарежете на парчета и да го поставите във фризера, докато бананът стане много твърд. След това трябва да го разбиете в блендер. Можете да добавите добавки на вкус. По принцип сладоледът вече може да се яде, а може и да се сложи във фризера за още час. Това няма да промени вкуса.
Между другото, ако закупеният в магазина сладолед се приготвя в съответствие със стандартите на GOST, тогава той може да се счита за здравословен продукт, тъй като съдържа витамин В2, калций, калий и фосфор.
