Υψηλή υγρασία σε συνδυασμό με υψηλή θερμοκρασίαδίνει μπούκωμα στο δωμάτιο, που έχει άσχημη επίδραση σε ενήλικες και παιδιά. Αν το σπίτι είναι ζεστό και βουλωμένο, τι μπορείτε να κάνετε; Και ποια αναλογία θερμοκρασίας/υγρασίας θεωρείται άνετη; Σχετικά με αυτό στο άρθρο μας!
Ποιο είναι το βέλτιστο μικροκλίμα
Σύμφωνα με το GOST 30494-96, το οποίο ρυθμίζει τις παραμέτρους της θερμοκρασίας και της υγρασίας στα δωμάτια, οι 20-22°C θεωρούνται βέλτιστοι για σαλόνια. Για την κουζίνα, τουαλέτα 19-21°C, ελαφρώς ψηλότερα για το μπάνιο και χαμηλότερη για αποθήκες. Το καλοκαίρι, κατά τους θερμότερους μήνες ΣΑΛΟΝΙη θερμοκρασία μπορεί να διατηρηθεί στην περιοχή 22-25°C. Όλα αυτά τα δεδομένα συνιστώνται σε κανονική υγρασία αέρα, η οποία πρέπει να είναι 30-60%.
Γιατί υπάρχει μπούκωμα στο διαμέρισμα
Ο λόγος για αυτό είναι πολύπλοκος, ο οποίος περιλαμβάνει υψηλά επίπεδα υγρασίας, αυξημένη θερμοκρασία και περίσσεια διοξειδίου του άνθρακα στο ίδιο δωμάτιο. Και τα τρία αυτά συστατικά οδηγούν σε αυτό που ονομάζεται «τίποτα για αναπνοή», ενώ στην πραγματικότητα θα υπάρχουν αέρας και οξυγόνο στο δωμάτιο.
Ενεργοποιώντας τον ανεμιστήρα ή το κλιματιστικό εξαλείφουμε την επιρροή ενός μόνο «συστατικού». Δηλαδή κατεβάζουμε λίγο τη θερμοκρασία του αέρα. Αισθάνεται κάποια ανακούφιση, αλλά το πρόβλημα θα επανέλθει μόλις απενεργοποιηθεί ο ανεμιστήρας.
Τι να κάνω? Το πρώτο και κύριο καθήκον είναι να μάθετε πώς να αερίζετε τακτικά το διαμέρισμα! Άλλωστε, ξηρός ή υγρός, αλλά είναι μπαγιάτικος και μπαγιάτικος αέρας που δημιουργεί αίσθημα βουλώματος. Συσσωρεύει διοξείδιο του άνθρακα, το οποίο δηλητηριάζει το ανθρώπινο σώμα ώρα με την ώρα. Γι' αυτό, όταν είναι πολύ μπουκωμένο, εμφανίζεται αμέσως υπνηλία, λήθαργος και αδράνεια. Κάτω από τέτοιες συνθήκες, είναι αδύνατο να εργαστείτε παραγωγικά, η μνήμη και η προσοχή απλώς «σβήνουν», η συγκέντρωση διαταράσσεται.
Είναι πολύ επιβλαβές να κοιμάσαι σε βουλωμένο περιβάλλον! Το βράδυ, ένα άτομο δεν ξεκουράζεται και επαναφορτίζεται, ξυπνά «σπασμένος» με ημικρανία και κούραση.
Τι να κάνεις με το πνεύμα
Οργανώστε μια σταθερή ροή αέρα, διατηρήστε ένα βέλτιστο (όχι υψηλό και όχι χαμηλό) επίπεδο θερμοκρασίας και υγρασίας. Αυτό μπορεί να γίνει με αερισμό, αλλά κάποιος πρέπει να είναι τακτικός και ο εισερχόμενος αέρας να είναι καθαρός και φρέσκος.
Ο κλιματισμός και ο ανεμιστήρας, δυστυχώς, δεν λύνουν το πρόβλημα του μπαγιάτικου αέρα στο δωμάτιο. Το μόνο επιταχύνουν και το ψύχουν ελαφρώς, αλλά δεν επιτρέπουν την ανταλλαγή αέρα με το δρόμο. Επομένως, η μόνη λύση είναι ο τακτικός αερισμός ή η χρήση ειδικών συσκευών που παρέχουν αέρα από το δρόμο, τον καθαρίζουν και παρακολουθούν το επίπεδο διοξειδίου του άνθρακα.
Αυτές οι συσκευές εξαερισμού τροφοδοσίας ονομάζονται αναπνευστήρες και μπορούν να απαλλαγούν από τον μπαγιάτικο αέρα. Το σερβίρισμα προέρχεται από το δρόμο, με κλειστά παράθυρα, στη συνέχεια μέσω των φίλτρων ο αέρας καθαρίζεται και παρέχεται στο σπίτι.
Εάν το κλιματιστικό της συσκευής εντοπίσει ότι είναι βουλωμένο στο δωμάτιο, παρέχεται αμέσως καθαρός αέρας και η ισορροπία αποκαθίσταται. Επιπλέον, οι αναπνευστήρες θερμαίνουν την εισερχόμενη μάζα αέρα, κάτι που είναι πολύ σημαντικό όταν έξω είναι χειμώνας.
Όπου στέκεται η αναπνοή, δεν κάνει ποτέ πολύ ζέστη στο διαμέρισμα, ποτέ, ακόμα και με μεγάλο πλήθος ανθρώπων, δεν είναι βουλωμένο ή άβολο. Αυτή η συσκευή παρακολουθεί συνεχώς και διατηρεί ένα βέλτιστο μικροκλίμα στο σπίτι και στο γραφείο. Μπορείτε να επιλέξετε την αναπνοή που σας ταιριάζει στο δικό μας.
Πέρυσι έσπασε κάθε ρεκόρ θερμοκρασίας, αλλά το 2017 δεν πρόκειται να μείνει πίσω. Σύμφωνα με τις προβλέψεις του Παγκόσμιου Μετεωρολογικού Οργανισμού, θα μπορούσε να γίνει η θερμότερη που έχει καταγραφεί. Τι να κάνετε εάν το διαμέρισμα είναι πολύ ζεστό το καλοκαίρι και πώς να επιβιώσετε από τη ζέστη στην πόλη; Έχουμε συλλέξει όλες τις πολύτιμες συμβουλές σε ένα μακροπρόθεσμο.
Πώς η θερμότητα επηρεάζει το σώμα
Η σωματική δυσφορία της ζέστης είναι το μικρότερο κακό. Ακόμη χειρότερα, μπορεί να είναι επιβλαβές για την υγεία. Το ανθρώπινο σώμα είναι ευαίσθητο στις αλλαγές του περιβάλλοντος και οι δυνατότητες του συστήματος θερμορύθμισης δεν είναι απεριόριστες.
Η θερμότητα προκαλεί υπερθέρμανση του σώματος. Η θερμοκρασία του δέρματος αυξάνεται, και η ανταλλαγή θερμότητας του σώματος με εξωτερικό περιβάλλονενισχύεται πολύ. Η εφίδρωση γίνεται πιο έντονη, η ισορροπία νερού-αλατιού στο σώμα διαταράσσεται. Εξαιτίας αυτού, οι βλεννογόνοι, που έχουν σχεδιαστεί για να εμποδίζουν την είσοδο επιβλαβών μικροοργανισμών στο σώμα, στεγνώνουν και η άμυνα του σώματος μειώνεται. Τα παιδιά είναι ιδιαίτερα ευαίσθητα σε αυτή τη διαδικασία: ο μηχανισμός θερμορύθμισής τους δεν έχει ακόμη διαμορφωθεί πλήρως, και στη ζέστη η θερμοκρασία του σώματός τους αυξάνεται πιο γρήγορα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο ακόμη και στα μέσα Ιουλίου, τα μωρά μπορούν να κολλήσουν μια λοίμωξη από κρυολόγημα.
Η παραβίαση της ισορροπίας νερού-αλατιού καταστρέφει επίσης τον μυϊκό ιστό. Λαμβάνουν λιγότερη διατροφή, μειώνεται η απόδοσή τους, εμφανίζεται κόπωση και δυσφορία.
Τις ζεστές μέρες, δεν θα είναι περιττό να βοηθήσετε το σώμα να έρθει σε ισορροπία, να μην το υπερφορτώσετε και να προσπαθήσετε να μειώσετε τη θερμοκρασία του περιβάλλοντος όσο το δυνατόν περισσότερο.
Πώς να αντιμετωπίσετε τη ζέστη στο διαμέρισμα: οικιακές συσκευές
Λέγεται ότι αν συγκεντρωθείς και φανταστείς κάτι κρύο, μπορείς να νιώσεις πραγματικά τη δροσιά. Αλλά αν οι σκέψεις για το παγωτό και το Έβερεστ δεν σας επηρεάζουν, τότε σας συμβουλεύουμε να περάσετε από το πνευματικό στο υλικό και να αναζητήσετε τη σωτηρία ανάμεσα στις οικιακές κλιματικές συσκευές. Θα βοηθήσουν στην ομαλοποίηση της θερμοκρασίας και της υγρασίας, η μείωση των οποίων κατά τη διάρκεια της ζέστης μπορεί να είναι κακή για την υγεία. Πρώτα όμως πρώτα.
Κλιματιστικό
Ο πιο δημοφιλής τύπος κλιματιστικών στην καθημερινή ζωή είναι ένα σύστημα διαχωρισμού τοίχου. Αποτελείται από δύο μπλοκ - εξωτερικό και εσωτερικό. Το φρέον κυκλοφορεί συνεχώς ανάμεσά τους. Σε εσωτερική μονάδαΣε ένα κλιματιστικό, το φρέον περνά από υγρή σε αέρια κατάσταση και, κατά τη διαδικασία εξάτμισης, παίρνει θερμότητα από τον αέρα. Ο ψυχρός αέρας τροφοδοτείται πίσω στο δωμάτιο, ενώ ο θερμαινόμενος αέρας αέρα δωματίουΤο φρέον εισέρχεται στην εξωτερική μονάδα.
Πολλά σύγχρονα συστήματα split είναι εξοπλισμένα με μετατροπέα, ο οποίος σας επιτρέπει να αλλάζετε ομαλά την ισχύ θέρμανσης και ψύξης. Λόγω αυτού, τα κλιματιστικά inverter είναι πιο αθόρυβα και, κατά κανόνα, πιο οικονομικά από τα συμβατικά.
Η κοσμική εμπειρία λέει ότι ο κλιματισμός υπό ορισμένες συνθήκες μπορεί να είναι απατηλός και, μαζί με την επιθυμητή δροσιά, να φέρει πονόλαιμο, καταρροή και ακόμη και κρίση ισχιαλγίας. Για να μην συμβεί αυτό, είναι απαραίτητο να προσεγγίσετε την επιλογή της θέσης της συσκευής με κάθε ευθύνη. Το κύριο πράγμα είναι να αποκλείσετε τη μακρά παραμονή ενός ατόμου στην περιοχή όπου κατευθύνεται άμεσα το ρεύμα κρύου αέρα: αυτό απέχει περίπου 2-3 μέτρα από τη συσκευή. Στο υπνοδωμάτιο, συνιστάται να κρεμάτε το κλιματιστικό πάνω από το κεφάλι του κρεβατιού. Έτσι ο χώρος αναψυχής θα προστατεύεται από την άμεση επαφή με τη ροή του κρύου αέρα.
Όταν χρησιμοποιείτε ένα κλιματιστικό, πρέπει να θυμάστε ότι απαιτεί προσοχή και προσοχή. Εάν τα φίλτρα δεν αλλάζουν τακτικά, σύμφωνα με τις οδηγίες, τότε τα βακτήρια μπορούν να πολλαπλασιαστούν πάνω τους.
Και ένα ακόμα σημαντικό σημείοπου συχνά δεν είναι γνωστό ή ξεχνιέται. Το κλιματιστικό δεν παρέχει καθαρό αέρα από έξω. Επομένως, πρέπει ακόμα να αερίζετε το δωμάτιο, ανεξάρτητα από τη θερμοκρασία έξω από το παράθυρο. Σε ένα βουλωμένο δωμάτιο, ακόμη και με κλιματιστικό, ένα άτομο θα αισθανθεί σύντομα λήθαργο.
Εμφανίστηκε σε ΠρόσφαταΤα κλιματιστικά με ροή αέρα (τους αφιερώσαμε ένα σύνολο) επίσης δεν εξαλείφουν την ανάγκη αερισμού. Παρέχουν μόνο περίπου 30 m3 καθαρού αέρα την ώρα. Συγκρίνετε με μια εξειδικευμένη συσκευή εξαερισμού: η χωρητικότητά της φτάνει τα 160 m3 / h. Αυτό είναι αρκετό για να προσφέρει καθαρό αέρα σε πέντε άτομα. Επιπλέον, η χρήση κλιματιστικών με εισροή είναι περιορισμένη κατά την ψυχρή περίοδο. Και η αναπνοή μπορεί να χρησιμοποιηθεί όχι μόνο τον Ιούνιο-Ιούλιο-Αύγουστο, αλλά όλο το χρόνοχάρη στη λειτουργία θέρμανσης. Επομένως, θα ήταν βέλτιστο να χρησιμοποιήσετε δύο συσκευές: να εμπιστευτείτε τον εξαερισμό στον εξαερισμό και το κλιματιστικό με την ψύξη.
Ανεμιστήρας
Ο ανεμιστήρας είναι ένας τρόπος να ξεφύγεις από τη ζέστη φθηνά και χαρούμενα. Φυσικά, εάν το δωμάτιο είναι πολύ ζεστό, τότε το κλιματιστικό θα βοηθήσει πιο γρήγορα και πιο αποτελεσματικά. Αλλά ο ανεμιστήρας δεν είναι σε καμία περίπτωση χωρίς πλεονεκτήματα. Προσιτη τιμη, ευκολία εγκατάστασης, καμία ανάγκη συντήρησης και χαμηλή - αυτοί είναι, στην πραγματικότητα, οι λόγοι που πολλοί, απαντώντας στην ερώτηση «τι να κάνουμε αν κάνει ζέστη στο σπίτι;», κάνουν μια επιλογή υπέρ ενός ανεμιστήρα.
Όταν επιλέγετε ανεμιστήρα, δώστε προσοχή στη διάμετρο των πτερυγίων της προπέλας: όσο μεγαλύτερη είναι, τόσο ισχυρότερη θα επιταχύνει τον αέρα η συσκευή. Οι πιο δημοφιλείς ανεμιστήρες είναι οι ανεμιστήρες δαπέδου. Αλλά αν το δωμάτιο είναι μικρό και δεν υπάρχει πουθενά να βάλετε έναν τέτοιο ανεμιστήρα, αναζητήστε μοντέλα επιτοίχια. Οι ανεμιστήρες οροφής εξακολουθούν να εμφανίζονται πιο συχνά στα εστιατόρια παρά σε φίλους στο σαλόνι. Αλλά τελευταία, εξακολουθούν να διεισδύουν σταδιακά σε έργα σχεδιασμού.
Υγραντήρας
Όχι, ένας υγραντήρας δεν σας προστατεύει από τη ζέστη. Με την έννοια ότι δεν μπορεί να κατεβάσει τη θερμοκρασία του αέρα. Αλλά στην περίπτωση που η θερμότητα συνδυάζεται με ξηρό αέρα, συνιστάται αυστηρά η χρήση του υγραντήρα. Υποστηρίζοντας τουλάχιστον στο σπίτι, δίνουμε στους βλεννογόνους για να αποκαταστήσουν τις προστατευτικές τους ικανότητες. Είναι αλήθεια ότι είναι σημαντικό να μην το παρακάνετε εδώ: η υπερβολική υγρασία στη ζέστη κάνει την εφίδρωση δύσκολη και ως εκ τούτου δύσκολη την ανεκτή. Επομένως, ένας υγραντήρας πρέπει να χρησιμοποιείται μόνο σε ξηρό καιρό.
Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να κάνετε τη ζωή πιο εύκολη στη ζέστη χωρίς τη χρήση ειδικών συσκευών.
Κλείστε τα παράθυρα με χοντρές κουρτίνες ή περσίδες για να κρατήσετε τον καυτό ήλιο έξω από τα δωμάτια. Εναλλακτική μέθοδος: κολλήστε τζάμι παραθύρουανακλαστική μεμβράνη που εμποδίζει τη θέρμανση του δωματίου.
Εάν είναι δυνατόν, προσπαθήστε να περιορίσετε το χρόνο που χρησιμοποιείτε ένα ηλεκτρικό ή σόμπα υγραερίουδιαφορετικά ο αέρας θα ζεσταθεί ακόμα περισσότερο. Κατά τη διάρκεια της ζέστης, μπορείτε να προσπαθήσετε να εγκαταλείψετε τα ζεστά πιάτα και να μεταβείτε σε φρέσκα λαχανικάκαι τα φρούτα, ειδικά αφού η όρεξη συνήθως μειώνεται το καλοκαίρι.
Ο κρύος αέρας είναι βαρύτερος από τον ζεστό αέρα και βυθίζεται. Επομένως, κατά τη διάρκεια ασυνήθιστα ζεστού καιρού, μπορείτε να αλλάξετε το συνηθισμένο κρεβάτι σας για ένα στρώμα στο πάτωμα - είναι πιο δροσερό εκεί.
Τα κατοικίδια υποφέρουν επίσης από ζέστη και τείνουν να διψούν περισσότερο από το συνηθισμένο. Είναι σημαντικό να φροντίζετε να υπάρχει πάντα νερό στον τροφοδότη τους. Αλλά το κρέας ή το ψάρι δεν πρέπει να αφήνονται για όλη την ημέρα: στη ζέστη, το φαγητό φθείρεται γρήγορα. Είναι καλύτερα να στραφείτε σε ξηρά τροφή.
Πώς να επιβιώσετε από τη ζέστη στην πόλη
Όποια όαση κι αν δημιουργήσετε στο διαμέρισμά σας, αργά ή γρήγορα θα πρέπει να την αφήσετε και να βγείτε στον καύσωνα. Τι να κάνετε με ζεστό καιρό στην πόλη;
Το πρώτο βήμα είναι να φροντίσετε τον εξοπλισμό: τα ρούχα στη ζέστη πρέπει να είναι ελαφριά, είναι καλύτερα να προτιμάτε φυσικά υλικά, βαμβάκι και λινό. Τα συνθετικά ρούχα εμποδίζουν τη μεταφορά θερμότητας και εμποδίζουν την εξάτμιση της υγρασίας, η οποία είναι απαραίτητη για την ψύξη του σώματος.
Θα πρέπει να δοθεί ιδιαίτερη προσοχή στη διατροφή στη ζέστη. Βαρύ φαγητό με πολλές θερμίδες αυτή τη στιγμή δεν είναι η καλύτερη επιλογήγιατί η επιπλέον ενέργεια είναι άχρηστη για το σώμα. Αλλά τα πικάντικα τρόφιμα, αντίθετα, ενδείκνυνται για χρήση στη ζέστη: αυξάνουν την εφίδρωση και ως εκ τούτου συμβάλλουν στη θερμορύθμιση. Απλά μην ξεχάσετε να πιείτε πικάντικα πιάταάφθονο νερό για την πρόληψη της αφυδάτωσης. Στη ζέστη, συνιστάται να τρώτε λίγο, αλλά συχνά - 5-6 φορές την ημέρα. Είναι καλύτερα να απέχετε από το αλκοόλ και τα γλυκά ανθρακούχα ποτά: όλα αυτά προκαλούν αφυδάτωση. Δώστε προτίμηση στο νερό, σκέτο ή ορυκτό.
Είναι υπέροχο όταν ο καιρός είναι ζεστός και ευχάριστος έξω. Ο ήλιος λάμπει, ο αέρας φυσάει απαλά στο πρόσωπο, είναι ελαφρύ και ζεστό έξω. Όταν όμως ο καιρός χαλάει και βρέχει έξω, γίνεται άβολο, ειδικά όταν δεν είσαι ντυμένος για τον καιρό. Αλήθεια, όταν φοράς λαστιχένιες μπότες, αδιάβροχο, τότε ομορφιά, «πήγαινε» να περπατήσεις μέσα από τις λακκούβες. 
Μερικές φορές ο καιρός δεν μπορεί μόνο να μας ευχαριστήσει.
Για παράδειγμα, μια ισχυρή χιονοθύελλα ή σκληρός παγετόςστο δρόμο και μετά μπορείς να κρυώσεις. Πρέπει να ξέρετε ότι είναι επικίνδυνο να βρίσκεστε σε τέτοιες καιρικές συνθήκες. Ο καιρός μπορεί να είναι πολύ ιδιότροπος, επομένως πρέπει να είστε προετοιμασμένοι για οποιεσδήποτε καιρικές συνθήκες.
Λοιπόν, ας ξεκινήσουμε.
Τι να κάνετε αν έξω κάνει πολύ ζέστη...
Μας φαίνεται ότι ο ζεστός καιρός δεν είναι τόσο τρομερός για εμάς όσο το κρύο. Στην πραγματικότητα, αυτή είναι μια μεγάλη παρανόηση. Ο ζεστός καιρός μπορεί να είναι πολύ χειρότερος από τον παγετό ή τη βροχερή θαμπάδα. Και θα προσπαθήσω να σας πω γιατί τώρα.
Όταν κρυώνουμε, κάνουμε ό,τι μπορούμε για να ζεσταθούμε. Για να το κάνουμε αυτό, κινούμαστε, προσπαθούμε να μην στεκόμαστε σε ένα μέρος.
Και όταν έξω κάνει πολύ ζέστη, το σώμα μας δεν το νιώθει.
Μπορούμε να κάνουμε ηλιοθεραπεία στην παραλία και να μην παρατηρήσουμε πώς το σώμα υπερθερμαίνεται.
Έτσι μπορεί να πάθετε ηλίαση και αυτή είναι μια πολύ επικίνδυνη κατάσταση για ένα άτομο. Το κεφάλι αρχίζει να περιστρέφεται, εμφανίζεται ναυτία, αυξάνεται η υψηλή θερμοκρασία.
Εάν δεν μετακομίσετε σε ένα δροσερό μέρος και μείνετε στον ήλιο, μπορεί να πεθάνετε.
Επομένως, όταν κάνετε ηλιοθεραπεία, προσπαθήστε να μην αποκοιμηθείτε, καθώς δεν μπορείτε να παρατηρήσετε και να πάθετε ηλίαση.
Είναι πολύ σημαντικό να προστατεύετε το κεφάλι σας από τη ζέστη. Ρωτάς «γιατί»;
Γιατί ο εγκέφαλός μας δεν αντέχει την υπερθέρμανση και το κεφάλι θερμαίνεται πρώτα.
Επομένως, είναι καλύτερο να φοράτε καπέλο στη ζέστη.
Μπορείς, για παράδειγμα, να φορέσεις σκουφάκι, αλλά αν δεν σου αρέσει, βάλε κάτι άλλο. Το κεφάλι μας πρέπει να προστατεύεται από το άμεσο ηλιακό φως.
Θα νιώσετε ότι το σώμα σας υπερθερμαίνεται όταν πονάει το κεφάλι σας, φαίνεται να γίνεται βαρύ και πονάει τα μάτια σας να κοιτάτε ένα έντονο φως.
Καταλαβαίνεις ότι νιώθεις άρρωστος και δυσκολεύεσαι να αναπνεύσεις. Τα πόδια και τα χέρια δεν σε υπακούουν. Θα μπορούσε κάλλιστα να είναι θερμοπληξία. Πρέπει να ζητήσετε βοήθεια αμέσως.
Πιείτε νερό, πλυθείτε κρύο νερό, φροντίστε να πάτε στις σκιές και να περιμένετε βοήθεια.
Ξέρεις ότι μπορείς να κρυώσεις στη ζέστη; Πως? Θα σας πω για αυτό.
Ήρθατε λοιπόν από το δρόμο, από τη ζέστη σε ένα δωμάτιο όπου υπάρχει κλιματιστικό και αμέσως πιο κοντά στον κρύο αέρα, θα φρεσκάρει.
Και το σώμα σας είναι πολύ ζεστό και ξαφνικά θα αρχίσει να κρυώνει. Ή κρύο νερό από το ψυγείο ή παγωτό, και αυτό είναι όλο, είναι σίγουρο ότι θα κρυώσετε για μια εβδομάδα.
Θυμηθείτε: εάν έχετε ζεσταθεί στον ήλιο και αισθάνεστε το χτύπημα στο κεφάλι σας (αυτό σημαίνει ότι το αίμα στον εγκέφαλο δεν παρέχεται ήδη), σε καμία περίπτωση μην πηδήξετε απότομα στο νερό. Είναι πολύ επικίνδυνο!
Οι ακτίνες του ήλιου είναι πολύ επικίνδυνες: μπορούν να κάψουν το δέρμα σας.
Το ηλιακό έγκαυμα είναι πολύ δυσάρεστο. Πονάει στον ύπνο, τρέμει σε όλο το σώμα και μετά το δέρμα φαγούρα, ξεφλουδίζει και θεραπεύεται για πολλή ώρα. Όταν παθαίνεις έγκαυμα από ένα σίδερο, για παράδειγμα, αισθάνεσαι αμέσως πόνο και τραβάς πίσω, αλλά όταν πάθεις έγκαυμα από τις ακτίνες του ήλιου, δεν εμφανίζεται αμέσως.
Πώς ξέρετε πότε πρόκειται να καείτε από τον ήλιο;
Πολύ απλό. Πιέστε το δάχτυλό σας στο δέρμα εάν μείνει ένα λευκό σημείο από αυτό, μυρίζει ήδη σαν έγκαυμα, πρέπει να κρυφθείτε αμέσως στη σκιά. Λοιπόν, εδώ φτάνουμε στο τέλος. Τι κάνετε λοιπόν αν καείτε από τον ήλιο;
Πρέπει να το πείτε σε έναν ενήλικα. Θυμηθείτε, σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να αλείψετε το δέρμα με λάδι ή κρέμα γάλακτος! Αυτό μόνο χειρότερα μπορεί να κάνει τα πράγματα. Επιτρέπεται η εφαρμογή λίγο κεφίρ χαμηλών λιπαρών στα εγκαύματα, θα απαλύνει λίγο τον πόνο. Αλλά αυτό είναι μια έσχατη λύση.
Μετά από αυτό, πρέπει να καθίσετε, περιμένετε έως ότου η πλάτη σας σταματήσει να καίει.
ΟΙ ΠΙΟ ΣΗΜΑΝΤΙΚΟΙ ΚΑΝΟΝΕΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΑΡΑΜΕΝΗ ΣΤΟΝ ΗΛΙΟ.
- Το μεσημέρι, καθίστε στη σκιά, αν ακόμα πρέπει να πάτε κάπου με μεγάλους, φροντίστε να καλύψετε τους ώμους σας και να βάλετε ένα καπέλο στο κεφάλι σας.
- Πίνετε περισσότερα υγρά.
- Δεν πηδάμε από τη ζέστη αμέσως στο κρύο.
- Δεν πίνουμε ούτε τρώμε κρύο φαγητό.
- Δεν μένουμε πολύ στον ήλιο.
Απλά να είστε υπεύθυνοι και προσεκτικοί, τότε το καλοκαίρι σας θα είναι απλά υπέροχο!
Τι παραπονιόμαστε συνήθως στις επιχειρήσεις κοινής ωφέλειας όταν μπαίνει ο χειμώνας; Σωστά, τα περισσότερα παράπονα αφορούν τη θέρμανση. Συχνά κάνει πολύ κρύο στα διαμερίσματα και αρχίζουμε να ζητάμε από τις επιχειρήσεις κοινής ωφέλειας να κάνουν κάτι για να ζεστάνουν ακόμη και λίγο τις μπαταρίες.
Αλλά τον χειμώνα του 2016, πολλές περιοχές της Ρωσίας γνώρισαν έναν εκπληκτικά ζεστό χειμώνα. Κατά καιρούς, η μέση θερμοκρασία έξω από το παράθυρο ξεπερνούσε τον κανόνα κατά δέκα βαθμούς ταυτόχρονα. Και τα βοηθητικά προγράμματα δεν έχουν πάντα χρόνο να ανταποκριθούν γρήγορα σε τέτοιες αλλαγές.Ως αποτέλεσμα, πολλοί κάτοικοι της Ρωσίας αντιμετώπισαν για πρώτη φορά ένα τέτοιο πρόβλημα όπως η «υπερθέρμανση». Αυτή η λέξη αναφέρεται στην κατάσταση όταν οι υπάλληλοι των δικτύων θέρμανσης εργάζονται πολύ σκληρά, με αποτέλεσμα η θερμοκρασία στο εσωτερικό των διαμερισμάτων να υπερβαίνει όλα τα καθιερωμένα πρότυπα, προκαλώντας δυσφορία στους πολίτες. Παρεμπιπτόντως, η κανονική θερμοκρασία στο διαμέρισμα είναι 22-24 βαθμοί πάνω από το μηδέν στην κλίμακα Κελσίου. Διακυμάνσεις συν ή πλην δύο μοιρών θεωρούνται αποδεκτές. Εάν η θερμοκρασία για αρκετά μεγάλο χρονικό διάστημα δεν πληροί αυτά τα πρότυπα, μπορείτε να κάνετε θόρυβο με ήσυχη τη συνείδησή σας.
Η κατάσταση, για να το θέσω ήπια, είναι άτυπη για τη Ρωσία, και ως εκ τούτου λίγοι άνθρωποι γνωρίζουν τι μπορεί να γίνει σε τέτοιες περιπτώσεις. Και μπορεί να υπάρχουν πολλές έξοδοι ταυτόχρονα. Ποιο να επιλέξετε θα εξαρτηθεί από τη συγκεκριμένη κατάσταση.
Ο εύκολος τρόπος
Το πιο εύκολο στην αντιμετώπιση αυξημένη θερμοκρασίασε εσωτερικούς χώρους για όσους έχουν εγκατεστημένο στο διαμέρισμά τους σύστημα καλοριφέρ με έλεγχο ροής ζεστό νερό. Αρκεί απλώς να καλύψετε ή να κλείσετε εντελώς την παροχή νερού στο ψυγείο και το θερμόμετρο στο διαμέρισμά σας θα συρθεί μπροστά στα μάτια σας.
Η βαλβίδα εξισορρόπησης μπορεί επίσης να εγκατασταθεί στον ανυψωτήρα θέρμανσης. Ως αποτέλεσμα της πλήρους ή μερικής επικάλυψης του, η θερμοκρασία στην κατοικία θα μειωθεί. Εύρεση καλύτερη επιλογή, μπορείτε εύκολα να φέρετε το κλίμα του σπιτιού στον απαιτούμενο κανόνα.
Αυτό, φυσικά, θα λύσει το πρόβλημα με την αυξημένη θερμοκρασία στο διαμέρισμά σας. Ωστόσο, αυτή είναι μόνο η καταστολή των συμπτωμάτων, όταν μπορείτε να δώσετε προσοχή στην αιτία του προβλήματος. Υπάρχει μια άλλη δυσάρεστη πτυχή της υπερθέρμανσης - κάθε επιπλέον βαθμός στον οποίο θερμαίνονται τα καλοριφέρ μας είναι τα χρήματα που πληρώνουμε υπερβολικά για τη θέρμανση.
Διαμαρτυρόμαστε σε όλες τις περιπτώσεις
Για να μην πληρώσετε επιπλέον χρήματα για θέρμανση, πρέπει να επιστήσετε την προσοχή των δημόσιων υπηρεσιών κοινής ωφελείας στο πρόβλημα των πολύ ζεστών καλοριφέρ στα διαμερίσματα του σπιτιού σας.
Αρχικά, αξίζει να προσπαθήσετε να επηρεάσετε την κατάσταση μέσω της εταιρείας διαχείρισης. Επίσημα, οι κάτοικοι του σπιτιού δεν συνδέονται άμεσα με τους υπαλλήλους του δικτύου θέρμανσης της πόλης, επομένως, δεν είναι οι ιδιοκτήτες διαμερισμάτων που πρέπει να επικοινωνούν μαζί τους, αλλά η διοίκηση της εταιρείας διαχείρισης, η οποία είναι υπεύθυνη για ένα συγκεκριμένο σπίτι.
Εάν γράφτηκε ένα παράπονο στην εταιρεία διαχείρισης, αλλά αυτό δεν έφερε κανένα αποτέλεσμα, μπορείτε να επικοινωνήσετε με τις ανώτερες αρχές, που είναι η επιθεώρηση στέγασης και η Rospotrebnadzor. Είναι σημαντικό να επιστήσουμε την προσοχή των υπαλλήλων στο γεγονός ότι έχει ζέστη στο σπίτι και η έκκληση προς την εταιρεία διαχείρισης δεν οδήγησε σε κανένα αποτέλεσμα. Όχι το γεγονός ότι ακόμη και τέτοια μέτρα θα μπορέσουν να λύσουν γρήγορα το πρόβλημα. Αντίθετα, θα πρέπει να επιλυθεί λόγω φυσικών συνθηκών ή προγραμματισμένης μείωσης της θερμοκρασίας στο δίκτυο. Αλλά κάνοντας αυτό, θα δείξετε στην εταιρεία διαχείρισης ότι δεν σκοπεύετε να ανεχθείτε την ανέντιμη δουλειά της, διασφαλίζοντας την προσεκτική εξέταση των μελλοντικών σας αιτήσεων.
Υπάρχει μια απόχρωση σε αυτή τη λύση του προβλήματος. Είναι σημαντικό να μην είστε ο μόνος που απευθύνεται στην εταιρεία διαχείρισης και αργότερα σε ανώτερες αρχές. Πρέπει να βεβαιωθείτε ότι και οι υπόλοιποι κάτοικοι του σπιτιού σας αντιμετωπίζουν το πρόβλημα της υπερθέρμανσης. Άλλωστε, δεν είναι λίγες οι περιπτώσεις που κάνει πολύ ζέστη στα διαμερίσματα των πρώτων ορόφων του σπιτιού και οι κάτοικοι των επάνω ορόφων παραπονιούνται για το κρύο, που κάνει τις επιχειρήσεις κοινής ωφέλειας να δουλεύουν περισσότερο. Και έτσι αποδεικνύεται η υπερχείλιση.
Σε αυτή την περίπτωση, η απλή προσαρμογή της έντασης θέρμανσης δεν θα λύσει το πρόβλημα - η εταιρεία διαχείρισης θα πρέπει να εκτελέσει εργασίες για την εξισορρόπηση του συστήματος θέρμανσης στο σπίτι, έτσι ώστε η θερμοκρασία στα διαμερίσματα στους επάνω ορόφους να είναι ίδια με τον πρώτο ορόφους του σπιτιού.
Ακραία μέτρα
Αλλά συμβαίνει συχνά να μην υπάρχουν βαλβίδες ελέγχου ούτε στους ανυψωτήρες ούτε στα καλοριφέρ στο διαμέρισμα και δεν υπάρχουν ούρα για να περιμένουμε τις ενέργειες της εταιρείας διαχείρισης και απαντήσεις από τις επιθεωρήσεις κατοικιών και το Rospotrebnadzor - είναι πολύ ζεστό.
Σε τέτοιες περιπτώσεις, θα πρέπει να ενεργήσετε με "λαϊκές" μεθόδους. Ο πιο δημοφιλής τρόπος για να ρυθμίσετε τη θερμοκρασία σε ένα διαμέρισμα είναι να ανοίξετε τα παράθυρα. Μπορείτε να προσπαθήσετε να βρείτε τη βέλτιστη λύση χρησιμοποιώντας αυτήν την κίνηση. Αυτό θα είναι πολύ πιο εύκολο να το κάνετε εάν έχετε μοντέρνα πλαστικά παράθυραμε μικρο εξαερισμό. Τέτοια παράθυρα αφήνουν μόνο ένα μικρό κενό μέσω του οποίου εισέρχεται δροσερός φρέσκος αέρας στο διαμέρισμα. Αυτό θα αποτρέψει την ψύξη του διαμερίσματος και την υπερβολική πτώση της θερμοκρασίας.
Υπάρχει μια άλλη περίπτωση - κουβέρτες. Πιστεύεται ότι καλύπτοντας τα καλοριφέρ με κουβέρτες, μπορείτε να μειώσετε τη μέση θερμοκρασία στο διαμέρισμά σας. Η λογική είναι απλή: το υλικό από το οποίο είναι κατασκευασμένη η κουβέρτα έχει ελάχιστο συντελεστή μεταφοράς θερμότητας. Θα πάρει θερμότητα από το καλοριφέρ χωρίς να το «χαρίζει» στην ατμόσφαιρα του διαμερίσματος. Η διέξοδος, για να το θέσω ήπια, δεν είναι η πιο αξιόπιστη, αλλά, όπως λένε, χωρίς ψάρια ...
Είναι τέλος Μαΐου, αλλά σε ορισμένες περιοχές της χώρας μας το καλοκαίρι έχει ήδη δηλώσει με αρκετή σιγουριά. Ναι, μέσα μεσαία λωρίδαξηρός και πολύ ζεστός καιρός έχει ήδη μπει. Ταυτόχρονα, τις μεγάλες ώρες της ημέρας, τα σπίτια και τα διαμερίσματά μας ζεσταίνονται αρκετά γρήγορα και εάν η θερμοκρασία του αέρα δεν πέσει απότομα τη νύχτα, τότε δεν έχουν χρόνο να κρυώσουν τη νύχτα. Επομένως, πολλοί από εμάς (και ίσως όλοι), αν κάνει πολύ ζέστη στο δωμάτιο, νιώθουμε άβολα. Εξάλλου, όλα είναι καλά με μέτρο, και το κρύο και η ζέστη. Σήμερα θα προσπαθήσουμε να μάθουμε πώς να κρατάμε τη θερμοκρασία άνετη για εμάς στο δωμάτιο, αν ο καιρός είναι ζεστός έξω, και θα σας δώσουμε μερικές συμβουλές για το πώς να το πετύχετε.
Αν κάνει πολύ ζέστη στο δωμάτιο. Πώς να διατηρήσετε μια άνετη θερμοκρασία;
Έτσι, θα δουλέψετε και θα κοιτάξετε γύρω από το διαμέρισμά σας με θλίψη και τρόμο. Το βράδυ σε περιμένει ξανά καυτή κόλαση... Πώς μπορεί να αποφευχθεί αυτό αν δεν έχεις κλιματισμό και υγραντήρα στο σπίτι; Ακόμα κι αν τις έχετε, νομίζω ότι αυτές οι συμβουλές δεν θα σας περιττεύουν.
Επιλέξτε τις σωστές κουρτίνες
Εάν ο ζεστός, ξηρός καιρός έχει εγκατασταθεί έξω από τα παράθυρα, τότε πρέπει να κουρτίσετε τα παράθυρα με χοντρές κουρτίνες. είναι καλύτερο να επιλέξετε ένα πυκνό, αλλά ελαφρύ ύφασμα με ανθεκτικό χρώμα που θα διατηρήσει το χρώμα του υπό την επίδραση των λαμπερών ακτίνων του καλοκαιρινού ήλιου. Το χρώμα των κουρτινών δεν πρέπει να είναι φωτεινό ή σκούρο, αφού ταυτόχρονα θα απορροφούν, αλλά δεν θα αντανακλούν τις ακτίνες του ήλιου. Οι κουρτίνες θα προστατεύσουν το σπίτι σας όχι μόνο από το καυτό ηλιακό φως, αλλά δεν θα επιτρέψουν να καούν τα έπιπλα, οι ταπετσαρίες και τα βιβλία σας.
Ανοίξτε τα παράθυρα κατά τη διάρκεια
Όταν φεύγετε από το σπίτι, δεν πρέπει να αφήνετε ολόκληρους αεραγωγούς ή παράθυρα ανοιχτά, γιατί αυτό σίγουρα δεν θα προσθέσει δροσιά στο σπίτι σας. Το βράδυ, όταν ο εξωτερικός αέρας είναι πιο δροσερός, ανοίξτε τα παράθυρα για να αερίζεται το δωμάτιο.
Υγράνετε τον αέρα
Εάν δεν έχετε αγοράσει ακόμη υγραντήρα (διαβάστε πώς να τον επιλέξετε κατά την αγορά), τότε απλά πρέπει να βάλετε έναν ή δύο κουβάδες (λεκάνες) με κρύο νερό στο δωμάτιο και να τον αλλάξετε καθώς ζεσταίνεται.
Αγαπάτε τα λουλούδια του σπιτιού; Και σου φτάνουν; Θυμηθείτε να τα φροντίζετε και όταν κάνει ζέστη έξω, ψεκάστε τα με ένα μπουκάλι ψεκασμού.
