Miranda Kerr súly és magasság táplálkozás. Tökéletes testet akarok: Miranda Kerr diétáját

Amikor a leghíresebb ausztrál modell, a világhírű fehérneműmárka híres angyala Victoria titkai, valamint a híres hollywoodi színész szeretett felesége és múzsája Orlando Bloom miranda Kerr kislány volt, meglepő módon arról álmodozott, hogy profi lesz táplálkozási szakértő.

13 éves korában azonban a lány lett első Az egyik Ausztrál Nemzeti Modellversenyen, és ezzel kapcsolatban otthagyta gyermekkori álmait, miután hanyatt-homlok belevágott a modellezésbe, valamint a divat és csillogás világába.

Szakmájából adódóan és egyszerűen a szép megjelenési vágy miatt azonban a lány mindig szigorú formában tartja magát, és betartja bizonyos szabályokat táplálás. Éppen ezért a növekedéssel 1 m 75 cmő mér 50 kilogramm!

Már hat hónappal később Flynn kisfia születése után Miranda már „szolgálatban volt” és kiállításra került divatos ruhák híres márka. Később a modell arról árulkodott, hogy fia születése után kicsit félt kimenni a kifutóba fürdőruhában, azonban sokan biztosították róla, hogy a félelmek valójában teljesen alaptalanok.

Miranda szerint a karcsú test a megfelelő táplálkozás eredménye.

„Az egészséges bioételeket részesítem előnyben” – mondja a sztár. - Imádom a spenótos, avokádós, zelleres és brokkolis salátákat. Az ilyen könnyű és egyben egészséges ételeknek köszönhetően rengeteg energiám van, mozgékony és szívós vagyok. Olyan csodálatos a könnyedség érzésével élni.

Miranda szabályok

1. Igyunk vizet citrommal. Minden reggel éhgyomorra Miranda iszik egy pohár meleg vizet, amihez hozzáad citromléés két teáskanál almaecetet. Napközben zöldségturmixokat, gyümölcsleveket és közönséges vizet iszik.

2. Kezdje a napot fehérje reggelivel. Az omlett vagy a lágytojás kötelező. És lehet még avokádó vagy könnyű zabpehely bogyós gyümölcsökkel.

3. Friss gyümölcsök. Miranda nem okos az összetett ételekkel. Felvágja és összekeveri kedvenc gyümölcseit (a második csoportnak elsősorban az ananász, a sárgabarack, a grapefruit) - és kész is egy könnyű saláta! És nem édes szirupok, joghurtos öntetek és fagylalt.

4. Koncentrálj a zöldségekre. Itt is minden a lehető legegyszerűbb - friss zöldségek só és fűszerek nélkül. Lehetséges kanál olivaolaj hidegen sajtolt és kevés citromlé.

5. Csak frissen készített ételeket egyen, és soha ne hagyjon semmit a hűtőben későbbre. Még a gyümölcsök és zöldségek is. Nincs fagyás!

És még valami...

Miranda naponta jógázik.

"Elég egy fél óra reggel, és egész nap formában vagy!"

Most eljegyezték őket kisfiukkal, Flynn-nel. És nem is olyan régen mindenki számára Sydneyben tartotta a modell nyilvános óra a keleti gyakorlatról az akció keretében "Földi óra".

A változatosság kedvéért a sztár Pilates-szel foglalkozik, és szimulátorokon is gyakorol. Szülés után Kerr személyi edzővel dolgozik Justin Gelbend, ami pótolta a modellt egyedi program erősítő edzésből, kardió- és egyensúlygyakorlatokból. Magába foglalja Heti 3-4 edzés.

És a baba Flynn már egyedül is csatlakozik az egészséges életmódhoz. Miranda benevezte a tornára. Lehet, hogy egy sportoló sztárcsaládban nő fel, de mindenesetre ugyanolyan híve az egészséges életmódnak, mint édesanyja.

Az ausztrál származású modell, Miranda Kerr arról vált híressé, hogy 2007-től 2013-ig együttműködött a Victoria's Secret-tel, és a márka egyik angyala volt.

Miranda May Kerr, ismertebb nevén Miranda Kerr, Sydney-ben született 1983 áprilisában. De hamarosan a szülők kislányukkal mélyebbre költöztek Új-Dél-Wales tartományába. Ott a család egy lófarmon telepedett le. Tehát Miranda gyermekkori emlékei ezekhez az állatokhoz kapcsolódnak.

Miranda Kerr ereiben multinacionális vér keveredett. Angol, filippínó, skót és francia - ez a sokszínű "koktél" egyértelműen megnyilvánult a lány karakterében. Miranda temperamentumos és céltudatos gyereknek bizonyult. És szép is.

De Miranda Kerr nem álmodott modellkarrierről. A lány már 13 éves korában komoly szakmát vázolt fel magának - táplálkozási szakembernek. A sors másként döntött, megváltoztatva a fiatal szépség terveit.

Modell üzlet

Ez a csodálatos modell megjelenés meghatározta Miranda jövőbeli életrajzát. Egyszer a lány kipróbálta magát az ausztrál országos modellversenyen. A maga számára váratlanul Kerr nyert. Akkor a lány alig volt 14 éves. A verseny szervezői fotózást rendeztek a győztesnek, amely hamarosan megjelent az egyik fényes magazinban.

A siker grandiózus volt, de botrányos "ízű". Az erkölcs őrzőinek úgy tűnt, hogy a kiskorú, fürdőruhás lány képei gyerekpornográfiához hasonlítanak. Amire maga Miranda Kerr kifogásolta, hogy a Dollyt, a magazint, amelyben a fotók megjelentek, tinédzser lányoknak szánták, nem felnőtt férfiaknak.

A "hangos" fotózás után Miranda Kerr azonnal híres lett. A divatipar guruk hangosan magasztalták a fiatal hölgy "angyali" szépségét. Nem csoda, hogy a szépség azonnal csábító ajánlatot kapott egy melbourne-i modellügynökségtől, és beíratták az államba. Akkoriban Miranda tanulmányait érettségivel koronázta meg.


Miranda KerrMiranda Kerr- a legjobban fizetett ausztrál modell, a Victoria's Secret egyik fő angyala és egy gyönyörű test tulajdonosa.

Miranda Kerr életrajza

Miranda 1983. április 20-án született Sydney-ben, gyermekkorát egy farmon töltötte. Tizenhárom évesen a lány megnyer egy modellversenyt, 14 évesen pedig díjért megy - egy fotózásra egy divatmagazin számára. Ez az első forgatás nemcsak népszerűséget, hanem botrányt is hozott neki - a fotósokat gyermekpornográfiával vádolták, a fürdőruhás Miranda fényképe elég volt ezekhez a beszélgetésekhez, maga a lány sem szégyellte kérdéseket feltenni.

Ezt követően a lány angyalszárnyakat vesz fel, hogy fehérneműt demonstráljon, és Kerr szerint a fürdőruhák bemutatása jobban tetszik számára, mint a kifutós ruhák. Ennek a fényes lánynak a teste lehetővé teszi, hogy felkerüljön a legjobban fizetett modellek listájára.

Karrier

Miranda aláírta első szerződését a Chic Managementtel, és azonnal számos ajánlatot kapott olyan márkáktól, mint a Roxy, Tigerlily, One Teaspoon, Billabong Girls, és főleg fürdőruhákat hirdet.

A következő modellügynökség, a NEXT Model Management megnyitja Miranda kapuit a csúcsdivat és a top divatházak világa felé, a lányt a Blumarine Swimwear, Levi's, LAMB, Betsey Johnson, John Richmond, Seafolly Swimwear, Anna Molinari kifutóin láthatjuk. , Rock and Republic, Roberto Cavalli és mások. Az Elle, az Australian Vogue és a Harper's Bazaar borítóit is díszítette.

„Egyáltalán nem könnyű, különösen a modellezés. Nagyon gyakran kapsz hatalmas számú elutasítást, és biztosan nagyon erős emberátvészelni. De ha ez az álmod, és hiszel benne, kövesd, akkor soha ne feledkezz meg magadról ebben a folyamatban. Ahhoz, hogy a legjobb legyél, vigyáznod kell a testedre, tisztelettel kell bánnod vele, és mindent megadnod, amire szüksége van - táplálékkal, érzelmileg és fizikailag. A tested nem sugározhat kívülről egészséget, ha belül nincs minden rendben.”

2006 jelentős év volt Miranda számára – szerződést ír alá a Maybelline New York-i kozmetikai céggel, ami jelentős sikereket hoz számára.

2008-ban a Forbes magazin Mirandát a 10. helyre helyezte a legjobban fizetett modellek rangsorában, Kerr díja évi 3,5 millió dollár volt.

2009-ben a lány egy új modellügynökség - IMG Models - szárnya alá kerül. A Victoria's Secret-tel kötött szerződés szinte mindent elvitt

Miranda idejében, de 2010-ben megnyitja kapuit a nagy divat világa felé. Az első ajánlat a Balenciaga divatháztól érkezett, ezt követte a Prada felkérés.

A lány tehetsége nem csak a modellezési szférát fedi le, 2010-ben Miranda Kerr kiad egy tinédzsereknek szóló könyvet „Kincs benned” („Treasure Yourself”), amely tanácsokat ad az önfejlesztésről és az önszeretet képességéről.

Miranda Kerr – Victoria's Secret Angel

2007-ben Miranda aláírta híres szerződését a Victoria's Secret-tel. Kerr lett egy népszerű márka első osztrák angyalmodellje, ráadásul a legendás Gisele Bundchent váltotta fel ebben a posztban. Most Miranda Kerr neve elválaszthatatlanul kapcsolódik a Victoria's Secrethez.

"A divat a fehérneművel kezdődik, és a Victoria's Secrettel kezdődik."

Miranda Kerr és Orlando Bloom

2003-ban Miranda találkozik Adrian Camilleri brókerrel, de ez a szakszervezet nem hozott boldogságot a lánynak - pénzügyi csalásban vett részt, és a modell teljesen megszakítja vele a kapcsolatokat.

2007-ben azonban elkezdődik a híres románc Miranda Kerr és Orlando Bloom között. Az egész világ a mai napig követi ezt a párost. 2010-ben ismertté válik eljegyzésük, és egyben esküvőt is játszottak - maga a modell szerint a szertartás szerény volt, és kevesen tudtak róla. A 2011-es évet fiuk születése jellemezte, aki a Flynn Christopher Blankard Copland Bloom nevet kapta.

„Mindig is szerettem volna gyerekeket. Az ideális helyzetem az, hogy farmon éljek, napsütéses házban, függőággyal, kis veteményeskerttel. Ha ennek az egésznek vége, ott leszek."

Ausztrália "gazdag" gyönyörű és tehetséges lányokban, akik közül sokan világhírű énekesek, színésznők és modellek lettek. Az egyikük Miranda Kerr. Sokszor elismerték, mint a legszexisebb és legkívánatosabb nő a világon. Mirandát a Victoria's Secret show angyalaként és Orlando Bloom hollywoodi színész feleségeként ismerték. Ez a lány többször is különféle botrányok hősnőjévé vált, nemrégiben anya lett, és szakított férjével. Tudjunk meg többet erről a rendkívüli emberről, mert nagyon sok fiatal lány szeretne olyan lenni, mint ő!

Életrajz

Miranda Kerr 1983. április 20-án született Sydneyben. Szépsége több nemzetiség keveredésének „eredménye”: angol, francia, skót és filippínó vér folyik a lányban.

A leendő híresség egy kisvárosban, Gunnedben nőtt fel Új-Dél-Walesben. Ott a családnak saját farmja volt, ahol a kis Miranda Kerr vigyázott a lovakra. Rajta kívül a családnak van egy öccse is.

Carier start

Sok más modellhez hasonlóan Miranda sem választotta előre a modell útját. Kezdetben táplálkozási szakértő szeretett volna lenni, és időt szentelt ennek a foglalkozásnak.

Miranda Kerr 13 évesen (1996-ban) megnyerte az első modellversenyt, az ausztrál országos modellkeresést, amelyet olyan kiadványok rendeztek, mint a Dolly Magazine és az Impulse Fragrances. A nyertes jutalma a magazin borítóján elhelyezett fotózás volt. Meg kell jegyezni, hogy Miranda fiatal kora (akkor 14 éves volt) nagy zajt keltett. Sokan gyermekpornográfiával gyanúsították a szervezőket. Miranda találékony válaszainak köszönhetően azonban elkerülték a botrányt.

Út a hírnévhez

Valójában Kerr szakmai karrierje 2004-ben kezdődött, amikor az Ober Jeans Paris márka reklámkampányában szerepelt Eric Seban-Meyer fotós részvételével.

Aztán volt munka szülőföldjén, Ausztráliában, ázsiai országokban. Az igazi hírnevet Mirandának a Billabong márkával való együttműködés után érte el. Ezt követően meghívást kap, hogy New Yorkba dolgozzon. Aztán szerződés jön vele a Next-el, majd Roberto Cavallival, a Blumarine Swimwear-rel, a Levi's-szel, a Maybelline-nal és másokkal.

Hogyan lett Mirandából angyal

Az igazi siker a lányt azután éri el, hogy szerződést írt alá a Victoria's Secret-tel - mostantól Miranda a világhírű show teljes értékű angyala lett. Meg kell jegyezni, hogy Kerr volt az első ausztrál a divatház modelljei között.

2006 és 2012 között Miranda a Victoria's Secret egyik vezető modellje volt, a kifutón az éves show keretében tett sétáit mindig a jelenlévő vendégek (természetesen férfiak) heves érzelemkifejezése kísérte. Ez idő alatt Kerr olyan kiemelkedő kiadványok borítóján jelent meg, mint a Vogue Espana, a Rolling Stone Australia Magazine, a Harper's Bazaar Australia, a Glamour, a Vogue Turkey, az Elle Korea és mások.

Miranda megjelenése

Angyali arcú lány – ezt mondhatod Mirandáról. Meglepően csinos, gyerekes arca, vicces gödröcskéi és sugárzó, átható tekintete van. Mindezt pompás haj egészíti ki, amelyből a modell általában nem készít bonyolult frizurát - csak laza, jól formált fürtöket. És milyen paraméterekkel rendelkezik Miranda Kerr?

A lány súlya mindössze 52 kg. A paraméterei 84-60-86 (majdnem tökéletes). Érdekes módon még a terhesség és a szülés sem tudta elrontani tökéletes testét. Már 4 hónappal a baba születése után Miranda ismét "a sorokban" volt: felment a pódiumra, hogy megmutassa Balenciaga ruháit. Az első sorban a férje ült az anyjával - hogy erkölcsi támogatást nyújtson.

Milyen magas Miranda Kerr? Magassága 175 cm. Nem meglepő, hogy ilyen paraméterekkel a lány úgy néz ki, mint egy porcelán figura.

Kép

A lenyűgöző megjelenés, a szexuálisan kifogástalan alkat mellett a modell kiváló ízléssel rendelkezik. Szinte minden „íja” kifogástalan, a képen Miranda mindig ügyesen, összeszedetten néz ki, tökéletes sminkés frizura.

Szerencsés, mert bármilyen ruhát megengedhet magának. Mirandának nem kell elrejteni vagy hangsúlyoznia semmit – nincs rá szüksége. Ezért a modell látható szűk farmerben, leggingsben, rövidnadrágban és rövid ruhák, szoknyában pedig "földig". Ünnepélyes eseményeken Miranda szinte mindig estélyi ruhát visel, Hosszú ruhák. A kiegészítőkkel a lány nem játszik túl, meglehetősen harmonikusan veszi fel őket.

A Miranda Kerr ruhák lehetnek pirosak, sárgák és fehérek. Ha hosszúak, akkor biztosan lesz magas vágás vagy mély nyakkivágás. Imádja a modellt és a rövid ruhákat, amelyek kiemelik hibátlan lábait.

Általánosságban elmondható, hogy Miranda bármely képe a jól megválasztott dolgok lakonikus kombinációja. Ruhatárában valódi bőrből készült rövidnadrágok, szoknyák és nadrágok találhatók, amelyeket tökéletesen kombinál blúzokkal és kabátokkal. Ami a cipőket illeti, ezek lehetnek tűsarkúk, balettcipők, tornacipők, stabil sarkú cipők, mokaszinok. Miranda Kerr így öltözködik. Stílusa megfelel a "modern" klasszikusok definíciójának.

A modell magánélete

Egy ilyen fényes lány nem lehet rajongó nélkül. Orlando Bloom előtt Miranda egy olyan sráccal járt, mint Adrian Camellieri. Pénzügyi csalásokban vett részt, amiért letartóztatták. Maga Miranda is szenvedett, mivel barátja tanácsára sikertelenül fektetett be pénzt. Mondanom sem kell, itt véget is ért köztük a kapcsolat.

Aztán volt egy viszony egy zenésszel (Jay Lyon), ami 2007-ig tartott. A szakítás után Miranda beleszeretett a jóképű Orlando Bloomba. A pár csak 2010 júliusában jelentette be házassági szándékát ugyanazon év augusztusában. Miranda ekkor már terhes volt első gyermekükkel. A fiú 2011. január 6-án született édesapja jelenlétében. Kerr később elmondta, hogy a szülés hosszú és nehéz volt, és férje támogatása nélkül nem sikerült volna.

Belső világ

Miranda komoly buddhista. Minden nap meditál, és energiadalokat énekel. Meggyőződésem, hogy létezésének minősége attól függ, hogy az ember milyen gondolatokkal és érzésekkel él. Ezen kívül a modell nemrég könyvet is írt Appreciate Yourself címmel (önéletrajzi termék).

Ebben olyan kérdésekkel foglalkozik, mint az önbecsülés és a nők önszeretete. Miranda is meg van győződve arról, hogy ő gyengeségeit, a hibák osztalékokká változtathatók, amelyek minden lány életét gazdagítják. Kerr egészen világosan, egyszerűen és bölcsen közvetíti gondolatait az olvasókhoz. Azt is állítja, hogy a harmónia, a sport, Az egészséges táplálkozás a teljes öngondoskodás pedig egy modern nő sikeres életének alapja.

Miranda anyaként is megjelenik a könyvben. Úgy véli, hogy a gyerekeknek maguknak kell dönteniük a jövőjükről.

Miranda Kerr: fotó, a mai élete

Ma már nem a Victoria's Secret angyala. A szerződést saját kezdeményezésére bontották fel.

Már nem Orlando Bloom felesége. A pár úgy döntött, hogy elhagyja, de baráti kapcsolatokat tart fenn fiuk érdekében - rendszeresen találkoznak, hogy együtt töltsenek időt. Hogy miért szakítottak a srácok, az továbbra is rejtély maradt a nagyközönség számára. Az okok között árulások, Bloom pénzügyi fizetésképtelensége és egyéb pletykák szerepeltek. Valószínűleg ezek a kapcsolatok egyszerűen túlélték magukat 7 éves fennállás után.

De Miranda nem szomorú a magányban, állandóan más regényeket írnak neki híres emberek. A pletykák szerint a szívét ma egy James Packer nevű ausztrál milliárdos foglalja el (ő 46 éves, ő 31). A férfi médiamágnás, elvált, előző házasságából 3 gyermeke van. Nemrég összeveszett a tengerparton egy másik gazdag, szintén milliomos férfival. Azt mondják, az egykori barátok verekedésének (!) oka a szívszorító Miranda volt, de ő maga nem kommentálja ezt a hírt.

A modell saját biokozmetikumok sorát is piacra dobta, a Mango és más ismert márkák projektjeivel van elfoglalva. Miranda New Yorkban él, keményen dolgozik, és még énekelni is próbál. Még mindig rendszeresen szerepel bolygónk legszebb, legszexisebb és legkívánatosabb nőinek különböző értékeléseiben.