A gyermek testének teljes fejlődése lehetetlen telítés nélkül nélkülözhetetlen vitaminokés az anyagcsere folyamatokban részt vevő ásványi anyagok. A fő tápanyagforrás a gyümölcsök, bogyók és zöldségek. Némelyikük már korábban, mások sokkal később kerülnek be a csecsemők étrendjébe. Ebben a cikkben arról lesz szó, hogy milyen életkorban lehet szőlőt adni a gyermeknek.
A szőlő előnyei a gyermekek számára
A szőlő a növekvő szervezet számára értékes káliumot tartalmaz, amely aktiválja a vérsejtek termelését. Ezért ezeknek a bogyóknak a használata jó megelőzés a vérszegénység ellen. Hasznosak a flavonoidok, szerves savak, antioxidánsok idegrendszerés a légzőszervek, valamint a szív munkáját és az immunitást. A szerecsendió bogyóit alkotó vitaminok és ásványi anyagok kielégítik a csecsemők testének sejtjeinek tápanyagszükségletét.
Szőlő gyermekeknek: felhasználási korlátozások
A szőlő megfelelő mennyiségű szénhidrátot tartalmaz, ezért nehéz táplálék, különösen a gyermekek emésztőrendszerének.
Az allergiás emberek, különösen a kisgyermekek, allergiás reakciókat tapasztalhatnak. Javasoljuk, hogy a gyermekmenüben előnyben részesítsék a fehér fajtákat, az allergének tartalma sokkal alacsonyabb.
A bogyók héja hozzájárul az erjedés aktiválásához a gyomorban, ami hasi fájdalomhoz vezethet. Bizonyos élelmiszerekkel kombinálva a szőlő emésztési zavarokhoz vezethet.
A felsorolt tulajdonságok elegendőek ahhoz, hogy beszéljünk a termék korlátozott használatáról, különösen gyermekkorban. De mivel a bogyók a kálium, a szerves savak, a B-vitamin és a rost teljes forrása, nagyon hasznosak a gyermekek számára. Elegendő néhány szabályt betartani, és elfogadható korban bevezetni a csecsemők étrendjébe.
Korhatárok a szőlő fogyasztására
A hivatalos orvoslás álláspontja egyértelmű: egy évig tilos szőlőt adni.
Kis mennyiségben egy évtől 3 évig adható. Érdemes ezt étkezések között megtenni. Ez lehetővé teszi, hogy ne terhelje túl a gyermekek emésztőrendszerét. Például finom gyümölcsökkel etetheti babáját délutáni uzsonnára vagy ebédre.
A szerecsendió-bogyók gyermekek számára történő kiválasztásakor jobb, ha előnyben részesítjük a mag nélküli fajtákat. Ezenkívül ne engedje, hogy a gyerekek héjas bogyókat egyenek. Szőlő evés után nem ihat szénsavas italokat és kvast, és tilos bármilyen tejterméket is.
Tilos a babáknak éretlen gyümölcsöt adni- ez súlyos emésztési zavarokat okozhat.
Nem szabad megfeledkezni arról, hogy a terméknek egészségügyi korlátozásai is vannak. Ezek a bogyók tilosak cukorbetegség, vastagbélgyulladás, májelégtelenség, gyomor- és gyomor-bélrendszeri betegségek esetén.
Óvatosnak kell lennie, amikor a szőlőt gyermeke étrendjébe viszi be. Először kipróbálhatja a kompótot vagy a nem sűrített gyümölcslevet. Ha nincsenek mellékhatások, és a baba jól érzi magát, próbálkozhat friss bogyókkal.
Mint minden termék, a szőlő is mérsékelten hasznos. A bogyók magas cukortartalma hozzájárul a súlygyarapodáshoz, ezért a túlsúlyos gyermekek számára jobb, ha előnyben részesítik az almát.
A gyermek bármilyen egészségügyi problémája esetén az étrendben új termék, beleértve a szőlőt is, csak a gyermekorvossal folytatott konzultációt követően jelenjen meg.
A szőlő értékes energiaforrás. Gazdag összetétele és kellemes ízvilága királyi bogyóssá teszi. Sok országban szőlőkezelést folytatnak, mert. Ősidők óta ismertek tisztító tulajdonságai és méreganyag-eltávolító képessége. Ezek a gyöngyszemek megfelelő mennyiségű C-vitamint, B-vitamint, valamint kalciumot, magnéziumot, káliumot, mangánt, glükózt és szerves savakat tartalmaznak. Mindez egyszerűen szükséges a kisgyermekek számára a jó fejlődéshez és növekedéshez.
A szőlő nagyon egészséges és ízletes. De korai gyermekkori alkalmazása káros lehet az egészségre. A szőlő gyümölcsök allergén termékek. Az allergiás reakciókra hajlamos gyermekeknek nagy körültekintéssel kell beadni. Ezenkívül a szőlő magas glükóztartalmú, és káros lehet a fogakra. Bélerjedést és emésztési zavarokat is okozhat, főleg tejjel vagy szénsavas italokkal kombinálva.
A gyermek megismertetése a szőlővel
A szőlőt, mint minden kiegészítő élelmiszert, fokozatosan be kell vezetni a baba étrendjébe, és gondosan figyelemmel kell kísérni a test legkisebb reakcióit. Nem létezik konszenzus hány éves kortól érdemes bemutatni a gyermeknek ezt az értékes bogyót. De egyértelmű, hogy ezt nem szabad év előtt megtenni. A gyermekorvosoknak azt tanácsolják, hogy két éves kortól kezdjék meg a szőlővel való etetést. De ha egy éves babának minden rendben van az emésztéssel, kis mennyiségben ehet szőlőt.
Első alkalommal 2-5 bogyó elegendő. Ha nem figyelik meg mellékhatások, az adag fokozatosan, de fanatizmus nélkül növelhető. Amikor szőlőbogyót etetünk egy gyermekkel, meg kell tisztítani a magoktól és a héjtól. A baba emésztőrendszere még gyenge, és csak a lédús bogyó lágy részét tudja kezelni. Egy gyermek számára jobb édes és érett szőlőt választani. A savanyú gyümölcsök csalódást okozhatnak neki és nem szeretik, míg az éretlenek bélrendszeri rendellenességekhez vezetnek.
A szőlő használatának ellenjavallatai a gyomor- és bélproblémák, a veseelégtelenség és a cukorbetegség. Más esetekben a szőlő megfelelő bevezetése a gyermek étrendjébe kiváló tápanyagok és szerves vegyületek forrása lesz. Ráadásul remek csemege gyerekeknek.
Nincsenek szigorú szabályok egy vagy másik kiegészítő táplálék bevezetésére, minden egyéni és a baba fejlődésétől függ. Ezért a gyümölcsök és bogyók bevezetését a gyermek étrendjébe óvatosan kell elkezdeni, gondosan figyelve a test reakcióját.
A szőlő ízletes és bogyós. Gyermekkorban azonban ellenőrizetlen használata veszélyes lehet az egészségre. Nézzük meg, hogy a gyerekek szedhetnek-e szőlőt, és mikor a legalkalmasabb az ilyen bogyók odaadására.
Szőlő gyerekeknek - hány éves kortól?
A kiegészítő élelmiszerek fokozatos bevezetése a gyermek étrendjébe sok szülőt érdekel, hogy lehetséges-e például szőlőt adni egy egyéves gyermeknek. Erre a kérdésre nincs határozott válasz, de az orvosok azt javasolják, hogy ezeket a bogyókat legkorábban 2 éves korig adják a csecsemőknek. A tény az, hogy a szőlő:
- szénhidrátban gazdag, ami azt jelenti, hogy a „nehéz” élelmiszerekhez tartozik;
- allergiát okozhat az ilyen reakciókra hajlamos gyermekeknél;
- rossz hatás a fogzománcra;
- aktiválja a fermentációs folyamatokat a bélben;
- egyes italokkal kombinálva megzavarhatja az emésztést.
De ugyanakkor a szőlőnek is van előnyös tulajdonságait: Kiváló kálium-, B-vitamin-, rost- és szerves savak forrása. A szőlő pozitív hatással van a vérképzésre és a májműködésre, hasznos légúti gyulladások és szív- és érrendszeri betegségek esetén.
Mindez azt jelenti, hogy a szőlőt lehet és kell is fogyasztani, de csak betartva bizonyos szabályokat. Fogalmazzuk meg őket.
- Ne adjunk szőlőt egy év alatti babáknak.
- Egy évtől három évig a szőlő megengedett, de kis mennyiségben. Jobb étkezések között beadni, például délután.
- A 3 év alatti gyermekek számára jobb, ha mag nélküli szőlőt vásárolnak puha, lédús bogyókkal (quiche-mish fajta), és nem engedik, hogy megegyék a héját: a gyermekek éretlen emésztőrendszere nem birkózik meg jól az ilyen terhelésekkel. Ugyanezen okból zárja ki a csontokat.
- A szőlő után sem gyerekeknek, sem felnőtteknek nem ajánlott tejtermékeket, szénsavas italokat, kvast fogyasztani.
- Semmi esetre se etesse a gyermeket éretlen bogyókkal - ez bélpanaszokat válthat ki.
- Vannak szőlő és orvosi ellenjavallatok. Gyermekek nem fogyaszthatják olyan betegségekben, mint a cukorbetegség, a krónikus veseelégtelenség, a vastagbélgyulladás, a gyomor-bél traktus peptikus fekélye.
A szőlő finom hasznos bogyó, gyógyászati tulajdonságait amelyek évszázadok óta bizonyítják. A gyümölcsöket a felnőttek sikeresen használják emésztőrendszeri, légúti, szív- és érrendszeri és idegrendszeri betegségek kezelésére. Sok szülő azonban felteszi magának a kérdést: „Hány éves kortól lehet szőlőt adni a gyermeknek?”. Cikkünkben megtalálja a választ. Weboldalunkon megtudhatja, hány hónaptól kezdve vezetheti be a bogyókat a babák étrendjébe. Mielőtt azonban elkezdené etetni, olvassa el a szőlő fő előnyeit a gyermekek számára, valamint a lehetséges negatív következményeket.
A nyomelemek összetétele és hatása a gyermek szervezetére
Jótékony tulajdonságok
- gazdag vitaminokban, ásványi anyagokban és szerves savakban, amelyek erősítik az egész testet;
- előmozdítja megfelelő fejlődés csontrendszer egy növekvő szervezetben;
teljes növekedést biztosít; - erősíti az agyi erek falát és javítja a mentális fejlődést;
- segíti az idegrendszer kialakulását;
- fenntartja a hangot;
- Magas kalóriatartalmú, ami hozzájárul az erő és a súly gyors helyreállításához a legyengült testben.
Rossz hatás
- sok szénhidrátot tartalmaz, ami növeli az emésztőszervek terhelését;
- allergiás reakciót okozhat;
- a bogyókat alkotó szerves savak károsíthatják a fogzománcot, ezért ajánlatos a levet vízzel hígítani és szívószálon keresztül inni;
- kombináció szoptatás a szőlőt használó csecsemők hasmenéssel járhatnak, és hasmenést okozhatnak;
- felgyorsítja az erjedési folyamatokat a belekben, ami a gyomor-bél traktus megzavarásához vezethet;
- a sötét fajták tanninokban gazdagok, amelyek fejfájást és migrént okozhatnak, ezért ajánlott előnyben részesíteni a világos szőlőfajtákat;
- ellenjavallt hajlamos gyermekeknél cukorbetegség.
Mikor adható szőlő a gyerekeknek?
Erre a kérdésre nincs egységes válasz. Az orvosok azt javasolják, hogy a szőlőt fokozatosan, a 2. életévtől kezdődően vezessék be az étrendbe. A szigorúbb orvosok legkorábban 3 éves korig engedélyezik a bogyókat a gyermekek számára. Úgy gondolják, hogy a szőlő ellenjavallt egy éves gyermekek számára, mivel a szervezet nem elég fejlett a termék emésztéséhez és asszimilálásához. Bekapcsolt babák szoptatás, tilos szőlőt adni, mert az emésztőrendszeri zavarokat okozhat. Annak érdekében, hogy a gyermeknek szőlőt adhasson, győződjön meg arról, hogy nincs cukorbetegsége, krónikus veseelégtelensége és gyomorfekélye.
Hogyan és milyen mennyiségben adható szőlő a gyereknek?
Ahhoz, hogy megtudja, lehetséges-e a szőlő etetése 1 éves kortól, figyelmesen olvassa el az alábbi ajánlásokat. Első alkalommal adnak a gyerekeknek néhány csepp gyümölcslevet, miközben gondosan figyelik őket, hogy a gyermekben ne alakuljon ki szőlőallergia vagy hasmenés. Jó tolerancia esetén az adag 35 g-ra emelkedik.
A második évtől kezdve elkezdheti az egész bogyók etetését. Az első etetéskor a gyermeknek legfeljebb két-három bogyó mennyiségben adnak szőlőt. Ehhez jól le kell mosni őket, mivel a bőr nagy mennyiségű szennyeződést és káros anyagokat tartalmaz. vegyi anyagok amellyel a kertészek gyakran feldolgozzák a növényt. Kívánt esetben a bogyókat blansírozhatja forrásban lévő vízzel, hogy teljesen elpusztítsa a fertőzéseket. Ezt követően a bőrt lehúzzák, mivel az emésztőrendszer még mindig túl gyenge a rostok megemésztéséhez. A legjobb olyan szultánszőlőt választani, amely nem tartalmaz magot. Ellenkező esetben Önnek kell kivonnia őket. Ez azért van így, mert sok 3 év alatti gyermek nem tudja kiköpni a csontokat, és ha lenyeli, kárt tehet magának.
A bogyóknak éretteknek és frisseknek kell lenniük. Nem kompatibilisek szénsavas italokkal, tejtermékekkel és kvasszal. Kövesse nyomon, hány bogyót adott a babának, és milyen következményekkel jár az etetés. Ellenkező esetben egy ideig ki kell zárni a gyerekek szőlőhasználatát.
Az egy-három éves gyermekeket étkezések között, például délben ajánlott szőlővel etetni. A szőlő magas kalóriatartalma kiváló délutáni uzsonnává teszi, amely táplálkozási tulajdonságait tekintve képes helyettesíteni a szendvicseket vagy az édességeket.
A nyári időszakban ajánlatos friss bogyókat adni, télen pedig gyümölcslé vagy kompót formájában. A frissen facsart gyümölcslevet 1:1 arányban vízzel hígítjuk, hogy csökkentsük a gyomornyálkahártyára gyakorolt hatást. Az érett bogyókat hetente 2-3 alkalommal adják a gyerekeknek. Gyakran készítik belőlük a gyerekek által kedvelt desszerteket, cukrász ételeket. A kétéves gyerekeknek mazsolát és főzetet adhatunk belőle.
Kevés ember van, aki ne szeretné az édes és illatos szőlőt. Természetesen a szülők a gyerekeknek is szeretnének lédús bogyókat adni. Végül is nemcsak ízletesek, hanem hasznosak is, képesek energia-, vitamin- és nyomelemforrássá válni. De hány évesen adhatsz szőlőt a babának? Ez a kérdés sok anyát érdekel.
Nem sok bogyó képes felvenni a versenyt a szőlővel tápanyag-tartalom tekintetében.
Először is, ez egy magas kalóriatartalmú gyümölcs: 100 g édes bogyó kalóriatartalma 65 kcal, mivel átlagosan 16,8 g szénhidrátot tartalmaz.
- Az ilyen jellegű energiatámogatás nemcsak a sportoló gyerekek számára fontos, hanem minden iskolásnak (akár első osztályosnak is), akinek mentális és érzelmi stressze van.
- Az édes bogyós nassolni való nassolás a természetben való pihenéshez is megfelelő: megszűnik az éhségérzet, nem lesz elnehezedés a gyomorban.
Másodszor, rendszeres használatával a gyermek szervezetét vitaminokkal és mikroelemekkel látják el.
A szőlő tartalma:
- az aszkorbinsav (), amely nem szintetizálódik a szervezetben, erős antioxidáns, növeli a szervezet védekezőképességét;
- , a bőr és a haj egészséges állapotát, a normál látást biztosítva, szükséges a fogzománc és a csontok szilárdságához, az immunitás növeléséhez;
- , ami gyermekkorban különösen fontos, hiszen szükséges a csontrendszer kialakulásához;
- A benne található vitaminok, amelyek mindegyike fontos, biztosítják az idegrendszer stabil működését, részt vesznek a vérképzésben, a fehérje anyagcserében és fenntartják a víz- és elektrolit egyensúlyt, szükségesek az emésztőrendszer normál működéséhez.
Nem kevésbé gazdag szőlőben és egy sor nyomelemben:
- kálium, amely szükséges a szívműködés biztosításához;
- részt vesz a fehérjeszintézisben, biztosítja a csontok keménységét, az idegrendszer és az izmok normál működését, számos enzim aktiválását;
- és foszfor a csontszövet szilárdságának biztosítására;
- szükséges a körmök és a haj egészséges állapotához;
- nátrium, amely részt vesz a vízháztartás fenntartásában, a tápanyagok sejtekbe történő szállításában és a fehérje anyagcserében;
- réz, amely fontos szerepet játszik a szervezetben: részt vesz a vérképzésben, javítja az A- és C-vitamin felszívódását, erősíti az erek falát, biztosítja az endokrin rendszer működését;
- alumínium részt vesz a csontszövet képződésében, aktiválja az enzimeket, biztosítja a mellékpajzsmirigyek normális működését;
- titán, szükséges az anyagcsere folyamatok aktiválásához, a vérképzésben való részvételhez.
A túlnyomó mennyiség a szőlőbogyók héjában található. Ebben is vannak illóolajok, viasz, tanninok.
Sötét szőlőfajták bogyóhéjában resveratrol, a rosszindulatú daganatsejtek növekedését gátló anyag tartalmát találták.
Milyen előnyei vannak a szőlőnek
A szőlőben található hasznos anyagok erősítik a gyermek idegrendszerét, megkönnyítik a stresszre adott reakcióit és javítják a szellemi képességeket. Éppen ezért a szőlő az iskolások étrendjének nélkülözhetetlen terméke.
A gyerekek szívesen esznek édes, lédús bogyókat. De nem ez a gyümölcs fő értéke.
A szőlőnek számos hasznos tulajdonsága van:
- Segíti az idegrendszer erősítését, ezért különösen szükséges az erőszakos érzelmekre hajlamos, túlzottan izgatott gyermekek számára.
- A bogyók fogyasztása csökkenti a stresszes helyzetek hatását.
- , ami fontos (alsúllyal rendelkező) gyerekek számára.
- Pozitív hatással van a gyermek értelmi képességeire (hatása a csokoládé hatásához hasonlítható). Ezért kívánatos a gyerekeknek szőlőt adni vizsga vagy más fokozott mentális stressz előtt.
- A szőlő hasznos lesz a légzőrendszer gyulladásos betegségeiben.
- A gyümölcs jótékony hatással van a hematopoiesisre és a máj funkcionális képességeire.
- Az édes bogyók használata általános egészségügyi hatással bír, növeli a fertőzésekkel szembeni ellenállást.
- A szőlő segít gyorsan helyreállítani az erőt. finom bogyók be kell venni a sportoló gyermekek étrendjébe. Egy pohár szőlőlé megivása 200 kcal-t ad a gyereknek – nagyjából ugyanannyit, mint amennyit a reggeli elfogyasztásával kap.
- A kompozícióban található gazdag tápanyagkészlet kiváló antioxidánssá teszi a szőlőt, amely megszabadítja a gyermek testét a méreganyagoktól.
Finom gyümölcs kár
A szőlő ilyen esetekben képes "bajokat" szállítani a gyermek szervezetébe:
- a nagy mennyiségben található szénhidrátok fokozott terhelést okoznak a csecsemők emésztőszerveinek;
- a gyümölcs hozzájárul a fermentációs folyamat kialakulásához az emésztőrendszerben és a fokozott gázképződéshez;
- a szőlőlé roncsolja a fogzománcot, ezért forralt vízzel hígítva kell adni a gyermeknek, vagy jobb szívószállal inni;
- a szőlő okozhat;
- a bogyók nem kompatibilisek bizonyos élelmiszerekkel, és emésztési zavarokat okozhatnak;
- a magas szénhidráttartalom miatt a szőlőt ne fogyasszák szenvedő gyermekek;
- ennek a gyümölcsnek a használata ellenjavallt gyermekeknek is, akiknek gyomor vagy gyomor van;
- rendkívüli óvatossággal a szőlőt olyan gyermekeknek kell adni, akiknek örökletes hajlamuk van a cukorbetegségre és a;
- a szőlő gyakori használata a benne lévő nagy mennyiségű cukor miatt hozzájárul a fogszuvasodás kialakulásához.
Melyik szőlőt válasszuk
A gyerekeknek nemcsak érett, hanem friss bogyókat is kell adni, vegyszeres kezelés nélkül. Az éretlen bogyók emésztési zavarokat okozhatnak a gyermekben. A polcokon lévő szőlő kiválasztásakor alaposan meg kell vizsgálnia a fürtöket.
A gallynak sötétzöldnek, a bogyóknak pedig egésznek, penészmentesnek kell lenniük. A bogyókon 1-2 folt jelenléte elfogadható.
- Ha a friss bogyókat teljesen száraz ágon tartják, akkor a biztonság érdekében feldolgozást alkalmaztak. Ehhez gyakran használnak kéngőzt. Kis mennyiségű kén-dioxid (E220) biztonságosnak tekinthető, de nem érdemes a gyereken ellenőrizni, hogy kevés volt-e a vegyszer mennyisége.
- Elvégezhet még egy tesztet: emelje fel a fürtöt az ágnál, és figyelje meg, hány bogyó esett le. Ha sok van belőlük, akkor ez egy túlérett gyümölcs vagy hosszúra vágott, állott fürt. Erről tanúskodnak a lomha, foltos bogyók is.
- Gyerekeknek jobb a szultánszőlőt választani: nem tartalmaz magokat a bogyók belsejében. A lenyelt csontok emésztési zavarokat okozhatnak gyermekeknél.
- Gyermekek, különösen kisgyermekek számára jobb, ha világos szőlőfajtákat vásárolnak, mivel a sötét bogyók gyakran allergiás reakciókat okoznak. A bennük lévő magasabb polifenoltartalom miatt pedig a sötét szőlő használata fejfájást válthat ki.
Mikor és hogyan vigyük be a szőlőt a gyermek étrendjébe
szőlő - nagyszerű lehetőség uzsonna diáknak. A finom gyümölcs előnyei ellenére ártalmas lehet, ha túl korán adják a babának. A legtöbb gyermekorvos és gyermektáplálkozási szakember azon a véleményen van, hogy a gyerekeknek legkorábban 2 éves korukban érdemes elkezdeni a szőlőkóstolást, feltéve, hogy nincs allergiájuk.
De vannak támogatói a baba édes gyümölccsel való korábbi megismerésének is - egy év után.
Amikor a szőlőt bevezetik a gyermek étrendjébe, be kell tartani a következő szabályokat:
- Először is, a csomót jól le kell mosni folyóvíz. Ezután edénybe kell helyezni, és 20 percre elegendő mennyiséget kell felönteni hideg víz(hogy az összes bogyót befedje vele). Ez az expozíció elegendő ahhoz, hogy a rendelkezésre álló vegyszerek feloldódjanak a vízben.
- Tisztára mosott kézzel a 3 év alatti gyermek anyja óvatosan eltávolítja a héját a bogyókról.
- Az első vizsgálat során a gyerekek elhanyagolható részt kapnak - néhány csepp gyümölcslevet.
- A következő két nap során gondosan figyelemmel kell kísérnie a babát, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nincs allergiás reakciója és emésztési zavara. Ebben az időszakban a gyermek számára más új ételek nem szerepelhetnek az étrendben.
- Ha az új gyümölcs toleranciája jó, akkor fokozatosan 35 ml-re növeljük a szőlőlé adagját. Egész bogyók 3 év után adhatók.
Emlékeztetni kell arra, hogy a szőlő nem kompatibilis a tejjel és fermentált tejtermékek, szénsavas italok, kvass.
A szőlő desszertként vagy délutáni uzsonnaként adható a gyermeknek. Egy ilyen snack egészségesebb, mint egy szendvics.
- A nyári-őszi időszakban 2-3 éves korig jobb, ha frissen készített, vízzel hígított gyümölcslevet adnak (1: 1). A hígított szőlőlé íze és a gyomornyálkahártyára gyakorolt irritáló hatása egyaránt lágyabb lesz.
- Hagyja, hogy az idősebb gyermekek élvezzék az egész bogyók fogyasztását. Kívánatos megtanítani a gyerekeket a csontok kiköpésére.
- gyermekek óvodás korú heti 2-3 alkalommal adhatsz szőlőt.
- Iskolásoknak, pszichés és intellektuális stresszük miatt, tanácsos naponta adni.
A szőlő felhasználható desszertekhez, gyümölcssalátákhoz, habokhoz, süteményekhez, charlotte-okhoz. A cukrászdában hasznos anyag a szőlő részben tartósított.
A téli-tavaszi időszakra szőlőlevet és kompótot kell készíteni. A házi konzerv gyümölcs és gyümölcslé nem tartalmaz tartósítószert, ellentétben a bolti termékekkel.
Összefoglaló szülőknek
A szőlő előnyeit nehéz túlbecsülni. Az édes bogyókban található mikroelemek és vitaminok fontos szerepet játszanak a gyermek testének fejlődésében.
De ezzel a gyümölccsel is érdemes óvatosan bánni. Ne vesse be az étrendbe az ajánlott időpont előtt, és ne engedje, hogy a gyermek túlzott mértékben fogyasszon szőlőt.
A táplálkozási szakértők tanácsának megfelelően a gyermek nemcsak az ízletes gyümölcs örömét, hanem a test számára kézzelfogható előnyöket is élvezheti.
A szőlő előnyeiről az "Élj egészségesen!" Elena Malyshevával:
