Gyakorlatok a helyes beszédlégzés fejlesztésére. Dadogó gyakorlatok gyermekeknél: játékok és artikulációs torna

Dadogás gyerekeknél, akárcsak felnőtteknél Utóbbi időben különös aggodalomra ad okot. A statisztikák szerint manapság rohamosan növekszik a dadogós problémákkal küzdők száma, és ez a legfejlettebb országokban történik meg. Hogyan lehet megszabadulni a dadogástól? Ezt a kérdést minden dadogó feltette magának életében legalább egyszer. És elmondjuk Önnek a modern és jól bevált módszereket a probléma megszabadulására.

Az orvosok a dadogást a szóbeli beszéd ritmusának, tempójának és gördülékenységének megsértéseként határozzák meg, amelyet a beszédkészüléket kiszolgáló izmok görcsös állapota okoz. Az ilyen beszédzavar kialakulása általában a beszédfunkció kialakulásának időszakára - gyermekkorra - esik. Dadogás gyerekeknél óvodás korú, önálló beszédpatológiának számít, ellentétben az agyi patológiából vagy neuropszichiátriai rendellenességekből eredő tüneti vagy "másodlagos" dadogásokkal.

A statisztikák szerint a gyermekek dadogása az esetek 2% -ában, a felnőtteknél pedig 1,5% -ban figyelhető meg. Sőt, köztük a fiúk háromszor gyakrabban szenvednek dadogástól, mint a lányok, körülbelül ugyanennyi a felnőttek körében - a férfiaknál ez a probléma többszörösen gyakoribb, mint a nőknél. Az életkor előrehaladtával sokan megszabadulnak a dadogástól, de sokan egyedül maradnak ezzel a problémával. A betegség gyors terjedését a közelmúltban lavinával hozták összefüggésbe. elektronikus eszközökkel média, mindenféle videojáték és egyéb újítások, amelyek hátrányosan érintik a gyermek törékeny állapotát idegrendszer. A kifejlődés okairól és mechanizmusairól azonban még mindig vitatkoznak a kiváló szakemberek - logopédusok, neuropatológusok, pszichológusok stb.. Egy biztos: a dadogást kezelni kell, és magán a betegen kívül senki sem csinálja jobban. Ezért nagyon sok tudományos munkát és módszert fejlesztettek ki a dadogás megszüntetésére. Választása szerint a leghatékonyabbat kínáljuk, amely segíthet Önnek vagy gyermekének.

Dadogás kezelése: hagyományos módszer

Ez a technika a felhasználáson alapul légzőgyakorlatok, légzőgyakorlatok. Bizonyára Ön is észrevette, hogy míg az éneklőknek nincs beszédproblémája, addig az énekhangot gyakorlóknak természetes és szabad hangjuk van.

A leggyakoribb az légzési program, amelyet Strelnikova szakember fejlesztett ki. Ezek a gyakorlatok nagyon hasonlítanak a reggeli gyakorlatokhoz, és a leghatékonyabbnak tartják a dadogás elleni küzdelemben, függetlenül a szenvedő életkorától. Mindenkire jótékony hatással vannak légzőrendszer, tanítsa meg mélyen lélegezni, a teljes mellkason. A légzőgyakorlatok edzik az emberi rekeszizomzatot, kényszerítve azt Aktív részvétel hangképzésben, melynek köszönhetően a hangszálak a lehető legmozgékonyabbá válnak. A szalagok beszélgetés közben szorosan összezáródnak, így a beszéd simává és ritmikussá válik.

1. gyakorlat: "Szivattyú"

1. Kezdésként álljon fel egyenesen, teljes magasságában.
2. Hajoljon kissé előre, kerekítse le a hátát, és engedje le a fejét és a karját. Nagyon fontos, hogy a nyak a lehető leglazább legyen ennél a gyakorlatnál.
3. Most hajlítsa meg erősen a padlót, mintha gumit fújna fel, miközben gyorsan és zajosan lélegezzen be teljes mellkason az orrán keresztül.
4. Ahogy felegyenesedsz, lélegezz ki szabadon, ahogy jól érzed magad. Azonban ne egyenesítse ki teljesen a hátát, térjen vissza a 2-es pozícióba.
5. Most ismét hajoljon, gyorsan és zajosan lélegezzen be. Stb. Ez egy légzőgyakorlat, ezért nem kell megerőltetnie az izmokat, egyszerűen, anélkül, hogy megterhelné a hát alsó részét. Ismételje meg a gyakorlatot 8-szor.
6. Pihenjen néhány másodpercig, állítsa vissza szokásos légzését, és ismételje meg ismét 8-szor.

Ideális esetben ezt a gyakorlatot 8 lélegzetvételig kell elvégezni 12 sorozatban. Azonban ne rohanjon a norma teljesítésével az első napon, ez a terhelés drámaian befolyásolja jólétét. Ezért az első napokban végezzen 6-8 megközelítést, fokozatosan növelve a számukat 12-szeresére.

2. gyakorlat: "Fordulások"

1. Álljon egyenesen úgy, hogy a lábai vállszélességben legyenek egymástól, a kezeit pedig a derekán. Vegyen kényelmes pozíciót.
2. Fordítsa most balra a fejét, és gyorsan és zajosan lélegezzen be.
3. Ki kell lélegezni, miközben a másik oldalra fordítja a fejét. Lélegezz ki anélkül, hogy megállnál középen.
4. Fordítsa a fejét jobbra, vegyen még egy levegőt.
5. Ismételje meg a gyakorlatot fordított sorrendben, és így tovább 8 lélegzetvételig. Ez elég lesz az induláshoz. Fokozatosan növelni kell, és a gyakorlat ismétlését 32 légzésre kell növelni, azaz három 8-szoros sorozatot, néhány másodperces szünetekkel.

A légzőgyakorlatokat naponta kétszer kell végezni, naponta reggeli előtt és vacsora után. 2-3 hónap elteltével észreveszed az első eredményeket, és idővel a légzésed teljesen szabaddá válik, a hangod pedig természetessé válik. Meg kell jegyezni, hogy minden olyan gyakorlat, amely a dadogó emberek membránját edzi, nagyon hasznos.

Dadogás kezelése: orvosi módszer

Ha arról beszélünk, hogyan lehet megszabadulni a dadogástól, akkor nem beszélhetünk a gyógyszeres módszerekről. Használatuk azonban csak különösen súlyos esetekben elfogadható, amikor a dadogás nem csak kommunikációs kényelmetlenséget okoz, hanem nagyon erősen, elhanyagolt vagy fejlett beszédforma, sőt mentális károsodás esetén is. Más esetekben a gyógyszeres kezelés nem kívánatos, túl sok súlyos mellékhatásokés általában nagyon rövid távú hatás.

A módszer lényege, hogy szedjük görcsoldók és nyugtatók. A leggyakrabban felírt gyógyszer az "Fenibut". Az ilyen gyógyszerek befolyásolják az egész szervezet működését, gátolják a pszichét, megzavarják a koncentrációt, az anyagcsere-folyamatokat, a nyugtatókat és görcsoldó szereket szedők nagyon gyorsan felgyorsulnak. túlsúly. A betegek gyakran álmosságot, fejfájást, hányingert, ingerlékenységet, allergiás reakciókat és másokat tapasztalnak. mellékhatások, szorozva at hosszú távú használat gyógyszerek.

Ezeket a gyógyszereket nem szedhetik járművezetők, olyanok, akik összetett iparágakban vagy olyan szakmákban dolgoznak, amelyek fokozott koncentrációt igényelnek. Ezenkívül nem szabad hosszú ideig fogyasztani, azonban a terápiás hatás általában csak a fogadás alatt marad meg, a gyógyszer abbahagyása után visszatér a dadogás.

Ha azonban szükség van segédanyagokra, akkor jobb, ha beveszi gyógynövényekből készült nyugtató infúziók és főzetek. Például anyafű főzet. Az anyafű segít a dadogásban, köszönhetően annak, hogy nyugtatja az idegrendszert. De semmiképpen nem érdemes ilyen eszközökbe belefogni.

Dadogás kezelése: nem szokványos módszer

Az emberi test pontjai és a belső szervek közötti kapcsolat mindenki számára ismert. Az alternatív gyógyászat sikeresen alkalmazta akupresszúra a dadogás elleni küzdelemben. Ez egy meglehetősen hosszadalmas kezelés, de a folyamat összetettsége és időtartama ellenére nagyon hatékony. A dadogás teljes megszabadulásához több tanfolyamra lesz szüksége, amelyek mindegyike 15 napi eljárást tartalmaz. Az első és a második kúra között kéthetes szünetet kell tartani, a második és a harmadik tanfolyam között körülbelül hat hónapnak kell lennie. Ezután folytathatja az elejétől, ha a dadogás a következő kúra kezdete előtt folytatódott, akkor korábban is lehet kezdeni. Az órákat nem szabad elhagyni, rendszeresen kell végezni, mert az akupresszúrás gyógymasszázs helyreállítja a zavart idegi beszédszabályozást – ez egy biztos módja annak, hogy örökre megszabaduljunk a dadogástól.

A terápiás pontok az egész testben, de nagyobb mértékben az arcon és a háton helyezkednek el, így önállóan nem lehet masszázst végezni. Szüksége lesz egy asszisztensre vagy egy akupresszúrás szakemberre. A teljes tanfolyam 17 pontot tartalmaz, de fokozatosan kell elkezdeni, egyre több felelős terület bevonásával. Keresse meg őket a diagram segítségével. Az első két napban csak az első és a második pont lesz hasznos az Ön számára. Ezután naponta két újat kell hozzáadnia, amíg mind a 17-et be nem vonja. Felhívjuk figyelmét, hogy egy tanfolyam teljes időtartama 15 nap.

Maszoterápia:

1. Keresse meg a kívánt pontot, és nyomja meg az ujjbeggyel. Annak biztos jele, hogy jól tette, fájdalmas érzése lesz a masszírozott személyben. Közvetlenül a masszázs során azonban ilyen érzések nem lehetnek.
2. Masszírozza a pontot körkörös mozdulatokkal, az index párnával ill hüvelykujj 3-5 perc. Fokozatosan növelje a nyomást a pontra, majd éppen ellenkezőleg, gyengítse. Fontos, hogy a masszázs során a személy a lehető leglazább legyen.

Az első tanfolyam után pozitív eredményeket érhet el. Ez a dadogás korától és formájától függ. A kezelés leállítása és leállítása azonban nem szabad. Ellenkező esetben egy bizonyos idő elteltével a dadogás visszatérhet.

Dadogás kezelése: tudományos kütyük

A mai napig a beszédhibák problémáit sikeresen megoldják a speciálisan kialakított eszközök segítségével számítógépes programok, mint például "Beszédjavító" vagy "Demosthenes 07". A különböző programok különböző problémákat oldanak meg, amelyek megakadályozzák, hogy az ember zökkenőmentesen és folyamatosan beszéljen. Óriási előnyük, hogy a számítógéppel való kommunikáció eltávolítja az élő emberrel való kommunikációban rejlő kínos érzést, zavartságot. Ezek a tényezők lehetővé teszik a páciens számára, hogy ellazuljon, magabiztosnak érezze magát és olyan tulajdonságokat fejlesszen ki önmagában, amelyek a legtöbb esetben a beszéd fő fékezői.

Egyes programok hatása az emberi agy beszéd- és hallási központjainak szinkronizálására irányul. A dadogó bizonyos frázisokat kiejt a mikrofonba, és a program automatikusan a másodperc töredékére késlelteti a beszédet. A képzés abból áll, hogy egy személy megpróbál alkalmazkodni a program által modellezett saját hangjához. A beszéd fokozatosan kiegyenlítődik, és minden alkalommal a legsimább és legfolyamatosabb lesz. Ez annak köszönhető, hogy kialakult a nyugodt beszéd szokása, annak a tudatnak és magabiztosságnak, hogy dadogás nélkül tudja kifejezni magát. A fejlesztők szerint egy ilyen programmal 75-80%-kal csökkenthető a dadogás problémája, vagy akár teljesen felszámolható a rendszeres órák betartása mellett.

Vannak más programok is, amelyek különféle helyzetekben segítik a kommunikációs készségek fejlesztését. A számítógép provokálja az embert, olyan helyzeteket teremt, amelyekkel a való életben szembe kell néznie kommunikáció közben: elégedetlenséget, kritikát, haragot stb. Zaikának megfelelően reagálnia kell a mikrofonba dobott „kihívásra”. A program pedig értékelni fogja ezt a választ. Ha nem birkózott meg a feladattal, próbálkozzon újra, amíg nem sikerül, és a program hibákat és javításra szoruló pontokat fog jelezni.

A dadogás kezelése: szerzői módszerek

A dadogás kezelésére nagyon sok szerzői módszer létezik, de ezek többsége hagyományos, már ismert, de némileg módosított programokon alapul. A hatékony módszereket általában olyan emberek alkotják meg, akiknek egy időben sikerült saját beszédhibájuktól megszabadulniuk. Évekig dolgoztak programjaikon, javították a gyakorlatokat, csiszolták azokat a technikákat, amelyek közvetlenül segítették őket.

A dadogó gyakorlatok hatékonyan oldják meg a problémát

A dadogás okai

A következő okok okozzák a beszéd nehézségeit:

az idegrendszer működési zavara a helytelen szállítás és egyéb sérülések miatt;
a balkezes gyermek jobbkezessé való átképzésének következménye;
a vezető szem továbbra is a bal;
az inkonzisztencia dadogást okoz;
feszültség. Ugyanakkor a dadogás felerősödik a nyugtalanság pillanataiban, nyilvános beszédkor.

A torna koordinálja az orális és orális légzést. A belégzés élesen és gyorsan történik, ritmikus mozgás kíséretében, a kilégzés pedig - csendesen és lassan. A számlát mentálisan kell vezetni.

Van egy gyakorlatkészlet a dadogáshoz:

"Tenyér". Álljon egyenesen, hajlítsa be a könyökét, tenyere előre néz. Rövid lélegzetvétellel tenyerünkkel próbáljuk megragadni a levegőt. Ezután nyugodtan kilélegzünk. Egy gyakorlat 4 légzést tartalmaz. 2-szer meg kell ismételni. A sorozatok között várjon 2 másodperc szünetet, és engedje le a karját.
"Eaulettes". Állva ökölbe szorítjuk a kezünket, és derékba nyomjuk. Ihletre öklünket lefelé irányítjuk, megfeszítve a vállunkat. A gyakorlat 8 légzést tartalmaz. 12-szer kell végrehajtani.
"Macska". Stabil lábak szét, belégzés közben guggolva. Fordítsa el a testet jobbra. Lassú kilégzéskor - egyenesedjen fel. Ismételje meg balra. Csak 8 gyakorlat, 12-szer.
"Ölelés". Állva behajlítjuk a karunkat a könyökízületeknél. A könyökök a padlóra mutatnak. Lélegezzen be – ölelje át magát a vállánál fogva, majd lassan lélegezzen ki. Vegyünk 8 levegőt 12-szer.
"Inga". Nyújtsa ki a lábát a vállánál kissé szélesebbre. Belégzés közben előrehajolunk, és kezeinket a padlóra nyújtjuk. Ezután ismételje meg a gyakorlatot, hátradőlve. A kilégzés lassú. A gyakorlatot állva vagy ülve végezzük.

Tévedés azt feltételezni, a nevekre összpontosítva, hogy ezek gyerekeknek szóló dadogó gyakorlatok. Gyermekkorban könnyebb megszabadulni a betegségtől. De rendszeres edzés után, két hónap elteltével, még egy felnőtt is észreveszi a kiejtés változásait.

Ezenkívül vannak beszédgyakorlatok, amelyek után nehéz hangokat kell kiejteni énekhangon vagy bizonyos ritmussal.

A dadogásból származó légzőgyakorlatok hozzájárulnak a rekeszizom masszázsához, enyhítik az izombilincseket a szalagokon szabadon áthaladó levegő és a mély lélegzet miatt. A szakember megtanítja Önnek, hogyan kell helyesen kombinálni a beszédet és légzőgyakorlatok. Az ajánlásokat követve megszabadulhat a dadogástól és élvezheti a kommunikációt.

Az ICD-10 szerint a dadogás egy beszédzavar, amelyet a hangok, szótagok vagy szavak gyakori ismétlése vagy elnyújtása jellemez; vagy gyakori megállások vagy tétovázás a beszédben, megszakítva annak ritmusát.

1. Feladat. A beszédkészülék a hang kiejtésére van beállítva [A] (a fogak közötti távolság két ujjnyi, a nyelv laposan fekszik, a hegye az alsó elülső metszőfogaknál van), de az ajkak, ellentétben a hanggal [ A], zárva vannak; a gégét le kell engedni, a garatot kinyitni, a kis uvulát és a palatinus függönyt fel kell emelni.

A garat lesüllyedt állapotát a következőképpen ellenőrizheti: helyezze az ujját a gége porcára (ádámcsutka), és vegyen egy mély levegőt az orrán keresztül. Ha az ujj érzékeli a porc lefelé irányuló mozgását, ez azt jelenti, hogy a gége lesüllyedt és felvette a szabad hangáramláshoz szükséges pozíciót, miközben a garat kinyílt, mivel általában ásításkor nyílik: a nádorfüggöny és egy kis nyelv felemelkedtek.

Álljon egyenesen, ellenőrizze az izomfeszülést a nyakban, a fejben, a karokban, az egész testben; állítsa a gégét és a beszédkészüléket a fő helyzetbe a szabad hangáramlás érdekében. Lélegezz be az orron keresztül, és a fő pozíciót megtartva küldd a kilélegzett áramot a hangra [M], hogy érezd a hangot a felső első fogakban. A hangzó levegősugár mintegy a membránból jön, és „találja” a felső első fogakat. A hangnak könnyűnek és nem túl hosszúnak kell lennie. Ha a kezét az ajkakra és a felső állkapocsra helyezi, érezhet némi remegést-rezgést. Ez azt jelenti, hogy a hang helyesen, akadályok nélkül megy, hogy eltalálja a maszkot, vagyis az arc csontjait, és visszaverődik benne.

2. gyakorlat. Vigye be az [M] hangot a maszkba, amely mintegy magánhangzóval [A] töri meg a zárt ajkakat. Az alsó állkapocs természetesen leesik. A hangnak elég hosszúnak kell lennie; ügyeljen arra, hogy az ajkak törésekor ne legyen nazalitás felhangja, ami abból adódik, hogy a palatális függöny nem emelkedik fel, és nem zárja be a hang átjutását az orrüregbe. A hangkombináció [MA] különböző magasságokban történik.

3. gyakorlat Egy lélegzettel hozza ki az [M] hang kombinációját három magánhangzóval - [A], [O], [U] és [I], [E], [S]. Próbáljon meg minden hangot azonos magasságban kiejteni, és irányítsa őket a maszkra. Figyelje a feszültség hiányát, a támogatást és az összes hang pontos artikulációját.

A hangok hossza egy bizonyos dallamot jellemez, amelyet általában "ének intonációnak" neveznek, mivel ez a hang megközelíti az elnyújtott éneklést. Az „ének intonációval” ellentétben a hangképzés olyan hangot fejleszt ki, amelyet „beszéd intonációnak” neveznek. A "beszéd intonációját" a magánhangzók kiterjesztett hangzásának hiánya jellemzi, és megközelíti a köznyelvi dallamot.

4. gyakorlat A gyakorlat feladata a helyes hangküldés elérése a maszkba beszéd- és ének intonációban. Ugyanabban a magasságban meg kell próbálnia az [M] hangkombinációt bármelyik három (helyesebb) magánhangzóval kiejteni, majd egy új lélegzetet - és egy új kombinációt. A gyakorlatok sorrendje:

a) lélegezzen be az orron keresztül

b) egy lélegzetvétellel - MA, MO, MU vagy NA,

c) lélegezzen be az orron keresztül;

d) egy kilégzéskor - MI, ME, WE vagy NI. A gyakorlat során ügyelnie kell arra, hogy ne erőltesse a hangot, küldje el a maszkhoz, tartsa a támaszt.

Végezze el a gyakorlatot különböző magasságokban.

5. gyakorlat Egy kilégzésre ejtse ki a következő mássalhangzókat: ZHZHZHZHZHZHZH - 3333333333 - NNN Ezek a hangok hangszínükben különböző rezonátorokra hajlamosak: Zh - közelebb a mellkasi hanghoz, 3 - a középső vagy „vegyes”, középső rezonátorhoz, Hb - a felsőhöz (fej, elöl). Az összes mássalhangzót egymás után kiejtve próbálja meg ellenőrizni a hang rezgését az összes rezonátorüregben úgy, hogy kezét a mellkashoz, az arccsontokhoz (egyébként a maszkhoz) helyezi. Próbálja meg lefordítani az összes mássalhangzó hangját különböző rezonátorokra.

6. gyakorlat Az [U] hangon játssza le három hajó sípját: nagy, közepes és kicsi. A hangjelzések sorrendje lényegtelen. Három különböző magasságú hangot kell hallania. Ellenőrizze a rezonátorokat. Húzza jóval előre az ajkát, amikor az [Y] hang kialakul. A három hallható és helyesen reprodukált hangmagasság bizonyos mértékig meghatározza a beszédhang tartományát.

7. gyakorlat Fogj egy képzeletbeli labdát, határozd meg magadnak, hogy mekkora, és kezdj el „játszani” úgy, hogy a padlóra ütöd. Ugyanakkor számoljon el tízig, és minden számolásnál üsse meg a labdát úgy, hogy az „pattanjon” a padlóról. Ezután szintén tízig számolva dobja fel a labdát minden számolásnál, majd ismét üsse a labdát a padlóra, és számoljon tízig. Minden alkalommal számolj egy levegővétellel. Ismételje meg ezt a játékot többször. Hallani fogod, hogy a labda repülésének változásával a hangod magassága is megváltozik: lent a labda - a hang hangja alacsonyabb, a labda fent - a hang hangja magasabb. Ügyeljen arra, hogy a hang ne legyen feszült, ne húzza fel erősen a nyakát, amikor a labda felszáll.

8. gyakorlat A kutya (nevezzük Bobiknak) elszaladt, haza kell vinni. Háromszor fogunk hívni: egyszer távolról, majd közelebbről, végül a kutya a közeledben lesz. Ismételje meg többször a kutya nevét gyors ütemben, kivéve az utolsót (a kutya a közelben van). A gyakorlat sorrendje: mondd ki a "Bobik" szót egy lélegzettel tízszer (a kutya messze van) - állj meg - mondd ki a "Bobik" szót tízszer (a kutya közelebb jött) - állj meg - ismételd többször a becenevet, de lassabban (a kutya odajött hozzád). A gyakorlatnak meg kell változtatnia a hangmagasságot.

9. gyakorlat. Az elv és a feladat ugyanaz, mint az előző gyakorlatnál, de most a kutya megállás nélkül szalad a hívásra, ezért ismételje meg a becenevét a magastól a mélyig a közepes hangokon, anélkül, hogy egy lélegzetben megállna. Mondd ki a becenevet, ahányszor csak a lélegzeted tart.

10. gyakorlat Emlékezzen a hangmagasság-különbségre, amely az előző gyakorlatokban megjelent, három különböző hangmagasságon egy lélegzetvétellel számoljon tízig; minden tízig számolás után meg kell állnia, hogy levegőt vegyen, és meghallja a következő hangot.

11. gyakorlat Mondja ki a „megrendelem” kifejezést a vonalak növelésével, kényelmes alacsonyabb magasságból indulva. Összesen öt-hat lépést kell megtennie anélkül, hogy sikoltozni kezdene. Mondja ki ezt a kifejezést, igazolva a helyzetet (például kifogás lehet az a tény, hogy a parancsot nem hajtják végre).

12. gyakorlat A gyakorlatban két személy vesz részt. Az elsőben a „Meg fogok büntetni!” kifejezés, a másodikon a „Nem!”. Az első mondatát a sorok növekedésével ejti ki, a második lefelé halad. Az első parancsol, a második válaszol. A párbeszédet a javasolt körülményekkel indokolni kell.

A babák már 6 hónapos korukban elkezdenek bizonyos hangokat kiadni. Fokozatosan bővül a szókincs, és a gyermek szótagokban, majd szavakban beszél. A szülők azonban néha észreveszik a beszédproblémákat, ez különösen idősebb korban észrevehető. A dadogás okozza a legtöbb kellemetlenséget a gyerekeknek és a felnőtteknek. Ugyanakkor megjelennek a komplexusok, amelyek jelentősen befolyásolhatják a társadalom attitűdjét. Fontos, hogy időben észrevegye a problémát, és naponta alkalmazzon dadogó gyakorlatokat.

A dadogás okai és típusai

A gyermekek és felnőttek beszédproblémái komoly akadályt jelentenek a kommunikációban. Ez különösen nehéz a gyerekeknek az iskolában, amikor gyakran lehet hallani gúnyt a társaktól. Ezenkívül ez a nehézség megakadályozza, hogy egy felnőtt kommunikáljon, megvédje álláspontját, és aktívan bekapcsolódjon egy beszélgetésbe. Vannak komplexek, amelyeket hihetetlenül nehéz kiküszöbölni.

A dadogás okai lehetnek:

Átvitt stressz.
Rossz szociális feltételek a gyermek számára.
Gyerekek által elszenvedett gyakori verések és sértések.
Örökletes beszédbetegségek: dadogó rokonok jelenléte, a beszédkészülék fejletlensége (fogak elzáródása, ajakhasadék, szájpadhasadék).
A szülők vágya, hogy egy balkezes gyermeket átneveljenek jobb kézzel írni.
Nagy terhelés az iskolában, több tanórán kívüli foglalkozáson való részvétel a héten.
Nehéz körülmények az otthoni oktatásban.
Születési trauma.
Kommunikáció hiánya a családban, amikor a szülők nem fordítanak kellő figyelmet utódaikra - keveset olvasnak, nem beszélnek különböző témákat, ne játssz.
Az idegrendszer labilitása, amikor az ember érzelmeit verbálisan lehet befolyásolni. Ilyenkor az idegrendszer a beszédtevékenység gátlásával reagál, jön az izgalom, a szavak szaggatottan, elmosódottan hangzanak.

A felnőtteknél meglehetősen ritka a dadogás. Az idegrendszer ebben a korban jól fejlett és ritkán változik. Az élet érett időszakában azonban a dadogás oka lehet:

Miután elszenvedte egy szeretett személy halálát.
Miután az ellenségeskedés epicentrumába került.
Súlyos agysérülés után.
Erős ijedtség, például rablási kísérlet vagy zaklatás után.

Fontos! Semmilyen stresszes helyzet nem maradhat „belül” az emberben. Mindig beszélnie kell szeretteivel, akkor az idegrendszerre gyakorolt hatás drámaian csökken

3-4 évesen nehéz megérteni, hogy a gyermek továbbra is dadogni fog, vagy ez életkorral összefüggő probléma. A szülőknek alaposan mérlegelniük kell ezt a helyzetet, és időben kapcsolatba kell lépniük egy logopédussal. Az orvos a következő típusú dadogás egyikét állapíthatja meg:

Reaktív - idegi és mentális betegségek után fordul elő.
Evolúciós - gyermekeknél 3-5 éves fejlődési időszakban jelenik meg.
Tüneti - trauma, szerves agykárosodás, neuroinfekciók után következik be.

A dadogás minden típusát többféleképpen kell kezelni. A legjobb eredmények szisztematikus napi edzés után érhetők el.

Logopédiai gyakorlatok

A dadogó személy kezelése nehézségekbe ütközik az orvos számára. Az ilyen problémát megszüntető szakembert logopédusnak nevezik. Számos technikát fejlesztettek ki arra, hogyan lehet gyorsan és véglegesen megmenteni egy személyt a beszédproblémáktól. Az egyik ilyen módszer a logopédia. Némelyikük így készül:

A gyerekeket játékos formában kell bemutatni. Először meg kell kérni a gyermeket, hogy fújjon fel egy léggömböt, egy gumilabdát, egy mentőgyűrűt. Megpróbálhat papírcsónakot is készíteni, vízbe dobni és lefújni, hogy lebegjen.
A nyelvi gyakorlatok nagyon szórakoztatóak a gyerekek számára. Meg kell kérni, hogy puffantsa ki az arcát, és fordítsa el a nyelvet a szájban, hogy a nyelv „sétáljon” a fogakon. Ritmikusan nyúlja ki a nyelvét, és gyorsan rejtse vissza a szájába. Próbálja meg a nyelvet a felső és az alsó ajak alá fektetni. A nyelvet "csőbe" is csavarhatja. Tehát ismételje meg 10-15 alkalommal.
Kérjük a gyermeket, hogy fújja ki az arcát, és egy éles, nem erős ütéssel ököllel az arcára verje ki a levegőt a szájából.
A halak „beszédének” utánzása. A gyermeknek össze kell kötnie az ajkakat, majd élesen szét kell tépnie őket, hangokat adva.

A következő gyakorlatokat is hozzáadhatja ezekhez a gyakorlatokhoz:

Zenekarban és karmesterben játszik. Az orvos meglendíti a pálcáját, és az orvos minden mozdulatára egy felnőtt vagy egy gyerek kiabál bármilyen szót. Ezt játékos formában 2-3 percig ismételjük.
„Mókás csajok” jelenet. A gyakorlat alkalmasabb a gyermekek számára. Körbe kell menni, és kiabálni: „Fel-taps-taps! Fel-kop-kop! Tip-tap-rop-rap-csaj-csaj!"
Az orvosnak fel kell szabadítania a felnőttet, és lehetőséget kell adnia a megszólalásra. Elő kell jönni érdekes témaés egyszerűen ráveszi a beteget, hogy beszéljen és beszéljen.
Játssz gyerekekkel és felnőttekkel a világ fővárosaiban. Az orvosnak meg kell neveznie az országot, a betegnek pedig mielőbb ki kell kiabálnia a helyes választ.
Kérd meg a gyermeket és a felnőttet, hogy olvassanak el egy verset vagy mesét. Ilyenkor ritmikus, de nem gyors zenét kell bekapcsolni, és mindezt egy adott dallamra tenni.
Különböző bonyolultságú nyelvcsavarókat is el kell olvasni.
A könyveket lehetőleg hangosan kell olvasni, lehetőleg közönség előtt. Családi körben, barátokkal is mindent megtehetsz.

Fontos, hogy a beteg ellazuljon, ne érezze magát sértve az orvos előtt. A felszabadult ember jobban kiejti a szótagokat és a szavakat, abbahagyja az aggódást, nem nyeli le a betűket és tisztán beszél.

Légző gyakorlatok

Dadogós gyerekeknél nem csak a beszédre kell koncentrálni, hanem a légzést is edzeni. Ez a megközelítés növeli a helyes beszéd rövidebb időn belüli visszaállításának esélyét. Légző gyakorlatok otthon és speciális órákon is elvégezhető. Felnőttek és gyermekek a következő gyakorlatokat végzik:

A felnőtteknek hanyatt kell feküdniük, és egy 2-3 kg súlyú tárgyat kell a hasukra tenni. Ritmikusan kell be- és kilégzést venni a gyomrával, fel-le emelve a terhelést. Gyermekek számára a gravitáció helyett puha játékot helyezhet el. Naponta 5-ször 1-2 percig végezzen gyakorlatokat.
Helyezzen egy hosszú, üreges csövet egy üveg vízbe, és hagyja, hogy a beteg olyan erősen fújjon, amennyire csak tud. Ezt 1-2 percig kell folytatni.
A lufit gyerekek és felnőttek is felfújhatják.
1-2 óránként szünetet kell tartania a légzési edzéshez. Állnia kell a lábára, és mélyen be kell lélegeznie az orrán keresztül, lassan emelve fel a kezét. Ezután lassan engedje le a karját, és lélegezze ki a száján keresztül. Ezt munkamenetenként 10-15 alkalommal kell elvégezni.

A légzőgyakorlatok abból a szempontból hasznosak, hogy a mellkas, a gége és a garat izomcsoportjait így edzik. Az ilyen gyakorlatok hozzájárulnak a sima beszéd kialakulásához, a megfelelő légzéshez a hangok és szavak kiejtésekor.

Izmos gimnasztika

Az idegrendszer, valamint a test izmai jelentős szerepet játszanak a hangképzésben. A vokális apparátus szerkezetei együttműködnek a légzőizmokkal, aminek eredményeként az ember szinte bármilyen hangot képes előállítani. A dadogás korrekciója felnőtteknél és gyermekeknél többféleképpen is elvégezhető. Az izmos gimnasztika az egyik legfontosabb. A megfelelő légzésért felelős fő szerv a rekeszizom. A következő gyakorlatok teszik lehetővé a kívánt eredmény elérését:

Testhelyzet - álló. Vegyünk egy mély lélegzetet, hogy van erő, növelve a mellkas térfogatát. Ezután gyorsan és ritmikusan lélegezzen ki a „hoooo” hanggal. Tehát ismételje meg 15-ször egy ciklusban. Összesen napi 10-15 ilyen gyakorlatot kell végeznie.
A test helyzete ugyanaz. Ritmikus és gyakori mozgásokat kell végezni az elülső hasfalon. Ebben az esetben a hasizmok növelik a nyomást a hasban, és hatással vannak a rekeszizomra. Ezek a gyakorlatsorok növelik a rekeszizom összehúzódási erejét a légzési mozgások során.
A 30-40 másodpercig tartó lélegzetvisszatartás is lehetővé teszi az izomerő növelését és elősegíti a tüdő jobb szellőzését.
A napi 15 perces kocogás növeli a mellkas mozgását, növeli a test alkalmazkodóképességét és javítja a tüdő véráramlását.
A jóga tökéletesen segíti a test uralását, megnyugtatja az idegrendszert, megnyugtatja a légzést és tónusossá teszi az izmokat, a rekeszizomzatot. Ezek az órák csak felnőtteknek szólnak.

A testmozgás pozitív hatással van a tüdő, a hangszálak és a teljes beszédkészülék munkájára.

Hanggimnasztika

Hanggyakorlatok segítségével megtanulhatsz magabiztosan és gond nélkül beszélni. Gyermekeknek a játékformák, felnőtteknek a színjátszó és énekórák alkalmasak. A logopédusok a következő gyakorlatokat ajánlják a dadogáshoz:

Kapcsolja be a hangsávot vagy az ismerős zenét szavakkal, és kezdjen el énekelni. Ez a legegyszerűbb módja a hangok zökkenőmentes kiejtésének megtanulásának. Kívánatos, hogy a dalokban több magánhangzó legyen, például A, O, I, Z, Yu.
A gyerekeknek egy szettet vagy egy jól ismert mesét kell játszani, hogy a gyerek részt vegyen és sokat beszéljen.
Válasszon bármilyen hangzatos szót, például "nap", és próbálja meg szeretettel, durván, haraggal, kedvességgel, minden alkalommal változó intonációval kiejteni.
Gyerekkel dobhat tárgyakat, és ügyeljen arra, hogy a baba minden dobásnál kiejtse az adott szót.
Ezenkívül először lassan meg kell kérdezni a pácienst, majd gyorsan ki kell ejteni az ilyen szótagokat: „de-de”, „jól-jó”, „na-na”, „pa-pa”, „sho-sho”,
„tsa-tsa”, stb. Ezt ritmikusan kell megtenni, majd gyorsítani és hangosan és tisztán kiejteni a hangokat.

Orvosi tanács. A betegnek emlékeznie kell arra, hogy csak saját erőfeszítései és türelme ad pozitív eredményt és enyhíti a dadogást.

Ritmikus gimnasztika

A ritmusérzék óriási szerepet játszik abban az emberben, aki meg akar szabadulni a dadogástól. A beszéd kezelésének legjobb módja a zene vagy a ritmikus hangok. Az ilyen képzés megnyugtatja az idegrendszert, a játékforma lehetővé teszi az ember felszabadítását és önbecsülésének növelését. A foglalkozások az alábbiak szerint zajlanak:

Válasszon könnyen olvasható mondókákat, szövegeket. Az embernek verseket kell olvasnia, miközben a kezét az asztalra ütögeti. Olvasással minden időben elkészül.
Hasonló módon megkérheti az olvasott pácienst, hogy a kiválasztott zene ütemére ejtse ki a szavakat. Változtasd meg a dallamot minden alkalommal, bárkinek a preferenciáitól függetlenül.

A dadogás kezelésének bemutatott módszerei meglehetősen egyszerűek, és akár otthon is gyakorolhatók. Ha a szülők beszédproblémákat észlelnek egy gyermeknél, segítséget kell kérnie egy logopédustól. Csak egy tapasztalt orvos oldja meg az ilyen kellemetlen problémákat.

A dadogás az egyik legösszetettebb beszédzavar, amely az artikulációs apparátus görcsös állapotához kapcsolódik. Leggyakrabban óvodás korban jelenik meg, de később is megjelenhet. Iskolás korig a dadogóban kialakul a félelem saját beszédétől, számos trükk és kísérő mozdulat jelenik meg, amelyek nemcsak nem segítenek, hanem súlyosbítják a számos tétovázást, megállást, hang-, szótag- és szóismétlést.

Sajnos, bármennyi szenvedést is hoz egy beszédhiány, a gyakorlat azt mutatja, hogy a dadogó emberek gyakran passzívak, már meglehetősen felnőtt állapotban keresnek segítséget, és keresnek olyan technikákat, módszereket, amelyekkel saját erőfeszítésük nélkül tökéletesítenék beszédüket. A dadogás megszüntetése hosszadalmas és bonyolult dolog, amely nem csak a beszéddel, hanem önmagán is kitartó és szisztematikus munkát igényel.

Mivel a legtöbb esetben a dadogást neurotikus rendellenességek előzik meg, úgy gondolják, hogy az esetleges stressz miatti beszédhiba teljes megszűnése után is gyakoriak a visszaesések. Emellett van egy olyan nézőpont is, hogy a felnőttek gyógyíthatatlanok. Mindenesetre elegendő erőfeszítést kell tennie ahhoz, hogy megtanulja kontrollálni beszédét és jelentősen javítani.

A dadogás megszüntetésének módja magában foglalja a pszichoterápiát, a csendet és a suttogó beszédet, a logopédiai órákat légzéssel, az artikulációs és hanggyakorlatokat, a hipnoterápiás foglalkozásokat, az önhipnózis technikákat stb.

Ez a cikk a megfelelő sima beszéd egyik legfontosabb feltételének, a légzésnek a képzésére összpontosít. Dadogáskor szinte mindig eltörik. A kilélegzett levegő mennyisége olyan kicsi, hogy nem elég egy kifejezést kiejteni, sőt gyakran a dadogó belélegzés vagy lélegzetvisszatartás közben beszél, ami teljesen helytelen. Ezért a dadogó ember számára a helyes beszédlégzés elsajátítása fontos és szükséges alapja a további beszédkorrekciónak.

Beszéd és életlégzés: különbségek

Meg kell érteni a különbséget a beszéd és az alapvető élettani légzés között. A beszédlégzés célja, hogy sima és egyenletes kilégzéskor részt vegyen a hang létrehozásában. A létfontosságú légzés fő feladata az emberi élet fenntartása a szervezetben zajló folyamatos gázcsere révén (belégzéskor oxigén jut a szervezetbe, kilégzéskor szén-dioxid szabadul fel).

A fiziológiás beszéddel ellentétben a légzés önkényes. A személy maga szabályozza az adott kifejezéshez szükséges levegőadagot, és összehasonlítja az inspiráció pillanatait a beszédszünetekkel.

Normál légzés során orron keresztül lélegzünk, a belégzés és a kilégzés azonos időtartamú, a beszédlégzésnél a légzés egyszerre történik szájon és orron keresztül, míg a belégzés többszörösen rövidebb, mint a kilégzés. A létfontosságú légzés a clavicularis, a mellkasi és a hasi. A beszéd számára legkényelmesebb a rekeszizom-borda (alsó rekeszizom) légzés.

Az m-ben nem szenvedőknél a helyes beszédlégzés automatikusan kialakul, dadogás esetén az zavart, és tudatosan kell fejleszteni.

Dadogás kezelése: beszédlégzés fejlesztése

Beszéd típusú légzés esetén a rekeszizom (hasi septum) gyorsan leereszkedik, növeli a tüdő térfogatát, és kilégzéskor felemelkedik. Az alsó rekeszizom légzés edzését a legjobb reggel fél órával étkezés előtt és este lefekvés előtt gyakorolni. A ruházat nem korlátozhatja a mozgást. Edzés után rövid pihenő szükséges.

1. Gyakorlat Ballon»

Hanyatt fekve helyezze egyik kezét a hasára, a másikat a mellkasára. Lélegezzen be nyugodtan és finoman. Belégzéskor a hasnak léggömbszerűen fel kell fújnia, miközben a kar felemelkedik. Ezután lassan lélegezzen ki, óvatosan nyomja a kezét a hasára. A mellkas belégzéskor és kilégzéskor nyugodt állapotban van.

Először, hogy elkerülje a túlzott oxigén okozta szédülést, a légzések száma nem haladhatja meg az ötöt. Ezután a légzések száma tizenötre növelhető.

A "Léggömb" gyakorlatot két-három hétig rögzíteni kell. Ezen időszak után a kéz már nem nyújt mechanikai segítséget, hanem szabályozza a megfelelő légzést. Ezután ezt a gyakorlatot már állva és ülve rögzítjük.

2. Vihar egy teáscsészében

A gyakorlat végrehajtása során a bal kéz is irányít helyes légzés. A belégzés az orron és az ajkakon keresztül történik, mosolyogva. A kilégzés koktélcsövön keresztül történik, melynek végét leengedjük egy vízzel félig megtöltött pohárba. Biztosítani kell, hogy az ajkak mozdulatlanok legyenek, és az orcák ne legyenek felfújva.

Az előző gyakorlatokhoz hasonlóan lehet fújni egy vattadarabot, papírcsíkot, fonót, tollat, szappanbuborékot engedni stb.

Légzőtorna A.N. Strelnikova

A. N. Strelnikova légúti gimnasztikáját gyakran használják a dadogás korrekciójára. Ennek a technikának a jellemzője a rövid és éles légzés és a mozdulatok kombinációja. A test minden részének aktív mozgása erős oxigénigényt okoz. A belégzés azonnal és érzelmileg történik, a kilégzés - spontán.

Amikor dadogókkal dolgozom, gyakran használom a Pump and Hug Your Shoulders gyakorlatokat. Segítségükkel két hónapon belül mély és egyenletes légzés érhető el, a hangszalagok rugalmasabbak és mozgékonyabbak lesznek.

1. "Szivattyú"

Függőleges pózból, lefelé karral végezve. A belégzés rövid, éles, és párhuzamosan történik a lejtéssel, miközben a hát kerek, a fej le van engedve.

Ezután kissé fel kell emelkednie, és ki kell fújnia a levegőt az orron vagy a szájon keresztül. Általában a gyakorlat 8 lélegzetvételből áll, 12 alkalommal, 3-5 másodperces szünetekkel.

De ilyen nagy számú légzés-mozgás előtt napi 2-3 hétig tartó edzés szükséges, kezdve az olyan mozdulatok számával, amelyek nem okoznak feszültséget az ágyéki régióban, szédülés és rossz egészségi állapot. Súlyos állapotban a gyakorlat ülő helyzetből is végezhető.

Ennek a gyakorlatnak az ellenjavallatai fej- és gerincsérülések , csigolyaközi porckorongok elmozdulása, csigolyasérv jelenléte, megnövekedett artériás, intracranialis és intraokuláris nyomás, kövek a vesékben , máj és hólyag, nagyfokú rövidlátás, krónikus és, terhesség, rossz közérzet edzés előtt vagy alatt.

2. „Öleld át a vállaid”

Függőleges helyzetből is végezzük, miközben a karok behajlítva, vállmagasságban emelve, egymás felé néző kezekkel. Egy rövid, zajos lélegzetet veszünk abban a pillanatban, amikor a kezek egymás felé kerülnek, vállánál fogva átöleljük magunkat, miközben a könyökök a mellkason összeérnek. Szükséges, hogy a kezek párhuzamosak legyenek egymással, és ne keresztben legyenek. A szájon vagy orron keresztül történő kilégzés pillanatában a karok kissé eltérnek egymástól, és négyzetet alkotnak előttük.

A légvételek-mozgások száma 8-szor 12-szer szünetekkel közöttük, 2-3 hét napi edzés után akár 32x16-szorosra növelheti a légzések-mozgások számát és megállás nélkül végezheti.

Szívelégtelenség és más súlyos betegségek esetén a gyakorlatot nem szabad elvégezni. Ülő helyzetben és akár fekve is edzhet.

A dadogás kezelése: emlékeztető a beszédlégzés megszilárdítására

Lélegezz be, mielőtt beszélsz.
Csak kilégzés közben beszélhet.
A belégzés mindig rövid, a kilégzés sima és hosszú. Kilégzés szükséges a "mentéshez".
A „hassal” kell lélegezni, miközben a mellkas mozdulatlan, a vállak mozdulatlanok és nem emelkednek fel.
Egy kilégzéskor legfeljebb három vagy négy szót kell kiejteni.
A mondat szavai nem bonthatók szótagokra, azokat együtt kell kiejteni. A légzést szemantikai szünetekben kell végezni.
A beszéd során gondoskodni kell arról, hogy ne legyen feszültség a vokális apparátus, a nyak, az arc izmaiban.

A dadogás korrigálásakor türelmesnek kell lennie. A beszédjavulás lassú és görcsös jellegű. Előfordul, hogy a dadogás kijavítása több erőfeszítést és időt igényel, mint amennyit a páciens várt, ami kétségbeeséshez vezet, abbahagyja az edzést és még jobban visszahúzódik önmagába. A tapasztalat azonban azt mutatja, hogy a helyes és rendszeres gyakorlás segít megbirkózni a m-vel, bármilyen erős is legyen az.

Julia STEPANOVA, logopédus, pszichológus

www.nebolei.ru