Penyakit hari esok. Kebiasaan menunda hal-hal penting sampai nanti berbahaya.

Untuk menjadi suami yang hebat, Anda perlu...
1. Berpelukanlah dengannya.
Kebutuhan fisik pria dan wanita sangat berbeda. Ada banyak jenis keintiman - ada baiknya memulai hanya dengan pelukan.

2. Jangan berharap dia berutang sesuatu kepada Anda.
Aku memelukmu, sekarang giliranmu, kan? Meskipun seks itu penting, istri Anda tidak ingin merasa dia melakukan sesuatu untuk Anda atau melakukan tugasnya.

3. Bawa pulang makan malam.
Jika Anda tahu istri Anda mengalami hari yang berat, hal terakhir yang ingin dia lakukan adalah memasak sesuatu yang lain di rumah. Beri dia waktu istirahat dari dapur setidaknya sesekali, beli sesuatu untuk dibawa pulang atau masak sendiri.

4. Menghibur anak-anak.
Berbicara tentang hari-hari yang sulit, hadiah bagus lainnya untuknya adalah membebaskannya dari semua orang, termasuk anak-anak selama satu atau dua jam.

5. Jadilah pria terhormat.
Ketika Anda berkencan, Anda melakukan segalanya untuk membuatnya terkesan. Tetapi bahkan sekarang tidak membutuhkan banyak usaha. Buka pintu untuknya. Bersikap sopan, penuh perhatian - padanya dan orang lain.

6. Dengarkan, tapi jangan koreksi.
Jika istri Anda memberi tahu Anda sesuatu, dia hanya ingin berbicara. Dan Anda lebih sedikit mendengarkan dan berkomentar. Dan terlebih lagi, jangan mencoba memberi nasihat dan terjun ke bisnis Anda sendiri.

7. Puji dia.
Apakah menurut Anda istri Anda cantik, menarik, dan pintar? Berapa lama yang lalu Anda memberitahunya tentang hal itu?

8. "Lempar sebatang coklat padanya dan lari."
Dan itu bukan lelucon. Jika Anda tidak mengerti, itu berarti Anda masih hidup sedikit dengan wanita ini. Ketika dia marah dan tidak menjadi dirinya sendiri, jadi tidak ada gunanya berdebat, lempar saja dia sesuatu yang manis dan lari sebentar. Tenang saja, dia tidak akan marah.

9. Biarkan dia tidur.
Apalagi jika dia seorang ibu. Anak kecilmu. Jika Anda di rumah, biarkan dia tidur.

10. Hargai dia.
Pakaian kotor Anda secara ajaib bersih dan disetrika di lemari Anda. Anda mengadakan pesta yang bising tadi malam, dan hari ini tidak ada jejaknya di rumah. Bahkan baunya. Biarkan dia tahu bahwa Anda menghargai semua yang dia lakukan.

11. Berusaha.
Sama seperti dia mencoba untuk keluarga Anda, cobalah dan Anda. Berikan semua yang Anda bisa untuk karier Anda, anak-anak Anda, dan terutama dia.

12. Dukung hobinya.
Wanita sangat sering melupakan diri mereka sendiri demi keluarga. Bantu dia untuk tidak kehilangan individualitasnya, motivasi dan bantu dia untuk melakukan apa yang benar-benar dia sukai.

13. Tanyakan bagaimana harinya.
Bahkan jika dia berada di rumah sepanjang hari. Atau sedang bekerja. Tanya dan dengarkan. Cobalah untuk memahami perasaannya.

14. Terbuka padanya.
Dia ingin tahu bagaimana perasaan Anda sebenarnya di balik topeng menjadi kuat dan berdarah dingin. Komunikasi yang nyata adalah kunci pernikahan yang kuat.

15. Minta maaf.
Wanita itu tidak akan tenang sampai konflik diselesaikan. Seorang pria dapat dengan mudah melupakannya begitu pertengkaran mereda. Tapi dia akan terus khawatir. Jadi minta maaf saja. Bahkan jika Anda benar.

16. Pegang tangannya.
Ini adalah gerakan yang sangat sederhana yang sangat berarti baginya.

17. Hormati dia.
Bahkan jika Anda tidak setuju dengan pendapatnya, Anda harus menghormatinya. Bicaralah dengannya dengan hormat saat memecahkan masalah.

Orang-orang tipe kedua terus-menerus menunda hal-hal penting sampai besok, dan akibatnya, banyak tugas yang belum selesai. Ini kadang-kadang dijelaskan oleh kemalasan, tetapi dalam psikologi ada istilah khusus untuk keadaan ini - "penundaan".

Pelajari cara mengatasi penundaan psikolog klinis Elena Kharitontseva.

Kata "penundaan" (dari bahasa Latin pro - "bukan", "maju" dan crastinus - "besok") berarti kecenderungan untuk terus-menerus menunda hal-hal penting atau tidak menyenangkan untuk nanti. Karena itu, mahasiswa mulai mempelajari mata kuliah tersebut pada malam menjelang ujian, dan mulai menulis skripsi seminggu sebelum sidang. Penundaan mencegah karyawan melakukan pekerjaan, mengirimkan proyek dan laporan tepat waktu. Kondisi ini secara negatif mempengaruhi kemampuan untuk membuat keputusan penting. Penundaan merusak hubungan pelanggan dan menghancurkan perusahaan.

Atau mungkin itu hanya kemalasan?

Masalah penundaan jauh lebih serius daripada yang terlihat pada pandangan pertama. Kebiasaan menunda hal-hal penting untuk nanti cukup berbahaya. Ini dimulai dengan penundaan satu kali, tetapi seiring waktu itu berubah menjadi pola perilaku. Beban urusan yang belum selesai menyebabkan rasa bersalah yang terus-menerus pada diri orang yang suka menunda-nunda. Keadaan ini sering disebut kemalasan, tetapi ada beberapa perbedaan antara orang yang malas dan orang yang suka menunda-nunda.

Perbedaan pertama. Orang malas tidak ingin melakukan apa-apa dan muram dengan tugas-tugas baru. Penunda dengan antusias mengambil proyek baru, mengambil segunung tugas, tetapi mereka tidak dapat mengatasinya secara efektif atau tepat waktu. Paling sering karena fakta bahwa mereka terganggu oleh beberapa bisnis lain.

Perbedaan kedua. Jika tugas tidak selesai tepat waktu, orang malas santai saja: jika Anda tidak melakukannya, tidak apa-apa. Bagi orang yang suka menunda-nunda, mulai mencela diri sendiri dan mencela diri sendiri.

Perbedaan ketiga. Tugas yang diselesaikan tepat waktu menyebabkan kegembiraan yang luar biasa pada orang yang menunda-nunda, mereka sangat bangga dengan hasilnya dan senang dengan diri mereka sendiri. Orang malas dalam hal ini bereaksi lebih tenang, bahkan acuh tak acuh.

Perbedaan keempat. Ciri penting dari penunda adalah optimisme imajiner, terutama ketika menilai risiko tidak menyelesaikan tugas tertentu.

Siapa yang suka menunda?

Penunda biasanya orang dengan harga diri rendah. Paling sering mereka dibesarkan oleh orang tua yang mendominasi. Jika orang dewasa memaksa anak-anak untuk melakukan segala sesuatu secara ketat sesuai dengan jadwal dan mengendalikan setiap langkah mereka, maka pada awal masa dewasa, anak tidak mengembangkan keterampilan perencanaan mandiri urusannya dan memenuhi rencana tanpa stimulus eksternal yang jelas (misalnya , secara kaku menetapkan tenggat waktu atau memberikan janji). Dalam hal ini, seseorang selalu mengalihkan urusannya ke hari esok, ke lusa. Dia mengatakan pada dirinya sendiri bahwa dia akan melakukan ini ketika dia mendapatkan lebih banyak tidur, ketika dia memiliki lebih banyak waktu, dll. Segera, kurangnya hasil mulai mengganggu pekerjaan, dan seseorang mengembangkan kurangnya kepercayaan pada kemampuan dan profesionalismenya.

Penunda tidak hanya bermain-main dengan waktu - mereka mengganti penyelesaian tugas dengan hal-hal lain. Misalnya, mereka menonton berita di Internet atau video di YouTube. Satu lagi fitur penting penunda - resistensi penyakit yang rendah. Dalam psikologi, ada istilah "perawatan penyakit", ketika, dari keengganan untuk melakukan hal yang penting, seseorang memiliki gejala penyakit yang nyata: tekanan melonjak, kepala dan perutnya sakit.

Sistematika kasus

Untuk mengatasi masalah penundaan, model yang sangat menarik ditemukan oleh spesialis pengembangan sistem Kanada. Brian Tracy. Dia mengusulkan untuk membagi semua kasus yang ditunda menjadi tiga kelompok besar.

Kelompok pertama: perbuatan-"gajah"

Ini adalah hal-hal besar atau proyek berskala besar yang membutuhkan banyak waktu dan usaha untuk diselesaikan. Kasus-kasus seperti itu menyebabkan ketakutan bawah sadar pada orang: tidak jelas dari mana harus memulai dan bagaimana memulai masalah besar. Memang, Anda tidak bisa "memakan" seekor gajah dalam sekali duduk. Penting untuk membaginya menjadi beberapa bagian dan mulai dengan yang paling "lezat" (menarik). Kemudian orang itu secara bertahap ditarik ke dalam pekerjaan, dan segera bagian lain dari "gajah" juga berubah menjadi "dimakan".

Psikolog Rusia mengusulkan untuk menggunakan motivasi pribadi untuk mencapai hal-hal besar. Bagi orang yang suka menunda-nunda, hadiah finansial yang bagus untuk pekerjaan atau janji yang dibuat untuk seseorang yang tidak ingin Anda langgar bisa menjadi insentif yang kuat.

Kelompok kedua: perbuatan - "katak"

Dalam sistem Tracy, ini tidak terlalu besar, tetapi hal-hal yang tidak menyenangkan yang membebani jiwa dan menyebabkan penyesalan. "Katak" seperti itu adalah iritasi yang kuat: ia terus-menerus serak (mengingatkan dirinya sendiri). Pada kenyataannya, itu bisa berupa panggilan telepon, surat, atau pertemuan tidak menyenangkan yang tidak mendesak yang tidak ingin Anda hadiri. Lebih baik melakukan hal-hal seperti itu tanpa penundaan ("telan" "katak" jahat ini, sehingga nanti Anda bisa melupakannya selamanya).

Namun, jika seseorang mulai berhasil melakukan perbuatan "katak" yang tidak menyenangkan, masalah mungkin muncul. Ketika kebutuhan muncul di tempat kerja untuk melakukan tugas-tugas seperti itu (misalnya, percakapan yang tidak memihak dengan seseorang atau tugas yang tidak menarik yang tidak ingin dilakukan oleh siapa pun), mereka dapat terus-menerus ditugaskan kepada orang yang tahu bagaimana melakukannya: “Anda adalah pandai dalam hal ini.” Tetapi dalam istilah psikologis dan moral, melakukan hal-hal yang tidak menyenangkan bagi seseorang adalah tugas yang sangat mahal, jadi Anda perlu membangun garis perilaku Anda sendiri sehingga tugas-tugas seperti itu tidak menjadi bagian utama dari pekerjaan.

Kelompok ketiga: kasing - "jeruk"

Beginilah cara Tracy menyebut kasus-kasus kecil yang relatif sederhana dengan kepentingan dan volume yang sama. Agar tidak menumpuk dan tidak mencela si penunda, “jeruk” harus dilakukan secara rutin. Lebih baik membuat aturan untuk dilakukan, misalnya, dua kasus seperti itu setiap hari, agar tidak menumpuk.

Kami memecahkan masalah

Aturan berikut akan membantu Anda mempelajari cara menyelesaikan semua tugas yang direncanakan tepat waktu dan tanpa tergesa-gesa.

Aturan 1: segera buat daftar akumulasi kasus (saat ini dan yang akan datang).

Aturan 2: memprioritaskan dan memecah hal-hal besar menjadi beberapa bagian. Buat daftar tugas dalam urutan ini - pertama yang paling penting, kemudian yang kurang mendesak, dan pada akhirnya tugas-tugas yang telah kehilangan relevansinya atau tidak penting atau wajib sejak awal. Proyek dan perbuatan skala besar - "gajah" perlu dibagi menjadi tahap individu dan menetapkan tenggat waktu tertentu untuk implementasinya.

Aturan 3: mulai mekanisme rasionalisasi, yaitu menciptakan kondisi dasar untuk pemenuhan tugas yang ditetapkan. Jika Anda sedang bekerja, larang diri Anda untuk masuk surel atau jaringan sosial(lebih baik matikan Internet sama sekali untuk sementara waktu). Jika Anda bekerja dari rumah, matikan TV dan peringatkan orang yang Anda cintai agar tidak terganggu selama waktu tertentu (misalnya, tiga jam).

Aturan ke-4: atur mekanisme penggantian. Untuk beristirahat dari pekerjaan, Anda perlu beralih ke jenis aktivitas lain. Jika Anda bekerja di depan komputer, maka beralih ke mengobrol di Internet, membaca buku atau menonton TV tidak dihitung sebagai perubahan aktivitas. Untuk relaksasi, Anda dapat melakukan latihan, pergi ke toko.

Perubahan aktivitas harus bersifat kardinal, sementara pekerjaan semi-berguna akan lebih baik daripada pseudo-berguna.

Aturan 5: Jadilah positif. Hal-hal yang tidak dilakukan tepat waktu menimbulkan perasaan bersalah, dan untuk mengatasinya diperlukan biaya mental dan emosional yang besar. Oleh karena itu, Anda tidak dapat menyebut diri Anda pecundang: Anda perlu selangkah demi selangkah membangun tindakan Anda yang akan membantu mengubah situasi, dan segera mulai bertindak - setidaknya dengan menyusun daftar tugas.

Aturan 6: Optimalkan urutan pekerjaan. Hal yang paling tidak menyenangkan dalam daftar ini sebaiknya dilakukan segera (menelan "katak" ini agar tidak lagi serak). Kemudian Anda dapat melanjutkan ke hal-hal yang paling menyenangkan dan menarik, dan baru kemudian beralih ke yang kurang menarik.

Aturan ke-7: tetapkan batas waktu. Misalnya, jika Anda memiliki dua tugas yang dijadwalkan untuk hari itu, Anda perlu mengambil 2-3 jam untuk menyelesaikannya, dan kemudian menyenangkan diri sendiri dengan sesuatu yang menyenangkan. Tetapi Anda perlu melakukan hal-hal ini setiap hari. Dengan pendekatan ini, Anda dapat menguraikan "gajah" besar menjadi hal-hal kecil - "jeruk" - dan pekerjaan akan berhasil maju.

Hambatan Tersembunyi

Terkadang seseorang memiliki alasan pribadi untuk menunda-nunda pekerjaan yang menghalangi mereka untuk mulai bekerja. Misalnya, dia kurang pengetahuan atau membutuhkan nasihat seseorang. Di antara alasan penundaan mungkin karena takut gagal atau takut mendapat masalah. Bahkan ketakutan akan kesuksesan bisa menjadi rem - ketakutan bahwa mereka akan mulai mempercayakan tugas yang lebih kompleks dan bertanggung jawab.

Semua hal di atas berlaku untuk normal dan psikologis orang sehat yang memiliki motivasi serius, tetapi kurang organisasi, disiplin diri atau kemampuan untuk merencanakan dan mendistribusikan urusan mereka. Tetapi gagal untuk menenangkan diri dan menunda-nunda bisa menjadi tanda gangguan kecemasan atau depresi berat. Dalam hal ini, orang tersebut membutuhkan bantuan psikoterapis atau psikiater.

Oh, saya takut menulis ulasan tentang rambut. Begitu ada yang menulis atau mengatakan jika ada perbaikan, ternyata saya sendiri yang serak. Tapi aku akan mencoba!

Setelah kegagalan hormonal, yang dirawatnya selama 3 tahun, alopecia androgenetik tetap ada. Rambut rontok 200 helai sehari (seperti yang ditunjukkan fototrikogram, saya memiliki rata-rata 276 helai rambut per 1 cm persegi). Ya, saya menghitungnya. Sampai saat ini, terkadang saya berpikir untuk memeriksa efek obat tertentu. Selain itu, saya sangat putus asa sehingga saya mulai mengumpulkannya, sehingga nanti saya bisa membuat sendiri sopak. Nenek buyut saya mengumpulkan rambutnya sepanjang hidupnya, dan kemudian di usia tuanya dia pergi dengan kepang kastanye besar di sekitar kepala abu-abunya.

Saya sudah mencoba semuanya! Saya sudah siap untuk pergi ke paranormal atau tabib, saya mengalami depresi yang nyata. Saya memutuskan untuk mencoba pilihan terakhir dan pergi untuk mesoterapi. Sebelum itu, saya mendengar banyak hal buruk tentang trikologi dan pusat kesehatan di St. Petersburg, saya memilih klinik yang memiliki ulasan paling sedikit. Saya sangat menyukai dokter. Dia ternyata adalah seorang psikolog yang sangat baik dan pembicara yang menarik. Saya meninggalkannya dengan semangat tinggi, saya ingin memindahkan gunung! Tidak ada pertanyaan kepada siapa saya akan mempercayakan mesoterapi.

Saya menjalani mesoterapi dengan scalproller. Itu menyakitkan! Setiap kali saya berpegangan pada kursi dengan tangan saya. Terkadang itu sangat menyakitkan, terkadang itu tertahankan. Saya pikir itu tergantung pada sensitivitas periode yang berbeda siklus. Setelah roller menggosok koktail. Seluruh kepala berada di titik-titik kecil berdarah.

Saya merasakan efeknya setelah pertama kali. Sebelum itu, tidak peduli seberapa banyak saya menyisir rambut saya, selalu ada 3-6 helai rambut. Tidak peduli berapa banyak Anda menghabiskan, mereka akan selalu tetap di tangan Anda. Setelah prosedur pertama, tanpa menyisir, saya mengepang kuncir dan pergi. Di malam hari, saya melepaskannya, menyisirnya ke rambut saya, hanya 2-3 helai rambut yang tersisa! Sepanjang minggu, rambut rontok secara signifikan lebih sedikit. Ya! Dan kulit kepala terasa sakit sepanjang hari setelah perawatan pertama.

Dari 2 hingga 5 di suatu tempat, entah bagaimana rambutnya rontok lagi dan saya sangat ragu, saya berbagi pemikiran ini dengan dokter. Dia mengatakan bahwa rambut tua bisa rontok dengan cepat (saya benci efek ini) Dia memerintahkan untuk membuat topeng dengan merica dan pujian di antara prosedur. Apa yang disuap trichologist lagi, tidak meresepkan beberapa obat mahal!

Sebelum meso, saya membuat merica, tidak banyak efeknya. Tetapi bersama dengan meso, hasilnya tidak lama datang! Pada akhir bulan kedua, saya melihat lebih dekat dan memperhatikan entah bagaimana setelah mencuci bahwa antena mencuat di seluruh kepala saya. Pada saat itu, rambut saya rontok benar-benar normal. Dan yang terpenting, saya tidak takut untuk mencuci rambut dan menyisir rambut basah saya. Sebelum itu, tidak mungkin untuk memikirkannya!

Omong-omong, gatal dan pengelupasan kulit dimulai selama meso dengan pisau bedah proller. ada kuman di mana-mana. Gatal selalu dan di mana-mana, sampai tidak senonoh! Tapi saya langsung terselamatkan dengan sampo bebas sulfat.

Trichologist awalnya menjelaskan bahwa hasil meso tidak selamanya, dari enam bulan hingga satu tahun. Prosedur harus dilakukan secara teratur. Dan, jika Anda ingin memiliki rambut yang sehat, mulailah dalam hidup Anda kolom seperti pengeluaran tahunan untuk meso. Saya memesan 2-3 bulan lagi untuk membuat merica, karena. itu tidak hanya memberikan aliran darah, tetapi terutama memblokir ujung saraf, dan karena itu, selama stres, rambut bereaksi lebih sedikit. Dia juga menyarankan saya untuk menerapkan Dixidox-Forte dalam waktu setengah tahun.

Setelah pembatalan, 2-3 minggu pertama semuanya sempurna (saya juga menaburkan esvicin untuk percobaan). Saya mulai bermimpi bahwa pada musim panas saya akan menumbuhkan rambut saya dan membuat biowave. Saya berkenalan dengan asam nikotinat, yang sangat tidak cocok untuk saya, rambut saya mulai rontok lagi, tidak terlalu banyak, tetapi yang paling menyinggung, rambut pendek saya yang baru mulai rontok. Tapi ini semua review terpisah.

Secara umum, mesoterapi membantu saya bangkit, karena. Selama beberapa tahun keadaan semakin memburuk, tidak ada yang membantu. Saya melihat hasilnya dan saya senang dengan mereka. Hal utama sekarang adalah mendukungnya dengan benar.

Omong-omong, ini bukan prosedur yang mahal (dibandingkan dengan klinik khusus). Saya butuh 14000 rubel untuk 10 prosedur. Itu akan menjadi 18000, tetapi mereka memberi saya diskon 20%, karena Saya membayar dalam kursus 3 perawatan. Tentu saja, sulit untuk merobek 5 ribu dari diri Anda setiap bulan, tetapi itu sepadan!

1- sanggul seperti itu berhasil dirakit lebih dari sebulan
2- ini adalah bagaimana scalproller terlihat
3 - antena saya di bulan kedua

Pada saat yang sama, jika Anda tidak mengikuti aturan perawatan kulit dengan masalah ini, Anda dapat memperburuk situasi secara signifikan.

Air cucian harus hangat, dingin dan air panas, perubahan suhu yang tiba-tiba sangat dikontraindikasikan. Penting untuk benar-benar meninggalkan sabun, bahkan tar, yang memiliki banyak penggemar, terutama di kalangan pemilik masalah kulit yang rentan terhadap jerawat. Faktanya adalah bahwa sabun apa pun mengandung persentase natrium sulfat yang tinggi, yang mengeringkan kulit, dan ini sangat berbahaya bagi rosacea. Sabun tidak hanya sering memicu eksaserbasi. Secara umum, dengan couperose dan rosacea, Anda harus mempelajari komposisi setiap produk kosmetik dengan cermat. Di antara bahan-bahan terlarang adalah alkohol, mentol, kapur barus, natrium hidroksida, asam salisilat (untuk rosacea), poliol, madu, lidah buaya, kayu putih dan minyak cengkeh. Juga dianjurkan untuk menghindari pewarna, perasa dan pengawet. Lotion pembersih krim mengandung lilin, yang dapat menyumbat pori-pori, sehingga dapat digunakan untuk tetapi tidak untuk rosacea.

Lulur dan rosacea

Tidak mungkin membersihkan kulit dengan scrub dengan partikel abrasif padat; itu melukai kulit sensitif dengan pembuluh darah yang rapuh. Tapi enzim lembut dengan enzim tanaman papain dan bromelain dan krim pengelupasan kulit halus cocok. Obat tradisional menyarankan untuk membersihkan masker dari buah beri, buah-buahan dan sayuran. Sayangnya, dengan gejala rosacea dan bahkan ini tidak bersalah, pada pandangan pertama, metode dapat membahayakan - asam yang tidak diobati sangat mengiritasi kulit. Produk kosmetik apa pun diaplikasikan dengan ujung jari Anda - sarung tangan, spons keras, dan kuas tidak dapat digunakan. Obat yang ideal untuk rumah pembersihan harian bisa disebut sebagai micellar water untuk kulit sensitif. Ini dengan mudah menggantikan mencuci. Jika ada kebiasaan mencuci dengan air keran, maka lebih baik memasang saringan, karena alkali yang ada di dalam air sangat mengeringkan kulit.

Prosedur pembersihan salon untuk gangguan pembuluh darah

Prosedur salon juga tidak akan menyenangkan dengan variasi. Banyak prosedur pembersihan - manual, mekanis, laser, vakum dan bahkan pembersihan atraumatik, dermabrasi, menyikat dan hampir semua jenis pengelupasan tidak cocok, metode ini terlalu agresif. Tetapi Anda perlu membersihkan pori-pori secara teratur dan menyingkirkan sel-sel kulit mati, apa pun jenis dan masalahnya. Dan begitu banyak orang menghadapi gejala rosacea, jadi ada solusinya.

Pertama-tama, ini adalah pembersihan ultrasonik, yang paling lembut dari yang sudah ada. Metode ini didasarkan pada dampak getaran ultrasonik frekuensi tinggi. Di bawah pengaruhnya, metabolisme sel diaktifkan, komedo dan partikel kulit terkeratinisasi dihilangkan, sementara epidermis tidak terluka. Sulit untuk menghilangkan komedo yang dalam dengan pembersihan seperti itu, tetapi itu bisa dilakukan terus-menerus, sehingga hasilnya akan, hanya saja tidak segera. Kulit berminyak dapat dibersihkan dengan ultrasound setiap tujuh hingga sepuluh hari sekali, kulit kering sebulan sekali. Prosedur ini hanya memakan waktu 15 menit. Biayanya mulai dari 2500r. Tetapi dengan rosacea yang jelas, bahkan pembersihan seperti itu tidak dianjurkan, meskipun keputusan akhir dibuat oleh seorang spesialis - masalahnya di sini tergantung pada lokalisasi spesifik pembuluh darah. Kami mengingatkan Anda bahwa spesialis memutuskan apakah metode ini aman untuk kulit Anda. Kontraindikasi lainnya termasuk herpes, eksim, tumor kulit, penyakit menular. Kehamilan adalah kontraindikasi bersyarat, dalam keadaan normal kesehatan wanita hamil, 7-8 menit pengoperasian handpiece ultrasonik dengan frekuensi 28-32 Hz tidak akan membahayakan janin.

Galvanisasi

Jenis pembersihan lain disebut galvanisasi (disincrustation), itu diperbolehkan bahkan dengan beberapa telangiectasias. V Akhir-akhir ini Ada diskusi hangat tentang apakah menggunakan arus galvanik untuk kulit hipersensitif atau tidak, dan sebagian besar ahli cenderung percaya bahwa itu tidak sepadan. Namun, jika tidak ada pilihan lain, maka galvanisasi membersihkan kulit dengan galvanometer dan saline. Arus listrik meningkatkan permeabilitas pembuluh darah dan meningkatkan kecepatan aliran darah, dan garam mengeluarkan rahasia sebaceous dari pori-pori. Kekuatan arus tergantung pada kepekaan orang tersebut. Prosedur seperti itu tidak boleh dilakukan lebih dari sekali setiap dua minggu; kursus 4-6 prosedur akan diperlukan untuk mencapai efek yang terlihat. Kursus dapat diulang setelah tiga bulan.

Kontraindikasi: kehamilan, alat pacu jantung, penurunan pembekuan darah, neoplasma, dan (termasuk telangiectasia), termasuk papiloma, peradangan purulen, ruam, dermatitis, eksim, intoleransi terhadap arus listrik. Biaya galvanisasi - dari 1500r.

Chemical peeling untuk gangguan pembuluh darah

Seperti yang telah kami katakan, metode pembersihan kulit yang populer seperti pengelupasan praktis tidak cocok untuk kulit dengan rosacea. Satu-satunya pengecualian adalah beberapa jenis kulit dan asam - kulit susu, almond dan gas-cair, dan dari asam - asam azelaic bahkan diindikasikan untuk rosacea dan asam piruvat. Pengupasan Lacto-Flora oleh Pevonia Botanica dan Pengupasan Lacto-Flora oleh Medicalia juga dapat ditoleransi dengan baik oleh pasien.

asam laktat diperoleh dari susu fermentasi. Ini adalah bagian dari faktor pelembab alami (MMP) dan merangsang fibroblas untuk menghasilkan asam hialuronat. Pengelupasan gel berbahan dasar asam laktat secara perlahan menembus kulit, sehingga tidak menyebabkan iritasi. Mereka cocok untuk yang paling kering dan kulit berminyak. Jenis yang paling populer adalah Argipil dengan arginin dan asam laktat 20% dan Laktipil dengan asam 90% dan DMAE. Untuk kapiler yang rapuh, Argipil diindikasikan secara khusus. Itu bisa dilakukan sepanjang tahun, dan Laktipil - hanya selama periode matahari tidak aktif. Peeling dilakukan dalam 4-8 prosedur setiap 7-10 hari.

Biaya satu prosedur - mulai 3000r.

mengupas almond mirip dengan susu. Asam mandelic, seperti asam laktat, termasuk dalam kelas asam alfa hidroksi. Molekulnya yang besar (lebih besar dari molekul asam glikolat) juga menembus kulit secara perlahan dan merata. Untuk pengobatan jerawat, pengelupasan seperti itu adalah yang terbaik. Ini dapat dilakukan secara teratur setiap dua minggu atau kursus 6 perawatan seminggu sekali.

Biaya - dari 1000r.

Pengelupasan gas-cair (aqua peeling) dilakukan dengan menggunakan mesin yang membersihkan kulit dengan semburan tipis oksigen dan garam. Aliran bekerja pada kecepatan 200-300 m/s. Cara lembut ini tidak menyebabkan alergi dan iritasi, suhu udara tidak naik. Jika perlu, vitamin dan agen dapat disuntikkan ke dalam kulit untuk memperkuat dinding pembuluh darah, yang sangat penting ketika mereka rapuh. Kursus dapat terdiri dari 3-10 prosedur, dan kemudian dianjurkan untuk melakukan sesi pemeliharaan sebulan sekali.

Aktivitas seksual yang normal untuk setiap pria adalah indikator kesehatan yang paling penting. Oleh karena itu, ketika untuk beberapa alasan masalah dengan fungsi seksual dimulai, ini tidak hanya mempengaruhi kesehatan seksual, tetapi juga sangat melukai seorang pria secara psikologis. Dalam situasi seperti itu, penting untuk mengetahui penyebabnya dan mencari tahu cara meningkatkan ereksi, jika mungkin, tanpa menggunakan persiapan kimia.

Sekarang ada banyak cara untuk membantu pria mengatasi masalah ereksi dan menjalani gaya hidup sehat normal tanpa masalah seksual.

Apa yang mempengaruhi ereksi?

Ereksi adalah keadaan penis, pengerasannya, yang memungkinkan seorang pria untuk melakukan hubungan seksual. Pemeran utama dalam kontrol dan regulasi ereksi memainkan otak, yang "mengendalikan" ereksi, menerima sinyal dari rangsangan seksual. Dan semakin kuat dampak stimulusnya, semakin besar pula sinyal yang diberikan otak untuk meningkatkan ereksi pada pria.

Masalah yang sering terjadi pada pria (ereksi tidak stabil atau lemah, ejakulasi terlalu cepat) bisa terjadi karena berbagai alasan.

Karena itu, ketika masalah seksual muncul, langkah pertama harus selalu menjadi penolakan pria dari semua kebiasaan buruk, aktif berolahraga.

Pria biasanya malu untuk pergi ke dokter untuk mengetahui bagaimana masalah ereksi dapat diselesaikan, dan karena itu mereka mencari informasi di internet atau menggunakannya, yang hanya membantu untuk sementara waktu.

Penyakit yang mempengaruhi ereksi pria:

penyakit pada sistem genitourinari (prostatitis akut dan kronis, sistitis, adenoma prostat, uretritis);
penyakit pada sistem saraf (neurosis, stres, depresi, apatis, VS-dystonia, multiple sclerosis, pikun, dll.);
penyakit testis;
penyakit kardiovaskular (penyakit iskemik, hipertensi, hipertensi arteri, stroke dan krisis hipertensi, serangan jantung, aterosklerosis vaskular, dll.);
penyakit endokrin (kadar testosteron rendah, obesitas, menopause pria, diabetes, anoreksia);
alasan psiko-emosional (sindrom harapan kegagalan dalam seks, kecurigaan, masalah mental);
panjang Latihan fisik dan kelelahan;
operasi atau cedera;
gaya hidup yang terkait dengan pekerjaan menetap dan tidak aktif;
merokok dan penyalahgunaan alkohol dan obat-obatan;
faktor berbahaya: radiasi dan radiasi elektromagnetik;
penyalahgunaan makanan berlemak, malnutrisi, minuman dan bir berkarbonasi, makanan cepat saji dan permen;
penyakit menular seksual dan infeksi;
infeksi masa kanak-kanak;
usia tua (kemerosotan ereksi terjadi dari 45 hingga 80 tahun).

Penting! Salah satu penyebab paling umum masalah ereksi dan potensi pria adalah kurang tidur dan kurangnya waktu bagi tubuh untuk memulihkan diri setelah stres fisik dan emosional.

Resep tradisional untuk meningkatkan ereksi

Ada banyak resep obat tradisional, memungkinkan untuk mencapai peningkatan ereksi di rumah melalui penggunaan infus dan campuran herbal.

Berikut adalah beberapa di antaranya:

Dari akar ginseng

Tambahkan 0,5 l air mendidih ke 100 g akar, bersikeras 3 hari dalam kehangatan, lalu rebus dengan api kecil selama 4 jam.Setelah dingin, tambahkan 2 sdt. kayu manis dan 50 g madu, aduk rata. Anda perlu menggunakan 100 g 2 kali sehari - dan penambah yang baik disediakan.
Tingtur thyme: potong herba dan tuangkan 10 g air mendidih, biarkan selama 30 menit. dan saring, minum 0,5 sdm. 2 hal. dalam sehari.

infus jelatang

50 g herba segar jelatang tuangkan 1st. air mendidih, bersikeras, saring, masukkan 1 sdt. sayang. Seperti obat tradisional untuk riser perlu diminum langsung 30 menit sebelumnya. sebelum kontak seksual.

Biji kenari (200 g) dengan madu

aduk (madu harus menutupi campuran), tahan dalam bak air selama 2-3 menit. dan tuangkan ke dalam wadah kaca, biarkan selama 3 minggu. Ambil 2 sdm. setiap hari, lebih baik dengan teh.

sering berjalan tanpa alas kaki, merangsang titik aktif di kaki yang merespons kemampuan pria;
oleskan shower kontras saat mandi, Anda bisa dua kali sehari;
Letakkan plester mustard di kaki Anda selama 1 jam, kenakan kaus kaki hangat, lalu bilas kaki Anda air dingin dan bersihkan dengan baik - memiliki efek pada penguatan ereksi;
latihan fisik yang meningkatkan sirkulasi darah di panggul dan sistem genitourinari; salah satu kompleks yang terkenal adalah latihan Kegel khusus: esensinya adalah melatih otot-otot dasar panggul untuk memperkuatnya (ini adalah otot-otot yang digunakan pria untuk menghentikan buang air kecil) - 18 kontraksi setiap hari dalam posisi berbaring atau duduk dan a ereksi yang kuat disediakan;
ada juga beberapa latihan yang memungkinkan Anda untuk memperpanjang ereksi selama mungkin dan belajar mengendalikan proses ejakulasi, misalnya, teknik "stop art" atau teknik "squeeze", dll.

Daftar produk - afrodisiak alami untuk pria

Diet yang sehat dan seimbang memiliki pengaruh besar tidak hanya pada peningkatan sosok dan menormalkan berat badan seorang pria, tetapi juga pada kemampuan fisik dan seksualnya. Ada beberapa produk yang meningkatkan ereksi, yang dianggap sebagai afrodisiak alami:

yang paling populer: kopi dan anggur (dalam jumlah kecil), cokelat hitam, tiram, dan cabai;
produk susu;
bawang putih dan varietas bawang merah - memiliki efek pembersihan pada pembuluh darah dan meningkatkan aliran darah;
telur, mentah atau direbus dengan tambahan bawang (telur orak-arik);
permen yang memengaruhi gairah: madu, hazelnut dan jenis kacang lainnya, biji bunga matahari, biji wijen, dll.;
daging, ikan (terutama ikan laut dan kerang) hidangan (tapi rendah lemak dan tidak digoreng!);
sayuran: wortel, selada, peterseli, merica, dan adas.

Konsumsi teratur produk tersebut akan membantu seorang pria memecahkan masalah ereksi dari waktu ke waktu.

Obat - efektif dan sangat efektif

Obat-obatan yang meningkatkan ereksi dibagi tergantung pada zat yang membuatnya:

produk dengan vardenofil, zat sintetis untuk pengobatan impotensi, - mereka memiliki efisiensi yang baik, satu-satunya efek samping adalah sedikit rasa sakit di daerah pinggang, dan dalam kasus overdosis, sakit kepala dan pusing mungkin terjadi;
produk yohimbine(alkaloid, yang terkandung dalam kulit pohon Afrika dengan nama yang sama) - menggairahkan sistem saraf, merangsang pemecahan lemak dalam tubuh pria, fungsi seksual dan memungkinkan Anda untuk meningkatkan durasi ereksi; efek samping minimal (pusing, peningkatan tekanan);
produk yang mengandung cantharidin(analog sintetis dari zat yang diperoleh dari lalat Spanyol) adalah racun kuat yang hampir tidak pernah digunakan dalam pengobatan, tetapi ditemukan dalam dosis minimal dalam obat-obatan yang meningkatkan ereksi; overdosis berbahaya bagi kesehatan (keracunan parah).

Untuk menghilangkan masalah ereksi dengan cepat, dokter juga menyarankan untuk mengonsumsi obat-obatan potensi pria: Viagra, dll. (, di dalamnya, kami membandingkan semua obat paling populer untuk potensi dan membuat peringkat) Mereka, sebagai suatu peraturan, memungkinkan Anda untuk dengan cepat memperkuat ereksi dan meningkatkan potensi dalam waktu yang sulit bagi seorang pria.

Salah satu masalah yang timbul dari disfungsi ereksi adalah ejakulasi cepat, yang sangat mengurangi kemungkinan dan kualitas hubungan seksual.

Bagaimana cara meningkatkan waktu ereksi? Untuk memperpanjang durasi kontak seksual, farmakologis modern telah mengembangkan obat yang menahan ejakulasi terlalu cepat - pemanjang.

Prolongator paling efektif untuk meningkatkan durasi ereksi:\

Dapoxetin- mempengaruhi aktivitas bagian otak yang merangsang ejakulasi. Di hadapan masalah ganda: potensi buruk dan ejakulasi cepat, dapoxetine diambil bersama dengan Viagra - ini akan membuat batu bangun.

seks- Sediaan herbal yang tidak negatif efek samping, yang memperpanjang waktu kontak seksual dengan menghilangkan kecemasan karena kontak seksual yang gagal.

Penting! Saat mengambil agen perpanjangan, perlu untuk mempertimbangkan keberadaan lidokain dalam komposisinya. Obat-obatan semacam itu memberikan efek langsung, tetapi tidak memberikan efek terapeutik jangka panjang.

Metode modern paling efektif yang memungkinkan Anda mendapatkan ereksi penis yang kuat dengan bantuan suntikan (tembakan) ke penis obat (biasanya Papaverine), yang melebarkan pembuluh darah, sehingga meningkatkan aliran darah dan membuat ereksi "sesuai pesanan" . Ini akan memungkinkan seorang pria untuk memiliki ereksi penuh, terlepas dari hasrat seksual.

Suntikan semacam itu dapat dilakukan secara teratur bahkan lama tanpa efek kesehatan. Satu-satunya masalah (menurut pasien) adalah sedikit rasa sakit di tempat suntikan.

Ketekunan adalah kunci kesuksesan

Kualitas dan fungsi ereksi itu sendiri tergantung pada latar belakang hormonal tubuh seorang pria, kesejahteraan psiko-emosionalnya dan keadaan kesehatan semua organ yang terlibat dalam proses ereksi: pembuluh darah, kelenjar prostat, testis.

Penyebab paling umum dari ereksi yang buruk adalah psikologis, yang dapat dikaitkan dengan kehidupan seks yang tidak teratur, eksitasi yang berlebihan atau kurangnya kegembiraan, ketakutan, dll.

Oleh karena itu, kehidupan seks yang teratur dengan pasangan yang sama adalah stimulan yang baik untuk meningkatkan potensi dan akan membantu memperkuat ereksi pria.

Menarik! Menurut para ilmuwan tarif bulanan Jumlah orgasme, sama dengan 21, mengurangi risiko kanker prostat sebesar 22%.

Naik atau tidak naik

Setelah mempelajari semua penyebab dan masalah ereksi pada pria, kita dapat menarik kesimpulan paling penting: untuk mengatasi masalah "peningkat", Anda harus, pertama-tama, menjalani gaya hidup sehat yang normal, berhubungan seks secara teratur dan tidak terlalu gugup. - dan kemudian penambah besi disediakan!