Anda dapat berjalan dengan bayi yang baru lahir dari minggu kedua hidupnya. Anda harus memulai dengan seperempat jam di udara segar, menambahkan lima hingga sepuluh menit setiap hari, secara bertahap meningkatkan durasi berjalan menjadi dua hingga tiga jam - tergantung pada cuaca, kemampuan dan keinginan ibu. Di musim dingin, jalan kaki biasanya lebih pendek daripada di musim panas. Karena kemampuan termoregulasi pada anak berkembang secara bertahap, perlu untuk mendandani anak dengan benar - untuk mencegah hipotermia dan kepanasan.
Kapan harus mulai berjalan dengan bayi yang baru lahir?
Untuk jalan pertama, anak sudah bisa dibawa keluar di minggu kedua hidupnya, jika cuaca dan kesejahteraan ibu memungkinkan. Tentu saja, ini berlaku untuk musim panas. Jika bayi lahir di musim dingin, dokter anak merekomendasikan menunggu beberapa hari. Ketika es di bawah 10-12 derajat, lebih baik untuk menunda jalan-jalan pertama dengan bayi yang baru lahir untuk sementara waktu, mulai, misalnya, dengan tidur singkat di balkon berlapis kaca.
Mengapa Anda perlu jalan-jalan setiap hari?
Bayi (dan ibu juga) membutuhkan udara segar - setelah berjalan, nafsu makan meningkat, sirkulasi darah meningkat, menjadi lebih tenang dan lebih dalam, selain itu, perubahan suhu berkontribusi pada pengerasan. Sinar matahari diperlukan untuk produksi vitamin D, yang mencegah anak mengembangkan rakhitis.
Berapa kali sehari Anda harus berjalan-jalan dengan bayi Anda?
Ini terutama tergantung pada cuaca. Di musim panas, bayi bisa berada di jalan hampir sepanjang hari. Di musim dingin, total durasi jalan-jalan dengan bayi berusia satu bulan harus setidaknya satu setengah jam - dan yang terbaik adalah membuat beberapa jalan keluar selama 30-40 menit sehari.
Bagaimana cara mendandani bayi yang baru lahir dengan benar untuk berjalan-jalan?
Jika ibu sendirian di rumah bersama anak, maka pertama-tama dia berpakaian sendiri, lalu dia mendandani bayinya, jika tidak, anak akan berkeringat sebelum pergi ke luar dan mungkin masuk angin di sana. Sangat penting untuk diingat bahwa kepanasan untuk bayi bahkan bisa lebih berbahaya daripada hipotermia, jadi Anda tidak dapat membungkus anak secara berlebihan. Di jalan, dari waktu ke waktu, Anda dapat dengan hati-hati memeriksa dengan tangan Anda apakah bayi berkeringat di bawah pakaian.
Saat mendandani anak untuk berjalan-jalan, Anda dapat mengandalkan aturan "plus satu" - yaitu, bayi yang baru lahir membutuhkan satu lapis pakaian lebih banyak daripada orang dewasa. Namun, sangat penting untuk memastikan bahwa kepala, lengan, dan kaki anak tidak membeku.
Tidak ada gunanya membungkus anak dengan erat untuk berjalan-jalan - ia harus bisa bergerak, selain itu, bayi yang dibedong dengan erat dapat membeku lebih cepat. Wajah anak tetap terbuka selama berjalan.
Untuk menentukan apakah bayi nyaman, Anda perlu memperhatikan warna wajahnya: jika anak memerah, kemungkinan besar dia panas, jika dia lebih pucat dari biasanya, itu dingin.
Bisakah tidur di balkon dianggap sebagai alternatif jalan-jalan?
Menidurkan bayi di kereta dorong di balkon memberi ibu kesempatan bagus untuk sedikit bersantai, atau melakukan pekerjaan rumah tangga, atau menghindari keluar rumah saat merasa tidak enak badan.
Jika rumah terletak di area hijau yang tenang dan balkon tidak menghadap ke jalan raya yang padat gas, maka anak dapat ditinggalkan di kereta dorong. Kondisi utama haruslah keselamatan bayi sepenuhnya: pertama-tama, orang tua harus benar-benar yakin bahwa mereka tidak akan masuk ke kereta dorong benda asing dari atap, dari jalan atau dari lantai atas. Agar tidak ketinggalan momen saat anak terbangun, Anda bisa menggunakan baby monitor.
Untuk alasan keamanan, Anda dapat meninggalkan anak untuk tidur di balkon tanpa pengawasan sampai ia belajar duduk di kereta dorong sendiri atau merangkak, karena dengan demikian ia akan dapat turun dari kereta dorong dan jatuh ke lantai.
Mengapa berjalan terlalu jauh dengan bayi yang baru lahir tidak dianjurkan?
Pertama-tama, durasi berjalan tergantung pada kondisi cuaca dan tingkat adaptasi anak terhadap mereka: dari lima hingga sepuluh menit pada awalnya hingga satu setengah hingga dua jam dalam sebulan.
Sulit untuk berjalan dengan bayi yang baru lahir terlalu lama - lagi pula, bayi perlu sering disusui, dan jalan-jalan pendek lebih cocok untuk kebutuhannya, terutama jika tidak mungkin memberi makan bayi "sesuai permintaan" di jalan . Meskipun masalah ini diselesaikan dengan kehadiran seorang ibu di gudang senjata, tetap ada batasan musiman - sangat sulit untuk memberi makan anak sepenuhnya di luar rumah selama musim dingin.
Poin penting lainnya adalah kebersihan popok. Tentu saja, pergi jalan-jalan, Anda harus memakai popok segar. Namun, bayi tidak tahu bagaimana mengontrol fungsi alaminya, dan tinggal lama di jalan dengan popok yang kotor dapat membuatnya sangat tidak nyaman.
Jangan meningkatkan berjalan Anda terlalu cepat. Adaptasi psikologis anak terhadap kondisi baru dan ruang baru harus terjadi secara bertahap: pertama, dalam satu setengah minggu pertama, anak terbiasa dengan tempat tidur dan kamarnya, kemudian mulai "menguasai" kereta dorong dan gendongan.
Semua orang tua tahu bahwa bayi yang baru lahir membutuhkan jalan-jalan di luar ruangan. Anak harus beradaptasi dengan dunia di sekitarnya, membiasakan diri dengan iklim mikro, mulai mengeras, dan hanya menghirup udara segar. Ibu muda bertanya-tanya berapa lama untuk berjalan dengan bayi yang baru lahir? Itu semua tergantung pada jam berapa dan dalam kondisi cuaca apa jalan dilakukan, pada kondisi kesehatan dan usia bayi.
Manfaat jalan kaki
Berjalan menyusuri jalan untuk bayi sangat berguna, dan tidak peduli jam berapa sepanjang tahun. Secara alami, ada lebih banyak oksigen di luar daripada di ruangan mana pun, dan ini sangat penting untuk perkembangan normal bayi. Berapa banyak berjalan dengan bayi yang baru lahir adalah pertanyaan lain, tetapi tidak ada yang membantah bahwa perlu melakukan ini.
Pertama, pada siang hari udara mandek di apartemen, menjadi sulit bagi anak untuk bernapas, dan ini berdampak buruk pada kesejahteraannya. Anak itu berubah-ubah, kurang tidur, nafsu makan hilang. Setelah melahirkan, ia membutuhkan kekuatan untuk perkembangan dan pertumbuhan yang aktif.
Kedua, berjalan dengan bayi di jalan membantu memperkuat kekebalannya. Suhu yang turun saat meninggalkan rumah, yang tampaknya berbahaya bagi kita, sebenarnya meningkatkan daya tahan organisme muda. Pada periode antar musim, proses ini lebih intens.
Awal musim gugur dapat memberikan sinar matahari kepada bayi Anda, dan ini merupakan pengisian ulang yang sangat baik dengan vitamin D. Ini membantu memperkuat sistem kerangka anak. Berjalan di taman dengan langkah santai dengan bayi yang baru lahir, ketahuilah bahwa saat ini Anda sedang membentuk kekebalannya.
Ibu juga mendapat manfaat dari berjalan. Setelah melahirkan, ketika berjalan, mereka lebih baik memulihkan kesehatan mereka, menghirup oksigen, bersantai, dan menikmati hidup, karena pekerjaan rumah tangga untuk merawat bayi berdampak negatif pada kesejahteraan mereka. Pastikan untuk memutuskan hubungan dari masalah dan biarkan tubuh Anda rileks. Di jalan, ibu-ibu saling mengenal, menemukan minat yang sama dan terkadang menjadi teman. Anak-anak di masa depan dapat pergi ke satu taman kanak-kanak, dan kemudian ke sekolah.
Berapa lama berjalan dengan bayi yang baru lahir setelah keluar?
Sebelumnya, dokter menyarankan Anda pergi keluar dengan bayi yang baru lahir setelah empat puluh hari setelah lahir. Mungkin tradisi ini kembali ke masa lalu, ketika diyakini bahwa adalah mungkin untuk menunjukkan bayi untuk pertama kalinya saat pembaptisan. Mereka dilakukan pada hari keempat puluh setelah lahir. Sekarang, pada pertanyaan tentang berapa banyak berjalan dengan bayi yang baru lahir dan berapa lama setelah melahirkan, dokter anak memiliki pendapat berbeda dan merekomendasikan untuk pergi bersama bayi di musim panas pada hari ke 5-7, dan di musim gugur-musim dingin - pada hari ke 10-14. Selama ini setelah lahir, bayi sudah cukup beradaptasi dengan lingkungan, kekebalannya mulai berkembang, dan udara segar, oksigen murni hanya akan berkontribusi untuk ini.
Berapa lama Anda bisa berjalan dengan bayi yang baru lahir di musim gugur?
Lebih baik mulai berjalan dengan 10-15 menit. Setiap hari tambahkan sepuluh menit, jadi secara bertahap bawa waktu hingga 2-3 jam sehari. Di musim panas, tentu saja waktu untuk berjalan kaki bisa bertambah. Di luar musim, cuaca basah tidak layak berjalan untuk waktu yang lama. Secara alami, Anda perlu mempertimbangkan kesejahteraan bayi, waktu dalam setahun, kondisi cuaca. Jadi berapa banyak berjalan dengan bayi yang baru lahir di musim gugur? Di luar musim, cuaca sangat berubah: matahari baru saja bersinar, ketika satu menit kemudian hujan mulai turun. Di musim gugur, disarankan untuk berjalan dengan bayi yang baru lahir tidak lebih dari lima belas menit. Dalam sebulan, berjalan dapat ditingkatkan menjadi empat puluh menit, terlepas dari kenyataan bahwa cuaca memungkinkan. Anda tidak boleh berjalan dengan bayi Anda dalam cuaca hujan, bahkan jika ada penutup hujan di kereta dorong. Ini menciptakan efek rumah kaca, iklim mikro di kereta dorong menjadi tidak nyaman. Jas hujan hanya untuk keadaan darurat (lari ke rumah saat hujan mulai turun).
Jalan-jalan musim dingin
Jika bayi lahir di musim dingin, muncul pertanyaan: berapa lama Anda bisa berjalan dengan bayi yang baru lahir di musim dingin? Banyak orang tua pada umumnya meragukan apakah layak membawa anak keluar ke jalan. Rekomendasi dokter anak - keluar, tergantung cuaca, tidak lebih awal dari pada hari ke-14 setelah melahirkan. Hal-hal yang perlu diperhatikan di musim dingin:
- Pada suhu -5 derajat, Anda dapat berjalan tidak lebih dari 15 menit.
- Termometer menunjukkan hingga 15 derajat es - perjalanan tidak boleh lebih dari 10 menit.
- Jangan keluar saat angin bertiup kencang atau embun beku yang parah. Anda dapat membungkus tubuh, tetapi pipi dan hidung bayi dapat membeku. Anda dapat mengganti jalan dengan jalan-jalan di balkon atau ventilasi yang baik di kamar anak-anak.
- Total waktu berjalan per hari tidak boleh melebihi 1,5 jam, lebih baik keluar dua kali - di pagi dan sore hari.
- Kenakan baju bayi-transformator. Sangat nyaman, mudah dilepas / dipakai, bayi bisa tidur nyenyak, Anda tidak akan terlalu mengganggunya.
Apa yang harus dipakai untuk jalan-jalan?
Bagaimana cara mendandani bayi dengan benar agar ia tidak membeku, tetapi pada saat yang sama tidak menjadi terlalu dingin? Tetap berpegang pada satu prinsip - pakaian tidak boleh terlalu tebal, dandani bayi sesuai dengan metode kubis (beberapa hal). Dengan cara ini, panas lebih baik dipertahankan, dan jika perlu, akan lebih mudah bagi Anda untuk menghilangkan sesuatu yang berlebihan darinya. Selama musim sepi, kenakan pakaian yang sesuai dengan cuaca. Awal musim gugur memungkinkan Anda untuk tidak membungkus anak. Pada suhu 10 derajat, set berikut akan optimal: bodysuit dengan lengan, slider dan overall cahaya musim gugur, topi tipis, tudung.
Jika ibu sedang berjalan dan bayi dalam gendongannya, maka harus diperhitungkan bahwa anak dihangatkan oleh panas dari tubuhnya, tidak perlu terlalu banyak membungkusnya, karena hanya akan membuat tidak nyaman karena kepanasan. V waktu musim dingin lebih baik menggunakan benda-benda lembut rajutan yang menahan panas dengan baik, tetapi penting untuk tidak berlebihan, tidak membuat anak terlalu panas. Itu tergantung pada kondisi cuaca seberapa banyak Anda bisa berjalan dengan bayi yang baru lahir, sambil memilih pakaian yang tepat. Overall anak-anak modern sangat membantu melindungi diri Anda dari angin dan embun beku saat berjalan. Bawalah selimut tipis bersama Anda di luar, jika angin tiba-tiba mulai bertiup, itu akan membantu melindungi bayi.
Sangat penting untuk berjalan-jalan untuk membeli kereta dorong berkualitas tinggi yang nyaman untuk bayi. Tidak peduli berapa lama Anda akan berjalan dengan bayi Anda, bayi harus merasa nyaman di dalamnya. Bagian bawah harus rata, roda - dengan peredam kejut, kasur - terbuat dari bahan alami. Sebelum berjalan-jalan, ibu harus terlebih dahulu menenangkan diri, dan baru kemudian mendandani anak itu agar dia tidak punya waktu untuk berkeringat dan kepanasan. Jalan harus dilakukan di antara waktu menyusui, maka:
- itu akan bertahan lebih lama
- bayi akan tidur dengan tenang dan nyenyak,
- bayi tidak akan membeku.
Jalan kaki paling baik jauh dari jalan raya, jalan raya yang bising. Pilih taman, alun-alun, halaman yang tenang, taman bermain. Pastikan untuk memiliki beberapa dot di tas perjalanan Anda. Dengan menangis berkepanjangan di udara dingin, bayi mungkin mengalami sakit tenggorokan. Jika di luar terlalu dingin, lebih baik tidak keluar. Namun, Anda perlu mendapatkan porsi oksigen Anda, jadi atur jalan-jalan di balkon.
Bagaimana Anda bisa tahu jika bayi kedinginan? Kriteria utama adalah perilaku anak itu sendiri. Jika dia membeku, dia bereaksi sangat keras - dia berteriak, menggerakkan kaki dan tangannya, kulitnya menjadi pucat. Hidung, tumit, pegangan yang dingin tidak berarti tubuh mengalami hipotermia. Jika bayinya tenang, tidak mengeluh tentang apa pun, Anda dapat melanjutkan berjalan dengan aman.
Jika bayinya kedinginan, Anda perlu menggendongnya dan menghangatkannya dengan kehangatan Anda sendiri. Anak yang lebih besar harus aktif bergerak, ini akan membuat peredaran darah lebih cepat. Tutupi anak dengan selimut atau pakaian berlapis lainnya.
Ketika Anda tidak bisa berjalan dengan bayi
Seperti yang dikatakan dokter anak, Anda harus berjalan dengan anak-anak dalam cuaca apa pun, termasuk di luar musim. Tapi ini berlaku untuk bayi yang sehat. Kalau anak sakit, demam, jangan dibawa ke jalan. Agar dapat menerima oksigen dalam jumlah yang cukup, beri ventilasi pada ruangan, berikan pasokan udara segar.
Di musim panas, dengan cuaca yang baik, secara bertahap menambah waktu, Anda dapat berjalan dengan bayi Anda yang baru lahir selama mungkin, dan ini hanya akan menguntungkannya. Di musim dingin, gambarnya berbeda. Pastikan untuk melihat termometer. Jika suhunya di bawah -15 derajat, jika anginnya dingin, menusuk, lebih baik menolak jalan-jalan. Anda hanya bisa menyakiti.
Cara berjalan di balkon
Anak-anak musim dingin tidak selalu memiliki kesempatan untuk jalan-jalan bersama ibu mereka. Dalam hal ini, mereka yang memiliki balkon beruntung, lebih baik, tentu saja, dari tipe tertutup. Jika es di bawah -15 derajat di luar, ajak bayi Anda berjalan-jalan di balkon. Beri ventilasi pada ruangan dengan baik sebelumnya, lalu tutup jendela jika ada angin. Kumpulkan bayi, seperti untuk jalan-jalan. Letakkan kereta dorong atau keranjang itu sendiri dari kereta dorong di balkon dan letakkan bayi di dalamnya. Pintu kamar harus ditutup. Ada banyak pendapat tentang jalan-jalan di balkon, seseorang mengklaim bahwa itu tidak berguna. Tetapi yang pasti, banyak yang akan setuju bahwa dalam beberapa kasus, ketika kondisi cuaca tidak memungkinkan Anda untuk berjalan-jalan dan mendapatkan dosis oksigen Anda, balkon datang untuk menyelamatkan. Udara segar dan sejuk memiliki efek pengerasan pada anak dalam hal ini juga.
Berapa lama Anda bisa tinggal di balkon?
Berapa lama Anda bisa berjalan dengan bayi yang baru lahir di balkon di musim dingin? Kriterianya sama seperti di jalanan. Mulailah dengan 10-15 menit, tambahkan 10 menit sehari. Jika bayi terbiasa tidur di udara segar, tidurnya nyenyak dan tenang, maka Anda bisa menambah waktu berjalan. Hal utama adalah memastikan bahwa bayi berpakaian bagus, tidak terlalu dingin. Draf tidak diperbolehkan di balkon. Tentu saja, jalan-jalan di balkon tidak bisa menggantikan jalan-jalan. Ibu juga harus berjalan, bersantai, menghirup udara segar dan memulihkan kesehatannya setelah melahirkan, karena perkembangan bayi selanjutnya tergantung pada kesehatan dan kondisi ibu.
Anda dapat berjalan dengan bayi Anda kapan saja sepanjang tahun
Berjalan dengan bayi yang baru lahir adalah komponen penting perawatan yang tepat untuk anak. Mereka diperlukan untuk kesehatan yang baik, pencegahan alergi dan pilek, dan perkembangan bayi secara keseluruhan. Namun demikian, jalan keluar pertama dengan bayi di jalan mungkin adalah untuk ibu. tugas yang menakutkan. Kami akan memberi tahu Anda bagaimana dan kapan harus berjalan dengan bayi yang baru lahir di waktu yang berbeda tahun dan apa yang harus diperhatikan.
Jalan-jalan pertama dengan bayi yang baru lahir
Kapan saya bisa berjalan dengan bayi baru lahir setelah rumah sakit? Jika anak benar-benar sehat, makan dengan normal dan merasa sehat, keluar pertama dapat dijadwalkan dalam 2 minggu - sebagian besar dokter anak mematuhi periode ini. 14 hari sudah cukup bagi organisme kecil untuk adaptasi primer terhadap kondisi baru, perubahan suhu dan lain-lain. faktor eksternal jadi berjalan di luar tidak akan membuat stres. Ada 3 pertanyaan yang menarik bagi hampir setiap ibu muda.
1. Bagaimana cara berjalan dengan bayi yang baru lahir?
Untuk pertama kalinya, anak dibawa keluar selama 10-15 menit. Anda tidak perlu kereta dorong untuk ini, Anda bisa menggendong bayi di gendongan Anda sehingga ia merasakan kehadiran ibunya dan tidak merasa takut. Durasi berjalan meningkat 5 menit setiap hari.
2. Berapa lama Anda harus berjalan dengan bayi yang baru lahir?
Secara bertahap, perlu berjalan 2-3 jam per hari di musim panas dan 1,5-2 di musim dingin. Faktanya, tidak ada "maksimum yang diperbolehkan" untuk berada di luar, terutama saat musim panas. Jika orang tua ingin berjalan lebih lama, Anda perlu mempertimbangkan untuk memberi makan, membawa cukup popok dan tisu basah, ingat untuk berganti pakaian jika cuaca tiba-tiba berubah. Singkatnya, jika kenyamanan anak selalu menjadi prioritas, maka tidak akan ada salahnya melakukan perjalanan jauh. Di musim dingin, lebih baik berjalan selama satu jam beberapa kali sehari.
Anda tidak perlu kereta dorong untuk jalan pertama.
3. Bagaimana cara mendandani bayi untuk berjalan di jalan?
Ketakutan utama orang tua adalah bahwa anak akan membeku di jalan, karena. berbohong sepanjang waktu dan tidak bisa bergerak untuk tetap hangat. Faktanya, termoregulasi bayi berbeda dengan orang dewasa. Agar tidak khawatir, Anda dapat mengikuti aturan sederhana: anak harus berpakaian seperti ibu, menambahkan 1 lapis pakaian lagi. Artinya, jika seorang ibu berjalan dengan celana jins, T-shirt dan jaket, anak dapat mengenakan terusan katun tipis, lengan panjang, celana panjang dan pakaian luar ringan. Untuk "ketenangan pikiran" orang tua, Anda bisa meletakkan selimut bayi hangat di keranjang kereta dorong. Harus diingat bahwa sangat sulit untuk mendinginkan anak, sedangkan karena pakaian yang terlalu hangat, bayi akan cepat berkeringat dan masuk angin. Gendongan ibu harus lebih berhati-hati dalam memilih pakaian dan mendandani anak dengan cara yang sama seperti dirinya: bahan gendongan “berfungsi” sebagai lapisan tambahan, selain itu, anak merasakan kehangatan dari tubuh ibu.
Jalan-jalan musim panas
Jalan-jalan pertama dengan bayi yang baru lahir di musim panas adalah kesenangan nyata bagi orang tua, tetapi, seperti di musim dingin, Anda perlu menjaga kenyamanan dan keamanan bayi:
- kasur di kereta dorong harus alami, model poliuretan menjadi sangat panas;
- hal-hal ideal - dari kain alami, misalnya, katun lembut, rajutan atau bambu;
- pada suhu di atas 30 derajat, Anda tidak boleh berjalan selama jam-jam "berbahaya" dari 12 hingga 16, lebih baik pergi ke luar di pagi dan sore hari;
- harus dibawa bersamamu air minum untuk melengkapi anak;
- bayi harus dilindungi dari sinar matahari langsung dengan pelindung kereta dorong atau penutup tipis; di malam hari dan di alam, penutup tipis akan berguna kawat nyamuk;
- dalam panas yang ekstrem, lebih baik tidak memakai popok sekali pakai untuk bayi: bahkan popok yang paling mahal pun mencegah pergerakan udara yang bebas, yang dapat menyebabkan kulit sensitif mulai berkeringat.
Jalan-jalan musim panas adalah yang paling menyenangkan, tetapi Anda harus waspada terhadap panas yang ekstrem
Pastikan anak tidak kepanasan: jika kulit wajah memerah, dan keringat muncul di dahi, Anda perlu mengurangi jumlah pakaian, memberi anak air dan tetap berada di tempat teduh.
Musim gugur dan musim semi
Jalan-jalan pertama dengan bayi yang baru lahir di musim gugur atau musim semi menimbulkan banyak pertanyaan: cuaca berubah terus-menerus di siang hari, dan mungkin sulit bagi orang tua untuk berurusan dengan pakaian dan lama tinggal mereka di jalan.
Pada suhu di atas +10 derajat Celcius, misalnya, pada bulan September atau Mei, cukup untuk mengenakan anak-anak lapisan dasar (jumpsuit katun atau satu set dengan rompi dan slider), keseluruhan musim gugur yang ringan dan topi yang cukup hangat. . Pada suhu dari +5 hingga +10 derajat, kami mengganti overall musim gugur dengan yang musim dingin, dan menambahkan topi katun tipis ke tutupnya. Dalam suhu yang lebih dingin, ada baiknya menambahkan lapisan ekstra atau mengganti jaket tipis dengan keseluruhan hangat yang terbuat dari wol hypoallergenic lembut atau bulu tipis.
Di musim gugur, itu harus hangat untuk berjalan-jalan, tetapi tidak panas.
Untuk musim dingin, hal yang paling praktis adalah baju terusan transformator. Pakaian luar jenis ini dilengkapi dengan lapisan yang dapat dilepas yang menghangatkan bahkan dalam suhu di bawah nol. Selain itu, model seperti itu memiliki sepatu bot dan sarung tangan yang dapat dilepas, hiasan bulu di kap mesin biasanya mudah dilepas.
Untuk jalan-jalan jauh, Anda perlu membawa selimut atau selimut tambahan: jika angin bertiup atau semakin dingin, Anda dapat membungkus anak itu. Ngomong-ngomong, di musim gugur dan musim semi, jubah tahan angin dan penutup hujan harus selalu ada di kereta dorong untuk berjalan dengan bayi yang baru lahir.
FAQ.
1. Berapa banyak waktu untuk berjalan dengan bayi yang baru lahir di musim gugur?
Sehari - 2,5-3 jam, lebih jika anak merasa sehat dan suhunya tidak terlalu rendah. Di awal musim semi atau di akhir musim gugur lebih baik untuk mendistribusikan waktu ini untuk 2 atau 3 pintu keluar ke jalan.
2. Dalam cuaca apa tidak mungkin berjalan dengan seorang anak?
Anda dapat berjalan dengan bayi dalam cuaca apa pun - sisi tinggi kereta dorong dan tudung melindunginya dari angin, penutup khusus melindunginya dari hujan dan salju basah. Masalah lainnya adalah kenyamanan ibu, yang jauh lebih sulit disembunyikan dari cuaca.
3. Kapan bayi yang baru lahir dapat dibawa keluar pada musim gugur?
Aturan universalnya sama untuk setiap saat sepanjang tahun - setelah 2 minggu sejak tanggal lahir, Anda dapat berjalan kaki singkat selama 10 menit. Yang terbaik adalah memilih waktu untuknya ketika anak sudah makan, tetapi belum tertidur.
Overall transformer - pakaian yang nyaman untuk musim transisi
Bagaimana cara berjalan dengan bayi yang baru lahir di musim dingin?
Musim dingin bukan alasan untuk menolak jalan-jalan. Agar berada di luar ruangan aman dan bermanfaat bagi bayi, pertama-tama Anda harus merawat pakaian yang tepat:
- pada suhu dari -5 hingga 0 derajat, kami mengenakan lapisan dasar katun, jaket, celana panjang dan kaus kaki yang cukup hangat, serta overall musim dingin. Hiasan kepala harus berupa topi katun - itu akan menyerap kelembaban berlebih dan melindungi kulit halus dari iritasi. Di kaki - sepatu bot hangat, di tangan - sarung tangan.
- pada suhu dari -10 hingga -5 derajat, overall musim dingin harus dilengkapi dengan lapisan perantara yang hangat, misalnya, slip ganda dengan bulu dan pakaian rajut atau pakaian wol, Anda pasti harus membawa selimut hangat untuk berjalan-jalan;
- pada suhu hingga -15 derajat, terutama di embun beku yang lembab atau dengan angin, Anda harus meletakkan amplop bulu di kereta dorong dan memasukkan anak yang berpakaian ke dalamnya.
Pada suhu berapa Anda bisa berjalan dengan bayi? Minus 15 derajat adalah batasan bersyarat, dalam cuaca dingin yang lebih kuat lebih baik tinggal di rumah dan mengganti jalan-jalan di jalan alternatif. Misalnya, Anda dapat meninggalkan anak yang berpakaian hangat untuk beristirahat di ruang terbuka, membawanya ke balkon sebentar, atau loggia berlapis kaca sehingga dia bisa menghirup udara segar, tetapi tidak membeku.
Jalan-jalan musim dingin sangat berguna!
Kapan bayi yang baru lahir dapat dibawa keluar di musim dingin? Sekali lagi, 2 minggu harus berlalu sejak hari kelahiran. Untuk pintu keluar pertama, lebih baik memilih hari tanpa angin atau salju lebat. Jika suhu di atas -5 derajat, untuk pertama kalinya Anda dapat tinggal bersama bayi di jalan selama 15 menit, jika di bawah -5 - 10 menit sudah cukup.
Ketika Anda tidak bisa berjalan dengan bayi yang baru lahir
Berjalan dengan bayi yang baru lahir sangat bermanfaat, tetapi ada situasi di mana Anda tidak boleh keluar dengan bayi.
1. Anak merasa tidak enak badan
Pada minggu-minggu pertama, bayi mungkin terganggu oleh kolik, masalah tidur, dan periode adaptasi pada anak-anak berlangsung secara berbeda. Jika pada hari jalan pertama yang direncanakan anak itu nakal dan berperilaku gelisah, lebih baik menjadwal ulang "acara" untuk waktu yang lebih baik.
2. Suhu luar ruangan
Di musim panas, ketika panas di atas +30 derajat, Anda tidak boleh berjalan di siang hari, jika mungkin, Anda harus pergi ke luar di pagi hari atau sebelum tidur, ketika panas mereda. Di musim dingin, suhu di bawah -15 derajat, badai salju atau kondisi cuaca ekstrem lainnya tidak akan diinginkan.
3. Hari-hari pertama setelah sakit
Jika bayi menderita penyakit demam, pada hari-hari pertama pemulihan, bahkan dalam kondisi cuaca yang ideal, ada baiknya tinggal di rumah. Kebutuhan akan udara segar dapat dikompensasikan dengan ventilasi yang lebih sering.
Sebaiknya pergi ke luar setelah menyusui, jika tidak rasa lapar bisa menjadi penyebab kekhawatiran bayi. Jalan-jalan pertama dan selanjutnya dengan bayi yang baru lahir harus menyenangkan bagi anak dan orang tua. Tidak ada aturan yang sangat ketat terkait dengan komponen perawatan ini, jadi Anda harus selalu fokus pada bayi dan kondisi Anda sendiri.
Setiap bayi harus menerima segala sesuatu yang diperlukan untuk perkembangan dan pertumbuhannya secara penuh. Adalah tanggung jawab orang dewasa untuk mengawasi dan merawatnya setiap hari. Berjalan di udara segar merupakan bagian integral dari rutinitas harian bayi. Kebanyakan dokter anak merekomendasikan berjalan dengan bayi yang baru lahir dari hari-hari pertama kehidupan mereka. Selama berjalan, tubuh jenuh dengan oksigen. Pada gilirannya, ini membantu meningkatkan metabolisme dan memperkuat kekebalan tidak hanya bayi, tetapi juga orang tuanya. Saat berencana untuk pergi keluar, semua ibu perlu tahu seberapa banyak Anda bisa berjalan dengan bayi yang baru lahir di musim yang berbeda sepanjang tahun.
Banyak tergantung pada berapa hari bayi perlu beradaptasi. Dalam kebanyakan kasus, berjalan bayi yang baru lahir harus dimulai segera setelah keluar dari rumah sakit bersalin. Jalan keluar pertama ke udara segar harus berlangsung singkat, karena tubuh bayi yang rapuh belum cukup beradaptasi dengan dunia luar. Bayi yang lahir selama bulan-bulan yang lebih dingin mungkin tinggal di dalam ruangan untuk sementara waktu, dan orang tua harus meluangkan waktu untuk berjalan-jalan. Dimungkinkan untuk memulai implementasinya dua minggu kemudian. Jika terjadi masalah kesehatan pada bayi, sebaiknya konsultasikan dengan dokter anak setempat, setelah berapa lama Anda bisa mulai berjalan dengan bayi yang baru lahir.
Perjalanan pertama ke jalan tidak aman jika suhu udara di atas +30 derajat atau di bawah -10 °C. Dalam kasus ketika pembacaan termometer lebih dekat dengan yang direkomendasikan, pintu keluar ke jalan tidak boleh ditunda. Durasi perjalanan pertama ditentukan oleh musim:
- musim dingin - 15-20 menit;
- musim semi-musim gugur - 25-35 menit;
- musim panas - 30-45 menit.
Tidak ada keraguan bahwa porsi oksigen harian sangat penting bagi organisme yang sedang tumbuh. Selain itu, berada di luar ruangan memungkinkan Anda untuk membuat bayi marah, yang penting di tahun pertama hidupnya.
Berapa banyak berjalan dengan bayi yang baru lahir di musim dingin
Di musim dingin, pemandian udara sama sekali tidak dibatalkan. Awalnya, Anda harus pergi jalan-jalan sekali, tetapi pada usia satu bulan, frekuensi keluar bisa 2-3 kali sehari.
Saat merencanakan perjalanan ke jalan, Anda harus selalu memperhitungkan pembacaan termometer jalan. Lebih baik untuk menundanya sebentar jika es di luar meningkat, angin kencang naik atau badai salju menyapu. Pada suhu di atas -10 derajat dan tidak adanya faktor alam yang merugikan, Anda dapat berjalan-jalan dengan bayi dengan aman. Dalam kondisi cuaca seperti itu, berjalan kaki setengah jam akan berguna.
Secara bertahap, durasinya harus meningkat, rata-rata 10-15 menit setiap kali. Kacang tanah pada usia satu bulan dapat berjalan lebih lama, biasanya setidaknya satu jam.
Pada hari-hari yang suram, Anda tidak boleh menghilangkan udara segar bayi Anda. Seperti orang lain, dia membutuhkannya sepanjang tahun. Untuk mengimbangi kurangnya jalan kaki yang lengkap, Anda dapat membawa kereta bayi dengan bayi ke balkon dan meninggalkannya di sana untuk sementara waktu. Mengudara ruangan juga bisa datang untuk menyelamatkan dan memberikan pasokan oksigen yang diperlukan.
Penting untuk mendandani bayi untuk berjalan-jalan di musim dingin dengan hangat. Anak itu, berbaring di kereta dorong, hampir tidak bergerak, sehingga dapat dengan cepat membeku. Pada saat yang sama, tidak diinginkan untuk membiarkan panas berlebih. Orang tua harus mempelajari seni membekali bayi mereka dengan benar sesegera mungkin, karena panas berlebih dan hipotermia dapat membahayakan kesehatan anak. Di musim dingin, orang tidak boleh lupa tentang berapa banyak waktu yang seharusnya berjalan dengan bayi yang baru lahir di musim dingin dengan kereta dorong.
Jika seorang anak menangis di jalan, ada baiknya menawarkan dot agar dia tidak terkena udara dingin. Saat berjalan, Anda perlu memeriksa dari waktu ke waktu apakah bayi kedinginan. Indikatornya adalah hidung dan lengan bayi yang dingin. Dalam hal ini, acara tersebut harus dihentikan dan dikembalikan ke rumah.
Jalan-jalan di musim semi dan musim gugur
Sama pentingnya untuk mengetahui berapa banyak berjalan dengan bayi yang baru lahir di musim semi dan musim gugur. Durasi rata-rata berjalan dengan bayi baru lahir selama periode ini bisa sudah satu setengah jam.
Kereta bayi modern dilindungi secara maksimal dari pengaruh faktor cuaca, namun, dalam hujan dan lumpur, ada baiknya menunggu sebentar sambil berjalan-jalan. Penutup hujan tidak akan menjadi solusi yang baik untuk masalah ini, karena akan secara signifikan mempersulit akses oksigen ke kereta dorong dan mempersulit anak untuk bernapas. Dalam cuaca buruk, balkon, loggia, atau ruangan yang berventilasi baik akan menjadi alternatif yang baik untuk latihan penuh.
Selama musim dingin dan angin musim semi, Anda dapat dengan mudah masuk angin. Pada saat ini tahun, kondisi cuaca dapat berubah secara dramatis dan tidak terduga. Saat mengumpulkan si kecil di jalan, Anda harus mendandaninya dengan hangat, tetapi sesuai dengan cuaca. Setelah menguap, dia bisa masuk angin dari angin sepoi-sepoi.
Di luar musim, bayi yang baru lahir harus diberi makanan hangat dan tipis. Orang tua harus membeli pakaian anak-anak dengan jahitan luar dan hanya dari kain alami. Hal-hal tersebut mampu menciptakan kenyamanan maksimal bagi bayi dan tidak akan menimbulkan alergi dan iritasi pada kulit bayi yang halus.
Di musim semi dan musim gugur, pakaian bayi dapat terdiri dari beberapa lapisan. Jika cuaca di luar lebih hangat, Anda dapat melepaskan elemen pakaian luar dari anak. Ini akan membantu menghindari panas berlebih yang tidak diinginkan dan berbahaya.
Kita tidak boleh lupa untuk memeriksa apakah bayi kedinginan. Jika semua indikasi ini terjadi, Anda harus segera membawanya ke dalam ruangan, dan di masa depan lebih berhati-hati dalam memilih barang.
Musim panas memberikan lebih banyak kesempatan untuk akses reguler ke udara segar. Pada saat ini, Anda perlu memberi tubuh kesempatan untuk mendapatkan dan menimbun vitamin D, yang sangat penting untuk perkembangan. Kekurangannya dapat menyebabkan rakhitis.
Di musim panas, dianjurkan untuk pergi ke luar di pagi atau sore hari, ketika tidak ada panas terik di luar. Di musim tahun ini, berguna untuk berjalan setidaknya selama dua jam. Jika Anda memiliki kondisi yang tepat untuk merawat bayi Anda, Anda bisa berada di luar hampir sepanjang hari, menghindari sinar matahari di tengah aktivitasnya. Berjemur sangat bermanfaat, tetapi jangan berlebihan. Terlalu banyak paparan sinar matahari akan lebih berbahaya daripada baik.
Untuk hiburan yang nyaman di udara segar, kemeja ringan, kaus kaki musim panas, dan popok sudah cukup untuk balita. Penting untuk menjaga perlindungan dari serangga berbahaya. Kelambu yang disesuaikan dengan kereta dorong mampu melindungi dengan baik dari penetrasi mereka di dalam.
Overheating menjadi masalah yang sering terjadi pada hari-hari musim panas. Punggung dan leher yang basah, kulit yang memerah setelah berjalan-jalan, dan tubuh bayi yang panas akan menjadi indikator bahwa ia salah berpakaian. Dalam hal ini, Anda tidak boleh lupa untuk berpakaian sedikit lebih ringan lain kali.
Orang tua harus sangat memperhatikan organisasi jalan-jalan dan mempertimbangkan pentingnya poin-poin tersebut:
- jangan berjalan dengan anak yang sakit;
- berada di jalan, bayi harus yakin kenyang;
- di musim dingin, cukup berjalan-jalan sekali sehari, dan di musim panas - hingga tiga kali;
- di musim apa pun sepanjang tahun, bayi harus memiliki hiasan kepala dan sepatu sesuai dengan cuaca;
- gendongan yang populer di kalangan ibu tidak terlalu efektif, jalan terbaik berjalan-jalan adalah "tur" di kereta dorong atau di lengan Anda;
- pergi keluar, Anda harus ingat untuk membawa sebotol air, ganti baju, popok dan tisu basah bayi;
- Waktu terbaik untuk pergi ke luar adalah pukul 10 pagi dan 2 siang.
Pilihan tempat untuk jalan-jalan pun tak kalah penting. Taman dan alun-alun, yang terletak jauh dari jalan raya yang bising, akan menjadi pilihan terbaik. Jika memungkinkan, Anda harus pergi bersama bayi ke hutan untuk menghirup udara bersih.
Tempat-tempat ramai harus dihindari karena berisiko tertular infeksi virus.
Sikap bertanggung jawab di pihak orang dewasa terhadap organisasi jalan-jalan sangat penting. Orang tua akan melihat bahwa jalan keluar yang teratur dan terorganisir dengan baik ke udara segar akan segera mempengaruhi penampilan dan perilaku anak mereka - rona merah yang sehat akan langsung muncul di pipi, tidur dan nafsu makan akan meningkat. Anak-anak seperti itu berkembang lebih baik dan lebih cepat dan kurang rentan terhadap pilek.
Mereka mengatakan bahwa anak-anak lahir di musim dingin tumbuh lebih kuat dan sehat. Sulit untuk mengatakan apakah ada biji-bijian rasional yang sehat di sini, tetapi diketahui dengan pasti bahwa orang tua dari anak-anak musim dingin memiliki lebih banyak alasan untuk khawatir, karena penting untuk mencegah kekurangan vitamin D, dan Anda juga perlu berjalan dengan anak itu. , tapi itu es atau lumpur salju di jalan! Evgeny Komarovsky, seorang dokter anak dan penulis banyak buku tentang kesehatan anak, menceritakan cara berjalan dengan bayi yang baru lahir yang lahir di musim dingin.
Berjalan itu alami
Bagi seseorang, kehidupan di bawah atap adalah kebutuhan yang muncul seiring waktu, ketika peradaban mulai menaklukkan kecenderungan alami, menurut Komarovsky. Orang dewasa akan menyebutkan 150 alasan mengapa mereka membutuhkan atap di atas kepala mereka. Anak itu tidak tahu alasan apa pun, dia lebih dekat dengan alam, dan persyaratan masyarakat yang beradab asing baginya. Itulah sebabnya dengan seorang anak, bahkan lahir di musim dingin, Anda dapat dan harus berjalan.
Selalu ada lebih banyak virus dan bakteri di dalam ruangan daripada di luar ruangan, tidak ada sinar matahari di rumah (cahaya dari jendela tidak menggantikannya). Udara segar dan sinar matahari hanya anak dapatkan di luar. Berjalan bersama anak, menurut Komarovsky, orang tua juga perlu diajari. Lagi pula, ketakutan membawa anak keluar dalam cuaca dingin di musim dingin, ketakutan bahwa ia akan menghirup udara dingin dan sakit, masih melekat kuat di benak para ibu dan ayah.
Semua orang tua harus ingat bahwa saat anak menghirup udara segar, paru-paru dan bronkusnya terbebas dari debu rumah yang menumpuk di sistem pernapasan.
Saluran pernapasan bagian atas juga dibersihkan dan dilembabkan, yang mengurangi risiko terkena infeksi pernapasan. Semua sistem organisme kacang mulai bekerja lebih intensif, karena organisme kecil perlu mempertahankan tingkat konsumsi energi (pada suhu rendah, misalnya).
Aturan untuk berjalan dengan bayi yang baru lahir
Jalan-jalan pertama dengan bayi yang baru lahir adalah acara khusus untuk seluruh keluarga. Komarovsky menyarankan untuk tidak menunda ini, dan mulai berjalan pada hari ke 10 setelah keluar dari rumah sakit. Durasi keluar pertama ke udara - tidak lebih dari 10-15 menit. Tetapi keesokan harinya Anda dapat membuat dua pintu keluar pada saat yang bersamaan. Secara bertahap, dalam sebulan, anak harus menghabiskan waktu di luar rumah sebanyak yang dapat dilakukan orang tua dan kondisi cuaca yang ada.
Sangat baik untuk segera menentukan tempat di mana anak akan berjalan dalam beberapa bulan pertama.
Sama sekali tidak perlu menyeret kereta dorong yang berat menaiki tangga, pertama turun dan kemudian kembali, untuk mengendarai si kecil di sepanjang jalan yang sibuk selama sepuluh menit, di mana orang yang berbeda berjalan, termasuk pembawa SARS dan influenza.
Paling disukai untuk berjalan di musim dingin di balkon. Jika tidak ada balkon, maka di halaman rumah Anda sendiri. Jika ini tidak memungkinkan, pilih tempat yang tenang untuk berjalan, di mana tidak ada banyak orang, di musim dingin ini adalah taman dan alun-alun. Berkendara di jalanan hanya dapat disebabkan oleh kebutuhan mendesak - Anda harus pergi ke klinik, Anda harus pergi ke apotek atau toko, tetapi tidak ada asisten.
Pertanyaan penting adalah bagaimana mendandani anak, terutama di musim dingin. Anda tidak perlu takut dengan angin, hujan salju, embun beku, karena anak yang sehat, yang juga berpakaian dengan benar, tidak akan merasakan ketidaknyamanan sedikit pun dari jalan-jalan. Namun, ini tidak berarti bahwa Anda perlu menggendong bayi di luar dalam cuaca beku apa pun.
Komarovsky menyarankan untuk mengingat aturan sederhana yang memungkinkan Anda dengan cepat mengetahui apakah akan berjalan hari ini atau tidak. Untuk setiap bulan kehidupan seorang anak - minus 5 derajat, tetapi tidak lebih rendah dari 15 derajat untuk bayi mana pun. Jadi, jika anak itu berusia 1 bulan, maka Anda dapat berjalan bersamanya pada minus lima, dan jika berusia dua bulan, maka sudah pada minus sepuluh.
Tidak ada tips universal tentang cara mendandani bayi. Anda dapat memahami apakah Anda melakukannya dengan benar hanya setelah kembali dari perjalanan pertama. Jika bayi berkeringat, memerah, lain kali Anda perlu mengurangi jumlah pakaian. Dingin adalah ketakutan semua orang dewasa tanpa kecuali. Tetapi, menurut Komarovsky, anak-anak yang dibekukan ratusan kali lebih jarang daripada anak-anak yang dibungkus dengan hati-hati. Mudah dipahami bahwa anak itu panas - dia mulai bertingkah, menangis, membuka pakaiannya, tidak ingin menikmati jalan-jalan dan menolak tidur di jalan.
Anak-anak memiliki tingkat metabolisme yang sama sekali berbeda, dan oleh karena itu, di mana ibu dan ayah kedinginan, anak-anak baik-baik saja, dan di mana anggota keluarga dewasa hangat, anak menjadi panas. Karena itu, itu harus berpakaian sedikit lebih mudah daripada yang diminta nenek. Ada lebih banyak penyakit dari berkeringat daripada dari hipotermia ringan.
Jika anak sakit
Kekebalan bayi yang baru lahir jauh dari sempurna, dan jika ibu menyusui, maka perlindungannya agak lebih tinggi daripada yang buatan. Cukup sering, setelah keluar dari rumah sakit, bayi jatuh sakit. Orang tua pada saat ini bahkan tidak mengizinkan memikirkan kemungkinan jalan-jalan.
Yevgeny Komarovsky berpendapat bahwa satu-satunya kontraindikasi untuk menghirup udara musim dingin hanya dapat panas. Jika tidak ada panas, jalan-jalan dengan si kecil yang kotor tanpa bayang-bayang keraguan.
Jika, setelah beberapa kali berjalan, bayi mengalami batuk basah, jangan takut, ini adalah perubahan yang sangat positif dalam kondisinya, menunjukkan bahwa selaput lendir organ pernapasan mulai lembab, bayi mulai batuk.
Apakah berjalan dengan bayi yang baru lahir di musim dingin berguna, lihat di bawah dalam program Dr. Komarovsky.
