Varises terutama merupakan gangguan dari Vata dosha, yang menciptakan peningkatan tekanan, mempengaruhi katup dan elastisitas vena.
Vata adalah dosha yang kering, mobile, dan kasar.
Vata adalah dosha kering, bergerak, dan kasar yang mengatur pergerakan dalam tubuh, termasuk pergerakan darah melalui arteri dan vena. Vyana Vata adalah salah satu subdosha dari Vata dan bertanggung jawab untuk mengangkut oksigen dari jantung ke sel-sel tubuh melalui arteri. Darah bergerak melalui pembuluh darah berkat otot-otot di sekitarnya dan jaringan katup satu arah. Saat darah mengalir melalui vena, katup berbentuk cangkir secara bergantian membuka dan menutup (untuk mencegah darah mengalir mundur).Ketika Vyana Vata tidak seimbang, katup dan pembuluh darah menjadi kering dan kaku. Peningkatan tekanan darah melebarkan pembuluh darah; katup tidak lagi menutup dengan benar, sehingga sulit bagi otot untuk mendorong darah kembali ke jantung. Alih-alih mengalir dari satu katup ke katup berikutnya, darah menumpuk di vena superfisial kaki, yang memiliki lebih sedikit dukungan otot. Akibatnya, varises muncul di bawah permukaan kulit.
Ketidakseimbangan di Ranjaka Pitta menyebabkan pembentukan borok di pembuluh darah
Sebagai faktor sekunder, ketika darah menumpuk di pembuluh darah, terjadi ketidakseimbangan pada Ranjaka Pitta. Hal ini dapat menyebabkan borok pada varises. Pitta dosha bersifat panas dan pedas; mengontrol fungsi metabolisme dan hormonal. Salah satu subdosha Pitta, yang disebut Ranjaka Pitta, menjaga kemurnian darah. Ranjaka Pitta ditemukan di hati dan limpa; bertanggung jawab atas komposisi darah dan distribusi nutrisi ke sel dan jaringan melalui darah. Jika Ranjaka Pitta tidak seimbang, darah bisa menjadi tidak murni. Itu menjadi bercampur dengan racun pencernaan, kental dan lamban. Ini mengarah pada pembentukan borok pada varises.Jadi, varises disebabkan oleh sirkulasi darah yang buruk (diatur oleh vyana Vata). komplikasi sekunder, ulkus trofik disebabkan oleh kotoran dalam darah (diatur oleh Ranjaka Pitta).
Selain itu, kondisi apa pun yang menyebabkan tekanan berlebihan pada kaki atau perut dapat menyebabkan varises. Penyebab-penyebab tersebut antara lain: berdiri dalam jangka waktu yang lama, fluktuasi hormonal selama kehamilan dan menopause, obesitas, gaya hidup yang tidak banyak bergerak, konstipasi kronis yang parah, tumor, aktivitas fisik yang berlebihan dan penuaan. Kekurangan makanan atau hilangnya elastisitas kulit juga dapat menyebabkan masalah ini.
Mengapa Dosha Vata dan Pitta tidak seimbang?
Ayurveda menjelaskan sebagian besar pelanggaran oleh pencernaan yang salah. Gaya hidup, stres emosional, dan makan makanan yang salah untuk tipe atau musim tubuh Anda dapat menyebabkan doshas menjadi tidak seimbang. Setiap kali doshas tidak seimbang, ada gangguan pencernaan yang menyebabkan makanan tidak dicerna dengan baik. Makanan yang tidak tercerna berubah menjadi zat lengket beracun yang disebut ama. Ini adalah ama yang merupakan penyebab utama dari banyak penyakit.Ayurveda tentang diet untuk varises
Dengan varises, diet yang menyeimbangkan Vata-Pitta harus diikuti. Khususnya selama musim Vata (musim dingin), makanan harus dikonsumsi yang menyeimbangkan Vata yang kering, bergerak cepat, dan tidak teratur.Untuk membantu menyeimbangkan Vata, makan makanan yang dimasak, hangat, dan berlemak (dengan beberapa lemak baik, minyak sayur, dan minyak zaitun). Makan biji-bijian, produk ringan dan susu, buah-buahan manis yang menyeimbangkan Vata dan Pitta doshas. Rasa pahit dan astringen (termasuk kacang-kacangan, rempah-rempah, dan sayuran) juga bermanfaat dalam jumlah sedang karena menenangkan Pitta dosha. Meskipun makanan asin menenangkan Vata dosha, asupan garam harus dikurangi. Diet tinggi natrium telah dikaitkan dengan varises. Makan rempah-rempah dan minum teh herbal yang menenangkan Vata dosha.
Produk untuk pengobatan varises
Salah satu tanda ketidakseimbangan Vata adalah sembelit; mengejan saat buang air besar dapat membuat tekanan dan memperburuk varises. Karena itu, untuk mengembalikan keseimbangan Vata dan Pitta, pastikan Anda mendapatkan cukup serat - setidaknya 30 g per hari. Hindari karbohidrat olahan dan daging merah karena ini adalah makanan yang menyebabkan sembelit.Makan biji-bijian (seperti millet dan soba), kacang-kacangan, buah-buahan dan sayuran yang kaya serat dan vitamin yang memulihkan kesehatan vena. Produk yang berguna untuk varises adalah:
Blackberry dan ceri membantu menyembuhkan varises.
Vitamin A mempercepat penyembuhan borok varises; ditemukan dalam melon, wortel, labu, ubi jalar dan sayuran hijau.
Vitamin B membantu menjaga kekuatan pembuluh darah. Mereka ditemukan di semua buah musiman, yogurt, biji-bijian, lentil dan kacang-kacangan.
Vitamin C dan bioflavonoid, yang meningkatkan sirkulasi darah, membantu menyembuhkan bisul dan memperkuat dinding pembuluh darah (yang mencegahnya melebar). Zat ini ditemukan dalam melon, anggur, delima, lemon, jeruk nipis dan buah jeruk lainnya.
Rutin, salah satu bioflavonoid yang biasa digunakan untuk mengobati varises, ditemukan dalam buah jeruk (terutama di bagian putih di dalam kulitnya), aprikot, blueberry, blackberry, ceri, rosehip, dan soba.
Vitamin E meningkatkan sirkulasi darah dan juga mengurangi kecenderungan varises dan mengurangi rasa sakit. Banyak zat ini ditemukan dalam almond dan minyak almond.
Lesitin, yang membantu mengemulsi lemak dan meningkatkan sirkulasi darah, ditemukan dalam tahu dan bawang putih.
Seng berkontribusi pada pembentukan kolagen, yang penting untuk pencegahan varises. Zat ini ditemukan dalam biji labu dan buah-buahan segar yang manis.
Varises membutuhkan perubahan gaya hidup
Keseimbangan Vata dosha dapat dicapai melalui ketaatan terhadap rutinitas sehari-hari. Makan pada waktu yang sama setiap hari, maka sistem pencernaan Anda akan lebih efisien dan kuat. Untuk meningkatkan sirkulasi darah setiap saat sepanjang tahun, lakukan pijatan minyak Ayurveda setiap hari menggunakan minyak pijat peremajaan (ada formula yang berbeda untuk pria dan wanita). Ini adalah campuran minyak jojoba dan wijen dengan 15 herbal kuat yang baik untuk kulit, otot dan pembuluh darah (mengembalikan elastisitasnya). Pijat minyak harian menyeimbangkan Vyana Vata, menghilangkan racun dan meningkatkan pencernaan.Olahraga setiap hari adalah suatu keharusan untuk meningkatkan sirkulasi dan mengurangi varises. Pose yoga terbalik dapat sangat membantu dalam memulihkan aliran darah normal dari kaki ke jantung. Tinggikan kaki Anda jika duduk dalam waktu lama; sering-seringlah beristirahat untuk memulihkan sirkulasi. Jangan berdiri atau duduk dalam waktu lama. Jika Anda harus berdiri dalam waktu lama, pindahkan berat badan Anda dari satu kaki ke kaki lainnya setiap beberapa menit. Jika Anda harus duduk untuk waktu yang lama, bangun dan berjalanlah setiap 30 menit. Jangan menyilangkan kaki saat duduk untuk mencegah stasis darah. Hindari pakaian ketat yang menyempitkan pinggang, selangkangan, atau kaki Anda.
Obat Ayurveda untuk pengobatan varises. Ada suplemen anti-penuaan Ayurveda (berbeda untuk wanita dan pria!) yang membantu meningkatkan sirkulasi darah dan membantu menghindari penumpukan kotoran di pembuluh darah. Formula ini akan membantu merevitalisasi organ dan jaringan yang kerusakannya menyebabkan penuaan dini dan mungkin menjadi faktor penyebab varises.
MASALAH
Jangan percaya pernyataan sedih dokter bahwa varises tidak dapat diobati! Metode mereka tidak diperlakukan, itu benar. Varises tidak dapat disembuhkan dengan pil atau memotong pembuluh darah - alasannya terletak pada pola perilaku yang salah dan gangguan metabolisme yang diakibatkannya.
Stres dan makanan yang salah adalah alasan utamanya. Selain asumsi kondisi kejang, kelebihan beban statis pada otot dengan latar belakang stagnasi dinamis - ini adalah alasan utama. Hati tidak dapat mengatasi pemurnian darah, keseimbangan garam terganggu. Motilitas kapiler melemah, intensitas impuls saraf berkurang. Otot-otot pembuluh darah berhenti bekerja secara efektif. Darah menumpuk, mandek di jaringan. Jaringan pembuluh darah kecil berwarna biru menjadi terlihat melalui kulit. Dan kemudian, akhirnya, vena saphena besar mulai membengkak dan merangkak keluar dari bawah kulit, seperti kabel yang terlalu panas dari isolasi. Saat inilah yang biasa kita sebut sebagai awal dari varises. Namun pada kenyataannya, penyakit ini dimulai sejak lama dan berlangsung relatif diam-diam.
Sistem vena adalah organisme tunggal. Satu pembuluh darah tidak bisa tiba-tiba jatuh sakit - hanya manifestasi pertama yang ditemukan di bagian paling dalam titik lemah, paling stres. Oleh karena itu, perlu untuk memperlakukan seluruh sistem secara keseluruhan, seluruh sistem tubuh. Dokter memiliki kebiasaan yang sangat berbahaya - jika terjadi kesalahan, jarum ditusukkan ke pembuluh darah dan penetes ditempatkan. Apakah semua orang tahu bahwa satu penetes kemudian akan diingat oleh pembuluh darah selama bertahun-tahun, jika tidak beberapa dekade, mengganggu kita dengan serangan rasa sakit yang tumpul di tempat penyisipan jarum, serta sepanjang seluruh pembuluh darah yang terganggu, dan bahkan bagian dalam vena dari anggota tubuh yang sesuai akan "bergerak" dari waktu ke waktu mengingat rumah sakit.
Operasi pengangkatan vena yang sakit atau skleroterapinya tidak memberikan apa-apa, kecuali untuk efek "penyembuhan" jangka pendek. Pasien yang bahagia mengenakan ranselnya lagi dan pergi berkemah, dan ahli bedah yang bangga mengantarnya keluar dari pintu rumah sakit, dan kemudian menghitung ulang biaya di balik pintu lemari obat. Tidak banyak waktu akan berlalu, dan pasien yang sedih akan muncul lagi di dokter yang sama, dan dia akan "mengobati" dia lagi.
Jika ada lebih sedikit vena superfisial, maka beban jatuh pada vena dalam, yang tidak terlihat oleh mata, dan yang diambil dokter hanya jika tidak ada yang membantu kecuali pisau bedah.
Meresepkan pil apa pun, misalnya, phlebodia atau detralex, hanya memberikan sedikit efek simtomatik. Kami membutuhkan serangkaian tindakan sistematis yang hanya dapat diterapkan oleh pasien itu sendiri - kecuali, tentu saja, dia adalah seorang jutawan dan tidak dapat mempekerjakan perawat sepanjang waktu.
Sistem vena bertanggung jawab untuk menghilangkan racun dan racun. Hal ini terkait erat dengan hati, ginjal dan usus. Jika keluaran zat berbahaya terganggu, penyebabnya pertama-tama harus dicari dalam karakter dan preferensi makanan seseorang. Anda harus belajar terus-menerus, secara aktif memberikan apa yang tidak lagi Anda butuhkan, apa yang sudah Anda gunakan, dan sekarang harus dikembalikan ke alam. Sikap yang mudah terhadap keuntungan dan kerugian apa pun adalah pedoman yang mengarahkan perawatan vena ke arah yang benar.
PERAWATAN MENURUT KAPRALOV
Dalam literatur kesehatan dan di forum Internet ada banyak contoh solusi lengkap untuk masalah yang terkait dengan varises dan tromboflebitis. Jumlah kasus seperti itu sangat banyak sehingga hanya orang yang sangat keras kepala atau mementingkan diri sendiri yang dapat mengabaikannya. Dalam banyak kasus, bahkan mungkin untuk mengatasi gangren varises!
Salah satu otoritas yang dapat dipercaya adalah mantan ahli bedah, kandidat ilmu kedokteran, Kapralov Vasily Nikitovich. Sekarang dia hanya menggunakan pengobatan alami, dan dia berhasil mencapai penyembuhan lengkap untuk banyak masalah vena, termasuk yang terabaikan, yang secara tradisional "diobati" dengan pisau bedah.
Dasar dari metode Dr. Kapralov adalah aplikasi medis.
Aplikasi terdiri dari beberapa lapis kain kasa (4-6) yang direndam dalam infus jamu. Aplikasi ditempatkan dua kali sehari selama empat jam (istirahat di antara mereka setidaknya dua jam), dan pada malam hari.
Kaki pertama-tama harus dicuci bersih sabun cuci untuk benar-benar menurunkan kulit - hanya dengan begitu infus herbal akan diserap secara efektif. Infus dipanaskan hingga suhu tubuh, dan kain kasa diresapi dengannya. Setelah membungkus kaki beberapa kali, perlu untuk menutupi perban dengan kertas kompresi, dan kemudian mengamankannya dengan kain lembut, misalnya, selembar. Ini bukan kompres, jadi Anda tidak perlu menghangatkan kaki Anda. Anda tidak dapat membungkus aplikasi dengan polietilen, karena kaki harus bernafas.
Tujuan dari aplikasi ini adalah untuk membangkitkan saraf, peredaran darah, hormonal dan sistem imun organisme. Dan merekalah yang mensintesis semua obat yang diperlukan untuk pemulihan.
Pertama, aplikasi anti-inflamasi ditempatkan. Untuk menyiapkan infus diambil dalam proporsi yang sama pisang raja, chamomile, wortel St. John, sage. Satu sendok makan campuran kering diseduh dalam termos dengan satu gelas air mendidih selama 6 jam.
Komposisi balsem "penyegelan": dalam proporsi yang sama kulit kayu ek, biji pohon ek, kulit pohon willow putih (willow), buah berangan. Seperti sebelumnya, satu sendok makan diseduh dengan segelas air mendidih. Durasi aplikasi penyegelan juga 3 minggu.
Bersamaan dengan aplikasi sekali sehari, perlu untuk menghasilkan apa yang disebut pijat bertahap: hati-hati, dalam gerakan melingkar, dari bawah ke atas, gosokkan larutan cuka sari apel ke pembuluh darah yang terkena (enam persen cuka diencerkan dengan air dalam perbandingan 1: 2).
Selain itu, dua kali sehari di antara waktu makan, Anda perlu minum segelas air dengan satu atau dua sendok teh cuka yang dilarutkan di dalamnya.
Terutama harus dikatakan tentang pembekuan darah - pencegahan atau pembubarannya. Penting untuk mengambil tindakan untuk mengencerkan darah - makan makanan asam lebih sering. Misalnya, ceri, cranberry, lemon, tomat segar. Juga baik untuk pengencer darah jus sayuran dan parutan sayuran mentah.
Pengencer darah bagus juga alami vitamin E dan serbuk sari bunga.
Tetapi sehubungan dengan penggunaan aspirin, ada sesuatu yang perlu dipikirkan. Ada bukti bahwa dengan penggunaan teratur, tukak lambung atau pendarahan lambung dapat terjadi. Jadi aspirin adalah obat jangka pendek.
PENYESUAIAN MODE HARI INI
Penting untuk mengubah rutinitas harian Anda sedemikian rupa sehingga dua atau tiga "jendela" yang berlangsung setidaknya 30 menit terbentuk di dalamnya. Pada saat ini, Anda dapat meletakkan atau menghapus aplikasi dan mengistirahatkan kaki Anda, mengangkatnya lebih tinggi. Anda dapat berbaring untuk tujuan ini, atau duduk di kursi berlengan, mengangkat kaki setinggi jantung.
Setengah jam ini sama sekali tidak membuang waktu, seperti yang mungkin dipikirkan banyak orang. Pertama, pemulihan kesehatan itu sendiri merupakan hasil yang penting. Selain itu, dalam keadaan setengah berbaring, Anda dapat terus bekerja di depan komputer, berbicara di telepon, dll. Jadi pertanyaannya adalah kemampuan untuk mengatur diri sendiri dan rutinitas Anda.
Diinginkan setiap hari berjalan setidaknya selama satu jam– beban dinamis yang seragam pada kaki meningkatkan sirkulasi vena. Jika Anda memiliki pekerjaan menetap, Anda harus bangun setiap jam dan meregangkan kaki Anda - misalnya, naik dan turun di kaki.
Baik sekali berjalan tanpa alas kaki- di atas pasir, kerikil, jarum. Untuk melakukan ini, Anda perlu menggunakan setiap kesempatan.
Yang terbaik adalah berenang ini membantu untuk memecahkan masalah vena dari seluruh organisme.
Setiap mandi dan prosedur termal sangat dilarang. Tetapi prosedur air dengan suhu tidak melebihi 37 derajat - selamat datang. Hasil yang baik diberikan oleh mandi kontras dan douche.
Kegiatan olahraga dilarang selama itu gerakan kuat tiba-tiba– misalnya tenis, angkat berat.
PERHATIAN PADA SELURUH SISTEM VENA
Dengan varises, Anda perlu memperhatikan seluruh sistem vena Anda. Itu baik untuk minum teh kulit kayu cokelat (hazel), 1 sendok makan per gelas, atau dari daun fermentasinya (1 sendok teh per gelas). Harus diingat bahwa hazel secara nyata mengurangi tekanan darah. Karena itu, jika Anda sudah menurunkannya, maka bersamaan dengan teh hazel Anda perlu mengambil tincture adaptogen - serai, ginseng, aralia, atau tambahkan St. John's wort ke dalam teh. Serai meningkatkan tekanan darah ke tingkat terbesar, Euretococcus paling sedikit.
Misalnya, jika Anda menyeduh teko 300 gram dengan tiga sendok teh teh hazel (ini adalah tunjangan harian rata-rata untuk tiga dosis), maka Anda dapat menjatuhkan tiga dosis tunggal adaptogen langsung ke dalam remah-remah teh, lalu menuangkan air mendidih ke atasnya. teko. Alkohol yang sama sekali tidak perlu bagi Anda dari tingtur akan menguap, dan Anda akan menikmati teh yang benar-benar alami. Dosis tunggal adaptogen tergantung pada konstitusi. Untuk penderita kapha dosha ini bisa sebanyak 25 tetes. Bagi mereka dengan konstitusi vata, dosis ini tidak boleh melebihi 5 tetes.
Jika Anda memiliki masalah dengan pembuluh darah, maka Anda harus terus makan kale laut atau fukus. Kombinasi yang bagus Bawang, bawang putih dan madu.
Berguna untuk memanen bunga dan buah kastanye kuda untuk membuat tincture atau teh dari mereka.
Resepnya seperti ini. 50 gram chestnut yang dihancurkan dituangkan ke dalam 0,5 liter vodka dan diinfuskan selama 10-12 hari. Kemudian saring dan minum 30-40 tetes 3-4 kali sehari, diencerkan dalam sepertiga gelas air, sebelum makan. Seperti hazel, kastanye mengurangi tekanan darah. Tingtur juga bisa dioleskan pada kaki. Ini dapat digunakan untuk setiap rasa sakit yang terkait dengan insufisiensi vena.
Anda juga bisa menggunakan bunga kastanye. 2 tumpukan sendok makan dimasukkan ke dalam 0,5 liter vodka selama dua minggu. Minum satu sendok teh, tiga kali sehari, diencerkan dalam sepertiga gelas air. Bunganya lebih lembut dari buahnya.
Perawatan komprehensif penyakit vena memungkinkan Anda untuk secara bersamaan mengatasi varises dan tromboflebitis, wasir, dan insufisiensi vena organ dalam. Semua penyakit ini muncul dan berkembang secara paralel dan simultan. Dengan demikian, mereka diperlakukan dengan cara yang sama. Misalnya, mereka yang secara teratur minum teh daun kemiri untuk menurunkan tekanan darah, setelah satu atau dua tahun, terkejut menemukan bahwa pembuluh darah di kaki mereka telah menghilang dengan sendirinya, dan wasir tidak lagi mengganggu.
Adalah baik untuk berlatih hatha yoga, melakukan postur yang meningkatkan sirkulasi darah di hati dan limpa. Sangat berguna untuk menepuk ringan diri sendiri dengan ujung telapak tangan di hipokondrium kiri dan kanan, membantu hati dan limpa untuk memompa darah. Hasil yang baik datang dari latihan pernapasan ketik "bhastrika" - beberapa kali di siang hari, 100-200 napas cepat.
BEBERAPA RESEP FOLK LEBIH TERVERIFIKASI
segar kutu kayu rumput dapat diterapkan pada kelenjar vena yang bengkak, diperbaiki dengan lembaran burdock. Durasi kompres adalah 2 jam. Woodlouse adalah obat terkenal untuk aterosklerosis. Itu bisa dimakan sebagai salad, mentah. Hampir tidak memiliki rasa, dan baunya tidak terlalu menyenangkan. Karena itu, salad seperti itu harus dibumbui dengan bumbu lain atau rempah-rempah ringan.
Salep yang baik berdasarkan calendula. 50 gram bunga kering bersikeras dalam 0,5 liter dasar lemak, lalu saring. Anda juga bisa minum teh dari bunga tanaman ini.
tomat segar dapat dipotong menjadi lingkaran dan dioleskan ke pembuluh darah yang bengkak. Tahan sampai mulai menggelitik. Kemudian angkat dan bilas dengan air dingin.
Daun Kalanchoe isi setengah botol setengah liter, isi ke atas dengan vodka dan biarkan selama seminggu. Kemudian saring infus. Mereka dapat menggosok kaki mereka setiap hari. Daun yang dihancurkan dapat dioleskan ke pembuluh darah yang meradang.
Kentang mentah dengan kulit parut, kenakan massa ini pada kaki hingga lutut dan bungkus dengan kain. Jaga malam. Parutan kentang bahkan bisa dioleskan pada bisul varises.
Sangat enak untuk diminum jus kentang segar.
Kepala dan daun yang baru dipetik Artemisia keperakan giling secara menyeluruh dalam mortar, lalu campurkan 1 sendok makan massa ini dengan jumlah yang sama susu asam atau krim asam, oleskan ke kain kasa dan oleskan ke area dengan vena yang melebar. Simpan perban 1,5 - 2 jam. Kursus pengobatan adalah 4-5 hari.
Dari rebusan daun hazel, birch dan kulit pohon willow, aplikasi dibuat pada kaki yang sakit. Bisa aplikasikan dan pergi- segar atau kering. Dalam kedua kasus, pertama-tama mereka harus direndam dengan baik dalam sedikit air, dan baru kemudian ditempatkan pada aplikasi.
Jangan membuang sisa infus - Anda dapat menyeka kaki Anda dengan itu setelah menghapus aplikasi.
Infus dari jelatang kering minum 3 kali sehari selama sepertiga gelas, satu jam setelah makan. Satu sendok makan campuran kering per setengah liter air mendidih.
1 gelas jus bawang(putih) dan 1 cangkir cairan sayang campur dan inkubasi komposisi ini selama 3 hari pada suhu kamar. Kemudian simpan selama sepuluh hari di lemari es. Minum 1 sendok makan 30 menit sebelum makan, 3 kali sehari.
Sangat bagus selanjutnya resep penyembuhan. Ambil 100 gram tunas birch, immortelle, chamomile, St. John's wort, seduh 1 sendok makan campuran dalam segelas air mendidih selama 30 menit. Pada satu waktu - setengah gelas, dengan tambahan 1 sendok teh madu. Itu diminum sekali di malam hari, kedua kalinya - di pagi hari dengan perut kosong.
"Resep Bunga" Ambil satu gelas bunga lilac putih, lily putih dan akasia putih, tuangkan 0,5 liter vodka. Infus selama seminggu, saring. Tingtur diterapkan secara eksternal, untuk menggosok kaki.
Bunga semanggi kuning manis mengencerkan darah, mencegah trombosis. Semanggi manis memperlambat denyut nadi, membantu penyerapan kalsium. Ini menghasilkan teh yang harum - Anda perlu menyeduh setengah sendok teh per gelas. Bunga semanggi manis kering yang digiling pada penggiling kopi adalah bumbu yang sangat baik yang dapat digunakan dalam hidangan pertama dan kedua, dan bahkan dalam kembang gula. Namun, Anda tidak boleh terlalu terbawa dengan semanggi manis - dalam dosis besar bisa menjadi racun. Satu sendok teh sehari adalah pedoman yang baik.
KESIMPULAN AMATUR
Ringkasnya, kita dapat dengan senang hati menyatakan bahwa ada banyak resep tradisional, yang masing-masing dapat menyelesaikan masalah. Mereka semua kira-kira setara. Paling mudah untuk memulai dengan apa yang ada dan lebih mudah disiapkan. Dan di masa depan masuk akal untuk mencoba komposisi yang lebih kompleks dan resep yang lebih eksotis.
Adalah naif untuk berpikir bahwa "herbal menyembuhkan". Tubuh menyembuhkan dirinya sendiri, tetapi herbal membantunya "bangun". Oleh karena itu, permintaan lain untuk membangunkan tubuh juga baik - misalnya, magnetoterapi, penggunaan minyak esensial (calendula dan caparis), mandi kontras, pijat sentuhan energi, bekerja dengan elemen tanah dan air, membaca mantra dan doa. Sangat menarik bahwa penggunaan salah satu metode di atas menyebabkan sensasi internal yang sama pada orang yang pulih: panas muncul di organ yang sakit, pelepasan saraf atau merinding dimulai, getaran muncul di sepanjang tulang belakang, di bahu, di atas kepala dan di kaki. Terkadang bisa membeku sedikit. Kesamaan tanda-tanda ini meyakinkan kita bahwa ini adalah mekanisme penyembuhan yang sama yang dipicu oleh metode yang berbeda.
Menariknya, gejala insufisiensi vena di kaki - kram, berat di betis juga terjadi saat tubuh mengalami dehidrasi, misalnya saat mengonsumsi diuretik kuat. Oleh karena itu, timbulnya varises sangat mungkin dipicu oleh ketidakseimbangan garam - misalnya, keringat berlebih saat berolahraga. Sangat sedikit orang yang tahu bahwa setelah mandi atau kerja fisik yang berat perlu untuk mengambil elektrolit - misalnya, rehydron, untuk mengembalikan hilangnya garam kalium, magnesium, kalsium dan natrium. Langkah-langkah ini mungkin berguna selama eksaserbasi varises.
Yang lebih menarik, gejala di atas ditambah rasa sakit di ibu jari kaki, kuku menghitam, kaki terbakar - ini bukan hanya pertanda kemungkinan gangren yang baru mulai, tetapi juga penanda kebangkitan kundalini! Dengan kata lain, penyebaran impuls saraf yang intens dan eksplosif di sepanjang tulang belakang. Ada kemungkinan bahwa dalam kasus masalah vena, tubuh pertama-tama mencoba mengatasi ketidakharmonisan dengan penuh semangat, dan hanya jika sumber daya sistem saraf tidak cukup, perubahan organik mulai terjadi.
Ini menunjukkan kepada kita gagasan bahwa jika, pada saat manifestasi gejala-gejala ini, tindakan diambil untuk memberi energi pada tubuh, misalnya, membaca mantra yang bekerja dengan elemen bumi, atau terhubung dengan elemen ini secara langsung, di alam. , maka keadaan bisa menjadi lega dan harmonis walaupun tanpa bantuan obat-obatan. .
obat-obatan, bahkan obat alami adalah kruk yang terpaksa kita gunakan karena ketidaktahuan kita. Perendaman mendalam dalam masalah penyembuhan membawa kita pada kesimpulan bahwa semua kemungkinan pemulihan ada dalam diri kita sendiri, dan kita hanya perlu mencoba membangunkannya.
Cara-cara kebangkitan seperti itu, kemungkinan pemulihan alami dikumpulkan dan disistematisasikan dalam Yoga Siddha Himalaya, yang mencakup metode bekerja dengan kesadaran, pikiran, sensualitas, dan tubuh fisik.
Kembali ke topik catatan ini, ingatlah bahwa masalah vena menandakan ketidakharmonisan dalam elemen bumi dari tubuh manusia. Pekerjaan yang bertujuan dengan elemen ini memungkinkan tidak hanya untuk "menempatkan pembuluh darah di tempatnya", tetapi juga untuk memecahkan sejumlah besar masalah lain - sebagai aturan, karma yang terkait dengan ketidaktahuan, agresi, ketakutan, dan melarutkan keadaan kehidupan eksternal yang timbul dari mereka.
Unsur bumi terkonsentrasi di tubuh manusia di daerah kaki sampai lutut, dan dikendalikan oleh chakra muladhara. Dalam yoga Himalaya, teknik dijelaskan untuk melakukan prana ke muladhara dan menjaga kesadaran di dalamnya terus menerus selama dua jam. Ini memungkinkan Anda untuk memecahkan masalah elemen bumi dalam tubuh manusia, termasuk varises.
Varises disebut dalam Ayurveda sebagai Siraja granthi. Dengan penyakit ini, pembuluh darah meningkat, menjadi berserat dan berliku-liku. Vena yang membawa darah dari kaki ke jantung kehilangan elastisitasnya. Karena berdiri terlalu lama, di bawah pengaruh berat badan dan kelelahan, pembuluh darah di ekstremitas bawah, terutama di betis, lelah memompa darah. Karena itu, pembuluh darah membengkak, mengembang, kehilangan kemampuan untuk berkontraksi atau mengembalikan keadaan semula.
Penyebab varises menurut Ayurveda
Makan makanan (yang menyumbat saluran) seperti keju cottage, yogurt, gorengan, makanan non-vegetarian berat, makanan basi, minuman berkarbonasi, dll.
Kombinasi makanan yang salah
Terlalu banyak pekerjaan
Berdiri lama
Angkat Berat
Konsumsi makanan berat (guru), dingin (hima), berminyak (snigdha), dll.
Pembuluh mekar itu terutama gangguan Vata dosha yang disebabkan oleh ketidakseimbangan dalam Vyana Vata, yang menciptakan peningkatan tekanan yang mempengaruhi kondisi katup dan elastisitas pembuluh darah.
Vata dosha kering, bergerak dan kasar dalam kualitasnya, itu adalah operator pikiran dan tubuh, mengontrol gerakan dalam tubuh, termasuk pergerakan darah melalui arteri dan vena.
Vyana Vata, salah satu subdosha dari Vata, bertanggung jawab untuk mengangkut darah yang kaya oksigen dari jantung ke sel-sel tubuh melalui arteri. Ini juga mengatur aliran darah miskin oksigen dari sel-sel tubuh kembali ke jantung melalui pembuluh darah.
Untuk mengembalikan darah ke jantung, vena terutama menggunakan otot-otot di sekitarnya dan jaringan katup satu arah. Saat darah mengalir melalui vena, katup berbentuk cangkir terbuka secara bergantian untuk memungkinkan darah melewatinya dan kemudian menutup untuk mencegah darah mengalir mundur.
Ketika Vyana Vata tidak seimbang, kekeringan yang berlebihan menyebabkan katup dan vena mengeras dan kehilangan elastisitasnya. Pada saat yang sama, peningkatan tekanan darah melebarkan vena dan katup tidak lagi menutup dengan benar, sehingga menyulitkan otot untuk mengalirkan darah ke jantung. Alih-alih mengalir dari satu katup ke katup berikutnya, darah terkumpul di vena superfisial kaki, yang memiliki dukungan otot lebih sedikit daripada vena dalam. Akibatnya, varises terbentuk di bawah permukaan kulit.
Sebagai faktor sekunder, ketika terjadi stagnasi darah di pembuluh darah, ketidakseimbangan Ranjaka Pitta dapat menyebabkan borok pada varises. Pitta dosha bersifat panas dan keras dan mengatur fungsi metabolisme dan hormonal. Salah satu subdos Pitta disebut Ranjaka Pitta dan menjaga kemurnian darah. Ranjaka Pitta terletak di hati dan limpa, bertanggung jawab atas komposisi darah dan distribusi nutrisi dalam sel dan jaringan melalui darah. Jika Ranjaka Pitta tidak seimbang, darah bisa menjadi tidak murni, atau dengan kata lain bercampur dengan racun pencernaan, sehingga berkontribusi pada pembentukan borok pada varises. Jika Anda melihat munculnya bisul, konsultasikan dengan dokter Anda.
Dengan demikian, varises terutama disebabkan oleh sirkulasi yang buruk (dikendalikan oleh Vyana Vata). Komplikasi sekunder seperti maag disebabkan oleh kontaminasi darah (diatur oleh Ranjaka Pitta).
Setiap kondisi yang memberi tekanan berlebihan pada kaki atau perut dapat menyebabkan varises. Misalnya, berdiri lama, fluktuasi hormonal selama kehamilan dan menopause, obesitas, gambar menetap kehidupan, angkat berat, sembelit kronis, tumor, aktivitas fisik berlebihan yang memberi tekanan pada kaki, usia. Kekurangan makanan atau hilangnya elastisitas kulit juga dapat menyebabkan masalah ini.
Pengobatan varises di Ayurveda
Untuk memperbaiki insufisiensi peredaran darah, anggota tubuh tertentu perlu mengeluarkan keringat dengan mengubah panas melalui kain yang dicelupkan air panas atau dengan cara lain.
Kemudian, minyak Ayurveda terapeutik hangat dioleskan ke anggota tubuh ini dan pijatan lembut dilakukan. Ayurveda merekomendasikan penggunaan minyak sayur Sahacharadi. Oleskan dengan lembut pada pembuluh darah yang terkena, pijat dengan lembut terhadap pertumbuhan rambut. Jangan langsung memijat area di atas vena, karena bisa membuat luka dan berdarah. Metode di atas meningkatkan aliran darah, menghilangkan endapan dari pembuluh darah, melebarkan pembuluh darah.
Pertumpahan darah dengan lintah adalah metode yang efektif dengan varises di Ayurveda. Ketika lintah ditempatkan di daerah pembuluh, itu menghilangkan darah kotor.
Antikoagulan, yang ditransfer dari lintah ke bejana, menghilangkan kemungkinan penebalan partikel di dalam bejana, sementara residu stagnan di bejana juga dihilangkan.
Rasna erandadi Kashaya bersama dengan Kaishora guggulu sangat bermanfaat karena mereka mencairkan partikel stagnan dari pembuluh darah dan memurnikan darah.
Garis pengobatan untuk arthritis gout (vataraktha chikitsa) juga digunakan di sini. Ini termasuk enema obat dan obat oral.
Untuk membantu menyeimbangkan Vata, seseorang harus makan makanan matang yang hangat dan berminyak (artinya mengandung sedikit lemak baik seperti ghee atau minyak zaitun). Makan makanan yang terasa manis, seperti biji-bijian, produk susu ringan, dan buah-buahan manis, karena ini menyeimbangkan Vata dan Pitta doshas. Disarankan juga untuk mengonsumsi rasa pahit dan astringen dalam jumlah sedang yang ditemukan dalam kacang-kacangan, rempah-rempah dan sebagian besar sayuran saat mereka menenangkan Pitta dosha. Dianjurkan untuk mengurangi asupan garam karena diet tinggi natrium dikaitkan dengan varises.
Konsumsi Amalaki (Emblica officinalis) karena kandungan vitamin C yang tinggi dan efek peremajaan pada pembuluh darah.
Makan diet gandum utuh, makan oat, barley, atau millet, dan hindari makanan olahan.
Tambahkan buah-buahan segar ke dalam diet Anda.
Bawang putih dan jahe membantu memecah protein dan mendistribusikannya secara merata di kaki bagian bawah. Bawang putih meningkatkan aliran darah.
Bawang memberikan kekuatan batin dan dapat membantu mengobati varises.
Seimbangkan Vata dosha Anda dengan ramuan khusus seperti Brahmi (Bacopa monnieri), Shatavari (Asparagus racemosus), Ashwagandha (Withania somnifera) dan Guduchi (Tinospora cordifolia). Tumbuhan ini mengandung nutrisi untuk pembuluh darah yang berliku-liku.
Herbal yang berguna untuk varises
Eranda - Akar jarak - mengurangi rasa sakit dan peradangan.
Chirabilva-Holoptelia integrigfolia - banyak digunakan pada gangguan terkait vena seperti wasir.
Mandookaparni- Gotu Kola
Manjishta - Rubia cordifolia - Digunakan dalam kondisi Pitta tinggi dan kerusakan darah karena Pitta.
Guduchi - Giloy - Tinospora cardifolia - Berguna untuk meredakan infeksi dan peradangan.
Punarnava-Boehirravia diffusa
Sariva- Hemidesmus indica - Seperti Manjishta, juga banyak digunakan dalam kondisi Pitta tinggi.
Latihan yoga dianjurkan. Pose yoga terbalik dapat sangat membantu dalam memulihkan aliran darah normal dari kaki ke jantung. Tinggikan kaki Anda saat duduk dalam waktu lama dan sering-seringlah beristirahat untuk memulihkan sirkulasi.
Setelah berolahraga, rileks dan hindari air dingin sampai suhu tubuh kembali normal.
Adalah baik untuk berbaring telentang, mengangkat kaki dan melakukan latihan dengan merangsang dan menekuknya (maju dan mundur) untuk membantu mengembalikan darah dan memperkuat otot-otot kaki.
Pengobatan alternatif adalah metode pengobatan berbagai penyakit, yang efektivitasnya belum terbukti secara ilmiah.
Metode non-tradisional meliputi:
- Naturopati;
- Homoeopati;
- Perawatan lumpur;
- Bioenergi;
- Ayurveda;
- Etnosains;
- pengobatan Tibet;
- Keramik Tourmanium Nuga Best;
- Yoga;
- Senam qigong Tibet.
Metode di atas digunakan selama pengobatan alternatif pembuluh mekar. Mereka berbeda dari metode perawatan lain dalam ketersediaan, kesederhanaan, lebih sedikit waktu dan uang, tetapi pada saat yang sama efisiensi yang sangat baik, beberapa di antaranya bahkan membantu memperbaiki kondisi umum tubuh.
Ayurveda - Ini adalah pengobatan Timur berdasarkan filosofi Hindu, saat ini digunakan di berbagai bidang, termasuk pengobatan varises.
Varises dalam pengobatan India dianggap sebagai penyakit Dingin, dan Dingin adalah Angin dan Lendir dicampur dalam jumlah yang berbeda, yang menunjukkan sirkulasi yang buruk. Bagaimanapun, sejumlah besar Lendir dimanifestasikan oleh darah kental, kental, dan kelebihan Angin - oleh pembuluh yang tidak elastis.
Untuk pengobatan penyakit ini, dianjurkan untuk menggunakan makanan tinggi kalium dan magnesium, yang membuat pembuluh lebih elastis. Produk tersebut antara lain: polong-polongan, kacang-kacangan, apel, jagung dan lain-lain. Bahkan dalam diet Anda perlu memasukkan produk yang membantu mengencerkan darah: lobak, jahe, lemon, kol.
Dari obat-obatan untuk varises, Ayurveda merekomendasikan: Pegagan, Gokshura, Guggul, Shilajit. Tetapi sebelum Anda mulai meminumnya, Anda perlu berkonsultasi dengan spesialis, karena mereka diresepkan tergantung pada kondisi pasien.
Juga dalam Ayurveda ada banyak resep sederhana untuk memerangi varises. Berikut adalah beberapa di antaranya:
- Tingtur berdasarkan pala. 100 g kacang tanah, tuangkan sebotol (0,5 l) vodka dan biarkan selama satu setengah minggu. Menerima lama.
- Tingtur kastanye kuda. 10 chestnut kupas perlu digiling dalam penggiling kopi dan tuangkan 200 g vodka. Anda dapat mengambil tingtur di dalam, masing-masing 30 tetes, dan juga menggosok area yang bermasalah dengannya.
- Kompres berdasarkan eter pohon teh. 3 tetes per setengah liter air Minyak esensial. Kompres terbuat dari kain kasa dan kapas, dilapiskan pada area yang bermasalah. Durasi satu sesi adalah 30 menit.
Latihan qigong melawan varises
Qigong itu kuno senam cina, dengan bantuan yang meningkatkan semua proses dalam tubuh manusia Senam Qigong mengobati varises, ia menyediakan berbagai macam latihan yang ditujukan untuk memerangi penyakit ini, dan teknik pijat.
Pertimbangkan beberapa latihan: Ambil pose pemanah. Kami meletakkan satu tangan di belakang punggung bawah, dan yang lainnya di lutut. Kami melakukan gerakan kenyal ringan. Kami mengulangi latihan 10 kali pada setiap kaki. Lakukan tarikan samping. Sekali lagi kami mengambil pose pemanah, hanya saja kali ini kami mengatur kaki sedikit ke samping dan ke depan. Kami dengan lancar memindahkan berat dari satu sisi ke sisi lain. Setelah mencapai titik terendah, kami melompat sedikit.
Hasil dari latihan seperti itu tidak akan lama lagi. Setelah latihan pertama, rasa berat di kaki akan hilang, pembengkakan akan sedikit berkurang. Seiring waktu, sirkulasi darah akan menjadi normal dan stagnasi akan hilang.
Pijat qigong untuk pengobatan varises: Tutup telapak tangan Anda di jari-jari Anda dan usap ringan dari pergelangan kaki ke lutut 10 kali. Sekarang gosok tulang kering dengan pangkal telapak tangan Anda selama satu menit. Ulangi latihan pertama, tetapi dengan intensitas lebih. Uleni otot-otot kaki bagian bawah secara menyeluruh dari bawah ke atas beberapa kali. Kami menyelesaikan pijatan sendiri dengan melakukan latihan pertama dalam bentuk ringan.
Keramik turmanium (Nuga Best) untuk varises
Keramik turis adalah penemuan inovatif dari perusahaan Korea Nuga Medical. Ini memiliki sifat unik yang melawan penyebab varises.
Berkat batuan vulkanik yang merupakan bagian dari turmalin, keramik terpancar gelombang panjang panas inframerah mirip dengan radiasi tubuh manusia. Oleh karena itu, tubuh tidak menunjukkan ketahanan terhadap gelombang keramik turmalin. Lewat sini, panas inframerah menembus tubuh, memperluas kapiler, dan juga mendorong pembentukan kapiler baru.
Perawatan lumpur varises
Dengan varises, dinding vena menyempit dan menjadi kurang elastis, yang memicu munculnya gumpalan darah dan stasis darah. Lumpur terapeutik untuk varises mengaktifkan sirkulasi darah. Ini juga mengandung ion kalsium, natrium, kalium dan magnesium, yang menyebabkan munculnya medan listrik di kulit, yang meningkatkan fungsi pembuluh darah, kapiler, dan arteri. Dengan demikian, sistem vena rileks, dan aliran darah melalui pembuluh meningkat.
Juga, lumpur kaya akan garam organik, yang menghilangkan kelebihan air, sekaligus menghilangkan pembengkakan. Pengobatan varises dengan lumpur harus dilakukan dalam kursus. Jumlah kursus tergantung pada tingkat intensitas penyakit.
Homeopati untuk memerangi varises
Tiga prinsip dasar teknik ini: Menyingkirkan seseorang dari penyakit dengan bantuan kekuatan tubuhnya sendiri, yaitu memaksa semua proses dalam tubuh untuk mengatur dirinya sendiri.
Prinsip ini adalah yang paling mendasar, terletak pada kenyataan bahwa suka harus diperlakukan seperti. Tidak perlu merawat organ terpisah. Untuk sepenuhnya menghilangkan penyakit apa pun, perlu untuk mempengaruhi seluruh organisme secara keseluruhan.
Penyakit ini berhubungan dengan penyakit Pilek, yang telah turun ke bagian bawah tubuh. Dingin - kombinasi Vata dan Kapha dalam berbagai proporsi - terutama kurangnya sirkulasi darah. Kelebihan Kapha dapat dimanifestasikan oleh darah "lemak" kental, yang sulit untuk bergerak bebas melalui pembuluh darah, kelebihan Vata - elastisitas yang tidak mencukupi, kerapuhan pembuluh darah. Penyakit Kapha diobati dengan sangat baik dengan aktivitas fisik yang teratur.
Dari persiapan Ayurveda, minyak Sahacharadi dianggap sebagai obat klasik untuk varises, digunakan untuk varises, masalah dengan pembuluh darah, peningkatan tekanan pada kaki (untuk penggunaan luar).
Rekomendasi Ayurveda lainnya adalah minum 1/2 sendok teh jus lidah buaya 10 menit sebelum makan dengan sejumput bubuk jahe dan sejumput biji kapulaga (atau isi 2 kotak). Anda bisa minum dalam waktu lama, selama 2 bulan, lalu istirahat 2 minggu dan teruskan sampai gejala varises hilang. Kapulaga dan jahe akan mengembalikan sirkulasi darah, jahe memperkuat dinding pembuluh darah, meningkatkan elastisitasnya. Lidah buaya akan membantu mencegah kemungkinan reaksi inflamasi (lidah buaya memiliki kontraindikasi).
Komposisi seperti itu bertindak dengan lembut, tetapi efektif, diperbolehkan untuk penderita alergi.
Satu dari sarana yang efektif dalam pengobatan penyakit ini - produk yang mengandung kalium dan magnesium, yang akan meningkatkan elastisitas dinding pembuluh darah. Penting untuk memasukkan makanan dengan sifat diuretik ringan dalam makanan - ini adalah jagung, barley, nasi, seledri, wortel, peterseli, ketumbar, delima, cranberry, kacang-kacangan (rekomendasi bersifat umum, periksa daftar makanan yang direkomendasikan untuk kondisi Anda - mungkin ada kontradiksi). Diuretik kuat tidak dianjurkan karena penggunaan jangka panjang mereka melemahkan ginjal.
Karena darah seringkali lebih kental dari biasanya dengan varises, sertakan makanan pengencer darah. Promosikan pengenceran darah dengan meningkatkan asupan air putih (tidak cocok untuk kondisi edema Kapha). Dari produk, minyak zaitun, jahe, lemon, jeruk, delima, buah ara, raspberry, stroberi, ceri, kismis merah, bawang putih, bit, artichoke, biji bunga matahari berguna. Dari tanaman Kalanchoe, jelatang (tingtur di dalam), kastanye (tingtur di dalam, minyak dan krim pijat). Percepat darah di pembuluh darah jahe (jika tidak ada Pitta tinggi) dengan madu dan cuka sari apel (jika tidak ada masalah dengan kelenjar tiroid): Anda perlu mengambil 300 g jahe parut untuk 1 kg madu. Dianjurkan juga untuk mengambil 1 sendok makan madu dan 1 sendok teh cuka sari apel dalam 1 gelas air 2 kali sehari.
Buah ara dalam bentuk apa pun - segar, direbus dalam air atau susu: dalam kasus varises, dianjurkan untuk makan sebanyak mungkin jika tidak ada penyakit yang menyertai - diabetes, penyakit radang saluran pencernaan dan asam urat.
Makanan yang mengentalkan darah, jadi lebih baik membatasinya dalam diet: gula, pisang, kentang, roti putih, alkohol, makanan manis, makanan protein berlemak, daging asap, acar, minuman berkarbonasi.
Memperkuat dan mengencangkan pembuluh darah: kastanye kuda, Pala, akar ginseng (untuk Vata - dalam jumlah kecil), jahe, bawang putih.
Dari persiapan Ayurveda - Gotu Kola / Brahmi, Gokshura, Guggul (beberapa varietas, tergantung pada masalah lain), Shilajit, obat-obatan Ayurveda yang sudah jadi.
Masalah dengan kaki harus dianggap tidak hanya sebagai ketidakseimbangan doshas, tetapi juga sebagai sirkulasi darah yang tidak mencukupi (darah mengalir dengan buruk dari kaki kembali ke jantung), dinding vena pada ekstremitas bawah tipis dan lemah, katup vena kurang berkembang atau rusak karena peradangan vena. Ayurveda saja tidak bisa melakukannya. Pijat diinginkan, yang ditujukan untuk merangsang pembuluh darah dan meremas otot-otot seperti pijat olahraga. Bersepeda, berenang, latihan (meniru bersepeda), latihan yang ditujukan untuk meningkatkan daya tahan dan memperkuat otot (bukan hanya kekuatan, tetapi beban kardio) adalah cara terbaik. Jika semuanya dilakukan dengan benar, maka otot akan menjadi "pemegang" dinding pembuluh darah.
Agar katup vena ini berfungsi dengan baik, sangat sederhana, tetapi sangat latihan yang efektif: dalam posisi tengkurap, tarik jari-jari kaki ke arah wajah, dan tumit menjauh dari Anda. Semuanya. Hasilnya lebih baik daripada dengan tablet dan salep, karena gerakan alami aliran darah meningkat.
Dari sistem kesehatan umum Jepang - Anda harus bangkit setiap hari dan menurunkan diri Anda dengan kekuatan 50 kali. Lakukan sesering mungkin. Mengaktifkan saluran ginjal (keinginan untuk segera buang air kecil). Di Jepang, senam lansia juga dikenal - ini berjalan dengan tumit, sering berjalan bolak-balik dengan memalu tumit ke tanah. Berjalan mundur mungkin tidak selalu nyaman. Berjalanlah dengan normal, cukup tanamkan tumit Anda dengan keras. Hasilnya akan segera terlihat. Anda dapat berjalan seperti ini dalam perjalanan ke tempat kerja, ke toko - hampir tidak terlihat oleh orang lain. 15 menit sehari sudah cukup untuk saluran ginjal berfungsi lebih baik. Peningkatan terutama terlihat setelah melakukan latihan ini dengan varises. Jelas bahwa sepatu harus sesuai.
Tips untuk varises dari kehidupan sehari-hari:
Selalu tidur dengan bantal atau bantal di bawah kaki Anda sehingga kaki Anda lebih tinggi dari kepala Anda - ada aliran darah keluar dari kaki, memberikan beban di pagi hari. Saat beristirahat - menonton TV, membaca - tidak hanya mengangkat kaki Anda lebih tinggi, tetapi juga bersandar ke dinding pada 90 derajat.
Anda bisa menggunakan bola olahraga. Saat membaca, menonton TV, meletakkan kaki Anda di atas bola ternyata sangat tinggi, lebih baik daripada saat menempatkan rol. Juga dengan bola ini Anda dapat memijat betis - seolah-olah "berjalan" berbaring, menepuk betis di permukaan pedang - aktivitas yang sangat menyenangkan yang memberikan pijatan lembut pada betis dan menyebabkan aliran keluar darah di pembuluh darah .
Dengan vena, hasil yang sangat baik adalah melumasi kaki dengan cuka sari apel murni - beberapa kali sehari. Hasilnya tidak akan langsung terlihat, tetapi sangat terlihat. Jika tidak ada masalah dengan kelenjar tiroid maka cuka sari apel baik untuk dikonsumsi secara oral. Ini memperkuat dinding pembuluh darah.
Tincture pala bekerja dengan baik. Lebih baik membelinya dalam bentuk tanah, karena tidak mungkin menggiling kacang keras yang besar di rumah. Tincture terbuat dari pala dalam vodka, alkohol, minyak dan digunakan untuk melumasi pembuluh darah. Hal yang sama ada di dalam. Kacang parut bersikeras vodka dan minum untuk waktu yang lama. 200 g kacang per liter vodka bersikeras 10 hari. Minum 20 tetes tiga kali sehari. Omong-omong, pala (1/2 sendok teh) yang diminum pada malam hari dengan susu hangat adalah obat tidur yang luar biasa.
Tetapi obat terbaik obat tradisional dianggap berangan kuda. Dari kastanye (perbungaan, buah dan daun lebih lemah) membuat decoctions, tincture alkohol, tincture minyak. Terapkan di dalam dan di luar. Hasil yang sangat baik diberikan dengan menggosok sederhana dengan tingtur alkohol kastanye - pembuluh darah menghilang di depan mata kita. Anda perlu menggosok sesering mungkin. Lebih baik menyimpan botol di kamar mandi, di sebelah sikat gigi (jangan lupa), dan kemudian ternyata Anda akan mengolesi dan memijat pembuluh darah setidaknya 2 kali sehari (jangan lupa - Anda perlu memijat dari pergelangan kaki ke atas, membantu darah mengalir ke atas). Proporsi tingtur yang disiapkan - dengan mata, semakin terkonsentrasi (dalam batas yang wajar) - semakin baik. Bersikeras 2-4 minggu.
Kompres minyak pohon teh: 5 tetes minyak pohon teh per 1 liter air. Kompres termal (perban medis), baik dingin maupun panas, dibuat dari beberapa lapisan kain kasa dan lapisan kapas yang diletakkan di antaranya. Pada saat yang sama, kaki harus diangkat, tulang kering harus setidaknya 30-40 cm di atas area panggul, dan kompres harus melilit kaki dengan perban. Durasi prosedur adalah 30 menit, harus diulang 2 kali sehari.
Harus dipahami bahwa penyembuhan satu kali tidak boleh diharapkan. Hampir sepanjang waktu akan perlu untuk mempertahankan nada pembuluh kaki. Salah satu penyebab utama varises adalah psikosomatik. Biasanya kaki adalah indikator keadaan kepercayaan diri. Tidak hanya dalam dirinya secara pribadi, tetapi di area mana pun - seseorang, seolah-olah, tidak stabil di area ini. Masalah penekanan kepribadian dapat berasal dari masa kanak-kanak - dari orang tua yang otoriter. Juga, pasangan dominan dalam keluarga, lebih jarang di bidang profesional, dapat menjadi penyebab psikosomatik. Perasaan bahwa tidak ada yang bisa dilakukan adalah menghancurkan dan urat yang keluar seperti protes, masalah “naik” keluar.
Harus diingat bahwa varises tidak dapat disembuhkan sekali dan untuk selamanya. Tapi adalah mungkin untuk menjaga pembuluh darah dalam kondisi sangat baik.
