İnanılmaz Gerçekler
Bazen bulmak zor doğru ortak kişisel ilişkiler için ve birçok insan bu olduğunda, tüm zor şeylerin geride bırakılacağını düşünüyor.
Peki ya eşiniz sürekli tutarsız davranıyorsa, plan yapmaktan hoşlanmıyorsa veya ihtiyaçlarının her şeyin üstünde olduğunu düşünüyorsa?
çıkma ihtimalin yüksek sadece korkan biri ciddi ilişki .
Ayrıca okuyun:Modern İlişkilerin Garip Aşamaları
İşte ilişki korkusunu tanımanıza yardımcı olacak birkaç işaret ve bu konuda neler yapabileceğinize dair bazı ipuçları.
ilişki korkusu
1. Geçmişte kötü ilişki deneyimleri olmuştur.
İlişkilerden korkan insanlar incinmekten korkarlar. Geçmişlerini bilmek yeterli ve neden böyle olduklarını anlayacaksınız.
belki onlar evli veya kötü biten uzun bir ilişki içindeydiler. Şu da olabilir ebeveynlerden biri öldü veya ebeveynler boşandı ve gördüler istenmeyen sonuçlar. Ebeveynler birlikteyken ancak mutsuz bir ilişki içindeyken daha da kötüdür.
Sonuç olarak, ilişki deneyimleri ideal olmaktan uzaktı. Tüm gördüğünüz sağlıksız bir ilişkiyse, aynı durumda olmak istemezsiniz.
2. Çok sayıda kısa romanı vardı.
3 ay veya 3 yıl sonra ayrılmak, çoğu çiftin kendilerini taahhüt edip etmemeye karar verdiği zaman olduğu için oldukça yaygındır.
Kimlerle tanıştıklarına bakın. onlar muhtemelen ulaşılmaz insanlar(evli, işkolik, başka bir ülkede yaşayan). Bir partner karşılığında bunu yapamadığında bir ilişkiye dahil olmak kolaydır.
3. Kontrolde olmayı severler.
Partneriniz size ne yapması gerektiğinin söylenmesinden nefret ediyorsa dikkatli olun. İlişkilerden patolojik olarak korkan insanlar, durumu kontrol altına alırsanız, kontrolün sizde olmasını istedikleri için savunmacı ve tartışmacı hale gelirler.
Kontrol onlardaysa duygularını da kontrol edebilirler. ve zarar veremezler.
Yeni ilişkiler korkusu
4. Konumlarını sürekli değiştirirler.
En başından beri, böyle bir insan tatlı ve çekici olabilir, ancak sizi bir kez kazandığında, kaybolabilir.
Takip etmeyi severler, ancak "av" değiller ve ilişki ne kadar ciddi olursa, o kadar az ilgilenirler.
5. Arkadaşlarıyla, aile üyeleriyle veya iş arkadaşlarınızla tanışmadınız.
İlişkilerden korkan insanlar hayatlarını düzene sokarlar. Yakınlarından ne kadar çok tanırsanız, onlara o kadar yakın olursunuz ve bu onlar için tehlikelidir.
6. Sorumsuzdurlar.
Bu tür insanlar kendilerini yalnızca ilişkilere adamayı zor buluyorlar. Yapabilirler sürekli geç kalmakçünkü belli bir zamanda belli bir yerde olmak istemiyorlar.
Aynı şey finans için de geçerli olabilir. Yapabilirler faturaları ödemeyi unutma Tehdit mektubu alana kadar.
Hayatları kaotik görünüyorsa, bunun aşağıdaki nedenleri olabilir.
ilişki korkusu
7. Plan yapmaktan hoşlanmazlar.
Önemli kararlar söz konusu olduğunda, "evet" demeye cesaret edemiyorum.
Bazı insanlar yarın görüşürüz diyemez, bazıları normal davranabilir ama son anda fikrini değiştirebilir.
8. Özel hayatlarının ayrıntılarını paylaşmazlar.
Partneriniz duygularını gizlemiyorsa veya göstermiyorsa dikkatli olun.
İlişkilerden korkan insanlar kırılganlıklarını göstermekten hoşlanmazlar. Yüzeyin altında ne olduğunu ne kadar çok görürseniz, onlar üzerinde o kadar fazla güce sahip olursunuz.
Ve size bazı kişisel ayrıntıları söylerlerse, size onları incitme gücü verirler.
9. İhtiyaçları önce gelir.
Kendilerini o kadar şiddetle koruyorlar ki, duygusal ihtiyaçlarınızı görmezden gelebilirler.
10. Evlilikten bahsettiğinizde paniklerler.
Evlilik kelimesinden bahsetmek ya da birlikte yaşama hakkında bir sohbet başlatmak ve tepkilerine bakmak yeterlidir.
Arkadaşınızın düğününe davet ederseniz paniğe neden olabilir ve kişi başlar. bahaneler bul, konuşmanın konusunu değiştir ya da sadece ortadan kaybol.
İlişkilerden korkan biriyle çıkıyorsanız ne yapmalısınız?
Çok ısrarcı olmayın.
Sadece önemli bir karar vermek için zaman ayıran insanlar ilişkilerden korkmazlar, sadece ihtiyatlıdırlar. Bir düşünün, kendinizi daha ciddi bir ilişkiye bağlamaya zamanında karar verdiniz mi?
Gerçekçi ol.
Kişi istemiyorsa, birini taahhütte bulunması için zorlayamazsınız. Bir kişi ilişkilerden korkmasını sevmiyorsa, yardım istemek daha iyidir. Ancak, bu sadece sizin için bir sorunsa, ayrılmak daha iyidir.
Bana asla %100 garanti olmadığını söyle.
Belirsiz bir dünyada yaşıyoruz ve hiçbir şeyden yüzde yüz emin olamayız. Hiçbirimiz geleceğin bizim için ne getireceğini bilmiyoruz ve yapabileceğimiz tek şey akıllı seçimler yapmak ve işleri yoluna koymaya çalışmak. Seven herkes savunmasız hale gelir. İkiniz de risk altındasınız.
Onlara uyum sağlamak için değişmeyin.
Ya seninle olmak isterler ya da istemezler. Birlikte yaşama ya da evlenme isteğinizi değiştirmek, onların kalmasını sağlamaz ve sizi mutsuz eder.
Acele etmeyin.
Ciddi bir ilişkiden korkanların çoğu, kendilerine bir çift olmaya alışmaları için zaman tanıyacak kadar sabırlı bir insan bulduklarında korkularının üstesinden gelirler.
Ancak belirli tiplerle ilişkiye girmeden önce dikkatlice düşünün.
Bir kişi 40 yaşın üzerindeyse ve birkaç aydan fazla bir ilişki yaşamadıysa, ilişki korkusunu yenmeniz çok uzun zaman alacaktır.
BİR FOTOĞRAF Getty Resimleri
Shannon Kolakowski, The Huffington Post ve Scientific American için klinik psikolog ve köşe yazarıdır.
Açıklık alıştırması yapın
Kaygı ve yakınlık, deneyimlerimizi paylaşmamızı engeller. Tavsiye kitapları, bir sohbeti nasıl başlatacağınıza, diğer kişiyi nasıl etkileyeceğinize ve ilgisini çekeceğinize dair stratejiler sunabilir. Ancak gerçek ilişkiler her zaman açıklık üzerine kuruludur. Özgürleşme, yakınlığa giden doğrudan bir yoldur. Bununla birlikte, endişeli bir kişinin yapmaya karar verdiği son şey, korumayı zayıflatmaktır. Açılmak, korkunun üstesinden gelmek demektir. Bir yabancı, düşüncelerinizi ve deneyimlerinizi ona bildirin. İnsanlara ne düşündüğünüzü ve hissettiğinizi söylemek ve sizin için neyin önemli olduğunu görmelerine izin vermek kolaydır.
Yargılanma korkusuyla savaşın
Başkalarıyla paylaşmaktan çekinmemizin nedenlerinden biri de yargılanma korkusudur. Artan kaygı, seçici ortağı abartmamıza neden olur. Bir şeyler ters giderse, otomatik olarak kendimizi suçlarız. Partnerin sadece bizim hatalarımızı ve kusurlarımızı gördüğünü varsayıyoruz. Bunun nedeni, kaygıdan muzdarip kişilerin düşük benlik saygısına sahip olmaları ve kendileri hakkında kötü hissetmeleridir. Kendilerini çok sert yargıladıkları için başkalarının da aynı şekilde hissettiğini hissederler. Bu, onları paylaşma, samimiyet ve kırılganlık gösterme konusunda isteksiz kılar.
Stres, korku gibi iri gözlüdür: tehditleri çarpıtır ve yalnızca olumsuz senaryolar sunar.
İç Değeri Bul
Görünüşe göre uyanık olduğumuzda, diğer insanların davranışlarındaki sinyallere karşı duyarlıyız. Bu tamamen doğru değil. Anksiyete, ağırlıklı olarak olumsuz sinyalleri fark etmemize ve genellikle onları hayal etmemize neden olur. boş yer. Böylece hayatımızın kontrolünü kaybetme ve korkularımızın ve önyargılarımızın kölesi olma riskini alıyoruz.
Bu kısır döngüden nasıl çıkılır? Benlik saygısını güçlendirin. Kendimizden memnunsak, değerimizi biliyorsak ve yaşam deneyimlerimizi kabul ediyorsak, özeleştiri yapmaya meyilli değilizdir. İç eleştirmeni sakinleştirerek, deneyimlerimize odaklanmayı bırakır ve engelsiz hareket etme fırsatını elde ederiz.
Felaket düşüncesinden kaçının
Kaygı, yıkıcı düşünmeye neden olabilir. Ayırt edici özelliği: durumun herhangi bir olumsuz gelişimini felaket derecesine yükseltme eğilimi. En uygunsuz anda topuğunuzun kırılmasından veya taytınızın yırtılmasından ateş gibi korkuyorsanız ne demek istediğimi anlarsınız. Canlı bir örnek, Çehov'un "bir vakadaki adam" dır. İlgi gösterdiği kızın önünde merdivenlerden aşağı kayarken utançtan ve aşağılanmadan ölür. Onun dünyası için bu bir felakettir - aslında reddedilmemesine ve hatta kınanmamasına rağmen.
Kafanızdan geçenlerden, söylenenlerden soyutlamaya çalışın. iç ses(veya oylar). Stresin de korku gibi büyük gözleri olduğunu unutmayın: Tehditleri çarpıtır ve yalnızca olumsuz senaryolar sunar. Bir randevu olasılığının ortaya çıkardığı düşünceleri yazın ve analiz edin. Ne kadar gerçekçiler? Partnerinizin de endişeli olduğunu düşünün. Kendini aynada nasıl değerlendirdiğini ve gizlice senin lütfunu umduğunu hayal et.
Duygusal farkındalık geliştirin
Kaygı, geçmiş ve gelecekle ilgili düşüncelerle beslenir. Ya neler olabileceğini düşünürüz ya da geçmişten gelen durumları tekrar tekrar çiğneriz: nasıl davrandığımız, nasıl bir izlenim bıraktığımız. Bütün bunlar gücü alır ve eyleme müdahale eder. Zihnin bu şekilde dolaşmasına alternatif, farkındalıktır. Burada ve şimdi neler olduğuna odaklanın. Duyguları değerlendirmeye çalışmadan kabul edin.
Duygusal farkındalık, duygusal zekanın ana bileşenidir. Partnerler kendilerinin ve diğer insanların duyguları konusunda bilgiliyse, çeşitli durumlarda esneklik ve anlayış gösterebiliyorsa, birlikte yaşamlarından daha memnun olmaları daha olasıdır 1 .
Gelişmiş bir duygusal zekadan yararlanmak için aşağıdaki noktalara dikkat edin:
- Duygularınızı görmezden gelmek veya bastırmak yerine takip edin ve adlandırın.
- verme olumsuz duygular seni yakalamak Onları olabildiğince bağımsız olarak analiz etmek ve düşüncelerinizde onlara geri dönmemek için kendinizi eğitin.
- Eylem için enerji olarak duyguları besleyin.
- Diğer kişinin duygularına kulak verin, onları fark edin, tepki verin.
- Karşınızdakinin duygularını anladığınızı ve paylaştığınızı gösterin. Güçlü bir uyum duygusu yaratmak için bu duygusal bağlantıyı kullanın.
1 Amerikan Aile Terapisi Dergisi, 2014, cilt. 42, numara 1.
Hayattaki her insan, rahat ve rahat olacağı diğer yarısını bulmalıdır. Ne yazık ki, çoğu zaman ilişki korkusu ve yalnız kalma korkusu, bir insanı daha fazla nasıl yaşayacağını, ne yapacağını düşünmesini ve düşünmesini sağlar. Bir yandan, birinin her zaman orada olmasını istiyorum, diğer yandan birlikte yaşamanın daha sonraki zorlukları konusunda endişeler var.
Korkular ve onlarla nasıl başa çıkılacağı
Erkeklerde ve kadınlarda bir ilişkiye başlama korkusu, haklı olmayan veya mazeret olan bazı nedenlerden dolayı ortaya çıkabilir. İşte birçok kişinin mutluluğa doğru bir adım atmaya karar veremediği ana noktalar:
- Zamansızlık korkusu. Birçok insan bir ilişkiye başlamak istemez çünkü bunun için zamanlarının olmadığına inanırlar. İlişkiler başlarsa, sürekli toplantılar ve tarihler, işte işler bundan zarar görecek veya akademik başarı daha da kötüleşecektir. Böyle bir bahaneye sebep bile denilemez, çünkü gerçekte bir ilişki başladığında her şeye bakış açısı değişecek ve hayattaki öncelikler değişecektir. Sevilen biri için kesinlikle zaman olacak.
- Birçok insan ilişkilerden korkar çünkü kendilerinden memnun değildirler. Hemen hemen her insan, bir ilişki başlatmak istemediği için bu eksiklikleri kendi içinde bulabilir. Tüm planlar süresiz olarak ertelenir. Bu sebep de bir bahane gibi görünüyor. Bir kişi senden hoşlanıyorsa, tüm eksikliklerini kabul edecek ve sen de zaten bir ilişki içinde olarak daha iyiye doğru değişebileceksin.
- Kendinize ve başkalarına güven ile ilgili sorunlar, birçoğunun bir ilişkiye başlamamasının üçüncü nedenidir. Birisi bir yabancıya güvenmekten korkar. Bu, başka biriyle başarısız bir aşk hikayesinden sonra daha sık mümkündür. Yeni bir ilişki korkusu bastırır ve karar verme fırsatı vermez. Sorunu çözmek için herkesin ihanet edemeyeceğini anlamanız gerekir. Her zaman karşılıklı sevgi vermeye ve sadık kalmaya hazır insanlar var.
Kadınlarda İlişki Korkusunun Yaygın Nedenleri
Kadınlar ve erkekler arasında önemli bir fark vardır, çünkü her iki taraf da ilişkinin belirli sonuçlarından korkmaktadır. Kadın temsilciler hakkında konuşurken, erkeklerle ilişki korkusunun aşağıdakilerden kaynaklandığını söyleyemeyiz:
- Çocukluktan hatıralar. Bir kız, erkek saldırganlığının sonuçlarını gözlemlediği bir ailede büyümüşse, aynı tuzağa düşme korkusu yaşaması oldukça olasıdır.
- İlişki başarısızlıkları. Tüm aşk hikayeleri istediğiniz gibi bitmez. Geçmişteki ayrılıklar nedeniyle, kızlar ve kadınlar tekrar terk edilme ve aldatılma korkusu geliştirirler.
- Aşağılık duyguları. Çoğu zaman, kadın temsilciler kendilerini yeterince güzel ve çekici görmediklerinde yakın ilişkiler korkusu yaşarlar.
Erkeklerde İlişki Korkusunun Yaygın Nedenleri
Kadınlar kadar erkekler de ciddi bir ilişki korkusu yaşayabilir. Örneğin, dört ana nokta vardır:
- Büyük sorumluluk. İlişkiler ortaya çıktığında, ebeveynlerle tanışma, birlikte bir hayata başlama zamanı, gelecekte evlenmek bile gerekli. Bu, birçok erkek için yapılması çok kolay olmayan çok sorumlu bir adımdır.
- Sorun samimiyet. Her erkek, cinsel ilişkiler sırasında bazı sorunlar ortaya çıkarsa veya bir şeyler yolunda gitmezse çılgınca endişelenir. Genellikle bu, birisiyle birlikte bir hayata başlama arzusunu güçlü bir şekilde iter.
- Finansal zorluklar. Bütün erkekler bir kadına ihtiyacı olan her şeyi tam olarak sağlayamaz. Ortaya çıkan aşağılık duygusu, ilişkiyi terk etmenin nedeni haline gelir.
- Özgürlük kaybı. Bu, erkeklerin uzun süreli ilişkilerden ayrılmalarının en yaygın nedenlerinden biridir. Birçoğu mümkün olduğunca bağımsız ve özgür kalmak istiyor, çünkü onlara her şeyi denememiş ve her şeyi deneyimlememiş gibi görünüyor.
Yeni ilişkiler: neden korku ortaya çıkıyor?
Yeni ilişki korkusu hem erkeklerde hem de kadınlarda görülür. Bu fenomenin ana nedeni bilinmeyenin korkusudur. Birçok insan bir yabancıyla tanıştığında çok endişelenir. Erkeklerden bahsetmişken, kadın temsilcinin çıkarlarını bilmiyorlar. Çoğu zaman, daha güçlü cinsiyetin temsilcileri, bazen çok müdahaleci veya çekingen bir şekilde, tam olarak doğru davranmadıklarını hissederler.
Bir erkek ve bir kadınla ilişki korkusu, dünyadaki insanlarda sıklıkla görülür.
Kadınlar hakkında konuşmaya başlarsak, kişisel yaşamında sorunların ortaya çıkması korkusu hakkında söyleyemeyiz. Örneğin, ebeveynlerin, arkadaşların ve diğer tanıdıkların yeni bir genç adamı sevip sevmeyecekleri hakkında düşünceler ortaya çıkar.
Hem onlar hem de diğerleri her zaman ilişkilerin samimiyetinden korkarlar. Birçoğu endişeli ve güvenmekten korkuyor. Birçoğu için bu fenomen, aşırı güvenin hoş olmayan sonuçlara yol açtığı talihsiz bir geçmişe bağlıdır.
Yakın ilişkilerden korkma nedenleri ve üstesinden gelmenin yolları
Yakın ilişki korkusu, yeni biriyle çıkmaya yeni başlayan insanlar arasında çok yaygındır. Ortaya çıkan korkunun nedenleri her zaman güvensizlik veya herhangi bir komplekste yatmaktadır. Birçokları, özellikle de kadınlar için, yatağa girdikten sonra terk edileceği ve kimsenin ona ihtiyaç duymayacağı hissi vardır. Yakın ilişkilerden korkmanın ana nedenlerinden biri not edilebilir:
- Görünüm nedeniyle kitler. Birçok insan kendilerini mükemmel değil, bunun yanında çekici bile değil. Aslında, bir kişi sizi gerçekten seviyorsa, bu tür önemsiz şeyleri umursamayacaktır. Sorun, sürekli olarak tamamlayıcı olan kadınlara özgüdür. fazla ağırlık veya diğer eksiklikler.
- deneyimsizlik. Birçoğu yatakta olmaktan korkuyor ve kendilerini nasıl sevişeceğini bilmeyen deneyimsiz bir insan olarak kanıtlıyor.
Korkuların üstesinden gelmek ve maksimum yakınlığa karar vermek için her şeyden önce benlik saygısını yükseltmelisiniz. Bu sayede, herhangi bir korkunun ortadan kalkması garanti edilir ve eylemlere tam bir güven ortaya çıkacaktır.
Bir psikoterapiste genellikle bir erkek ve bir kadın arasındaki ilişkiyle ilgili sorunlar hakkında yaklaşılır. Ve çoğu zaman bir randevu sırasında, doktor her iki cinsiyetten de genç ve çok genç olmayan insanlardan şu ifadeyi duyar: "İlişkilerden korkuyorum." Bu neden oluyor? Bu korkunun nedeni nedir ve nasıl aşılabilir?
Sorunun sosyal nedenleri
Rusya dahil tüm Avrupa ülkelerinde, her yıl daha fazla yalnız insan var.
Bu büyük ölçüde modern toplumun tutumlarından kaynaklanmaktadır. Kişisel ve kariyer başarısı genellikle ilk sıraya konur ve aile değerleri ikincil öneme sahip bir şey haline gelir.
Çağdaşlarımızın çoğu, aileyi kişisel gelişimi engelleyen, özgürlüğü kısıtlayan bir şey olarak görüyor. Genel olarak, önce "ayaklarınızın üzerinde durmanız" ve ardından ciddi bir ilişki düşünmeniz gerektiği kabul edilir. Tabii ki, bu bakış açısında rasyonel bir tane var. Ancak çoğu zaman, bir sonraki ilişkinin birlikte hoş bir eğlenceden daha fazla bir şeye dönüşeceği korkusu olur ve bu, tüm yaşam planlarını yok etmekle tehdit eder.
Kişi eşine bağlanmamaya, ayrılık acı çekmeyeceği zaman kenarda kalmaya çalışır. Bütün bunlar geçici gibi görünüyor, bir gün sonra, uzak sisli bir gelecekte kesinlikle ruh eşiyle buluşacak. Ancak zaman geçiyor ve net bir düşünce ortaya çıkıyor: "Sadece ilişkilerden korkuyorum."
Yeni bir ilişkiden korkmanın kişisel nedenleri
İnsanların ciddi bir ilişkiye başlamasını engelleyen en yaygın nedenler arasında, insanlar en sık isimleri kötü önceki deneyim. Biri terk edildi, biri ihanete uğradı, biri bir partnerden beklenen desteği alamadı. Sonuç, karşı cinsten üyelere olan güven kaybı ve derinden kökleşmiş bir düşüncedir: "Bir ilişkiye başlamaktan korkuyorum."
Bazen insanlar kendinden şüphe duyarlar, başka birinin kişisel alanlarına girmesine izin vermekten korkarlar. Bazıları, ciddi kişisel ilişkiler kurmak için zamanları olmadığını iddia ediyor. Ve toplumun sosyal açıdan başarılı ve varlıklı tabakasının temsilcileri, genellikle yeni bir partnerin onları kullanmaya başlayacağından korkarlar.
Ancak, uygulamanın gösterdiği gibi, çeşitli kişisel nedenlerin arkasında vakaların büyük çoğunluğunda, düşük benlik saygısı gizlidir. Aslında, bir ilişkiye başlamaktan neden korktuğumu haklı çıkarması gereken ağır argümanların ve mantıksal zincirlerin arkasında çocuksu bir reddedilme korkusu, kendimi reddetme, görünüşümden, karakterimden, başarılarımdan vb. Yakın ilişkilerden kaçınan insanlar bilinçaltında onları sevmek için hiçbir neden olmadığına ve ilişki samimiyet aşamasına girer girmez bunun herhangi bir ortak için açıklığa kavuşacağına inanırlar.
Kendi başınıza çözemeyeceğiniz herhangi bir problem psiko-düzeltme gerektirir.
Deneyimli bir psikoterapist, ruh eşinizi bulmanızı engelleyen, gizli olanlar da dahil olmak üzere hangi nedenleri anlamanıza yardımcı olacak, ilişkilerden korkmayı nasıl durduracağınızı ve özgüven kazanacağınızı size söyleyecektir. Bir uzmana dönerek kendinizi daha iyi tanıyacak, ihtiyaçlarınızı ve arzularınızı tanımayı öğrenecek, güçlü yönlerinizi takdir edecek, hatalarınızı ve eksikliklerinizi affedeceksiniz.
Bir kişi, ancak kendini tam olarak kabul ettiği ve kabul ettiği zaman başka biriyle mutlu olabilir. iç uyum. Ve psikoterapist, danışanlarının bu yönde başarılı bir şekilde hareket etmelerine yardımcı olur, özgüvenlerini arttırır ve ciddi bir ilişki kurma şanslarını arttırır.
Korku, herhangi bir kişinin bazen başa çıkması zor olan içgüdüsel bir duygudur. En büyük korkulardan biri modern adam- sorumluluk korkusu. Bu yazıda karşı cinsle ilişkilerde yükümlülükler hakkında konuşacağız.
Eminim bu konuyla ilgileniyorsunuzdur. Bu satırları başka neden okuyasın ki?
Bu sorun nadir değildir. Kadınlar, bir erkekle ciddi bir ilişki korkusunun üstesinden gelmek için yardım için bana başvuruyor. Bazıları önceki olumsuz deneyimler nedeniyle yeni bir ilişkiye tam olarak başlayamıyor. Diğerleri mevcut ilişkilerinde neler olup bittiği konusunda endişelenir.
İşte ciddi bir ilişkiden korkmamalarına yardımcı olan 5 sır. Emin olun onlar da size yardımcı olacaklardır.
1. Korkunun kaynağını belirleyin
Her korkunun bir temel nedeni vardır. Senin görevin nereden geldiğini belirlemek. Kötü geçmiş ilişkiler? Bir adam sevdiğini söyledi ama seni kırdı mı? Tüm kalbinle sevdiğin kişi seni aldattı mı?
Birçok neden olabilir ve ana olanlara karar vermelisiniz. Yeni bir erkeğin hayatınıza girmesine izin vermek için zihninizdeki “engelleri kaldırmanıza” izin vermeyenlerle.
Bu arada, sebep sadece geçmiş ortakta olmayabilir. Kökler geri dönebilir. Anne babanın ilişkisi nasıldı hatırlıyor musun?
Orada her şey yolunda değilse, bilinçsizce her şeyin tekrar olacağından korkabilirsiniz. Ya da gördüğünüz davranış kalıbını zaten yansıttınız ve şimdi bundan ıstırap çekiyorsunuz.
Geçmişinizde ne olursa olsun, gelecekte size ne olacağını asla tahmin edemezsiniz. Bu nedenle, tarihin tekrarından, hatta en kötü versiyonundan korkmak için hiçbir neden yoktur. Geçmişi geçmişte bırakın ve kendinize hak ettiğiniz gelecek için bir şans verin.
2. İhtiyaçlarınızı ve eşinizin ihtiyaçlarını bilin
Ciddi bir ilişkiye geçmek için yeterince ortak noktanız var mı? Aranızda hile yapmaya meyilli olan var mı (bildiğiniz kadarıyla tabii ki)?
Peki ya finansal istikrar? Sizin ve eşinizin yaşamaya alıştığı yaşam tarzı örtüşüyor mu? Gerekirse birbirinizin ihtiyaçlarına uyum sağlayabilecek misiniz? Baş edemediğin şeyler var mı?
Eğer değişebilirse ve değiştirirse, acı çekersin. Parasızlık sizi rahatsız ediyorsa ve fazla para kazanmıyorsa, bu bir problemdir.
Uzakta yaşıyorsa ve bu ilişkilere engel oluyorsa ve taşınmak istemiyorsa, başarılı bir ortak gelecek olasılığı yok denecek kadar azdır. Tüm bu anların kapsamlı bir analizini yapın. Belki de birçok noktada uyumsuzluğunuz yüzünden ilişki korkunuz ortaya çıktı.
3. Gelecekten korkmayı bırakın
Bir erkekle ciddi bir ilişki korkusunu ortadan kaldırmak için, uzun yıllar birlikte hayatınızın nasıl olacağı hakkında daha az hayal kurmanızı tavsiye ederim. Sonuçta, çoğu gelecekte ortaya çıkacak yükümlülüklerden korkuyor.
Sizi bilmem ama bazı öğrencilerim gelecekte kendilerine hiç vakit ayıramayacaklarından korkuyorlar. Belki de ciddi bir ilişki korkunuz, örneğin, birkaç yıl içinde kendinizi adamak zorunda kalacak bir çocuğunuz olacağı düşüncesi nedeniyle ortaya çıktı. Ve sonra ikincisi doğacak ve sonunda bir ev hanımı olacaksınız ve kendinize hiç zaman kalmayacak.
Aynı zamanda, çoğu kişi gibi, her şeyi çözmenize yardımcı olacak bir partneriniz olacağını unutabilirsiniz. Böyle bir nedenden dolayı ciddi bir ilişkiden korkmayı bırakmak
fanteziler, hemen kafanızla havuza giremezsiniz, ancak bu süre için bazı yükümlülükler koyarak bir süre bir erkekle yaşamaya çalışabilirsiniz.
Her birinizin sorumlu olduğu ev işlerinin bir listesini yapın ve birlikte yapacağınız işleri unutmayın.
Bu süre zarfında her şey aşağı yukarı iyi giderse, her birinizin listesine daha fazla sorumluluk ekleyerek deneyi uzatmak mümkün olacaktır.
Ve sonunda tüm ev işleri omuzlarınızda olmayacaksa ve akşamları bir şişe birayla TV izlemek onun işi olmayacaksa, o zaman bu kişiyle bir gelecek inşa etmeye çalışabilirsiniz. O zaman çocukların görünümü sizin için sorun olmayacak.
4. Çatışmaları nasıl düzgün bir şekilde çözeceğinizi öğrenin
Sık kavgalar, bir erkekle ilişki korkusunun nedenlerinden biridir. Ya da daha doğrusu, kavgaların kendileri değil, nasıl bittikleri. Bazen ciddi skandallara dönüşebilirler, bundan sonra birbirlerinin gözlerinin içine bakmak kolay değildir.
Bu durumda çözüm oldukça basit ve banal - kendinizi sakinleştirmeyi ve eşinizi sakinleştirmeyi öğrenin. Bu çıkış modelini öner çatışma durumları erkeğinize önceden.
Aranızda bir anlaşmazlık olduğunda, ikinizin de mantık yürütebildiği ana kadar bunu erteleyin. Örneğin, akşamlardan daha akıllıca olan sabahları.
5. Taahhütlerde bulunma alıştırması yapın
Diğer korkularda olduğu gibi, en çok En iyi yol sorumluluk korkusunu yenmek onun gözünün içine bakmaktır. Her zamanki konfor alanınızdan çıkın ve sizi ciddi bir ilişkiden korkutanlara uzaktan bile benzeyen taahhütler yapmaya başlayın.
Örneğin, bir çocuğun doğumunda omuzlarınıza yüklenecek sorumluluktan korkuyorsunuz. Dadı olarak bir iş bulun ya da en azından arkadaşlarınızı çocuklarına bakmaya davet edin.
Korkularının üstesinden gelebilir misin?
Eminim bu sorunun cevabını zaten almışsındır. Aksi takdirde, bu makaleyi sonuna kadar okumazdınız. Ve daha fazlasını söyleyeceğim - bu cevap, ilk tavsiyeyi okumaya başladığınız anda kafanızda oluştu. O zaman ciddi bir ilişkiden korkmayı bırakmanın zamanının geldiğine karar verdiniz.
Şimdi okuduklarınızı hayata geçirmek için biraz daha çaba sarf etmeniz gerekiyor.
En önemlisi, pes etmeyin! Bir kere başlayınca geri dönüşü olmayacak.
Ek tavsiyelere ve pratik görevlere ihtiyacınız olabilir. Ben de sana bu konuda yardımcı olabilirim. Kendinizi samimi bir atmosferde bulacağınız ve diğer katılımcılardan ilham verici başarı hikayeleri dinleyeceğiniz eğitimime gelin.
Bu eğitim birçok üründen biridir. Tüm ürünler sizleri mutlu, güzel ve sağlıklı kılmak için tasarlandı 😉
Zaman ve dikkatinizi takdir ediyorum.
Saygılarımla, Yaroslav Samoilov.
Makalenin devamında, "Erkekler ne tür kızlardan hoşlanır" dürüst videomu izleyin.
Yaroslav Samoilov'un en ilginç makaleleri:
