2. Aşamanın sonunda, her zamankinden daha iyi görünecek ve hissedeceksiniz. Üç aylık ciddi eğitim, şüphesiz figürünüzü ve özgüveninizi artıracaktır. Kendinize farklı davranmaya başlayacaksınız. Ağırlık çalışması harika bir şey. Bunu kesinlikle hissedecek ve ilerlemeye devam etmek isteyeceksiniz.
Üçüncü aşama. Sonraki adım.
Devam etmek için birkaç seçenek vardır:
Çift Drop Setli İkinci Aşama
İkinci aşama programında antrenmana devam edersiniz, ancak gerilmiş ve kısaltılmış pozisyonlardaki egzersizlere başka bir kilo kaybı seti eklersiniz. Yani, bir kez daha kilo verin, sonunda yüklerde bir azalma ile arka arkaya üç set yapın (yanma kesinlikle ortaya çıkacaktır, ancak bunun üstesinden gelinmesi gerekir: yağları yok eden büyüme hormonunu hatırlayın!)
Güncellenmiş bacak uzantınız şöyle görünecektir: 1x10 (6) (4). Bu şu anlama gelir: 10 tekrarlık ilk seti tamamladıktan sonra hızla kilo verin ve 6 tekrar daha yapın; sonra ağırlığı tekrar azaltın ve son 4 tekrarı deneyin. Bu, önceki antrenmandan çok daha zor, ama buna değer - yağın nasıl eridiğini tam anlamıyla hissedeceksiniz.
İkinci aşama - uzmanlık ile
İkinci aşama programına devam ederken, egzersizleri vücudun güçlü kısımları için sadece orta pozisyonda yapın, üçünü de zayıf kısımlara (veya özel dikkat gerektirenlere) bırakın. Buna uzmanlaşma denir. Örneğin, bacaklarınız güzel ama beliniz genişse, daha dar bir bel yanılsaması verecek olan omuzlar konusunda uzmanlaşmalısınız. Omuzlardaki iş artışının telafisi, bacaklardaki işlerde azalma olacaktır.
Buna daha detaylı bakalım.
Örneğin, vücudunuzun en güçlü kısmı bacaklarınızdır. Ardından sadece squat yaparsınız: 15 tekrarlık bir ısınma seti ve ardından 10'luk bir çalışma seti. Bacak uzantılarını programdan çıkarın ya da sadece ara sıra yapın.
Vücudun zayıf veya özel bir kısmı deltoidlerdir. Bu durumda, her antrenman seansında, onları aynı programa göre üç kas gerginliği pozisyonunda eğitin. Bunu yapmak için, daha önce içinde bulunmayan pozisyonları ilk aşamanın programına dahil edin. Örneğin:
Omuz Egzersizi 1
Orta konum:
Oturan Dambıl Presi Zx15*, 8, 12
Gerilmiş pozisyon:
Kısaltılmış konum (eklendi):
Dambıl Sıraları 1×10
Omuz Egzersizi 2
Orta konum:
Oturarak dambıl presleri 3×15*,8,12
Gerilmiş pozisyon (eklendi):
Dumbbell, 1 × 10 eğimli bir bankta tek elle sıralanıyor
Kısaltılmış konum:
Dambıl Sıraları 1×10
* Kolay ısınma seti. İlk çalışma setinizin ağırlığının yaklaşık %70'ini kullandı.
POF programının gereklerine göre önce orta pozisyon, sonra uzatılmış pozisyon, sonra da indirgenmiş pozisyon gelmesi gerektiğinden, her iki programdaki egzersizlerin sırası aynıdır. Birkaç hafta sonra germe ve kısalma pozisyonlarındaki egzersizlere kilo verme setleri eklenebilir.
Kadınlar için ayrı egzersiz programı
Tüm kas gerginliği pozisyonlarını aynı antrenmana dahil etmeye ne dersiniz? Bu şema dünya çapında birçok insan için çalıştı. Ancak bu daha gelişmiş bir stratejidir, açıkçası daha uzun bir çalışma gerektirir, bu yüzden programı şu şekilde böleceğiz:
Pazartesi:
Salı: göğüs, sırt, omuzlar, kollar
Çarşamba: gevşeme
Perşembe: uyluklar, hamstrings, buzağılar, abs
Cuma: göğüs, sırt, omuzlar, kollar
Haftada üç antrenman günü sizin için daha uygunsa başka bir seçenek uygulayabilirsiniz:
Pazartesi: uyluk, pazı, baldır, abs
Salı: göğüs, sırt, omuzlar, kollar
Cuma: tüm vücut (kullanılabilir başlangıç programı veya tüm vücut için başka herhangi biri)
Tüm vücudu çalıştırdığınız gün hariç, her kas grubu üç pozisyonda çalıştırılmalıdır. Orta pozisyon egzersizleri için hem düşük hem de yüksek tekrarları (3 x 5, 10, 12) kullanın, ardından bir dizi egzersizi uzatılmış pozisyonda ve bir set kısa pozisyonda izleyin. Her şey basit.
Unutmayın, hormonlar ve kas lifi yoğunluğundaki farklılıklar, hangi programı çalıştırırsanız eğitin sizi Arnold gibi görünmekten alıkoyacaktır. Ağırlık çalışmasının size yapacağı tek şey figürünüzü düzeltmektir. Terminator 2'de Sarah Connor'ı oynamak için ağırlık çalışması yaparak kendini değiştiren Linda Hamilton'a sorun.
Kız kardeşler beş yaşındayken babaları bir kazada öldü ve anneleri ikinci kez evlendi - Salisbury polis şefiyle. Bununla birlikte, babasının ölümü, Linda'ya kendi varlığı gerçeğinden dolayı kız kardeşi kadar acı getirmedi. Erken çocukluktan itibaren, Linda Leslie'ye benzerliği konusunda çok endişeliydi ve 16 yaşına geldiğinde bu ciddi bir krize yol açtı: kız kardeşinden farklı olmak için elinden gelen her şeyi yaptı - saçlarını, kirpiklerini kesti, şişmanladı. 75 kg'a kadar (bu 16 yaşında! ), enerjik ve harika Leslie'nin aksine sıkılmış bir entelektüel oldu.
Belki de bu krizden, Linda Hamilton'un tüm hayatı boyunca muzdarip olduğu hastalık başladı - manik-depresif sendrom (). İlk başta herhangi bir tedaviyi reddetti, ancak 30 yaşına geldiğinde hala antidepresanlara başvurmak zorunda kaldı. Ancak kız kardeşler arasındaki yaş farkı geçti ve Linda, Cameron'ı Leslie'ye çelik fabrikasındaki son bölümde ikinci "Terminatör" de küçük bir rol vermeye zorladı.
Linda okulda oynamaya başlamasına rağmen aktris olmayı asla hayal etmedi - ilk başta bir arkeolog veya itfaiyeci olacaktı. Birkaç yıl piyano çalmayı öğrendi ve bir yaz yerel hayvanat bahçesinde bekçi olarak bile çalıştı. Kız kardeşiyle birlikte okul prodüksiyonlarına katıldı, çünkü tamamen aynı iki kişinin bir performansta oynaması herkese komik görünüyordu. Topluluğun adı "Kent Oyuncuları"ydı ve Henry Fielding, Agatha Christie, Arthur Miller ve daha sonra Shakespeare'in oyunlarını sahneledi.
1976'da Washington College'da 2 yıl okuduğu Chestertown'dan New York'a taşınan Linda, Lee Strasberg'in oyunculuk atölyesine katılmaya başladı. 1979'da stüdyodan mezun olduktan sonra, Linda California'ya taşındı.
İlk başarı, "Terminatör" de çekildikten sonra, ikincisi - Katherine'in "Güzel ve Çirkin" dizisindeki rolünden sonra geldi. Bu roller için bir sürü ödül aldı - "Emmy", Altın Küre, seyirci ödülü, "Satürn" ve "Romi". Bu arada, TV şovundaki ortağı Ron Perlman ile Linda hala arkadaş canlısı.
1989'da Linda Hamilton, Arles'da (Fransa) bir ev satın alır, ancak orada kendi zevki için yaşayacak zamanı yoktur - ilk düşükten sonra tekrar hamile kalır ve sonbaharda güvenli bir şekilde oğlu Dalton'u doğurur. fotoğraf, daha sonra ikinci "Terminatör" de küçük John Connor'ı oynayan oydu - Sarah'nın rüyasını görün). Doğru, Aralık ayında Dalton'un babası Bruce Abbott'tan boşanıyor. Bu talihsiz gerçek onu pek üzmez ve çekimler arasında yaşadığı Hawaii'de bir ev satın alır. Aynı zamanda, çekimler için geri döndüğü Hollywood'daki evinden ayrılmaz. Ayrıca, henüz harcanmamış enerjiyi kendinde hissederek, kendi tiyatro grubunu arkadaşlarından toplar.
Mayıs 1990'da Linda, "Terminatör 2" filmine davet aldı ve vücudu ve askeri becerileri üzerinde çok çalışmaya başladı. Sonuç olarak, yeni Sarah Connor ona başka bir "Satürn" ve MTV'den "en iyi kadın imajı için bir ödül" getirdi. T2'nin yayınlanmasından sonra, Linda James Cameron ile birlikte hareket eder ve iki düşükten sonra kızları Josephine Şubat 1993'te ortaya çıkar.
Sadece 1997 yazında evlendiler, ancak Hollywood'da uzun süredir çiftler yok ve Aralık ayında gelecek yıl Linda boşanma ve mal paylaşımı için dava açar. Şimdi Linda Hamilton çocukları ile Malibu'da yaşıyor, hala çok çalışıyor ve dinlenme anlarında futbol izliyor, dondurma yiyor ve çok sigara içiyor. Ayrıca atları ve Avrupa'yı dolaşmayı çok seviyor. Ayrıca düzenli olarak Alaska'ya gidiyor... balık tutmak için!
DAHASI.
Linda Hamilton'un akıl sağlığı sorunları hakkında konuştuğu röportaj
90'ların kült aksiyon filmlerinin ana karakterleri, bizim tarafımızdan çoğunlukla demir pazı ve harika fiziği olan korkusuz uzun adamlar olarak hatırlanır. Şimdi nasıl göründüklerine bakmaya karar verdik. "Terminatör", "James Bond" ve diğer filmlerin kahramanlarına ne oldu, en son galerimize bakın.
Kurt Russell
John Carpenter'ın favorilerinden biri, çocukluğundan beri sporu severdi ve hatta bir beyzbol oyuncusu olmayı hayal ederdi. Sadece işe yaramadı. Yaralanma nedeniyle genç Kurt oyunculuk kariyeri seçmek zorunda kaldı. Ancak, alternatif başarılı oldu. Sporla uzun bir dostluk ve iyi bir fizik sayesinde, oyuncu hızla uygun bir görüntü ve tür buldu.
Ancak son birkaç yılda, aktörün figürü gözle görülür değişiklikler geçirdi. Daha iyisi için değil. 
Ancak Kurt'un kendisi, anlaşılabilir olan yuvarlak göbek konusunda biraz endişeli görünüyor. Örneğin 2007 yılında Quentin Tarantino'nun Death Proof filminde oynadıktan sonra basın Kurt Russell'ı yaşı ne olursa olsun aksiyon filmlerinde yer almaya uygun bir oyuncu olarak adlandırmaya başladı. Pierce Brosnan
Paparazziler bazen aktörü tembel bir sabah koşusu, bisiklete binme ve yüzme için yakalasalar da, resmi bir takım elbise şimdi James Bond'a eskisi kadar iyi uymuyor.
Bu arada, Pierce Brosnan'ın karısı - eski model, yazar ve gazeteci Keely Shay Smith, kocası gibi, bir zamanlar çekici formlara sahipti. Ama içinde Son zamanlarda kendine bakmayı tamamen bıraktı ve yontulmuş figürlü bir güzellikten büyük beden bir bayana dönüştü. 
John Travolta
"Pulp Fiction"ın yıldızı sadece tembelleşmekle kalmadı, aktör menüsünü takip etmeyi bıraktı - çikolata, fast food ve soda açısından zengin bir diyete geçti.
Böyle bir diyetin sonucu üzücü olsa da çok tahmin edilebilir. 
Ray Liotta
Bel ve Ray Liotta çevresinde gözle görülür şekilde yuvarlak.
Şimdi Kokain ve Goodfellas gibi filmlerle tanınan aktör, Jennifer Lopez'le birlikte Mavinin Tonları'nı çekiyor, bol bir gömlek giyiyor ve görünüşe göre vücuduna pek aldırmıyor. 
Mel Gibson
Bildiğiniz gibi sigara içmek güzel bir vücuda sahip olmak için en iyi yardımcı değildir. Ve bu alışkanlık ile birleştirilirse hareketsiz bir şekilde hayat, Mel Gibson'ın yaptığı gibi... Genel olarak, kendiniz görün.
Ancak 8 çocuk babası ve son zamanlarda aşk konusunda son derece şanssız olan bir adam için biraz gevşemek ve eğitimi unutmak mazur görülebilir. 
Antonio Banderas
Boğucu esmer ve hanımefendi, ortaya çıktığı gibi, güneşlenmeyi ve bir yatta korku içinde dinlenmeyi sever. Ve burada yapmak için fiziksel aktivite rakamlar uğruna - çok değil.
Uma Thurman
Durum bazı yıldız hanımlarda da benzer. Uma Thurman'ı al. "Kill Bill" filmine göre, oyuncu izleyici tarafından inanılmaz derecede formda ve atletik olarak hatırlandı. O zamandan beri, film yıldızı dövüş sanatlarına olan ilgisini biraz kaybetmiş gibi görünüyor.
Linda Hamilton
“Terminatör”de olağanüstü pazılarıyla erkekleri şaşırtan bir zamanların “demir leydi”si Linda Hamilton da pek iyi durumda değil. Aktrisin şu anki figürü, efsanevi filmde yakalananlara uzaktan bile benzemiyor.
Mickey Rourke
Ancak Mickey Rourke, yukarıda bahsedilen meslektaşlarının aksine, kendini zamanında yakaladı. 2009 yılında aktör kaybetti kas kütlesi ve sarkık kollar ve göbek var.
Ve 2014'e kadar kendini düzene koydu: vücudunu yeni dövmelerle doldurdu ve süsledi. 
James Cameron hakkında konuştu Yeni sürüm"Terminatör-2".
Işık Fırtınası Eğlencesi
James Cameron Gazeta.Ru'ya Terminator 2'nin gelecek 3D versiyonundaki çalışmaları, Linda Hamilton'un eğitimi, yenilikçi özel efektleri ve kült aksiyon filmine kadın izleyicileri çekmesi hakkında bilgi verdi.
- İlk filmle karşılaştırıldığında, Sarah Connor çok değişti - hem içeride hem de dışarıda. Linda Hamilton forma girebilmek için role hazırlanmak için çok çalışmış olmalı?
- Bu filmde Linda'ya baktığınızda, çekimlerin öncesinde sekiz ya da dokuz aylık bir eğitim olduğunu kolayca hayal edebilirsiniz. Aslında, Linda sadece üç aydır hazırlanıyordu. Eski bir İsrail komandosu olan Uzi Gal tarafından eğitildi. Eğitim, haftada altı ila yedi kez çok yoğun ve katı bir rejimde gerçekleşti. Ayrıca koşuyor ve diyetini izliyordu. Uzi ona silahların nasıl kullanılacağını öğretti - ondan önce bu şeyler hakkında hiçbir fikri yoktu. İlk filmde, karakterinin buna ihtiyacı yoktu ve Linda'nın diğer rolleri ciddi fiziksel hazırlık veya silahı düzgün bir şekilde tutma ve ondan ateş etme yeteneği gerektirmiyordu. Kuru ateşleme tekniğini uygulamak için saatler harcadılar: tabancayı monte etmesi, boşluklarla doldurması ve klipsi boşaltması gerekiyordu. Uzi bulundu Farklı yollar savaşta ortaya çıkan dikkat dağıtıcı durumları simüle edin. Örneğin, Linda silahları söküp yeniden monte ederken Linda'ya tenis topları fırlattı. Eğitimin sonunda, zaten gözleri bağlı olarak yapabilirdi.
John Connor rolü için oyuncu seçimi nasıldı? Neden sosyetik Edward Furlong'u seçtiniz?
Cast direktörü Mali Finn, seçmelerden önce Eddie ile biraz çalıştı ama iyi gitmediler. Metni hatırlamak onun için zordu, tüm acemi oyuncularla aynı hataları yaptı, ama onda özel bir şey gördüm. Kamerayla yüzünü yakınlaştırdım ve kaküllerin altından bu bakışta utangaçlık vardı ama zeka ve samimiyet de vardı. Duygularında çok samimi ve bu ekranda görünüyor.
Sonuç olarak, zorluk bu ham oyunculuk malzemesini almak ve ona bu mega projeyi başarılı kılmak için gerekli becerileri kazandırmaktı. Çok şanslıydım çünkü Arnold çocukları sever ve hemen Eddie ile iyi geçinirdi.
Arnold onu kanatlarının altına aldı ve bence Eddie'ye güvenini veren de bu oldu.
Ayrıca kelimenin tam anlamıyla onu hareket etmeye zorlamak zorunda kaldım. Her atıştan önce, enerjili ve gitmeye hazır olması için yerinde 20 sıçrama yapmasını istedim, çünkü aksi takdirde çok uyuşuk olurdu. Hayatları dolu çoğu çocuk gibi duygusal deneyimler Gerçeklikten kopmuş gibi görünüyor. Bu çalışma ritmine girdik ve sonra her şey yolunda gitti - bana güvendi, Arnold'a ve çalışmalarına hayran kaldı.
Tüm zorluklara rağmen Eddie rolüyle harika bir iş çıkardı. Bence onun karakteri filmin kalbi. Şüphesiz, Sarah Connor bir kült karakter, güçlü ve akılda kalıcı. Ayrıca anlatım onun adına yapılıyor ama aslında bu Yuhanna'nın hikayesi ve Sarah'a onun gözünden bakıyoruz.
Chris Pizzello/Invision/AP
- İkinci "Terminatör" birincisinden çok daha zor - dramaturjik olarak da dahil. Bize senaryoyu nasıl geliştirdiğini anlatır mısın?
— Benim için hem birinci hem de ikinci film aslında teknolojinin kişiliksizleştirici etkisiyle, insanların insanlıklarını ve empati kurma yeteneklerini yitirdikleri teknolojik bir toplum hakkında. Terminatör, aşağıdakilerle karakterize edilen bir karakterdir: tam yokluk hepsi insan. Sempati ve şefkat, acıma, tövbe ve korku duygularının kendisine yabancı olduğunu bilmiyor ve hiçbir şeyden vazgeçmeyecek. O kelimenin tam anlamıyla bir mekanizma, bir makinedir. İkinci filmde, Sarah Connor böyle bir mekanizma haline gelir ve aynı zamanda programlanır. Misyonuyla bir olur. Terminatör'ün hiçbir görevi, amacı yok - John'u korumalı ve hepsi bu. Sarah'nın bir hedefi var ve onu karşısında görünce anında Terminatör moduna geçiyor. Yaklaşık olarak bu tür fikirler Bill (William Visher, senaryonun ortak yazarı. - Gazeta.Ru) ile yaptığımız tartışmalardan doğdu.
Sonuç olarak, diyalog ve sahnelerin çoğunu ben yazdım, ancak arsanın kendisi Bill ile ortak yaratıcı sürecimizin sonucudur.
— Neden John'un hikayesine odaklanmaya karar verdiniz?
- Devam filmi için tüm ön koşulların ilk filmde olduğunu düşünüyorum. Büyük bir savaş ihtimali ve herkesin duyduğu bu efsanevi karakter var. John Connor insanlığı kurtarır, insanlara savaşmayı öğretir, makineleri yener ve direnişin lideri olur. Bu hikayeyi nasıl anlatamazsın? Ama fazla tahmin edilebilir. Amaç, gelecekten bu büyük hikayeyi anlatmak değil, kahramanı 10 yaşında, annesi ona tekrar tekrar tüm insanlığın kurtarıcısı olacağını söylediğinde göstermekti. Bunun onu nasıl çıldırttığını, kadının nasıl çıldırdığını ve bunun ilişkilerinde nasıl bir iz bıraktığını görüyoruz.
Filmde en sevdiğim anlardan biri akıl hastanesinden kaçış sahnesi. John annesini kurtarmak için oraya gider. Ona sarılır - ve bu her şeyden çok istediği şeydir - ama kollarında aniden ona gerçekten sarılmadığını fark eder. Onu canlı tutmak ve insanlığı kurtarmaya hazır tutmak için programını çalıştıran soğuk bir robot gibi, onu yaralanma ve hasar açısından kontrol eder. Bu görevin inanılmaz yükünü taşıyor, bu yüzden anne olmak onun için zaten zor. Bu sahne John için bir dönüm noktası çünkü o an annesinin artık farklı olmayacağını anlıyor.
Hatta onu kurtarmak için hayatını riske attığı için onu azarlıyor.
— Filmin orijinal sonunun farklı olması gerektiğini biliyorum. Bunu anlat.
- Senaryoya göre filmin sonunda 62 yaşındaki Linda'yı yaş makyajında gördük ama izleyici 62 yaşındaki Sarah Connor'ı görmeye kesinlikle zihinsel olarak hazır değildi. Şimdi anlıyorum ki bir karakteri yaş makyajında göstermeye karar verirseniz, bunu filmin başında bir yerde ilan etmeniz ve bu karakterin hayatını onunla birlikte ekranda yaşamanız gerekiyor. Stan Winston sayesinde, makyaj ustaca yapılmış olsa bile, onu son saniyede aniden alıp “yaşlandıramazsınız”. Ama öyle olsun, Mario ve Andy (filmin yapımcıları Mario Kassar ve Andrew Vaina. - Gazeta.Ru) bu sondan hoşlanmadılar ve beni yeni bir tane yapmaya ikna ettiler. Hiçbir yere gitmeyen otoyolun son çekimleri hemen ertesi gün kurgu stüdyosunda eklendi.
Otoyol çekimleri istedim - bu aslında kameranın dikey olarak döndüğü ve Cyberdyne binasını gösterdiği sahnenin en başı.
Filmin son karelerini izleyin, ardından geri sarın - bunlar aynı karelerdir. Genelde ya otoyolun o sekiz saniyesini kullanmam gerekiyordu ya da başka bir şey çekmem gerekiyordu ama buna vakit yoktu. Şimdi o sekiz saniyeye sığacak bir metin bulmam gerekiyordu. Zamanlamaya uymayan birkaç denemeden sonra "Terminatör olan robot insan hayatının değerini anlayabiliyorsa, belki biz de yapabiliriz" sözüne karar verdim. Linda Hamilton'u aradım ve bunu ona telefonda yazdırdım. O sırada Los Angeles'ta bir kayıt stüdyosunda bir kabinde oturuyordu. Onu San Francisco yakınlarındaki post prodüksiyon stüdyomuza getirecek vaktimiz bile olmadı. Bu cümleyi hemen kaydetti ve biz de onu ses parçasına yerleştirdik. Genel olarak, bir son bulmak için sadece iki ya da üç günümüz vardı ve şimdi filmi izlediğinizde bundan daha iyi bir şey hayal etmek imkansız.
imdb.com
- Peki kadın izleyicileri aksiyon filmine çeken bir pazarlama kampanyasını nasıl buldunuz?
- Burada her şey basit. Film bir ailenin hikayesini anlatıyor. Ana karakter, oğlunu koruyan ve koruyan bir annedir. Kadınları (ev kadınlarını) düşünerek gündüz şovları planlamaya karar verdik ve ne olacağını gördük. Duyurular yapıldı ve kadın izleyiciler arasındaki talep o kadar yüksekti ki, film gösterime girdiğinde izleyicilerin %49'u kadın ve %51'i erkekti. Sarah ve ona ilgi hikaye konusuçok büyüktü, çünkü aslında tüm bu hikayenin şefi o.
İnsanlar Terminatör'ün olumlu bir karakter olacağından şüphelenmedi. Duygusal düzeyde bağlantı kuramayacakları olumsuz bir karakter olarak kalacağını düşündüler. Görüntü yönetmeni olarak kendime karşı meydan okumam şuydu: Terminatör'ün ölüm sahnesinde seyirciyi ağlatabilirsem, bu gerçek bir film yaptığım anlamına gelir. İnsanlara filmin sonunda beklediğinizin tam tersi olan bir film yolculuğu yaşatmayı başarırsanız, bu oldukça havalı.
Bana öyle geliyor ki, kendime karşı bu kişisel profesyonel meydan okuma, filmin bu kadar iyi bir tepki almasının ana nedenlerinden biri.
“25 yıl sonra bile özel efektler harika görünüyor. O zamanın teknolojilerine sahipken, bu tür sonuçlara nasıl ulaştınız?
Gerçekten de aradan çeyrek asır geçti ve görsel açıdan da bu filmle hâlâ gurur duyuyorum. Bence hala damgasını koruyor. Şimdi bilgisayar grafiklerini kullanarak sıvı metal yapmak çok kolay olacaktı ama o zamanlar böyle bir imkanımız yoktu. Ama doğru parıltıya, doğru ağırlığa ve viskoziteye sahip olmalı... Görsel efekt ustası Stan Winston tarafından krom plastik, kauçuk veya fiberglastan özel bir şekilde deforme olabilen birçok sahte kafa ve el kullandık. - biz de bilgisayar çizelgeleri olmadan yaptık.
Erimiş çelik etkisinin tekrarlanması özellikle zordu. Çeliğin taşmasını ve yere akmasını istedik. Formda bir kapsayıcı oluşturmak zorunda kaldım eritme fırını, erimiş çeliğin aşağıya doğru aktığı görünümünü oluşturmak için içeriden aydınlatılan yarık benzeri delikler ile. Bu esas olarak sanat ve üretim departmanı tarafından yapıldı.
Bu kadar yenilikçi özel efektlere sahip bir filmin post prodüksiyonu ne kadar zordu?
"Son birkaç ay tam bir kabus oldu. Çalışma günlerce sürdü ve neredeyse tüm bu süreyi ya kurgu odasında ya da miksaj konsolunda yaşadım. Gücümü korumak için günde 4-5 saat uyudum. Çok kahve içildi. Harika bir ekiple çalıştım, çok hızlı hareket etmemiz gerekiyordu. O zaman dijital internegative ve dijital renk düzeltme yoktu - her şeyin bir kimya laboratuvarında yapılması gerekiyordu.
Çok az zaman kaldı, ses zaten karışmıştı ve son teslim tarihlerine uymak için tamamen bir araya geldik. yeni yol renk senkronizasyonu.
Zar zor başardık.
- 25 yıl önce yaptığınız film hakkında konuşurken şimdi nasıl hissediyorsunuz?
- Duygu çok garip - çeyrek yüzyıl geçti ve film üzerinde çalışmakla ilgili birçok anı hala net bir şekilde hatırlıyorum. Ne zaman ve nerede durduğumu, Musco ışıklarının yerini, kameranın nereden geldiğini, sette neler konuştuğumuzu hatırlıyorum... Bu filmin yapım süreci çok canlı hatıralar bıraktı. Duygusal yoğunluk en yüksek seviyedeydi.
Pasifik Batı
- Sizce izleyiciler, Terminator 2: Kıyamet Günü'nü yeni bir formatta izledikten sonra filmi yeniden keşfedebilecek mi?
“Terminator 2'yi şimdi büyük ekranda 3D olarak izleme olasılığı birçok kişiyi memnun edecek. Filmin yayınlanmasından bu yana 25 yıl geçti, hayranlarının çoğu o zamanlar doğmamıştı ve o zamanlar genç olanlar şimdi daha ölçülü bir yaşam tarzına öncülük ediyor. Nadiren sinemaya giderler ve büyük olasılıkla filmi yalnızca DVD veya Blu-ray'de izlemişlerdir, dolayısıyla artık sinemaya gitmek için harika bir bahaneleri vardır.
Ek olarak, elbette, 3D formatının kendisi görüntüye yalnızca derinlik katmakla kalmaz, aynı zamanda netlik de ekler. 3D'de görüntüler daha da gerçekçi görünüyor.
Şirketimde harika, iyi koordine edilmiş bir ekibim var ve dünyanın en iyi stüdyosu Stereo D ile çalışıyoruz, bu da filmleri 3D'ye çeviriyor - ondan önce Titanik'te çalışıyorlardı. Genel olarak, sonuçtan çok memnunum. Film harika görünüyor.
James Cameron, kendisi hakkında beş filmden sonra T-800'ün emekli olmasına izin vermeyecek ve Terminatör'ün altıncı bölümünü destanın altın kadrosuyla çekecek - yaşlı Linda Hamilton ve Arnold Schwarzenegger. Yönetmene göre bu, Hollywood tarihinde ilk kez gerçek bir feminist aksiyon filminin gösterilmesine izin verecek ve dizinin hayranlarına göre Cameron biraz yanlış gitti - durdurulmazsa çekim yapacak. İnsanlığın gerçek savaşı arabalarla başlayana kadar "Terminatörler".
Üç film sonra, her biri eleştirmenlerden pek hoş eleştiriler almayan ve Terminator 2'nin yayınlanmasından 26 yıl sonra, Linda Hamilton, insanlık arasındaki savaşla ilgili destanın yeni, altıncı bölümünde Sarah Connor rolüne geri dönecek. ve makineler. Vanity Fair, "Terminatör"ün yaratıcısı James Cameron tarafından franchise'ın yıldönümü kutlamalarına adanmış kapalı bir toplantıda belirtildi. Bu, başarısız olan beşinci bölümden sonra daha önce alınan bilgileri yalanlar.
Cameron, 60 yaşındaki Hamilton'u aksiyon filminin ana karakteri yapmayı planlıyor ve bu film destanın son kısmı olmayacak. Yönetmenin tasarladığı gibi, filmde eski muhafız, bilgi ve becerilerini makineli yeni nesil dövüşçülere aktaracak. Ayrı olarak, Cameron gelecekteki bölümün feminist yönüne dikkat çekiyor - altıncı "Terminatör" in yaşlı bir kahramanla ilk Hollywood filmi olacağı gerçeğine odaklanıyor.
Zaten 70 yaşında olan Arnold Schwarzenegger de filmde rol alacak. Prömiyer 2019 için planlanıyor.
Yayın, altıncı "Terminatör"ün çekimleriyle ilgili açıklamanın, yönetmenin Ağustos ayı sonlarında "Wonder Woman"a maruz kaldığı sert eleştirileri açıkladığını belirtiyor. Cameron, bu filmin hayranlarının çoğunun inandığı gibi feminizm ideallerine yardımcı olmadığını, kadınları nesneleştirdiğini, çünkü film yapımcılarının tüm güvencelerine rağmen kahramanın, erkeklerin güzel kadınlarla ilgili filmlerde görmeyi beklediği görüntü olmaya devam ettiğini belirtti. .
Nesnelleştirme maddesinin doğrulamasına rağmen, Cameron'ın sözlerine yanıt olarak, bazı Hollywood ve feminist yanlısı medya, onu aşan kaba notlar yazdı. Aynı zamanda Verge'den bir gazeteci, "Aliens" ve "Terminator" filmlerini güçlü kadın karakterlerle yapan yönetmenin liyakatlerini düşürerek, yorumlarını "aptal" olarak nitelendirdi ve sadece "A" filmi sayesinde tanındığını düşünüyor. Kurtlarla Dans". Metne ancak bir sürü alaydan sonra düzenlemeler ekledi.
Filmini, karakterlerini ve hatta Wonder Woman cosplayer'ını anlaşılır bir şekilde seven Patty Jenkins de tartışmaya girdi, ancak Cameron'a karşı ana argümanı olarak onun bir erkek olduğunu düşündü. Ona göre, bu nedenle James, filminin önemini anlayamıyor.
Ancak hayranlar, yeni Terminatör'de ne kadar feminizm olursa olsun, belki de yönetmenin kült serisinin yeni bölümlerini çekmeyi bırakması gerektiğini söylüyor. Çünkü aksi takdirde, makineler zaten gerçek dünyada insanlığa savaş ilan edene kadar bunu yapacaktır.
"Bir sonraki film Terminator 2'nin doğrudan devamıysa, bu, seriyi HALA YENİDEN yeniden başlattıkları anlamına gelir."
