Бисквитки с овесени ядки. Бисквитки с овесена каша, или Как да си направим вкусен десерт Овесени бисквитки набързо


Здравословно, сладко и вкусно лакомство за сладкото - овесени бисквити припряно. Много бърза рецепта - убедете се сами!

Както знаете, овесените ядки са просто склад полезни вещества. Но не всеки обича овесена каша, така че, за да не се лишавате от този източник на витамини, използвайте проста рецептабързи бисквитки с овесени ядки. Приготвя се наистина много бързо, хапва се също

Порции: 5-6

Проста домашна рецепта за бисквитки с овесени ядки стъпка по стъпка със снимка. Лесно се приготвя у дома за 35 минути. Съдържа само 100 килокалории. Авторска рецепта за домашна кухня.




  • Време за приготвяне: 7 минути
  • Време за готвене: 35 мин
  • Количество калории: 100 килокалории
  • порции: 12 порции
  • Причина: бързаме
  • Сложност: проста рецепта
  • Национална кухня: домашна кухня
  • Вид ястие: Печене, бисквитки

Съставки за три порции

  • Овесени ядки - 2 чаши
  • Масло - 100 грама
  • Яйца - 2 бр
  • Захар - 1/1, чаша
  • Брашно - 1,5 Арт. лъжици
  • Сол - 1 щипка

Стъпка по стъпка готвене

  1. Натрийте маслото на стайна температура със захарта и солта.
  2. Добавете яйцата към маслото и разбъркайте добре.
  3. Смесете брашното и овесените ядки в отделна купа.
  4. Изсипете брашното със зърнените култури към маслото и яйцата и разбъркайте.
  5. Ето нашето тесто за бисквитки. Включете фурната на 200 градуса, оставете я да се затопли.
  6. Постелете тава с хартия за печене и внимателно загребете части от тестото с лъжица. Може да оформите бисквитки с две лъжици, може да използвате намаслени ръце. Тестото ще се разтече леко по време на печене, така че оставете малко място между бисквитките. Печете 15 минути. Краищата на готовите бисквитки трябва да станат кафеникави.

Приготвянето на бисквитки със собствените си ръце винаги е интересен и вълнуващ процес, който води до вкусно лакомство за цялото семейство. Един от най-популярните видове са домашните овесени ядки или бисквитки с брашно. Той не само ще зарадва с апетитния си външен вид и вкус, но и ще насити тялото с маса полезни вещества, което като правило е много важен показател за качество.

Използвайки минимум продукти, можете бързо и лесно да приготвите бисквитки с овесени ядки у дома по тази рецепта. Оказва се нискокалоричен, така че ще бъде полезен за абсолютно всички.

Списък на съставките

За да направите прости бисквитки с овесени ядки, ще ви трябва:

  • овесени ядки, 130 g;
  • масло, 200 гр.;
  • гранулирана захар, 150 g;
  • яйца, 2 бр.;
  • сода (гасена с оцет), 1 ч.л. лъжица;
  • брашно, 200 гр.

Стъпка по стъпка рецепта

Процедурата за приготвяне на такъв деликатес е както следва:

  1. Загрейте маслото до стайна температура и го смилайте, като заспивате със захар.
  2. Добавете пилешки яйца и овесени ядки.
  3. Смесете брашното с полученото и добавете содата.
  4. Замесете тестото и го поставете в хладилник за един час.
  5. Оформете от тестото топки и ги поставете върху тава, застлана с хартия за печене.
  6. Печете във фурната за около двадесет минути на 180 градуса.

диетичен вариант

Как да приготвите бисквитки с овесени ядки за максимална полза и минимални калории е описано в тази рецепта. Тайната на създаването на диетични бисквитки с овесена каша у дома се крие в замяната на пшеничното брашно с овесени ядки. Дори строгата диета няма да бъде пречка за използването на такива сладкиши.

Списък на съставките

Диетичните бисквитки с овесени ядки у дома ще изискват следния състав на продуктите:

  • 200 грама овесени ядки;
  • 50 грама брашно;
  • 2 пилешки яйца;
  • 100 грама гранулирана захар;
  • 100 грама масло.

Стъпка по стъпка рецепта

Рецептата за овесени бисквити с кокос е както следва:

  1. Запържете леко овесените ядки в тиган за 2 минути.
  2. Добавете 2 супени лъжици олио и запържете още пет минути.
  3. Смелете жълтъците с останалото масло и кристалната захар.
  4. Белтъците се разбиват на силна пяна.
  5. Охладените люспи се разбъркват с жълтъците, след което се изсипва брашното.
  6. Добавете разбитите белтъци и разбъркайте всичко до гладкост.
  7. Направете малки бисквитки от тестото и ги сложете върху тава за печене.
  8. Печете 15 минути във фурната. Препоръчителната температура за готвене е 180 градуса.

Бисквитки с овесена каша според GOST

Уникална рецепта, която напълно отговаря на изискванията на държавния стандарт, ще ви позволи да пресъздадете невероятния вкус на овесени бисквитки у дома.

Списък на съставките

Необходимият състав за бисквитки с овесени ядки у дома:

  1. 170 гр пшенично брашно;
  2. 80 грама овесени ядки;
  3. 90 гр масло;
  4. 180 грама кристална захар;
  5. 30 гр стафиди;
  6. 5 чаени лъжички лъжици канела;
  7. 1/3 ч.ч. лъжици сол;
  8. 1/3 ч.ч. лъжици сода;
  9. 50 мл вода;
  10. Ванилин на върха на ножа.

Стъпка по стъпка рецепта

Как да изпечете домашни бисквитки с овесени ядки:

  1. Изплакнете стафидите, накиснете във вода, докато набъбнат. След това го прекарайте през блендер.
  2. Разбъркайте маслото на стайна температура със захарта и ванилията, комбинирайте със стафидите.
  3. Посолява се водата и се изсипва в сместа и се добавя канела.
  4. Изсипете овесена каша, разбъркайте и след това пшеница.
  5. Разточете тестото на пласт с дебелина до 8 см, изрежете кръгове от него.
  6. Печете не повече от 15 минути на 200 градуса.

Овесени бананови бисквитки

Здравословен деликатес може да се направи от минимум съставки. Съставът не съдържа брашно и яйца, така че бисквитките са постни. Страхотен е като лека закуска или като добавка към чай. За тези, които искат вкусна бисквитка с овесени ядки, тази рецепта със сигурност ще бъде полезна.

Списък на съставките

Съставът на продуктите за постни прости бисквитки е както следва:

  1. 2 банана;
  2. Чаша овесена каша;
  3. 3 супени лъжици стафиди.

Стъпка по стъпка рецепта

готвене домашни бисквиткисе състои от действия стъпка по стъпка:

  1. Накиснете стафиди в топла водаи се оставя да набъбне.
  2. Обелете бананите и смелете в блендер, като към тях добавите люспи.
  3. Комбинирайте масата със стафиди.
  4. Оформете малки сладки под формата на бисквитки.
  5. Сложете върху тава за печене и печете във фурната за около петнадесет минути на 200 градуса.

От овесена каша на кефир

Овесените бисквитки на кефир се отличават с това, че запазват свежест доста дълго време. В допълнение, високото съдържание на фибри в състава му подобрява храносмилането, а витамините обогатяват тялото с ползи и здраве.

Списък на съставките

За да направите бисквитки на кефир, ще ви трябва следния състав на продуктите:

  • 250 гр кефир;
  • 90 грама овесени ядки;
  • ябълка;
  • 100 мл мед;
  • щипка канела;
  • щипка ванилия.

Стъпка по стъпка рецепта

Как да направите такъв продукт е описано по следния начин:

  1. Залейте овесените ядки с кефир и оставете да набъбнат.
  2. Настържете ябълката и изцедете сока.
  3. Смесете приготвените съставки с мед и добавете ванилин и канела.
  4. Оформете питки и ги поставете върху тава, постлана с хартия за печене.
  5. Печете във фурната за 30 минути на 180 градуса.

Рецепта с шоколад

Най-вкусните бисквитки с овесени ядки, които можете да приготвите със собствените си ръце по тази рецепта. Съставът му се допълва от шоколад и ядки, които се съчетават перфектно в него и придават специален вкус и привлекателен аромат.

Списък на съставките

За да направите бисквитки, трябва:

  • 150 гр кристална захар;
  • 200 гр пшенично брашно;
  • 2 яйца;
  • 150 г кафява захар;
  • 250 гр олио;
  • 300 г овесени ядки;
  • 10 гр сода;
  • 10 грама сол;
  • 2 чаши парченца шоколад;
  • чаша ядки;
  • 90 г смес за пудинг;
  • 1 чаена лъжичка ванилия.

Стъпка по стъпка рецепта

Как да изпечете шоколадови бисквитки с овесени ядки:

  1. Омекотете маслото, добавете към него два вида захар и след това разбийте.
  2. Разбийте яйцата заедно с ванилията.
  3. Пресейте брашното и смесете с овесени ядки, сода бикарбонат, сол и смес за пудинг.
  4. Смесете добре всички препарати.
  5. Смелете ядките в блендер и ги добавете заедно с шоколада към тестото.
  6. Изсипете тестото върху тава за печене с помощта на супена лъжица.
  7. Поставете във фурната за четвърт час на 180 градуса да се запече.

С извара

Пълнежът от извара придава нежност на печените изделия, като в същото време ги прави по-питателни и здравословни. Можете лесно да направите отлични бисквитки с овесени ядки със собствените си ръце, просто следвайте тази техника.

Списък на съставките

За производството ще ви трябва следния списък с продукти:

  • 120 гр масло;
  • 100 гр заквасена сметана;
  • 100 гр извара;
  • 100 гр брашно;
  • 100 г овесени ядки;
  • 70 грама гранулирана захар;
  • 10 грама бакпулвер;
  • Шипка сол.

Стъпка по стъпка рецепта

За да приготвите бързо и лесно бисквитки с пълнеж от извара, трябва да следвате следния ред:

  1. Смесете масло със стайна температура (100 грама) със заквасена сметана.
  2. Смесете брашното с овесените ядки и добавете бакпулвера и 30 грама захар, след това сол.
  3. Смесете съставките, като по този начин се получи тесто.
  4. Добавете останалото масло и захарта към изварата.
  5. От тестото се оформят топчета, в средата на всяко се прави вдлъбнатина, която се пълни с плънка.
  6. Постелете тава с хартия за печене и поставете елементите върху нея.
  7. Печете за двадесет минути във фурната на 190 градуса.

с кокос

В процеса на приготвяне на домашни бисквитки с овесени ядки към състава му могат да се добавят различни съставки. Един от най-успешните е кокосовите стърготини, които освен оригиналния вкус придават и естетическа красота.

Списък на съставките

Сред продуктите, необходими за готвене, са следните:

  • Херкулес, 100 гр.;
  • брашно, 300 грама;
  • масло, 100 гр.;
  • захар, 200 гр.;
  • кокосови стърготини, стъкло;
  • мед, 30 гр.;
  • сода, 12 гр.;
  • вода, 2 чаши.

Стъпка по стъпка рецепта

Технологията на такъв деликатес е, както следва:

  1. Разтопете маслото, смесете меда и гасената сода в него във вряща вода.
  2. Овесени ядки, брашно, кристална захар и кокосови стърготиниразбъркайте и добавете към олиото, посолете сместа.
  3. Направете малки сладки от получената маса и поставете върху тава за печене.
  4. Печете във фурната за петнадесет минути на 180 градуса.

Постна рецепта

Отличен вариант за гладуване могат да бъдат бисквитките, които се основават на кисела краставица. Оказва се невероятно вкусно и здравословно.

Списък на съставките

Изработката изисква следното:

  • чаша туршия от краставици;
  • 300 гр брашно;
  • 150 грама растително масло;
  • 100 гр овесени ядки;
  • 200 гр захар;
  • 2 чаени лъжички ванилова захар;
  • 3 чаени лъжички бакпулвер;
  • 100 грама семена.

Стъпка по стъпка рецепта

Процедурата за подготовка е както следва:

  1. Разбъркайте овесените ядки в саламура с олио.
  2. Добавете брашното и също бакпулвера.
  3. Замесете тестото и го оставете да вари за около половин час.
  4. Добавете двата вида захар и разбъркайте.
  5. Оформете малки сладки, поръсете отгоре със семена и ги сложете върху тава за печене.
  6. Печете във фурната за петнадесет минути на 180 градуса.

Първоначално хората, изпекли първия хляб в света, срещнаха вкуса на бисквитките с овесени ядки. С течение на времето много от нас се влюбиха в този деликатес, особено след като овесените бисквитки са истински склад на витамини и минерални микроелементи. Той е идеален за пиене на чай, за лека закуска или като пълноценна закуска.

Забележка за начинаещи сладкари

Към днешна дата има много рецепти за печене на бисквитки с овесени ядки и всяка от тях се различава по състава на компонентите. Бяхте изненадани, а гостите са на път да се появят на прага? Не се бавете и отидете в кухнята. Любимото ви лакомство може да бъде изпечено за минути. Точно преди готвене, научете няколко практични и полезни съвета:

  • всяка зърнена култура е подходяща за печене на бисквитки с овесена каша, включително мигновени;
  • за да направим бисквитките текстурирани, но в същото време крехки, първо смиламе люспите с блендер или в кухненски робот;
  • тестото не трябва да е течно, в противен случай печенето ще се разпространи върху листа за печене;
  • настояваме готовото тесто за най-малко 1,5 часа, така че овесените ядки да набъбнат правилно;
  • първо изваждаме кремообразната основа от хладилника, но в никакъв случай не я разтопяваме, трябва да омекне;
  • времето за печене зависи от дебелината на бисквитките;
  • ако направите дебела торта с овесени ядки, тогава ще получите хрупкава коричка отвън, а вътре бисквитките ще бъдат меки и ефирни, като пух;
  • няма нужда да чакате бисквитките да се втвърдят във фурната, те ще станат хрупкави, докато изстинат;
  • за да добавите изтънченост към печенето, можете да добавите всякакви орехови ядки, мед, сушени кайсии, задушени стафиди, парчета захаросани плодове към тестото;
  • любителите на диетични ястия не трябва да добавят масло към тестото;
  • не забравяйте, че овесените ядки съдържат достатъчно количество калории, така че е нежелателно да се злоупотребява с такива бисквитки по време на диетата.

Бързо и лесно: Бързо бисквитки с овесени ядки

Ако сте търсили досега най-добрата рецептабисквитки с овесени ядки, но те никога не са ги намерили, днес имате невероятен късмет. Искаме да представим на вашето внимание една проста рецепта за такова печене. Приготвянето на тестото и печенето няма да ви отнеме много време, а самите бисквитки ще се окажат не само много вкусни, но и много здравословни.

съединение:

  • 150 г овесени ядки;
  • 130 г омекотено масло;
  • 150 г пресято брашно;
  • 150 г бяла или кафява кристална захар;
  • сол и ванилин - по 1 щипка;
  • 2 супени лъжици л. мляко;
  • 1 пилешко яйце;
  • щипка бакпулвер.

готвене:


Диетата не е причина да се отказвате от лакомство

По време на диета или по време на църковен пост не можете да се ограничавате до яденето на сладкиши. Това е само въпросът за неговата подготовка трябва да се подхожда компетентно. Диетичните овесени бисквитки са абсолютно без животински екстракти. Можете да се насладите да ядете такива сладкиши и да не се притеснявате за фигурата си. Освен това е много вкусно и здравословно. Бисквитките с овесени ядки и банани, изпечени по тази рецепта, са меки и порести.

съединение:

  • бананова каша - 2-3 бр.;
  • 200 г сушени плодове;
  • 0,2 кг допълнително овесени ядки.

готвене:


Рецептата за най-деликатните бисквитки с овесени ядки

Домакините знаят много рецепти за приготвяне на тесто за печене на кефир. Може би ще се изненадате, но бисквитките с овесени ядки не са изключение. Такива бисквитки се приготвят от овесени ядки без масло. Той е идеален за пълноценна закуска и ще се впише хармонично в диетичния хранителен режим.

съединение:

  • 0,3 кг овесени ядки;
  • всякакви сушени плодове на вкус;
  • 3 чл. л. течен мед;
  • 350 мл кефир;
  • канела на прах;
  • екстракт от ванилия.

готвене:


Бисквитки без печене - бързо, лесно и икономично

Представете си, че имате катастрофална липса на време за приготвяне на десерт за чай. Или навън е горещо и ви е страх дори да се приближите фурна. Това не е причина да се отказвате от гастрономическо удоволствие. Гурме сладките могат да се приготвят без термична обработка. Овесените ядки ще бъдат в основата на такава вкусна гурме бисквитка. Между другото, тази бисквитка често се прави от американци.

съединение:

  • 2 супени лъжици овесена каша;
  • 0,5 ст. л. ванилова захар;
  • 3 чл. л. какао на прах;
  • 0,75 ст. гранулирана захар;
  • 1 ст. л. филтрирана вода;
  • 0,75 ст. омекотено масло;
  • 1,5 ст. пудра захар.

готвене:

  1. Вземете дълбока купа и изсипете в нея овесени ядки.
  2. Добавете захар и ванилов пясък, какао на прах, омекотено масло, филтрирана вода към овесената маса.
  3. Разбъркайте добре всички компоненти.
  4. Можете да използвате вилица или бъркалка, за да замесите тестото. Много домакини предпочитат да месят тестото с ръце.
  5. Изсипете пудрата захар в отделен дълбок съд.
  6. От готовото овесено тесто навиваме сладки или топчета, след което ги овалваме добре в пудра захар.
  7. Поставете бисквитките на един слой върху чиния и изпратете в хладилника.
  8. След половин час бисквитките могат да се сервират на масата.


Бърза стъпка по стъпка рецепта за бисквитки с овесени ядкисъс снимка.
  • национална кухня: домашна кухня
  • Вид ястие: Печене, бисквитки
  • Трудност на рецептата: проста рецепта
  • Време за приготвяне: 11 минути
  • Време за готвене: 35 мин
  • порции: 5 порции
  • Количество калории: 320 килокалории
  • Причина: бързаме


Здравословно, сладко и вкусно лакомство за сладкиши - овесени бисквити набързо. Много бърза рецепта - убедете се сами!

Както знаете, овесените ядки са просто склад от хранителни вещества. Но не всеки обича овесена каша, така че, за да не се лишавате от този източник на витамини, използвайте проста рецепта за овесени бисквитки набързо. Приготвя се наистина много бързо, хапва се също

Порции: 5-6

Съставки за 5 порции

  • Овесени ядки - 2 чаши
  • Масло - 100 грама
  • Яйца - 2 бр
  • Захар - 1/1, чаша
  • Брашно - 1,5 Арт. лъжици
  • Сол - 1 щипка

стъпка по стъпка

  1. Натрийте маслото на стайна температура със захарта и солта.
  2. Добавете яйцата към маслото и разбъркайте добре.
  3. Смесете брашното и овесените ядки в отделна купа.
  4. Изсипете брашното със зърнените култури към маслото и яйцата и разбъркайте.
  5. Ето нашето тесто за бисквитки. Включете фурната на 200 градуса, оставете я да се затопли.
  6. Постелете тава с хартия за печене и внимателно загребете части от тестото с лъжица. Може да оформите бисквитки с две лъжици, може да използвате намаслени ръце. Тестото ще се разтече леко по време на печене, така че оставете малко място между бисквитките. Печете 15 минути. Краищата на готовите бисквитки трябва да станат кафеникави.

Един от най-големите тестове за сила за отслабване е желанието за захар. Малцина са наистина в състояние да преодолеят тази психологическа слабост, поради което вече има огромен брой диети по света. Но всъщност изобщо не е необходимо, защото има диетични десерти, които по никакъв начин не са по-ниски от „обикновените“ на вкус, но не причиняват толкова много вреда на тялото. Например любимата на всички бисквитка с овесени ядки е една от тях.

Диета и десерти

Ако искате да отслабнете или поне да не качвате твърде много, но все пак обичате да ядете сладко, тогава десертите без въглехидрати са вашият избор. Бързите въглехидрати са изключени от диетата. освен тях, големи щетислагат мазнини върху тялото.

За нискокалорични десерти, различни и ядки (не всички), както и плодове и са добри вкусови добавки. Това работи чудесно за подобряване на вкуса, но не натоварва самите сладки с калории.

Трябва да сте наясно, че името „диетичен“ не означава, че можете да ядете десерти колкото искате, в каквито и да е количества и това няма да се отрази на фигурата. Яжте максимум 150 г диетични сладкиши и те се усвояват най-добре през първата половина на деня.

И най-важното: никакви диетични десерти няма да ви помогнат да отслабнете, ако не се придържате към принципите на правилното и здравословно храненепрез цялото време.

Вкусни рецепти

Един от най-известните диетични десерти са бисквитките с овесени ядки във фурната. Класически пример за нискокалорична сладка, която може да се приготви по много различни начини.

Меко и бързо

Класически бисквитки с овесени ядки с допълнителна мекота. Комбинирайте с орехи или стафиди.

Колко време отнема печенето:

  • лично - 15 минути;
  • във фурната - 10 минути;
  • готов за употреба - след 2 часа.

Съставки:

  • омекотено масло - 2/3 опаковки;
  • бяла захар - 1 супена лъжица;
  • кафява захар - 1 супена лъжица;
  • яйца - 2 бр.;
  • екстракт от ванилия - 1 чаена лъжичка;
  • брашно - 1,5 супени лъжици;
  • сода за хляб - 1 чаена лъжичка;
  • сол - 1 чаена лъжичка;
  • смляна канела - 1/2 ч.ч.;
  • овесени ядки - 3 супени лъжици.

готвене:

  1. В отделна купа смесете мекото масло със захарта – първо с бялото, след това с кафявото. След това започнете да разбивате яйцата едно по едно, като не забравяте да разбърквате. След това добавете ванилия към тази кремообразна смес и разбъркайте още по-старо.
  2. Сега е ред на насипните съставки. Първо бавно изсипете брашното в купата, след това содата, солта и накрая канелата. Всичко това трябва да се превърне в единична кремообразна смес, която трябва да се смеси с лъжица, а още по-добре - да се разбие с бъркалка.
  3. В края изсипете овесените ядки по цялата повърхност и разбъркайте. Покрийте и оставете тестото да почине за 60 минути.
  4. Докато тестото се охлажда, поставете фурната да се загрее до 190 градуса. Намажете обилно съда за печене, за да не загори нищо. След това направете малки топчета от тестото, поставете ги във формата на разстояние 5 сантиметра една от друга. Сплескайте всяка бисквитка с вилица, за да поддържа форма.
  5. Трябва да се пече 8-10 минути. Оставете бисквитките да престоят върху листа за печене за около пет минути, преди да ги извадите, за да изстинат малко. След това ще бъде възможно да се сервира на масата.

малина

Вкусна рецепта за овесени бисквити, пълнени със сладко или сладко. Много лесен за приготвяне.


Колко време е необходимо:

  • лично - 15 минути;
  • във фурната - 40 минути;
  • готов за употреба - за 55 минути.

Съставки:

  • 0,5 ст. светлокафява захар;
  • 1,5 ст. пресято брашно;
  • 1/4 ч.ч сода за хляб;
  • 1/8 ч.ч сол;
  • 1 ст. овесена каша;
  • 2/3 пакета разтопено масло;
  • 250 г сладко от малини без семки.

готвене:

  1. Веднага поставете фурната да се загрее до 175 градуса. Намажете тава за печене и след това покрийте с фолио за печене.
  2. Смесете добре кафявата захар, брашното, содата за хляб, солта и овесените ядки в предварително приготвена купа. Натрошете вече омекналото масло и разбъркайте с вилица, след което изпратете това меко, лесно смачкано масло в съд и разбъркайте. Трябва да получите ароматна ронлива смес.
  3. Изсипете сместа в тава за печене, като запазите само ¼ от тестото за финал.
  4. Разпределете сладкото директно върху сместа, по-близо до центъра.
  5. Накрая изсипете останалата смес върху сладкото.
  6. Печете 35-40 минути в предварително загрята фурна, докато започне да покафенява.
  7. Оставете бисквитките да изстинат преди сервиране.

Съвет!Желателно е сладкото да не се намазва близо до краищата на тестото, в противен случай може да се разтече.

Припряно

Деликатни бисквити, пълнени с орехи или всякакви други ядки. Овесените ядки се смилат предварително в блендер.


Колко време е необходимо:

  • лични - 10 минути;
  • във фурната - 15 минути;

Съставки:

  • топло олио - 250 г;
  • няколко яйца;
  • 0,5 ст. смлени овесени ядки;
  • 1 ст. Бяла захар;
  • 1 ст. пресято брашно;
  • 0,5 ст. орехи;
  • 1/8 ч.ч сол;
  • 1 ч.л гасена сода или бакпулвер.

готвене:

  1. Смесете разтопеното и вече омекнало масло със захарта. След това разбийте първо едното яйце, разбъркайте, после другото - и разбъркайте отново, или по-скоро разбийте с бъркалка или миксер. Трябва да получите хомогенна маса.
  2. Постепенно изсипете овесените ядки, като не забравяйте да разбъркате.
  3. Натрошете ядките и поръсете върху цялата маса.
  4. Време е за болка. Смесете го в отделна купа със сол и гасена сода (бакпулвер), след което добавете към масата. Всичко това се разбърква много старателно или се разбива. В тестото не трябва да има бучки.
  5. Задайте фурната да се загрее на 180 градуса.
  6. Тестото трябва да се разпредели върху тава за печене на равни парчета, като се използва лъжица за сладолед или друга форма, така че бисквитките да не се различават по форма и размер.
  7. Печенето се извършва за 15 минути. Не забравяйте да оставите тортата да изстине.

С масло от шоколад и ядки

Тази рецепта с овесени ядки добавя малко шоколад и масло от ядки. Това напълно променя вкусовото изживяване, превръщайки класическия десерт в изискан деликатес. Но това също не го прави твърде калоричен.

Колко време е необходимо:

  • лично - 15 минути;
  • във фурната - 10 минути;
  • готов за употреба - за 25 минути.

Съставки:

  • масло - 100 г;
  • 0,5 ст. Бяла захар;
  • 1/3 ст. кафява захар;
  • ядкова паста - 0,5 супени лъжици;
  • ванилия - 0,5 супени лъжици;
  • пилешко яйце;
  • прясно брашно - 1 супена лъжица;
  • сода за хляб - 1 чаена лъжичка;
  • Шипка сол;
  • 0,5 ст. Херкулес;
  • 1 ст. ситно нарязан черен шоколад.

готвене:

Полезно видео: вариант без брашно

Вкусни, ронливи бисквити без използване на брашно. Определено ще харесате тази бърза и лесна рецепта. Вижте видеото по-долу за това как да готвите.

заключения

Като използвате примера с овесени бисквитки, можете да видите колко разнообразно може да бъде приготвянето дори на една. диетична хранада не говорим за разнообразието на целия свят от нискокалорични десерти.

В крайна сметка диетите не са непременно твърдо самоограничаване, по-скоро това е просто корекция на начина на живот и търсене на нещо ново, което не сте забелязали преди – нови рецепти, нови съставки, нови начини да се храните вкусно.

Как да отделите повече време за себе си и семейството си и да не готвите с часове? Как да направим ястие красиво и апетитно? Как да управляваме с минимален брой кухненски уреди? Miracle Knife 3in1 е удобен и функционален помощник в кухнята. Опитайте го за отстъпка.

Подобни статии