Cuántas horas caminar con un bebé en otoño. Es hora de caminar: cuánto necesita estar con un recién nacido en la calle en las distintas épocas del año

Al alta del hospital, el certificado o epicrisis de alta indica recomendaciones para el cuidado de un recién nacido. Cuando el bebé está bien, los consejos suelen ser breves "amamantar, bañar, caminar". Y si todo está más o menos claro con el baño y la alimentación, caminar con un recién nacido plantea muchas preguntas: ¿cuándo empezar, cuánto caminar y qué ropa ponerse? ¿Y un bebé pequeño realmente necesita paseos, que pueden estar al acecho en la calle por infecciones, corrientes de aire y gases de escape tóxicos? La respuesta es realmente simple, sin duda.

Quizás no todos los lugares de la ciudad sean aptos para pasear con un bebé recién nacido. Sin embargo, la importancia del aire libre (aunque no sea demasiado fresco) y la luz del sol no se puede subestimar. Aunque las opiniones de los médicos sobre la duración de los paseos del recién nacido y su conveniencia, no se deben tener en cuenta las tradiciones de atención y educación.

La inmunidad del niño debe fortalecerse constantemente, pero si la cría en condiciones de invernadero, puede lograr exactamente el resultado opuesto. Por lo tanto, la permanencia regular con el bebé en el aire es la clave para su salud futura.

Por qué son necesarios los paseos

Para disipar dudas sobre los indiscutibles beneficios de caminar, conviene escuchar los siguientes argumentos:

Incluso si la familia vive en una gran ciudad, el contenido de oxígeno al aire libre sigue siendo mucho más alto que en un apartamento, donde la calefacción y los espacios cerrados lo “comen”. Debido a la constante falta de oxígeno, los niños duermen peor y pierden el apetito.
Los mecanismos de termorregulación de un recién nacido son imperfectos: el aire fresco y las diferencias entre la temperatura ambiente y la de la calle ayudan a mejorar su trabajo, además de fortalecer el sistema inmunológico.
Para la correcta formación de músculos y músculos sistemas nerviosos se necesita vitamina D, especialmente su variedad colecalciferol (también conocida como vitamina D3). Prácticamente no está presente en los alimentos, pero se forma en la piel bajo la influencia de la radiación ultravioleta. Caminar permite que el bebé obtenga la dosis de vitamina necesaria para el cuerpo incluso en un día nublado.
Las largas caminatas al aire libre fortalecen el cuerpo de la madre y le permiten ponerse en forma rápidamente después del parto.

Y, finalmente, caminar con niños recién nacidos es una gran oportunidad para acercarse a las mismas madres y encontrar nuevos amigos.

Por diversas razones, algunas madres sustituyen los paseos por dormir en el balcón, lo que genera mucha polémica tanto entre pediatras como entre padres. Entre los argumentos en contra de tal reemplazo se encuentran la reducción del flujo de aire fresco, la falta de luz solar y, lo que es más importante, el niño se acostumbra a dormir en una carriola, lo que en el futuro puede generar problemas con el sueño del bebé en la cuna. Sin embargo, el aire en el balcón es mucho más limpio, ya que los gases de escape no se elevan allí, y si no está acristalado, la radiación ultravioleta será suficiente para el bebé. Caminar por el balcón es aceptable si la familia vive en los pisos superiores, en casas sin ascensor, o no hay nadie que ayude a mamá a cargar y traer la carriola. Sin embargo, si todavía hay asistentes y la madre ha elegido un cochecito ligero o un portabebés, definitivamente vale la pena salir a caminar; esto es una garantía de la salud del bebé en el futuro.

Cuándo y cuánto caminar

Muchos médicos recomiendan comenzar a caminar con el bebé inmediatamente después del alta del hospital. Sin embargo, por razones de prevención, se recomienda esperar de 5 a 7 días, si el niño nació en verano, o un par de semanas, para bebés nacidos en invierno. Si la temperatura exterior es inferior a -10 grados o superior a +30, viento fuerte o lluvia intensa, entonces con el primer paseo del recién nacido también se recomienda esperar hasta un clima más agradable.

La duración de la caminata, dependiendo de la edad del bebé, se muestra en la tabla a continuación. Con cada paseo, es deseable aumentar el tiempo que se pasa en la calle entre 5 y 10 minutos a la semana.

Años	Temporada
Años	Primavera	El verano	Otoño	Invierno
primer paseo	10-15 minutos	15-20 minutos	10-12 minutos	5-10 minutos
Semana 1	25–35 minutos	30–45 minutos	20–25 minutos	15-20 minutos
1 mes	2 veces durante 50 minutos-1 hora	2 veces durante 1 a 1,5 horas	2 veces durante 40–50 minutos	2 veces durante 30–40 minutos
3 meses	2 veces durante 1,5 a 2 horas	2 veces durante 2,5 a 3 horas	2 veces durante 1-2 horas	2 veces durante 1 hora
6 meses	2 veces durante 2 horas	2 veces durante 2 horas o 1 vez durante 4-5 horas	2 veces durante 1 hora	2 veces durante 1 hora
1 año	1-2 veces durante 2-3 horas	2-3 veces durante 2-3 horas	2 veces durante 1 a 1,5 horas	1-2 veces durante 1-1,5 horas

Estas cifras son bastante aproximadas, y pueden variar según las condiciones climáticas o el bienestar del bebé. En invierno con tormentas de nieve o fuertes heladas, salir a caminar no es muy razonable, y con la llegada de los días soleados y cálidos de primavera y verano, puede pasar todo su tiempo libre al aire libre.

Un recién nacido durante una caminata suele dormir: el movimiento lo arrulla. Pero a medida que crecen, la duración de la vigilia aumenta y el bebé mira con interés. el mundo mientras está sentado en un cabestrillo o mirando la carriola desde adentro. Un par de meses después del nacimiento, se pueden colocar juguetes brillantes en la carriola: esto hará que caminar sea más emocionante para el niño.

Cuando llegue el momento de salir con el bebé y el clima sea favorable para esto, la madre tendrá que resolver una tarea bastante difícil para los padres inexpertos: ¿cómo vestir a un recién nacido para caminar y qué se le puede pedir?

En cuanto a la ropa, los pediatras solían aconsejar apegarse a la clásica fórmula del “más uno”, cuando a un niño se le ponía una capa más de ropa que a un adulto. Pero gracias a la variedad de estilos de ropa infantil y materiales modernos, a partir del cual se cose, el equipo debe seleccionarse para el bebé estrictamente de forma individual y teniendo en cuenta las condiciones climáticas.

El verano

Al principio puede parecer que en los días cálidos puede caminar con su bebé todo el tiempo que desee, el clima de verano puede estar plagado de muchos peligros para las migajas: el calor extremo puede provocar un sobrecalentamiento y el aumento repentino del viento o las fuertes lluvias pueden provocar a la hipotermia y los resfriados. Es por eso que debe prepararse con mucho cuidado para la primera caminata con un recién nacido en verano. Los siguientes consejos pueden ser útiles para esto:

El conjunto óptimo de ropa para caminar para un bebé puede consistir en un chaleco y deslizadores, una combinación (un overol delgado con mangas largas), un vestido o un body con mangas cortas, pantalones cortos y calcetines. Sin embargo, un gorro es deseable en cualquier caso, incluso si el bebé está en un cochecito.
El único material posible para la ropa de bebé es el algodón puro, que respira bien, no causa alergias y mantiene un intercambio de calor cómodo para el niño.
Los mejores colores para la ropa de verano de un bebé son el blanco, el azul, el rosa pálido, el crema, pero es mejor elegir una gorra blanca como la nieve o un sombrero panamá: las propiedades reflectantes del color evitarán el sobrecalentamiento y el golpe de calor.
Las blusas y los deslizadores para los paseos de verano deben ser cosidos de muy buena calidad, sin costuras bastas y aplicaciones que puedan rozar y causar molestias al bebé.
Si el primer paseo de un recién nacido en el verano se planea en un cabestrillo, entonces el bebé debe vestirse más liviano: la alta temperatura del aire y el calor del cuerpo de la madre pueden provocar un sobrecalentamiento. El niño estará bastante cómodo en un cabestrillo incluso con una gorra y un pañal, pero aún se debe usar un mono sin mangas o una camiseta delgada. Es recomendable llevar un pijama o unas zapatillas para pasear por si hay que sacar al bebé del portabebés. En cuanto al color del fular, solo debe ser claro: una tela oscura que absorba el sol creará un ambiente muy pesado para el bebé.
Puedes comprobar lo bien vestido que está el bebé tocándole el cuello: solo debe estar tibio, un pliegue del cuello caliente indica subida de temperatura o sobrecalentamiento, y uno frío indica que el bebé tiene frío.

Un paseo de verano con un recién nacido no está completo sin un par de pañales, un pañal de repuesto y una blusa con manga larga, así como una manta calentita que ayudará a proteger al bebé en caso de un cambio brusco de tiempo.

Debe recordarse que la temperatura del aire más cómoda para un recién nacido es de + 23-25 grados. A temperaturas superiores a +30, se recomienda posponer la caminata hasta que llegue el fresco.

Período otoño-primavera

No es fácil para las madres de bebés nacidos en primavera u otoño elegir ropa para caminar, porque el clima en este momento es muy cambiante. Por lo tanto, es necesario cuidarse de cualquier imprevisto. Los siguientes consejos ayudarán a recoger al bebé "otoño" o "primavera" para dar un paseo:

En los días cálidos de mayo o septiembre, el bebé no debe estar envuelto: si la temperatura no es inferior a +10, se sentirá cómodo con un chaleco de manga larga o una blusa delgada, un mono fino de otoño y un gorro abrigado.
Si hace más frío afuera a +5 o menos, debe agregar un sombrero delgado al atuendo de calle del bebé, que se usa debajo de uno cálido, y cambiar los monos de otoño por los de invierno.
Para los paseos en fular, no es necesario “calentar” mucho al bebé: se calentará con el calor de la madre. A principios de otoño o finales de primavera, le bastará un mono de paseo ajustado de verano sobre un body y una blusa o una combinación, y cuando haga frío, un mono de otoño y un gorro.
El calor para el niño debe ser proporcionado por las capas del atuendo, y no por el grosor de un mono: es mejor quitarle una blusa extra al bebé que hacerlo sudar con ropa de invierno caliente.
Se recomienda llevar de paseo una manta fina o manta para poder envolver al bebé de los fuertes vientos.

Una gran opción para la temporada baja es un mono transformador con un cálido forro desmontable. Durante el calentamiento, se puede quitar y la capacidad de convertir la ropa en un sobre para caminar con un recién nacido ayudará a proteger al bebé de la hipotermia.

Invierno

Caminar en invierno no siempre es agradable para mamá, pero es muy útil para el bebé. Para aquellos que quieren hacer que caminar con un recién nacido sea cómodo y seguro, los siguientes consejos serán útiles:

En invierno, se recomienda vestir al bebé con 3 capas de ropa: camisola o body de manga larga, peto polar y sobre o peto calentito con forro de borrego.
Necesitarás dos gorros para el bebé: un gorro fino y un gorro cálido de invierno.
Los mejores materiales para la guardería. ropa de invierno- algodón, vellón, lana y para overoles - telas modernas basadas en tecnología de membrana.
Una manta caliente debe estar en la carriola durante toda la temporada de invierno: pueden proteger al bebé del viento y las tormentas de nieve.
Las madres que han elegido un fular para llevar a sus bebés deben considerar cuidadosamente la selección de monos: el conjunto más adecuado será una chaqueta y un pantalón con tirantes, que se usan mejor sobre la chaqueta: en este caso, la ropa no se subirá y el bebé no soplará.
En una caminata, debe controlar cuidadosamente el estado del recién nacido, palpando periódicamente el cuello y la frente: si el niño suda y se pone rojo, tiene calor, y la nariz fría y el hipo no indican hipotermia y la necesidad de irse a casa con urgencia.

Además, no te olvides de la ropa de mamá: tacones altos, atuendos ajustados, abrigos largos y los abrigos de piel no son una opción muy cómoda para andar con un bebé. Ropa cómoda, ligera y abrigada de estilo casual o deportivo, tacones estables o zapatos sin él, así como guantes y gorro para el frío (aunque mamá prefiriera no ponérselos antes), harán que los paseos sean igualmente agradables tanto para mamá como para ella. bebé, le darán salud y buen humor.

Recomendaciones del especialista sobre cuáles deben ser los primeros paseos del bebé

respuestas

Mientras esperaba a un niño futura mamá y no tiene idea de cuántas preguntas podría tener. Con un parto normal, el padre recién creado con el bebé es dado de alta de la sala de maternidad en el día 5-10. Este día se convierte en el primero en que la miga se pone en la calle. Este artículo discutirá cuánto caminar con un recién nacido. Aprenderás las características de caminar en diferente tiempo del año. También vale la pena mencionar cuánto necesita caminar con un recién nacido.

opiniones de los médicos

¿Cuánto tiempo se puede caminar con un recién nacido y cuál es el mejor momento para empezar? los médicos no tienen consenso en esta ocasión. Algunos pediatras dicen que los baños de aire deben tomarse inmediatamente después, mientras que otros médicos recomiendan enfáticamente esperar dos semanas. El tercer grupo de pediatras asegura que es posible sacar al bebé a caminar no antes de un mes. ¿Qué pasa con los padres jóvenes? ¿Cuánto caminar con un recién nacido y cuándo empezar?

Primera caminata (fragmento)

¿Cuánto tiempo caminar con un recién nacido por primera vez? Tu primera salida a la calle se realizará en el territorio, el paseo terminará cuando llegues a casa. Es por eso que no hay restricciones estrictas. Sin embargo, no debe ir inmediatamente del hospital al parque o centros comerciales. El bebé aún es muy pequeño y débil para tales paseos. Intenta llegar a casa lo antes posible.

¿Cuánto caminar con un recién nacido por primera vez y posteriores?

Cuando decida que el niño es lo suficientemente fuerte, puede salir. Tomar los primeros baños de aire después del alta no debe durar más de un cuarto de hora. Asegúrese de controlar la reacción del bebé durante este período de tiempo. Vístelo para que el bebé no se congele. El sobrecalentamiento también tendrá un efecto negativo en la salud del niño.

Si la primera experiencia fue exitosa, ¿cuánto tiempo puede caminar con un recién nacido por segunda vez? Los médicos dicen que todos los días puedes agregar 10 minutos. Entonces, por segunda vez, puede estar en la calle durante aproximadamente media hora. Al mismo tiempo, también debe observar las acciones de las migajas.

Gradualmente, para el segundo mes de vida, la duración de tales caminatas se puede aumentar a 3-4 horas. Más cerca de los seis meses, se permite aire fresco durante todo el día. Sin embargo, debe recordarse que el bebé no debe congelarse ni enfriarse demasiado. Además, el niño necesita ser alimentado de manera oportuna, lo que no siempre es posible en lugares públicos.

paseos de verano

Después de cuánto puedes caminar con un recién nacido, ya lo sabes. Si el bebé tolera bien estar al aire libre, ¿cómo se deben realizar los paseos en verano?

Los médicos dicen que tienes que salir por la mañana. Si el niño se despierta temprano, caminar con él es bastante aceptable de 8 a 10 de la mañana. Durante este período de tiempo, todavía no hay un sol abrasador y bochornoso que pueda dañar la piel del bebé. En el período de 12 a 16 horas, es mejor abstenerse de caminar. Si realmente quieres, puedes tomar baños de aire a la sombra.

Después de 17-18 horas también puede salir. Después el bebé comerá mejor y dormirá por la noche. Caminar con el bebé en este momento cuesta de una a dos horas.

Paseando con un niño en otoño

Este período de tiempo (cuando aún no hace frío, pero ya no hace calor) le permite estar afuera todo el día. Al mismo tiempo, su bebé debe estar sano, seco y alimentado.

Algunas madres argumentan que un paseo con un recién nacido no debe exceder las tres horas. Sin embargo, no lo es. Cuanto más tiempo pase su bebé al aire libre, más fuerte será su inmunidad en el futuro.

paseos de invierno

¿Cuánto tiempo caminan con un recién nacido en la estación fría? Los pediatras no recomiendan encarecidamente salir al exterior antes de que el bebé cumpla las dos semanas de edad. Cada caminata no debe durar más de 30 minutos.

Los médicos dicen que puedes salir varias veces al día. En total, el tiempo de permanencia al aire libre debe ser de una hora y media a tres horas. Tenga cuidado de no congelar al bebé. Lleva siempre contigo una cobija o frazada calentita. Incluso si sales a la calle durante 10 minutos.

Cuando la temperatura del aire es inferior a 15, no debe salir de la casa con un bebé recién nacido. Si esta temperatura en su área se mantiene largo tiempo, entonces puede reemplazar la estadía habitual en la calle durmiendo en o en la terraza.

¿Cuánto tiempo puedes caminar con un recién nacido en la primavera?

Si estamos hablando de un marzo frío y lluvioso, entonces no debes estar afuera por más de 10 minutos en tu primera caminata. Esta vez es suficiente para tomar una porción de oxígeno y refrescarse un poco. El tiempo de la próxima caminata no debe duplicarse. Esto solo está permitido en clima cálido a una temperatura del aire agradable. Salga con su hijo varias veces al día durante 10 minutos. Este horario debe seguirse durante al menos una semana. Después de eso, agregue otros 10 minutos a sus baños de aire. Tan pronto como haga más calor afuera, puede aumentar con seguridad la duración de su estadía al aire libre.

A fines de la primavera (mayo) debe ceñirse al horario de caminata descrito para el verano. Por lo general, durante este período ya hace bastante calor durante el día, pero sigue siendo fresco por la mañana y por la noche. No salgas todo el día y camina sin descanso. Seguro que en las horas de la mañana vestirás a tu hijo con ropa que estará caliente para dormir al aire libre durante el día. Asegúrese de tomar descansos. Ven a casa a cambiar y alimentar al bebé.

Caminar después de la enfermedad

¿Cuánto tiempo se puede caminar con un recién nacido en primavera si ha tenido una enfermedad viral o bacteriana? Durante el período de exacerbación de los síntomas, los médicos generalmente no recomiendan salir. La más mínima corriente de aire o hipotermia puede provocar la aparición de complicaciones patológicas. Se permite caminar con el bebé solo después de su recuperación completa. Incluso si el bebé ya no tiene temperatura elevada unos días, pero todavía está tosiendo y con mocos, luego posponga la caminata. Sin embargo, el aire fresco durante este período es simplemente necesario para el niño. Ventile la habitación, pero evite tener al niño en la habitación en este momento.

Los primeros paseos después de una enfermedad deberían durar alrededor de media hora. Si no hay deterioro en el bienestar, aumente el tiempo de cada caminata de 10 a 15 minutos, acercándose gradualmente a su tiempo habitual.

Resumiendo, o Breve conclusión del artículo.

Entonces, ha aprendido cuánto necesita caminar con un bebé recién nacido en diferentes periodos. Si el bebé nació prematuramente, todas estas reglas no se aplican a él. En este caso, debe consultar a un pediatra. Solo un médico puede decidir cuánto y cuándo puede caminar con su hijo. Es posible que deba esperar más de un mes. Siga los consejos anteriores. ¡Salud para ti y tu bebé!

Los paseos invernales al aire libre aportan muchos beneficios a los niños: fortalecen el sistema inmunológico, los endurecen, mejoran el apetito y el sueño, y contribuyen al conocimiento del mundo que les rodea. En la estación fría, es necesario vestirse adecuadamente para evitar la hipotermia del bebé. Especialistas calificados de la tienda en línea "Hijas-hijos" lo ayudarán a elegir ropa para caminatas de invierno.

¿Cuánto tiempo se puede caminar con un niño en invierno?

Es necesario salir a la calle con un bebé desde las primeras semanas de su vida. Si el clima es tranquilo y la temperatura es superior a cero, debe caminar todos los días. Lo principal es monitorear constantemente la condición y el comportamiento del bebé para evitar la hipotermia.

El tiempo debe calcularse teniendo en cuenta la edad del bebé y el clima. Las primeras 2-3 salidas con un recién nacido no deben durar más de 20 minutos. Luego, la duración de la estadía en la calle aumenta gradualmente a 1-1.5 horas. Se puede pasear con un bebé, siempre que la temperatura no haya descendido por debajo de -5 °C. En días de calma, se puede salir un rato a -10°C.

Cuánto debe caminar un niño en invierno depende de:

su edad;
las condiciones climáticas;
el estado de salud y bienestar del bebé;
cantidad y calidad de la ropa usada;
actividad del motor;
número de caminatas por día.

En paseos helados es mejor acortar. Puede dividir el ejercicio en dos tiempos: media hora antes del almuerzo y otros 30-40 minutos después. Para que el hombrecito se sienta cómodo, debe vestirse con un mono a prueba de viento e impermeable con capucha, calcetines abrigados y un gorro. Debajo de la segunda capa de ropa, se recomienda ponerse una camiseta o un suéter abrigado. Las botas o botines de invierno son perfectos como zapatos.

No debe comprar ropa hecha de telas sintéticas, puede sudar y congelarse, elija conjuntos hechos de materiales naturales.

¡Importante!

En un bebé menor de 3 años, el cuerpo aún no está adaptado a la termorregulación y la manifestación de sensación de frío, por lo que necesita un control constante de la temperatura corporal. Por lo general, las madres se tocan la nariz, si hace frío, es hora de irse a casa. Con fuertes rachas de viento y -10°C, es mejor no salir a la calle.

conclusiones

¿Cuánto tiempo debe caminar con su hijo en invierno? El tiempo depende de la edad del bebé, su bienestar y el clima. Desde el primer año de vida, es necesario pasar al aire libre hasta 2 horas, después de 3 años, aproximadamente 3-4 horas por día. El tiempo debe aumentarse gradualmente. Es mejor salir dos veces al día. Si elige la ropa adecuada, incluso las heladas de hasta -15-20 ° C no lo asustarán, aunque a esta temperatura el tiempo que pasa afuera se reduce a 20-30 minutos.

El primer paseo con un recién nacido es un evento emocionante, aunque los padres jóvenes reciben certificados y consejos sobre la crianza y el cuidado del bebé cuando son dados de alta de la maternidad. si con amamantamiento y los procedimientos de higiene son claros, entonces las caminatas plantean muchas preguntas y dudas. Especialmente las madres jóvenes no saben qué hacer en invierno. ¿Es posible caminar en la estación fría? ¿Cuándo sacar al bebé al exterior? ¿Como vestir? ¿Cuántos minutos u horas debe durar un paseo con un recién nacido?

Sin embargo, el invierno no es la única época del año a la que hay que prestar atención. Los 365 días de un niño puede estar expuesto a irritantes externos como gases de escape, nieve, lluvia, viento, sol, calor, polvo, suciedad, etc. ¿No es peligroso para un bebé recién nacido y por qué salir? Averigüémoslo.

Beneficios y tiempos de viaje

Por supuesto, varias influencias naturales esperan al bebé en la calle, pero esto es incluso bueno. La inmunidad desde los primeros días de vida debe adaptarse a ambiente así que fortalécelo con paseos - la mejor solucion. Todos, sin excepción, conocen los beneficios del aire fresco y la luz solar, y esto se aplica no solo a los niños, sino también a los adultos.

¿A qué edad empiezas a caminar? Muchos médicos recomiendan dejar las paredes del apartamento casi inmediatamente después del alta del hospital. Si el bebé nació en verano, entonces debe esperar una semana, y si es en invierno, dos semanas.

La duración total de la caminata varía dependiendo de la edad de las migajas, el tiempo aproximado se presenta en la siguiente tabla:

Años	Primavera	El verano	Otoño	Invierno
primer paseo	10–15 min.	15–20 minutos	10–12 min.	5-10 min.
Semana 1	25–35 min.	30–45 min.	20–25 min.	15–20 minutos
1 mes	2 veces durante 50-60 minutos.	2 veces durante 1 a 1,5 horas	2 veces durante 40-50 minutos.	2 veces durante 30-40 minutos.
3 meses	2 veces durante 1,5 a 2 horas	2 veces durante 2,5 a 3 horas	2 veces durante 1-2 horas	2 veces durante 1 hora
6 meses	2 veces durante 2 horas	2 veces durante 2 horas o 1 vez durante 4-5 horas	2 veces durante 1 hora	2 veces durante 1 hora
12 meses	1-2 veces durante 2-3 horas	2-3 veces durante 2-3 horas	2 veces durante 1 a 1,5 horas	1-2 veces durante 1-1,5 horas

Podemos hablar interminablemente sobre la utilidad de caminar:

Además, caminar también es útil para mamá: mejora la lactancia, normaliza la presión arterial. también es una especie de ejercicios fisicos, que ayudan perfectamente a poner en orden la figura después del parto, relajarse y mejorar el suministro de oxígeno en el cuerpo. Los nuevos conocidos en los parques infantiles o en los parques con las mismas madres con cochecitos son otra ventaja. Los temas comunes de conversación lo ayudarán a encontrar buenos amigos con los que luego pueda ser amigo de las familias.

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Sucede que el clima fuera de la ventana durante mucho tiempo no le permite salir de la casa, por ejemplo, cuando la temperatura es inferior a -10 o superior a +30 grados. Entonces los jóvenes padres deciden "pasear" al niño por el balcón. Por un lado, es una buena decisión, porque estar varios días entre cuatro paredes no es bueno. Por otro lado, a muchas madres les empieza a gustar esta forma de “caminar”, el bebé suele dormir al aire libre y no molesta a nadie. Sin embargo, no debe acostumbrarse a dormir en un cochecito, de lo contrario, puede haber problemas para acostarlo en el futuro. El bebé será caprichoso y pedirá aire, tendrás que abrir las ventanas y crear una corriente de aire en el apartamento.

Si mamá está cansada o muy ocupada, el sueño diurno del bebé se puede arreglar en el balcón.
Si, a pesar de todo, las condiciones climáticas son favorables y saliste a caminar, debes seguir algunas reglas:
No camine con el estómago vacío, especialmente porque no será posible sujetar a un niño al pecho en la calle. Alimentar con antelación. Además, al aire libre, un bebé bien alimentado duerme mejor y, en consecuencia, es menos travieso. Para ti puedes llevar fruta o bocadillos, aunque también es mejor comer antes de un paseo. Entonces habrá suficiente agua o jugo.
No deje la carriola al calor, pero no debe permanecer inactivo durante mucho tiempo a la sombra. El clima cálido con un sol suave es el momento perfecto. Cada temporada tiene sus propias reglas.
niño enfermo (especialmente alta temperatura) Está estrictamente prohibido. Curar primero, de lo contrario agravar la situación. La enfermedad tomará más tiempo y será más difícil. Sin embargo, después del tratamiento, es imperativo restaurar las caminatas, ya que el aire limpio y fresco contribuye a la recuperación, especialmente en caso de enfermedades respiratorias: ayuda a diluir la mucosidad.
Paseo en parques, plazas y bosques de coníferas. Evite los lugares ruidosos, ya que los ruidos fuertes pueden asustar al bebé. Las horas más tranquilas son por la mañana de 9 a 12 y por la tarde a partir de las 19:00. Acostúmbrese al ruido de la calle gradualmente.

Controle el bienestar de su bebé. Puede congelarse o, por el contrario, sudar, así que vístase para caminar siempre de acuerdo con el clima.

No sobrecalentar: la misma tarea importante que no "congelar" las migajas. Vista al niño según el clima, guiado por la regla: ropa "como para usted" + 1 capa
¿Cómo vestir y qué llevar?
Otra pregunta importante que atormenta a las madres: Las capas solían ser la norma, pero ahora los fabricantes ofrecen una amplia gama de ropa para niños hecha de materiales especiales adecuados para ciertas condiciones climáticas. Estos son chaquetas, overoles y sombreros. Lo principal es que el niño debe estar caliente y no demasiado caliente al mismo tiempo.
Asegúrese de traer un pañal, un chupete, un pañuelo, una botella de agua y un juguete. Si el bebé se despierta y quiere ser travieso, puede cautivarlo temporalmente con su juguete favorito y, en la temporada de heladas, cerrarle la boca con un chupete. Esto evitará que entre aire frío, que puede causar un resfriado. Durante la estación cálida agua pura ayudará a saciar su sed. Aquí es donde se necesita un pañal, porque el bebé aún no sabe cómo controlar sus procesos naturales, y a nadie le gusta dormir sucio y mojado.
Para ti, debes llevar un libro o una revista para sentarte en un banco del parque, pues leer al aire libre siempre ha sido considerado el mejor pasatiempo. Puede colocar con cuidado todas las cosas necesarias en un sobre o una bolsa especial en la carriola, si corresponde. Por cierto, no es necesario andar con cochecito. Si la condición física de la madre lo permite, puede caminar por el patio con el bebé en brazos durante varios minutos o simplemente sentarse en un banco.

¡El contacto físico entre la madre y el bebé siempre es bienvenido!
paseos de verano
Si el bebé nació en el verano, luego de ser dado de alta del hospital, vale la pena adaptarse durante 6-7 días antes de salir a caminar (ver también :). Aunque algunos médicos modernos afirman que puedes caminar el mismo día. Por ejemplo, antes de subirse al automóvil, camine alrededor de la maternidad durante 10 minutos. La temperatura del aire recomendada no supera los +30 grados y la humedad no supera el 80%. De las reglas básicas, cabe destacar las siguientes:
La ropa debe ser cómoda, suave y de puro algodón. Los bebés pueden ser alérgicos a los materiales sintéticos. Además, los sintéticos impiden la transferencia de calor adecuada y no absorben el sudor. Es mejor comprar algo más caro una vez que sufrir durante mucho tiempo con irritación de la piel y llanto constante porque algo le pica.
Un conjunto ideal de ropa: chalecos, deslizadores, un sombrero, pantalones cortos con una camiseta o camiseta, calcetines. Antes de comprar cosas, preste atención a la calidad de las costuras y aplicaciones. El firmware incorrecto y áspero puede rozar, interferir y causar molestias al bebé.
Colores reflectantes de verano: blanco, rosa y azul. En el calor, los tonos claros ayudarán a evitar la insolación y el sobrecalentamiento. El tejido oscuro absorbe rápidamente los rayos del sol y crea una atmósfera pesada en el cochecito. Está permitido el uso de cremas para bebés con función de protección solar.
Debe comenzar con 10 minutos de estar al aire libre y aumentar gradualmente a 2 horas. Idealmente, las caminatas deben organizarse todos los días por la mañana y por la noche. El almuerzo suele ser el momento más caluroso del día. En este punto, es mejor organizar el descanso o la alimentación, es decir. siéntate en casa.

El clima puede cambiar en verano, así que no olvides llevar una manta o una chaqueta en caso de que llueva o haga viento de forma inesperada. Puede verificar la comodidad del bebé por el cuello: si hace calor, sobrecalentamiento y si hace frío, hipotermia. Lo principal es no envolver demasiado para que el niño pueda moverse o al menos girar la cabeza.

El clima de verano puede ser engañoso: siempre lleve protector solar para bebés y ropa adicional
Paseos otoño-primavera
El clima más impredecible ocurre en otoño y primavera. En tiempo de niebla y viento, adivinar con la ropa puede ser muy difícil. Si la temperatura no es inferior a +10 grados, puede caminar con ligereza, por ejemplo, con un mono delgado y un sombrero.
Si el termómetro muestra +5 o menos, nos calentamos con una chaqueta gruesa o un cabestrillo. Por cierto, un cabestrillo es una gran solución para el otoño. No hay necesidad de llevar una montaña de ropa abrigada y preocuparse de que el bebé se congele. Siempre puede ser calentado por su calor maternal.
Es muy conveniente un impermeable especial para niños, que cubre completamente la carriola y salva al bebé de una lluvia repentina. Mamá también necesita cuidar su salud y llevar un paraguas por si acaso. Todo esto no ocupa mucho espacio en la bolsa y te permite llegar seco a casa. Sin embargo, caminar bajo la lluvia no vale la pena. El impermeable crea una especie de efecto invernadero, y cuando estás en la carriola por mucho tiempo, se vuelve sofocante y caliente.
paseos de invierno
Si el bebé nació en invierno, las caminatas tendrán que esperar. El primer contacto con la naturaleza no debe tener lugar antes de dos o tres semanas, pero ¿cuánto tiempo puede caminar con un recién nacido en este caso? La duración de una caminata con un bebé recién nacido y sus beneficios se ven afectados principalmente por la temperatura fuera de la ventana:
Si para el día de la primera "salida" la temperatura es de aproximadamente + 5 ° C, entonces puede caminar durante 10 minutos, aumentando el tiempo de 5 a 7 minutos por día, y gradualmente lleva la duración de la caminata de invierno a 1 hora.
Cuando la temperatura del aire en invierno baja a -10 °C, es mejor que un recién nacido esté afuera durante 5 minutos por primera vez, pero no más de media hora después. Las mejillas rojas en un bebé pueden ser una señal de que el bebé tiene mucho calor.
Cuando fuera de la ventana helada dura, por debajo de los 15°C, es mejor no salir de casa con un niño y hacer pausas en las festividades. En tal situación, es necesario ventilar la habitación varias veces al día y limpiarla con agua.

Los paseos invernales con el bebé son una parte necesaria de su desarrollo, ya que el aire fresco en la "dieta" debe estar presente todos los días, independientemente del clima. La selección correcta de cosas para niños ayudará a que una caminata de invierno sea realmente divertida y agradable.
Es recomendable caminar dos veces al día, por ejemplo, antes del almuerzo y al final de la tarde. Esto se aplica a los niños ya adaptados. Para los principiantes, en las primeras semanas, estar fuera de casa no debe exceder los 10 minutos. En invierno, es importante observar otra regla: primero se viste la madre y luego el bebé. La sudoración es cuestión de minutos, pero luego tarda semanas en sanar.
Daremos algunos consejos más que serán útiles para las madres de bebés "invernales":
Caminar con un niño en el frío será agradable si elige un buen cochecito. El tema de elegir un cochecito de bebé debe abordarse de manera responsable e incluso durante el embarazo. Al elegir una carriola, en primer lugar, mire las ruedas, deben tener amortiguadores, así como en la superficie interna de la cuna, debe ser plana, con un fondo plano. Por separado, vale la pena comprar un colchón para caminar en la carriola.
Un mono transformador con un cálido forro desmontable es muy útil. Dichos monos son cálidos y prácticos, protegen de manera confiable todas las partes del cuerpo contra el agrietamiento y la hipotermia. Además, se convierten rápida y fácilmente en un sobre. Esta útil función facilita desvestir al bebé, incluso cuando está durmiendo. El mono se puede utilizar en el período otoño-primavera.
15-20 minutos antes de salir, untar la cara del bebé con una crema especial para bebés que protege la piel de las heladas. Lea atentamente la anotación a qué temperatura está destinado este producto.

No use crema hidratante para bebés ni zinc porque no protegen la delicada piel de su bebé de las bajas temperaturas. No olvide realizar también una prueba "antialergia": aplique la crema en la muñeca del niño con anticipación, evalúe la reacción de la piel después de 20 minutos y después de un día. Si la piel "reaccionó" normalmente, entonces la crema es adecuada.
En cuanto a la ropa del bebé, recuerda que no debe quedar apretada (esto también se aplica a los sobres, y los monos, e incluso a los pañales calentitos). Es importante que haya un espacio de aire entre las capas de ropa y que el bebé pueda mover libremente los brazos y las piernas; todo esto es un aislamiento térmico natural.
El punto importante es que el niño no debe gritar mientras camina, para no enfriar demasiado el tracto respiratorio superior. Puedes solucionar este problema llevando contigo un chupete o un biberón de agua tibia. Para mantener el calor ayudará: una botella autocalentable, un termo o una bolsa nevera que mantenga la temperatura del agua.

Envolverlo en una manta es una excelente manera de mantener abrigado a su pequeño. En el proceso de envolver, debe asegurarse de que la manta no tire del cuerpo y que el bebé pueda mover libremente las piernas.
Signos de sobrecalentamiento y congelación
Un bebé mayor no necesita tanta ropa, ya que se mueve mucho y es poco probable que se congele. Asegúrese de que las cosas no obstaculicen el movimiento, ya que la ropa ajustada interfiere con la circulación sanguínea normal, aumenta el riesgo de congelación y no obtendrá ningún beneficio al caminar. Después de vestir al bebé y salir al aire libre, no olvide controlar su bienestar, prestando atención a si está sudando o tiene frío.
El niño está bien si:
mejillas rubicundas, pero no rojas;
nariz y mejillas ligeramente calientes;
los brazos y la espalda están frescos, no fríos;
no hay quejas del propio niño y no llora.

Las señales de que su hijo tiene mucho frío pueden incluir:
una nariz roja en un rostro pálido con mejillas pálidas;
manos y cuello fríos;
piernas frías: por regla general, la hipotermia se siente primero en las piernas;
si el niño está llorando.

Las señales de que un niño tiene calor son:
cálidas mejillas rojas a -10°C de temperatura exterior;
cuerpo mojado;
manos calientes y pies sudorosos.

Un mono calentito combinado con un gorro es una excelente forma de proteger completamente a tu hijo de las heladas incluso en los días más fríos. Dicho kit no debe usarse durante el calentamiento, para que el bebé no sude al caminar.
Cuando el bebé se enfría demasiado o tiene mucho calor, es necesario llevarlo a casa con urgencia. Primero, evalúe el estado de las piernas. Si tiene mucho frío, vale la pena ponerse otra media caliente, si las piernas están mojadas, cambiar las medias por unas lisas de algodón. Si las mejillas están rojas, untarlas con crema.
caminar en el balcón
Cuando hace mal tiempo, no puede caminar con un bebé, pero se necesita aire fresco todos los días. El Dr. Komarovsky insiste en que, en este caso, el bebé debe dormir en el balcón y, durante este tiempo, la madre tendrá tiempo para hacer las tareas del hogar o también para relajarse. Sin embargo, no todos los balcones alternativa útil calle. Es importante tener en cuenta algunas características:
El balcón debe estar acristalado. Las corrientes de aire, el polvo y los ruidos fuertes inesperados pueden afectar negativamente la salud del bebé. Además, un pájaro, insecto o escombros (colillas de cigarrillos, envoltorios de dulces, cáscaras de semillas) de los pisos superiores pueden entrar volando.
El primer y segundo piso se excluyen de inmediato, ya que los automóviles también circulan por el patio y el niño no respirará aire fresco, sino gases de escape. Incluso hay casos en que una pelota de fútbol vuela hacia el balcón desde la calle. Un niño puede sufrir no solo por un golpe, sino también por vidrios rotos. Ideal para vivir en 4-5 plantas.
Debes vestirte igual que para un paseo por la calle. La ventana del balcón estará entreabierta y el bebé puede resfriarse o sobrecalentarse fácilmente, según el clima.

No deje al recién nacido solo por mucho tiempo, o al menos verifique su estado con más frecuencia. Un paseo por el balcón puede durar hasta 2 horas, pero no debes abusar de este modo. Cuando hace buen tiempo, salir con el cochecito al parque es obligación de toda madre. Además, también es bueno para ella. Una excepción puede ser la falta de un ascensor, cuando una madre que no se ha recuperado de un parto difícil no puede arrastrar la carriola escaleras arriba sola. En este caso, ningún balcón será muy útil. E. O. Komarovsky en su libro "El comienzo de la vida", enfatiza que en los primeros 3-4 meses de caminar por el balcón: Mejor opción tanto para el bebé como para su madre.

¿Cómo envolver a un bebé para dar un paseo?
Los más pequeños se pueden envolver con una manta simple, ¡pero no muy apretada! Cómo envolver adecuadamente a un bebé:

Paseos de invierno con un niño. ¿Qué podría ser mejor para una nueva mamá? Durante el paseo, la mujer puede relajarse y descansar, mientras que el bebé suele dormir plácidamente en el cochecito. Sin embargo, los padres a menudo tienen una pregunta: ¿cuánto caminar con un recién nacido en invierno? Eso es lo que este artículo responderá. Aprenderá sobre las características de este proceso. También puede averiguar cuánto tiempo lleva caminar con un recién nacido en invierno después del alta del hospital de maternidad.

Beneficios de caminar para los niños pequeños

La pregunta, en invierno, muchas parejas ni se la hacen. Están seguros de que esos paseos son peligrosos para el bebé. Por eso prefieren quedarse en casa hasta que el bebé cumpla los 3 meses. Para entonces, la primavera ya está aquí. Sin embargo, esta táctica es incorrecta.

Dicen los expertos que los niños necesitan paseos en cualquier época del año. Después de todo, en la calle, los niños respiran aire fresco. En el invierno helado, es especialmente útil, ya que no contiene virus ni bacterias. No tiene que preocuparse de que su hijo se enferme. Todo lo contrario. Con tales caminatas, puede aumentar la inmunidad del bebé. Sin embargo, siempre debe recordar cómo y cuánto caminar con un recién nacido en invierno. Si esta pregunta le preocupa, asegúrese de preguntarle a su pediatra. El médico disipará tus dudas y te dará las recomendaciones necesarias.

primer paseo

¿Cuánto tiempo se puede caminar con un recién nacido en invierno? Si el bebé nació en la estación fría, su primer paseo tendrá lugar cuando le den el alta del hospital de maternidad. Por lo general, la miga se queda en la calle por poco tiempo. Para cuando mamá llegue al auto y entre a la casa, solo tomará un par de minutos. Esto es suficiente para un bebé de una semana.

Este paseo no tiene en cuenta la temperatura del aire. Después de todo, en cualquier clima, debe abandonar el hospital de alguna manera. Por eso vale la pena cuidar ropa de abrigo para las migajas. Debe adaptarse a su clima. Si los inviernos son duros y fuera de la ventana la temperatura desciende a -30 grados, entonces no debe elegir sobres delgados con volantes. Prepare una manta gruesa, una manta y unos pañales de franela. No te olvides de los calcetines y un gorro para las migas.

¿Cuándo y por cuánto tiempo salir de casa?

¿Cuánto tiempo se puede caminar con un bebé recién nacido en invierno? Después de eso, los médicos aconsejan comenzar a caminar de inmediato, mientras aumentan gradualmente su duración. La primera salida a la calle puede durar de 5 a 10 minutos. Después de eso, es recomendable entrar en la habitación y ese día no caminar más. Controle de cerca la condición del niño. Si todo salió bien, al día siguiente se puede aumentar el tiempo que se pasa en la calle.

La próxima caminata puede ser de 10 minutos más. En otras palabras, ya se le permite caminar durante 15 a 20 minutos. Esta vez, es recomendable llevar una carriola, porque toda mamá quiere montar rápidamente al bebé en ella.

Bebés prematuros y características de caminar con ellos.

¿Cuánto caminar con un recién nacido en invierno si nació con poco peso? En esta situación, la situación es algo diferente. Los expertos dan otras recomendaciones. Hay una gran diferencia en si tu bebé nació prematuramente o si solo tiene poco peso. No se recomienda que los niños que pesen menos de 3 kilogramos salgan a la calle a temperaturas inferiores a 5 grados. Si el bebé es prematuro, vale la pena comenzar a caminar solo a temperaturas positivas. Al mismo tiempo, por primera vez, solo sal al balcón.

¿Cómo explican los médicos tales restricciones? El hecho es que en los niños pequeños la termorregulación está mal establecida. Cuanto más pequeña es la masa y la capa de grasa que tiene el bebé, más fácil es que se congele. Si no desea hipotermia, es mejor quedarse sentado en casa durante varias semanas hasta el momento en que el bebé se vuelva más fuerte.

Ropa infantil para pasear en época de frío

¿Cuánto tiempo para caminar con un recién nacido en invierno? Mucho depende de cómo vista a su hijo. Con temperaturas de 0 a menos 5 grados, se recomienda que la caminata no dure más de 60 minutos (teniendo en cuenta que no es la primera vez que sales de casa). En este caso, vale la pena vestir al niño con telas cálidas de franela o franela. Una segunda capa de ropa debe ir encima, más cálida. Un mono o manta cortavientos completa el conjunto.

Cuando fuera de la ventana la temperatura esté por debajo de los 10 grados, asegúrese de que el bebé no permanezca afuera por más de 30 minutos. Su ropa debe tener 4 capas. Primero viene una tela ligera de algodón, luego un pañal más abrigado (desnudo o de franela). A continuación, ponte un mono o un sobre, y completa toda esta manta.

Cuando hace más frío que menos 15 grados afuera, no debe salir con un bebé en absoluto. Quédese en casa y ventile la habitación con más frecuencia. si usted tiene balcón acristalado, entonces puedes sacar las migajas allí. Sea consciente de la relación entre la ropa y la temperatura del aire.

Caminar después de las vacunas

¿Cuánto tiempo se puede caminar con un recién nacido en invierno si el niño ha sido vacunado? La primera vacunación de los bebés se suele hacer a la edad de un mes. Después de la vacunación, la inmunidad de las migajas se reduce considerablemente. Es por eso que los médicos a veces no recomiendan a las mamás que saquen a los niños afuera.

Si el niño fue vacunado, en este día su caminata debe limitarse al camino desde la casa de la clínica. No se recomienda salir. Después de la vacunación, controle cuidadosamente la condición del bebé. Si no se siente bien o la temperatura de su cuerpo aumenta, debe quedarse en casa por otros tres días. Llame a un médico si es necesario. Tan pronto como terminen las consecuencias de la vacunación, puede salir a la calle con seguridad. En este caso, no hay necesidad de un aumento gradual en el tiempo. Si ya ha caminado con las migajas por hasta una hora, continúe haciéndolo. Considere las temperaturas.

después de la enfermedad

¿Cuánto tiempo hay que caminar con un recién nacido en invierno si el bebé ha tenido SARS? Durante el período de enfermedad, vale la pena negarse a caminar. Cuando se trata de un resfriado común sin síntomas adicionales, puede salir. Sin embargo, la temperatura del aire no debe ser inferior a cero.

Si el niño tiene fiebre, tos y otros síntomas, debe quedarse en casa hasta que se recupere por completo. Después de eliminar todos los signos de enfermedad, deje de caminar durante unos días más. Después de esto, el recién nacido se puede sacar al aire libre con un aumento gradual de tiempo, como se describió anteriormente.

¿Qué dicen los médicos?

¿Cuánto tiempo se debe caminar con un recién nacido en invierno, según neonatólogos y pediatras experimentados? Los médicos dicen que caminar es muy útil para las migas y contribuye a ello. desarrollo adecuado. Después de la calle, aumenta el apetito del bebé, mejora el estado de ánimo y se normaliza el sueño. Durante la exposición al sol, la vitamina D se produce activamente, lo que ayuda a absorber completamente el calcio. Asimismo, esta sustancia previene la aparición del raquitismo.

Los médicos recomiendan comenzar a caminar con un bebé recién nacido inmediatamente después del alta del hospital de maternidad (siempre que no haya restricciones y el bebé se sienta bien). Si la temperatura es positiva afuera, en unos pocos días puede llevar su estadía con el bebé al aire libre hasta dos horas. Divida este tiempo en varias partes u organice una gran caminata.

Los expertos recomiendan monitorear no solo al bebé durante una caminata. Las madres que amamantan también necesitan atención especial. A horario de invierno es muy bueno para ocultar el cofre. De lo contrario, puede resfriarse. Si se ha desarrollado mastitis, entonces es mejor que la mamá y el bebé se queden en casa. Después de que la mujer se haya recuperado por completo, puede continuar caminando de la manera habitual.