Mazulis ir mammas viss, un vesels un labi paēdis mazulis ir laimes garants. Bet cik grūti ir pabarot maza būtne. Es gribu viņam dot visu un vēl vairāk, vai pat nedaudz. Šajā rakstā mēs jums pateiksim, kā un ko pareizi barot sešus mēnešus vecu bērnu.
Ko var ēst mazulis 6 mēnešu vecumā
Sešu mēnešu vecumā mazulis vairs nav tikai kustīgs kamols. Viņš kustas, mācās, izzina pasauli ar tausti, zina, kas ir savējais, un izvairās no svešiniekiem. Tieši šajā laikā viņam vajag pēc iespējas vairāk vitamīnu un noderīgu elementu. Seši mēneši ir lielisks laiks pirmajai atšķiršanai.
Pirms runāt par papildinošiem pārtikas produktiem, ir vērts atzīmēt, ka ir divu veidu bērni:
- dabas zinātnieki, līdz sešiem mēnešiem tiek baroti tikai ar mātes pienu;
- mākslīgie bērni, bērni, kuri gandrīz no pirmajām dzīves dienām tika pārnesti uz pārtiku ar īpašiem piena maisījumiem.
Ir vērts atzīmēt, ka mākslīgo cilvēku uzturs paplašinās daudz ātrāk nekā dabas zinātnieku uzturs.
Pēc sešiem mēnešiem pieņemamo pārtikas produktu saraksts jau ir salīdzinoši garš. Taču mazuļa uzturā tās ir vērts ieviest pakāpeniski un nedaudz, vērojot, kā mazuļa ķermenis uz tiem reaģē. Ja tiek konstatēta alerģiska reakcija, produkts ir jāiznīcina.
Vislabāk ir sākt barot bērnu ar dārzeņiem. Tiem nav izteiktas garšas, tās visvieglāk uzsūcas organismā un mazāk alergēnu. Turklāt, ja sāksiet mazuli barot ar kaut ko saldāku, piemēram, ogu biezeni, turpmāk bērns var neēst dārzeņus vispār. Galu galā tie nav tik garšīgi.
No sešu mēnešu vecuma bērns var ēst:
- vieglie dārzeņi: brokoļi, ziedkāposti, cukini, burkāni, ķirbis;
- augļi: kivi (hipoalerģiski), āboli, bumbieri (ar piesardzību), banāni, persiki;
- labība: bez piena un piena labība;
- gaļa: trusis, tītars, liellopu gaļa;
- no piena produktiem tikai mīkstie sieri;
- dzeršana: svaigi spiestas sulas, vārīts ūdens.
Visus produktus iepriekš pagatavo un pēc tam samaļ ar blenderi vai izlaiž caur gaļas mašīnā. Bērns neēd veselu ābolu vai persiku, bet gan no tā.
Barošanu vislabāk sākt ar dārzeņiem un beigt ar gaļu. Bet, ja jūsu bērns slikti pieņemas svarā, sāciet ar putru.
Ēdienkarte bērnam no 6 mēnešiem
Ja bērns ir dabisks, tad seši mēneši ir laiks, lai pievienotu citus pārtikas produktus. Kura izvēle ir atkarīga no mazuļa stāvokļa un tā īpašībām, ārsta ieteikumiem.
Katrs produkts tiek ieviests pakāpeniski ar vairāku nedēļu pārtraukumiem, no pustējkarotes līdz 150 gramiem. Mēnesi pēc papildbarības sākuma mazuļa ēdienkarte izskatās šādi:
- 6:00 - 1 mātes piena barošana;
- 10:00 - 2 barošana, augļu vai dārzeņu biezenis, mātes piens;
- pusdienas 14:00 - putra un augļu biezenis;
- 18:00 - dārzeņu vai augļu biezenis, mātes piens;
- 22:00 - mātes piens.
Ja bērns ir mākslīgs, ēdienkarte izskatās šādi:
- 6:00 - mātes piens (ja nav mātes piena, tad maisījums);
- 10:00 - biezputra, augļu vai dārzeņu biezenis;
- 14:00 - dārzeņu biezenis, dzeltenums, sula;
- 18:00 - piens vai maisījums, biezpiens, sula;
- 22:00 piens vai formula.
Cik daudz bērnam vajadzētu ēst 6 mēnešu vecumā
Pediatri saka, ka pat augšanai bērnam dienā vajadzētu ēst no 1/9 līdz 1/8 no sava svara. Pamatojoties uz to, uztura speciālisti iesaka:
- Dienas apjoms - litrs.
- Mātes piens ne vairāk kā 500 ml, formula 600 ml.
- Putra 150 ml;
- Dārzeņu un augļu biezenis 150 ml;
- Diētisks gaļas biezenis 30 ml.
- Biezpiens 40 g;
- Sula 60 ml;
- Ceturtdaļa olas dzeltenuma.
Tā kā bērns vairs nav mazulis, nav ieteicams viņu barot naktī. Ja mazulis ir nerātns, varat dot viņam ūdeni vai sulu.
Pirmie seši mazuļa dzīves mēneši ir aktīvas izaugsmes un pasaules izzināšanas laiks. Mazulis apgūst svarīgas lietas: sēdēt, runāt, ēst pieaugušo ēdienu. Vecākiem viņam jāpalīdz, tostarp ar pareizi sastādītu diētu bērnam 6 mēnešu vecumā. Attīstība un uzturs šajā vecumā ir tieši savstarpēji saistīti.
Sešus mēnešus veca mazuļa harmoniskā attīstība ietver pirmās iemaņas sava ķermeņa pārvaldīšanā un spēju:
- Sēdēšana bez pieauguša cilvēka atbalsta un apdrošināšanas, pateicoties attīstītiem un nostiprinātiem muguras muskuļiem.
- Ritieties no vienas puses uz otru, apgāzieties no muguras uz vēderu un muguru ar vispārēju augstu aktivitāti un kustīgumu.
- Apzināti sekojiet objektiem un koncentrējieties uz interesējošo objektu.
- Iekost un nogaršot visu. Šajā vecumā izkrīt pirmie piena zobi, tāpēc bērniem palielinās siekalošanās.
- Imitējiet skaņas, veidojiet no burtiem vēl bezjēdzīgas zilbes, izmantojiet līdzskaņus.
- Izņemiet ēdienu no karotes, izmantojot tikai lūpas, nevis visu muti.
- Saņemiet apzinātu prieku no spēles un komunikācijas ar pieaugušajiem.
- Mēģiniet piecelties, turoties pie atbalsta.
Fizioloģiskie parametri bērniem 6 mēnešu vecumā ir normāli, vidēji meitenēm un zēniem ir apkopoti tabulā.
Seši mēneši ir vecums, kurā zīdīšanas apstākļos ir pienācis laiks ieviest uzturā pirmos papildu pārtikas produktus.
Šeit, protams, nav runa par mazuļa pilnīgu pāreju uz pieaugušo pārtiku - tagad kopā ar mātes pienu mazulim tiek dotas augļu, dārzeņu sulas un biezeņi, sākot ar vienu vai vairākiem pilieniem vai pusi deserta karotes.
Labākā izvēle atšķiršanas sākšanai:
- Vārīti zaļie un baltie dārzeņi sagriezti putrā (cukini, brokoļi, ziedkāposti, kartupeļi, zirņi, zaļās pupiņas).
- Putra no rīsiem, griķiem, kukurūzas bez garšvielām un eļļas.
Ja 6 mēnešu vecumā bērns netiek ieviests uzturā un attīstības ēdienkartē, kurā ir tauki, ogļhidrāti, olbaltumvielas, minerālvielas un mazam ķermenim nepieciešamie mikroelementi, tad laika gaitā mazuļa augšana un attīstība apstāsies.
Drupačos, kas pēc sešiem mēnešiem turpina ēst tikai mātes pienu, palielinās šādu slimību risks:
- rahīts;
- ķermeņa masas trūkums;
- izsīkums;
- anēmija;
- garšas uztveres disfunkcija.
Kad bērnam ir 6 mēneši, viņa attīstībai: gan uzturam, gan aprūpei ir jāpakļaujas vecāku noteiktajam režīmam. Tātad sešos mēnešos tiek uzskatīts par normālu ēst 5 reizes dienā nelielās porcijās šādā secībā:
- Mātes piens.
- Augļu biezenis. To ievada no rīta, lai alerģisku reakciju vai sliktas dūšas, vemšanas gadījumā būtu laiks tikt galā ar situāciju vai izsauktu ārstu. Bērns dzer pieaugušo pārtiku ar mātes pienu.
- Pusdienās dārzeņu biezenis vai putra.
- Augļi saberzti putrā, pret kuriem bērnam nav alerģijas, tad mātes piens.
- Pirms gulētiešanas mazulis tiek barots tikai ar krūti.
Tādējādi ar šķiedrvielām bagāti dārzeņi 2-4 nedēļas pēc papildinošu pārtikas produktu sākšanas var pilnībā aizstāt vienu "piena" maltīti.
Lai nodrošinātu harmonisku bērna attīstību 6 mēnešu vecumā, uzturs, kura kopējais svars nepārsniedz 150-200 ml (gan papildbarība, gan mātes piens), jādod vienādā biežumā. Tātad laiks starp barošanu nedrīkst pārsniegt 5 stundas, bet ne mazāks par 3-4 stundām. Nakts pārtraukums miegam bez barošanas parasti ir 10 stundas.
Ieviešot papildinošus pārtikas produktus, tiek ievēroti šādi noteikumi:
- Vienā reizē iekļaujiet uzturā 1 produktu. Vairāku dārzeņu vai augļu, graudaugu maisījumus dod bērniem no 7-8 mēnešiem.
- Bērns tikai mācās norīt pārtiku ar biezu konsistenci, tāpēc barojot vecākiem ir jābūt pacietīgiem un jādod barība no mīkstas silikona karotes.
- Pieaugušo piespiešana lietot šo vai citu produktu ir nepieņemama.
- Govs pienu neizmanto graudaugu ražošanai.
Gadījumā, ja bērns ēd piena maisījumus, pieaugušo barība diētai tiek pievienota agrāk, 4. mēneša beigās - mākslīgi baroti bērni ātrāk pieņemas svarā. Šajā gadījumā pēc sešiem mēnešiem mazuļa uzturā būs ne tikai dārzeņi un augļi, bet arī mazuļu cepumi, olu dzeltenumi un atsevišķi piena produkti.
Pudeļu barotam mazulim 6 mēnešu vecumā uzturs palīdz ar uzturu. Tālāk ir parādīta dienas izvēlnes tabula.
| Barošanas kārtība | Aptuvenā diēta |
| 1 rīta barošana pēc pamošanās | Piena formula |
| 2 rīta barošana | Rīsu biezputra ar 5 g sviesta, zaļo ābolu biezenis |
| 3 vakariņas | Ziedkāpostu biezenis ar 2 g augu eļļas, 1 olas dzeltenumu, 25 ml sezonas augļu sulas |
| 4 vakara barošana | Biezpiens, augļu sula, mazuļu cepumi, piena formula |
| 17:00 barošana pirms gulētiešanas | Pielāgota formula mākslīgai barošanai |
Gadījumā, ja bērnam 6 mēnešu vecumā ir alerģija pret govs piena olbaltumvielām, attīstība un uzturs tiek koriģēti kā tabulā, ņemot vērā laktozi saturošu produktu aizstāšanu ar sojas maisījumiem vai proteīna hidrolizātu.
Šādu bērnu uzturā agrāk nekā citiem parādās gaļas biezenis - divreiz pārcepti un sasmalcināti liellopa vai vistas gabaliņi. Tas tiek darīts, lai kompensētu olbaltumvielu trūkumu, kas netiek piegādāts ar pilnpienu.
Kad bērnam paliek 6-7 mēneši, viņa ķermeņa attīstība un uzturs ir tieši saistīti. Kvalitatīvs, pilnvērtīgs uzturs, kas sastāv no piena vai maisījuma kopā ar pirmajiem papildu pārtikas produktiem, veido pamatu normālai iekšējo orgānu un funkcionālās sistēmas. Pārdomāta sabalansēta ēdienkarte ir augoša mazā cilvēka veselības, viņa harmoniskas fiziskās un garīgās attīstības garants.
Tikai zīdīšanas laikā ir iespējams nodrošināt jaundzimušā bērna organismu ar visām nepieciešamajām uzturvielām, vitamīniem, fermentiem un hormoniem. Pie mākslīgās barošanas mazulis nesaņem optimālo aktīvo vielu komplektu. 5-6 mēnešu vecumā vienmuļa diēta jāpapildina ar dārzeņu un augļu biezeņiem, graudaugiem un piena produktiem. Pilnvērtīgs uzturs palīdzēs mazulim izaugt aktīvam, dzīvespriecīgam un dzīvespriecīgam.
Gatavojoties mātei, sievietes lasa nepieciešamo literatūru. Teorētiski zinot visus bērna kopšanas noteikumus, praksē jaunie vecāki bieži nonāk strupceļā. Lielākā daļa jautājumu attiecas uz jaundzimušā uzturu: ko jūs varat ēst, kādā daudzumā un kādā veidā? Diēta un diēta agrāk vai vēlāk sāk prasīt lielas izmaiņas. Sīkāk pastāstīsim par aptuveno sešus mēnešus veca mazuļa ēdienkarti. Zemāk ir tabula, kurā norādīts bērna ikdienas uzturs.
Jauni ēdieni
Sešus mēnešus vecs mazulis aktīvi attīstās, viņš manāmi aug, sāk interesēties par apkārtējo pasauli, paplašinās viņa emocionālais spektrs. Pat uz barošana ar krūti sešus mēnešus veca mazuļa ēdienkartei nepieciešama dažādība. "Mākslīgajiem" šāds periods pienāk vēl agrāk. Ar normālu attīstību pediatri iesaka ieviest papildinošus pārtikas produktus dārzeņu un augļu sulu un biezeņa veidā 4 mēnešos un gaļas biezeni — 5,5 mēnešos.
Daži ar mākslīgo maisījumu baroti zīdaiņi izmanto maisījumus, kuru pamatā ir proteīna hidrolizāts vai sojas proteīns. Tas ir saistīts ar alerģiju pret proteīnu, kas atrodams govs pienā. Šajā gadījumā bērnam ir agrīns dzīvnieku olbaltumvielu trūkums, kas jāpapildina ar gaļas biezeni. Tas ir izgatavots no teļa gaļas, liellopa gaļas vai tītara. Jāņem vērā bērna individuālā neiecietība. Gaļu novāra divas reizes, pēc tam samaļ bezšķiedrām biezenī. Pediatri arī iesaka ieviest papildinošus pārtikas produktus šķidru graudaugu veidā.
Jauna Diēta
6 mēnešus vecam bērnam izmaiņas notiek ne tikai pārtikas produktu komplektā, bet arī ierastajā ēšanas režīmā. Jums ir nepieciešams atjaunot diētu un barot bērnu 5 reizes dienā. Starp ēdienreizēm jāiztur 3-3,5 stundas. Ir svarīgi nodrošināt, lai mazulis naktī nepārēdas, un nakts pārtraukumam jābūt vismaz 10 stundām. Ir svarīgi atradināt bērnu no pirmās agrās barošanas, kas parasti notiek pulksten 6 no rīta. Pediatri iesaka ieviest papildinošus ēdienus trešās ēdienreizes laikā (apmēram vienā pēcpusdienā). Ja šis laiks jums ir neērts, to var pielāgot. Galvenais noteikums: no rīta un vakarā nedrīkst lietot papildu pārtiku.
Papildinošus ēdienus var ieviest jebkuras ēdienreizes laikā, izņemot pirmo un pēdējo.
Ieviešot jebkādus papildinošus pārtikas produktus, ir svarīgi nesteigties. Pirms mākslīgā piena maisījuma vai mātes piena mazulim jāpiedāvā jauns ēdiens. Kad viņš ir izsalcis, viņu piesaistīs jebkurš ēdiens. Jūs nevarat krasi mainīt ēdienkarti, tāpēc viņi sāk dot papildu ēdienus no pustējkarotes. Divas nedēļas sulas vai dārzeņu biezeņa daudzumu var palielināt līdz 150 ml (parastā porcija 6 mēnešus vecam mazulim). Vēlams, lai pirmā karote būtu no silikona. Mammai jābūt pacietīgai un uzmanīgai, bērnam ir grūti iemācīties norīt biezu masu, tāpēc barošana parasti kavējas.
Papildinošu pārtikas produktu ieviešana
Vienmēr klausieties savu mazuli. Ja kāds produkts viņam liek histēriski un pilnībā atsakās ēst, nepiespiediet viņu norīt nīsto porciju. Papildinošie pārtikas produkti parastajā uzturā tiek ieviesti pakāpeniski. Piemēram, pieradiniet bērnu 1 nedēļu lietot skvoša biezeni (sāciet ar vienu tējkaroti). Kad porcijas apjoms palielinās līdz 80-100 ml, cukini biezenim pievieno karoti kartupeļu biezeni no cita dārzeņa. Ja bērnam ir pārtikas alerģija, vislabāk piemēroti zaļie vai baltie dārzeņi (piemēram, kāposti, cukini, zirņi vai kartupeļi). Jūs varat barot bērnus ar īpašiem dārzeņu maisījumiem, kurus pārdod nodaļās bērnu pārtika.
Jūs varat sākt paplašināt ēdienkarti ne tikai ar dārzeņiem, bet arī ar graudaugiem. To ieteicams darīt, ja 6 mēnešus vecam bērnam ir nepietiekams svars vai viņam ir regurgitācija.
Graudaugi bez glutēna ir ideāli piemēroti pirmajai barošanai. Tie ietver:
- griķi;
- kukurūza;
- rīsi.
Kaški rūpnieciskā ražošana ir gatavoti no videi draudzīgiem produktiem, tāpēc tiem jādod priekšroka. Turklāt tie ir bagātināti būtiski vitamīni un mikroelementi, kas nepieciešami bērnam, kurš tika barots ar pudelīti. Tie satur piena pulveri, tāpēc pietiek ar maisījumu atšķaidīt ar siltu ūdeni. Govs piens putras vārīšanai aizliegts lietot līdz 8 mēnešiem. Vēlams lietot mātes pienu, speciālu maisījumu barošanai vai ūdeni.
Pirmajai putrai vajadzētu atgādināt pienu un liet no karotes. Lai to pagatavotu, jāņem 5 grami maisījuma un 100 ml šķidruma. Pamazām var padarīt konsistenci biezāku. Lai dažādotu 6 mēnešus veca mazuļa uzturu, putrai var pievienot nedaudz sviesta vai 10 gramus sasmalcināta vārīta olas dzeltenuma. Sasniedzot 8 mēnešu vecumu, labības sortiments var tikt paplašināts.
Izvēlne
Sešus mēnešus veca bērna ēdienkarte prasa izmaiņas un papildinājumus. Kā paplašināt diētu, palīdzēs noteikt ārsts, kurš pārzina augoša organisma individuālās īpašības. Tas ir atkarīgs arī no tā, vai mazulis tika barots ar pudeli vai ar krūti. Jebkurā gadījumā ar pienu un mākslīgo maisījumu viņam nepietiek. Zemāk esošā tabula palīdzēs saprast, ko ieviest 6 mēnešus veca mazuļa uzturā un kāda diēta ir pieņemama šajā vecumā.
| Pirmā maltīte (7:00) | 2. barošana | 3. barošana | 4. barošana | Pēdējā maltīte | |
| 1. iespēja | 150- | 150 g griķu biezputras (piena maisījumam) + 50 ml ābolu sulas | 150 ml cukini-kartupeļu biezenis + 50 g jēra mazuļa gaļas biezenis | 50 g bumbieru biezenis + 1 mazuļu biskvīts (5 g) + 50 g biezpiena masas + 100 ml piena formula | 200 ml formula zīdaiņiem |
| 2. iespēja | 150 g kukurūzas putras (piena maisījums) + 50 ml ābolu-burkānu sulas | 150 ml kartupeļu un ziedkāpostu biezeņa + 50 g vistas filejas biezeņa | 50 g ābolu biezeņa + 1 biskvīts + 40 g biezpiena maisījuma + 100 ml piena maisījuma | 200 ml formula zīdaiņiem | |
| 3. iespēja | 150-200 ml piena maisījums zīdaiņiem | 150 g rīsu putras (piena maisījums) + 50 ml bumbieru sulas | 150 ml ķirbju un kartupeļu biezenis + 50 g mazuļa teļa gaļas biezeņa | 50 g persiku biezenis + 1 krekeris + 40 g biezpiena + 100 ml piena maisījuma | 200 ml formula zīdaiņiem |
Sabalansēta ēdienkarte jaundzimušajam ir garantija strauja izaugsme un pareiza attīstība organisms. Zīdīšanas laikā mazulim nav aktīvo vielu un mikroelementu trūkuma. Piedāvātā tabula apraksta izvēlnes paraugs bērni 6 mēnešu vecumā, kuriem no pirmās dzīves dienas tika veikta mākslīgā barošana. Šī izvēlnes opcija nav galīga. Jebkuri jauninājumi pārtikā jāapspriež ar savu ārstu. Tabulā ir aprakstīta aptuvenā produktu kombinācija, kuru var mainīt vai papildināt atkarībā no jūsu mazuļa ķermeņa individuālajām īpašībām.
6 mēnešos bērna redzesloks, uzmanība, vajadzības kļūst plašākas. Tas pats notiek ar diētu. Tas kļūst daudzveidīgāks. Iepriekš ārsti ieteica sākt ēst papildinošu pārtiku gandrīz no viena mēneša vecuma. Šodien viņu viedoklis ir mainījies, viņi iesaka mainīt ēdienkarti bērnam 6 mēnešu vecumā. Parasti mazuļa uzturs šajā periodā kļūst daudzveidīgāks. Līdz šim viņš bija dzēris tikai mātes pienu vai piena maisījumus.
Ja bērns ir slims vai nesen vakcinēts, tad labāk ir atlikt papildu pārtiku. Pretējā gadījumā vecāki nezinās, kāpēc viņam ir temperatūra. Tagad mēs uzzināsim, kādai jābūt bērna ēdienkartei 6 mēnešu vecumā.
Būtībā šajā periodā mēs sākam dot dārzeņu biezeņus. Var, protams, dot un augļus. Bet tad mazais pēc salduma atteiksies ēst vairāk barojošas maltītes. Lai izvairītos no alerģiskām reakcijām un izsitumiem mazulim, vispirms jādod puse tējkarotes biezeņa.
No rīta vēlams ieviest papildinošus ēdienus. Ja mazulim parādās izsitumi vai kaut kas aizdomīgs, varat nekavējoties rīkoties, naktī to izdarīt ir diezgan grūti. Pirms dot bērnam jaunu ēdienu, jāizpēta, kādas alerģiskas reakcijas var dot atsevišķi dārzeņi.
Ja viss ir kārtībā, tad nedēļas laikā deva jāpalielina par pāris tējkarotēm. Jūs nevarat uzreiz mazuļa uzturā ieviest divus vai vairākus jaunus ēdienus. Lai vispirms pierod pie viena, pēc 2 nedēļām pie otrās un tā tālāk. ļoti jāsadrupina, tad var darīt ar maziem gabaliņiem (bet ļoti pamazām), lai bērns ēdot neaizrīsies.
Dārzeņu biezeņi
Mātes bieži uzdod jautājumu: "Ar ko barot bērnu 6 mēnešu vecumā?" Pirmo dārzeņu biezeni parasti veido kartupeļi, cukini, burkāni vai ziedkāposti. Ja šo produktu panesamība bērnam ir normāla, tad dārzeņus var sajaukt. Piemēram, burkāni ar kartupeļiem vai cukini. Ar dārzeņiem var gatavot dažādas zupas, taču pirms pasniegšanas noteikti sasmalciniet tos blenderī.
liesa gaļa
Pēc pieradināšanas pie dārzeņiem bērnam var piedāvāt liesu gaļu. Tas arī jāsadrupina un jāpievieno zupām vai kartupeļu biezenim. Ko var dot bērnam 6 mēnešu gaļas laikā? Teļa un tītara gaļa ir lieliski piemērota jauniem papildinošiem ēdieniem. Uz šādas gaļas buljona mazulim var pagatavot zupu. Tikai vispirms ļoti labi jāfiltrē, lai nav tauku. Teļa vai tītara gaļa patiks ikvienam bērnam. Gaļas biezeņa pagatavošana nemaz nav grūta. Piemēram, teļa gaļa ir jāattīra no liekās plēves, jāmazgā lielā ūdens daudzumā, jāsagriež gabaliņos un sautēta līdz mīkstai.
Blenderis ne vienmēr labi sasmalcina gaļu, tāpēc labāk to 2-3 reizes ritināt caur gaļas mašīnā. Izrādās pēc šādas procedūras diezgan sausa. Lai bērns ar tiem neaizrīsies, var ieliet nedaudz buljona – līdz vajadzīgajai konsistencei. Tad liek uz lēnas uguns un uzvāra. Sviests jāpievieno diezgan daudz - 1-2 grami katrs. Bērna ēdienkarte 6 mēnešu vecumā pamazām kļūst daudzveidīgāka un līdzsvarotāka.
Kaši
Ko var dot bērnam 6 mēnešu vecumā, papildus gaļu un kartupeļu biezeni? Kaši. Tie ir ļoti noderīgi jebkura cilvēka ķermenim, īpaši bērniem. Tas ir otrās barošanas sākums pēc biezeņa. Bērniem ļoti patīk putra. Taču ir mieži un prosa, kas ir grūtāk sagremojami un košļājami, tāpēc šos 2 veidus vēl nevajadzētu dot.
Ko jūs varat dot bērnam 6 mēnešu vecumā? Ja bērnam ir mazs svars, biežas atraugas, tad jāsāk ar mannu. Nevajadzētu to lietot katru dienu, jo tajā ir diezgan daudz vitamīnu, bet ir pietiekami daudz cietes, kas var izraisīt alerģiju.
Ja bērns bieži šķidrs izkārnījumos, tad labāk sākt ar papildinošiem pārtikas produktiem, kas normalizē zarnu darbību. Ar aizcietējumiem ir piemērota auzu pārslu biezputra, jo, gluži pretēji, tā atslābinās. lielākā daļa veselīga putra uzskatīts par griķiem. To var lietot bērniem, kuri cieš no diatēzes.
Kā pabarot putru?
Mannas putra nav jāmaļ. Šeit ir viss pārējais, ko ir vērts labi samalt blenderī. Mannu novāra pienā (jāpievieno ūdens). Kad bērns jau ir pieradis pie šādas barošanas, jūs varat pilnībā izslēgt ūdeni.
Vēl viena bērnam ļoti noderīga putra ir auzu pārslas. Tas satur fosforu, dzelzi un citas organismam nepieciešamās vielas. Galvenais ir tas, ka tas ir ne tikai noderīgs, bet arī barojošs.
augļu biezeņi
Ar ko saldu barot mazuli 6 mēnešu vecumā? Pēc galvenajiem ēdieniem varat sākt lutināt mazuli ar gardiem, piemēram, augļu biezeņiem. Vispirms jādod puse vai ceturtdaļa tējkarotes, pakāpeniski palielinot gramus līdz 50. Pēc 2 nedēļām varat ievadīt jaunu. Kad mazulis pierod dažādi biezeņi tad tos var apvienot. Piemēram, ābols ar burkānu vai bumbieru.
Ārstu viedoklis par to
Tā kā māmiņas dodas uz klīniku ar bērniem līdz gada vecumam, tad reģistratūrā ārstam jāpasaka, kā barot bērnu 6 mēnešu vecumā. Vecāki, kuriem ir tikai pirmais mazulis, nezina, kā un ko dot mazulim, lai viņam nekaitētu. Viņi labprāt seko padomiem. Tikai šodien ārstu viedokļi par to, kam vajadzētu atšķirties. Vieni iebilst, ka speciālos konservus bērniem labāk pirkt aptiekās, citi uzskata, ka lietderīgāk tos gatavot pašiem. Bet mammai jāsaprot, ka, pirmkārt, konservus nevar nopirkt, jo tiem ir augstas cenas, otrkārt, viņa to gatavoja pati un tu precīzi zini, ko dāvini savam mazulim.
Biezpiens
Ko vēl var dot bērnam 6 mēnešu vecumā, izņemot kartupeļu biezeni, graudaugus un gaļu? Protams, biezpiens. Tas ir nepieciešams augošam organismam, jo satur olbaltumvielas, kalciju, fosforu, kas nepieciešams stiprām locītavām, zobiem, matiem utt. Galvenais, lai bērnam nav alerģijas pret piena produktiem. Tad biezpiens ļoti viegli sagremosies.
Tas jāsāk ar 5 gramiem vienu reizi dienā, vēlams 16-18 stundas. Tādējādi palieliniet līdz 50 gramiem. Tāda pati summa jādod regulāri līdz pat gadam. Kad mazuļa organisms pierod pie biezpiena, tad to var kombinēt ar viņam pazīstamiem augļu biezeņiem. Pēc nedēļas tam pašam ēdienam varat pievienot cepumus. Tas ir tieši piemērots pēcpusdienas uzkodām.
Bērnu dzērieni
Ko var dot dzert bērnam 6 mēnešu vecumā papildus mātes pienam? Mežrozīšu novārījums mazulim ļoti noder, slāpes remdē labi. Ūdens ir obligāti jādzer. Bieži vien bērni no tā atsakās, bet ir nepieciešams dot vismaz dažus pilienus caur pipeti. Jebkura sula, tikai mājās gatavota, nevis pirkta.
Tas jāievada, sākot ar 2 pilieniem dienā, pakāpeniski palielinot devu. ābolu sula vismazāk izraisa alerģiju, tāpēc ar to vēlams sākt jaunu dzērienu. Kad bērns pierod, tad var dot sulu ar mīkstumu.
Ja bērnam ir aizcietējums, tad vēlams dot plūmju, ābolu, mežrozīšu vai ķirbju sulu. Tāpat, pateicoties šiem dzērieniem, mazulim būs mazāka iespēja saslimt ar vīrusu infekcijām.
Pēc sulas varat ievadīt kompotus no svaigām ogām un augļiem. Kissel - der arī ogas vai piens, bet ne slāpju remdēšanai, bet gan pārmaiņām. Jums ir nepieciešams dzert pusstundu pirms ēšanas vai pēc tam. Nekādā gadījumā nedrīkst dot dzert ēšanas laikā. Tas apgrūtina pārtikas sagremošanu.
No 6 mēnešu līdz gada vecumam bērnam dienā jāizdzer vismaz 300 ml šķidruma. Jums arī jāiemāca mazulim kefīrs. Pirmajai reizei pietiek ar 3 tējkarotēm, pēc tam jāpapildina ar maisījumu vai mātes pienu. Visas dienas garumā jāvēro mazulis, kā viņš reaģēja uz jauno produktu.
Ja bērnam netiek dots pietiekami daudz šķidruma, var rasties dehidratācija. Pārāk liels tā patēriņš apgrūtina nieru darbību. Tāpēc katrai māmiņai jākontrolē ne tikai uzturs, bet arī tas, cik daudz viņas mazulis dzer.
Ēdienkartes paraugs 6 mēnešus vecam mazulim
6:00 tiek dots tikai mātes piens vai maisījums.
8.00 - putra 100 gr. + sviests 2 gr. un sula 50 ml.
10.00 - maisījums vai mātes piens.
12.00 - augļu biezenis 100-30 gr.
14.00 - dārzeņu biezenis 120 gr. + gaļa 20-30 gr.
16.00 - mātes piens vai maisījums.
18.00 - augļu biezenis 100-130 gr. vai biezpiens 50 gr.
20.00 - maisījums vai mātes piens.
Dienas laikā bērnam jāpiedāvā sulas, tējas, kompoti utt.
Šī nav precīza izvēlne, bet tikai aptuvens. Šajā vecumā bērns kļūst aktīvāks. Un mātes piena viņam kļūst ļoti maz. Tāpēc katrai māmiņai vajadzētu padomāt par to, kādam uzturam vajadzētu būt viņas aktīvajam bērnam. Jūs varat saglabāt dienasgrāmatu vecākiem, kurā varat pierakstīt mazuļa ēdienu katrai dienai un pieturēties pie šīs ēdienkartes. Tad viņi netiks sajaukti, un ēdiens kļūs sabalansēts un daudzveidīgs. Turklāt jāatceras, ka vienlaikus ēdienkartē ievadīt vairākus produktus ir nepieņemami. Šajā gadījumā jums nevajadzētu steigties, pretējā gadījumā tas ir iespējams dažādas problēmas(izsitumi, sāpes vēderā, kaprīzes). Galu galā mazulis nevar uzreiz pielāgoties neparastam ēdienam.
Grafiks
Lai precīzi zinātu, ar ko barot bērnu 6 mēnešu vecumā, pārtika jākrāso pa dienu.
1 diena. Ābolu sula, griķu banānu biezenis.
2. diena Kompoti, rīsu putra, ābols vai bumbieris no brokoļiem vai ziedkāpostiem, nedaudz biezpiena.
3. diena Auzu pārslas, pievienojot pienu, vēlams mātes pienu. Kissel, augļu biezenis - plūmju vai ķirbju.
4. diena Griķu biezputra, kartupeļu biezenis, kefīrs, augļu biezenis.
5. diena Rīsu putra. Nedaudz vārīta olas dzeltenuma (mazāk par pusi), želejas, cukini biezeņa, burkānu sulas.
Pirmajai un ceturtajai barošanai vajadzētu būt tikai mātes pienam vai piena maisījumam.
Ja šādi krāsosi bērna ēdienkarti, tad tā būs sabalansēta un veselīga. Sešu mēnešu vecumā bērns pierod pie jauna ēdiena, tuvāk 7 jau saņem visus pamata ēdienus. 6 mēnešu vecumā putru nedrīkst dot vairāk kā vienu reizi. Tas ir barojošs, tāpēc nebrīnieties, ja bērns var atteikties no nākamās barošanas. Nav nepieciešams viņu piespiest, kas nozīmē, ka viņam pietika ar iepriekšējo ēdienu. Ja bērns pastāvīgi atsakās no noteikta ēdiena, viņš vienkārši pārēd šo produktu (vai arī viņam tas vienkārši nepatīk). Jums jādod mazulim laiks, lai tas par to aizmirstu, un mēģiniet vēlreiz.
Ar ko man vajadzētu barot bērnu 6 mēnešu vecumā, ja viņam ir zobi? Vispirms nomizo ābolu vai burkānu un iekost, bet tikai ļoti uzmanīgi! Neatstājiet bērnu bez uzraudzības, ja viņš ēd kādu dārzeņu vai augļu. Svarīgi: papildinošu pārtiku vēlams sākt ar dārzeņiem, pakāpeniski pārejot uz graudaugiem. Pēc tiem jāievada augļu biezeņi un sulas. Gaļai uzturā jābūt ļoti mazos daudzumos. Piena produkti jāievieš pēc citiem. Olu dzeltenums, citrusaugļi, zemenes var izraisīt alerģiju, tāpēc tas jādod ļoti uzmanīgi. Šokolāde, kas jaunāka par 3 gadiem, vispār nav ieteicama.
Secinājums
Tagad jūs zināt, kam tam vajadzētu būt. Mēs ceram, ka mūsu padomi palīdzēs jums izveidot pareizo diētu. Atcerieties, ka pareizs un sabalansēts uzturs nodrošinās izaugsmi, aktivitāti un veselīgu dzīvesveidu.
Sešu mēnešu vecumā mazulim ir pienācis laiks dot papildu pārtiku. Mammai vajadzētu noskaidrot, ar kādiem "pieaugušajiem" produktiem un kā tieši ir vērts mazuli barot.
Vienīgais pieņemamais un noderīgākais ēdiens tikko piedzimušam cilvēciņam ir mātes piens. V pēdējais līdzeklis- pielāgots maisījums.
Taču pienāk brīdis, kad mazulim vajag “pieaugušo” pārtiku – jaunus produktus savā uzturā. Neskatoties uz to, ka katrs bērns ir individuāls, pediatri un bērnu uztura speciālisti, ņemot vērā zīdaiņu organisma īpatnības, joprojām iesaka mazuļa barošanu sākt tikai tad, kad viņam ir 6 mēneši.
Kā iepazīstināt bērnu ar papildinošiem ēdieniem 6 mēnešu laikā zīdīšanas laikā, ar ko sākt?
Pēc sešiem mēnešiem mazs ķermenis jau atjaunojas, lai ēst jaunu pārtiku. Tam jau ir:
- veidojas vairāki gremošanas enzīmi, kas var uzņemt pārtiku, kas nav piens
- tiek nostiprināts pietiekams vietējās imunitātes līmenis
palielinās nepieciešamība pēc citiem proteīniem, vitamīniem un minerālvielām
(rādītājs tam var būt pirmā zoba parādīšanās) - rīšanas reflekss pamazām mainās - mazulis pamazām iemācās norīt ēdienu no karotes un tā tālāk
SVARĪGI: Man jāsaka, ka dažas mātes veiksmīgi sāk barot 4 mēnešus vecu bērnu. Tas viss ir normāli un pieņemami, ņemot vērā mazuļa individuālās īpašības un viņa iepriekšējās barošanas īpatnības.
Barošana sākas ar:
- dārzeņu biezenī
- sulas
Ja iespējams, bērnam labāk iegādāties īpašu bērnu pārtiku, kas ir ideāli sabalansēta un paredzēta lietošanai bērniem. dažādi vecumi– 6 mēneši, 9 mēneši un tā tālāk.
Dārzeņu biezenis ir ideāls pirmais ēdiens. - Rūpnīcas pārtikā mazuļiem ir visas prasības - ideāli sasmalcina, pagatavo tā, lai viss noderīgs materiāls produkti tiek maksimāli konservēti, un daži ir pat īpaši pievienoti, tas ir pārbaudīts un mikrobioloģiski drošs
- Zīdaiņu uzturu jāsāk dažādot ar vienkomponentu bērnu pārtiku, vēlāk var pievienot divkomponentu biezeņus un graudaugus.
- Ar krūti barots bērns saņem visas nepieciešamās uzturvielas – olbaltumvielas, vitamīnus, mikroelementus no mātes piena
- Tam ir arī psiholoģiska faktora loma - uzklājot uz mātes krūts, bērns jūtas mierīgs un aizsargāts. Arī mātes piens veicina bērna ķermeņa aizsargspēku veidošanos.
Papildu pārtikas produktu ieviešana nav iemesls zīdīšanas pārtraukšanai. SVARĪGI: Uzsākot papildbarību, nav jāatsakās no zīdīšanas, jo mazulis aptuveni 70% enerģijas un lielāko daļu uzturvielu saņem no mātes piena. Papildinošie ēdieni nav mātes piena aizstājējs, bet gan papildinājums.
- Ja mazulis sākotnēji atsakās no jebkādiem papildinošiem ēdieniem, lai kādi tie būtu, un turpina ēst tikai mātes pienu, jums nav jāatsakās, tomēr jums ir jābūt neatlaidīgam
- Piemēram, šodien bērns kategoriski atteicās pieņemt jaunu ēdienu, nepiespiediet viņu, mēģiniet pāris dienas atkal barot
- Jauni ēdieni bērnam jāpiedāvā dienas vidū, bet ne pirms gulētiešanas.
- Pēc jauna kāruma pasniegšanas, ja mazulis ir noraizējies, varat viņu papildināt ar mātes pienu vai maisījumu.
- Papildu uzturs jāsāk ar nelielām devām – no trešdaļas vai pustējkarotes dienā. Papildu pārtikas devu pakāpeniski palielina, līdz tā sasniedz dienas nauda konkrēts produkts - 150 - 180g
PVO papildbarības shēma. - cukini
- ziedkāposti
- burkāni
- ķirbis
- kartupeļi
Mamma var darīt kaut ko līdzīgu:
- iedodiet mazulim pusi tējkarotes homogenizēta cukini un gaidiet reakciju uz to
- nedēļu - divi pakāpeniski palielina porciju un normalizē tās lielumu (pēc vecuma)
- dot bērnam garšu, kas nogādāta biezenī ziedkāposti, atkal gaidiet reakciju
kad bērns normāli reaģēja uz kartupeļu biezeni no abiem monoproduktiem, jūs varat apvienot dārzeņus vienā ēdienā
SVARĪGI: Ja bērna organisms uz jauno produktu reaģēja kaut kā nepareizi – viņam parādījās vaļīgi izkārnījumi, izsitumi u.tml., šī produkta papildinošie ēdieni jāatliek vismaz uz divām nedēļām. Pēc tam varat mēģināt to dot vēlreiz. Atkārtotas negatīvas reakcijas uz produktu gadījumā jums jāsazinās ar savu pediatru.
- Pēc homogenizētajiem dārzeņiem kārta ir labībai. Lai gan ārsti tās atļauj iedot vispirms, ja bērns slikti pieņemas svarā.
- Ja mazulis sākotnēji ēda tikai mātes pienu un maisījumus, kas nav pazīstami ar govs vai kazu, sākumā labāk viņam dot bezpiena graudaugus
- Vēlāk, jau 8-9 mēnešu vecumā, varat mēģināt pievienot pienu graudaugu ēdieniem
Vakariņās var pabarot arī mazuli ar putru, tad viņš būs labi paēdis un gulēs saldi. - Tad ievada sulas (dārzeņu, ābolu) un augļu biezeni (ābolu).
- Tos ievada pa dažiem pilieniem, jo tie joprojām var kairināt mazuļa vēdera gļotādu. Ir arī svarīgi nodrošināt, lai bērnam nebūtu alerģijas.
Vēlāk bērnam tiek iepazīstināts ar kefīru, biezpienu, gaļu.
Ja zīdītais bērns nevēlas papildus dzert sulu, kompotu vai tēju, nevajag uzstāt – nepieciešamo šķidruma daudzumu viņš saņems no mātes piena.
VIDEO: Super ēdiens bērniem. Kur sākt barot
Kā ar mākslīgo barošanu ieviest papildbarību bērnam 6 mēnešu vecumā, ar ko sākt?
- Ar mākslīgo maisījumu barots bērns var saņemt papildu pārtiku agrāk nekā bērns, kurš baro bērnu ar krūti
- "Pieaugušo" produktus vajadzētu sākt tikai tad, kad bērns ir pilnīgi vesels. Labākais laiks dārzeņu ēdieniem - šīs ir pusdienas, graudaugiem - pusdienas un vakariņas
- Dārzeņi un graudaugi mākslīgo strādnieku uzturā tiek iekļauti tādā pašā veidā kā bērnu, kas tiek baroti ar krūti, uzturā.
Papildbarība mazulim - mākslīgais vīrietis tiek ieviests tāpat kā mazulim, tikai nedaudz agrāk. - Bērnam piedāvājam arī vispirms bezpiena graudaugus, tad graudaugus uz piena, kas atšķaidīts uz pusēm ar ūdeni, un tikai beigās pievienojam tiem pilnpienu.
- No sešiem līdz septiņiem mēnešiem bērnam tiek dota olas dzeltenums, to sasmalcinot un pievienojot biezenim vai pienam. Jums jāsāk ar ceturto dzeltenuma daļu
- Tajā pašā bērna dzīves posmā gaļu var pakāpeniski ieviest viņa uzturā. Ja gatavu barību mazulim nepērkat speciālā veikalā, tad, gatavojot produktu mājās, gaļa noteikti jāsasmalcina blenderī līdz viendabīgai putrainai konsistencei, lai nebūtu kunkuļu un bērns nevar aizrīties.
- Vislabākā gaļa mākslīgajam bērnam būtu teļa gaļa, liellopa gaļa, trusis vai vistas gaļa. Liellopu un teļa gaļa satur daudz dzelzs, un tas ir svarīgi mazuļa ķermenim
SVARĪGI: nedod mazs bērns gaļas buljonu, tas ir smags uz viņa neveidoto gremošanas sistēmu
- Jau no pusgada vecuma bērnu piena virtuves piedāvā bērniem pienskābes produktus, kurus izvēlēties palīdzēs pediatrs.
- Tie ir svarīgi bērna ķermenim kā zarnām labvēlīgo baktēriju piegādātāji, kā olbaltumvielu un kalcija piegādātāji. Taču nevajag pārāk aizrauties ar šādiem produktiem – pietiek ar to dot vienu reizi dienā, lai mazuļa nierēm būtu laiks tikt galā ar papildu olbaltumvielu daudzumu.
- No 8 mēnešu vecuma mazuli var ieviest uzturā bērna organismam tik nepieciešamo D vitamīnu saturošu zivju.
- Kopumā mazuļa papildbarības sākumu un veidu nosaka individuāli, atkarībā no tā attīstības. Kā jau minēts, ja bērns nepieņemas svarā, tad papildbarība jāsāk ar graudaugiem.
VIDEO: 5 barošanas kļūdas
Barošanas putra 6 mēn
Noteikumi labības iekļaušanai mazuļa uzturā līdz gadam ir šādi:
- Pirmo reizi tās tiek dotas mazulim - mazulim 6-7 mēnešu vecumā, mākslīgajam - 4,5 - 5 mēnešos.
- Graudaugi no graudaugiem ir nepieciešami kā ogļhidrātu, vitamīnu, augu olbaltumvielu avots
- Vispirms tiek ieviesti graudaugi, kas nesatur piena produktus
- Labāk ir sākt ar griķiem, rīsiem, kukurūzu un auzu pārslām. Ja bērnam ir aizcietējums, rīsi jādod piesardzīgi.
- Kad kļūst skaidrs, ka bērna organisms ir pieradis pie putras un to normāli asimilē, jāmēģina pievienot dārzeņus vai augļus, kas saputoti mīkstā biezenī.
- Pirmajai putras porcijai jābūt vienas karotes apjomā. Katru dienu devu var palielināt no divām karotēm vai vairāk.
- Ja bērns tiek mākslīgi barots, tad pēc putras ievadīšanas papildinošajos ēdienos maisījuma tilpums no pudeles jāsamazina tā, lai kopējais produktu tilpums būtu aptuveni 180 - 200 ml.
Kurš iesaka sākt papildinošu pārtiku ar graudaugiem, kas nesatur piena produktus.
