Perkembangan penuh tubuh anak tidak mungkin tanpa menjenuhkannya vitamin esensial dan mineral yang terlibat dalam proses metabolisme. Sumber nutrisi utama adalah buah-buahan, beri dan sayuran. Beberapa dari mereka diperkenalkan ke dalam makanan bayi pada usia lebih dini, yang lain jauh lebih lambat. Artikel ini akan membahas usia di mana buah anggur dapat diberikan kepada seorang anak.
Manfaat buah anggur untuk anak-anak
Anggur mengandung potasium yang berharga untuk organisme yang sedang tumbuh, yang mengaktifkan produksi sel darah. Karena itu, penggunaan buah beri ini merupakan pencegahan anemia yang baik. Flavonoid, asam organik, antioksidan bermanfaat untuk sistem saraf dan organ pernapasan, serta kerja jantung dan kekebalan tubuh. Vitamin dan mineral yang merupakan bagian dari buah pala memenuhi kebutuhan sel-sel tubuh bayi akan nutrisi.
Anggur untuk anak-anak: batasan penggunaan
Anggur mengandung karbohidrat dalam jumlah yang cukup, oleh karena itu merupakan makanan yang berat, terutama untuk sistem pencernaan anak.
Orang yang alergi, terutama anak kecil, mungkin mengalami reaksi alergi. Disarankan untuk memberikan preferensi pada varietas putih di menu anak-anak, kandungan alergen di dalamnya jauh lebih rendah.
Kulit buah beri berkontribusi pada aktivasi fermentasi di perut, yang dapat menyebabkan sakit perut. Dalam kombinasi dengan makanan tertentu, anggur dapat menyebabkan gangguan pencernaan.
Properti yang terdaftar cukup untuk berbicara tentang penggunaan produk yang terbatas, terutama di masa kanak-kanak. Tetapi karena buah beri merupakan sumber lengkap potasium, asam organik, vitamin B, dan serat, buah ini sangat bermanfaat bagi anak-anak. Cukup mengikuti beberapa aturan dan memasukkannya ke dalam makanan bayi pada usia yang dapat diterima.
Batasan usia untuk makan anggur
Posisi kedokteran resmi tegas: dilarang memberikan anggur hingga satu tahun.
Dalam jumlah kecil, Anda dapat memberikannya dari satu tahun hingga 3 tahun. Yang terbaik adalah melakukan ini di antara waktu makan. Ini akan memungkinkan untuk tidak membebani sistem pencernaan anak-anak. Misalnya, Anda dapat memberi makan bayi Anda buah-buahan yang lezat untuk camilan sore atau makan siang.
Saat memilih buah pala untuk anak-anak, lebih baik memberikan preferensi pada varietas tanpa biji. Juga, jangan biarkan anak-anak makan buah beri dengan kulitnya. Setelah makan anggur, Anda tidak bisa minum minuman berkarbonasi dan kvass, dan produk susu apa pun juga dilarang.
Dilarang memberi bayi buah-buahan mentah- ini dapat menyebabkan gangguan pencernaan yang serius.
Harus diingat bahwa produk tersebut juga memiliki batasan medis. Buah beri ini dilarang dengan adanya diabetes, radang usus besar, gagal hati, penyakit lambung dan saluran pencernaan.
Anda harus berhati-hati saat memasukkan anggur ke dalam makanan anak Anda. Pertama, Anda dapat mencoba kolak atau jus non-konsentrat. Jika tidak ada reaksi merugikan, dan bayi merasa baik, maka Anda bisa mencoba buah beri segar.
Seperti produk apa pun, anggur berguna dalam jumlah sedang. Kandungan gula yang tinggi dari buah beri berkontribusi pada penambahan berat badan, jadi untuk anak-anak yang kelebihan berat badan lebih baik memberi preferensi pada apel.
Untuk masalah kesehatan anak apa pun, produk baru dalam makanan, termasuk anggur, harus muncul hanya setelah berkonsultasi dengan dokter anak.
Anggur adalah sumber energi yang berharga. Komposisi yang kaya dan rasa yang menyenangkan membuatnya menjadi royal berry. Di banyak negara, pengobatan anggur dipraktekkan, karena. Sejak zaman kuno, sifat pembersihan dan kemampuannya untuk menghilangkan racun telah dikenal. Buah mutiara ini mengandung vitamin C, vitamin B dalam jumlah yang cukup, serta kalsium, magnesium, kalium, mangan, glukosa, dan asam organik. Semua ini hanya diperlukan untuk anak kecil untuk perkembangan dan pertumbuhan yang baik.
Anggur sangat sehat dan enak. Namun penggunaannya pada anak usia dini bisa berbahaya bagi kesehatan. Buah anggur adalah produk alergi. Mereka harus diberikan dengan sangat hati-hati kepada anak-anak yang rentan terhadap reaksi alergi. Selain itu, anggur mengandung glukosa yang tinggi dan bisa berdampak buruk bagi gigi. Ini juga dapat menyebabkan fermentasi usus dan gangguan pencernaan, terutama bila dikombinasikan dengan susu atau minuman berkarbonasi.
Kenalan anak dengan anggur
Anggur, seperti makanan pelengkap lainnya, perlu secara bertahap dimasukkan ke dalam makanan bayi dan dengan hati-hati memantau reaksi tubuh sekecil apa pun. Tidak ada konsensus pada usia berapa lebih baik memperkenalkan anak pada buah beri yang berharga ini. Tetapi jelas bahwa ini tidak boleh dilakukan sebelum tahun ini. Dokter anak disarankan untuk mulai memberi makan buah anggur kepada anak-anak pada usia dua tahun. Tetapi jika bayi berusia satu tahun baik-baik saja dengan pencernaannya, ia bisa makan buah anggur dalam jumlah kecil.
Untuk pertama kalinya, 2-5 beri sudah cukup. Jika tidak diperhatikan efek samping, dosis dapat ditingkatkan secara bertahap, tetapi tanpa fanatisme. Saat memberi makan buah anggur kepada seorang anak, perlu dibersihkan dari biji dan kulitnya. Sistem pencernaan bayi masih lemah dan hanya bisa menangani bagian lembut dari buah beri yang berair. Untuk seorang anak, lebih baik memilih anggur yang manis dan matang. Buah-buahan asam mungkin mengecewakan dan tidak menyukainya, sedangkan yang mentah akan menyebabkan gangguan usus.
Kontraindikasi penggunaan anggur adalah masalah lambung dan usus, gagal ginjal dan diabetes. Dalam kasus lain, pengenalan anggur yang kompeten ke dalam makanan anak akan berfungsi sebagai sumber nutrisi dan senyawa organik yang sangat baik. Plus, itu adalah suguhan yang bagus untuk anak-anak.
Tidak ada aturan ketat untuk pengenalan makanan pendamping ini atau itu, semuanya bersifat individual dan tergantung pada perkembangan bayi. Karena itu, pengenalan buah-buahan dan beri ke dalam makanan anak harus dimulai dengan hati-hati, dengan cermat mengamati reaksi tubuh.
Anggur enak dan beri. Namun, di masa kanak-kanak, penggunaannya yang tidak terkontrol bisa berbahaya bagi kesehatan. Mari kita cari tahu apakah anak-anak dapat mengambil buah anggur dan kapan waktu terbaik untuk memberikan buah beri ini kepada seorang anak.
Anggur untuk anak-anak - pada usia berapa?
Secara bertahap memperkenalkan makanan pendamping ke dalam makanan anak, banyak orang tua tertarik pada apakah mungkin, katakanlah, memberikan anggur kepada anak berusia satu tahun. Tidak ada jawaban pasti untuk pertanyaan ini, tetapi dokter menyarankan untuk memberikan buah beri ini kepada bayi tidak lebih awal dari 2 tahun. Faktanya adalah bahwa anggur:
- kaya akan karbohidrat, yang berarti termasuk makanan "berat";
- dapat menyebabkan alergi pada anak-anak yang rentan terhadap reaksi tersebut;
- efek buruk pada email gigi;
- mengaktifkan proses fermentasi di usus;
- dalam kombinasi dengan beberapa minuman, dapat mengganggu pencernaan.
Tetapi pada saat yang sama, anggur juga memiliki fitur yang bermanfaat: Ini adalah sumber potasium, vitamin B, serat, dan asam organik yang sangat baik. Anggur memiliki efek positif pada pembentukan darah dan fungsi hati, berguna untuk radang saluran pernapasan dan penyakit pada sistem kardiovaskular.
Semua ini berarti bahwa anggur dapat dan harus dikonsumsi, tetapi hanya mematuhi aturan tertentu. Mari kita merumuskan mereka.
- Jangan berikan buah anggur pada bayi di bawah satu tahun.
- Dari satu tahun hingga tiga tahun, anggur diperbolehkan, tetapi dalam jumlah kecil. Sebaiknya diberikan di antara waktu makan, misalnya di sore hari.
- Untuk anak di bawah 3 tahun, lebih baik membeli anggur tanpa biji dengan buah berair lembut (varietas quiche-mish), dan tidak membiarkan mereka memakan kulitnya: sistem pencernaan anak-anak yang belum matang tidak dapat mengatasi beban seperti itu dengan baik. Untuk alasan yang sama, kecualikan tulangnya.
- Setelah anggur, baik anak-anak maupun orang dewasa tidak dianjurkan untuk mengonsumsi produk susu, minuman berkarbonasi, kvass.
- Dalam hal apapun jangan memberi makan anak dengan buah mentah - ini dapat memicu gangguan usus.
- Ada anggur dan kontraindikasi medis. Itu tidak boleh dimakan oleh anak-anak dengan penyakit seperti diabetes, gagal ginjal kronis, radang usus besar, tukak lambung pada saluran pencernaan.
Anggur itu enak buah beri yang bermanfaat, sifat obat yang telah terbukti selama berabad-abad. Buahnya berhasil digunakan oleh orang dewasa untuk mengobati penyakit pada sistem pencernaan, pernapasan, kardiovaskular dan saraf. Namun, banyak orang tua bertanya pada diri sendiri pertanyaan: "Pada usia berapa anggur dapat diberikan kepada seorang anak?". Anda akan menemukan jawabannya di artikel kami. Di situs web kami, Anda akan mengetahui dari berapa bulan Anda dapat memasukkan buah beri ke dalam makanan bayi. Namun, sebelum Anda mulai memberi makan, bacalah manfaat utama buah anggur untuk anak-anak, serta kemungkinan konsekuensi negatifnya.
Komposisi elemen jejak dan efeknya pada tubuh anak
Fitur yang bermanfaat
- kaya akan vitamin, mineral dan asam organik yang memperkuat seluruh tubuh secara keseluruhan;
- mempromosikan perkembangan yang tepat sistem kerangka dalam organisme yang sedang tumbuh;
memberikan pertumbuhan penuh; - memperkuat dinding pembuluh otak dan meningkatkan perkembangan mental;
- membantu dalam pembentukan sistem saraf;
- mempertahankan nada;
- Ini memiliki kandungan kalori tinggi, yang berkontribusi pada pemulihan cepat kekuatan dan berat badan dalam tubuh yang lemah.
Pengaruh buruk
- mengandung banyak karbohidrat, yang meningkatkan beban pada organ pencernaan;
- dapat menyebabkan reaksi alergi;
- asam organik yang membentuk buah beri dapat merusak email gigi, jadi disarankan untuk mengencerkan jus dengan air dan minum melalui sedotan;
- kombinasi menyusui bayi dengan penggunaan anggur dapat berakhir dengan diare dan menyebabkan diare;
- mempercepat proses fermentasi di usus, yang dapat menyebabkan gangguan pada saluran pencernaan;
- varietas gelap kaya akan tanin yang dapat menyebabkan sakit kepala dan migrain, jadi disarankan untuk memberikan preferensi pada varietas anggur ringan;
- kontraindikasi pada anak-anak yang rentan terhadap diabetes.
Kapan anggur bisa diberikan kepada anak-anak?
Tidak ada jawaban tunggal untuk pertanyaan ini. Dokter merekomendasikan memasukkan anggur ke dalam makanan secara bertahap, mulai dari tahun ke-2 kehidupan. Dokter yang lebih ketat mengizinkan buah beri untuk anak-anak tidak lebih awal dari usia 3 tahun. Dipercayai bahwa anggur dikontraindikasikan untuk anak berusia satu tahun, karena tubuh belum cukup berkembang untuk mencerna dan mengasimilasi produk. Bayi yang sedang menyusui, dilarang memberikan buah anggur, karena dapat menyebabkan gangguan pada saluran pencernaan. Untuk memastikan buah anggur dapat diberikan kepada anak, pastikan ia tidak menderita diabetes, gagal ginjal kronis, dan tukak lambung.
Bagaimana dan dalam jumlah berapa anggur dapat diberikan kepada seorang anak?
Untuk mengetahui apakah mungkin untuk mulai memberi makan anggur pada usia 1 tahun, baca dengan cermat rekomendasi berikut. Untuk pertama kalinya, anak-anak diberikan beberapa tetes jus, sambil dipantau secara hati-hati agar anak tidak mengalami alergi terhadap buah anggur atau diare. Dengan toleransi yang baik, dosis ditingkatkan menjadi 35 g.
Dari tahun kedua, Anda bisa mulai memberi makan buah beri utuh. Pada pemberian makan pertama, anak diberi anggur dalam jumlah tidak lebih dari dua hingga tiga beri. Untuk melakukan ini, mereka perlu dicuci dengan baik, karena kulitnya mengandung banyak kotoran dan zat berbahaya. zat kimia yang sering digunakan tukang kebun untuk memproses tanaman. Jika diinginkan, Anda dapat merebus buah beri dengan menyiramnya dengan air mendidih untuk menghilangkan infeksi sepenuhnya. Setelah itu, kulit dikupas, karena sistem pencernaan masih terlalu lemah untuk mencerna serat. Yang terbaik adalah memilih anggur sultana yang tidak mengandung biji. Jika tidak, Anda harus mengekstraknya sendiri. Hal ini dilakukan karena banyak anak di bawah usia 3 tahun tidak dapat memuntahkan tulangnya, dan jika tertelan dapat membahayakan dirinya sendiri.
Buah beri harus matang dan segar. Mereka tidak kompatibel dengan minuman berkarbonasi, produk susu, dan kvass. Catat berapa banyak buah beri yang Anda berikan kepada bayi Anda dan apa konsekuensi dari menyusui. Jika tidak, penggunaan anggur oleh anak-anak harus dikecualikan untuk sementara waktu.
Anak-anak dari satu hingga tiga tahun dianjurkan untuk diberi makan anggur di antara waktu makan, misalnya pada siang hari. Kandungan kalori yang tinggi dari anggur menjadikannya camilan sore yang sangat baik, mampu menggantikan sandwich atau permen dalam hal sifat nutrisinya.
Selama periode musim panas, disarankan untuk memberikan beri segar, dan di musim dingin - sebagai jus atau kolak. Jus segar diencerkan dengan air dalam perbandingan 1:1 untuk mengurangi dampak pada mukosa lambung. Berry matang diberikan kepada anak-anak 2-3 kali seminggu. Mereka sering digunakan untuk membuat makanan penutup dan hidangan manisan yang disukai anak-anak. Anda dapat memberikan kismis dan rebusan kepada anak-anak berusia dua tahun darinya.
Ada beberapa orang yang tidak menyukai buah anggur yang manis dan harum. Tentu saja, orang tua juga ingin memberikan buah beri yang berair kepada anak-anak. Bagaimanapun, mereka tidak hanya enak, tetapi juga bermanfaat, mampu menjadi sumber energi, vitamin, dan elemen pelacak. Tetapi pada usia berapa Anda bisa memberikan buah anggur kepada bayi Anda? Pertanyaan ini menarik minat banyak ibu.
Tidak banyak buah berry yang bisa menandingi buah anggur dalam hal kandungan nutrisi.
Pertama, ini adalah buah berkalori tinggi: kandungan kalori 100 g beri manis adalah 65 kkal, karena mengandung rata-rata 16,8 g karbohidrat.
- Dukungan energi tersebut penting tidak hanya untuk anak-anak yang terlibat dalam olahraga, tetapi juga untuk semua anak sekolah (bahkan siswa kelas satu) dengan tekanan mental dan emosional mereka.
- Camilan dengan buah beri manis juga cocok untuk bersantai di alam: rasa lapar akan hilang, dan tidak akan ada rasa berat di area perut.
Kedua, dengan penggunaannya yang teratur, tubuh anak akan diberikan vitamin dan unsur mikro.
Anggur mengandung:
- asam askorbat (), yang tidak disintesis dalam tubuh, adalah antioksidan kuat, meningkatkan pertahanan tubuh;
- , memberikan kondisi kulit dan rambut yang sehat, penglihatan normal, diperlukan untuk kekuatan email gigi dan tulang, meningkatkan kekebalan;
- , yang sangat penting di masa kanak-kanak, karena itu diperlukan untuk pembentukan sistem kerangka;
- vitamin yang termasuk dalam, yang masing-masing penting, menyediakan fungsi sistem saraf yang stabil, berpartisipasi dalam hematopoiesis, metabolisme protein dan menjaga keseimbangan air dan elektrolit, diperlukan untuk fungsi normal sistem pencernaan.
Tidak kalah kaya akan anggur dan satu set elemen jejak:
- kalium, diperlukan untuk memastikan aktivitas jantung;
- terlibat dalam sintesis protein, menyediakan kekerasan tulang, fungsi normal sistem saraf dan otot, mengaktifkan banyak enzim;
- dan fosfor untuk memastikan kekuatan jaringan tulang;
- diperlukan untuk kondisi kuku dan rambut yang sehat;
- natrium, yang terlibat dalam menjaga keseimbangan air, mengangkut nutrisi ke dalam sel, dan dalam metabolisme protein;
- tembaga, yang memainkan peran penting dalam tubuh: berpartisipasi dalam hematopoiesis, meningkatkan penyerapan vitamin A dan C, memperkuat dinding pembuluh darah, memastikan fungsi sistem endokrin;
- aluminium terlibat dalam pembentukan jaringan tulang, mengaktifkan enzim, memastikan fungsi normal kelenjar paratiroid;
- titanium, diperlukan untuk aktivasi proses metabolisme, partisipasi dalam hematopoiesis.
Jumlah yang dominan ditemukan di kulit buah anggur. Di dalamnya juga minyak esensial, lilin, tanin.
Kandungan resveratrol, zat yang menghambat pertumbuhan sel tumor ganas, ditemukan dalam kulit berry varietas anggur gelap.
Apa manfaat buah anggur?
Zat bermanfaat yang terkandung dalam anggur membantu memperkuat sistem saraf anak, memfasilitasi reaksinya terhadap stres, dan meningkatkan kemampuan mental. Itulah sebabnya anggur adalah produk yang tak terpisahkan dari makanan anak sekolah.
Anak-anak menikmati makan buah beri yang manis. Tapi ini bukan nilai utama buahnya.
Ada banyak khasiat anggur yang bermanfaat:
- Ini membantu memperkuat sistem saraf, oleh karena itu sangat penting bagi bayi yang rentan terhadap emosi kekerasan, anak-anak yang sangat bersemangat.
- Makan buah beri akan mengurangi dampak situasi stres.
- , yang penting untuk anak-anak dengan (kekurangan berat badan).
- Ini memiliki efek positif pada kemampuan intelektual anak (efeknya sebanding dengan pengaruh cokelat). Oleh karena itu, disarankan untuk memberi anak-anak buah anggur sebelum ujian atau peningkatan tekanan mental lainnya.
- Anggur akan bermanfaat dalam penyakit radang pada sistem pernapasan.
- Buah ini memiliki efek menguntungkan pada hematopoiesis dan kemampuan fungsional hati.
- Penggunaan beri manis memiliki efek kesehatan umum, meningkatkan ketahanan terhadap infeksi.
- Anggur membantu memulihkan kekuatan dengan cepat. buah beri yang enak harus dimasukkan dalam makanan anak-anak yang berolahraga. Minum segelas jus anggur akan memberi anak itu 200 kkal - jumlah yang sama dengan yang didapatnya saat sarapan.
- Seperangkat nutrisi yang kaya dalam komposisi membuat anggur menjadi antioksidan yang sangat baik yang membersihkan racun dari tubuh anak.
Bahaya buah yang lezat
Anggur dapat memberikan "masalah" ke tubuh anak dalam kasus-kasus seperti:
- karbohidrat yang terkandung dalam jumlah besar membuat peningkatan beban pada organ pencernaan pada bayi;
- buah berkontribusi pada pengembangan proses fermentasi di saluran pencernaan dan peningkatan pembentukan gas,;
- jus anggur menghancurkan email gigi, jadi harus diberikan kepada anak yang diencerkan dengan air matang, atau lebih baik diminum dengan sedotan;
- anggur dapat menyebabkan;
- buah beri tidak cocok dengan makanan tertentu dan dapat menyebabkan gangguan pencernaan;
- karena kandungan karbohidratnya yang tinggi, anggur tidak boleh dikonsumsi oleh anak-anak yang menderita;
- penggunaan buah ini juga dikontraindikasikan untuk anak-anak dengan atau perut, dengan;
- dengan sangat hati-hati, anggur harus diberikan kepada anak-anak dengan kecenderungan turun-temurun terhadap diabetes dan dengan;
- sering menggunakan anggur karena banyaknya gula di dalamnya berkontribusi pada perkembangan karies.
Anggur mana yang harus dipilih?
Anak-anak harus diberikan tidak hanya buah matang, tetapi juga buah segar, tanpa perawatan kimia. Buah beri mentah dapat menyebabkan gangguan pencernaan pada anak. Saat memilih anggur di rak, Anda perlu memeriksa tandan dengan cermat.
Ranting harus berwarna hijau tua, dan buah beri harus utuh, tanpa jamur. Kehadiran 1-2 bintik pada buah dapat diterima.
- Jika buah segar disimpan di cabang yang benar-benar kering, maka pemrosesan digunakan untuk memastikan keamanan. Untuk ini, uap belerang sering digunakan. Sejumlah kecil belerang dioksida (E220) dianggap aman, tetapi tidak layak untuk diperiksa pada anak apakah jumlah bahan kimianya kecil.
- Anda dapat melakukan tes lain: angkat tandan di dekat cabang dan perhatikan berapa banyak buah beri yang jatuh. Jika jumlahnya banyak, maka ini adalah buah yang terlalu matang atau tandan basi yang dipotong panjang. Buah beri yang lamban dan berbintik juga membuktikan hal ini.
- Untuk anak-anak, lebih baik memilih anggur sultana: tidak mengandung biji di dalam buah beri. Tulang yang tertelan dapat menyebabkan gangguan pencernaan pada anak.
- Untuk anak-anak, terutama anak kecil, lebih baik membeli varietas anggur ringan, karena beri hitam sering menyebabkan reaksi alergi. Dan karena kandungan polifenol yang lebih tinggi di dalamnya, penggunaan anggur hitam dapat memicu sakit kepala.
Kapan dan bagaimana memasukkan anggur ke dalam makanan anak
Anggur - pilihan bagus makanan ringan untuk siswa. Terlepas dari manfaat buah yang lezat, itu bisa berbahaya jika diberikan terlalu dini kepada bayi Anda. Kebanyakan dokter anak dan ahli gizi anak berpendapat bahwa anak-anak harus mulai mencicipi anggur tidak lebih awal dari 2 tahun, asalkan mereka tidak memiliki alergi.
Tetapi ada juga pendukung kenalan bayi sebelumnya dengan buah manis - setelah setahun.
Saat memasukkan anggur ke dalam makanan anak, Anda harus mematuhi aturan berikut:
- Pertama, tandan harus dicuci dengan baik dengan air mengalir. Kemudian Anda perlu menempatkannya dalam wadah dan tuangkan cukup selama 20 menit air dingin(sehingga semua beri ditutupi dengan itu). Paparan ini cukup untuk bahan kimia yang tersedia untuk larut dalam air.
- Dengan tangan yang dicuci bersih, seorang ibu untuk anak di bawah 3 tahun dengan hati-hati mengeluarkan kulit dari buah beri.
- Untuk tes pertama, anak-anak diberi porsi yang dapat diabaikan - beberapa tetes jus.
- Selama dua hari ke depan, Anda perlu memantau bayi dengan cermat untuk memastikan tidak ada reaksi alergi dan gangguan pencernaan. Selama periode ini, hidangan baru lainnya untuk anak tidak boleh ada dalam makanan.
- Jika toleransi buah baru baik, maka secara bertahap porsi jus anggur ditingkatkan menjadi 35 ml. Buah beri utuh dapat diberikan setelah 3 tahun.
Harus diingat bahwa anggur tidak cocok dengan susu dan produk susu fermentasi, minuman berkarbonasi, kvass.
Anggur dapat diberikan kepada anak sebagai makanan penutup atau camilan sore hari. Camilan seperti itu lebih sehat daripada sandwich.
- Pada periode musim panas-musim gugur, lebih baik bagi bayi hingga 2-3 tahun untuk memberikan jus segar yang diencerkan dengan air (1: 1). Baik rasa dan efek iritasi pada mukosa lambung jus anggur encer akan lebih lembut.
- Biarkan anak yang lebih besar menikmati makan buah beri utuh. Sangat diharapkan untuk mengajar anak-anak untuk meludahkan tulang.
- anak-anak usia prasekolah Anda bisa memberikan buah anggur 2-3 kali seminggu.
- Anak sekolah, dengan tekanan psikologis dan intelektual mereka, disarankan untuk memberikannya setiap hari.
Anggur dapat digunakan dalam makanan penutup, salad buah, mousses, kue, charlottes. Dalam gula-gula bahan yang bermanfaat anggur sebagian diawetkan.
Untuk periode musim dingin-musim semi, jus anggur dan kolak harus disiapkan. Buah dan jus kalengan buatan sendiri tidak mengandung bahan pengawet, tidak seperti produk yang dibeli di toko.
Ringkasan untuk orang tua
Sulit untuk melebih-lebihkan manfaat anggur. Unsur mikro dan vitamin yang terkandung dalam buah beri akan berperan penting dalam perkembangan tubuh anak.
Namun penting juga untuk berhati-hati dengan buah ini. Anda tidak boleh memasukkannya ke dalam makanan sebelum waktu yang disarankan atau membiarkan anak mengonsumsi anggur secara berlebihan.
Tunduk pada saran ahli gizi, anak tidak hanya akan menerima kesenangan dari buah yang lezat, tetapi juga manfaat nyata bagi tubuh.
Tentang manfaat anggur dalam program "Hidup sehat!" dengan Elena Malysheva:
