Kiekvienas žmogus turėtų žinoti kas sukelia vėžį. Tiesą sakant, piktybinės ligos ne visada turi konkrečias priežastis, tačiau yra keletas rizikos veiksnių, kurie bus aptarti toliau.
Pagrindiniai dalykai, kurių reikia vengti, yra šie:
- Toksiškų medžiagų, kurios ardo organizmą, įtaka.
- Gyvenimo būdas, neatitinkantis teisingų standartų (rūkymas, per didelis alkoholinių gėrimų vartojimas).
- Mityba, veikiama žalingo genetiškai modifikuoto maisto ir cheminių medžiagų poveikio.
- Ultravioletinė ir stipri saulės spinduliuotė.
- Ekologiškai užteršta aplinka.
Maisto produktai, sukeliantys vėžį
Norint apsisaugoti nuo piktybinių navikų atsiradimo, rekomenduojama laikytis tam tikros dietos:
- Venkite maisto produktų, kurie maitina vėžinį auglį ar jo struktūroje esančius mikrobus (rafinuotas cukrus, rafinuoti miltai, riebūs pieno produktai ir kt.).
- Transas - riebalų rūgštis ir iš dalies hidrinti aliejai yra labai paveikti (margarinas, gruzdintos bulvytės ir beveik bet koks perdirbtas maistas).
- Chloruotas vanduo, fluoras ir alkoholis tiesiogiai padidina ląstelių DNR struktūros mutacijų riziką. Pavyzdžiui, chloras sunaikina daug fito ir kitų maistinių medžiagų, sukeldamas žalą organizmui.
- mažinant imuninį atsparumą.
- Rekomenduojama nepiktnaudžiauti maistu, kuris atitraukia imuninę sistemą nuo susikaupimo (sunkus virškinamas mėsos maistas).
- Išgryninta druska tampa akivaizdžiu pavojumi, dėl kurio raudonieji kraujo kūneliai gali sulipti. Dėl šios priežasties jie negali praeiti pro arterijas. Taigi organizmas pradeda absorbuoti mažiau deguonies ir atitinkamai gaminti mažiau hemoglobino. Palaipsniui ląstelės, kurioms trūksta maistinių medžiagų, gali virsti anaerobinėmis, tai yra piktybinėmis. Vienintelė išimtis yra jūros druska bet protingose ribose.
- Kai kurie maisto produktai yra ypač jautrūs grybeliams, kurie, kaip žinoma, yra kancerogeniški. Tai žemės riešutai, anakardžiai, ryžiai ir kiti ilgalaikio saugojimo grūdai.
- Gazuotuose gėrimuose yra daug kancerogenų.
Nauji duomenys apie vėžio priežastis
Naujausi onkologijos tyrimai paskatino PSO pranešti, kad apdorota mėsos gaminiai, ypač dešra, dešrelės, kumpis, šoninė ir kt., taip pat raudona mėsa. Ataskaitoje teigiama, kad vos 2 riekelės šoninės kasdien (50 g) padidėja 18%. Ypač jautrūs šiems produktams yra žarnynas, kasa, prostata ir pieno liaukos.
vėžys ir raudona mėsa
Dėl to, kad mėsa ir dešra pagal pavojaus lygį buvo prilygintos rūkymui ir asbestui, tai privertė žmones tiksliai išsiaiškinti, kaip Ar mėsa sukelia vėžį?
Mokslininkai rekomenduoja susilaikyti ne nuo visų rūšių mėsos, o tik nuo raudonos. Jį sudaro jautiena, veršiena, kiauliena, ėriena, arkliena ir ožkiena. Įspėjimas pateiktas dėl to, kad raudonoje mėsoje yra daug omega-6 riebalų, taip pat kitų kancerogenų, gautų auginant gyvulius. Kalbama apie pašarų ir pasėlių kokybę ūkyje auginamiems gyvuliams. Gyvūnų mitybos komponentų analizė atskleidė pesticidų, antibiotikų, genetiškai modifikuotų ingredientų. staigus augimas gyvulių.
Tačiau raudonos mėsos žala apibrėžiama kaip 2A, kuri reiškia galimą kancerogeną, o perdirbta mėsa yra 1 grupė.
vėžys ir dešra
Jei vis dar kyla ginčų dėl mėsos pavojingumo, tai visi sutinka su dešros pavojingumu. Kodėl dešra sukelia vėžį? Atsakymas paprastas:
- Apdorojant mėsą, į ją dedama cheminių medžiagų, kurios padidina galiojimo laiką (nitratų, konservantų ir kt.). Taigi, pavyzdžiui, gaminami kumpio, saliamio, mėsos paštetai.
- Į dešrą dedama nemažai druskos ir riebalų, kurie taip pat labai kenkia sveikatai.
- Dešrelių gaminimo procese retai kada būna geros mėsos, dažniau – visokie jos pakaitalai. Dažniausiai naudojama soja, kurią dažniausiai rinkoje atstovauja genetiškai modifikuotas produktas.
Todėl jei norite pasimėgauti kokiu nors gardžiu mėsos gaminiu, geriau jį ruoškite namuose.
Vėžys sukelia plataus vartojimo produktus
Kiekviename name yra patogumai buitinė chemija arba asmens priežiūra, kurie gali sukelti vėžį dėl daugybės kancerogenų ir juose esančių medžiagų. Naudodami juos, turite būti ypač atsargūs. Tai priemonės:
- Talkas kūdikiams yra sėklidžių, kiaušidžių ir plaučių vėžio rizikos veiksnys.
- Kai kurie moteriški makiažo pagrindai ir pudra kurių sudėtyje yra talko, lanolino, parabenų, trietanolamino.
- Dantų pastos su dideliu fluoro kiekiu.
- Plaukų kondicionieriai kurių sudėtyje yra formaldehido, polisorbato 80 ir kt.
- Kai kurie Plaukų dažai, kurio sudedamosios dalys yra formaldehidas, dietanolaminas, fenilas. Įrodyta plaukų dažų įtaka ne Hodžkino ligai ir kt.
- Buitinės prekės kurių sudėtyje yra silicio dioksido, silicio dioksido ir kt. Tai dauguma ploviklių, skirtų skalbimui, indams plauti, dezinfekuoti, balinti.
Ar hormonai sukelia vėžį?
Daugelis tyrimų, aiškinančių ryšį tarp hormonų ir vėžio, padarė išvadą:
- Padidėjęs estrogenų kiekis padidina vėžio riziką pieno liauka moterims, kuri yra susijusi su organų audinių tankio padidėjimu.
- Moterys, vartojančios hormoną estrogeną-progestiną, dažniau serga dėl kitų.
- Estrogenų terapija gali padidinti ligos riziką.
- Nesubalansuotas hormonų lygis prisideda prie gaubtinės ir tiesiosios žarnos vėžio ir vėžio Skydliaukė tiek vyrams, tiek moterims.
- Hormonai gali išprovokuoti piktybinius prostatos ir sėklidžių darinius.
- Endogeniniai ir egzogeniniai hormonai padidina ląstelių dauginimąsi, todėl atsiranda papildomų genetinių mutacijų.
Ar nėštumas sukelia vėžį?
Šis klausimas kyla dėl informacijos apie ne itin teigiamą tam tikrų hormonų poveikį moters organizmui gimdymo laikotarpiu. Moters kūno pokyčiai suaktyvina visus medžiagų apykaitos procesus, dėl kurių gali išsivystyti piktybiniai navikai. Tačiau ši patologija neatsiranda savaime. Greičiau tai ne priežastis, o normalios organizmo veiklos ir hormoninio disbalanso pažeidimo pasekmė.
Nėštumas taip pat gali išprovokuoti krūties vėžį, kuris yra susijęs su hormonų pokyčiais ir krūties paruošimu maitinti.
Taip pat yra tam tikras greitai augantis vėžio tipas, kuris yra tiesiogiai susijęs su nėštumo komplikacijomis. Jis pažeidžia placentą ir vadinamas trofoblastiniu vėžiu.
V modernus pasaulis geriau nuo visko susilaikyti, kas sukelia vėžį, ir pereiti prie natūralesnių priemonių ir sveikos gyvensenos.
XX amžiaus ketvirtajame dešimtmetyje Jungtinėse Valstijose vėžiu susirgo 1 iš 33, aštuntajame dešimtmetyje vėžiu susirgo 1 iš 10. Apskaičiuota, kad viena iš 7 moterų susirgs krūties vėžiu, o vienas iš 3 vyrų – prostatos vėžiu. Tarp vėžiu sergančių pacientų daugėja vaikų, ko anksčiau visai nebuvo girdėti.
Neseniai atlikta gydytojų apklausa vėžio klinikų, ar susirgus sau ar savo artimiesiems skirtų chemoterapiją ir spinduliuotę 87% atsakė, kad nei chemoterapijos, nei spinduliuotės nedarytų, nes šie metodai nėra tokie veiksmingi. Dažnai iš pacientų girdime, kad chemoterapija kažkam padeda, o kitiems – ne. Jūs turite nuspręsti!
Kasmet vėžio gydymo tyrimams skiriamos didžiulės sumos, tačiau pacientų, kaip matome, tik daugėja.
Jūs visi čia suaugę ir patys turėtumėte puikiai suprasti! Sveikatos apsauga vietoj tiesioginės užduoties – saugoti žmonių sveikatą – kartu su farmacijos ir draudimo bendrovėmis tapo kone labai pelninga industrija. Svarbi sąlyga jų verslui – ne žudyti ligonius, o kuo ilgiau juos sirgti.
Bet kurią ligą gali nugalėti tik žmogaus imuninė sistema. Jai galime padėti tik kai kurių antibiotikų pagalba slopindami patogeninę florą, bet visa kita daro tik ji pati. Chemoterapija ir spinduliuotė naikina ne tik ligų sukėlėjus, bet ir pačią imuninę sistemą (pažeidžia smegenis, kepenis, inkstus, širdį).
Šiandien nuo 1 iki 4 vėžio stadijos 50–80% pacientų, gyvenančių iki 5 metų, vidutiniškai išleidžia nuo 350 tūkst. iki 1,4 mln. Dažnai jie Draudimo kompanijos atsisako mokėti daugiau nei tam tikras lygis, tada visas pacientų turtas patenka po plaktuku. Tai šaltas, skaičiuojantis farmacijos verslas, pelnantis iš skausmo ir sielvarto. Vienas iš gydytojų interviu pasakė: „Beveik juokinga, kad su tuo arsenalu natūralių priemonių kurios tikrai išgydo ligonius, ortodoksinė medicina vis dar gali pasiūlyti žmonėms tik nenaudingas ir pavojingas CHMT ir RD.
Baisi statistika
Vėžio aukų skaičius pasaulyje kasmet auga, tai liudija ir nuvilianti statistika. Skaičiai tikrai įspūdingi. 14 mlnžmonių kasmet miršta nuo vėžio visame pasaulyje. Po kelių dešimtmečių jis pasieks 25 mln.Vėžys yra dažniausia mirties priežastis jaunesnių nei 85 metų amžiaus grupėje. Jungtinėse Amerikos Valstijose miršta nuo šios ligos kas ketvirtas žmogus. Prieš pusę amžiaus mirtingumas nuo vėžio buvo 1:10, šiandien pasaulyje šis santykis artėja prie 1:5.
Per pastaruosius 100 metų pagal sergamumą ir mirtingumą pasaulyje onkopatologija pasikeitė nuo 10 vietų 2 antra po širdies ir kraujagyslių sistemos ligų.
PSO duomenimis, kasmet suserga 10 mln. Per artimiausius 2 dešimtmečius susirgimų vėžiu skaičius išaugs per pusę, ir tai yra viena pagrindinių grėsmių žmonijai.
Čia yra sąrašas maisto produktų, kuriuos turėtumėte nedelsdami nustoti valgyti. Nustatyta, kad jie sukelia vėžį ir apskritai gadina jūsų sveikatą.
1. Druska yra pirmoje vietoje šiame sąraše (virimas). Specialistai perspėja, kad sūrių dalykų mėgėjams pasitaiko 
chloro, kuris yra kancerogenas, kaupimasis organizme. Nuolatinis maisto persūdymas didina riziką susirgti virškinimo sistemos vėžiu. Didelis druskos kiekis maiste prisideda prie inkstų akmenų susidarymo, taip pat kalcio išplovimo iš organizmo. Sumažinkite naudojamos druskos kiekį. Patarimas! Geriausiai naudojamas gaminant maistą Himalajų arba jūros druska.
2. Alkoholis. Alkoholis vaidina svarbų vaidmenį vėžio vystymuisi. Dauguma žmonių, kuriems diagnozuotas vėžys, yra linkę per daug vartoti alkoholį. Nepriklausomai nuo to, kiek alkoholio suvartojama, daug ar mažai. Bet kokia alkoholio dozė sukels vėžio vystymąsi, nes pats alkoholyje esantis etanolis yra kancerogenas, ir žinoma, kad jis prisideda prie vėžio vystymosi.
3. Valgymas raudona mėsa perteikia neigiamą įtaką ant jūsų ląstelių – pagreitina senėjimą, sukelia širdies ligas ir vėžį. dvitaškis ir tiesioji žarna. Mokslininkai nereikalauja visiškai atsisakyti mėsos produktų ir pereiti prie vegetariškos dietos, tačiau teigia, kad gyvūninių baltymų kiekį dietoje norima sumažinti iki minimumo. V Pastaruoju metu perėjimas prie vegetariškos mitybos tapo viena iš pasaulinių tendencijų, pasaulyje vis daugiau žmonių iš dalies ar visiškai atsisako gyvūninės kilmės maisto.
4. Bulvių traškučiai. Traškučiai paprastai griežtai draudžiami vaikams iki dvylikos metų, nes traškučiuose yra 
labai daug įvairių kancerogenų. Naudojant traškučius didėja rizika susirgti ne tik krūties, bet ir skrandžio bei odos vėžiu. Ir, deja, tai jau ne hipotezė, o įrodytas faktas.
5. Dieta Cola. Kai į dietinius gėrimus nededama cukraus, dedama kažkas blogesnio. Aspartamas yra natūralus cukraus pakaitalas dietinėje koloje, o 20 Europos tyrimų parodė, kad šis ingredientas gali sukelti vėžį ir apsigimimus. 
6. Iš esmės gazuoti gėrimai. Visų rūšių gazuoti gėrimai turi dirbtinių saldiklių, skonių ir apie 10 arbatinių šaukštelių cukraus. Tyrimai rodo, kad išgėrus dvi porcijas sodos gėrimų per savaitę, padidėja kasos vėžio rizika.
7. Konservuoti pomidorai. Pomidorai yra pakankamai rūgštūs, kad juos būtų galima konservuoti ir nesaugu valgyti. Pomidoruose yra rūgšties, kuri gali sukelti didelių ląstelių mutacijų ir gaminti elementą, vadinamą A-bisfenoliu, junginį, galintį sukelti vėžį ir kitus žalingus padarinius sveikatai. Tik konservuoti maisto produktai be BPA yra visiškai saugūs sveikatai.
8. Rūkyti produktai. Rūkymo metu išsiskiria cheminis kancerogenas – policiklinis angliavandenilis benzopirenas, kuris prastai išsiskiria iš organizmo ir linkęs kauptis.
9. Mikrobangų spragėsiai. Puikiai žinome, kad nėra nieko lengviau, kaip į mikrobangų krosnelę įdėti maišelį spragėsių ir sėdint prie televizoriaus mėgautis gardžiu „nuogo kancerogeno“ kąsneliu. Draugai! Pasigailėk savo prastų kepenų ir kasos! Spragėsiuose yra kancerogeninių medžiagų, kurios sukuria dirbtinį sviesto skonį. „Popkornų“ kancerogenai yra itin pavojingi ir sukuria palankią terpę vėžiui.Ką daryti? Pašalinkite spragėsius iš savo dietos. Iš viso!
10. Rūkyta mėsa, perdirbtas maistas, lydytas sūris Juose yra nitratų ir nitritų. Jie sudaro kancerogenus-nitrozaminus. Jie provokuoja vėžio formavimąsi. Šie produktai turėtų būti neįtraukti. 36% padidino gaubtinės žarnos vėžio riziką.
11. Maistas, sukeliantis krūties vėžį. Visų pirma, tai gyvuliniai riebalai. Ant 
pirmoje vietoje pagal kenksmingumą jautienos riebalai, po jų - pieno. Gyvūniniai riebalai nusėda aplink vidaus organus, tai visceraliniai riebalai, kuriuose yra medžiagų, sukeliančių krūties vėžį. Kai žmogus valgo daug riebalų, jo estrogenų lygis pakyla, todėl auga krūties audinys, atsiranda vėžys.
12. Dešros ir dešrelės. Paaiškėjo, kad padidėjus perdirbtų mėsos produktų suvartojimui kas 30 gramų per dieną, rizika susirgti skrandžio vėžiu padidėja 15-38%. Mokslininkų teigimu, padidėjusi rizika susirgti vėžiu gali būti dėl to, kad šiuose produktuose yra nitratų ir konservantų. Dideliais kiekiais šios medžiagos yra kancerogenai. Antras svarbus veiksnys yra toksinių medžiagų, susidarančių rūkant mėsą, poveikis.
13. Kitas produktas, kuris nurodo produktus, provokuojančius vėžio vystymąsi, yra margarinas, jo sudėtyje yra žalingiausių ir pavojingiausių riebalų. Taigi išeina, kad visus produktus, kuriuose yra margarino, galima drąsiai vadinti tik vėžį sukeliančiais produktais.
14. Actas ir sojos padažas- kancerogeninis. 35% padažo yra kancerogeniški. Dėl jame esančio E 621 – mononatrio glutamato.
15. Maisto produktai, sukeliantys vėžį dažniausiai moterims, tiksliau krūties vėžį. Tokie produktai apima pieno produktai, ypač pienas, varškė, grietinė, rūgpienis, kefyras, kumisas, grietinėlė, majonezas, ledai, jogurtas ir sūris. Ir dėl to prisideda prie vėžio vystymosi. .
16. Miltiniai gaminiai (balti miltai ir aukščiausios kokybės miltai). Po intensyvaus apdorojimo kvietiniai miltai 
ne tik praranda beveik visą savo naudingų savybių, bet ir veikiamas cheminės medžiagos, vadinamos chloro dujomis, kurios yra baliklis. Šios dujos laikomos pavojingomis ir netgi mirtinomis. Be to, miltiniai produktai turi aukštą glikemijos indeksą, todėl padidėja cukraus kiekis kraujyje. Jie ne tik mus storina, bet ir sukelia vėžį.
Nuolat vartojant baltų miltų gaminius, padidėja cukraus kiekis kraujyje ir susidaro palanki aplinka vėžiui vystytis, nes vėžys „maitina“ cukrumi. Miltai turi būti Viso grūdo arba stambių. Duona, pagaminta iš viso grūdo miltų, pagrįstai vadinama vaistiniu produktu.
17. Skonį gerinantys produktai. Skaitykite etiketę! Vienas iš populiariausių skonio stipriklių, mononatrio glutamatas, yra vienas iš sąlyginių kancerogenų. E - 621. Yra visose dešrelėse, žuvies gaminiuose, makaronuose greitas maistas, sultinio kubeliai, E 621- Maisto narkotikas ir tylusis žudikas (kuo daugiau valgai, tuo daugiau nori).
18. Rafinuoti augaliniai aliejai. Maisto gaminimui dažnai naudojame rafinuotą/dezodoruotą aliejų, kuris tarsi dangus ir žemė skiriasi nuo natūralaus atitikmens – natūralaus augalinio (alyvuogių, kviečių, sojų, sėmenų ir kt.) aliejų. Hidrintas aliejus yra labai nesveikas, nes jame yra daug konservantų. Ką daryti? Atidžiai perskaitykite etiketes ant pakuočių ir pirkite tik natūralų aliejų, kuris, žinoma, - šiek tiek brangus daugeliui, bet sveikata brangesnė!
19. Rafinuotas cukrus. Neseniai žurnale „Epidemiological Journal of Cancer Research“ paskelbtame tyrime teigiama, kad rafinuoto cukraus naudojimas 220 proc padidina riziką susirgti krūties vėžiu. Aukščiau jau sakėme, kad vėžinės ląstelės nėra abejingos cukrui, tačiau rafinuotas cukrus joms yra tarsi skaniausias skanėstas. Todėl smaližių sergamumas vėžiu yra itin didelis. Įrodyta, kad didelės glikemijos turintis maistas greitai padidina cukraus kiekį organizme, o tai tiesiogiai maitina vėžines ląsteles ir skatina jų augimą bei plitimą. Cukrų patartina keisti medumi.
Ką daryti? Saikingas saldumynų vartojimas. Tik nenaudokite dirbtinių saldiklių!
Produktai nuo vėžio
Apskritai racione turėtų dominuoti šviežios daržovės, vaisiai ir riešutai. Sveikame maiste mažai sočiųjų ir transriebalų, cholesterolio, druskos ir cukraus.
Kryžmažiedžiai: ridikėliai, kopūstai, žiedinių kopūstų, imbiero šaknis, kukurūzai. 
Nakvynė: pomidorai, bulvės.
Česnakai: česnako, svogūnas, šparagai, šparagai.
Riešutai: graikiniai riešutai, pistacijos, migdolų,, lazdyno riešutas.
Ankštiniai augalai:žirniai, šparaginės pupelės, selenas neleidžia vystytis stemplės ir skrandžio vėžiui. Žuvyje, braziliniuose riešutuose ir daugumoje nesmulkintų grūdų yra daug seleno.
Vaisiai: obuoliai, apelsinai, greipfrutai, arbūzas, melionas, raudonos ir juodosios vynuogės, avokadas, gyvos uogos spanguolės, morkos, raudonieji pipirai, raudonieji burokėliai, persikai, granatai.
Uogos:mėlynių, gervuogės, braškės, raudonieji serbentai, spanguolės.
Žolelių: rudieji ryžiai, avižos, kukurūzai, kviečiai, lęšiai.
Skėtis: kalendros, morkos, petražolės, krapai.
Citrusai: citrusinių vaisių žievelės, kalkių, citrinos.
Kita:
Medus, Linų sėmenys, Moliūgų sėklos, abrikosų kauliukai, vynuogių sėklos.
Ryškios vaisių spalvos rodo, kad šiose daržovėse nepaprastai daug beta karotinų, kurie kartu su vitaminu C laikomi galingais antioksidantais, kurie efektyviai saugo gleivinę.
Taigi reguliarus vaisių vartojimas sumažina vėžio riziką 63 proc. Visuose šiuose produktuose yra medžiagų, kurios apsaugo nuo vėžio atsiradimo. Kasdien vartojant kiekvienos grupės produktus, didėja organizmo atsparumas, gerėja imunitetas ir apsauga nuo vėžio.
Nepaisant to, kad vėžys yra rimta ir kartais mirtina liga, daugelis žmonių nežino, kad mūsų blogi įpročiai prisideda prie piktybinių ląstelių augimo.
Žemiau pateikiamos tam tikros žalingos instrukcijos, kurios padės susirgti vėžiu. Atidžiai perskaitykite kiekvieną elementą. Jei bent viename taške atpažįstate save, turėtumėte rimtai pagalvoti apie savo gyvenimą. Galbūt reikia skubiai taisyti.
Oras, saulė ir vanduo
Vaikščiokite po kaitria saule be panamos ir apsirengę geriausiais drabužiais. Sukelia intensyvią saulės spinduliuotę, kurios beveik neįmanoma išgydyti. Nepamirškite ir nesižvalgydami į soliariumą, būkite jame ilgiau nei numatyta. Gražus įdegis sergant odos vėžiu garantuotas.
Vanduo yra priešas, kurio reikia vengti. Tau geriau be vandens. Pamirškite apie tai, kad vandenį reikia išvalyti. Tiks ir paprasčiausias skystis iš čiaupo.
Niekada negerkite imuniteto maisto papildais. Vėžys jų nekenčia. Geriau leiskite viskam eiti savo vaga ir apskritai pamirškite apie bet kokius naudingus priedus. Jei nuspręsite vartoti vitaminus, tada tik sintetinius. Tebūnie tai dirbtiniai preparatai iš alavijo ar kitų nenatūralių vitaminų. Jie puikiai skatina vėžį.
Visada padėkite vaistinėms. Tegul jūsų namų pirmosios pagalbos vaistinėlėje yra visi įmanomi ir neįsivaizduojami vaistai. Paimkite juos savarankiškai kuo dažniau. Instrukcijos geriau visai neskaityti, o tabletes nuryti saujomis.
Geriausi patiekalai nuo piktybinių navikų
- Valgykite nešvariomis rankomis ir niekada nenaudokite antihelmintinių vaistų. Jie padės sustiprinti imunitetą, kuris kovojant su vėžiu yra visiškai nenaudingas.
- Ekologiški produktai yra brangūs. Geriau nueikite į parduotuvę ir nusipirkite sau konservantų, jie tikrai padės augliui išaugti iki didžiulio dydžio.
- Nežinai, ką ruošti vakarienei šį vakarą? Nueikite į artimiausią prekybos centrą, nusipirkite daugiausiai geriausi produktai su maksimaliu konservantų kiekiu. Jūsų kūnas tikrai neturės jėgų. Puiki premija -.
- Mes reguliariai valgome greitą maistą. Jūsų mėgstamuose traškučiuose ir mėsainiuose yra toks kancerogenų kiekis, kad jis naudingas bent vienam vėžiniam augliui formuotis.
- Vėžys labai mėgsta rūgščią aplinką, todėl nebus nereikalinga valgyti duoną pagreitintu tempu. Mielės padės vėžiui išlaikyti gyvybingumą.
- Į savo racioną įtraukite daugiau rūkytų maisto produktų. Mokslininkai pastebėjo, kad rūkytos mėsos mėgėjai dažniausiai gauna vėžio simpatijos prizą.
- Jei norite susirgti vėžiu, vartokite daugiau arachidono rūgšties. Ar žinote, kur jį galite gauti? Tiesiog valgykite kuo daugiau maisto produktų su augaliniu aliejumi. Tačiau venkite sėmenų ar alyvuogių aliejaus, kitaip niekada nesusirgsite vėžiu.
- Ar esate mėsos valgytojas? Puiku, tuomet hormonų kupina kiauliena ir vištiena kaip tik jums. Pirkite tokią mėsą turguje, net nereikia jos mirkyti prieš gaminant, kitaip prarasite mirtiną hormonų dozę.
- Druskos mėgėjai, saugokitės! Atėjo tavo laikas. Druska gali būti valgoma svarais, o po to praeina protą sukrečiantys chemoterapijos kursai.
- Žalias daržoves valgo tik atsilikusios daržovės. Tai turėtų būti jūsų gyvenimo šūkis. Nelieskite šviežios daržovės ir vaisiai. Valgykite tik virtą maistą, nuo kurio seniai viskas dingo naudinga medžiaga.
Geriausias būdas atsipalaiduoti – išgerti taurę vyno arba butelį degtinės. Be to, tai turi būti daroma nuolat, kad organizmas neturėtų jėgų kovoti su vėžinėmis ląstelėmis.
Jei norite greičiau mirti nuo vėžio, 68% krūties vėžiu sergančių moterų buvo priklausomos nuo kavos ir išgėrė beveik litrus šio gėrimo. Geriausia sau pačiam organizmo naikinimui yra pigiausia kava iš aparato.
Jei norite, kad auglys augtų kaip grybas po lietaus, pamaitinkite jį cukrumi. Reguliariai gerkite arbatą su trimis šaukštais cukraus, nevenkite sodos. Būsite nustebinti, kaip greitai auga jūsų auglys.
Kiti įpročiai, būtini vėžiui vystytis
Kaip išeiti iš namų be makiažo? Pirkite pigiausią, geriausią, artimiausią nepastebimą prekystalį. Taigi galite nuostabiai sugadinti savo odą ir išprovokuoti vėžio vystymąsi.
Nervai gydo viską. Dažniau išmeskite įniršio priepuolius, purtykite ir švokštkite. Atminkite, kad vėžys myli nervingus žmones.
Jaunos mamos turėtų pamiršti žindymas. Tai sumažina vystymosi riziką vėžio ląstelės. Jūsų krūtys skirtos tik grožiui, niekada nenaudokite jų tiesioginiam fiziologiniam tikslui.
Kas sugalvojo šias siaubingas medicinines kaukes? Jie visiškai paslepia veidą, todėl jokia infekcija negali prilipti. Netvarka! Nedelsdami išmeskite visas medicinines kaukes ir eikite į turgų, tiksliau – į kliniką. Ten galite pasiimti daug įdomių opų.
Kancerogeniniai suodžiai pagražins jūsų plaučius ir bus puiki vėžio pradžia. Rūkyti visada ir visur, patartina dosniai apdovanoti artimuosius tabako dūmų porcija, tegul ir jie susirgo vėžiniu augliu.
Neduokite sau nė vienos progos pasveikti, nužudykite visus limfocitus. O tai padaryti labai paprasta: nejudėti, elgtis kuo inertiškiau ir pamiršti veiklą lauke.
Aukštos įtampos elektros linija yra jūsų patikimas asistentas vėžio vystymuisi. Jei norite, kad jie susirgtų, rinkitės labiausiai užterštą gatvę, kurioje niekada nebūna švaraus oro.
Jūsų elektroniniai asistentai labai prisidės prie vėžio ląstelių dauginimosi. Niekada nepaleiskite iš rankų telefono, į butą pastatykite kuo daugiau infraraudonąją spinduliuotę turinčių įrenginių ir būtinai naudokite visokias įtartinas medicinos priemones.
Greitai duokite sau aminorūgščių. Tegul jūsų kūnas tampa visiškai neapsaugotas. Taigi vėžys jį įveiks per kelias savaites.
Fluorinė dantų pasta ne tik padarys jūsų dantis baltus ir blizgius. Tokia pasta valykite dantis kuo dažniau, kad greitai išsivystytų vėžinis auglys.
Estetai teikia pirmenybę lytinių organų vėžiui. Norėdami mėgautis šiuo reginiu, pamirškite apie kontracepciją. Tegul hepatitas, ŽPV ir keliolika kitų infekcijų užvaldo jūsų kūną ir sukelia vėžį.
Ar jums buvo diagnozuotas vėžys? Paskubėk masažui! Jei prieš masažą metastazių buvo nedaug, tai po tokios procedūros jų skaičius gerokai padidės.
Atkreipkite dėmesį į visus šiuos veiksnius, galbūt bet kurio iš išvardytų įpročių atsisakymas padės išvengti šios baisios ligos.
Populiarūs straipsniai
Mokslininkai nustatė, kad druska sukelia skrandžio, nosiaryklės ir gerklų vėžį.
Produktą sudarantys junginiai, sąveikaudami su kūno ląstelėmis, sukelia jų pokyčius. Per didelis vartojimas gali sukelti vėžinių navikų vystymąsi.
Druska turėtų būti dedama labai atsargiai ir apdairiai, atsižvelgiant į dienos normą.
Alkoholiniai gėrimai
Alkoholis užima antrą vietą tarp produktų, sukeliančių navikų vystymąsi.
Ypač pavojinga moterims. Vienas gėrimas per dieną padidina krūties vėžio riziką.
Geriau apriboti alkoholio vartojimą. Alkoholinių gėrimų komponentai prisideda prie burnos, stemplės ir kepenų, taip pat storosios žarnos patologijų atsiradimo.
raudona mėsa
Tie, kurie jį vartoja reguliariai, daug labiau rizikuoja susirgti gaubtinės žarnos ir skrandžio vėžiu. Taip yra dėl nitritų, kurie yra pramoniniu mastu auginamos mėsos dalis. Be to, mėsoje yra cholesterolio, kuris provokuoja nutukimą ir krūties, tulžies, inkstų ir kasos vėžį.
Bulvių traškučiai
Šis produktas laikomas vienu žalingiausių.
Didelis kiekis nitritų, skonio stipriklių, prieskonių, riebalų ir kitų kenksmingų medžiagų prisideda ne tik prie nutukimo, bet ir kasos bei skrandžio, kepenų, inkstų, žarnyno ir kitų organų vėžio vystymosi.
Jie turėtų būti visiškai pašalinti iš dietos.
dietinė kola
Sudėtyje yra aspartamo – medžiagos, pakeičiančios cukrų gazuotuose gėrimuose. Tai sukelia gerklės ir skrandžio vėžį.
Gazuoti gėrimai
Rūkyta mėsa
Jų naudojimas apsunkina skrandžio ir kasos darbą, yra sunkūs kepenims ir neduoda daug naudos.
Rūkant bet kokį produktą išsiskiria labai pavojingas junginys – policiklinio pobūdžio benzopireno angliavandenilis, sukeliantis vėžį. Jis neišsiskiria iš organizmo, kaupiasi valgymo metu.
Rūkytą mėsą geriau keisti šviežiais produktais.
konservuotų pomidorų
Jie ypač pavojingi. Pačios šios daržovės yra labai rūgštingos ir netinka konservuoti. Rūgštis gali sukelti mutacijas ląstelių lygiu. A-bisfenolis sukelia vidaus organų, įskaitant skrandį ir žarnas, vėžį.
Spragėsiai iš mikrobangų krosnelės
Jį sudaro kancerogenai, kurie žudo kepenis ir skrandį.
Jie sukuria aplinką vėžinių navikų vystymuisi, todėl rekomenduojama jį visiškai pašalinti iš dietos.
Gyvuliniai riebalai
Kartu su pienu jis prisideda prie krūties vėžio vystymosi. Tokie riebalai linkę kauptis ir kauptis aplink visus organus, virsdami visceraliniais riebalais. Jautienos riebalai padidina estrogenų koncentraciją organizme, o tai taip pat padidina krūties vėžio riziką.
Lydytas sūris ir perdirbti maisto produktai
Jų gamyboje naudojami nitratai ir nitrinai. Jie prisideda prie nitrozamino tipo kancerogenų susidarymo organizme, o tai padidina galimybę susirgti žarnyno vėžiu daugiau nei 38%.
dešrelės
Jie naudoja perdirbtus riebalus ir mėsą, kurie padidina vėžio riziką 40%.
Daugumoje dešrų yra daug nitratų. Dažnai naudojant maiste, jie nusėda ir formuoja kancerogenus tiesiai organizme.
Į racioną įtraukite dešrų ir dešrų labai mažais kiekiais ir būtinai perskaitykite etiketes su sudėtimi.
Margarinas
Sudėtyje yra pavojingiausių gyvam organizmui riebalų. Todėl visi margarino turintys produktai laikomi vėžinių navikų provokatoriais.
Sojų padažas ir actas
Abu šie produktai yra kancerogenai. Be to, padaže yra mononatrio glutamato, kuris labai pavojingas žmogui.
Jokiu būdu nenaudokite jų dažnai, net ir mažais kiekiais.
Pieno produktai
- Pienas;
- Varškės sūris;
- Koumiss;
- Kremas;
- Jogurtas;
- Ledai.
Jie provokuoja krūties vėžį, nes padidina estrogenų kiekį kraujyje, o tai ypač pavojinga moterims.
Baltieji miltai ir jų gaminiai
Kruopščiai apdorojus (ypač aukščiausios rūšies miltus), jis ne tik praranda naudingų medžiagų, bet ir gali būti apdorojamas balikliu – chloru dujų pavidalu.
Užregistruoti mirtini apsinuodijimo atvejai. Patys produktai, pagaminti iš miltų, turi aukštą glikemijos indeksą, kuris provokuoja kraujo ar kitų organų vėžį.
Skonio stiprikliai
Prie perkamų produktų pridedami skonio stiprikliai. Dažniausiai jie yra kancerogenai. Ypač pavojingas E 621. Jo galima rasti dešroje, žuvyje, greitai paruošiamuose makaronuose, sultinio kubeliuose. Apnuodija organizmą, užkrečia ir prisideda prie skrandžio, gerklų, kasos, kepenų ir kitų organų vėžio atsiradimo. Jis sukelia priklausomybę nuo jame esančių produktų.
Vėžys neišsivysto per naktį. Todėl priešvėžinių produktų naudojimas ir kiti gyvenimo būdo pokyčiai gali užkirsti kelią jo atsiradimui. Žinoma, jūs turite nuspręsti, ar pasinaudoti šiais patarimais, o iškilus problemoms visada galite apsilankyti pas gydytoją.
Venkite saldžių gėrimų
Saldūs gėrimai ne tik prisideda prie nutukimo ir diabeto vystymosi, bet ir gali padidinti endometriumo vėžio riziką. Remiantis tyrimais, moterys, kurios geria daug saldžių gėrimų, padidina vėžio riziką 87%. Greičiausiai taip yra dėl papildomų svarų, kuriuos šie gėrimai gali priaugti.
Valgykite atsparų krakmolą
Atsparus krakmolas, randamas tokiuose maisto produktuose kaip žali bananai, avižos ar pupelės, gali padėti sumažinti gaubtinės žarnos vėžio riziką, priešingai nei dieta, kurioje gausu gyvulinių baltymų. Vieno tyrimo dalyviai, suvalgę 300 gramų, pastebėjo, kad ląstelių proliferacija tiesiosios žarnos audiniuose padidėjo 30 proc liesa mėsa kiekvieną dieną keturias savaites. Pridėjus 40 gramų atsparaus krakmolo, proliferacijos lygis grįžo į ankstesnį lygį.
Stovėkite daugiau, sėdėkite mažiau
Žmonės, kurie didžiąją dienos dalį praleidžia sėdėdami, turi 24% didesnę gaubtinės žarnos ir endometriumo vėžio riziką nei tie, kurie praleidžia mažiau laiko kėdėje. Daug laiko prie televizoriaus praleidžiantys žmonės šią riziką padidina 54 proc. Jei dėl darbo negalite visą laiką būti ant kojų, kas valandą pajudėkite bent kelias minutes.
Valgykite garuose virtus brokolius
Turėtumėte dažnai valgyti šį supermaistą, nes jis iš tikrųjų apsaugo nuo vėžio. Tačiau atminkite: virtame garuose yra daugiau fitonutrientų glikozinolatų nei virtame, keptame ar mikrobangų krosnelėje. Maisto medžiagos virimo metu patenka į vandenį, o ne lieka daržovėse.
Valgykite braziliškus riešutus
Juose gausu seleno. Tai yra mikroelementas, naikinantis vėžines ląsteles ir padedantis sveikoms atstatyti jų DNR. Tačiau įsitikinkite, kad seleno gaunate iš maisto, o ne iš papildų. Žmonės, kurie vartojo seleno papildus, padidino riziką susirgti prostatos vėžiu!
Valgyk česnaką
Jame yra alilo sieros junginių, kurie gali stimuliuoti natūralią apsaugą. Imuninė sistema kovoje su vėžiu. Jie taip pat gali padėti organizmui atsikratyti kancerogeninių cheminių medžiagų ir sukelti vėžinių ląstelių natūralią mirtį. Šis procesas vadinamas apoptoze. Tyrimas parodė, kad moterys, kurios vartojo daug česnako, sumažino storosios žarnos vėžio riziką 50%.
Valgykite kryžmažiedžių daržovių
Žmonės, kurie valgo daržoves, mėgsta brokolius skirtingi tipai Kopūstai bent kartą per savaitę sumažina inkstų vėžio riziką, palyginti su tais, kurie juos vartoja rečiau nei kartą per mėnesį.
Paruoškite priešvėžinę vakarienę
Dviejuose šaukštuose alyvuogių aliejaus pakepinkite dvi skilteles išspausto česnako, tada suberkite kubeliais pjaustytus pomidorus. Naudokite kaip panardintą į pilno grūdo makaronus. Pomidoruose esantis likopenas apsaugo nuo storosios žarnos, prostatos, plaučių ir Šlapimo pūslė, a alyvuogių aliejus padeda organizmui pasisavinti šį elementą.
Valgykite artišokus
Artišokai yra puikus silimarino šaltinis. Tai antioksidantas, užkertantis kelią odos vėžiui ir stabdantis piktybinių navikų augimą.
Deginkitės saulėje 15 minučių per dieną
Beveik 90% vitamino D patenka į jūsų organizmą tiesiogiai iš saulės spindulių, o ne su maistu ar papildais. Tyrimai parodė, kad šio vitamino trūkumas sutrikdo sveikų ląstelių ryšį ir leidžia plisti vėžinėms ląstelėms. Žmonės su žemas lygis Vartojant vitamino D, yra didesnė rizika susirgti krūties, storosios žarnos, prostatos, kiaušidžių ir skrandžio vėžiu, taip pat osteoporoze, diabetu, išsėtine skleroze ir aukštu kraujospūdžiu. Jūsų organizmui reikia tik 15 minučių per dieną, kad pagamintų reikiamą šio vitamino kiekį.
Marinuoti mėsą
Aukšta temperatūra, reikalinga mėsai kepti, sukuria junginius, vadinamus heterocikliniais aminais, kurie buvo susiję su vėžiu. Šie junginiai sukelia DNR pažeidimą, kuris skatina auglių augimą gaubtinės žarnos, krūties, prostatos ir limfinėse ląstelėse. Reguliarus keptos mėsos vartojimas padidina riziką susirgti kasos vėžiu 60%. Tačiau prieš gaminant raudoną mėsą dvi valandas marinuojant aluje ar vyne, šių kenksmingų junginių sumažėja. O rozmarinų pridėjimas blokuoja jų susidarymą iki 100%.
Gerti žaliąją arbatą
Tai sumažins riziką susirgti krūties, kiaušidžių, gaubtinės žarnos, prostatos ir plaučių vėžiu. Kai kurie mokslininkai mano, kad žaliojoje arbatoje esantys cheminiai junginiai dėl didelio antioksidantų kiekio gali būti vieni iš galingiausių priešvėžinių medžiagų.
Išgerkite bokalą alaus ar vyno
Alkoholis apsaugo nuo Helicobacter pylori bakterijos, kuri, kaip žinoma, sukelia opas ir gali sukelti skrandžio vėžį. Vidutinis vyno, alaus ar sidro kiekis gali apsaugoti jus nuo šių bakterijų. Ne daugiau kaip šešios taurės vyno per savaitę sumažina jų skaičių 11%. Tačiau nepersistenkite: išgėrus daugiau nei vieną ar du alkoholinius gėrimus per dieną, padidėja gerklės, stemplės, kepenų ir krūties vėžio rizika.
Valgyk lašišą
Valgant lašišą tris kartus per savaitę ar dažniau, storosios žarnos vėžio rizika sumažėja 33%. Taip yra todėl, kad jame yra priešuždegiminių omega-3 riebalų rūgščių, kurios turi priešvėžinį poveikį.
Pasirinkite kivi
Galite jo valgyti tik šiek tiek, nes šiuose vaisiuose gausu su vėžiu kovojančių antioksidantų, įskaitant vitaminus C, E, liuteiną ir varį.
Užtemdykite miegamąjį
Naujausi tyrimai rodo, kad šviesa naktį gali padidinti kiaušidžių ir krūties vėžio riziką. Šviesa slopina normalią melatonino, cheminės medžiagos, reguliuojančios mūsų miego ir pabudimo ciklus, gamybą. Tai padidina estrogeno, kuris skatina vėžį, gamybą. Vėžio rizika padidėja toms moterims, kurios nemiega tuo metu, kai jų melatonino kiekis yra didžiausias.
Valgykite mažiau maisto, kuriame gausu gyvulinių baltymų
Žmonės, kurie kasdien valgo raudoną mėsą, 13% dažniau miršta nuo širdies ligų ar vėžio, nei tie, kurie nevalgo. Pereikite prie neriebaus pieno, rinkitės paukštieną ar žuvį, o ne jautieną ir kiaulieną, o vietoj sviesto naudokite alyvuogių aliejų.
Užkandžiaukite raudonomis vynuogėmis
Tai resveratrolio šaltinis – antioksidantas, lėtinantis piktybinių navikų augimą limfmazgiuose, skrandyje, krūtinėje ir kepenyse.
Valgykite svogūnus
Jis pasižymi galingomis antioksidacinėmis savybėmis, taip pat jame yra junginių, kurie slopina ląstelių augimą, saugančių organizmą nuo vėžio.
Vaikščiokite 30 minučių per dieną
Aktyvioms moterims rizika susirgti krūties vėžiu sumažėja 30–40 proc. Esmė ta, kad saikingai fiziniai pratimai sumažinti estrogenų kiekį kraujyje, o šis hormonas gali turėti įtakos krūties vėžio išsivystymo rizikai. Be to, reguliarus vaikščiojimas sumažina kasos vėžio riziką perpus. Greičiausiai taip yra dėl pagerėjusio insulino metabolizmo.
Venkite sauso valymo
Daugelis jų vis dar naudoja cheminę medžiagą, vadinamą perchloretilenu, kuri dėl pakartotinio poveikio ar įkvėpimo sukelia inkstų ir kepenų pažeidimus. Pirkite drabužius, kuriems nereikia cheminio valymo, kad sumažintumėte šios cheminės medžiagos poveikį. Jei naudojatės cheminio valymo paslaugomis, prieš vilkėdami drabužius vėdinkite lauke arba balkone.
Venkite gruzdintų bulvyčių ir traškučių
Kai maistas kepamas arba kepamas po aukšta temperatūra, juose atsiranda kancerogeninių junginių. Ilgalaikis jų poveikis sukelia kelių rūšių vėžį.
Venkite saulės nudegimo
Natūralios saulės šviesos ar soliariumų buvimas padidina riziką susirgti odos vėžiu. Tuo pačiu metu įdegio purškalai negali būti vadinami visiškai saugiais, nes juose yra cheminės medžiagos dihidroacetono. Įkvepiant didelius šio cheminis elementas gali atsirasti laisvųjų radikalų, susijusių su ląstelių pažeidimu ir vėžio rizika. Todėl saugiausias variantas – deginimosi atsisakyti.
gerti pieną
Kalcis apsaugo nuo gaubtinės žarnos vėžio, tačiau tam reikia suvartoti ne mažiau kaip 70 mg per dieną. Toks kiekis yra 345 gramuose neriebaus jogurto, puodelyje lieso pieno arba 292 gramuose špinatų.
Valgykite raugintus kopūstus
Fermentacijos proceso metu susidaro priešvėžiniai junginiai, įskaitant izitiocianitus, indolius ir sulforafanus. Kad sumažintumėte natrio kiekį, prieš valgydami raugintus kopūstus nuplaukite vandeniu.
Mažiau valgykite rūkyto ir marinuoto maisto
Nenaudokite džiovinimo lempos nagų salonuose
UV džiovintuvai nagų salonuose padidina odos vėžio riziką. Tik 8–14 apsilankymų per 24–42 mėnesius gali pažeisti DNR. Todėl prieš kiekvieną apsilankymą nagų salone tepkite kremą nuo saulės.
Rūpinkitės savo seksualine sveikata
Kuo daugiau seksualinių partnerių, tuo didesnė rizika užsikrėsti žmogaus papilomos virusu, kuris gali sukelti gimdos kaklelio, gerklės ir varpos vėžį, taip pat makšties ar išangės vėžį. Prezervatyvo naudojimas ir ŽPV vakcina padės sumažinti riziką.
Pasinaudokite aspirinu
Aspirinas ne tik padeda širdžiai, bet ir padeda apsaugoti organizmą nuo vėžio. Jei vartosite jį kasdien, kiaušidžių vėžio išsivystymo riziką galite sumažinti 20%. Tačiau nevartokite jo kiekvieną dieną be gydytojo sutikimo, nes tai gali sukelti kraujavimą iš virškinimo trakto.
