منوی کودک در 6 ماهگی در مصنوعی. ویژگی های رژیم غذایی کودک شش ماهه در تغذیه مصنوعی

یک نوزاد همه چیز مادر است و یک نوزاد سالم و خوب ضامن خوشبختی است. اما غذا دادن چقدر سخت است موجود کوچک. من می خواهم همه چیز و حتی بیشتر یا حتی کمی را به او بدهم. در این مقاله به شما می گوییم که چگونه و چه چیزی را به نوزاد شش ماهه به درستی تغذیه کنید.

نوزاد در 6 ماهگی چه چیزی می تواند بخورد

در شش ماهگی، کودک دیگر فقط یک توده متحرک نیست. حرکت می کند، یاد می گیرد، با لمس دنیا را می شناسد، می داند که مال اوست و از غریبه ها دوری می کند. در این زمان است که او تا حد امکان به ویتامین ها و عناصر مفید نیاز دارد. شش ماهگی زمان بسیار خوبی برای اولین از شیر گرفتن است.

قبل از صحبت در مورد غذاهای کمکی، شایان ذکر است که کودکان دو نوع هستند:

• دانشمندان طبیعی، تا شش ماهگی منحصراً با شیر مادر تغذیه می شوند.
• کودکان مصنوعی، کودکانی که تقریباً از همان روزهای اول زندگی، با مخلوط های مخصوص شیر به غذا منتقل شدند.

شایان ذکر است که رژیم غذایی متخصصان مصنوعی بسیار سریعتر از دانشمندان طبیعی در حال گسترش است.

در شش ماهگی، لیست غذاهای قابل قبول در حال حاضر نسبتا بزرگ است. با این حال، ارزش آن را دارد که آنها را به تدریج و کمی وارد رژیم غذایی کودک کنید و مشاهده کنید که بدن کودک به آنها چگونه واکنش نشان می دهد. اگر واکنش آلرژیک تشخیص داده شود، محصول باید دور ریخته شود.

بهتر است تغذیه کودک خود را با سبزیجات شروع کنید. آنها طعم مشخصی ندارند، به راحتی توسط بدن جذب می شوند و آلرژن کمتری دارند. علاوه بر این، اگر شروع به تغذیه کودک با چیز شیرین تری مانند پوره توت کنید، در آینده ممکن است کودک اصلاً سبزیجات نخورد. از این گذشته ، آنها چندان خوشمزه نیستند.

از شش ماهگی کودک می تواند غذا بخورد:

• سبزیجات سبک: کلم بروکلی، گل کلم، کدو سبز، هویج، کدو تنبل؛
• میوه ها: کیوی (کم حساسیت)، سیب، گلابی (با احتیاط)، موز، هلو؛
• غلات: غلات بدون لبنیات و لبنیات؛
• گوشت: خرگوش، بوقلمون، گوشت گاو جوان؛
• از محصولات لبنی فقط پنیرهای نرم؛
• نوشیدن: آبمیوه تازه، آب جوشیده.

همه محصولات از قبل پخته شده و سپس با مخلوط کن آسیاب می شوند یا از چرخ گوشت رد می شوند. کودک یک سیب یا هلو کامل نمی خورد، بلکه از آن می خورد.

بهتر است تغذیه را با سبزیجات شروع کنید و با گوشت خاتمه دهید. اما اگر وزن فرزندتان خوب نیست، با فرنی شروع کنید.

منوی کودک در 6 ماهگی

اگر کودک طبیعی است، شش ماهگی زمان معرفی غذاهای دیگر به غذاهای کمکی است. انتخاب کدام یک به وضعیت کودک و ویژگی های آن، توصیه های پزشک بستگی دارد.

هر محصول به تدریج با وقفه های چند هفته ای از نصف قاشق چای خوری تا 150 گرم معرفی می شود. یک ماه پس از شروع غذاهای کمکی، منوی کودک به این صورت است:

• 6 صبح - 1 تغذیه با شیر مادر؛
• 10 صبح - 2 تغذیه، پوره میوه یا سبزیجات، شیر مادر؛
• ناهار 14:00 - فرنی و پوره میوه؛
• 18:00 - سبزیجات یا میوه های له شده، شیر مادر؛
• 22:00 - شیر مادر.

اگر کودک مصنوعی است، منو به این شکل است:

• 6:00 - شیر مادر (اگر شیر مادر وجود نداشته باشد، مخلوط)؛
• 10:00 - فرنی، له شده میوه ها یا سبزیجات؛
• 14:00 - پوره سبزیجات، زرده، آب میوه؛
• 18:00 - شیر یا مخلوط، پنیر دلمه، آب میوه؛
• ساعت 22:00 شیر یا شیر خشک.

نوزاد در 6 ماهگی چقدر باید بخورد؟

متخصصان اطفال می گویند حتی برای رشد کودک باید از 1/9 تا 1/8 وزن خود در روز غذا بخورد. بر این اساس، متخصصان تغذیه توصیه می کنند:

• حجم روزانه - لیتر.
• شیر مادر حداکثر 500 میلی لیتر، شیر خشک 600 میلی لیتر.
• فرنی 150 میلی لیتر؛
• پوره سبزیجات و میوه ها 150 میلی لیتر؛
• پوره گوشت رژیمی 30 میلی لیتر.
• پنیر کوتاژ 40 گرم؛
• آب میوه 60 میلی لیتر؛
• یک چهارم زرده تخم مرغ.

از آنجایی که کودک دیگر نوزاد نیست، شیر دادن به او در شب توصیه نمی شود. اگر کودک شیطون است، می توانید مقداری آب یا آب میوه به او بدهید.

شش ماه اول زندگی کودک زمان رشد فعال و شناخت جهان است. کودک چیزهای مهمی را یاد می گیرد: بنشینید، صحبت کنید، غذای بزرگسالان را بخورید. والدین باید به او کمک کنند، از جمله با کمک یک رژیم غذایی مناسب برای کودک در 6 ماهگی. رشد و تغذیه در این سن به طور مستقیم به هم مرتبط هستند.

رشد هماهنگ یک نوزاد شش ماهه شامل اولین مهارت ها در داشتن بدن او و توانایی های زیر است:

1. نشستن بدون حمایت و بیمه بزرگسالان به لطف عضلات توسعه یافته و تقویت شده کمر.
2. از یک طرف به طرف دیگر بچرخید، از پشت به شکم و پشت با یک فعالیت و تحرک عمومی بالا بچرخید.
3. آگاهانه اشیا را دنبال کنید و روی موضوع مورد علاقه تمرکز کنید.
4. همه چیز را گاز بگیرید و بچشید. در این سن اولین دندان های شیری در می آیند و به همین دلیل ترشح بزاق در کودکان افزایش می یابد.
5. صداها را تقلید کنید، هجاهای بی معنی را از حروف ایجاد کنید، از صامت ها استفاده کنید.
6. غذا را فقط با استفاده از لب ها و نه کل دهان را از قاشق خارج کنید.
7. لذت آگاهانه از بازی و ارتباط با بزرگسالان را دریافت کنید.
8. سعی کنید بایستید و تکیه گاه را نگه دارید.

پارامترهای فیزیولوژیکی برای کودکان در 6 ماهگی طبیعی است، میانگین برای دختران و پسران در جدول جمع آوری شده است.

شش ماهگی سنی است که در شرایط شیردهی، زمان ورود اولین غذاهای کمکی به رژیم غذایی است.

البته این در مورد انتقال کامل کودک به غذای بزرگسالان نیست - اکنون همراه با شیر مادر، به کودک آب میوه، سبزیجات و پوره داده می شود که با یک یا چند قطره یا نصف قاشق دسر شروع می شود.

بهترین انتخاب برای شروع از شیر گرفتن:

1. سبزیجات سبز و سفید آب پز شده خرد شده (کدو سبز، کلم بروکلی، گل کلم، سیب زمینی، نخود، لوبیا سبز).
2. فرنی تهیه شده از برنج، گندم سیاه، ذرت بدون چاشنی و روغن.

اگر در 6 ماهگی کودک غذاهای کمکی را وارد رژیم غذایی و منوی رشد خود نکند که حاوی چربی ها، کربوهیدرات ها، پروتئین ها، مواد معدنی و عناصر کمیاب لازم برای یک بدن کوچک است، با گذشت زمان رشد و نمو آن ها افزایش می یابد. کودک متوقف خواهد شد

در خرده‌هایی که پس از شش ماه فقط شیر مادر را می‌خورند، خطر ابتلا به چنین بیماری‌هایی افزایش می‌یابد:

• راشیتیسم؛
• کمبود وزن بدن؛
• فرسودگی؛
• کم خونی؛
• اختلال در درک چشایی

وقتی کودک 6 ماهه است، رشد او: هم تغذیه و هم مراقبت باید از رژیم تعیین شده توسط والدین پیروی کنند. بنابراین، در شش ماهگی، خوردن 5 بار در روز در وعده های کوچک به ترتیب طبیعی در نظر گرفته می شود:

1. شیر مادر.
2. پوره میوه. صبح ها داده می شود، به طوری که در صورت بروز واکنش های آلرژیک یا حالت تهوع، استفراغ، زمان برای مقابله با وضعیت یا تماس با پزشک وجود دارد. کودک غذای بزرگسالان را با شیر مادر می نوشد.
3. پوره سبزیجات یا فرنی برای ناهار.
4. میوه خرد شده به صورت کوبیده، که کودک به آن حساسیت ندارد، سپس شیر مادر.
5. قبل از رفتن به رختخواب کودک فقط با شیر مادر تغذیه می شود.

بنابراین، سبزیجات غنی از فیبر، 2-4 هفته پس از شروع غذاهای کمکی، می توانند به طور کامل جایگزین یک وعده غذایی "لبنیات" شوند.

به منظور اطمینان از رشد هماهنگ کودک در 6 ماهگی، تغذیه، که وزن کل آن از 150 تا 200 میلی لیتر تجاوز نمی کند (هم غذای کمکی و هم شیر مادر) باید به همان دفعات داده شود. بنابراین فاصله بین تغذیه نباید از 5 ساعت بیشتر باشد، اما کمتر از 3-4 ساعت نباشد. استراحت شبانه برای خواب بدون تغذیه معمولاً 10 ساعت است.

هنگام معرفی غذاهای کمکی، قوانین زیر رعایت می شود:

1. هر بار 1 محصول را وارد رژیم غذایی کنید. مخلوطی از چندین سبزی یا میوه، غلات به کودکان 7 تا 8 ماهه داده می شود.
2. کودک تازه یاد می گیرد که غذا را با قوام غلیظ قورت دهد، بنابراین هنگام تغذیه، والدین باید صبور باشند و از یک قاشق سیلیکونی نرم غذا بدهند.
3. اجبار به مصرف این یا آن محصول توسط بزرگسالان غیرقابل قبول است.
4. از شیر گاو برای تهیه غلات استفاده نمی شود.

در صورتی که کودک مخلوط شیر می خورد، غذای بزرگسالان زودتر در پایان ماه چهارم به رژیم غذایی اضافه می شود - کودکانی که تغذیه مصنوعی دارند سریعتر وزن اضافه می کنند. در این مورد، در شش ماهگی، رژیم کودک نه تنها شامل سبزیجات و میوه ها، بلکه کلوچه های کودکان، زرده تخم مرغ و محصولات لبنی فردی خواهد بود.

کودکی که در 6 ماهگی با شیشه شیر تغذیه می شود، از طریق تغذیه به تغذیه کمک می کند. جدول منوی روز در زیر نشان داده شده است.

دستور تغذیه	رژیم غذایی تقریبی
1 تغذیه صبح بعد از بیدار شدن از خواب	فرمول لبنیات
تغذیه 2 صبح	فرنی برنج با 5 گرم کره، پوره سیب سبز
3 وعده شام	پوره گل کلم با 2 گرم روغن نباتی، 1 زرده تخم مرغ، 25 میلی لیتر آب میوه فصلی
4 تغذیه عصر	پنیر کوتاژ، آب میوه، بیسکویت بچه، شیر خشک
5 بعد از ظهر تغذیه قبل از خواب	فرمول مناسب برای تغذیه مصنوعی

در صورت وجود حساسیت به پروتئین شیر گاو در 6 ماهگی، با در نظر گرفتن جایگزینی محصولات حاوی لاکتوز با مخلوط سویا یا هیدرولیز پروتئین، رشد و تغذیه مطابق جدول تنظیم می شود.

در رژیم غذایی چنین کودکانی زودتر از دیگران، پوره گوشت ظاهر می شود - تکه های گوشت گاو یا مرغ دو بار بیش از حد پخته و خرد شده. این کار برای جبران کمبود پروتئینی که با شیر کامل گاو عرضه نمی شود، انجام می شود.

هنگامی که کودک 6-7 ماهه می شود، رشد و تغذیه برای بدن او ارتباط مستقیم دارد. یک رژیم غذایی با کیفیت بالا و کامل، متشکل از شیر یا مخلوط، همراه با اولین غذاهای کمکی، اساس عملکرد طبیعی اندام های داخلی و سیستم های عملکردی. یک منوی متعادل متفکرانه تضمینی برای سلامتی یک فرد کوچک در حال رشد، رشد هماهنگ جسمی و ذهنی او است.

تامین تمام مواد مغذی، ویتامین‌ها، آنزیم‌ها و هورمون‌های لازم برای بدن کودک تازه متولد شده تنها در زمان شیردهی امکان‌پذیر است. در تغذیه مصنوعی، کودک مجموعه بهینه مواد فعال را دریافت نمی کند. در 5-6 ماهگی، یک رژیم غذایی یکنواخت باید با پوره سبزیجات و میوه، غلات و محصولات لبنی تکمیل شود. یک رژیم غذایی کامل به کودک کمک می کند تا فعال، شاد و با نشاط رشد کند.

زنان با آماده شدن برای مادر شدن، ادبیات لازم را می خوانند. با دانستن تمام قوانین مراقبت از کودک در تئوری، در عمل، والدین جوان اغلب به بن بست می رسند. بیشتر سؤالات مربوط به تغذیه یک نوزاد است: چه چیزی می توانید بخورید، به چه مقدار و به چه شکل؟ رژیم غذایی و رژیم غذایی دیر یا زود نیاز به تغییرات اساسی دارند. در مورد منوی تقریبی یک نوزاد شش ماهه به تفصیل به شما خواهیم گفت. در زیر جدولی وجود دارد که رژیم غذایی روزانه کودک را فهرست می کند.

ظروف جدید

یک نوزاد شش ماهه به طور فعال در حال رشد است، او به طور قابل توجهی در حال رشد است، شروع به علاقه مندی به دنیای اطراف خود می کند، طیف عاطفی او در حال گسترش است. حتی در شیر دادنمنوی یک نوزاد شش ماهه نیاز به تنوع دارد. برای "مصنوعی" چنین دوره ای حتی زودتر می آید. با رشد طبیعی، متخصصان اطفال توصیه می کنند که غذاهای کمکی به شکل آب سبزیجات و میوه و پوره در 4 ماهگی و پوره گوشت در 5.5 ماهگی معرفی شوند.

برخی از نوزادانی که با شیر خشک تغذیه می شوند از شیرخشک های مبتنی بر پروتئین هیدرولیزات یا پروتئین سویا استفاده می کنند. این به دلیل حساسیت به پروتئین موجود در شیر گاو است. در این مورد، کودک دچار کمبود اولیه پروتئین حیوانی می شود که باید با گوشت له شده دوباره پر شود. از گوشت گوساله، گاو یا بوقلمون درست می شود. لازم است عدم تحمل فردی کودک را در نظر گرفت. گوشت را دو بار می جوشانند، سپس به صورت پوره بدون فیبر آسیاب می کنند. متخصصان اطفال همچنین توصیه می کنند غذاهای کمکی را به شکل غلات مایع معرفی کنید.

رژیم غذایی جدید

در یک کودک 6 ماهه، تغییرات نه تنها در مجموعه محصولات غذایی، بلکه در حالت معمول غذا خوردن نیز رخ می دهد. شما باید رژیم غذایی خود را بازسازی کنید و 5 بار در روز به کودک غذا دهید. بین وعده های غذایی شما باید 3-3.5 ساعت مقاومت کنید. مهم است که اطمینان حاصل شود که کودک در شب پرخوری نمی کند و استراحت شبانه باید حداقل 10 ساعت باشد. مهم است که کودک از اولین شیردهی زودهنگام که معمولاً در ساعت 6 صبح اتفاق می افتد، از شیر گرفته شود. متخصصان اطفال توصیه می کنند که غذاهای کمکی را در وعده سوم (حدود ساعت یک بعد از ظهر) معرفی کنید. اگر این زمان برای شما ناخوشایند است، می توان آن را تنظیم کرد. قانون اصلی: عدم مصرف غذای کمکی در صبح و شب.

غذاهای کمکی را می توان در هر وعده غذایی به جز اولین و آخرین وعده غذایی معرفی کرد.

هنگام معرفی هر گونه غذای کمکی، مهم است که عجله نکنید. قبل از شیرخشک یا شیر مادر باید یک ظرف جدید به کودک ارائه شود. وقتی گرسنه باشد جذب هر غذایی می شود. شما نمی توانید منو را به شدت تغییر دهید، بنابراین آنها شروع به دادن غذاهای کمکی از نصف قاشق چای خوری می کنند. برای دو هفته، مقدار آب یا پوره سبزیجات را می توان تا 150 میلی لیتر (بخش معمول برای یک نوزاد 6 ماهه) رساند. مطلوب است که اولین قاشق از سیلیکون ساخته شده باشد. مادر باید صبور و مراقب باشد، یادگیری قورت دادن یک توده ضخیم برای کودک دشوار است، بنابراین تغذیه معمولاً به تعویق می افتد.

معرفی غذاهای کمکی

همیشه به کودک خود گوش دهید. اگر محصولی او را هیستریک می کند و به طور کامل از خوردن امتناع می کند، او را مجبور نکنید که قسمت منفور را ببلعد. غذاهای کمکی به تدریج وارد رژیم غذایی معمول می شوند. به عنوان مثال، کودک خود را به مدت 1 هفته به پوره کدو عادت دهید (با یک قاشق چایخوری شروع کنید). وقتی حجم سرو به 80-100 میلی لیتر رسید، یک قاشق پوره سیب زمینی از سبزی دیگر را به پوره کدو سبز اضافه کنید. اگر کودکی حساسیت غذایی دارد، سبزیجات سبز یا سفید (مانند کلم، کدو سبز، نخود فرنگی یا سیب زمینی) بهترین گزینه هستند. شما می توانید کودکان را با مخلوط سبزیجات مخصوص تغذیه کنید که در بخش ها فروخته می شود غذای بچه.

می توانید نه تنها با سبزیجات، بلکه با غلات نیز منو را گسترش دهید. اگر نوزاد 6 ماهه کم وزن است یا از نارسایی رنج می برد این کار را انجام دهید.

غلات بدون گلوتن برای اولین تغذیه ایده آل هستند. این شامل:

• گندم سیاه؛
• ذرت؛
• برنج.

کشکی تولید صنعتیاز محصولات سازگار با محیط زیست تهیه می شوند، بنابراین باید به آنها اولویت داده شود. علاوه بر این، آنها غنی می شوند ویتامین های ضروریو عناصر کمیاب لازم برای کودکی که با شیشه شیر تغذیه می شود. آنها حاوی پودر شیر هستند، بنابراین کافی است مخلوط را با آب گرم رقیق کنید. شیر گاوبرای پخت فرنی استفاده تا 8 ماه ممنوع است. استفاده از شیر مادر، شیرخشک مخصوص برای تغذیه یا آب توصیه می شود.

فرنی اول باید شبیه شیر باشد و از قاشق بریزید. برای تهیه آن باید 5 گرم از مخلوط و 100 میلی لیتر مایع مصرف کنید. به تدریج می توانید قوام را غلیظ تر کنید. برای تنوع بخشیدن به تغذیه کودک 6 ماهه می توانید کمی کره یا 10 گرم زرده تخم مرغ آب پز خرد شده را به فرنی اضافه کنید. پس از رسیدن به 8 ماهگی، مجموعه غلات را می توان گسترش داد.

منو

منوی کودک شش ماهه نیاز به تغییرات و اضافات دارد. نحوه گسترش رژیم غذایی، پزشک شما که با ویژگی های فردی یک ارگانیسم در حال رشد آشنا است، به تعیین کمک می کند. همچنین بستگی به این دارد که کودک با شیشه شیر یا شیر مادر تغذیه شده است. در هر صورت شیر ​​و شیر خشک برای او کافی نیست. جدول زیر به شما کمک می کند تا بفهمید چه چیزی را وارد رژیم غذایی کودک 6 ماهه کنید و چه رژیم غذایی در آن سن قابل قبول است.

	اولین وعده غذایی (7:00)	تغذیه 2	سومین تغذیه	تغذیه چهارم	آخرین وعده ی غذایی
انتخاب 1	150-	150 گرم فرنی گندم سیاه (برای مخلوط شیر) + 50 میلی لیتر آب سیب	150 میلی لیتر پوره کدو سبز و سیب زمینی + 50 گرم پوره گوشت بره بچه	50 گرم پوره گلابی + 1 بیسکویت بچه (5 گرم) + 50 گرم کشک + 100 میلی لیتر شیر خشک	شیر خشک 200 میلی لیتری نوزاد
گزینه 2		150 گرم فرنی ذرت (مخلوط شیر) + 50 میلی لیتر آب سیب و هویج	پوره سیب زمینی و گل کلم 150 میلی لیتر + پوره فیله مرغ 50 گرم	50 گرم پوره سیب + 1 بیسکویت + 40 گرم مخلوط کشک + 100 میلی لیتر مخلوط شیر	شیر خشک 200 میلی لیتری نوزاد
گزینه 3	شیر خشک 150-200 میلی لیتری نوزاد	فرنی برنج 150 گرم (مخلوط شیر) + 50 میلی لیتر آب گلابی	پوره کدو تنبل و سیب زمینی 150 میلی لیتر + 50 گرم پوره گوشت گوساله بچه	50 گرم پوره هلو + 1 کراکر + 40 گرم پنیر دلمه + 100 میلی لیتر مخلوط شیر	شیر خشک 200 میلی لیتری نوزاد

یک منوی متعادل برای یک نوزاد یک تضمین است رشد سریعو توسعه مناسبارگانیسم در دوران شیردهی، کودک کمبود مواد فعال و عناصر کمیاب را تجربه نمی کند. جدول پیشنهادی شرح می دهد منوی نمونهکودکان 6 ماهه که از روز اول تولد تغذیه مصنوعی داشتند. این گزینه منو نهایی نیست. هر گونه نوآوری در مواد غذایی باید با پزشک خود در میان گذاشته شود. جدول ترکیبی تقریبی از محصولاتی را توصیف می‌کند که بسته به ویژگی‌های فردی بدن کودک شما می‌توانند تغییر یا تکمیل شوند.

در 6 ماهگی، افق، توجه، نیازهای کودک گسترده تر می شود. در مورد رژیم غذایی نیز همین اتفاق می افتد. متنوع تر می شود. پیش از این، پزشکان توصیه می کردند که غذاهای کمکی را تقریبا از یک ماهگی شروع کنید. امروزه نظر آنها تغییر کرده است، توصیه می کنند منوی کودک را در 6 ماهگی تغییر دهید. به عنوان یک قاعده، تغذیه کودک در این دوره متنوع تر می شود. تا این لحظه فقط شیر مادر یا شیر خشک می خورد.

اگر کودک بیمار است یا به تازگی واکسینه شده است، بهتر است غذاهای کمکی را به تعویق بیندازید. در غیر این صورت، والدین نمی دانند که چرا او دما دارد. اکنون خواهیم فهمید که منوی یک کودک در 6 ماهگی چگونه باید باشد.

اصولاً در این مدت شروع به دادن پوره سبزیجات می کنیم. البته می توانید بدهید و میوه بدهید. اما پس از آن کوچولو پس از شیرینی از خوردن بیشتر امتناع می کند وعده های غذایی مغذی. برای جلوگیری از واکنش های آلرژیک و بثورات در نوزاد، ابتدا باید نصف قاشق چایخوری پوره بدهید.

توصیه می شود غذاهای کمکی در صبح معرفی شوند. اگر کودک دچار بثورات یا چیز مشکوکی شد، می توانید بلافاصله اقدام کنید، در شب انجام این کار بسیار دشوار است. قبل از دادن غذای جدید به کودک، لازم است بررسی کنید که برخی از سبزیجات می توانند چه واکنش های آلرژیکی ایجاد کنند.

اگر همه چیز خوب است، دوز را باید چند قاشق چایخوری در طول هفته افزایش دهید. شما نمی توانید دو یا چند غذای جدید را به طور همزمان وارد رژیم غذایی کودک کنید. بگذارید اول به یکی عادت کنید، بعد از 2 هفته به دومی و غیره. باید خیلی له شود، سپس می توانید این کار را با تکه های کوچک (اما خیلی تدریجی) انجام دهید تا کودک هنگام غذا خوردن خفه نشود.

پوره سبزیجات

مادران اغلب این سوال را می پرسند: "در 6 ماهگی به کودک چه چیزی بخوریم؟" اولین پوره سبزیجات معمولاً از سیب زمینی، کدو سبز، هویج یا گل کلم تشکیل شده است. اگر تحمل این محصولات در کودک طبیعی باشد، می توان سبزیجات را مخلوط کرد. به عنوان مثال، هویج با سیب زمینی یا کدو سبز. می توانید سوپ های مختلفی را با سبزیجات بپزید، اما حتما قبل از سرو در مخلوط کن خرد کنید.

گوشت بدون چربی

پس از عادت به سبزیجات می توان به کودک گوشت بدون چربی پیشنهاد کرد. همچنین باید له شود و به سوپ یا پوره سیب زمینی اضافه شود. در 6 ماهگی گوشت به کودک چه می توان داد؟ گوشت گوساله و بوقلمون برای غذاهای مکمل جدید عالی هستند. روی آبگوشت چنین گوشتی می توانید برای کودک سوپ بپزید. فقط اول باید خیلی خوب فیلتر بشه تا چربی نداشته باشه. گوشت گوساله یا بوقلمون برای هر کودکی جذاب خواهد بود. درست کردن پوره گوشت اصلا کار سختی نیست. به عنوان مثال، گوشت گوساله باید از لایه اضافی تمیز شود، در آب فراوان شسته شود، قطعه قطعه شود و تا زمانی که نرم شود خورش شود.

مخلوط کن همیشه گوشت را خوب چرخ نمی کند، بنابراین بهتر است 2-3 بار آن را از طریق چرخ گوشت بچرخانید. پس از چنین روشی کاملاً خشک می شود. به طوری که کودک روی آنها خفه نشود، می توانید کمی آبگوشت بریزید - به قوام مورد نظر. سپس روی آتش آهسته قرار دهید و بگذارید بجوشد. کره باید کمی اضافه شود - هر کدام 1-2 گرم. منوی غذای کودک در 6 ماهگی به تدریج متنوع تر و متعادل تر می شود.

کاشی

در 6 ماهگی علاوه بر گوشت و پوره سیب زمینی چه چیزهایی می توانید به کودک بدهید؟ کاشی. آنها برای بدن هر فردی به خصوص کودکان بسیار مفید هستند. این شروع دومین تغذیه بعد از پوره است. بچه ها عاشق فرنی هستند. با این حال، جو و ارزن وجود دارد که هضم و جویدن آنها سخت تر است، بنابراین این 2 نوع را هنوز نباید داد.

در 6 ماهگی چه چیزی می توانید به کودک بدهید؟ اگر کودک وزن کمی دارد، آروغ مکرر دارد، باید با سمولینا شروع کنید. شما نباید هر روز از آن استفاده کنید، زیرا مقدار کمی ویتامین در آن وجود دارد، اما نشاسته کافی وجود دارد که می تواند باعث آلرژی شود.

اگر کودک اغلب مدفوع مایع، پس بهتر است غذاهای کمکی شروع شود که روده ها را عادی می کند. با یبوست، فرنی بلغور جو دوسر مناسب است، زیرا برعکس، باعث آرامش می شود. اکثر فرنی سالمگندم سیاه در نظر گرفته شده است. می توان از آن برای کودکان مبتلا به دیاتز استفاده کرد.

چگونه فرنی را تغذیه کنیم؟

نیازی به آسیاب کردن فرنی بلغور نیست. در اینجا همه چیزهای دیگر ارزش آسیاب کردن در مخلوط کن را دارند. سمولینا در شیر جوشانده می شود (آب باید اضافه شود). هنگامی که کودک قبلاً به چنین تغذیه عادت کرده است، می توانید آب را کاملاً حذف کنید.

فرنی دیگری که برای کودک بسیار مفید است بلغور جو دوسر است. حاوی فسفر، آهن و سایر مواد لازم برای بدن است. نکته اصلی این است که نه تنها مفید است، بلکه مغذی نیز هست.

پوره های میوه

در 6 ماهگی به نوزاد چه چیزی شیرین بدهیم؟ بعد از غذاهای اصلی، می توانید شروع به نوازش کودک خود با پوره های خوشمزه، به عنوان مثال، پوره های میوه کنید. ابتدا باید نصف یا یک چهارم قاشق چایخوری بدهید و به تدریج گرم را به 50 برسانید. بعد از 2 هفته می توانید یک قاشق جدید وارد کنید. وقتی کودک عادت کرد پوره های مختلفسپس آنها را می توان ترکیب کرد. مثلا یک سیب با هویج یا گلابی.

نظر پزشکان در این مورد

از آنجایی که مادران با کودکان تا یک سال به کلینیک می روند، پزشک در پذیرش باید به آنها بگوید که چگونه در 6 ماهگی کودک را تغذیه کنند. والدینی که تنها اولین نوزاد خود را دارند نمی دانند چگونه و چه چیزی به کودک نوپا بدهند تا به او آسیب نرسانند. آنها از پیروی از توصیه ها خوشحال هستند. فقط امروز نظرات پزشکان در مورد آنچه که باید متفاوت باشد. برخی معتقدند بهتر است غذای کنسرو مخصوص کودکان را از داروخانه ها بخرید، در حالی که برخی معتقدند مصلحت تر است که خودتان آن را بپزید. اما مامان باید درک کند که اولاً شما نمی توانید کنسرو بخرید ، زیرا قیمت آنها بالا است و ثانیاً او خودش آن را پخته است و شما دقیقاً می دانید که چه چیزی به کودک خود می دهید.

پنیر کوتاژ

در 6 ماهگی به جز پوره سیب زمینی، غلات و گوشت چه چیزی می توان به کودک داد؟ البته پنیر کوتیج. برای یک ارگانیسم در حال رشد ضروری است، زیرا حاوی پروتئین، کلسیم، فسفر است که برای تقویت مفاصل، دندان ها، مو و غیره ضروری است. نکته اصلی این است که کودک به محصولات لبنی حساسیت ندارد. سپس کشک خیلی راحت هضم می شود.

باید با 5 گرم، یک بار در روز، ترجیحا در ساعت 16-18 شروع شود. بنابراین به 50 گرم برسانید. همین مقدار باید به طور مرتب تا یک سال داده شود. وقتی بدن کودک به پنیر کوتاژ عادت کرد، می توان آن را با پوره های میوه ای که برای او آشنا هستند ترکیب کرد. یک هفته بعد، می توانید کوکی ها را به همان ظرف اضافه کنید. این فقط برای یک میان وعده بعد از ظهر مناسب است.

نوشیدنی های کودک

در 6 ماهگی علاوه بر شیر مادر چه نوشیدنی هایی می توان به کودک داد؟ جوشانده گل محمدی برای نوزاد بسیار مفید است، تشنگی به خوبی رفع می شود. آب نوشیدنی ضروری است. اغلب کودکان از آن امتناع می کنند، اما لازم است حداقل چند قطره از طریق یک پیپت تزریق شود. هر آبمیوه، فقط خانگی، خریداری نشده است.

باید با 2 قطره در روز شروع شود و به تدریج دوز را افزایش دهید. آب سیبکمترین احتمال ایجاد آلرژی را دارد، بنابراین توصیه می شود نوشیدنی جدیدی را با آن شروع کنید. وقتی کودک به آن عادت کرد، می توانید آب میوه را با پالپ بدهید.

اگر کودک از یبوست رنج می برد، بهتر است به او آب آلو، سیب، گل رز یا کدو تنبل بدهید. همچنین به لطف این نوشیدنی ها، نوزاد کمتر دچار عفونت های ویروسی می شود.

پس از آب میوه، می توانید کمپوت هایی از انواع توت ها و میوه های تازه وارد کنید. کیسل - توت یا شیر نیز مناسب است، اما نه برای رفع تشنگی، بلکه برای تغییر. شما باید نیم ساعت قبل از غذا یا بعد از غذا بنوشید. به هیچ وجه نباید هنگام غذا خوردن آب بنوشید. این امر هضم غذا را دشوار می کند.

از 6 ماهگی تا یک سالگی کودک باید حداقل 300 میلی لیتر مایعات در روز بنوشد. همچنین باید کفیر را به کودک آموزش دهید. برای بار اول، 3 قاشق چایخوری کافی است، پس از آن باید با شیر خشک یا شیر مادر مکمل مصرف کنید. در طول روز، باید نوزاد را مشاهده کنید که چگونه او به محصول جدید واکنش نشان می دهد.

اگر به کودک مایعات کافی داده نشود، ممکن است کم آبی بدن او رخ دهد. مصرف زیاد آن کار کلیه ها را دشوار می کند. به همین دلیل است که هر مادری باید نه تنها تغذیه، بلکه میزان نوشیدنی کودکش را نیز کنترل کند.

منوی نمونه برای نوزاد 6 ماهه

در ساعت 6 صبح فقط شیر مادر یا شیر خشک داده می شود.

8.00 - فرنی 100 گرم. + کره 2 گرم و آب میوه 50 میلی لیتر.

10.00 - شیر خشک یا شیر مادر.

12.00 - پوره میوه 100-30 گرم.

ساعت 14:00 - پوره سبزیجات 120 گرم. + گوشت 20-30 گرم.

16:00 - شیر مادر یا شیر خشک.

18:00 - پوره میوه 100-130 گرم. یا پنیر دلمه 50 گرم.

20.00 - شیر خشک یا شیر مادر.

در طول روز باید به کودک آب میوه، چای، کمپوت و ... داده شود.

این یک منوی دقیق نیست، بلکه فقط یک تقریب است. در این سن کودک تحرک بیشتری پیدا می کند. و شیر مادر برای او بسیار کم می شود. به همین دلیل است که هر مادری باید به این فکر کند که فرزند فعالش چه نوع تغذیه ای باید داشته باشد. می توانید برای والدین یک دفتر خاطرات داشته باشید، جایی که می توانید غذای کودک را برای هر روز یادداشت کنید و به این منو پایبند باشید. سپس آنها گیج نمی شوند و غذا متعادل و متنوع می شود. علاوه بر این، باید به خاطر داشت که وارد کردن چندین محصول در منو در یک زمان غیرقابل قبول است. در این مورد، شما نباید عجله کنید، در غیر این صورت به احتمال زیاد مشکلات مختلف(بثورات، درد شکم، هوی و هوس). پس از همه، کودک نمی تواند بلافاصله با غذای غیر معمول سازگار شود.

برنامه

برای اینکه دقیقا بدانیم در 6 ماهگی به کودک چه چیزی بخوریم، باید غذا را در روز رنگ کرد.

1 روز. آب سیب، پوره موز گندم سیاه.

روز 2 کمپوت، فرنی برنج، سیب یا گلابی از کلم بروکلی یا گل کلم، کمی پنیر دلمه.

روز 3 بلغور جو دوسر با افزودن شیر، ترجیحاً شیر مادر. کیسل، پوره میوه - آلو یا کدو تنبل.

روز 4 گندم سیاه، پوره سیب زمینی، کفیر، پوره میوه.

روز 5 فرنی برنج. کمی زرده تخم مرغ آب پز (کمتر از نصف)، ژله، پوره کدو سبز، آب هویج.

تغذیه اول و چهارم باید فقط از شیر مادر یا شیر خشک تشکیل شود.

اگر منوی کودک را به این شکل رنگ کنید، آن وقت متعادل و سالم می شود. در سن شش ماهگی، کودک به غذای جدید عادت می کند، نزدیک به 7 سالگی، او در حال حاضر تمام غذاهای اصلی را دریافت می کند. در 6 ماهگی، فرنی نباید بیش از یک بار داده شود. مغذی است، بنابراین اگر کودک ممکن است از تغذیه بعدی امتناع کند، تعجب نکنید. نیازی به زور نیست، یعنی غذای قبلی برایش کافی بوده است. اگر کودک به طور مداوم از یک غذای خاص امتناع می ورزد، پس او به سادگی این محصول را زیاده روی می کند (یا به سادگی آن را دوست ندارد). باید به کودک فرصت دهید تا آن را فراموش کند و دوباره تلاش کنید.

در 6 ماهگی نوزاد اگر دندان داشت چه چیزی باید بخورم؟ ابتدا سیب یا هویج را پوست بگیرید و گاز بگیرید، اما با احتیاط! اگر کودک سبزی یا میوه ای می خورد، او را بدون مراقبت رها نکنید. نکته مهم: توصیه می شود غذاهای مکمل را با سبزیجات شروع کنید و به تدریج به سمت غلات بروید. پوره ها و آب میوه ها باید بعد از آنها معرفی شوند. گوشت در رژیم غذایی باید در مقادیر بسیار کم وجود داشته باشد. لبنیات باید بعد از بقیه معرفی شوند. زرده تخم مرغ، مرکبات، توت فرنگی می توانند باعث آلرژی شوند، بنابراین باید با احتیاط آن را مصرف کنید. شکلات زیر 3 سال اصلا توصیه نمی شود.

نتیجه

حالا می دانید که چه چیزی باید باشد. امیدواریم نکات ما به شما در ایجاد رژیم غذایی مناسب کمک کند. به یاد داشته باشید که تغذیه مناسب و متعادل رشد، فعالیت و سبک زندگی سالم را تضمین می کند.

در شش ماهگی، زمان آن است که کودک غذای کمکی بدهد. مامان باید بفهمد چه محصولات "بزرگسال" و دقیقاً چقدر ارزش تغذیه کودک را دارد.

تنها غذای قابل قبول و مفید برای مرد کوچکی که تازه به دنیا آمده، شیر مادر است. AT گزینه آخر- مخلوط سازگار
اما زمانی فرا می رسد که کودک به غذای "بزرگسال" نیاز دارد - محصولات جدید در رژیم غذایی او. علیرغم این واقعیت که هر کودک فردی است، پزشکان اطفال و متخصصان تغذیه کودکان هنوز توصیه می کنند با توجه به ویژگی های بدن نوزادان، تغذیه نوزاد را فقط از 6 ماهگی شروع کنند.

چگونه غذاهای کمکی را در 6 ماهگی در دوران شیردهی به کودک معرفی کنیم، از کجا شروع کنیم؟

تا شش ماهگی، بدن کوچکی در حال بازسازی برای خوردن غذای جدید است. قبلاً دارد:

• تعدادی آنزیم گوارشی تشکیل می شود که می تواند غذای دیگری غیر از شیر مصرف کند
• سطح کافی از ایمنی محلی تقویت می شود
  نیاز به سایر پروتئین ها، ویتامین ها و مواد معدنی افزایش می یابد
  (نشانگر این ممکن است ظاهر اولین دندان باشد)
• رفلکس بلع به تدریج تغییر می کند - کودک به تدریج یاد می گیرد که غذا را از قاشق ببلعد و غیره

مهم: باید بگویم که برخی از مادران با موفقیت شروع به تغذیه کودک 4 ماهه می کنند. همه اینها با توجه به ویژگی های فردی نوزاد و ویژگی های تغذیه قبلی او طبیعی و قابل قبول است.

تغذیه با:

• سبزیجات پوره شده
• آب میوه ها

در صورت امکان بهتر است یک غذای مخصوص کودک برای کودک خود خریداری کنید که کاملا متعادل و برای استفاده کودکان طراحی شده باشد. سنین مختلف- 6 ماه، 9 ماه و غیره.

پوره سبزیجات اولین وعده غذایی عالی است.

• تمام الزامات در غذای کارخانه برای نوزادان برآورده شده است - به طور ایده آل خرد شده، پخته می شود تا همه چیز مواد مفیدمحصولات تا حد امکان حفظ می شوند، و حتی برخی از آنها به طور ویژه اضافه می شوند، آزمایش شده و از نظر میکروبیولوژیکی ایمن هستند
• باید با غذای کودک تک جزئی تنوع را به رژیم غذایی نوزادان اضافه کنید، بعداً می توانید پوره و غلات دو جزئی اضافه کنید.
• کودکی که با شیر مادر تغذیه می شود تمام مواد مغذی لازم - پروتئین ها، ویتامین ها، عناصر کمیاب را از شیر مادر دریافت می کند.
• همچنین نقش یک عامل روانی را ایفا می کند - وقتی روی سینه مادر اعمال شود، کودک احساس آرامش و محافظت می کند. همچنین شیر مادر به شکل گیری نیروهای محافظ بدن کودک کمک می کند.

معرفی غذاهای کمکی دلیلی برای لغو شیردهی نیست.

مهم: با شروع غذاهای کمکی، نیازی به ترک شیر مادر ندارید، زیرا نوزاد حدود 70 درصد انرژی و بیشتر مواد مغذی را از شیر مادر دریافت می کند. غذاهای کمکی جایگزین شیر مادر نیستند، بلکه مکمل شیر مادر هستند.

• اگر کودک در ابتدا از هر گونه غذای کمکی، هر چه که باشد، امتناع می ورزد و به خوردن تنها شیر مادر ادامه می دهد، نیازی به امتناع از او نیست، اما باید مداومت داشته باشید.
• به عنوان مثال، امروز کودک قاطعانه از پذیرفتن غذای جدید امتناع کرد، او را مجبور نکنید، سعی کنید دوباره برای چند روز به او غذا بدهید.
• غذاهای جدید باید در وسط روز به کودک ارائه شود، اما نه قبل از خواب.
• پس از سرو غذای جدید، اگر کودک نگران است، می توانید او را با شیر مادر یا شیر خشک تکمیل کنید.
• غذاهای کمکی باید با دوزهای کم شروع شود - از یک سوم یا نیم قاشق چای خوری در روز. دوز غذاهای کمکی به تدریج افزایش می یابد تا زمانی که به آن برسد کمک هزینه روزانهمحصول خاص - 150 - 180 گرم

طرح تغذیه تکمیلی WHO

• کدو سبز
• گل کلم
• هویج
• کدو تنبل
• سیب زمینیها

مامان می تواند کاری شبیه این انجام دهد:

• نصف قاشق چای خوری کدو سبز هموژن به کودک بدهید و منتظر واکنش به آن باشید
• برای یک هفته - دو به تدریج بخش را افزایش دهید و اندازه آن را به حالت عادی برسانید (بر اساس سن)
• به کودک طعمی بدهید که به حالت پوره رسیده است گل کلم، دوباره منتظر واکنش باشید
  هنگامی که کودک به طور معمول به پوره سیب زمینی هر دو محصول تک واکنش نشان داد، می توانید سبزیجات را در یک ظرف ترکیب کنید.

مهم: اگر بدن کودک به محصول جدید به نحوی اشتباه واکنش نشان داد - مدفوع شل، بثورات و غیره در او ایجاد شد، غذاهای مکمل این محصول باید حداقل دو هفته به تعویق بیفتد. سپس می توانید دوباره آن را امتحان کنید. در صورت تکرار واکنش منفی به محصول، باید با پزشک اطفال خود تماس بگیرید.

• بعد از سبزی های همگن، نوبت به غلات می رسد. اگر چه، پزشکان اجازه می‌دهند که در صورت عدم افزایش وزن، ابتدا آنها را تجویز کنند.
• اگر کودک در ابتدا فقط شیر مادر و با مخلوطی که با گاو یا بز آشنا نیست می خورد، در ابتدا بهتر است غلات بدون لبنیات به او بدهید.
• بعداً ، در 8 تا 9 ماهگی ، می توانید سعی کنید شیر را به غذاهای غلات اضافه کنید
  همچنین می توانید برای شام به کودک فرنی بدهید، سپس او به خوبی تغذیه می شود و آرام می خوابد.
• سپس آب میوه (سبزی، سیب) و پوره میوه (سیب) معرفی می شود.
• آنها در چند قطره تجویز می شوند، زیرا هنوز هم می توانند غشای مخاطی معده نوزاد را تحریک کنند. همچنین مهم است که اطمینان حاصل شود که کودک آلرژی ندارد.

کفیر، پنیر، گوشت بعداً به کودک معرفی می شود.

اگر کودکی که از شیر مادر تغذیه می کند نمی خواهد آب اضافی، کمپوت یا چای بنوشد، نیازی به اصرار نیست - او مقدار لازم مایع را از شیر مادر دریافت می کند.

ویدئو: غذای فوق العاده برای بچه ها از کجا شروع به تغذیه کنیم

چگونه غذاهای کمکی را در 6 ماهگی با تغذیه مصنوعی به کودک معرفی کنیم، از کجا شروع کنیم؟

• کودکی که از شیر خشک تغذیه می کند ممکن است زودتر از نوزادی که با شیر مادر تغذیه می کند، غذاهای کمکی دریافت کند
• محصولات "بزرگسالان" باید فقط زمانی شروع شوند که کودک کاملاً سالم است. بهترین زمانبرای غذاهای سبزیجات - این ناهار است، برای غلات - ناهار و شام
• سبزیجات و غلات مانند رژیم غذایی کودکانی که از شیر مادر تغذیه می کنند به رژیم غذایی کارگران مصنوعی وارد می شود.

غذاهای کمکی برای نوزاد - مرد مصنوعی به همان روشی که برای نوزاد است، فقط کمی زودتر معرفی می شود.

• همچنین ابتدا غلات بدون لبنیات را به کودک پیشنهاد می کنیم، سپس غلات روی شیر رقیق شده با آب و در آخر شیر کامل را به آنها اضافه می کنیم.
• از شش تا هفت ماهگی به کودک داده می شود زرده تخم مرغآن را له کرده و به پوره یا شیر اضافه کنید. باید از قسمت چهارم زرده شروع کنید
• در همان دوران زندگی کودک می توان به تدریج گوشت را وارد برنامه غذایی او کرد. اگر غذای آماده برای کودک را در یک فروشگاه مخصوص خریداری نمی کنید، پس هنگام تهیه محصول در خانه، حتماً باید گوشت را در مخلوط کن به غلظت فرنی همگن خرد کنید تا هیچ توده و کودکی وجود نداشته باشد. نمی تواند خفه شود
• بهترین گوشت برای نوزاد مصنوعی گوشت گوساله، گاو، خرگوش یا مرغ است. گوشت گاو و گوساله حاوی مقدار زیادی آهن هستند و این برای بدن نوزاد مهم است

مهم: ندهید بچه کوچولوآب گوشت، بر دستگاه گوارش شکل نیافته اش سنگین است

• از سن شش ماهگی، آشپزخانه های لبنیات کودکان محصولات اسید لاکتیک را به کودکان ارائه می دهند که متخصص اطفال در انتخاب آنها به شما کمک می کند.
• آنها برای بدن کودک به عنوان تامین کننده باکتری های مفید برای روده ها، تامین کننده پروتئین و کلسیم مهم هستند. با این حال، نباید بیش از حد از چنین محصولاتی غافل شوید - کافی است یک بار در روز آنها را بدهید تا کلیه های کودک وقت داشته باشند تا با مقدار اضافی پروتئین کنار بیایند.
• از 8 ماهگی می توان کودک را وارد رژیم غذایی ماهی های حاوی ویتامین D کرد که برای بدن کودک بسیار ضروری است.
• به طور کلی شروع و نوع غذای کمکی برای نوزاد بسته به رشد آن به صورت جداگانه تعیین می شود. همانطور که قبلا ذکر شد، اگر کودک وزن اضافه نکرد، باید غذاهای کمکی را با غلات شروع کرد.

ویدئو: 5 اشتباه در تغذیه

تغذیه فرنی در 6 ماهگی

قوانین وارد کردن غلات به رژیم غذایی کودک تا یک سال به شرح زیر است:

1. برای اولین بار، آنها به نوزاد - نوزاد در 6-7 ماهگی، به یک مصنوعی - در 4.5 - 5 ماه داده می شوند.
2. غلات از غلات به عنوان منبع کربوهیدرات ها، ویتامین ها، پروتئین های گیاهی ضروری هستند
3. ابتدا غلات بدون لبنیات معرفی می شوند
4. بهتر است با گندم سیاه، برنج، ذرت و بلغور جو دوسر شروع کنید. اگر کودک یبوست دارد، برنج باید با احتیاط مصرف شود.
5. وقتی مشخص شد که بدن کودک به فرنی عادت کرده و به طور معمول آن را جذب می کند، باید سعی کنید سبزیجات یا میوه های له شده را به پوره نرم اضافه کنید.
6. اولین وعده فرنی باید به مقدار یک قاشق باشد. هر روز دوز را می توان از دو قاشق یا بیشتر افزایش داد.
7. اگر کودک از تغذیه مصنوعی استفاده می کند، پس از وارد کردن فرنی به غذاهای کمکی، باید حجم مخلوط را از بطری کاهش داد تا حجم کل محصولات تقریباً 180 - 200 میلی لیتر باشد.

چه کسی شروع غذاهای کمکی را با غلات بدون لبنیات توصیه می کند.