مضرترین غذاها برای زنان: فهرست. فهرست ناسالم ترین غذاها برای سلامت زنان تئوری توطئه غذاهای خطرناک برای زنان

اکنون روند افزایش سهم محصولات مضر به اوج خود رسیده است. لیست محصولات مضری که نباید به طور قطع مصرف شوند، برای سلامتی مضر هستند!
این لیست تقریبی از غذاهایی است که باید رها کنید! این در مورد نبودن نیست محصولات مفید، اما تقریباً به اندازه کافی خطرناک است.
1. مونوسدیم گلوتامات
غذاهای حاوی افزودنی E-621 (مونوسدیم گلوتامات) را مصرف نکنید. بسته بندی کالاهای موجود در فروشگاه را بردارید و مطالعه کنید. اگر MSG در لیست است، اصلا آن را نخرید. مونوسدیم گلوتامات یک تقویت کننده طعم است. اکنون حتی به غیرمنتظره ترین محصولات اضافه می شود تا جمعیت را به آنها "افزودن" کند. مراقب باش! بهتر است از محصولات طبیعی استفاده کنید: نمک، شکر، فلفل و غیره. اما گلوتامات به هیچ وجه!

2. شیرین کننده ها
اگرچه بسیاری از شیرین کننده ها بدون کالری و بسیار مقرون به صرفه هستند (یک ظرف پلاستیکی جایگزین 6 تا 12 کیلوگرم شکر می شود)، اما نباید به آنها اعتماد کرد. به نظر می رسد، با احساس طعم شیرین، مری ما فکر می کند که اکنون بخشی از کربوهیدرات ها را دریافت می کند - اما آنها اینطور نیستند. پس از این "فریب"، هر کربوهیدراتی که در عرض 24 ساعت پس از این "بسته" وارد بدن شود، باعث احساس شدید گرسنگی می شود. هیچ شیرین کننده ای نباید مصرف شود.

3. چربی های ترانس
روغن 72.5% به هیچ وجه نباید خورده شود. این روغن ترانس است - روغن گیاهی درجه پایین که توسط هیدروژن تجزیه می شود. روغن کمتر از 82.5٪ این اتفاق نمی افتد. اگر چنین روغنی پیدا نکردید، بهتر است روغن نباتی بخورید. به جای یک بسته کامل یا یک پوند چربی ترانس، دو قاشق غذاخوری کره طبیعی بخورید.

4. شاه ماهی کم نمک در بسته بندی پلاستیکی
شاه ماهی کم نمک فقط در روغن نگهداری می شود. در هیچ سرکه یا شرابی ذخیره نمی شود. اگر شاه ماهی بدون روغن باشد، اوروتروپین به آن اضافه می شود.

5. خاویار قرمز کم نمک
اصل همین است. خاویار قرمز برای مدت طولانی ذخیره نمی شود. فقط منجمد یا نمک زده. اگر کمی نمک فروخته شود، یا اوروتروپین یا اسید سیتریک به آن اضافه شده است. ممکن است چیز دیگری اضافه شود، اما خروجی همچنان فرمالدئید است.

6. محصولات دستکاری ژنتیکی عمدی
بادام زمینی. ژن گل اطلسی کاشته می شود. ماده بسیار سمی و حشرات بادام زمینی نمی خورند.
نخود سبز (کنسرو شده).
ذرت (کنسرو شده).
سیب زمینی وارداتی
چوب خرچنگ (جوهر خرچنگ مخلوط با سویا).
کاکائو

7. چوب ذرت و شکر
اگر بخرید برشتوک، چوب ها، فقط نباید شیرین باشند. زیرا از شکر در تولید استفاده نمی شود. شکر در دمای 140 درجه می سوزد. بنابراین، از شیرین کننده ها، در این مورد سیکلومات استفاده می شود.

8. فرنی و غلات با طعم و رنگ مشابه طبیعی
این مواد شیمیاییبوی گلابی، توت فرنگی، موز و غیره اینجا هیچ چیز طبیعی نیست.

9. آب نبات چوبی، زرشک
امروزه از جوهر شیمیایی آنقدر قوی استفاده می شود که اگر آب نبات کمی مرطوب روی سفره بگذارید، همراه با لاک از روی سفره می سوزد. حتی پلاستیک هم از بین می رود. تصور کنید چه اتفاقی برای معده شما می افتد.

10. مارمالاد
مارمالاد فعلی هیچ ربطی به آنچه در زمان اتحاد جماهیر شوروی بود ندارد. اینها شگفتی های صنعت شیمیایی هستند. خطرناک مرگبار

11. مربا
قوی ترین آنتی اکسیدان ها شما هرگز نمی توانید گیلاس را در چنین حالت بکر نگهداری کنید.

12. سیب زمینی سرخ شده در فست فودها و آماده در فروشگاه ها
حالا از آنتی اکسیدان ها استفاده می شود که سیب زمینی ها یک سال دوام بیاورند و سیاه نشوند. همه چیز درباره فست فود شاورما، پای و حتی سالاد در Makdachnaya.

13. سوسیس آب پز
آنها از سویای اصلاح شده ژنتیکی شده اند. سوسیس، سوسیس ریز، سوسیس پخته، پات و سایر مواد غذایی با چربی های به اصطلاح پنهان. در ترکیب آنها، گوشت خوک، چربی داخلی، پوست گوشت خوک تا 40٪ وزن را اشغال می کنند، اما به عنوان گوشت، از جمله با کمک افزودنی های طعم دهنده، پنهان می شوند.

14. ژامبون
در این مورد، ما اصلاً از طبیعی بودن صحبت نمی کنیم. یک گردن نازک و یک کیلوگرم ژل گرفته می شود. در طول شب، در یک دستگاه مخصوص، ژل را با یک تکه گردن "ترک" می کنند و تا صبح یک تکه بزرگ "گوشت" به دست می آید. به این ترتیب، بیش از 5٪ گوشت در آن وجود ندارد. هر چیز دیگری ژل است (کاروتین، تقویت کننده طعم، تقویت کننده رنگ). رنگ صورتیاین "گوشت" توسط تقویت کننده های رنگی همراه با لامپ های مخصوص داده می شود. اگر لامپ های ویترین را خاموش کنید، می بینید که رنگ آن سبز است.

15. سوسیس دودی خام
مثل قبل، هیچ کس سیگار نمی کشد. مایعات دود استفاده می شود، که در آن، دوباره، فرمالدئید.

16. محصولات لبنی با ماندگاری طولانی (بیش از 2 ماه)
هر چیزی که بیش از 2 هفته نگهداری شود نباید مصرف شود. بسته بندی آسپتیک یک بسته بندی آنتی بیوتیکی است.

17. سس مایونز در کیسه های پلاستیکی
سرکه موجود در سس مایونز، اگرچه نباید باشد، اما دیواره های بسته بندی پلاستیکی را می خورد و مواد سرطان زا را آزاد می کند. فقط مواد غذایی خنثی را می توان در ظروف پلاستیکی قرار داد.

18. هندوانه
اگر 10 بار حمل شده اید، در روز یازدهم ممکن است شما را حمل نکنند. هندوانه با چنین موادی بارور می شود که اولین نامزد مسمومیت است.

19. انگوری که فاسد نمی شود
انگور توسط قارچ های روی تاک خورده می شود. هنوز از شاخه جدا نشده است، اما قارچ ها در حال خوردن آن هستند. بنابراین، اگر نوعی کیش موش در آنجا فروخته شد و بیش از 5 روز دروغ گفت، باید بدانید که با کلروفرم و سایر آنتی اکسیدان های جدی درمان می شود.

20. فلفل (خارج از فصل)
یک محصول کاملاً اصلاح شده ژنتیکی. برای کسانی که از بیماری های التهابی رنج می برند نمی توان آن را در حد اعتدال خورد. دستگاه گوارش، فشار خون بالا، بیماری عروق کرونر قلب، هموروئید، بی خوابی، اختلالات روانی، صرع، بیماری های کلیوی و قلبی. خود فلفل یکی از ده محصول برتر حاوی کودهای نیتروژن دار و آفت کش ها است. و حتی اگر فقط یک فلفل از این قبیل بخورید، ممکن است مشکلات سلامتی ظاهر شود. بنابراین، بهتر است آن را به طور انحصاری در طول فصل رشد، یعنی در تابستان، خریداری کنید و ترجیحاً در منطقه زندگی خود رشد کنید.

21. توت فرنگی در زمستان
توت فرنگی زمستانی کاملاً بی فایده است. حتی یک ویتامین وجود ندارد. اگر برای مثال در اسرائیل زندگی می کنید، جایی که فصل توت فرنگی در زمستان است، این برای شما صدق نمی کند.

22. خرید قارچ، زردآلو خشک، آلو، کشمش
اگر زردآلو یا کشمش خشک زیبا دیدید، از آنجا عبور کنید. به این فکر کنید که برای حفظ زردآلو باید چه کاری با آن انجام دهید، انگار که اخیراً از یک درخت آمده است. زردآلوی خشک باید زشت و چروکیده باشد.

23. بستنی
به خصوص در موسسات تخصصی مانند رابینز مختلف. یا بستنی خارجی. اکنون تقریباً غیرممکن است که بستنی تهیه شده از شیر را پیدا کنید. اگر در جایی یک بستنی شیر واقعی پیدا کردید، می توانید با خیال راحت آن را بخرید. بستنی ها اسانس های برهنه ای هستند، هیچ چیز طبیعی در مورد آنها وجود ندارد.

24. کاپ کیک در بسته بندی و رول
آنها بیات نمی شوند، خراب نمی شوند، خشک نمی شوند، هیچ کاری با آنها انجام نمی شود. او یک ماه دروغ می گوید. و یک ماه دیگر همینطور خواهد بود.

25. شکلات
90 درصد شکلات اصلا شکلاتی نیست (جایگزین رنگ). شکلات تخته ای. وقتی با افزودنی‌های شیمیایی، غذاهای اصلاح‌شده ژنتیکی، رنگ‌ها و طعم‌ها ترکیب شود، این مقدار عظیم کالری است. ترکیبی از مقادیر زیاد شکر و افزودنی های شیمیایی مختلف، بالاترین محتوای کالری و تمایل به خوردن مکرر آنها را فراهم می کند.

26. مرغ
مخصوصا آقایان اصلا نباید گوشت مرغ بخورند. چون مرغ همه هورمون هاست. مرغ حاوی 6 هورمون زنانه از جمله پروژسترون است. بنابراین، اگر مردی شروع به خوردن هورمون های زنانه کند، تستوسترون او به طور طبیعی کاهش می یابد و به سطحی می رسد که بعداً قابل ترمیم نیست. قوچ تنها حیوانی است که هیچ هورمونی نمی خورد. گوشت از خطوط غیر تجاری بخورید. جوجه ها تجاری ترین محصول در حال حاضر هستند!

27. کشک فرآوری شده
در مقایسه با پنیرهای سفت، پنیرهای فرآوری شدهحاوی سدیم بیشتری هستند و آنها را به یک غذای ناسالم برای افراد مبتلا به فشار خون و سایر بیماری های قلبی عروقی تبدیل می کند. آنها مطلقا قابل هضم نیستند!

28. قهوه فوری
ورود مردان اصلا ممنوع است! قاطعانه! انحطاط کامل غدد هورمونی وجود دارد.

29. چای های طعم دار
چای طبیعی بنوشید که هیچ چیز در آن شناور نیست، طعم اضافی وجود ندارد. همه چای های طعم دار با اسید سیتریک، سپس با اسید پرتقال، سپس با نوعی اسید آنجا. اعتیاد فوراً ایجاد می شود. ما باید تمام اسیدها را از بدن خارج کنیم.

30. روغن نباتی خوشبو شده تصفیه شده
به هر حال، روغن تصفیه شده قابل خوردن نیست، از نظر ساختار مولکولی به سختی با پلاستیک متفاوت است، که در طول فرآیند گرمایش قوی در هنگام پالایش برای آن اتفاق می افتد. چنین روغنی بدن را سرباره می کند و قوی ترین ماده سرطان زا است. به همین دلیل نمی توان دو بار در یک روغن سرخ کرد، به جز روغن زیتون... روغن تصفیه شده را نمی توان به صورت خام در سالاد استفاده کرد. فقط می توانید روی آن سرخ کنید.

31. سس کچاپ، انواع سس و سس
آنها دارای محتوای بالایی از رنگ ها، جایگزین های طعم دهنده و GMO هستند، علاوه بر این، نگهدارنده هایی که از این محصولات در برابر فساد محافظت می کنند، میکرو فلور روده را مختل می کنند و میکروب های مفید را در بدن از بین می برند.

32. چیپس سیب زمینی
چیپس سیب زمینی، به ویژه آنهایی که نه از سیب زمینی کامل، بلکه از پوره سیب زمینی تهیه می شوند. این در اصل مخلوطی از کربوهیدرات و چربی، به علاوه طعم دهنده های مصنوعی است.

33. محصولات فست فود
محصولات فوری: رشته فرنگی فوری، سوپ های فوری، پوره سیب زمینی، آب میوه های فوری مانند "یوپی" و "زوکو". همه اینها شیمی جامد است که برای بدن مضر است.

34. الکل
الکل. حتی در مقادیر کم، در جذب ویتامین ها اختلال ایجاد می کند. علاوه بر این، الکل به خودی خود کالری بسیار بالایی دارد. صحبت در مورد تأثیر الکل بر کبد و کلیه ها احتمالاً ارزشش را ندارد، شما قبلاً همه چیز را کاملاً خوب می دانید. و به این واقعیت اعتماد نکنید که مقدار مشخصی از الکل برای شما مفید است. همه اینها فقط با یک رویکرد معقول برای استفاده از آن (به ندرت و در دوزهای کوچک) انجام می شود.

35. نوشابه های گازدار شیرین
نوشابه های قندی - مخلوطی از قند، مواد شیمیایی و گازها - برای پخش سریع در سراسر بدن مواد مضر... به عنوان مثال، کوکاکولا یک داروی فوق العاده برای رسوب آهک و زنگ زدگی است. قبل از فرستادن چنین مایعی به معده خوب فکر کنید. علاوه بر این، نوشیدنی های شیرین گازدار با غلظت بالای قند - معادل چهار تا پنج قاشق چایخوری رقیق شده در یک لیوان آب - مضر هستند. بنابراین، نباید تعجب کنید که پس از رفع تشنگی با چنین نوشابه ای، پنج دقیقه دیگر دوباره تشنه می شوید.

36. نان مخمر و نان سفید
با خوردن نان مخمر، قارچ می خورید. نان چاودار باید ترجیح داده شود. آرد سفید تصفیه شده با بالاترین درجه، مانند سایر محصولات تصفیه شده، مطمئناً در میان برترین غذاهای ناسالم قرار دارد. یک نان ورقه شده یک نان کامل نیست. این "کلوچه" است، با تمام آنچه در آن دلالت دارد.

37. آب میوه ها در بسته بندی
در این مورد، ما در مورد آب میوه های طبیعی صحبت نمی کنیم. هیچ آبمیوه طبیعی در بسته بندی موجود نیست. جرات نداری آنها را به بچه ها بدهی! این شیمی محض است.

آنا میرونوا

زمان مطالعه: 10 دقیقه

A A

پس بیایید شروع کنیم.

فهرست مضرترین مواد غذایی برای سلامت زنان

چیپس و نوشابه.
فقط تنبل ها، از متخصصین تغذیه گرفته تا روزنامه نگاران، در مورد مضرات چیپس و نوشابه ننوشته اند. با این وجود، ما خودمان را تکرار خواهیم کرد. چیپس و نوشابه های گازدار مضر هستند نه تنها به این دلیل که باعث اختلال در متابولیسم می شوند و در نتیجه، اضافه وزن... در میان چیزهای دیگر، چیپس:
- آنها به دلیل وجود مواد سرطان زا باعث ایجاد سرطان می شوند.
- آنها حاوی مقدار زیادی چربی هیدروژنه هستند که به افزایش سطح کلسترول خون کمک می کند. این منجر به افزایش خطر حمله قلبی یا سکته می شود.
- مطالعات بالینی دانشمندان آمریکایی نشان می دهد که مصرف منظم چیپس دقیقاً به دلیل مواد مضر تشکیل شده در محصول در طول فرآیند پخت منجر به ایجاد زوال عقل می شود.
نوشابه های گازدار مضر هستند زیرا حاوی مقدار زیادی قند هستند و این به نوبه خود باعث اختلالات متابولیک می شود که می تواند باعث شود:
- اضافه وزن؛
- دیابت.

نوشیدنی‌های گازدار اغلب نه با شکر، بلکه اغلب قوی‌ترین مواد سرطان‌زا هستند و با استفاده مداوم می‌توانند باعث سرطان شوند.
علاوه بر این، نوشابه می تواند باعث:

آلرژی به یک یا آن جزء
گاستریت که به دلیل دی اکسید کربن ایجاد می شود که باعث افزایش اسیدیته معده می شود.

سوسیس و کالباس و محصولات دودیدر میان محصولات مضر جایگاه شایسته ای را به خود اختصاص دهد.
سوسیس قبل از هر چیز به دلیل ترکیباتش در این لیست گنجانده شده است. مطمئناً برخی از انواع سوسیس و کالباس در مورد منشأ آنها تردیدی ایجاد نمی کند، اما اکثریت قریب به اتفاق سوسیس های روی پیشخوان با وجود قیمت تمام شده آنها از گوشت تهیه نمی شوند. ترکیب اصلی سوسیس ها رنگ ها و طعم دهنده ها و همچنین پروتئین سنتز شده است. ایمنی سلامت آنها توسط مطالعات بالینی تایید نشده است.
انواع گوشت‌های دودی، علی‌رغم اینکه بر پایه گوشت و ماهی طبیعی تولید می‌شوند، با داشتن مواد سرطان‌زا برای سلامتی زنان بسیار مضر هستند. مواد سرطان زا در طول فرآوری محصول تشکیل می شوند و به شکل بنزوپیرن، یک ماده مضر، باقی می مانند.
سس مایونز.در مورد مضرات آن بسیار گفته شده است. سس مایونز حاوی:
- چربی های ترانس که سرطان زا محسوب می شوند
- موادی که سطح کلسترول خون را افزایش می دهند.
مارگاریناز چربی تراریخته تشکیل شده است که یکی از مضرترین انواع آن است. و مهم نیست که سازنده ها چه می نویسند، هیچ مارگارین مفیدی وجود ندارد. این در مورد مارگارین ارزان نیز صدق می کند که در اصل حاوی هیچ ماده طبیعی نیست. علاوه بر این، باید به خاطر داشت که خامه اکثر کیک ها، شیرینی ها و سایر شیرینی ها فقط از مارگارین تشکیل شده است. استفاده بیش از حد نه تنها منجر به اختلالات متابولیک و اضافه وزن می شود، بلکه به سایر مشکلات سلامتی نیز منجر می شود: آلرژی، اختلال در عملکرد سیستم تلقین، سرطان.
در مورد آسیب صحبت کنید فست فودمی تواند بی نهایت طولانی باشد نه تنها این، شاورما، سیب زمینی سرخ کرده، همبرگر، سفید و سایر موارد مشابه آنها بر متابولیسم تأثیر منفی می گذارند و در نتیجه باعث اضافه وزن می شوند. اصول ساخت آنها - سرخ کردن در مقدار زیادی روغن - به خودی خود مضر است، ناگفته نماند که همه چیز در همان روغن سرخ می شود که اگر روزی یک بار تغییر کند خوب است. در نتیجه مقدار مناسبی از مواد سرطان زا فراهم می شود.
سبزیجات و میوه ها.غافلگیر نشو. اگر خیارها یا سیب های شایان ستایش در نزدیکی یک گیاه یا بزرگراه رشد کرده اند، خوردن آنها منبع کاملاً ملموسی از مواد سرطان زا، به ویژه بنزوپیرن، که باعث سرطان می شود، به شما می دهد.
محصولات حاوی نگهدارنده ها، به ویژه مونوسدیم گلوتامات... این ماده نگهدارنده که در بیشتر محصولات برای نگهداری طولانی مدت استفاده می شود، هم می تواند باعث سردرد، اسپاسم عروقی و هم اختلالات متابولیک شود. غذاهایی که حاوی مقدار زیادی مواد نگهدارنده هستند عبارتند از سس مایونز، بستنی، تخته شکلات، نوشیدنی های محبوب و آدامس. بنابراین، هوشیار باشید - قبل از خرید، ترکیب را مطالعه کنید و محصولی را انتخاب کنید که کمترین مقدار مواد نگهدارنده در آن ذکر شده باشد.
بر کسی پوشیده نیست که آنها به ما کمک می کنند تا انرژی خود را در طول روز حفظ کنیم. انرژی... برای برخی قهوه، برای برخی چای و برای برخی نیز نوشیدنی انرژی زا است. قهوه اگر موفق به نوشیدن یک نوشیدنی طبیعی و تازه دم شده هستید:
- فعالیت سیستم قلبی عروقی را تحریک می کند؛
- در صورت مصرف بیش از حد مصرف می شود سیستم عصبی.
به هیچ وجه نباید از آن سوء استفاده کرد، در غیر این صورت مملو از مشکلات قلبی و عروقی است.
قهوه فوریبه عنوان یک نوشیدنی انرژی زا یا قهوه بدون کافئین افسانه دیگری است. بله، در اینجا شما کافئین واقعی، واکنش به قهوه فورینسبتا روانی خواهد بود با این حال، بدن شما با مواد نگهدارنده و طعم دهنده ها پر می شود.
همین را می توان برای چای سیاه طبیعی... چای سیاه با افزودنی های مختلف اغلب حقه تولید کنندگانی است که محصولات با کیفیت پایین را با طعم دهنده ها و مواد نگهدارنده عرضه می کنند.
در مورد مزایا چای سبزمقالات زیادی نوشته شده است، اما افراد کمی می دانند که سوء استفاده از این نوشیدنی منجر به تشکیل لخته خون می شود.
مربوط به نوشیدنی های انرژی زاسپس، علاوه بر مقدار زیادی مواد نگهدارنده و طعم دهنده، تأثیر مخربی بر سیستم عصبی دارند و آن را تحلیل می برند.
هر غذاهای پر کربوهیدرات- شامل، تکه های جو دوسر، نان سفید و برنج صیقلی. آنها قبل از هر چیز خطرناک هستند زیرا:
- به سرعت به گلوکز تبدیل می شوند.
- در زنان است که خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی افزایش می یابد.
محصولات نیمه تمام- سوپ های آماده، آبگوشت، ناگت و غیره. یک نوع غذای بسیار پرطرفدار که تهیه آن زمان زیادی نمی برد و معمولاً نتیجه آن عالی است. با این حال، بهتر است از آنها خودداری کنید. ذکر این نکته کافی است:
- غذاهای راحت حاوی مقدار زیادی مواد نگهدارنده، نمک و چربی هستند
- مطلقاً لزوماً از ماهی یا گوشت ذکر شده تشکیل نشده است
- اغلب حاوی غذاهای اصلاح شده ژنتیکی (مانند سویا که جایگزین پروتئین حیوانی می شود)
پودرهای سوخاریروی ناگت ها پاشیده شده، مقدار زیادی چربی را در حین پخت جذب می کند.
پوست خوک به دلیل طعم فوق العاده ای که دارد یکی از محبوب ترین غذاهای دنیاست. با این حال، نیازی به صحبت در مورد مزایای این محصول نیست. خودتان قضاوت کنید:
- محتوای چربی و نمک در این غذا بسیار زیاد است.
- این غذا غذای سفت و سنگین معده محسوب می شود;
- اغلب حاوی موهایی است که هضم نمی شوند، علاوه بر این، می توانند منجر به آپاندیسیت شوند.
- مطالعات اخیر نشان داده است که این ظرف به مینای دندان آسیب می رساند.
دنیای محصولات با مد غریبه نیست. و در اینجا نوآوری ها، اکتشافات انقلابی وجود دارد، روند مد... یکی از این نوآوری های مد روز است اسموتی ها- مایع ساخته شده از مواد غذایی مطمئنا خوشمزه و مغذی است. ولی:
- جایگزینی رژیم غذایی با غذای مایع باعث عدم تعادل سیستم گوارشی می شود.
- کار دستگاه گوارش را مختل می کند، مانند غذای جامد، آن را تحریک نمی کند.

درست بخورید و سالم بمانید!از این گذشته، این سلامت است که به ما درک روشن و مثبتی از زندگی و جهان می دهد.

از قدیم معلوم شده است که موجودات ماده و نر از نظر کار همه اندام ها تفاوت اساسی دارند. از جمله اندام های دستگاه گوارش. دانشمندان فهرستی از غذاهایی که بیشترین آسیب را به سلامت زنان وارد می کنند ارائه کرده اند.

چیپس و نوشابهرتبه اول را در لیست غذاهایی که بدن زن را از بین می برند به اشتراک گذاشت. چیپس، سرشار از مواد سرطان‌زا و تقویت‌کننده‌های طعم، باعث رشد تومورها می‌شود. نوشیدنی های گازدار متابولیسم را مختل کرده و باعث ورم معده می شوند. در دیابت منع مصرف دارد.
سبزیجات و میوه هادر جایگاه دوم قرار گرفت. تعجب نکنید، زیرا اکثر خانم ها به وزن خود وسواس دارند. سبزیجات و میوه ها بخشی از هر رژیم غذایی هستند. سبزیجات و میوه های تجاری اغلب حاوی مواد سرطان زا و بنزوپیرن سرطان زا هستند.
مقام سوم روی سکو را مارگارین از آن خود کرده است... تبلیغات را باور نکنید، این محصول حاوی مواد مغذی نیست. استفاده مکرر از آن منجر به افزایش سطح کلسترول می شود. مارگارین برای اندام زن بسیار مضر است.
سس مایونزرتبه چهارم در رتبه بندی مضرترین مواد غذایی برای زنان. حاوی چربی هایی است که سرطان زا محسوب می شوند. این محصول به ویژه در دوران بارداری، در سه ماهه اول مضر است.
محصولات دودیبه مقام پنجم صعود کرد. آنها برای همه مضر هستند، بدون استثنا، آنها را فقط می توان گاهی اوقات خورد. ماده سمی اصلی تمام محصولات دودی بنزوپیرن است. بدون توجه به روش، در طی فرآیند سیگار کشیدن تشکیل می شود.

امتناع از این محصولات به شدت مشکل ساز خواهد بود. شما فقط باید اندازه را با استفاده از محصولات دودی رعایت کنید. سس مایونز و مارگارین را می توان با غذاهای دیگر جایگزین کرد. سبزی را بهتر است از بازار بخرید. و شما می توانید به طور کامل از چیپس و نوشابه خودداری کنید.

مهم!مراقبت از سلامتی نه تنها برای کنار گذاشتن غذاهای ناسالم مهم است. رژیم غذایی صحیح و فعالیت بدنی از اهمیت بالایی برخوردار است.

سلامت یک زن یک شاخص بسیار مهم در سراسر جهان است. همه در این سیاره از یک زن متولد شده اند. زنان عزیز! مراقب سلامتی خود باشید و شاد باشید!

غذاهای خطرناک برای مردان

تغذیه متعادل مناسب پایه و اساس است سلامت مرد... تعداد کمی از مردم می دانند که برخی از محصولات غذایی می توانند به طور جدی بدن قوی مردانه را تضعیف کنند.

توجه داشته باشید!بیشتر این غذاها اساس تغذیه هستند. انسان مدرن... اجتناب از مصرف صد در صد آنها دشوار خواهد بود.

در جدول زیر مضرترین غذاها برای مردان فهرست شده است.

№	نام محصولات	چرا این محصولات مضر هستند؟	تحت تأثیر
1	سویا	سطح تستوسترون را کاهش می دهد.	بر قدرت تأثیر می گذارد و تعداد اسپرم را کاهش می دهد.
2	آبجو	حاوی فیتواستروژن	چاقی زنان را ترویج می کند. برای کبد و کلیه مضر است.
3	چیپس سیب زمینی	حاوی مواد سرطان زا و نگهدارنده است.	باعث انکولوژی می شود.
4	گوشت قرمز	حاوی مقدار زیادی آهن است.	باعث ایجاد بیماری های قلبی عروقی در مردان می شود.
5	سوسیس و کالباس	حاوی مقدار زیادی سویا و رنگ است.	باعث سرطان پانکراس می شود.

این محصولات هستند که دانشمندان آن را مخرب ترین برای بدن مردان می نامند. اگر این محصولات بخشی از رژیم غذایی روزانه هستند، ارزش آن را دارد که به طور جدی به سلامت خود فکر کنید. پیشگیری از بیماری آسان تر از درمان آن است.

چه غذاهایی برای سلامتی کودکان مضر است

هیچ چیز برای والدین مهمتر از سلامت کودک نیست. تغذیه اساس سلامتی اوست. بدن کودک کمتر با سموم موجود در غذاها سازگار است. بنابراین، تأثیر آنها می تواند به طور جدی سلامت نوزاد را تضعیف کند.

با این حال، بسیاری از والدین همچنان از فرزندان خود خرید می کنند. محصولات خطرناک... در زیر خطرناک ترین غذاها برای کودکان آورده شده است. والدین باید آن را بررسی کنند. این یک سم واقعی برای یک کودک است.

شکلات تخته ای... آنها کالری، مواد نگهدارنده و GMO بالایی دارند.
آدامس و آب نبات سفت... هیچ چیز مفیدی در مورد آنها وجود ندارد. رنگ ها، تقویت کننده های طعم، افزودنی های شیمیایی.
چیپس... این ترکیبی از چربی با کربوهیدرات ها و جایگزین های طعم است. آنها حاوی روغن مضر پالم و مقدار زیادی مواد سرطان زا هستند. این محصول سرطان زا است.
نوشیدنی های گازدار شیرین... اکثر آنها حاوی نگهدارنده E951 هستند. یکی جزءاین ماده قادر است سروتونین را از بدن دفع کند. این منجر به افسردگی و افسردگی می شود.
سوسیس و کالباس... یافتن محصولات با کیفیت در این دسته تقریبا غیرممکن است. همه تولیدکنندگان از چربی های پنهان، جایگزین های طعم و مونوسدیم گلوتامات استفاده می کنند که مانند یک دارو اعتیاد آور است.
سس مایونز... تحت هیچ شرایطی به کودکان ندهید. حاوی مواد سرطان زا است. سرکه که بخشی از آن است، مواد مضر را از پلاستیک آزاد می کند. مونوسدیم گلوتامات اغلب در ترکیب وجود دارد.

بدن کودک که بخشی از سموم را دریافت می کند، شروع به واکنش به آنها می کند. آلرژی ظاهر می شود. اما پس از مدتی، بدن سازگار شده و دیگر پاسخ نمی دهد.

سموم غذایی برای کودکان بسیار خطرناک هستند. آنها متابولیسم کودک را مختل می کنند، بر عملکرد تأثیر می گذارند غده تیروئید، به ایجاد بسیاری از بیماری های جدی کمک می کند. بهتر است این غذاها را جایگزین کنید تا اینکه اجازه دهید سلامت او را خراب کنند.

مواد افزودنی خطرناک در غذا

این اتفاق می افتد که پس از امتحان یک غذای جدید، فرد دچار ناراحتی معده می شود. آلرژی ظاهر می شود. این واکنش بدن به مواد نگهدارنده است. برخی از آنها می توانند آسیب جدی به سلامت انسان وارد کنند. هر کسی که به آینده خود اهمیت می دهد باید آنها را بشناسد.

خطرناک ترین مواد افزودنی در غذاها:

می تواند باعث سرطان شود: E142, E253, E212, E213, E214, E215, E131, E153, E142, E230, E252, E280, E281, E282, E283, E954.
ممنوع: E103, E105, E111, E121, E125, E126, E127, E130, E152, E155, E180, E211, E215, E216, E240, E924a, E926b, E926, E952.
مضر برای پوست: E151, E160, E311, E312, E310, E907, E951, E1105.
باعث ناراحتی روده می شود: E626, E627, E628, E629, E630, E631, E632, E633, E634, E635, E154.
سوء هاضمه: E450, E451, E452, E453, E454, E455, E466, E438, E439, E440, E441.
ممنوع شد برای غذای بچه: E631, E627, E620, E621, E249.
در کشورهای اروپایی ممنوع است، اما در روسیه مجاز است: E123, E952, E320, E222, E216, E217, E124, E211, E122, E110, E105.

اجتناب از مصرف مواد نگهدارنده تقریبا غیرممکن است. تولیدکنندگان مجبورند آنها را اضافه کنند تا بتوانند مدت زمان بیشتری نگهداری شوند، طعم، رنگ و بوی مطبوعی داشته باشند.

تنها کاری که می توانید برای سالم ماندن انجام دهید این است که سعی کنید از خطرناک ترین مکمل ها اجتناب کنید. خوشبختانه آنها در همه محصولات یافت نمی شوند. با مراقبت معقول، سلامت خود و عزیزانتان را حفظ خواهید کرد.

ویدیوی مفید

پست های مشابه