Annak ellenére, hogy a szabadság témája annyira vonzónak tűnik, a legtöbb ember szívesebben menekül előle, mint a pokol a tömjén elől (ez egy jól ismert jelenség, amelyet Erich Fromm ír le a "Flight from Freedom" című könyvében). Ugyanakkor egyesek őszintén hazudják maguknak, hogy valójában szabadok, azt csinálhatnak, amit akarnak, nem veszik észre, vagy nem akarják észrevenni, hogy szabadságuk körét a nevelési normák megbízhatóan és erősen korlátozzák, kicsinyes- polgári vagy intellektuális erkölcs, szülői attitűdök, viselkedési sztereotípiák.
Ahogy Goethe mondta erről: " a legnagyobb rabszolgaság- ha nem rendelkezik szabadsággal, tekintse magát szabadnak"("Elektív affinitás"). Ebben az alkoholistákra emlékeztetnek, akik minden este egy "csekuskát" isznak, őszintén hiszik, hogy nem az alkohol rabszolgái, hanem csak "kulturálisan isznak".
Első lépés a szabadság felé
Mint minden betegség esetében, ahol a gyógyulás útja annak felismerésével kezdődik, hogy te, barátom, beteg vagy, a belső szabadság megtalálásához vezető út azzal a felismeréssel kezdődik, hogy valóban rabszolga vagy. Mindenekelőtt a nevelés és szocializáció során a tudattalanodba "telepített" gondolkodásmódok, a valóságnak nem megfelelő világnézeti attitűdök, magatartási szabályok, döntési kritériumok stb.
Ennek eredményeként sok olyan dolgot nem tesz meg, amit az ember szeretne vagy megtehetne, és ami új lehetőségeket, új erőforrásokat, életörömöt, boldogságot, kényelmet és lelki jólétet jelentene, nem tesz meg, mert "nem illetlen". "szégyenletes", "normális emberek nem csinálnak ilyet" és egyéb "megakadályozók". Ebből kifolyólag viszonylag jól táplált és biztonságos életet él, minden egyes nap azzal áltatja magát, hogy vele általában nem minden rossz, elvileg nem él rosszabbul, mint mások.
"Sok ember szerencsétlen sorsa olyan döntés eredménye, amelyet nem hoztak meg. Nem élnek és nem haltak. Az élet tehernek, céltalan elfoglaltságnak bizonyul, a tettek pedig csak a lét gyötrelmei elleni védekezés eszközei. az árnyékok birodalmában."
Erich Fromm.
Magát rabszolgának ismerni kellemetlen, kényelmetlen, fájdalmas a büszkeség miatt, de e nélkül nem lehet megtalálni a belső szabadságot. A szivárgó korhadt padlóra tiszta, friss parkettát fektethet, és egy ideig minden rendben lesz, egy ideig működni fog a "javítás" illúziója. Ám egy napon a padló is tönkremegy a parkettával és a szerencsétlen szegény emberrel együtt, aki lerakta.
Módszeresen nyomja össze a szolgát cseppenként
Anton Pavlovics Csehov kollégájának, Alekszej Suvorinnak írt levelében azt tanácsolta:
„Írj egy történetet arról, hogy egy fiatalember, egy jobbágy fia, egykori boltos, énekes, gimnazista és diák, szolgalelkűségre nevelkedett, papok kezet csókol, mások gondolatait imádja, minden darab kenyeret megköszön. sokszor vágott, kalós nélkül járt leckére, aki harcolt, állatokat kínzott, szeretett gazdag rokonokkal vacsorázni, álszent mind Istennek, mind az embereknek minden szükség nélkül, csak jelentéktelensége tudatából - írja meg, hogy ez a fiatalember cseppenként présel ki magából egy rabszolgát,és hogyan érzi egy szép reggel felébredve, hogy már nem rabszolgavér, hanem valódi emberi vér folyik az ereiben...".
Nem Suvorin írta a történetet, de a mondat fülbemászó lett.
Pontosan a rabszolgák cseppenkénti kipréselése az egyetlen lehetséges, megbízható és hatékony stratégia a belső szabadság megszerzésére. Ez a folyamat nem túl kellemes, fájdalmas, mert ki kell tépned a tudatod húsából az ott szilárdan kisarjadt szolgai életszemléleteket, elképzeléseket. Ez határozottan nem kényelmes séta a tengerparton (ahogyan sokan elképzelik a személyes növekedés folyamatát).
Nos, hogy pontosan mit kell tenni, az általában világos. És most, kérem, hogyan lehet pontosan "kipréselni magából egy rabszolgát", hogyan lehet növelni a belső szabadság szintjét magadban? Talán ez a kérdés foglalkoztatja leginkább az olvasót. És talán csalódást okozok neki azzal, hogy hogyan – valójában ez az egész módszeres és következetes folyamat (de ellentétben műszaki utasításokat) személyes fejlődés, rendszeres munka, hogy kipréselje a pszichéjét másfajta zárak. Igen, erre vannak speciális technikák, de a lényeg nem a technikákban van, hanem a szándékban és az önfegyelemben. Mit ér a pisztoly, ha a megfelelő pillanatban nincs belső készenlét a ravaszt meghúzni a lövéshez?
A szabadság felé vezető úton
A szabadság legfőbb akadálya nem kívül, hanem belül van. A társadalom által az egyénre szabott összes korlátozásnak ezt a koncentrált kifejezését nevezhetjük belső irányítónak vagy felvigyázónak. Tekintheted "programnak", egy aspektusnak, egy alszemélyiségnek, belső hang, Freudi Szuper-I - a név nem fontos. Fontos megérteni a funkcióját. És ez nagyon egyszerű – nem szabad túllépni azon, amit a társadalomban uralkodó eszmerendszer (erkölcs, kultúra, történelmi és ideológiai mitologémák stb.) megenged.
A felvigyázó jelzi, mire gondoljon és mit ne tegyen, mert az "illetéktelen", "szégyenletes", "szégyenletes", "kényelmetlen", "nem jó", "rossz", "rossz" és így tovább és így tovább . Mivel nincs tudatában annak, hogy viselkedését a feladatvezető irányítja, úgy tűnik, hogy csak az Ön döntése, amit gondol és tesz. De nem az.
Út a szabadsághoz ez a felügyelő gyengítésének módja. Lehetetlen legyőzni, és nem is szükséges, hiszen egy ilyen győzelem végső szakítást jelent a társadalommal, és ezáltal az önmegvalósítás elutasítását. önmegvalósítás aktív tevékenységet foglal magában a társadalomban, elősegítve annak változását és fejlődését. Az abszolút szabadság vágya valójában fikció, elérhetetlen egy külön emberi élet keretein belül.
És ahhoz, hogy legyengítsük a felügyelőt, erősnek kell lenni. Lélekben erős. Legyen tisztában és irányítsa törekvéseit, vágyait és egyéb motivációit. Ez ismét az önmagadon való munka módja, a komoly, felnőtt személyes fejlődés útja.
Rabszolgákkal körülvéve
Sok kutató észrevette, hogy a társadalmi kapcsolatok minden előrehaladása ellenére az ember nem szabadult fel ettől. Ennek az az oka, hogy a szabadságnak van egy árnyoldala is – felelni kell érte. Önmagad előtt. Mivel minden döntésének következményei vannak, és a következmények a legközvetlenebbül érintik Önt, mielőtt bármilyen komoly lépést megtenne, alaposan át kell gondolnia, mérlegelnie kell a kockázatokat. Könnyebb annak, aki nem szabad – a döntéseket mások hozzák meg helyette. És ha a következményeket még a saját bőrén érzi is, de ennek felelősségét mindig másokra lehet hárítani – mondják, „az ő hibájuk”. Ettől a lélek kényelmesebbé válik.
Ezért a legtöbb ember belsőleg rabszolga. Így könnyebb és könnyebb nekik. Ezek a rabszolgák, mint az ember által megszelídített kutyák, különbözőek lehetnek. A rabszolgák jóllakottak, a rabszolgák éhesek és elégedetlenek, a rabszolgák ápoltak, jóllakottak, tétlenek, a rabszolgák megláncolva, a rabszolgák jelentéktelenségükben szánalmasak, a rabszolgák "kenyérhelyen", a nyugdíjas rabszolgák stb. De nem lehet őket emiatt megvetni, csak a gyenge és aljas emberek gúnyolódnak a szerencsétleneken.
Ezért meg kell értenünk, hogy körülöttünk minden rabszolga, mindenekelőtt ahhoz, hogy megvalósítsunk egy egyszerű, de (a belső "feladatmester" szemszögéből) ijesztő gondolatot. Ez a gondolat a következő: mások véleménye mindig a rabszolgák véleménye, a rabszolgák véleményének értéke pedig egyenértékű egy elhaladó karavánra ugató kutya értékével. Vagyis a belsőleg szabad ember minősége mások véleményének teljes figyelmen kívül hagyása. Egyetértek, az ötlet lázító. De nincs más út.
A belső szabadság a sikeres önmegvalósítás alapja
Nyilvánvaló, hogy minél kisebbek a keretek az emberben, annál sikeresebb a tettei, hiszen olyan dolgokat tud megtenni és olyan feladatokat megoldani, amelyekre egy hétköznapi ember gondolni sem tud, hiszen túl vannak a rabszolga-világképén.
Például a rabszolga világnézetű emberekben fel sem tűnt, hogy penészből gyógyszert lehet kapni (Fleming penicillin találmánya), mert a penész „kaka”, beleásni „éktelen”, valahogy kényelmetlen a kérdés. másoké - "mit csinálsz?" - válasz "ásni a formában". Valahogy nem szilárd.
Ha ezt metaforaként képzeljük el, akkor a szabad ember felmászik a fára (azaz személyes növekedésbe kezd), és onnan szemléli az életet annak teljes szélességében és pompájában, megérti, hogy mi, hol, hol és miért. Miközben egy belsőleg szabad, szolgai erkölcsű ember tapos, mert félelmetes felkapaszkodni, de erőfeszítést igényel, ha csak munka nélkül is! És pont a tetején. A szabad pedig csak bokrokat, törzseket, szélfogókat és az erdő sötétjét látja. Így éli életét tudatlanságban és valaki más szabályai szerint, anélkül, hogy felismerné a benne rejlő lehetőségeket. Sajnálom őt.
Ezért azoknak, akik önállóan, saját kánonjaik szerint, saját, kidolgozott, átszenvedett, valós tényekre alapozott világnézetük szerint akarják felépíteni az életüket. Aki szeretné boldogan, teljes mértékben leélni az életét, azt csinálni, amit akar, megvalósítani az övét életcél, miután a világgal való kapcsolatait a neki megfelelő módon építette fel. Az ilyen emberek számára a belső szabadság megszerzésének kérdése egy leheletnyi oxigén kérdése. Minden „vagy-vagy” nélkül.
Ismét kinyitva a szemét, megszokásból végiggörget mindent, ami aznapra tervezett. És minden alkalommal egyre több és több fényes és kellemes pillanat van, amit vársz. Ez talán a szabadság – hogy pontosan azt csináld, amit szeretsz...
Emlékszem azokra a pillanatokra, amikor még csak elkezdtem önfejlesztéssel foglalkozni, és gondolataimban nem is terveztem saját blogot nyitni, nem is gondoltam a szabadság, a boldogság és a jó természet kérdéseire. Talán ezért kellene elválasztani egymástól.
Leggyakrabban a versenyhez szokott üzletemberek, akik megértik, hogy e nélkül lehetetlen a piedesztálon maradni, a folyamatos önfejlesztés kérdéseihez fordulnak. Keresik a lehetőségeket az időkeret növelésére, a célok elérésére, saját teljesítményük minőségének javítására. Dicséretes, de...
Sokan közülük megfeledkeznek az önfejlesztés másik oldaláról - a lélek fejlődéséről. Megszoktuk, hogy folyamatosan edzzük az agyunkat (gondoljuk az oktatást) és a testünket, de nem szokás saját lelkünkre, életízünkre gondolni. Nem mondom meg, mihez vezet. Olvasóim olyan okosak, hogy kézzelfogható testi sikerrel képesek elképzelni a lelki üresség tragédiáját.
A lélek fejlesztése azonban a legnehezebb és leghosszabb feladat. Nincsenek határok, de van még valami. Bár… ma arról akartam beszélni, hogyan lehet megtalálni a belső szabadságot. Bár ez a bejegyzés kiegészíti a spirituális fejlődés témáját, mégsem fedi fel annak teljes lényegét. Ezért, ha nem szeretne lemaradni az erről a témáról szóló anyagokról, azt tanácsolom, hogy iratkozzon fel a blogfrissítésekre.
Szóval hogyan szerezhetsz szabadságot? Mit kell tenni annak érdekében, hogy minden nap csak elégedettséget hozzon, és ne életerőt kiszívó feladatok sorozata legyen? Az alábbiakban erről fogunk beszélni.
Hogyan lehet megtalálni a belső szabadságot
Mindenkinek megvan a saját válasza arra a kérdésre, hogyan találhatja meg a belső szabadságot. Megmondom, milyen elvhez ragaszkodom. Nem azt mondom, hogy ez az egyetlen igaz, vagy hogy akár másoknál is működhet. Csak azt akarom, hogy megértse a belső szabadság lényegét, és legalább próbáljon meg közelebb kerülni hozzá.
Valójában így értem: csak azt csinálod, amihez van lelked, miközben valódi örömöt élsz át az életben. Ezt bizonyára nehéz megérteni, hiszen meg vagyunk győződve a hitünkről, és nem vagyok nagy szakértő a szavak mondatokba foglalásában.
Csak gyakran más emberek hiedelmeit másoljuk, vagy egyszerűen ránk kényszerítjük. Ugyanakkor szilárdan bízhatunk nézeteink abszolút hitelességében. De nem az. Csak egyszer kell kipróbálni azokat a cselekedeteket, amelyek a szívedben visszhangoznak, és örökre megtanulod megkülönböztetni őket több száz másiktól. Leírni lehetetlen (legalábbis nekem), csak próbálkozni kell.
Megfogalmaztam egy rövid és egyszerű szabályt. Nem egyszer vettem észre egyszerű elvekés a gyakorlat hozza a legnagyobb eredményeket. Tehát: a belső szabadság megszerzéséhez folyamatosan meg kell szabadulni a hamis hiedelmektől, cselekedetektől, előítéletektől, és fel kell fedni a sajátunkat.
Mondjuk. A csapatban gyönyörű embernek tartanak. Folyamatosan mesélnek a szépségedről. Gyakran hasonlítanak másokhoz szép emberek. Ezért teljesen meg vagy győződve arról, hogy valóban gyönyörű vagy. De egy nap részt veszel egy szépségversenyen, és rájössz, hogy hozzájuk képest középszerű vagy. Ezek lesznek a te hiteid.
Fordított példa. A csapatban képtelennek számítasz. A főnököd folyamatosan azt mondja neked, hogy lehúzod a céget. Más alkalmazottak nem értékelik Önt, és úgy gondolják, hogy csak kellemetlenséget okoz. Természetesen te is ezt fogod gondolni. De a gyakorlatban kiderülhet, hogy tehetséges és rátermett ember vagy.
De ezek nyers példák. Valójában az életben minden sokkal bonyolultabb, és gyakran lehetetlen megkülönböztetni a hitedet másoktól. Beszéljünk valami praktikusabbról...
Észrevettem, hogy sokkal könnyebb elérni a belső szabadságot, ha ezt a szabályt a valós cselekedetekre alkalmazod. Vagyis azokra az esetekre, amelyekben folyamatosan részt veszünk.
Régóta vagyok szövegíró. Eleinte nehéz volt, de hamarosan sikerült elérnem egy elég jó bevételi szintet. Ugyanakkor nagyon nem szerettem ezt a munkát. Adott egy bizonyos anyagi szabadságot, de minden erőt elvett és nagyon bosszantó volt. Nem szerettem olyan témákról cikkeket írni, amelyek nem érdekeltek.
A kiút banálisan egyszerűnek bizonyult: hagyd fel ezt a gyakorlatot. És tudod, egyszer sem bántam meg.
Fokozatosan fel kell hagyni azokkal az esetekkel, amelyek csak pusztítást okoznak, és arra koncentrálni, amit igazán szeretsz. Akkor mindig kiválaszthatod, hogy mit szeretnél.
Ez a gyakorlat más területeken is kézzelfogható eredményeket hozhat. Például, ha felhagy olyan rutinfeladatokkal, amelyeknek nincs gyakorlati haszna, több időt takaríthat meg. Ráadásul több energiád lesz egy konkrét feladatra koncentrálni, ahol hihetetlen eredményeket érhetsz el.
Ez egy nagyon hosszú és lassú folyamat. Az eredmény egy-két hónap alatt nem érezhető. Körülbelül egy év után éreztem először a teljes cselekvési szabadságot. De még mindig megértem, hogy ez csak az út kezdete. De ez az út megéri.
Gyakorlati rész
Keress egy olyan célt, feladatot vagy éppen egy vállalkozást, amely csak lelki pusztítást hoz számodra. Próbálja fokozatosan megszüntetni. Ez történhet részenként (például minden második napon) vagy fokozatosan (naponta rövid időre csökkentve az időtartamot). Ugyanakkor kezdje el azt csinálni, amit igazán élvez. Például lemondhat a napi forgalmi dugókról a gyaloglás vagy a kerékpározás javára. Véleményem szerint a legegyszerűbb lehetőség, hogy érezze ennek a módszernek a szépségét.
Próbáljon ki más munkaterületeket. Talán van köztük valami, amihez tényleg van lelked. Nemrég például rájöttem, hogy nagyon szeretek rajzolni. Most a blogok olvasása helyett több időt töltök rajzolással. Valami ilyesmi.
Rendben, most mindennek vége. Ha bármilyen kérdése van - írja meg a megjegyzésekben. És ne felejts el feliratkozni a blogfrissítésekre. Amíg!
A belső szabadság az az állapot, amikor bármilyen körülmények között kiválasztjuk azt, ami nekünk jó és megfelelő. Szabadságunk tükre pedig a más emberekhez fűződő kapcsolatok. Hogyan szabadítsd meg a lelked a belső szabadságot korlátozó negativitástól és tanulj meg boldognak lenni? Beszéljünk erről ma Angela Kharitonova gyakorlati pszichológussal.
Komoly ember vagyok, dolgozom, feleségem és fiam van. Egy nap alatt annyi mindent sikerül megtennem, meggondolnom magam, annyi mindent átélek, hogy kifacsartan értem haza, mint a citrom. És akkor meg kell néznem a fiam óráit, nézni a híreket, aggódom mindenért, ami hazánkban és a világban történik, készülök a következő munkanapra - a gondolatok egy percre sem engednek el. Manapság sokan beszélnek a belső szabadságról, az életörömről, a hobbikról, az utazásról... Hogyan lehet hanyagul csapkodni és élvezni az életet a mi korunkban, amikor szó szerint időbeosztás szerint élsz, csak 6 órát szánsz alvásra? Milyen szabadságról beszélünk?
Péter, 43 éves, Tula.
Valószínűleg nem lehetünk 100%-ban függetlenek a körülményektől, társadalmi élettől, munkától, családtól, de a belső szabadságunk megközelítheti ezt a számot. A kérdés az, hogy az embernek mennyire van szüksége erre a szabadságra. Sokan szeretnek függni valakitől, különféle körülményektől, mert akkor nem tudsz felelősséget vállalni az életedért, panaszkodhatsz, szenvedhetsz, szenvedhetsz – és az élet teljesnek tűnik. De ebben az esetben tele van negatív érzelmekkel, sztereotípiákkal és dogmákkal, mintha az ember egy hatalmas hátizsákot cipelne téglákkal, és félne kidobni, mert szükségesnek tartja. Miféle könnyedségről, szabadságról beszélhetünk itt? A belső szabadság az, amikor elvetjük a 10-20 éve alkotott hiedelmeket, és a szív hívásának megfelelően élünk. Amikor tudatosan választunk érzelmeket és állapotokat, nem ítélkezünk magunkon és másokon, nem osztunk embereket és eseményeket jóra és rosszra, amikor már nem csak magunkra gondolunk. Sokan állandó vágyban élnek, hogy „legyenek”, „megjelenjenek”, „megfeleljenek”, ami rettenetesen szabaddá teszi őket.
Miért van szükségünk a szabadságra?
Sokak számára a szabadság az engedékenységhez kapcsolódik. Szabadság nem ehhez kell, hanem ahhoz, hogy a saját (nem másé!) életedet éld, átélj inspirációt és kreatívan, örömtelien élj, hogy boldog legyél és megosszuk a boldogságot másokkal. Képzelje el a világot egyetlen szervezetként, ahol minden ember egy sejt, amely ettől a nagy szervezettől kap táplálékot és szolgálja azt. A világ nem lehet tökéletes, de a világ, akárcsak az ember, igazságos és helyes. Ha szabadok vagyunk, együtt élhetünk ezzel az „organizmussal”, meríthetjük belőle az ihlet energiáját, és megtehetjük a helyes dolgokat. És érezni elégedettséget és boldogságot tőle.
Hogyan lehet megszabadulni a negatív körülményektől
Nem szabad azt feltételeznünk, hogy az eseményekre adott reakciónk előre meghatározott, és nincs más választásunk. Például valami kellemetlen dolgot mondanak nekünk – haragot vagy haragot érzünk, valamit elveszítünk – elkerülhetetlenül aggódunk. Azt pedig kevesen tudják, hogy megválaszthatjuk érzelmeinket, állapotainkat, feladhatjuk a haragot, a haragot stb. Ezek a reakciók csak egy szokás. De bármilyen szokást megszakíthat, és újat alakíthat. Először is találj magadnak néhány élethiedelmet, amelyek segítenek más módon viszonyulni az emberekhez és az eseményekhez. Bármilyen életesemény mindig kell valamihez, mindig ésszerű, csak nem értjük azonnal a jelentését. Ezért ne csalódjunk, ha valami nem úgy történt, ahogy szerettük volna: az Univerzum tervei mindig bölcsebbek, mint a miénk. Másodszor – csak válasszon bármilyen helyzetben, hogyan reagál. Még akkor is, ha már elkezdte megtapasztalni a negativitást, lehetősége van arra, hogy bármelyik pillanatban megváltozzon. És amikor megtanulod uralkodni az érzelmeiden, különleges íze lesz az életnek. Ön automatikusan az örömet, a boldogságot, a harmóniát, a hálát, a szeretetet választja, és többé nem választhatja a negativitást. Megszabadulsz egy hatalmas tehertől.
Hogyan lehet megszabadulni a tolakodó gondolatoktól
A negatív gondolatok azonnal negatív érzelmekhez vezetnek. Valami rosszra gondoltak – az érzelem automatikusan bekapcsolt. Annak elkerülése érdekében, hogy ez megtörténjen, tanulja meg, hogy ne vegyen komolyan minden gondolatot. Vannak fontos gondolatok, vannak üresek, mindenről és semmiről, de vannak károsak. A károsak általában akkor merülnek fel, ha magunkra, emberekre, eseményekre címkéket akasztunk, mindent feketére-fehérre osztunk, és viselkedésünkben nem leszünk szabadok. Próbálj más lenni, bővítsd a viselkedési tartományodat. Tanuld meg nem ítélni az embereket. Senki! Tényleg nem a mi dolgunk. Tegye ugyanezt az eseményekkel. A rosszból kisülhet valami jó, és fordítva. Fogadd el az életet olyannak, amilyen. Az élet az események nyelvén beszél hozzánk, és mindegyikre szükség van valamire. Figyeld meg az eseményeket, kutasd őket, tanulj belőlük, de ne ítélkezz. Ha megtanulsz mindent úgy elfogadni, ahogy van, még szabadabb leszel.
Hogyan lehet megszabadulni a korlátozó hiedelmektől
A korlátozó hiedelmek gyakran úgy kezdődnek, hogy „én (nem szabad)”, „soha/mindig”, „nem tudok/nem”, „helyes/rossz”. Figyeld a gondolataidat. Lehet, hogy néhány hiedelem már nem releváns az Ön számára, de továbbra is követi őket. Írd le papírra a hitedet, és elemezd. Cserélje le a „kell” szót a „akarom” szóra, ha nem megy, akkor ideje változtatni a meggyőződésén! Tegyél fel magadnak kérdéseket: „Ez tényleg igaz?”, „Mindig?”, „Lehetett volna másként?”, „Mikor volt bennem ez a hit?”, „Most is aktuális?”. Értékelje újra a hiedelmeit. És minél több hiedelmet tompítasz vagy hagysz fel teljesen, annál jobb. Ez nem azt jelenti, hogy felelőtlenné válsz, csak azt, hogy képes leszel a körülményeknek megfelelően viselkedni. Mondok egy példát. Egy gyakran beteg gyerek, akiért aggódtak a szülei, „rossz egészségi állapotban vagyok” címkét ragasztott magára. És most 40 éves, az akut légúti fertőzések és az influenza kivételével nem volt beteg semmiben, de még mindig meg van győződve rossz egészségi állapotáról, és a legkisebb orrfolyástól is pánikba esik. Vagy a srácé serdülőkor kialakult a „lányok nem szeretnek engem” hiedelem. A „srác” már 35 éves, bátor jóképű férfi, az van szép munka, de a személyes élet még nem alakult ki - szerepet játszott az alacsony önértékelés és a nők iránti bizalmatlanság.
Ha elengeded a negatív gondolataidat és érzelmeidet és korlátozó hiedelmeid, akkor szabad vagy! És hidd el, ezeket biztosan felváltja majd az öröm, a boldogság, az ihlet, az életszeretet.
Az ember belső szabadsága, a harmónia érzése a boldog és teljes élet igénye. A jogok szerint minden állampolgárnak megvan a választás, az önmegvalósítás szabadsága, de érezzük-e? Az események forgatagában gyakran nem érezhetjük a szabadságot - az önkifejezés lehetőségét, a belső menekülést, független választás, a félelem hiánya.
Hogyan lehet megtalálni a belső szabadságot? A cikkben megvizsgáljuk a szabad ember fogalmát, hogyan lehet harmóniát találni magadban?
Az egyén belső szabadsága
A belső szabadság problémája egyidős a világgal. Az emberek évszázadok óta arra törekednek, hogy megismerjék lényegüket, békéjüket, megtalálják a szabadságot, a harmóniát. Miért érezzük magunkat gyakran az élet foglyainak, utasítjuk el a lehetőségeket, félünk a változtatások mellett dönteni, új felfedezések felé indulni? A szabadság életválasztás, élhetsz mások szabályai szerint, vagy megtalálhatod a saját utad, cselekedhetsz szíved parancsa szerint.
A szabad embert bátorság, magabiztosság, tiszta élethelyzet jelenléte különbözteti meg, és tiszteletet vált ki. Az ilyen emberek gyakran vezetőkké válnak, segítenek másoknak megérteni a világ, hivatás keresése, értékek.
A belső szabadság korlátai – gondolatok, tilalmak, negatív attitűdök, félelem. Gyakran önmagunktól hajtjuk be magunkat egy „börtönbe” hitetlenség, pozitív gondolkodás hiánya, komplexusok jelenléte, önmagunkhoz, a világhoz való negatív hozzáállás miatt.
Az élet mindenki számára egyforma, de mégis egy különleges világot látunk, A meglévő akadályokból,
A legerősebb a lélek bilincsei.
A negatív gondolkodás és attitűdök eltorzítják az életképet, eltúloznak, és mindent komor színekben tüntetnek fel. De mindig van kiút: felfedezni a potenciált, "megtanulni repülni", felfelé törekedni.
Richard Bach Jonathan Livingston Sirály című könyve segít megérteni és átérezni a belső szabadságot. Főszereplő- Jonathan sirály, arra törekszik, hogy megtanuljon magasabban repülni, mint a többi madár, de a nyáj nem támogatja törekvéseit, minek felfelé törekedni, olyan lenni, mint mindenki más. De a hit, az égető vágy és az állandó edzés csodákra képes. Felszabadult, megtanult repülni, majd bölcsességre tanította azokat, akik a szabadságot akarták megtalálni.
A könyv a szabadság sajátos szellemét hordozza, repülni mindenki tud, a lényeg, hogy higgyünk. Az ember belső szabadsága a mások negatív értékelésének elutasítása, a saját eszményei és céljainak megélésének képessége. Jobb hibázni, mint olyan életet élni, ami nem a tiéd. Fontos, hogy megtaláld az önkifejezést: énekelj, táncolj, rajzolj, érd el a látókörödet.
Út a szabadsághoz - az út járhatatlan utak, a saját megértése a belső béke, az életképesség, a félelmek, komplexusok, mások véleményének leküzdése. Az ember belső szabadsága és szabadságának hiánya azon múlik, hogy képes-e túllépni a megszokotton, a kereteken kívül, kreatívan gondolkodni, megérteni a környező világot, érezni a repülést. Mindenkiben él egy "szabad sirály", sokszor nem engedjük fel az égbe, inkább a cinege a kézben.
Milyen nehéz olykor minden korlátot, korlátot leküzdeni, a szív parancsait követni, a talajról felszállni, álmok és célok felé repülni. De minden lehetséges.
Hogyan válhat szabad emberré?
- Vállalj felelősséget saját életedért – a szabad ember nem függ a körülményektől és a környezettől. Inkább ő hozza létre őket. A saját útját járja, megválasztja, mit tegyen, hogyan cselekszik? Tisztán érti a célokat, törekszik rájuk, felismerve, hogy az akadályok csak a szél, nem tud megtörni, beavatkozni.
Ha az életet és másokat hibáztatod a nehézségekért, akkor nem lesz előrelépés, fontos, hogy megértsd a saját szerepedet, az események irányításának és irányításának képességét attitűdök, gondolatok, tettek megváltoztatásával.
Hogyan kell felelősséget vállalni? Befolyásolhatjuk az életet különböző utak: minimális - pozitív gondolkodás kialakítása, belső telepítések, amennyire csak lehetséges - a cselekvések, döntések segítése, életválasztások meghozatala. - Nyitott belső potenciál - a véleménynyilvánítás szabadsága lehetővé teszi, hogy megtalálja a rejtett tehetségeket, új dolgokat tanuljon meg. Minden korlátozás illuzórikus, a határok korlátlanul tágíthatók. A nagyszerű emberek képesek voltak túllépni, leküzdeni a félelmet - felfedezni, arra törekedni, hogy megvalósítsák képességeiket, álmaikat.Az új ötletek gyakran találkoznak a társadalom félreértésével, és a változás vágya nem visszhangzik a rokonok és barátok körében. És évekkel később, amikor valakinek sikerül vállalnia, büszkék rá. Nem szabad másokra hagyatkozni, a hitnek a szívben kell élnie.Az emberek nem hittek a repülőeszközök lehetőségében, abban, hogy a Föld a Nap körül kering, és nem sejtették a műholdas kommunikáció lehetőségeit. Óriási sebességgel változik az élet, hozzájárulhatunk a társadalom fejlődéséhez, nyomot hagyhatunk a történelemben, a tudományban, a kreativitásban Az ember akkor válik szabaddá, ha követi szíve hívását, igyekszik megvalósítani képességeit, új lehetőségeket nyit meg . Itt és most kell élned, fel kell ismerned teljes potenciálodat, felfedezned a belső szabadságot, feledned a félelmeidet.
- Töltse meg az életet jelentéssel - a tudatosság megkülönbözteti a szabad embert, tudja, miért él, saját céljaira törekszik. A személyes törekvések, cél megértése során szabadon választhat: hogyan éljen, mit tegyen, igazolja élethelyzetét. Fontos a küldetés és az életcélok meghatározása. Ha valódi globális célokat tűzöl ki, akkor az eredmény érdekesebb lesz.Az élet értelme a tudásban, a szabadságban, az önmegvalósításban, az emberek megsegítésében rejlik. Mindenki keresi a módját, hogyan töltse meg értelmes napokat, hogy hasznos legyen a társadalom számára. A társadalom az lenne az ideális, ha mindenki hivatása szerint élne, lélekkel, szeretettel végezné a munkáját.Nem szükséges a tevékenységi területet változtatni, új értelemmel, jelentéssel töltheti meg. Nem a munka teszi az embert, hanem az ember a munkává. Egy őszinte, vidám és magasan fejlett ember képes rá jobb élet mások szakmától függetlenül (orvos, tanár, pszichológus, edző).
- Megtanulni élvezni az életet – a szabadság tudata az öröm képességével társul, hogy meglássuk az élet szép oldalát. Élj ebben a pillanatban, add fel a szenvedést, a múlt miatti aggodalmakat. A keleti bölcsek mindig mosolygósak, pozitívak, boldogságot, békét sugároznak, aki ismeri az életet, érti a saját szerepét, nyugodtan élvezheti a naplementét, a madárcsicsergést, a levelek susogását. Az élni lehetőség egyszer megadatik, minek használd ki hiába szenvedésre, jobb megtanulni, hogyan kapd meg az örömet. Boldog, aki a nyereséget tartja nyilván, nem a veszteséget. Adj hálát minden jóért, és többet érhetsz el.Érdemes észrevenni magadban a legjobbat - mindenkinek van tehetsége, erőssége, eredményei. Rengeteg lehetőség rejtőzik az emberben, érdemes hinni önmagadban, felszabadítani a benne rejlő lehetőségeket, feltölteni a gondolat és a cselekvés erejével.
- A bajokkal szembeni immunitás kialakítása - a belső szabadság megszerzése akkor jön létre, amikor a külvilág nem tudja befolyásolni a belső béke, boldogság állapotát. A negatív reakciók és a gondolkodás elhagyásával építhetsz új élet. Sokszor élünk körülmények között, de a belső béke fontosabb, mint az apróbb bajok, sokszor nem érdemelnek figyelmet, erő, energia, élmények elvesztése A nyugodt és filozófiai szemlélet különbözteti meg a szabad embert a hétköznapi embertől, a belső szabadsággal rendelkező embert kész nyugodtan elfogadni minden helyzetet, elviselni a viszontagságokat "Nincs értelme megsértődni az időjáráson, jobb esőkabátot venni és esernyőt venni." Az események olyanok, mint egy háttér vagy képernyővédő, és a hozzáállásunk ad nekik színt: gondolatok, érzelmek. Jobb, ha nyugodt és pozitív hozzáállást alakítunk ki, miért sértődnénk meg olyasmi miatt, ami kívül esik rajtunk. Önmagunkon dolgozva megváltoztatjuk a világot Miért hagyjuk, hogy a munkahelyi gondok, forgalmi dugók vagy negatív kijelentések befolyásolják magunkat, hangulatot, állapotot?Az ember szabaddá és sebezhetetlenné válik, ha nem fogadja el a körülmények, emberek által küldött negatívumot. Belső védelem – a negatívumok figyelmen kívül hagyása, az önbizalom, a saját tetteink. A nyugalom a legnagyobb erő, nem kell bizonygatni, elég a személyes elvek szerint cselekedni, és hagyni, hogy mások éljék a saját életüket. Ez az egyén szabadsága és ereje.
- Nyugodt hozzáállás a hibákhoz, kudarcokhoz - nem mindig lehet azonnal elérni, amit akarsz az életben. Gyakran zuhanni és emelkedni kell, egyesek feladják, mások folytatják. Csak az erős akaratú és magabiztos egyének képesek csodákra, ámulatba ejteni a hajthatatlan akarattal és eredményekkel.
A hibák normálisak. A szakember képesítését a sérült berendezések jelenléte, a hibák száma határozza meg. Lehetővé teszik, hogy tapasztalatot szerezzen, bölcsebbé váljon.
Azok nyernek, akik kudarc esetén sem hátrálnak meg, akik keresik az utat, hogy eljussanak álomvárosukba. Az önkritika és a kritika hiánya megkülönbözteti a szabad embert, aki megérti: jogom van hibázni, nem lehet mindig igazam. Ez a bölcsesség és az élet megértése. Nincsenek ideális emberek, de van lehetőség még jobbá válni, új dolgokat tanulni, képességeket fejleszteni, tudást szerezni. Az okosok tanárként érzékelik a tapasztalatot, és a kellemetlen helyzetekben is meglátják a pozitív oldalát.
Minden kudarc előrelépés, felbecsülhetetlen értékű élettapasztalat. Egy napon a hibák által megszerzett összes tudás segíteni fog abban, hogy megteremtse új valóságát, elérje legmagasabb törekvéseit.
Szóval, milyennek kell lennie egy szabad embernek? Önellátó, magabiztos ember, aki pontosan érti az övét életút, olyan törekvések, amelyek pozitívan viszonyulnak az élethez, az emberekhez és önmagunkhoz. Számára nincsenek megkötések, a lehetetlen, cselekszenek és a maximális eredményre koncentrálnak.
A belső és a külső szabadságot az ember önérzete különbözteti meg. Valójában lehetsz szabad – élj egy szabad országban, saját lakásodban, lehetőséged van választani, de ne érezd a szabadságot, érezd a társadalom állandó nyomását.
Az ember belső szabadsága az önmagán végzett munka eredménye, az a képesség, hogy megértse a körülötte lévő világot, hogy harmóniában éljen önmagával. Nehéz megváltoztatni másokat, jobb, ha megváltoztatod magad és az életfelfogásodat. Hasznos megszabadulni a negativitástól, a belső komplexusoktól és korlátoktól, amelyek nem engedik, hogy felszálljon, felfedje potenciálját, vágyainak, elveinek, elképzeléseinek megfelelően éljen.
Mit jelent szabadnak lenni? Örömeidnek és kudarcaidnak csak egy okát lásd: önmagad, add fel a negatív értékeléseket, határozd meg a fő célokat, menj a felé. szükséges eredményeket a körülményektől, eseményektől, értékelésektől függetlenül. A szabad ember nem gyötri magát élményekkel, nem szenved bűntudattól vagy tökéletlenségtől, elfogadja magát olyannak, amilyen. Az önbecsülés fontos jellemvonás, az élet alapelve.
A belső szabadság szintje az alapelvek megvalósításának képességétől függ. Törekedhet az önismeretre, a tehetségek felfedezésére, a fejlődésre, a pozitív gondolkodásra, a tudatosságra. De a bajokkal vagy kritikákkal szembeni immunitás hiánya semmivé teszi pozitív pontok. Csak az összes kritérium jelenléte teszi lehetővé, hogy nyugodtnak és szabadnak érezd magad, semmi sem zavarhat, haragot, bosszúságot okoz. A nyugalom nagy erő, és a kitartással együtt legyőzhetetlenséget teremtenek.
Érzelmek nélkül persze nehéz élni, a félelmek, aggodalmak pedig belülről alááshatnak, megzavarhatják lelki egyensúlyunkat. Hogyan lehet megtalálni a belső harmóniát? Nézzük meg közelebbről, hogyan lehet megtalálni a belső szabadságot, minimalizálni a negatív érzelmeket, megtalálni az egyensúlyt és a békét az életben.
Harmónia az emberi életben
Az önmagunkban való harmónia a legmagasabb művészet, a boldogság megteremtésének képessége, a higgadtság megőrzése nehéz helyzetekben.
A belső szabadság, mint annak tudata, hogy az ember lelkében rendet kell tenni, az emberen kívül senki nem teheti boldoggá, szabaddá. Miért érezzük a szabadság hiányát - az életkörülmények és az életmód, a társadalom korlátai, a szülők és mások véleménye? Van egy érzés: harcolni kell a szabadságért, meg kell védeni a jogot, hogy elvei szerint éljen. Ennek eredményeként - stresszek, neurózisok, depressziók, tapasztalatok.
Hogyan legyen? Hagyd abba a bizonygatást, csak élj, mindenkinek megvan a maga igazsága, lehetetlen, hogy mindenkinek jó legyen. Természetesen nehéz figyelmen kívül hagyni azokat a rokonokat, barátokat, akik diktálhatják feltételeiket, megoldást kínálhatnak vagy rákényszeríthetnek a kérdésre. Udvariasan megköszöni a segítséget, indokolja meg a választását, idővel megértik. A szülők gyakran a gyerekek segítségével próbálják megvalósítani álmaikat, felkínálva ideálaikat, miközben minden ember egyéniség, meg kell tudni választani az életutat.
Hogyan védik meg az emberek belső szabadságukat? Többféle reakció is van – tiltakozás, bizonyítékok, ellenérvek, együttműködés hiánya. Érezve a külső nyomást, véleménynyilvánítási vágyat, gyakran támad az álláspontja megkérdőjelezése, az ellenkező bizonyítása, a meggyőzés, gyakran a befolyásolás elkerülésére, a bosszantó eladó, rokon segítségének megtagadására törekszünk.
Az évek során jön a tudatosság: az ember csak olyan információt vesz figyelembe, amely közel áll hozzá, érthető. Mindent elutasítanak, ami ellentétes az élethelyzetével, ezért a viták gyakran eredménytelenül végződnek, mindenki marad a saját véleménye mellett. A szabad ember nem igyekszik minden ugató kutyának bebizonyítani igazát, hanem eszméi szerint cselekszik.
A személyes harmónia összefügg azzal a képességgel, hogy megértsük önmagunkat, elfogadjuk pluszainkat és hátrányainkat, megtagadjuk az önkritikát és a vádakat. Hibázhatunk - ez normális, a lényeg az alapvető viselkedési vonal megléte. A magabiztos ember ritkán kételkedik sokáig, tudja, mire törekszik, mi okoz örömet, pozitív érzelmeket. A boldogság barométere, a cselekedetek helyessége a belső állapotunk. Rosszul viselkedve lelkiismeret-furdalást érzünk. A jó cselekedetek, eredmények, érdekes tevékenységek lelkesedést, inspirációt váltanak ki.
Úgy tűnik, minden egyszerű: lelkiismereted szerint kell élned, és akaratodat a célok elérése, az életfeladatod megvalósítása érdekében kell használni. Vannak azonban olyan érzelmek is, amelyek megzavarják a boldogságot, a lelki békét. A negatív érzelmek közé tartozik: harag, harag, agresszió, irigység, kétségbeesés. Hogyan lehet megtanulni kilépni a negatív állapotból, feltölteni magad pozitív energiával?
A lélek és az élet harmóniája lehetetlen önszabályozás, érzelmek és gondolatok irányításának képessége nélkül. Általában úgy tűnik számunkra, hogy a körülmények okozzák az érzelmeket: csalódás, szomorúság, szomorúság, harag. De ha alaposan megnézzük, akkor különböző emberek eltérően reagálnak hasonló helyzetekre, ami azt jelenti, hogy választhatunk érzelmeket, reakciómódot. Hogyan? A gondolatok kontrollálása, a jó irányba terelés.
Érzés esetén negatív érzelmekérdemes megérteni előfordulásuk okát, miért gondolom, hogy ez a helyzet szomorúságra méltó? mit gondoljak róla? Akár gondolatokat is írhat, elemzést készíthet.Valószínűleg a belső attitűdök, a negatív attitűd akadályoz meg abban, hogy objektíven felmérje a helyzetet, meglássa az előnyöket, lehetőségeket. Fontos, hogy ne engedjünk az érzelmeknek, hanem döntsünk – mi a hasznos és mi a káros A negatív érzelmek aláássák a lelki békét, testi szinten betegségeket okoznak (Louise Hay). Ezért a harag, a szomorúság, az irigység legalábbis káros az egészségre. Jobb, ha ápolod az élet, az emberek elfogadását, a szeretetet önmagad, a körülötted lévő világ iránt. A pozitív érzelmek erőt, inspirációt adnak új eredményekhez, boldogságérzetet.
Nehéz elkerülni a negativitást, de fontos megtanulni, hogyan alakítsuk át egy másik energiává. A következő algoritmus segít:
- Ismerje fel az érzelmek ártalmasságát – miért segítik vagy gátolják a probléma megoldását? Értse meg az esemény okát (érzelmi reakció megjelenését megelőző gondolatok).
- Találja meg a negatív gondolatok cáfolatát, megalapozatlanságuk bizonyítékát, hangolja elméjét egy másik hullámra.
- Használjon hangulatjavító horgonyokat: zene, séta, társasági élet, dal éneklése. Mindenkinek megvan a maga módja a hangulat befolyásolására.
- Érezze először semleges állapotot, később - pozitív hozzáállást az élethez.
Az ember belső szabadsága az a képesség, hogy nyugodt lelkiállapotot tartson fenn, megtagadja a szívéhez közel álló negativitás észlelését, és ne engedje, hogy a külső körülmények megzavarják a békét. Minden rendben van, minden úgy megy ahogy kell. Mindig lehet találni kiutat, megoldást. Nyugi, csak nyugi.
Az érzelmek, a logikus gondolkodás gyakran szembesül - lehetetlen egyszerre tapasztalni és gondolkodni. Jobb bekapcsolni a logikát, és kikapcsolni a káros érzelmeket, hogy ne zavarják az életet. Hasznos az önszabályozáshoz is. légzőgyakorlatok, meditáció és jóga.
Az élet harmóniája, a szerelem bárki célja és álma. Sokszor évekbe, évtizedekbe telik, hogy felismerjük és megértsük magunkat. Hogyan lehet megtalálni a belső harmóniát, megtanulni elfogadni önmagad, az életet, érezni a szabadságot?
A harmonikus élet alapelvei:
- Saját életünket választjuk- nap mint nap sok lehetőségünk, utunk van, és csak mi magunk döntünk: hogyan cselekedjünk, reagáljunk, mit mondjunk. Az életedért vállalt felelősség lehetőséget ad arra, hogy érezd az erődet. A személyiség erősebb a körülményeknél, amíg azok nem befolyásolják. A pozitív gondolatok és tettek pedig segítenek elérni a sikert és elérni, amit akarsz.
- Képes élni most, élvezni az életet- szabad, harmóniában élő személyiség, tud lassan élni, minden pillanatot átérezni. Hasznos lassan sétálni, megvizsgálni a növényeket, a távolba kukucskálni, és nem mindig futni, késve a buszhoz. Az étkezés is jobb, mint egy étteremben, ízlelgetve az ételt, pihenni, élvezni a pillanatot. Az élet rövid, miért ne engedhetnénk magunkat több örömnek? Éld meg a legmagasabb szinten.
Igen, az élet sebessége nem mindig enged szüneteket tartani, de szükségesek, a munka között ki lehet menni, elzavarni, friss tekintettel nézni a világot, átérezni a pillanatot, az örömöt, elfelejteni a gondokat. - „Átkapcsolás”, önszabályozás módja- a koncentráció, a vitalitás növelésére hasznos emlékezni a gyermekkorra vagy fiatalságra, az energia csúcsára, a siker és az öröm állapotára, az egészségre. A kellemes emlékekben való elmerülés előidézi a szükséges lelkiállapotot, belső hangulatot. A kellemes múltképek vagy a pozitív asszociációkat kiváltó zene is segíti a váltást. ("A módszer a kulcs. Oldja fel lehetőségeit" H. Aliev.)
- A negatív attitűdök elutasítása- a harmonikus személyiség nem halmoz fel komplexusokat, negatív attitűdöket. Fontos, hogy megtanuld megtalálni magadban az előnyöket, kihasználni a maximális erősségeket, megtalálni az előnyöket a hiányosságokban. Még a testi fogyatékkal élők, sérülések is boldogok lehetnek. Minden a világ belső érzésén, az események jó oldalának meglátásán, a lelkierő jelenlétén múlik.
A jövővel és a múlttal kapcsolatos aggodalmak feladása segít abban, hogy a jelenben élj, értelmet adjon az életnek. A legtöbb tapasztalat hiábavaló és alaptalan, a jövőt senki sem ismeri, a múlt pedig már a történelem része, csak tapasztalatot és bölcsességet hordoz. - Képes szeretni önmagát és az életet- a szabad és harmonikus ember elfogadja önmagát, megérti, nyitott a világra, az életre. Nem várja el a sors ajándékait, mások szeretetét, de ő maga hoz fényt és meleget - tudja, hogyan kell támogatni, megérteni, megosztani az örömöt és a keserűséget. Az ilyen emberek szeretetet, kedvességet sugároznak, jó körülményeket vonzanak, a társaság lelkévé, legjobb barátokká válnak.
- Egészséges testben- egészséges elme - tüdő testmozgás növeli az erőnlétet, javítja az általános egészséget, a mentális stabilitást. A sportot kedvelők kevésbé szenvednek a stressztől és a szorongástól. A sport nagyszerű módja a negatív energia felszabadításának, egy másik produktív hullámra való átváltásnak és az általános energia növelésének.
Már a séta vagy a futás is jelentősen javítja az egészséget, a lelkiállapotot. - Belső erővel- a boldog, harmonikus élet garanciája. Az ember belső szabadsága az a képesség, hogy erős, magabiztos legyen, ami nem engedi meg magát a manipulációnak. A harmonikus személyiség saját ítéletei szerint él, nem követi mások példáját, saját céljaira törekszik.
A szabad ember nem erőlteti rá az elképzeléseit, de tud ellenállni a nyomásnak, immunis a befolyásokra és a véleményekre. - A megbocsátás képessége- a harmonikus és szabad személyiség nem halmoz fel ellenérzést. Minek? Vannak fontosabb dolgok annál, hogy valaki megsértődjön, megpróbálja rendezni a dolgokat. Sok szép, érdekes dolog van a világon, vannak tennivalók, célok. A sérelmek békét vesznek, betegségekhez, neurózisokhoz vezetnek. Fontos, hogy meg tudj bocsátani magadnak és másoknak. Mindenkinek joga van hibázni. Engedd el a haragot, lépj tovább. Gyakran azok az emberek, akik kritizálják, vádolják magukat, boldogtalanok, elvesztették a békéjüket.
- Függetlenség- a lelki béke és öröm megszerzéséhez hasznos saját élet- és cselekedetértékelésed kialakítása. Gyakran várjuk a társadalom jóváhagyását, mások támogatását, de megbízhatóbb, ha magunkra hagyatkozunk, észrevehetjük a jó cselekedeteket, eredményeket. Maga az ember - az üdvössége, felemelheti és megdöntheti eredményeit. Fontos észrevenni a fejlődést, a sikereket, lelkileg örülni minden előrelépésnek. Még a hálát sem érdemes várni, csak jót tenni.
- Az álmok üldözése- a harmóniához fontos, hogy tudjunk álmodni és célokat kitűzni. Elképzeléseink, törekvéseink a tudatalatti jelzései, többet érhetünk el, ha kellő erőfeszítéseket teszünk. A legtöbb vágy megvalósítható, ha elveti a félelmeket és az előítéleteket. Fontos, hogy megtanulj hinni magadban, menj az álmaid felé.
Meg lehet tanulni énekelni, táncolni vagy játszani hangszerek bármely életkorban tanuljon új szakmát, fedezze fel a lehetőségeket. A fő dolog az, hogy átgondolja, hogyan valósítsa meg az álmait, hol alkalmazza képességeit, tehetségét? Az ember belső szabadsága egy elérhető állapot, amelyet az "ésszerű egoizmushoz" hasonlítanak. Az ember a saját érdekei és elképzelései szerint él, miközben nem károsítja önmagát vagy a társadalmat. Inkább ellenkezőleg - segít, inspirál, példa a még fel nem szabadultaknak.Kívánjuk, hogy mindenki megtalálja a belső szabadságot, harmóniát az életben!
A függetlenség és a vágy, hogy önmagad legyél. Egész fiatalkoromban és egész későbbi életemben ezek a témák foglalkoztattak… Szabadság?!? Merre vagy? Mikor leszek szabad és boldog?
Harcoltam mindenért, amit tudtam: a saját véleményem szabadságáért, a korlátozásoktól és szabályoktól való szabadságért, miközben új szabályokat és kereteket teremtettem magamnak... Harcoltam... Kivel? Mivel? Az általam feltalált szélmalmokkal harcoltam, valójában önmagammal... Élni vágyammal, vágyammal, szeretni, itt lenni a Földön, csak élni...
Harcoltam a szabadságért, nem valósítottam meg valódi szabadságomat, korlátoztam magam ebben a szabadságban, állandóan a szabadság illuzórikus hiányára összpontosítottam... Ilyen viszály akkor fordul elő, amikor nem vagyunk hajlandóak felismerni a felelősséget életünkért, és nem akarunk őszintén magunkba nézni.
Az eszemmel élve, mint Don Quijote, szélmalmokkal küzdöttem, és azt hittem, hogy a szabadság külső körülmények között van, és ahhoz, hogy boldog legyek, fontos változtatni ezeken a feltételeken, és akkor jön a szabadság és az öröm régóta várt érzése... Így buzgóságomban és ellenállásomban a legszélére értem, amikor elcsendesült az elmém, és jött a belső pusztulás...
Van az önátadás állapota és a vágy, hogy együttérzést és szeretetet érezz magad iránt.
Szerelem önmagamnak… Ez volt a szabadságom kezdete… A szabadság a szereteté volt, nem a küzdelemé. És az volt, hogy megnyíljak a szeretet új érzése, önmagam iránti szeretet, életszeretet, megnyilvánulásaim és vágyaim, testem és minden döntésem iránti szeretet... És ez lett a legrövidebb út a belső szabadság megvalósításához. magamat!
Végül kinyitottam az enyémet új szabadság. Nem kellett többé harcolnia! Kiderült, hogy mindig bennem volt. Boldogan kezdtem belemerülni magamba és felfedezni a belső kincseket és gyémántokat! Egyre könnyebb lett, és a belső szabadság érzése örökre megtelepedett a szívemben, vagy inkább csak eszembe jutott, mit jelent szabadnak lenni, sok képet feltárva és EBBEN elmélyülve újra megismerni mindent az életben.
Mit jelent most számomra a szabadság:
- Szabadság annak megválasztására, hogy milyen gondolatokat, érzéseket, állapotokat éljen át tapasztalatként.
- Az a szabadság, hogy elfogadjuk mások választási szabadságát.
- Szabadság önmagadnak lenni. Mutasd meg egyéniségedet és karizmádat, lehetővé téve mások számára, hogy kifejezzék egyediségüket és egyediségüket.
- A szabadság, hogy őszinte legyél magaddal és másokkal.
- Szabadság az életedért való felelősségvállalásra és minden vágyad megvalósítására.
- Szabadság a szívből élni! Légy spontán és rugalmas, és fogadd el az életet olyannak, amilyen!
- Szabadság szeretni önmagad. Tiszteld és ismerd el magad másnak.
- Szabadság a jelenben élni. Engedje el múltját azáltal, hogy hálával fogadja múltbeli cselekedeteinek hasznát és értékét.
„Ez mind csodálatos – mondod –, de mi van, ha nyakig benne vagy a szabadság hiányában és az elme és a társadalom korlátai között, hol kezdjem most?
5 lépés a belső szabadsághoz az élet bármely pontjáról
- 1. Bármilyen élmény, amit megélünk, egy döntéssel kezdődik, hogy megéljük ezt az élményt, egy választással, még ha tudattalannal is, de személyes választással. Ezért az első az úgy dönt, hogy szabadon él és boldog élet ! Ezt az érzések szintjén engedd meg magadnak. Ennek segítségével kényelmesen és egyszerűen megteheti.
- 2. Gondolkodj el azon, mennyire vagyok őszinte magammal különféle kérdésekben. Az őszinteség erős eszköz az összes átalakításért és fejlesztésért.
- 3. Szabadság = felelősség az életedért. A felelősség a szabadság és az öröm szárnyaéletünkben. Kezdj el napról napra egyre több felelősséget vállalni az életedért, és adj magadnak időt. Ez egy folyamat. Légy türelmes és könyörületes magaddal.
A megszokott gondolkodásmód időnként visszatér, és itt fontos, hogy mosolyogj, fogadd el érzéseidet anélkül, hogy fennakadnál bennük, és válts olyan új gondolatokat, amelyek inspirálnak. Magam is tudom, szabadnak érezve, megérti, hogy hegyeket lehet mozgatni! Hiszen azzal, hogy felelősséget vállal egy adott helyzetért, automatikusan felismeri, hogy képes megváltoztatni azt!
- 4. Gondolj a világgal való energiaegységedre, és lásd meg belső állapotod kapcsolatát azzal, amivel rendelkezel és amit az élettől kapsz. Mindig minden belülről jön.
Nem könnyű beismerni, hogy ha a szomszéd káromkodik rád, vagy eltörik a kulcs a kulcslyukban, ez belső állapotod és elégedetlenséged folytatása... Azonban őszintén beismerve, hogy te vagy az, aki mindent az univerzumban teremt, befelé fordítod figyelmedet, és elkezded tudatosan megválasztani a gondolataidat és érzéseidet mint életed építőkövei. Te vagy az építője mindennek, ami körülvesz!
- 5. Csak önmagad iránti szeretetből hozzon meg minden új cselekedetet és döntést, amely lehetővé teszi, hogy eredményeit és szándékait a fizikai világban rögzítse.
Sportoljon, táncoljon, élvezze a szexet, olvasson inspiráló könyveket, vegyen részt edzéseken és kommunikáljon érdekes emberekkel, és csak éld meg, éld meg minden egyes tapasztalatodat, felismerve döntéseid szabadságát az élet minden megnyilvánulásában!
Ne feledd, te vagy a legfontosabb ember az életedben.
Az életrajzi regényed minősége és tartalma pedig csakis rajtad múlik! A belső szabadság érzése a természetes állapotod, amelyre egyszerűen úgy emlékezhet, mint az önmagában lévő igazságra.
2017-ben hamarosan új streamek indulnak. Ezek az erőteljes tanfolyamok már több száz embert vezettek el belső szabadságukhoz és új életszínvonalhoz! Január 10-én kezdünk! Csatlakozz az életed boldog résztvevőihez!
