Atvainojiet, mēs neatradām neko, kas atbilstu jūsu meklēšanas vaicājumam! Mēģiniet meklēt kaut ko citu vai atgriezieties
Jūs varētu interesēt
No dzimšanas brīža mēs sākam izpētīt pasauli. Bērni pieskaras dažādām lietām, vienmēr visu liek mutē, jo taustes jūtīgums sniedz vispusīgu informāciju par apkārtējiem priekšmetiem. Tādējādi brūces uz rokām un pirkstiem ir neizbēgamas, un šīs traumas ir visvairāk...
Veselīgs un sabalansēts uzturs ir būtisks veselības uzturēšanai. Un viņa var padarīt jūsu matus skaistus. Lai to izdarītu, jūsu uzturā jāiekļauj pārtikas produkti, kas bagāti ar olbaltumvielām, B vitamīniem un augu taukiem. Var teikt, ka tas ir matu skaistuma pamats.…
Daudzveidīgs un sabalansēts uzturs, kas bagāts ar vitamīniem un uzturvielām, ir būtisks labai veselībai. Viena no svarīgākajām vielām, kas nepieciešama visa organisma veselībai, ir E vitamīns. Tas ir taukos šķīstošs vitamīns ar antioksidanta īpašībām, kas palīdz organismam neitralizēt negatīvos. blakus efekti oksidēšana...
Muskuļu plāksteris... Nedaudz dīvaini, vai ne? Vai varbūt jūs jau esat redzējuši cilvēkus ar daudzkrāsainām svītrām, kas piestiprinātas pie vienas vai vairākām ķermeņa daļām vienlaikus? Kas ir šīs svītras? priekš kam tie paredzēti? Kā viņi strādā? Un der...
Ja runājam par veselīgu dzīvesveidu un pareizu uzturu, mums nevajadzētu aizmirst tādu maltīti kā brokastis. Tas ir ļoti svarīgs sabalansēta uztura elements. Ja mēs sākam dienu ar kārtīgām brokastīm, mēs paātrina vielmaiņu. Izvēloties…
Lai gan lokiem zem acīm var būt dažādi cēloņi, par laimi, ir daudz mājas aizsardzības līdzekļu, lai tos apkarotu. Daži no tiem palīdz ne tikai noslēpt problēmu, bet arī pilnībā to atrisināt. Tāpēc dalīsimies…
Noteikti esat sastapušies ar receptēm, kur jūraszāles ir iekļautas sastāvdaļu sarakstā. Uzreiz rodas daudz jautājumu. Piemēram, kādā formā tie ir? Kur var nopirkt? Vai tie ir jāvāra vai tos var ēst neapstrādātus? Šajā rakstā mēs runāsim par to, kā…
Vai vēlaties kļūt slaidāks un sākt jaunu diētu? Noteikti esat to dzirdējuši zaļā tēja palīdz zaudēt svaru. Bet vai tiešām tā ir? Kā jūs orientējaties pretrunīgas informācijas jūrā? Šodienas rakstā mēs dalīsimies ar jums zinātnisko ...
Imūnglobulīni ir īpaša molekulu grupa, kas ir daļa no olbaltumvielu saimes. Šīs klases biomolekulu galvenā funkcija ir aizsargājoša, tas ir, tās kalpo mūsu ķermeņa aizsardzībai. Parasti tie tiek aktivizēti, kad mūsu ķermenī iekļūst citi (nepazīstami) dzīvie organismi. Piemēram, vīrusi...
No raksta jūs uzzināsit, kā rīkoties, ja:
- Sāp kakls un sāpīgi norīt
- Kā skalot
- Kā ārstēt kaklu
Kad kakls ir iekaisis un rīšanas laikā rodas dedzināšana un sāpes, ir ļoti grūti dzert un ēst. Kādus pārtikas produktus vajadzētu lietot šajā situācijā un no kuriem vajadzētu izvairīties?
Ar sāpošu kaklu, protams, vēlams apēst kaut ko viegli norīt. Ēdiens, kas ir mīksts un viegls, košļāšanai neprasa papildu piepūli un mazāk kairina iekaisušo kaklu, būs labāks par cietu un sausu pārtiku. Silts (bet ne karsts!) ēdiens un dzērieni palīdzēs remdēt iekaisušo kaklu.
Tātad, jūs varat izvēlēties šādus produktus:
- buljoni un zupas
- nav drupana putra
- svaigi vārīti makaroni ar sieru / maigu mērci
- omlete, mīksti vārītas olas
- dažādi biezeņi
- dārzeņu sautējums
- želatīna deserti
- augļu vai dārzeņu smūtijus
- jogurti, biezpiens
- pienu
- neskābes sulas
Jāizvairās no ēdiena, kas ir auksts, grūti norīt, pikants, t.i. tāds, kas radīs papildu diskomfortu un pastiprinās iekaisumu kaklā. Uz laiku no uztura labāk izslēgt šādus pārtikas produktus:
- krekeri, maize
- garšvielas un mērces
- gāzētie dzērieni
- saldie dzērieni
- alkohols
- čipsi, kliņģeri, popkorns
- neapstrādāti dārzeņi
- skābie augļi, piemēram, apelsīns, citrons, laims, greipfrūti utt.
Īpašu uzmanību vēlos pievērst produktiem, kas ir pelnīti atzīti par ārstnieciskiem un tiek plaši izmantoti saaukstēšanās gadījumos:
Medus ir lieliski piemērots iekaisušas kakla ārstēšanai, jo tas ir dabisks antiseptisks līdzeklis un tam piemīt labvēlīgas uzturvērtības īpašības. To var pievienot siltam dzērienam (pienam, tējai, kompotam), vai arī vienkārši izšķīdināt mutē.
Uzmanieties no viltojumiem! Ir tikai augstas kvalitātes dabīgais medus ārstnieciskas īpašības.
Turklāt es gribu teikt, ka sāpju simptomu mazināšanai un dzīšanas procesa paātrināšanai ir nepieciešams ik pēc 2-3 stundām un pēc katras ēdienreizes noteikti skalot ar kādu antiseptisku šķīdumu. Lai to izdarītu, varat izmantot visvienkāršāko ērts rīks, kā sāls-sodas šķīdums, pievienojot jodu, un uzlējumi no ārstniecības augi, un gatavie farmaceitiskie risinājumi. Es vēlos vērst jūsu uzmanību uz diviem efektīvas iespējas skalot:
- risinājums Koloidālā sudraba NSP(1 tējkarote uz pusi tases silta ūdens)
- risinājums tējas koka eļļas(3-5 pilieni pusglāzē silta ūdens).
Skalojot ar tādiem šķīdumiem, kam ir izteikta baktericīda iedarbība, no iekaisušajām mandeles un rīkles gļotādas tiek izskaloti patogēni mikroorganismi un to vielmaiņas produkti, mazinās pietūkums un sāpes.
Un visbeidzot es vēlos jūs brīdināt par pašapstrādi, jo iekaisis kakls var izraisīt nopietna slimība. Ārstējieties ārsta uzraudzībā, un šos ieteikumus varat izmantot kā papildu līdzekļus ātrai atveseļošanai.
Mandeles iekaisumu (tonsilītu) raksturo diskomforta un sāpju lokalizācija kaklā. Nav pārsteidzoši, ka ēšana ar stenokardiju ir saistīta ar zināmām grūtībām, bieži pacienti atsakās ēst vispār, bet tas nav risinājums! Ir jāzina uztura pamatprincipi angīnas laikā, lai pārtika neradītu papildu diskomfortu un dotu organismam nepieciešamo enerģiju cīņai ar slimību.
Mēs iesakām izlasīt:Sāpoša kakla laikā ir svarīgi izvēlēties pareizo diētu – pārtika, kas iet caur kaklu, var izraisīt pastiprinātas sāpes, tāpēc ārsti iesaka ievērot saudzējošu diētu. Turklāt rīkles sāpes laikā organisms cīnās ar toksīniem - jo īpaši aknas aktīvi cīnās ar tiem, un, ja tās joprojām ir noslogotas ar smagu pārtiku, tad pacienta pašsajūta tikai pasliktināsies.
Sastādot diētu stenokardijas ārstēšanai, jums jāievēro šādi noteikumi:
- uzturā jāsatur samazināts ātro ogļhidrātu daudzums (līdz 300 g dienā), jāierobežo olbaltumvielu un tauku uzņemšana (attiecīgi līdz 70 un līdz 60 g dienā);
- jums jāēd vismaz 5 reizes dienā, porcijām jābūt mazām;
- viss ēdiens ir jāsasmalcina - piemēram, varat pagatavot sautējumu vai ceptu ēdienu un pēc tam samalt to blenderī vai ēst zupas biezeni;
- pacientam ar kakla sāpēm ēdienkartē obligāti jāiekļauj graudaugi un stiprinātie dzērieni - tie dos organismam nepieciešamo enerģiju un stiprinās imūnsistēmu;
- ēdieni jāēd silti, bet nekādā gadījumā ne karsti vai auksti;
- angīnas laikā jādzer daudz - augļu dzērienus, tējas, kompotus, želeju var lietot neierobežotā daudzumā.
Neaizmirstiet, ka ar stenokardiju apetīte ievērojami samazinās - tas ir dabisks process. Īpaši bieži tas notiek bērnībā - bērns kategoriski atsakās lietot pat iepriekš iemīļotus ēdienus. Nav nepieciešams koncentrēties uz šo punktu un vēl jo vairāk barot bērnu ar spēku - tas izraisīs sliktu dūšu un vemšanu, kas pasliktinās pacienta vispārējo stāvokli. Ieteicams barot bērnu mazās porcijās, un, ja viņš pilnībā atsakās ēst, tad jums jāļauj viņam atpūsties, gulēt - iespējams, apetīte atgriezīsies.
Uzturam ar stenokardiju ir sastādīta īpaša diēta - tabula ar numuru 13, kuras būtība ir ēst pārtiku ar zemu alerģiju, kas ir lieliski sagremota un var izraisīt ēstgribas uzbrukumu. Kas jums jāzina, sastādot uztura ēdienkarti angīnas laikā:
Griķu, rīsu, mannas un auzu pārslu graudaugi jāvāra lielā daudzumā šķidruma – rezultātā tiem jābūt viskoziem. Derētu gatavot graudaugu biezeni, lieliska izvēle kļūst ātri novārītas auzu pārslas.
- Maize un makaroni nav aizliegti, taču pacientam, kam sāp kakls, jāpiedāvā vakardienas maize, jāizmet svaigi konditorejas izstrādājumi, makaroni jāiegādājas mazi, nevis jāgaršo ar asām mērcēm.
- piens un piena produkti. Lieliski iekaisis kakls, pacientiem ir piemērota ryazhenka, skābais krējums, rīvēts biezpiens, kefīrs - tos ir viegli norīt, tiem ir pietiekami enerģētiskā vērtība un nerada problēmas kuņģa-zarnu trakta darbā.
- No olu ēdieniem derēs pacients, kuram sāp kakls vārītas olas mīkstās vārītas un omletes. Turklāt pēdējais jāgatavo nevis pannā ar eļļu, bet gan cepeškrāsnī.
- Sāpoša kakla pacienta ēdienkartē dārzeņiem ir jābūt, taču kategoriski nav ieteicams tos lietot neapstrādātus – to cietā struktūra kairinās iekaisušās mandeles.
- Saldos augļus var ēst svaigus, bet tikai sarīvētus vai saputotus blenderī, turklāt bez mizas. Vēlams tos cept cepeškrāsnī - skābes “iztvaikos” un nebūs negatīvas ietekmes uz iekaisušo kaklu. Ja iekaisis kakls izvēlas dzert svaigi pagatavotu augļu sulu, tad to vajadzēs atšķaidīt ar ūdeni proporcijā 1: 1. No skābiem un saldiem augļiem var un vajag pagatavot augļu dzērienus, kompotus, putas, želeju un kisseles.
Ja cilvēks bieži cieš no sāpēm kaklā, tad ar laiku viņam veidojas sava uztura sistēma – daži, piemēram, labprātāk lieto sāļus buljonus (sāls var mazināt sāpes kaklā) vai saldējumu (it kā aukstu, sasaldē" iekaisušās vietas). Bet ārsti neiesaka eksperimentēt šādā veidā - tas var izraisīt paaugstinātu intoksikāciju, izraisīt iekaisuma procesa saasināšanos.
Nevajadzētu ēst ēdienus un traukus, kuru sagremošanai un asimilācijai ķermenim būs jātērē pārāk daudz enerģijas. Turklāt ar stenokardiju jums ir jāizslēdz nevēlamā pārtika, kas palielinās gremošanas trakta slodzi. Kas būtu jāizslēdz no stenokardijas diētas:
Karstie ēdieni un dzērieni tiek izslēgti no uztura - tie ne tikai rada intensīvas sāpes kaklā, bet arī traumē iekaisušos mandeļu audus, kas provocē iekļūšanu patogēnās baktērijas savos dziļākajos slāņos.
Ārsti saka, ka diētas korekcijas ieteikumu ievērošana nodrošina ātru atveseļošanos. Bet ir ekspertu brīdinājums: nevajadzētu pārtraukt diētu uzreiz pēc stāvokļa atvieglošanas - 3-4 dienas, pat pēc pilnīgas izārstēšanas, jums ir jārūpējas par savu ķermeni, jādod laiks pilnībā atgūties.
Tsygankova Yana Alexandrovna, medicīnas novērotāja, augstākās kvalifikācijas kategorijas terapeite
autors Mežonīgās saimnieces piezīmesIekaisis kakls ir simptoms, kas rodas pie vairākām slimībām, jo īpaši ar faringītu, laringītu, tonsilītu, infekciozo mononukleozi u.c. Gļotāda, kas klāj mutes rīkles aizmugurējo sienu, palatīna velves, palatīna mandeles, balsenes, iekaist, kļūst hiperēmiska, sāpīga.Papildus ārsta nozīmētajai ārstēšanai, no gļotādas iekaisuma un līdz ar to arī no iekaisušas kakla palīdzēs atbrīvoties šādi ieteikumi:
Maltītēm jābūt biežām, nelielām porcijām
Ēdiens ir rūpīgi jāsakošļā, lai lieli nesakošļāti pārtikas gabali mehāniski nekairina iekaisušo gļotādu. Jāatceras arī, ka, ilgstoši košļājot ēdienu, kamols ir daudz bagātīgāks piesātināts ar siekalām, pēc tam to ir vieglāk norīt.
No uztura jāizslēdz tādi ēdieni kā krekeri, sausie cepumi, sausās piparkūkas, kraukšķīgie cepumi, cepumi, vafeles u.c., jo ēdot steigā, nepietiekami saslapinot un piesūcinot šos produktus ar siekalām, tie var saskrāpēt un savainot. iekaisusi gļotāda
Ēdieniem, no kuriem tiek sastādīta ēdienkarte, jābūt šķidriem vai pusšķidriem
labi piemērotas un retas labības
Traukiem jābūt siltiem.
viss aukstais un karstais ir izslēgts
Visi pikanti ēdieni ir izslēgti.
Ieteicami trekni ēdieni, īpaši tie, kas satur augu eļļas. Šīs eļļas – saulespuķu, olīvu, kukurūzas, rapšu, sojas u.c. – labi baro gļotādu un palīdz mazināt iekaisuma reakciju. Daudzas augu eļļas satur E vitamīnu, kas kā antioksidants palīdz organismam ātrāk tikt galā ar baktēriju un vīrusu infekcijām. Eļļas turklāt pārklāj gļotādu ar mikroskopisku lipīgu plēvi, kas efektīvi pasargā iekaisušo kaklu no iedarbības. nelabvēlīgi faktoriārējā vide - no gļotādas izžūšanas, no hipotermijas, piesārņojuma utt.
Ieteicams regulāri ēst jūraszāles. Šis produkts satur jodu, kam piemīt pretmikrobu iedarbība un kas palīdz ātrāk atbrīvoties no iekaisuma. jūras kāposti ja sāp kakls, ēd siltu. Tam var pievienot nedaudz augu eļļas un sīpols- tas tikai uzlabos terapeitisko efektu
Labs līdzeklis pret mikrobu un vīrusu slimībām ir ķiploki. To sauc par dabisku antiseptisku līdzekli un antibiotiku. Šī produkta ārstnieciskās īpašības ir saistītas ne tikai ar augstu C vitamīna saturu, bet arī ar fitoncīdu, bioflavonoīdu saturu, ēteriskās eļļas. Savukārt, kad gļotāda ir iekaisusi, svaigu ķiploku lietošana uzturā var izraisīt kairinošu efektu, tāpēc slimības sākumā, kad iekaisums ir ļoti izteikts, labāk lietot vārītu vai mērcētu ķiploku. Un tikai tad, kad iekaisums sāks mazināties, varēs izmantot svaigus ķiplokus.
iznīcina patogēnu
izraisa asins un limfas pieplūdumu, tādējādi uzlabojot asinsriti un palīdzot izvadīt mikrobu toksiskos atkritumus no iekaisuma perēkļiem), no otras puses, tas izraisa pastiprinātu urinēšanu un līdz ar to arī paātrinātu organisma attīrīšanos.
Uzturā vajadzētu būt vairāk dārzeņu, augļu un ogu, kas ir C vitamīna avoti. Tāpat neaizmirstiet par tiem pārtikas produktiem, kas satur vitamīnus A (vai tā augu formu – beta-karotīnu) un E.
vitamīni A, C, E - antioksidanti, kas palīdz organismam tikt galā ar gandrīz jebkuru infekciju.
Sāpes kaklā var rasties jebkurā laikā. Tas var būt saaukstēšanās vai nopietnākas vīrusu infekcijas simptoms. Piemēram, gripa, akūta elpceļu slimība vai mononukleoze. Tāpēc ziniet, kādi produkti palīdzēs izārstēt iekaisis kakls noderīga visiem!
Bieži sāpes ir saistītas ar bakteriālu infekciju, piemēram, streptokoku infekcijas rezultātā. Var rasties arī smēķēšanas dēļ, alerģiju dēļ vai vienkārši tāpēc, ka sapnī elpojat caur muti.
Lai kāds būtu iekaisis kakls, tas ir nepieciešams pēc iespējas ātrāk mazināt iekaisumu un novērst stāvokļa pasliktināšanos. Šādā stāvoklī ēst negribas, taču ir svarīgi atcerēties, ka noteikti pārtikas produkti palīdzēs paātrināt atveseļošanos un izārstēt iekaisis kakls.
Banāni
Citrons ar medu var palīdzēt izārstēt iekaisis kakls
Šis ir viens no vecākie fondi cīnīties ar infekcijām, ko pavada iekaisis kakls, klepus un iesnas. Pietiek, lai to izdarītu sajauc divas karotes citronu sula ar karoti medus. Jūs varat dzert šo dzērienu uzreiz vai atšķaidīt ar tasi silta ūdens.
Ingvera tēja vai tēja ar medu
Labi mazina sāpes un nomierina kairinājumu kaklā ingvera tēja vai tēja ar medu.
Ingvera tējai ir spēcīga pretiekaisuma iedarbība un tā mazina kairinājumu kaklā. Medus ne tikai remdē iekaisušo kaklu, bet arī darbojas kā dabiska antibiotika, kas spēj veiksmīgi cīnīties ar infekciju.
Auzu pārslas
Šis lielisks ēdiens brokastīs auzu pārslas nekairina kaklu, un tādus var pievienot veselīgu pārtiku, piemēram, medus bite vai banāni. Auzu pārslas satur šķīstošās šķiedras, kuras samazina "sliktā" holesterīna līmeni asinīs, un tajā ir arī diezgan daudz augu olbaltumvielu, kas uzlabo fizisko stāvokli un sniedz sāta sajūtu uz ilgu laiku.
Pilngraudu makaroni
Šis ārkārtīgi noderīgs skats pastas apgādā organismu ar tādu noderīgas vielas, mikroelementi un vitamīni, kā , dzelzs, cinks un vitamīni B1, B2, B3 un E. Tas nekairina kaklu, ir viegli sagremojams un stiprina imūnsistēma, palīdzot organismam cīnīties ar infekciju. Vislabāk šādus makaronus ēst ar zema tauku satura mērci.
vārīti burkāni
Šis dārzenis satur A, C un K vitamīnus, šķiedrvielas un kāliju. stiprina imūnsistēmu un palīdz izārstēt iekaisis kakls (bet tikai vārot). Neapstrādāti burkāni ir pārāk raupji kairinātai rīklei un var pasliktināt situāciju.
Vistas buljons
Šī mūsu vecmāmiņu iecienītākā recepte joprojām ir populāra. Un ne velti. Vistas buljons pastiprina imūno aizsardzību, palīdz cīnīties ar vīrusiem un mazina gripas un saaukstēšanās simptomus, piemēram, iekaisis kakls un iesnas.
Viņš darbojas kā pretiekaisuma līdzeklis un neļauj vīrusiem nonākt saskarē ar gļotādas šūnu membrānām. Mēs iesakām pagatavot buljonu klasiskā recepte pievienojot tur burkāni, sīpoli, selerijas, rāceņi, kartupeļi un saldie ķiploki.
Cepta ola vai olu baltums
Olas ir labi sagremotas, tajās ir daudz olbaltumvielu un citu noderīgu vielu. Olu kultenis vai olu baltums palīdz mazināt iekaisumu un iekaisis kakls. Vienkārši ēdiet tos bez garšvielām un karstām mērcēm.
Salvija
Šis augs ir pazīstams ar savu ārstnieciskās īpašības. Kopš seniem laikiem to lieto, lai ārstētu iekaisis kakls. Salvija satur flavonoīdus, fenolskābes un fermentus, kas regulē skābekļa patēriņu. Jūs varat pagatavot no tā tēju vai pievienot to zupai kā garšvielu.
Ķiploki un sīpoli
Gan ķiploki, gan sīpoli satur sēru, tāpēc tie darbojas kā dabīgs mukolītisks, tas ir, atkrēpošanas līdzeklis. Tās ir arī spēcīgas dabiskās antibiotikas. Tas ir, tie palīdz cīnīties ar infekciju, kas ir rīkles cēlonis.
