Bir çocuk için üzüm suyu. Çocuğunuza ne zaman üzüm verebilirsiniz?

Çocuğun vücudunun tam gelişimi, onu doyurmadan imkansızdır. temel vitaminler ve metabolik süreçlerde yer alan mineraller. Ana besin kaynağı meyveler, meyveler ve sebzelerdir. Bazıları bebeklerin diyetine daha erken yaşta, bazıları ise çok daha sonra dahil edilir. Bu makale, bir çocuğa üzümün verilebileceği yaşı tartışacaktır.

Çocuklar için üzümün faydaları

Üzüm, büyüyen bir organizma için değerli olan ve kan hücrelerinin üretimini aktive eden potasyum içerir. Bu nedenle, bu meyvelerin kullanımı aneminin iyi bir şekilde önlenmesidir. Flavonoidler, organik asitler, antioksidanlar için yararlıdır gergin sistem ve solunum organları, kalbin ve bağışıklığın çalışması. Küçük hindistan cevizi meyvelerini oluşturan vitamin ve mineraller, bebeklerin vücut hücrelerindeki besin ihtiyacını karşılar.

Çocuklar için üzüm: kullanım kısıtlamaları

Üzüm yeterli miktarda karbonhidrat içerir, bu nedenle özellikle çocukların sindirim sistemi için ağır bir besindir.

Alerjik insanlar, özellikle küçük çocuklar, alerjik reaksiyonlar yaşayabilir. Çocuk menüsünde beyaz çeşitlerin tercih edilmesi tavsiye edilir, içindeki alerjen içeriği çok daha düşüktür.

Çileklerin kabuğu, midede karın ağrısına yol açabilen fermantasyonun aktivasyonuna katkıda bulunur. Bazı yiyeceklerle birlikte üzümler hazımsızlığa neden olabilir.

Listelenen özellikler, özellikle çocukluk döneminde ürünün sınırlı kullanımından bahsetmek için yeterlidir. Ancak çilek tam bir potasyum, organik asit, B vitamini ve lif kaynağı olduğu için çocuklar için çok faydalıdır. Bazı kurallara uymak ve kabul edilebilir bir yaşta bebeklerin diyetine sokmak yeterlidir.

Üzüm yemek için yaş kısıtlamaları

Resmi tıbbın konumu kesindir: bir yıla kadar üzüm vermek yasaktır. Küçük miktarlarda, bir yıldan 3 yıla kadar verebilirsiniz. Bunu öğün aralarında yapmak en iyisidir. Bu, çocukların sindirim sisteminin aşırı yüklenmemesine izin verecektir. Örneğin, bebeğinize ikindi atıştırmalığı veya öğle yemeği için lezzetli meyveler yedirebilirsiniz.

Çocuklar için hindistan cevizi meyveleri seçerken, çekirdeksiz çeşitleri tercih etmek daha iyidir. Ayrıca, çocukların kabuklu böğürtlen yemesine izin vermeyin. Üzüm yedikten sonra gazlı içecekler ve kvas içemezsiniz ve herhangi bir süt ürünü de yasaktır.

Bebeklere olgunlaşmamış meyve vermek yasaktır.- bu ciddi hazımsızlığa neden olabilir.

Ürünün ayrıca tıbbi kısıtlamalara sahip olduğu akılda tutulmalıdır. Bu meyveler diyabet, kolit, karaciğer yetmezliği, mide ve gastrointestinal sistem hastalıkları varlığında yasaktır.

Çocuğunuzun diyetine üzümleri eklerken dikkatli olmalısınız. İlk önce komposto veya konsantre olmayan meyve suyu deneyebilirsiniz. Olumsuz tepkiler yoksa ve bebek kendini iyi hissediyorsa, taze meyveleri deneyebilirsiniz.

Herhangi bir ürün gibi, üzüm de ölçülü olarak faydalıdır. Çileklerin yüksek şeker içeriği kilo alımına katkıda bulunur, bu nedenle aşırı kilolu çocuklar için elmaları tercih etmek daha iyidir.

Çocuğun herhangi bir sağlık sorunu için, üzüm de dahil olmak üzere diyette yeni bir ürün ancak çocuk doktoruna danıştıktan sonra görünmelidir.

Üzüm değerli bir enerji kaynağıdır. Zengin bileşimi ve hoş tadı onu kraliyet meyvesi yapar. Birçok ülkede üzüm muamelesi yapılıyor çünkü. Antik çağlardan beri, temizleme özellikleri ve toksinleri uzaklaştırma yeteneği bilinmektedir. Bu inci meyveleri yeterli miktarda C vitamini, B vitaminlerinin yanı sıra kalsiyum, magnezyum, potasyum, manganez, glikoz ve organik asitler içerir. Bütün bunlar, iyi gelişme ve büyüme için küçük çocuklar için basitçe gereklidir.

Üzüm çok sağlıklı ve lezzetlidir. Ancak erken çocukluk döneminde kullanımı sağlığa zararlı olabilir. Üzüm meyveleri alerjik ürünlerdir. Alerjik reaksiyonlara yatkın çocuklara büyük bir dikkatle verilmelidir. Ayrıca üzümlerde glikoz oranı yüksektir ve dişler için kötü olabilir. Özellikle süt veya gazlı içecekler ile birlikte tüketildiğinde bağırsak fermantasyonu ve sindirim rahatsızlıklarına da neden olabilir.

Çocuğun üzümlerle tanışması

Üzüm, herhangi bir tamamlayıcı gıda gibi, yavaş yavaş bebeğin diyetine dahil edilmeli ve vücudun en ufak tepkilerini dikkatle izlemelidir. Mevcut değil uzlaşma bir çocuğu bu değerli meyveye tanıtmak hangi yaşta daha iyidir. Ancak bunun yıldan önce yapılmaması gerektiği açıktır. Çocuk doktorlarına iki yaşında çocuklara üzüm beslemeye başlamaları tavsiye edilir. Ancak bir yaşında bir bebeğin sindirimi iyiyse, az miktarda üzüm yiyebilir.

İlk kez 2-5 çilek yeterlidir. Gözlenmediyse yan etkiler, doz kademeli olarak artırılabilir, ancak fanatizm olmadan. Bir çocuğa üzüm meyveleri beslerken, onları tohumlardan ve derilerden temizlemek gerekir. Bebeğin sindirim sistemi hala zayıftır ve sulu meyvenin sadece yumuşak kısmını tutabilir. Bir çocuk için tatlı ve olgun üzümleri seçmek daha iyidir. Ekşi meyveler onu hayal kırıklığına uğratabilir ve sevmeyebilir, olgunlaşmamış olanlar ise bağırsak rahatsızlıklarına yol açar.

Üzüm kullanımı için kontrendikasyonlar mide ve bağırsak sorunları, böbrek yetmezliği ve diyabettir. Diğer durumlarda, üzümlerin bir çocuğun diyetine yetkin bir şekilde dahil edilmesi, mükemmel bir besin ve organik bileşik kaynağı olarak hizmet edecektir. Ayrıca, çocuklar için harika bir muamele.

Bu veya bu tamamlayıcı gıdanın tanıtımı için katı kurallar yoktur, her şey bireyseldir ve bebeğin gelişimine bağlıdır. Bu nedenle, meyvelerin ve meyvelerin çocuğun diyetine girmesi, vücudun tepkisini dikkatlice gözlemleyerek dikkatle başlatılmalıdır.

Üzüm lezzetli ve meyvelidir. Ancak çocuklukta kontrolsüz kullanımı sağlık açısından tehlikeli olabilir. Çocukların üzüm alıp alamayacağını ve bu meyveleri bir çocuğa vermenin en iyi zamanının ne olduğunu öğrenelim.

Çocuklar için üzüm - hangi yaşta?

Yavaş yavaş tamamlayıcı yiyecekleri çocuğun diyetine dahil eden birçok ebeveyn, örneğin bir yaşındaki bir çocuğa üzüm vermenin mümkün olup olmadığıyla ilgilenir. Bu sorunun kesin bir cevabı yok, ancak doktorlar bu meyveleri 2 yaşından küçük bebeklere vermeyi tavsiye ediyor. Gerçek şu ki, üzüm:

karbonhidratlar açısından zengin, bu da “ağır” yiyeceklere ait olduğu anlamına gelir;
bu tür reaksiyonlara yatkın çocuklarda alerjiye neden olabilir;
diş minesi üzerinde kötü etki;
bağırsakta fermantasyon süreçlerini aktive eder;
Bazı içeceklerle birlikte alındığında sindirime müdahale edebilir.

Ama aynı zamanda üzümlerin de faydalı özellikler: Mükemmel bir potasyum, B vitaminleri, lif ve organik asit kaynağıdır. Üzüm, kan oluşumu ve karaciğer fonksiyonu üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir, solunum yollarının iltihaplanması ve kardiyovasküler sistem hastalıkları için faydalıdır.

Bütün bunlar, üzümlerin tüketilebileceği ve tüketilmesi gerektiği, ancak yalnızca belirli kurallar. Onları formüle edelim.

Bir yaşından küçük bebeklere üzüm vermeyin.
Bir yıldan üç yıla kadar üzümlere izin verilir, ancak küçük miktarlarda. Öğün aralarında, örneğin öğleden sonra vermek daha iyidir.
3 yaşın altındaki çocuklar için, yumuşak sulu meyvelerle (kiş-mish çeşidi) çekirdeksiz üzüm satın almak ve derileri yemelerine izin vermemek daha iyidir: olgunlaşmamış çocukların sindirim sistemi böyle bir yükle iyi başa çıkmaz. Aynı nedenle, kemikleri hariç tutun.
Üzümden sonra ne çocuklara ne de yetişkinlere süt ürünleri, gazlı içecekler, kvas tüketmeleri önerilmez.
Hiçbir durumda çocuğu olgunlaşmamış meyvelerle beslemeyin - bu, bağırsak rahatsızlığına neden olabilir.
Üzüm ve tıbbi kontrendikasyonlar var. Şeker hastalığı, kronik böbrek yetmezliği, kolit, gastrointestinal sistemin peptik ülseri gibi hastalıkları olan çocuklar tarafından yenmemelidir.

üzümler lezzetlidir faydalı dut, Tıbbi özellikler yüzyıllardır kanıtlanmıştır. Meyveler yetişkinler tarafından sindirim, solunum, kardiyovasküler ve sinir sistemi hastalıklarını tedavi etmek için başarıyla kullanılmaktadır. Bununla birlikte, birçok ebeveyn kendilerine şu soruyu sorar: “Bir çocuğa hangi yaşta üzüm verilebilir?”. Bunun cevabını yazımızda bulacaksınız. Web sitemizde, bebeklerin diyetine kaç aydan itibaren çilek ekleyebileceğinizi öğreneceksiniz. Bununla birlikte, beslenmeye başlamadan önce, üzümlerin çocuklar için temel faydalarını ve olası olumsuz sonuçlarını okuyun.

İz elementlerin bileşimi ve çocuğun vücudu üzerindeki etkisi

Faydalı özellikler

tüm vücudu bir bütün olarak güçlendiren vitaminler, mineraller ve organik asitler açısından zengin;
teşvik eder uygun gelişme büyüyen bir organizmada iskelet sistemi;
tam büyüme sağlar;
serebral damarların duvarlarını güçlendirir ve zihinsel gelişimi iyileştirir;
sinir sisteminin oluşumuna yardımcı olur;
tonu korur;
Zayıflamış bir vücutta güç ve ağırlığın hızlı bir şekilde restorasyonuna katkıda bulunan yüksek kalorili içeriğe sahiptir.

Kötü etkisi

sindirim organları üzerindeki yükü artıran çok fazla karbonhidrat içerir;
alerjik reaksiyona neden olabilir;
meyveleri oluşturan organik asitler diş minesine zarar verebilir, bu nedenle suyu suyla seyreltmeniz ve bir kamışla içmeniz önerilir;
kombinasyon Emzirmeüzüm kullanan bebeklerde ishal olabilir ve ishale neden olabilir;
gastrointestinal sistemin bozulmasına yol açabilecek bağırsaklarda fermantasyon süreçlerini hızlandırır;
koyu çeşitler baş ağrısı ve migrene neden olabilen tanenler açısından zengindir, bu nedenle hafif üzüm çeşitlerinin tercih edilmesi önerilir;
eğilimli çocuklarda kontrendikedir. şeker hastalığı.

Çocuklara ne zaman üzüm verilebilir?

Bu sorunun tek bir cevabı yok. Doktorlar, yaşamın 2. yılından başlayarak yavaş yavaş diyete üzüm verilmesini önerir. Daha katı doktorlar, 3 yaşından küçük olmayan çocuklara çilek verir. Vücudun ürünü sindirmek ve özümsemek için yeterince gelişmediğinden, üzümlerin bir yaşında bir çocuk için kontrendike olduğuna inanılmaktadır. üzerinde olan bebekler Emzirme, sindirim sisteminin bozulmasına neden olabileceği için üzüm vermek yasaktır. Bir çocuğa üzüm verilebildiğinden emin olmak için diyabet, kronik böbrek yetmezliği ve peptik ülseri olmadığından emin olun.

Çocuğa üzüm nasıl ve ne miktarda verilebilir?

1 yaşında üzüm beslemeye başlamanın mümkün olup olmadığını öğrenmek için aşağıdaki önerileri dikkatlice okuyun. İlk kez çocuklara birkaç damla meyve suyu verilir ve çocuğun üzüm veya ishale karşı alerjisi olmaması için dikkatle izlenir. İyi toleransla, dozaj 35 g'a çıkarılır.

İkinci yıldan itibaren bütün meyveleri beslemeye başlayabilirsiniz. İlk beslenmede, çocuğa iki ila üç meyveden fazla olmayan miktarda üzüm verilir. Bunu yapmak için iyi yıkanmaları gerekir, çünkü cilt çok miktarda kir ve zararlı madde içerir. kimyasal maddeler bahçıvanlar genellikle bitkiyi işler. İstenirse, enfeksiyonları tamamen yok etmek için meyveleri kaynar suyla ıslatarak beyazlatabilirsiniz. Bundan sonra, sindirim sistemi lifleri sindiremeyecek kadar zayıf olduğu için cilt soyulur. Çekirdeksiz çekirdeksiz üzümleri seçmek en iyisidir. Aksi takdirde, onları kendiniz çıkarmak zorunda kalacaksınız. Bunun nedeni, 3 yaşın altındaki birçok çocuğun kemikleri tükürememeleri ve yutarlarsa kendilerine zarar vermeleridir.

Meyveler olgun ve taze olmalıdır. Gazlı içecekler, süt ürünleri ve kvas ile uyumlu değildirler. Bebeğinize kaç tane çilek verdiğinizi ve beslenmenin sonuçlarının neler olduğunu takip edin. Aksi takdirde çocukların üzüm kullanması bir süre dışlanmalıdır.

Bir ila üç yaş arası çocuklara öğün aralarında, örneğin öğlen saatlerinde üzüm verilmesi tavsiye edilir. Üzümün yüksek kalorili içeriği, onu besleyici özellikleri açısından sandviçlerin veya tatlıların yerini alabilen mükemmel bir öğleden sonra atıştırması yapar.

Yaz döneminde taze meyveler verilmesi ve kışın - meyve suyu veya komposto olarak tavsiye edilir. Mide mukozası üzerindeki etkiyi azaltmak için taze sıkılmış meyve suyu 1:1 oranında su ile seyreltilir. Çocuklara haftada 2-3 kez olgun meyveler verilir. Genellikle çocukların sevdiği tatlıları ve şekerleme yemeklerini yapmak için kullanılırlar. İki yaşındaki çocuklara ondan kuru üzüm ve kaynatma verebilirsiniz.

Tatlı ve kokulu üzümleri sevmeyen çok az insan vardır. Tabii ki, ebeveynler de çocuklarına sulu meyveler vermek isterler. Sonuçta, sadece lezzetli değiller, aynı zamanda bir enerji, vitamin ve eser element kaynağı olabilen faydalıdırlar. Fakat bebeğinize hangi yaşta üzüm verebilirsiniz? Bu soru birçok anneyi ilgilendiriyor.

Pek çok meyve, besin içeriği açısından üzümlerle rekabet edemez.

İlk olarak, yüksek kalorili bir meyvedir: 100 gr tatlı meyvelerin kalori içeriği 65 kcal'dir, çünkü ortalama 16.8 gr karbonhidrat içerirler.

Bu tür bir enerji desteği sadece spor yapan çocuklar için değil, aynı zamanda zihinsel ve duygusal stresleri olan tüm okul çocukları (birinci sınıf öğrencileri bile) için önemlidir.
Doğada dinlenirken tatlı meyveli bir atıştırmalık da uygundur: açlık hissi ortadan kalkacak ve mide bölgesinde ağırlık olmayacaktır.

İkincisi, düzenli kullanımı ile çocuğun vücuduna vitaminler ve mikro elementler sağlanacaktır.

Üzüm şunları içerir:

vücutta sentezlenmeyen askorbik asit (), güçlü bir antioksidandır, vücudun savunmasını arttırır;
cildin ve saçın sağlıklı durumunu sağlayan normal görme, diş minesinin ve kemiklerin gücü için gereklidir, bağışıklığı arttırır;
iskelet sisteminin oluşumu için gerekli olduğu için çocuklukta özellikle önemlidir;
Her biri önemli olan, sinir sisteminin stabil bir işlevini sağlayan, kan oluşumuna katılan, protein metabolizmasına katılan ve su ve elektrolit dengesini koruyan vitaminler, sindirim sisteminin normal çalışması için gereklidir.

Üzüm ve bir dizi eser element açısından daha az zengin değil:

kardiyak aktiviteyi sağlamak için gerekli potasyum;
protein sentezinde yer alan, kemik sertliğini sağlayan, sinir sistemi ve kasların normal işleyişini sağlayan, birçok enzimi aktive eden;
ve kemik dokusunun gücünü sağlamak için fosfor;
tırnakların ve saçın sağlıklı durumu için gerekli;
su dengesinin korunmasında, besinlerin hücrelere taşınmasında ve protein metabolizmasında rol oynayan sodyum;
vücutta önemli bir rol oynayan bakır: kan oluşumuna katılır, A ve C vitaminlerinin emilimini artırır, kan damarlarının duvarını güçlendirir, endokrin sistemin işlevini sağlar;
kemik dokusunun oluşumunda rol oynayan, enzimleri aktive eden, paratiroid bezlerinin normal işlevini sağlayan alüminyum;
metabolik süreçlerin aktivasyonu için gerekli olan titanyum, hematopoeze katılım.

Baskın miktar üzüm meyvelerinin kabuğunda bulunur. içinde de var uçucu yağlar, balmumu, tanenler.

Malign tümör hücrelerinin büyümesini engelleyen bir madde olan resveratrol içeriği, kara üzüm çeşitlerinin dut kabuğunda bulundu.

üzümün faydaları nelerdir

Üzümde bulunan faydalı maddeler, çocuğun sinir sistemini güçlendirmeye, strese tepkisini kolaylaştırmaya ve zihinsel yetenekleri geliştirmeye yardımcı olur. Bu nedenle üzüm, okul çocuklarının diyetinin vazgeçilmez bir ürünüdür.

Çocuklar tatlı sulu meyveleri yemekten hoşlanırlar. Ancak bu, meyvenin ana değeri değildir.

Üzümlerin birçok faydalı özelliği vardır:

Sinir sistemini güçlendirmeye yardımcı olur, bu nedenle özellikle şiddetli duygulara yatkın bebekler, aşırı heyecanlı çocuklar için gereklidir.
Çilek yemek stresli durumların etkisini azaltacaktır.
(zayıf) olan çocuklar için önemlidir.
Çocuğun entelektüel yetenekleri üzerinde olumlu bir etkisi vardır (etkisi çikolatanın etkisiyle karşılaştırılabilir). Bu nedenle, çocuklara sınavdan veya diğer artan zihinsel streslerden önce üzüm verilmesi arzu edilir.
Üzüm, solunum sisteminin iltihaplı hastalıklarında faydalı olacaktır.
Meyvenin hematopoez ve karaciğerin fonksiyonel yetenekleri üzerinde faydalı bir etkisi vardır.
Tatlı meyvelerin kullanımı genel bir sağlık etkisine sahiptir, enfeksiyonlara karşı direnci arttırır.
Üzüm, gücü hızla geri kazanmaya yardımcı olur. lezzetli meyveler spor yapan çocukların beslenmesinde mutlaka yer almalıdır. Bir bardak üzüm suyu içmek çocuğa 200 kcal verir - kahvaltı yaparak aldığı miktarla yaklaşık olarak.
Bileşimindeki zengin bir dizi besin, üzümleri çocuğun vücudunu toksinlerden arındıran mükemmel bir antioksidan yapar.

Lezzetli meyve zararı

Üzüm, bu gibi durumlarda çocuğun vücuduna "sorunlar" verebilir:

büyük miktarlarda bulunan karbonhidratlar, bebeklerde sindirim organları üzerinde artan bir yük oluşturur;
meyve sindirim sisteminde fermantasyon sürecinin gelişmesine ve gaz oluşumunun artmasına katkıda bulunur;
üzüm suyu diş minesini yok eder, bu nedenle kaynamış su ile seyreltilmiş bir çocuğa verilmeli veya pipetle içilmesi daha iyidir;
üzüm neden olabilir;
meyveler belirli yiyeceklerle uyumsuzdur ve hazımsızlığa neden olabilir;
yüksek karbonhidrat içeriği nedeniyle, acı çeken çocuklar tarafından üzüm tüketilmemelidir;
Bu meyvenin kullanımı ayrıca midesi veya midesi olan çocuklar için kontrendikedir;
aşırı dikkatle, diyabete kalıtsal yatkınlığı olan çocuklara üzüm verilmelidir ve;
üzümün bol miktarda şeker içermesi nedeniyle sık kullanılması çürük gelişimine katkıda bulunur.

Hangi üzüm seçilir

Çocuklara kimyasal işlem görmeden sadece olgun değil, aynı zamanda taze meyveler de verilmelidir. Olgunlaşmamış meyveler bir çocukta hazımsızlığa neden olabilir. Raflarda üzüm seçerken salkımları dikkatlice incelemelisiniz.

Dal koyu yeşil olmalı ve meyveler küflenmeden bütün olmalıdır. Meyvelerde 1-2 lekenin varlığı kabul edilebilir.

Taze meyveler tamamen kuru bir dalda tutulursa, güvenliği sağlamak için işleme kullanıldı. Bunun için genellikle kükürt buharı kullanılır. Az miktarda kükürt dioksit (E220) güvenli kabul edilir, ancak kimyasal miktarının küçük olup olmadığını bir çocuk üzerinde kontrol etmeye değmez.
Başka bir test yapabilirsiniz: salkımı daldan kaldırın ve kaç tane meyvenin düştüğüne dikkat edin. Birçoğu varsa, bu olgunlaşmış bir meyve veya uzun kesilmiş, bayat salkımlardır. Halsiz, benekli meyveler de buna tanıklık ediyor.
Çocuklar için çekirdeksiz üzüm seçmek daha iyidir: meyvelerin içinde tohum içermez. Yutulan kemikler çocuklarda hazımsızlığa neden olabilir.
Çocuklar, özellikle küçük çocuklar için, koyu renkli meyveler genellikle alerjik reaksiyonlara neden olduğundan, hafif üzüm çeşitleri satın almak daha iyidir. İçlerindeki daha yüksek polifenol içeriği nedeniyle, kara üzüm kullanımı baş ağrısına neden olabilir.

Bir çocuğun diyetine üzüm ne zaman ve nasıl eklenir?

üzüm - harika seçenek bir öğrenci için atıştırmalık.

Lezzetli bir meyvenin faydalarına rağmen, bebeğinize çok erken verilirse zararlı olabilir. Çoğu çocuk doktoru ve pediatrik beslenme uzmanı, çocukların alerjileri olmadığı sürece 2 yaşından önce üzüm tatmaya başlamaları gerektiği görüşündedir.

Ancak, bir yıl sonra, bebeğin tatlı bir meyveyle daha önce tanışmasının destekçileri de var.

Bir çocuğun diyetine üzümleri sokarken, aşağıdaki kurallara uymak gerekir:

İlk olarak, demet iyice yıkanmalıdır. Akar su. Daha sonra bir kaba koyup 20 dakika kadar dökmeniz gerekiyor. soğuk su(böylece tüm meyveler onunla kaplıdır). Bu maruz kalma, mevcut kimyasalların suda çözünmesi için yeterlidir.
Temiz yıkanmış ellerle, 3 yaşın altındaki bir çocuk için bir anne, kabuğu meyvelerden dikkatlice çıkarır.
İlk test için çocuklara önemsiz bir kısım verilir - birkaç damla meyve suyu.
Sonraki iki gün boyunca, herhangi bir alerjik reaksiyon ve sindirim bozukluğu olmadığından emin olmak için bebeği dikkatle izlemeniz gerekir. Bu süre zarfında, çocuk için diğer yeni yemekler diyette olmamalıdır.
Yeni meyvenin toleransı iyiyse, yavaş yavaş üzüm suyunun kısmı 35 ml'ye çıkarılır. Bütün meyveler 3 yıl sonra verilebilir.

Unutulmamalıdır ki üzümler sütle uyumsuzdur ve fermente süt ürünleri, gazlı içecekler, kvas.

Üzüm bir çocuğa tatlı veya ikindi atıştırmalığı olarak verilebilir. Böyle bir atıştırmalık sandviçten daha sağlıklıdır.

Yaz-sonbahar döneminde, 2-3 yaşına kadar olan bebekler için taze hazırlanmış, suyla seyreltilmiş meyve suyu (1: 1) vermek daha iyidir. Seyreltilmiş üzüm suyunun hem tadı hem de mide mukozasındaki tahriş edici etkisi daha yumuşak olacaktır.
Daha büyük çocukların bütün meyveleri yemekten zevk almasına izin verin. Çocuklara kemikleri tükürmeyi öğretmek arzu edilir.
çocuklar okul öncesi yaş haftada 2-3 kez üzüm verebilirsiniz.
Okul çocukları, psikolojik ve entelektüel stresleri ile günlük olarak verilmesi tavsiye edilir.

Üzüm tatlılarda, meyve salatalarında, muslarda, keklerde, şarküterilerde kullanılabilir. şekerlemede faydalı malzemeüzümler kısmen korunmuştur.

Kış-ilkbahar dönemi için üzüm suyu ve komposto hazırlanmalıdır. Ev yapımı konserve meyve ve meyve suyu, mağazadan satın alınan ürünlerin aksine koruyucu içermeyecektir.

Ebeveynler için özet

Üzümlerin faydalarını abartmak zordur. Tatlı meyvelerde bulunan mikro elementler ve vitaminler, çocuğun vücudunun gelişiminde önemli bir rol oynayacaktır.

Ancak bu meyveye dikkat etmek de önemlidir. Tavsiye edilen süreden önce diyete sokmamalı veya çocuğun fazla üzüm tüketmesine izin vermemelisiniz.

Beslenme uzmanlarının tavsiyelerine tabi olarak, çocuk sadece lezzetli bir meyvenin zevkini almakla kalmayacak, aynı zamanda vücut için somut faydalar da alacaktır.

"Sağlıklı yaşa!" programında üzümlerin faydaları hakkında Elena Malysheva ile: