Doğru konuşma solunumunun gelişimi için egzersizler. Çocuklarda kekemelik egzersizleri: oyunlar ve artikülasyon jimnastiği

Yetişkinlerde olduğu gibi çocuklarda kekemelik Son zamanlardaözel bir endişe konusudur. İstatistiklere göre, günümüzde kekemelik sorunu yaşayan insanların sayısı hızla artıyor ve bu en gelişmiş ülkelerde oluyor. Kekemelikten nasıl kurtulurum? Bu, her kekemeliğin hayatında en az bir kez kendine sorduğu bir sorudur. Ve size bu problemden kurtulmanın modern ve zaman içinde test edilmiş yöntemlerini anlatacağız.

Doktorlar kekemeliği, konuşma aparatına hizmet eden kasların kasılma durumunun neden olduğu sözlü konuşmanın ritmi, temposu ve akıcılığının ihlali olarak tanımlar. Böyle bir konuşma bozukluğunun başlangıcı genellikle konuşma işlevinin oluşum dönemine düşer - çocukluk. Çocuklarda kekemelik okul öncesi yaş, beyin patolojisi veya nöropsikiyatrik bozukluklardan kaynaklanan semptomatik veya “ikincil” kekemeliğin aksine, bağımsız bir konuşma patolojisi olarak kabul edilir.

İstatistiklere göre çocuklarda kekemelik vakaların %2'sinde, yetişkinlerde ise %1,5'inde görülmektedir. Ayrıca, aralarında erkekler kızlardan üç kat daha sık, yetişkinler arasında yaklaşık aynı oranda kekemelikten muzdariptir - erkekler arasında, bu sorun kadınlardan birkaç kat daha yaygındır. Yaşla birlikte çoğu kişi kekemelikten kurtulur, ancak birçok kişi bu sorunla baş başa kalır. Bu hastalığın hızlı yayılması son zamanlarda bir çığ ile ilişkilendirilmiştir. Elektronik araçlar medya, her türlü video oyunu ve çocuğun kırılganlığını olumsuz yönde etkileyen diğer yenilikler gergin sistem. Bununla birlikte, seçkin uzmanlar - konuşma terapistleri, nöropatologlar, psikologlar vb. - hala gelişimin nedenleri ve mekanizmaları hakkında tartışıyorlar.Kesin olan bir şey var - kekemeliğin tedavi edilmesi gerekiyor ve hastanın kendisi dışında hiç kimse bunu daha iyi yapamayacak. Bu nedenle kekemelikten nasıl kurtulacağına dair pek çok bilimsel çalışma ve yöntem geliştirilmiştir. Seçiminize göre, size veya çocuğunuza yardımcı olabileceklerin en etkilisini sağlıyoruz.

Kekemelik tedavisi: geleneksel yöntem

Bu teknik, kullanıma dayalıdır. nefes egzersizleri, nefes egzersizleri. Elbette fark etmişsinizdir ki, şarkı söyleyen insanlar konuşma ile ilgili problem yaşamazken, vokal yapanların doğal ve özgür bir sesi vardır.

en yaygın olanı uzman Strelnikova tarafından geliştirilen nefes alma programı. Bu egzersizler sabah egzersizlerine çok benzer ve hastanın yaşı ne olursa olsun kekemeliğe karşı mücadelede en etkili olarak kabul edilir. Hepsi üzerinde faydalı bir etkiye sahiptirler. solunum sistemi, tüm göğüste derin nefes almayı öğretin. Nefes egzersizleri, insan diyaframını eğiterek onu almaya zorlar. Aktif katılım ses oluşumunda, ses tellerinin mümkün olduğunca hareketli hale gelmesi nedeniyle. Bir konuşma sırasında bağlar sıkıca kapanır ve konuşmayı pürüzsüz ve ritmik hale getirir.

Alıştırma numarası 1: "Pompa"

1. Başlamak için, tam boyunuza kadar dik durun.
2. Hafifçe öne eğilin, sırtınızı yuvarlayın ve başınızı ve kollarınızı alçaltın. Bu egzersiz sırasında boynun mümkün olduğunca rahat olması çok önemlidir.
3. Şimdi, dolu bir göğüste hızlı ve gürültülü bir şekilde burnunuzdan nefes alırken, sanki bir lastiği şişiriyormuş gibi zemine güçlü bir büküm yapın.
4. Doğrulduğunuzda, kendinizi rahat hissettiğinizde özgürce nefes verin. Ancak sırtınızı tamamen düzleştirmeyin, 2 numaralı pozisyona dönün.
5. Şimdi tekrar eğilin, hızlı ve gürültülü bir şekilde nefes alın. Vb. Bu bir nefes egzersizidir ve bu nedenle herhangi bir kasınızı zorlamanıza gerek yoktur, alt sırtınızı yüklemeden kolayca yapın. Egzersizi 8 kez tekrarlayın.
6. Her zamanki nefesinizi düzenleyerek birkaç saniye dinlenin ve tekrar 8 kez tekrarlayın.

İdeal olarak, bu egzersiz 12 sette 8 nefes için yapılmalıdır. Ancak, ilk gün normu yerine getirmek için acele etmeyin, böyle bir yük refahınızı önemli ölçüde etkileyecektir. Bu nedenle, ilk birkaç gün içinde 6-8 yaklaşım yapın, yavaş yavaş sayılarını 12 katına çıkarın.

Alıştırma numarası 2: "Dönüşler"

1. Ayaklarınız omuz genişliğinde açık ve elleriniz belinizde olacak şekilde düz durun. Rahat bir pozisyon alın.
2. Şimdi başınızı sola çevirin ve hızlı ve gürültülü bir şekilde nefes alın.
3. Başınızı diğer tarafa çevirirken nefes vermeniz gerekir. Ortada durmadan nefes verin.
4. Başınızı sağa çevirerek bir nefes daha alın.
5. Egzersizi ters sırayla ve 8 nefes için tekrarlayın. Bu, başlamanız için yeterli olacaktır. Yavaş yavaş, egzersizin tekrarını 32 nefese, yani birkaç saniyelik aralarla 8 kez üç sete getirerek artırmak gerekli olacaktır.

Nefes egzersizleri günde iki kez, kahvaltıdan önce ve akşam yemeğinden sonra yapılmalıdır. 2-3 ay sonra ilk sonuçları fark edeceksiniz ve zamanla nefesiniz tamamen özgürleşecek ve sesiniz doğal hale gelecektir. Kekeme insanlar için diyaframı eğiten herhangi bir egzersizin çok faydalı olduğuna dikkat edilmelidir.

Kekemelik tedavisi: tıbbi yöntem

Kekemelikten nasıl kurtulacağınız hakkında konuşurken, ilaç yöntemleri hakkında konuşmaktan başka bir şey yapılamaz. Bununla birlikte, kullanımları yalnızca özellikle şiddetli durumlarda, kekemelik yalnızca iletişim rahatsızlığı yarattığında değil, aynı zamanda ihmal edilmiş veya çok gelişmiş bir konuşma biçimi ve hatta zihinsel bozukluk ile çok güçlü bir şekilde kabul edilebilir. Diğer durumlarda ilaç tedavisi istenmeyen bir durumdur, çok ciddi yan etkiler ve kural olarak, çok kısa vadeli bir etki.

Yöntemin özü, almaktır. antikonvülsanlar ve sakinleştiriciler. En sık reçete edilen ilaç, "Fenibut". Bu tür ilaçlar tüm organizmanın işlevselliğini etkiler, ruhu engeller, konsantrasyonu bozar, metabolik süreçler, sakinleştiriciler ve antikonvülzan ilaçlar alan insanlar çok hızlı bir şekilde kazanırlar. fazla ağırlık. Oldukça sık, hastalar uyuşukluk, baş ağrısı, mide bulantısı, sinirlilik, alerjik reaksiyonlar ve diğerleri yaşarlar. yan etkiler, çarpma uzun süreli kullanım ilaçlar.

Bu ilaçlar, araç sürücüleri, karmaşık endüstrilerde veya artan konsantrasyon ihtiyacı ile ilişkili diğer mesleklerde çalışan kişiler tarafından alınmamalıdır. Ek olarak, uzun süre kullanılamazlar, ancak terapötik etki, kural olarak, yalnızca ilaç kesildikten sonra, kekemelik geri dönüşleri sırasında, alım sırasında kalır.

Bununla birlikte, yardımcı maddelere ihtiyaç varsa, almak daha iyidir. yatıştırıcı infüzyonlar ve şifalı otlar. Örneğin, bir anaç kaynatma. Motherwort, sinir sistemini sakinleştirme yeteneği sayesinde kekemeliğe yardımcı olur. Ancak kesinlikle bu tür araçlara dahil olmaya değmez.

Kekemelik tedavisi: alışılmadık bir yöntem

İnsan vücudundaki noktalar ile iç organlar arasındaki bağlantı herkes tarafından bilinmektedir. Alternatif tıp başarıyla uygulandı akupunktur kekemeliğe karşı mücadelede. Bu oldukça uzun bir tedavidir, ancak sürecin karmaşıklığına ve süresine rağmen çok etkilidir. Kekemelikten tamamen kurtulmak için, her biri 15 günlük prosedür içeren birkaç kursa ihtiyacınız olacak. Birinci ve ikinci kurslar arasında iki haftalık bir ara vermek gerekir, ikinci kurs ile üçüncü aralık arasında yaklaşık altı ay olmalıdır. Daha sonra, bir sonraki tedavi sürecinin başlangıcından önce kekemelik devam ederse, baştan devam edebilirsiniz, daha erken başlamasına izin verilir. Sınıflar terk edilmemeli, düzenli olarak yapılmalıdır, çünkü akupresür terapötik masajı, konuşmanın rahatsız edici sinirsel düzenlemesini geri yükler - kekemelikten sonsuza dek kurtulmanın kesin bir yolu.

Terapötik noktalar vücutta bulunur, ancak daha çok yüz ve sırtta bulunur, bu nedenle kendi başınıza masaj yapmak mümkün değildir. Bir asistana veya bir akupunktur uzmanına ihtiyacınız olacak. Tam kurs 17 puan içerir, ancak giderek daha fazla sorumlu alan içeren kademeli olarak başlamanız gerekir. Onları bulmak için diyagramı kullanın. İlk iki gün sadece birinci ve ikinci noktalar işinize yarayacaktır. O zaman, 17'sini de dahil edene kadar her gün iki yenisini eklemeniz gerekecek. Bir kursun toplam süresinin 15 gün olduğunu hatırlatırız.

masoterapi:

1. İstediğiniz noktayı bulun ve parmak ucunuzla üzerine basın. Doğru yaptığınıza dair kesin bir işaret, masaj yapılan kişide acı verici bir his olacaktır. Bununla birlikte, doğrudan masaj sırasında bu tür hisler olmamalıdır.
2. Noktaya indeksinizin pediyle dairesel bir hareketle masaj yapın veya baş parmak 3-5 dakika. Noktadaki baskıyı kademeli olarak artırın ve sonra tam tersine onu zayıflatın. Masaj sırasında kişinin mümkün olduğunca rahat olması önemlidir.

İlk kurstan sonra olumlu sonuçlar alabilirsiniz. Kekemeliğin yaşına ve şekline bağlıdır. Ancak tedaviyi durdurmak ve durdurmak olmamalıdır. Aksi takdirde belirli bir süre sonra kekemelik geri dönebilir.

Kekemelik tedavisi: bilimsel araçlar

Bugüne kadar, konuşma kusurları sorunları, özel olarak tasarlanmış yardımıyla başarıyla çözülmüştür. bilgisayar programları, Örneğin "Konuşma düzeltici" veya "Demosthenes 07". Farklı programlar, bir kişinin düzgün ve sürekli konuşmasını engelleyen farklı sorunları çözer. Onların büyük artıları, bir bilgisayarla iletişimin, yaşayan bir insanla iletişim kurmanın doğasında var olan gariplik, utanç hissini ortadan kaldırmasıdır. Bu faktörler, hastanın rahatlamasına, kendinden emin hissetmesine ve çoğu durumda konuşmanın ana freni olan kendi içinde nitelikler geliştirmesine izin verir.

Bazı programların etkisi, insan beyninin konuşma ve işitsel merkezlerini senkronize etmeyi amaçlar. Kekeme kişi mikrofona belirli cümleleri söyler ve program konuşmayı otomatik olarak bir saniyenin çok küçük bir bölümü için geciktirir. Eğitim, bir kişinin program tarafından modellenen kendi sesine uyum sağlama girişiminden oluşur. Yavaş yavaş, konuşma düzleşir, her seferinde en düzgün ve sürekli hale gelir. Bu, sakin konuşma alışkanlığının gelişmesi, kendinizi kekemelik olmadan ifade edebileceğinize dair farkındalık ve güven nedeniyle olur. Geliştiricilere göre, böyle bir program, düzenli derslere tabi olarak kekemelik sorununu% 75-80 oranında azaltabilir veya hatta tamamen ortadan kaldırabilir.

Çeşitli durumlarda iletişim becerilerini geliştirmeye yardımcı olan başka programlar da vardır. Bilgisayar bir kişiyi kışkırtır, iletişim kurarken gerçek hayatta yüzleşmesi gereken durumlar yaratır: hoşnutsuzluk, eleştiri, öfke vb. Zaika'nın mikrofona atılan “zorluğa” yeterince cevap vermesi gerekiyor. Program sırayla bu cevabı değerlendirecektir. Görevle başa çıkmadıysanız, başarılı olana kadar tekrar deneyin; program hataları ve iyileştirilmesi gereken noktaları soracaktır.

Kekemeliğin tedavisi: yazarın yöntemleri

Kekemeliği tedavi etmek için yazarın birçok yöntemi vardır, ancak bunların çoğu geleneksel, zaten bilinen, ancak biraz değiştirilmiş programlara dayanmaktadır. Etkili yöntemler genellikle, bir zamanlar kendi konuşma kusurlarından kendi başlarına kurtulmayı başaran kişiler tarafından oluşturulur. Yıllarca programları üzerinde çalıştılar, egzersizleri geliştirdiler, kendilerine doğrudan yardımcı olan teknikleri geliştirdiler.

Kekemelik egzersizleri sorunu etkili bir şekilde çözer

kekemelik nedenleri

Aşağıdaki nedenler konuşma güçlüklerine neden olur:

uygunsuz doğum ve diğer yaralanmalar nedeniyle sinir sisteminin işlev bozukluğu;
solak bir çocuğu sağlak olarak yeniden eğitmenin sonucu;
önde gelen göz hala solda kalır;
tutarsızlık kekemeliğe neden olur;
stres. Aynı zamanda, topluluk önünde konuşurken, huzursuzluk anlarında kekemelik yoğunlaşır.

Jimnastik, ağızdan ve burundan nefes almayı koordine eder. Soluma, ritmik bir hareket eşliğinde keskin ve hızlı bir şekilde yapılır ve ekshalasyon - sessizce ve yavaşça. Hesap zihinsel olarak tutulmalıdır.

Kekemelik için bir dizi egzersiz vardır:

"Avuç içi". Düz durun, dirseklerinizi bükün, avuç içleriniz öne baksın. Kısa bir nefeste avuç içimizle havayı yakalamaya çalışıyoruz. Sonra sakince nefes veriyoruz. Bir egzersiz 4 nefes içerir. 2 kez tekrarlamanız gerekir. Setler arasında kollarınızı indirerek 2 saniyelik bir duraklama bekleyin.
"Eaulet". Ayakta, yumruklarımızı sıkıyoruz ve beline bastırıyoruz. İlham aldığımızda, omuzlarımızı zorlayarak yumruklarımızı aşağı indiririz. Egzersiz 8 nefes içerir. 12 kez gerçekleştirmek gereklidir.
"Kedi". Sabit bacaklar ayrı, nefes alırken çömelin. Gövdeyi sağa çevirin. Yavaş bir nefes verin - düzeltin. Sola doğru tekrarlayın. Sadece 8 egzersiz, 12 kez gerçekleştirin.
"Kucaklamak". Ayakta, kollarımızı dirsek eklemlerinde büküyoruz. Dirsekler yere işaret ediyor. Nefes alın - omuzlarınızdan kendinize sarılın, sonra yavaşça nefes verin. 12 kez 8 nefes alın.
"Sarkaç". Bacaklarınızı omuzlarınızdan biraz daha geniş açın. Nefes alırken öne eğilir ve ellerimizi yere uzatırız. Ardından arkanıza yaslanarak egzersizi tekrarlayın. Ekshalasyon yavaştır. Egzersiz ayakta veya oturarak yapılır.

İsimlere odaklanarak bunların çocuklar için kekemelik egzersizleri olduğunu varsaymak yanlış olur. Çocuklukta hastalıktan kurtulmak daha kolaydır. Ancak düzenli eğitimden sonra, iki ay sonra bir yetişkin bile telaffuzundaki değişiklikleri fark edecektir.

Ek olarak, zor sesleri tek bir sesle veya belirli bir ritimle telaffuz etmeniz gereken konuşma alıştırmaları vardır.

Kekemelikten nefes egzersizleri diyaframa masaj yapmaya, bağlardan serbestçe geçen hava ve derin nefes alma nedeniyle kas kelepçelerini rahatlatmaya yardımcı olur. Uzman size konuşmayı nasıl doğru bir şekilde birleştireceğinizi öğretecek ve nefes egzersizleri. Önerileri takip ederek kekemelikten kurtulabilir ve iletişimin tadını çıkarabilirsiniz.

ICD-10'a göre kekemelik, seslerin veya hecelerin veya kelimelerin sık tekrarlanması veya uzaması ile karakterize edilen bir konuşma bozukluğudur; veya konuşmada sık durma veya tereddüt, ritmik akışını bozar.

1. Egzersiz. Konuşma aparatı sesi [A] telaffuz edecek şekilde ayarlanmıştır (dişler arasındaki mesafe iki parmağa eşittir, dil düz durur, uç alt ön kesici dişlerdedir), ancak dudaklar, sesle pozisyonun aksine [ A], kapalı; gırtlak alçaltılmalı, farenks açık, küçük küçük dil ve palatin perde kaldırılmalıdır.

Farinksin alçalmış durumunu şu şekilde kontrol edebilirsiniz: Parmağınızı gırtlak kıkırdağının (Adem elması) üzerine koyun ve burnunuzdan derin bir nefes alın. Parmak, kıkırdağın aşağı doğru hareketini hissediyorsa, bu, gırtlak alçalmış ve sesin serbest akışı için gerekli pozisyonu alırken, yutak açılmıştır, genellikle esneme sırasında açıldığı gibi: palatin perdesi ve küçük bir dil ayağa kalktılar.

Dik durun, boyun, kafa, kollar ve tüm vücuttaki kas gerginliğini kontrol edin; sesin serbest akışı için gırtlak ve konuşma aparatını ana konuma ayarlayın. Burundan nefes alın ve ana pozisyonu koruyarak, sesi üst ön dişlerde hissedecek şekilde solunan akışı ses [M] üzerine gönderin. Sesli hava jeti, sanki diyaframdan gelir ve üst ön dişlere "vurur". Ses hafif olmalı ve çok uzun olmamalıdır. Dudaklara ve üst çeneye bir el koyarak biraz titreyen-titreşim hissedebilirsiniz. Bu, sesin engelsiz olarak doğru gittiği, maskeye yani yüz kemiklerine çarptığı ve ona yansıdığı anlamına gelir.

Egzersiz 2.[M] sesini, sanki bir sesli harf [A] ile kapalı dudakları kıran maskeye getirin. Alt çene doğal olarak düşer. Ses oldukça uzun olmalıdır; dudaklar kırıldığında, palatine perdenin yükselmemesi ve sesin burun boşluğuna geçişini kapatmamasından kaynaklanan genizlik tonlaması olmadığından emin olun. Seslerin kombinasyonu [MA] farklı yüksekliklerde alınır.

Egzersiz 3 Bir nefeste, [M] sesinin üç sesli harfle bir kombinasyonunu ortaya çıkarın - [A], [O], [U] ve [I], [E], [S]. Tüm sesleri aynı yükseklikte telaffuz etmeye çalışın ve maskeye yönlendirin. Tüm seslerin gerilim, destek ve doğru artikülasyonunun olmadığını izleyin.

Seslerin uzunluğu, genellikle "şarkı söyleme tonlaması" olarak adlandırılan belirli bir melodiyi karakterize eder, çünkü bu ses uzatılmış bir şarkıya yaklaşır. “Şarkı tonlamasının” aksine, ses eğitimi, “konuşma tonlaması” adı verilen böyle bir ses geliştirir. "Konuşma tonlaması", sesli harflerin uzun süreli sesinin olmaması ile ayırt edilir ve konuşma diline ait bir melodiye yaklaşır.

Egzersiz 4 Egzersizin görevi, konuşma ve şarkı tonlamalarında sesin maskeye doğru şekilde gönderilmesini sağlamaktır. Aynı yükseklikte, [M] ses kombinasyonunu herhangi üç (daha doğru) sesli harfle, ardından yeni bir nefes - ve yeni bir kombinasyonla telaffuz etmeye çalışmanız gerekir. Egzersiz sırası:

a) burundan nefes almak

b) tek nefeste - MA, MO, MU veya NA,

c) burundan nefes alın;

d) bir ekshalasyonda - MI, ME, WE veya NI. Egzersiz sırasında sesi zorlamadığınızdan, maskeye göndermediğinizden, desteği koruduğunuzdan emin olmalısınız.

Egzersizi farklı yüksekliklerde yapın.

Egzersiz 5 Aşağıdaki ünsüzleri tek nefeste telaffuz edin: ZHZHZHZHZHZHZH - 3333333333 - NNN Tını rengindeki bu sesler farklı rezonatörlere eğilimlidir: Zh - göğüs sesine daha yakın, 3 - orta veya “karışık”, orta rezonatör, Hb - üste (kafa, ön). Tüm ünsüzleri arka arkaya telaffuz ederek, elinizi göğse, yüz kemiklerine (aksi takdirde maske) koyarak tüm rezonatör boşluklarındaki sesin titreşimini kontrol etmeye çalışın. Tüm ünsüzlerin sesini farklı rezonatörlere çevirmeye çalışın.

Egzersiz 6[U] sesinde, üç geminin düdüğünü çalın: büyük, orta ve küçük. Bip seslerinin sırası önemsizdir. Sesinizin üç farklı perdesini duymalısınız. Rezonatörleri kontrol edin. [Y] sesi oluştuğunda dudaklarınızı iyice öne doğru çekin. Duyulan ve doğru şekilde çoğaltılan üç perde, bir dereceye kadar konuşma sesinizin aralığını belirleyecektir.

Egzersiz 7 Hayali bir top alın, boyutunu kendiniz belirleyin ve yere vurarak “oynamaya” başlayın. Aynı zamanda, 10'a kadar sayın, her sayı için topa vurun, böylece yerden "seksin". Ardından, yine ona kadar sayın, her sayı için topu havaya kaldırın, ardından tekrar yere vurun ve ona kadar sayın. Her seferinde bir nefese güvenin. Bu oyunu birkaç kez tekrarlayın. Topun uçuşu değiştikçe sesinizin perdesinin de değişeceğini duyacaksınız: aşağıdaki top - sesin sesi daha düşük, top üstte - sesin sesi daha yüksek. Sesin gergin olmamasına dikkat edin, top havaya kalktığında boynu kuvvetli bir şekilde yukarı çekmeyin.

Egzersiz 8 Köpek (Bobik diyelim) kaçtı, eve iade edilmesi gerekiyor. Üç kez arayacağız: bir kez uzaktan, sonra daha yakından ve son olarak köpek yanınızda olacak. Sonuncusu hariç (köpek yakınınızdadır) köpeğin adını hızlı bir şekilde birkaç kez tekrarlayın. Egzersizin sırası: bir nefeste on kez "Bobik" kelimesini söyleyin (köpek uzaktadır) - dur - "Bobik" kelimesini on kez söyleyin (köpek yaklaştı) - dur - takma adı birkaç kez tekrarlayın, ama daha yavaş (köpek sana geldi). Egzersiz perdeyi değiştirmelidir.

Egzersiz 9. İlke ve görev önceki alıştırmadakiyle aynıdır, ancak şimdi köpek çağrıya durmadan koşar, bu nedenle takma adını tek nefeste durmadan orta notalar aracılığıyla yüksekten alçak notalara kadar tekrarlayın. Takma adı nefesiniz yettiği kadar söyleyin.

Egzersiz 10Önceki alıştırmalarda ortaya çıkan sesinizin perdelerindeki farkı hatırlayarak, üç farklı perdede tek nefeste ona kadar sayın; 10'a kadar her sayımdan sonra, nefes almak ve bir sonraki perdeyi duymak için durmanız gerekir.

Egzersiz 11 Rahat bir alt yükseklikten başlayarak, satırlarda bir artışla "Sana sipariş veriyorum" ifadesini söyleyin. Toplamda, çığlık atmadan beş veya altı adımdan geçin. Durumu gerekçelendirerek bu ifadeyi telaffuz edin (örneğin, emrin yerine getirilmemesi mazeret olabilir).

Egzersiz 12 Egzersiz iki kişiyi içerir. İlkinde “Cezalandıracağım!”, ikincisinde “Hayır!” vardır. Birincisi ifadesini satırlarda bir artışla telaffuz eder, ikincisi aşağı iner. İlk emirler, ikinci cevaplar. Diyaloğu önerilen koşullarla gerekçelendirmek gerekir.

Bebekler 6 aylıktan itibaren bazı farklı sesler çıkarmaya başlar. Yavaş yavaş, kelime hazinesi artar ve çocuk hecelerle ve sonra kelimelerle konuşur. Bununla birlikte, bazen ebeveynler konuşma ile ilgili sorunları fark eder, bu özellikle daha büyük yaşlarda fark edilir. Kekemelik en çok çocuklara ve yetişkinlere rahatsızlık verir. Aynı zamanda, toplumdaki tutumları önemli ölçüde etkileyebilecek kompleksler ortaya çıkar. Sorunu zamanında fark etmek ve kekemelik egzersizlerini günlük olarak kullanmak önemlidir.

Kekemeliğin nedenleri ve türleri

Çocuklarda ve yetişkinlerde konuşma sorunları iletişimin önünde ciddi bir engel haline gelir. Bu, özellikle akranlarından alay konusu olduğunu duyabileceğiniz okuldaki çocuklar için özellikle zordur. Ayrıca, bu zorluk bir yetişkinin iletişim kurmasını, bakış açısını savunmasını ve aktif olarak bir sohbete dahil olmasını engeller. Ortadan kaldırılması inanılmaz derecede zor olan kompleksler var.

Kekemeliğin nedenleri şunlar olabilir:

Aktarılan stres.
Çocuk için kötü sosyal koşullar.
Çocukların sık sık dayak ve hakarete maruz kalması.
Kalıtsal konuşma hastalıkları: kekemelik akrabalarının varlığı, konuşma aparatının az gelişmişliği (dişlerin maloklüzyonu, yarık dudak, yarık damak).
Ebeveynlerin solak bir çocuğu sağ eliyle yazacak şekilde yeniden eğitme arzusu.
Okulda büyük iş yükü, hafta boyunca çeşitli ders dışı etkinliklere katılmak.
Evde zor eğitim koşulları.
Doğum travması.
Ailede iletişim eksikliği, ebeveynler çocuklarına yeterince ilgi göstermediğinde - az okurlar, konuşmazlar farklı konular, oynama.
Bir kişinin duygularının sözlü olarak etkilenebildiği sinir sisteminin kararsızlığı. Bu durumda, sinir sistemi konuşma aktivitesini engelleyerek tepki verir, heyecan gelir ve kelimeler aralıklı, belirsiz gelir.

Yetişkinlerin kekemelik geliştirmesi oldukça nadirdir. Bu yaştaki sinir sistemi iyi gelişmiştir ve nadiren değişikliğe uğrar. Bununla birlikte, yaşamın olgun döneminde kekemelik aşağıdaki nedenlerden dolayı olabilir:

Sevilen birinin ölümünden acı çektikten sonra.
Düşmanlıkların merkez üssünde kaldıktan sonra.
Ciddi bir beyin hasarı geçirdikten sonra.
Hırsızlık veya taciz girişimi gibi güçlü bir korkunun ardından.

Önemli! Herhangi bir stresli durum bir kişinin “içinde” kalmamalıdır. Her zaman sevdiklerinizle konuşmanız gerekir, o zaman sinir sistemi üzerindeki etkisi önemli ölçüde azalacaktır.

3-4 yaşlarında, çocuğun kekelemeye devam edip etmeyeceğini veya bunun yaşa bağlı bir sorun olup olmadığını anlamak zordur. Ebeveynler bu durumu dikkatlice düşünmeli ve zamanında bir konuşma terapisti ile iletişime geçmelidir. Doktor, aşağıdaki kekemelik türlerinden birini belirleyebilir:

Reaktif - sinir ve zihinsel rahatsızlıklardan sonra bulunur.
Evrimsel - çocuklarda 3-5 yıllık gelişim döneminde ortaya çıkar.
Semptomatik - travma, organik beyin hasarı, nöroenfeksiyonlardan sonra ortaya çıkar.

Her tür kekemeliğin çeşitli şekillerde tedavi edilmesi gerekir. En iyi sonuçlar sistematik günlük eğitimden sonra ortaya çıkar.

Konuşma terapisi egzersizleri

Kekeme bir kişinin tedavisi doktor için bazı zorluklar sunar. Böyle bir sorunu ortadan kaldıran uzmana konuşma terapisti denir. Bir kişinin konuşma problemlerinden nasıl hızlı ve kalıcı olarak kurtarılacağı konusunda birçok teknik geliştirilmiştir. Bu yöntemlerden biri konuşma terapisidir. Bazıları şöyle yapılır:

Çocuklara eğlenceli bir şekilde sunulmalıdır. Başlamak için çocuktan bir balon, lastik top, cankurtaran simidi şişirmesini istemelisiniz. Ayrıca kağıttan bir tekne yapmayı deneyebilir, suya fırlatabilir ve yüzmesi için üfleyebilirsiniz.
Dil egzersizleri çocuklar için oldukça eğlencelidir. Dilin dişlerin üzerinde "yürümesi" için yanaklarınızı şişirmeniz ve dili ağzınızda çevirmeniz istenmelidir. Dilini ritmik olarak dışarı çıkar ve hızla ağzına sakla. Dili üst ve alt dudağın altına koymaya çalışın. Ayrıca dili bir "tüp" haline getirebilirsiniz. Bu yüzden 10-15 defaya kadar tekrarlayın.
Çocuktan yanaklarını şişirmesini ve yumruğunu yanağına sert, güçlü olmayan bir darbe ile ağzından havayı atmasını istiyoruz.
Balıkların "konuşmasının" taklidi. Çocuk dudakları birbirine bağlamalı ve ardından ses çıkararak keskin bir şekilde parçalamalıdır.

Bu alıştırmalara aşağıdaki alıştırmaları da ekleyebilirsiniz:

Orkestra ve şeflik yapmak. Doktor asasını sallar ve doktorun her hareketi için bir yetişkin veya bir çocuk herhangi bir kelimeyi bağırır. Bu 2-3 dakika oyunbaz bir şekilde tekrarlanır.
Sahne "eğlenceli civcivler". Egzersiz çocuklar için daha uygundur. Bir daireye gitmeniz ve bağırmanız gerekir: “Üst-alkış-alkış! Yukarı-tap-tap! Tip-tap-rop-rap-civciv-civciv!"
Doktor yetişkini serbest bırakmalı ve ona konuşma fırsatı vermelidir. bulman gerek ilginç konu ve sadece hastanın konuşmasını ve konuşmasını sağlayın.
Dünyanın başkentlerinde çocuklar ve yetişkinlerle oynayın. Doktor ülke adını vermeli ve hasta mümkün olan en kısa sürede doğru cevabı haykırmalıdır.
Çocuğu ve yetişkini bir şiir veya peri masalı okumaya davet edin. Bu durumda, ritmik, ancak hızlı müziği açmanız ve tüm bunları belirli bir melodi için yapmanız gerekir.
Değişen karmaşıklıktaki tekerlemeleri okumak da gereklidir.
Kitapları mümkün olduğunca yüksek sesle, tercihen bir izleyici önünde okumalısınız. Ayrıca arkadaşlarınızla aile çevresinde her şeyi yapabilirsiniz.

Hastanın rahatlaması, doktorun önünde kendini ihlal edilmiş hissetmemesi önemlidir. Özgürleşmiş bir kişi heceleri ve kelimeleri daha iyi telaffuz eder, endişelenmeyi bırakır, harfleri yutmaz ve net konuşur.

Nefes egzersizleri

Kekemeliği olan çocuklarda kişi sadece konuşmaya odaklanmamalı, aynı zamanda nefes almayı da mutlaka eğitmelidir. Bu yaklaşım, daha kısa sürede doğru konuşmaya devam etme şansını artırır. Nefes egzersizleri hem evde hem de özel sınıflarda yapılabilir. Yetişkinler ve çocuklar aşağıdaki egzersizleri yapar:

Yetişkinlere sırt üstü yatmaları ve midelerine 2-3 kg ağırlığında bir nesne koymaları önerilir. Midenizle ritmik nefes alıp vermeniz, yükü yukarı ve aşağı kaldırmanız gerekir. Çocuklar için yerçekimi yerine yumuşak bir oyuncak koyabilirsiniz. Günde 5 kez 1-2 dakika yapmak için egzersiz yapın.
Bir şişe suya uzun, içi boş bir tüp yerleştirin ve hastanın olabildiğince sert üflemesine izin verin. Bu 1-2 dakika devam etmelidir.
Hem çocuklar hem de yetişkinler balonları şişirebilir.
Her 1-2 saatte bir nefes egzersizi için ara vermeniz gerekir. Ayaklarınızın üzerinde durmanız ve burnunuzdan derin nefes almanız, ellerinizi yavaşça yukarı kaldırmanız gerekir. Ardından kollarınızı yavaşça indirin ve ağzınızdan nefes verin. Bu, seans başına 10-15 kez yapılır.

Nefes egzersizleri, göğüs, gırtlak ve yutak kas gruplarının bu şekilde eğitilmesi açısından faydalıdır. Bu tür egzersizler, sesleri ve kelimeleri telaffuz ederken düzgün konuşma, doğru nefes alma gelişimine katkıda bulunur.

kas jimnastiği

Sesin oluşumunda vücudun kasları kadar sinir sistemi de önemli rol oynar. Vokal aparatın yapıları, solunum kasları ile birlikte çalışır ve bunun sonucunda bir kişi hemen hemen her sesi üretebilir. Yetişkinlerde ve çocuklarda kekemeliğin düzeltilmesi birçok şekilde gerçekleştirilebilir. Kas jimnastiği önemli olanlardan biridir. Doğru nefes almaktan sorumlu ana organ diyaframdır. İstenilen sonucu elde etmenizi sağlayan aşağıdaki alıştırmalardır:

Vücut pozisyonu - ayakta. Derin bir nefes alın, gücün var olduğunu, göğsün hacmini artırdığını. Ardından “hoooo” sesiyle hızlı ve ritmik bir şekilde nefes verin. Yani bir döngüde 15 kez tekrarlayın. Toplamda, günde 10-15 bu tür egzersizler yapmanız gerekir.
Vücudun pozisyonu aynıdır. Karın ön duvarının ritmik ve sık hareketleri yapılmalıdır. Bu durumda karın kasları karın içindeki basıncı artırarak diyaframı etkiler. Bu egzersiz setleri, solunum hareketleri sırasında diyaframın kasılma gücünü arttırır.
Nefesinizi 30-40 saniye tutmak aynı zamanda kas gücünü artırmanıza ve akciğerlerin daha iyi havalandırılmasına yardımcı olur.
15 dakikalık günlük koşu, göğsün hareketini arttırır, vücudun adaptasyon yeteneklerini arttırır ve akciğerlerdeki kan akışını iyileştirir.
Yoga mükemmel bir şekilde vücudunuza hakim olmanıza yardımcı olur, sinir sistemini sakinleştirir, nefesi sakinleştirir ve kasları, diyaframı tonlandırır. Bu sınıflar sadece yetişkinler içindir.

Fiziksel egzersiz, akciğerlerin, ses tellerinin ve tüm konuşma aparatının çalışması üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir.

Ses jimnastiği

Ses egzersizlerinin yardımıyla sorunsuz ve güvenle konuşmayı öğrenebilirsiniz. Oyun formları çocuklar için, oyunculuk dersleri ve şarkı söyleme yetişkinler için uygundur. Konuşma terapistleri kekemelik için aşağıdaki egzersizleri sunar:

Film müziğini veya kelimelerle tanıdık müziği açın ve şarkı söylemeye başlayın. Seslerin nasıl düzgün telaffuz edileceğini öğrenmenin en kolay yolu budur. Şarkıların A, O, I, Z, Yu gibi daha fazla ünlüye sahip olması arzu edilir.
Çocuklar için bir skeç veya iyi bilinen bir peri masalı oynanmalı ki, çocuk yer alsın ve çok konuşsun.
Herhangi bir sesli kelime seçin, örneğin "güneş" ve onu sevgiyle, kabaca, öfkeyle, nezaketle, her seferinde tonlamayı değiştirerek telaffuz etmeye çalışın.
Bir çocukla nesneleri fırlatabilir ve bebeğin her atış için verilen kelimeyi telaffuz etmesini sağlayabilirsiniz.
Hastaya ilk başta yavaşça sormak ve daha sonra bu tür heceleri hızlı bir şekilde telaffuz etmek de gereklidir: “ama-ama”, “iyi-iyi”, “na-na”, “pa-pa”, “sho-sho”,
“tsa-tsa” vb. Bu ritmik olarak yapılmalı, ardından sesleri yüksek sesle ve net bir şekilde hızlandırmalı ve telaffuz etmelidir.

Doktor tavsiyesi. Hasta sadece kendi çabasının ve sabrının olumlu sonuç vereceğini ve kekemeliği gidereceğini unutmamalıdır.

Ritmik jimnastik

Kekemelikten kurtulmak isteyen bir kişi için ritim duygusu büyük rol oynar. Konuşmayı yönetmenin en iyi yolu müzik veya ritmik seslerdir. Bu tür bir eğitim sinir sistemini yatıştırır, oyun formu bir kişiyi özgürleştirmenize ve benlik saygısını artırmanıza izin verir. Sınıflar aşağıdaki gibi yapılır:

Okunması kolay tekerlemeler, metinler seçin. Kişi, elini masaya vurarak şiir okumalıdır. Her şey okuma ile zamanında yapılır.
Benzer şekilde, okunan hastadan kelimeleri seçilen müziğin ritmine göre telaffuz etmesini isteyebilirsiniz. Herhangi birinin tercihlerinden bağımsız olarak melodiyi her seferinde değiştirin.

Kekemeliği tedavi etmek için sunulan yöntemler oldukça basittir ve evde bile uygulanabilir. Ebeveynler bir çocukta konuşma ile ilgili sorunlar fark ederse, bir konuşma terapistinden yardım almanız gerekir. Sadece deneyimli bir doktor bu tür nahoş sorunları giderecektir.

Kekemelik, artikülatör aparatın konvülsif durumuyla ilişkili en karmaşık konuşma bozukluklarından biridir. Çoğu zaman okul öncesi çağda ortaya çıkar, ancak daha sonra ortaya çıkabilir. Okul çağında, kekeme kendi konuşmasından korkar, sadece yardımcı olmakla kalmayıp aynı zamanda çok sayıda tereddüt, duraklama, ses tekrarı, hece ve kelimeyi ağırlaştıran bir dizi hile ve eşlik eden hareketler ortaya çıkar.

Ne yazık ki, konuşma eksikliği ne kadar acı çekerse çeksin, uygulama gösteriyor ki kekeme insanlar genellikle pasiftirler, zaten oldukça yetişkin bir durumda yardım ararlar ve herhangi bir çaba sarf etmeden konuşmalarını mükemmelleştirecek teknik ve yöntemler ararlar. Kekemeliğin ortadan kaldırılması, yalnızca konuşma üzerinde değil, aynı zamanda kendi üzerinde de ısrarlı ve sistematik bir çalışma gerektiren uzun ve karmaşık bir konudur.

Çoğu durumda kekemelik nevrotik bozukluklardan önce geldiğinden, herhangi bir stres nedeniyle konuşma kusurunun tamamen ortadan kaldırılmasından sonra bile, tekrarlamaların sık olduğuna inanılmaktadır. Ayrıca, yetişkinlerin tedavi edilemez olduğuna dair bir bakış açısı vardır. Her durumda, konuşmanızı kontrol etmeyi ve önemli ölçüde geliştirmeyi öğrenmek için yeterince çaba göstermeniz gerekir.

Kekemeliği ortadan kaldırma yöntemi, psikoterapi, sessizlik ve fısıldayarak konuşma, nefes almalı konuşma terapisi sınıfları, artikülatör ve ses egzersizleri, hipnoterapi seansları, kendi kendine hipnoz teknikleri vb.

Bu makale, düzgün düzgün konuşma - nefes alma için en önemli koşullardan birinin eğitimine odaklanacaktır. Kekemelik olduğunda, neredeyse her zaman bozulur. Solukla verilen havanın hacmi o kadar küçüktür ki, bir cümleyi telaffuz etmek yeterli değildir ve çoğu zaman bir kekeme, nefes alırken veya nefesini tutarken konuşur, bu kesinlikle yanlıştır. Bu nedenle, doğru konuşma solunumunda ustalaşmak, kekeme bir kişi için daha fazla konuşma düzeltmesi için önemli ve gerekli bir temeldir.

Konuşma ve yaşam nefesi: farklılıklar

Konuşma ve temel fizyolojik solunum arasındaki farkı anlamak gerekir. Konuşma solunumunun amacı, pürüzsüz ve eşit bir ekshalasyonda bir sesin yaratılmasına katılmaktır. Hayati solunumun ana işlevi, vücuttaki sürekli gaz değişimi ile insan yaşamını sürdürmektir (solunurken oksijen vücuda girer, nefes verirken karbondioksit salınır).

Fizyolojik konuşmadan farklı olarak nefes alma keyfidir. Kişi, belirli bir cümle için gerekli hava dozunu kendisi kontrol eder ve ilham anlarını konuşma duraklamalarıyla karşılaştırır.

Normal nefes alma sırasında burundan nefes alırız, nefes alma ve verme aynı süreye sahiptir, konuşma nefesi ile nefes alma aynı anda ağız ve burun yoluyla gerçekleşir, nefes alma nefes verme işleminden birkaç kat daha kısadır. Hayati solunum klaviküler, torasik ve abdominaldir. Konuşma için en uygun olanı diyafram-kostal (alt diyafram) solunumudur.

M şikayeti olmayan kişilerde otomatik olarak doğru konuşma solunumu gelişir, kekemelik oluştuğunda rahatsız olur ve bilinçli olarak geliştirilmesi gerekir.

Kekemeliğin tedavisi: konuşma solunumunun gelişimi

Konuşma tipi bir solunum ile diyafram (abdominal septum) hızla aşağı iner, akciğerlerin hacmini arttırır ve nefes verirken yükselir. Alt diyafram nefesi eğitimi en iyi sabahları yemeklerden yarım saat önce ve akşam yatmadan önce yapılır. Giysiler hareketi kısıtlamamalıdır. Egzersizden sonra kısa bir dinlenme gereklidir.

1. Egzersiz " Balon»

Sırt üstü yatarken, bir elinizi karnınıza, diğerini göğsünüze koyun. Sakin ve nazikçe nefes alın. Nefes alırken, kol yükselirken karın bir balon gibi şişmelidir. Sonra yavaşça nefes verin, elinizi karnınıza hafifçe bastırın. Teneffüs ve ekshalasyon sırasında göğüs sakin bir durumdadır.

İlk başta, aşırı oksijenden kaynaklanan baş dönmesini önlemek için nefes sayısı beşi geçmemelidir. Daha sonra nefes sayısı on beşe çıkarılabilir.

Egzersiz "Balon" iki ila üç hafta sabitlenmelidir. Bu süreden sonra el artık mekanik yardım sağlamayabilir, ancak uygun nefes almayı kontrol edebilir. O zaman bu egzersiz zaten ayakta ve otururken sabitlenir.

2. Çay bardağında fırtına

Bu egzersizi yaparken sol el de kontrol eder. doğru nefes alma. Soluma burundan yapılır ve dudaklar bir gülümsemeyle hafifçe aralanır. Ekshalasyon, ucu suyla dolu bir bardağa indirilen bir kokteyl tüpünden yapılır. Dudakların hareketsiz olmasına, yanakların şişkin olmamasına dikkat edilmelidir.

Önceki alıştırmalara benzer şekilde, bir parça pamuğa, bir kağıt şeridine, bir eğiriciye, bir kaleme üfleyebilir, sabun köpüğü bırakabilirsiniz.

Nefes jimnastiği A.N. Strelnikova

A.N. Strelnikova'nın solunum jimnastiği, kekemeliğin düzeltilmesinde sıklıkla kullanılır. Bu tekniğin bir özelliği, kısa ve keskin bir nefesin hareketlerle birleşimidir. Vücudun tüm bölümlerinin aktif hareketi, güçlü bir oksijen ihtiyacına neden olur. Soluma anında ve duygusal olarak yapılır, ekshalasyon - kendiliğinden.

Kekemelerle çalışırken sık sık Pompala ve Omuzlarına Sarıl egzersizlerini kullanırım. Onların yardımıyla iki ay içinde derin ve pürüzsüz nefes alabilir ve ses telleri daha esnek ve hareketli hale gelebilir.

1. "Pompa"

Dikey bir pozdan gerçekleştirilir, kollar aşağı. Soluma kısa, keskindir ve aşağı eğime paralel olarak gerçekleştirilir, sırt yuvarlakken baş aşağı indirilir.

Bundan sonra, hafifçe yükselmeli ve havayı burundan veya ağızdan vermelisiniz. Normalde egzersiz, 3-5 saniyelik duraklamalarla 12 kez 8 nefestir.

Ancak bu kadar çok sayıda nefes-hareket yapmadan önce, bel bölgesinde gerginliğe neden olmayan hareket sayısından başlayarak 2-3 hafta boyunca günlük eğitim gereklidir, baş dönmesi ve kötü sağlık. Ağır durumda, egzersiz oturma pozisyonundan yapılabilir.

Bu egzersiz için kontrendikasyonlar şunlardır: baş ve omurga yaralanmaları , intervertebral disklerin yer değiştirmesi, vertebral fıtıkların varlığı, artmış arteriyel, kafa içi ve göz içi basıncı, böbreklerdeki taşlar , karaciğer ve mesane, yüksek derecede miyopi, kronik ve hamilelik, egzersizden önce veya egzersiz sırasında kendini iyi hissetmiyor.

2. "Omuzlarınıza sarılın"

Kollar bükülü, omuz hizasında kaldırılmış, eller birbirine bakacak şekilde dikey bir pozisyonda da yapılır. Dirsekler göğüste birleşirken, eller birbirine doğru bir araya getirildiğinde, omuzlardan sarılarak kısa bir gürültülü nefes alınır. Ellerin birbirine paralel olması ve çapraz olmaması gerekir. Ağızdan veya burundan nefes verme anında, kollar hafifçe birbirinden ayrılarak önlerinde bir kare oluşturur.

Nefes-hareket sayısı, aralarında duraklamalarla 12 kez 8 nefestir, 2-3 haftalık günlük antrenmandan sonra nefes-hareket sayısını 32 x 16 katına kadar artırabilir ve durmadan yapabilirsiniz.

Kalp yetmezliği ve diğer ciddi hastalıklarda egzersiz yapılmamalıdır. Ayrıca oturma pozisyonunda ve hatta uzanarak antrenman yapabilirsiniz.

Kekemeliğin tedavisi: konuşma solunumunu pekiştirmek için bir hatırlatma

Konuşmadan önce nefes alın.
Sadece nefes verirken konuşabilirsiniz.
Soluma her zaman kısadır ve ekshalasyon pürüzsüz ve uzundur. Ekshalasyon "kurtarmak" için gereklidir.
Göğüs hareketsizken “göbek” ile nefes almanız gerekir, omuzlar hareketsizdir ve yükselmez.
Bir ekshalasyonda, en fazla üç veya dört kelime telaffuz etmeniz gerekir.
Bir cümledeki kelimeler hecelere bölünemez, birlikte telaffuz edilmelidir. Solunum anlamsal duraklamalarda yapılmalıdır.
Konuşma sırasında ses aparatı, boyun, yüz kaslarında gerginlik olmamasını sağlamak gerekir.

Kekemeliği düzeltirken sabırlı olmanız gerekir. Konuşma gelişimi yavaştır ve spazmlı bir karaktere sahiptir. Bazen kekemeliğin düzeltilmesi, hastanın beklediğinden daha fazla çaba ve zaman gerektirir, bu da umutsuzluğa yol açar, eğitimi bırakır ve daha da içine çekilir. Bununla birlikte, deneyimler, doğru ve düzenli uygulamanın, ne kadar güçlü olursa olsun, m ile başa çıkmaya yardımcı olduğunu göstermektedir.

Yulia STEPANOVA, konuşma terapisti, psikolog

www.nebolei.ru