Изчисляването на базалната температура е един от методите за оценка на работата на репродуктивната система, който е достъпен за почти всяка жена.
Поддържането на графика и неговото декодиране изискват спазване определени правилаи тънкости, в противен случай има голяма вероятност за получаване на изкривени резултати.
Поддържането на графика на базалната температура ви позволява да определите правилното функциониране на женските яйчници и да идентифицирате редица проблеми, които влияят върху способността за зачеване на дете.
Диаграмата може да се използва за определяне на:
- време за узряване на яйцата;
- в определен цикъл или неговото отсъствие;
- благоприятно и не благоприятни дниза зачеване;
- наличието на хормонални проблеми;
- заболявания на тазовите органи;
- причината за забавянето на следващата менструация.
Резултатите от измерването ще бъдат информативни само ако графиките са били запазени за поне три менструални цикъла.
Някои гинеколози наблюдават най-малко шест месеца, за да поставят точна диагноза. За правилно тълкуване е необходимо. В противен случай данните от графиката няма да бъдат представителни.
Изграждане на BT график по време на бременност
Методът за диаграма на базалната температура става все по-разпространен поради неговата наличност. Всичко, от което се нуждаете, е термометър, карирана тетрадка и молив.
Базалната телесна температура се измерва в анусвсеки ден, веднага след събуждане. Получената стойност се въвежда в таблицата и се маркира на графиката.
Графиката отразява ежедневните резултати от измерване за менструален цикъл(не месеци). Нормалният цикъл е от 21 до 35 дни. Началото на цикъла се счита за първия ден на менструацията (а не за нейното завършване, както смятат някои хора).
Всеки менструален цикъл трябва да има своя собствена крива на базалната температура.
По вертикалната ос на графиката са отбелязани градуси (1 клетка = 0,1 ° C), по хоризонталната ос - дните на цикъла и датата, съответстваща на този ден. Получената температурна стойност се маркира на графиката със съответната точка, след което съседните точки се свързват една с друга. По този начин се изгражда крива на промените в базалната температура по време на цикъла.
Факторите, които могат да повлияят на надеждността на измерването, трябва да бъдат отбелязани спрямо съответния ден от цикъла.
Те включват заболявания, прием на алкохол, секс малко преди измерването, безсъние, стрес, движение. Необичайните температурни скокове, причинени от тези фактори, могат да бъдат елиминирани от кривата.
Дешифриране на различните видове графики с примери: висока, ниска и нормална температура
Графиката отразява зависимостта на базалната температура от фазите на менструалния цикъл. В първата фаза, която се нарича фоликуларна, настъпва узряването на няколко фоликула. Този период преминава под влиянието на естрогена, стойността на температурата варира между 36,4-36,8 ° C.
Първата фаза отнема около половината от цикъла. По това време остава един от няколкото фоликула, в него настъпва узряването на яйцеклетката.
Тогава фоликулът се спука и яйцеклетката се освобождава от яйчника, тоест настъпва овулация.
Преди овулация базалната температура пада до минимума.
Започва втората фаза на цикъла, при която на мястото на спукания фоликул се появява жълто тяло. Неговите клетки синтезират хормон, под въздействието на който има скок на базалната температура с 0,4-0,8 ° C. Тази фаза се нарича лутеална фаза.
Ако зачеването не настъпи по време на цикъла, нивото на прогестерона спада, а базалната телесна температура спада леко 2-3 дни преди предстоящата менструация.
Нормален двуфазен график
Графиката на базалната температура при здрава жена има ясно разграничени фази на менструалния цикъл: фоликуларна с ниска базална температура и лутеална, която се отличава с повишаване на температурата. Преди овулацията и началото на менструацията има спад на температурата.
Графиката е разделена на фази от линията на овулация. Фоликуларната фаза е сегмент на кривата от първия ден на цикъла до овулацията, лутеалната фаза е от овулацията до края на цикъла. Продължителността на първата фаза на цикъла е индивидуална особеност на всяка жена и няма ясни изисквания към нея. Втората фаза обикновено трябва да продължи 12-16 дни.
Ако в продължение на няколко месеца на наблюдение продължителността на лутеалната фаза не се вписва в този диапазон, е необходима консултация с гинеколог. Това може да показва недостатъчност на втората фаза.
При здрава жена продължителността на всяка фаза не трябва да варира значително при различните менструални цикли.
Обикновено средната температурна разлика между фазите на цикъла трябва да бъде 0,4 °C или повече.
За да се определи, е необходимо да се сумират всички стойности на базалната температура в първата фаза и да се разделят на броя на дните на фазата. По същия начин се изчислява средната стойност на базалната температура във втората фаза на цикъла.
След това първият се изважда от втория получен индикатор; полученият резултат характеризира разликата в средните температури. Ако е под 0,4 ° C, това може да е признак за наличие на хормонален дисбаланс в организма.
Диаграма на базалната телесна температура при зачеване
Ако зачеването е настъпило в менструалния цикъл, тогава базалната температура във втората фаза се държи малко по-различно. Известно е, че след овулация, BBT обикновено остава над 37 ° C. Въпреки това, в цикъл, когато бременността настъпва 7-10 дни след овулацията, температурата пада под 37 ° C. Има така нареченото имплантационно прибиране.
дефицит на естроген
В случай на естрогенен дефицит няма разделяне на цикъла на ясни фази на графиката, тъй като ниските нива на естроген провокират повишаване на температурата във фоликуларната фаза на цикъла. Кривата е хаотична, не е възможно да се определи датата на овулация.
Зачеването в този случай е малко вероятно, е необходимо да се потърси съвет от гинеколог. Ако естрогенният дефицит се потвърди след допълнителни изследвания, на пациента ще бъде предписано хормонално лечение.
Ановулаторен цикъл
При липса на овулация графиката изглежда като монотонна крива без разделяне на фази. Във втората фаза на менструалния цикъл базалната температура остава ниска и не надвишава 37 ° C. В такъв цикъл не се получава образуването, което синтезира прогестерон, така че базалната температура не се повишава през втората половина на цикъла.
Няколко ановулаторни цикъла на година са вариант на нормата, но ако ситуацията се повтаря няколко месеца подред, трябва да се консултирате с лекар. Бременността без овулация е невъзможна, така че трябва да намерите корена на проблема заедно с гинеколог.
Средната температурна разлика между фазите на цикъла е 0,2-0,3 °C. Ако такива графики се изграждат за няколко цикъла подред, това може да е признак на безплодие поради хормонални нарушения.
Ако жълтото тяло не функционира ефективно и не произвежда необходимото количество прогестерон, температурата във втората фаза на цикъла се повишава леко. В същото време продължителността на втората фаза се намалява до 10 дни и няма спад на базалната температура преди началото на менструацията.
При недостатъчност на жълтото тяло е възможно оплождането на яйцеклетката, но рискът от отхвърлянето й в същия цикъл е висок.
За да потвърди диагнозата, една жена трябва да вземе кръвен тест за прогестерон.
Диагностицираната недостатъчност на жълтото тяло се коригира чрез приемане на изкуствени аналози на прогестерон ("" или "") в лутеалната фаза на цикъла.
Пролактинът е хормонът, отговорен за бременността и кърмене. Обикновено при небременна жена той липсва или нивото му е изключително ниско.
Ако по определени причини се повиши, графиката на базалната температура става идентична. В този случай може да има липса на менструация.
Възпаление на придатъците
Наличието на възпалителен процес може да се подозира по скока на температурата в първия сегмент на графиката. В първата фаза на цикъла има висока базална температура.
Повишава се рязко до 37°C и рязко спада след няколко дни. Такъв скок може да се сбърка с овулаторно повишаване на температурата, така че може да бъде трудно да се определи началото на овулацията с този тип график.
ендометрит
нормално с пристигането критични днибазалната температура трябва да намалее. При ендометрит (възпаление на маточната лигавица) се наблюдава спад на температурата преди началото на менструацията и повишаването й до 37 ° C в първата фаза на менструалния цикъл.
Поддържането на диаграми на базалната температура е достъпен и безопасен метод за определяне на благоприятни и неблагоприятни дни за зачеване. Но поради високата си чувствителност изисква отговорен и компетентен подход, в противен случай поддържането на график губи практическото си значение.
Дори ако графиката е начертана правилно, трябва да се помни, че окончателната диагноза никога не се прави само въз основа на анализа на данните от кривата. Всяка диагноза трябва да бъде потвърдена от тестове и допълнителни изследвания.
Базална телесна температура (BT)- най-ниската температура, достигната след дълга почивка. Този показател се препоръчва да се измерва от всички жени, които планират бременност, тъй като това е метод за изчисляване на благоприятни дни за опит за зачеване на бебе.
Базалната температура по време на бременност помага да се следи хода на периода на раждане. Неговите промени могат косвено да съдят за усложненията - извънматочна имплантация на ембрион или започнал спонтанен аборт. Също така, базалната температура помага да се диагностицира началото на бременността преди забавянето.
Базална температура преди бременност
Средната продължителност на менструалния цикъл е 28 дни. Приблизително 12-14 дни от началото на последната менструация настъпва овулация - освобождаването на женската зародишна клетка от яйчника. От този момент, в рамките на 3 дни, зачеването става възможно. При по-кратък цикъл може да се наблюдава на 8-12 дни. При дълъг цикъл излизането на зародишната клетка настъпва на 16-18-ия ден, понякога дори по-късно. Някои жени изпитват 2 или повече овулации между два цикъла.За да определите овулацията, можете да използвате или специални тестове. Въпреки това, първият метод може да има ниска надеждност, тъй като при всички жени дните, благоприятни за оплождане, съответстват на различни дни от цикъла. Използването на тест за овулация е доста точно, но доста скъпо.
Измерване на BBT - безплатно и ефективен методизчисляване на овулацията. От началото на цикъла индикаторът е 36,5-36,8 градуса. BT зависи от активността на прогестерона - колкото повече е в кръвта, толкова по-висока е скоростта. В началото на менструалния цикъл количеството на хормона е минимално. Ниската температура подпомага процеса на узряване на женската зародишна клетка в яйчника.
Ден преди освобождаването на женската зародишна клетка от яйчника, BT може да спадне рязко с няколко десети от градуса, на следващия ден се повишава до 37,1-37,3. С овулацията се появява нов орган - жълтото тяло, което синтезира прогестерон. Именно увеличаването на количеството на хормона повишава BT до посочените стойности.
Чрез изчисляване на BBT жената може да предотврати бременност. Този метод на защита обаче не е много ефективен, тъй като сперматозоидите запазват способността си за оплождане в продължение на 7 дни след полов акт. За надеждна защита срещу нежелана бременност изчисляването на BT трябва да се комбинира с други методи за защита.
Как да измерим базалната температура, за да определим бременността?
Базална температура преди забавяне
Измерването на базалната температура за определяне на бременността е един от методите за изчисляване на началото на зачеването. Въпреки това, неговата надеждност зависи изцяло от това колко правилно е извършена процедурата. Ако всички условия са изпълнени, измерването на базалната температура ще отчита бременност преди забавянето на менструацията.При липса на бременност жълтото тяло синтезира прогестерон за 7-10 дни, след което умира и количеството на хормона постепенно намалява. Следователно, известно време след овулацията, базалната температура става с няколко десети от градуса по-ниска, възлизайки на около 36,9-37,0 градуса по Целзий. След началото на менструалното кървене тези числа отново приемат стойности от около 36,7 градуса по Целзий.
Ако е настъпила бременност, жълтото тяло не умира, а продължава да синтезира прогестерон, който подпомага бременността. BT в този случай не спада, а понякога дори става по-висок с една десета от градуса, възлизайки на 37,1-37,4.
Чрез измерване на BT може да се прецени успехът на IVF.По време на ин витро оплождане жената се стимулира от прогестерон, което повишава стойностите на индикатора над 37,1 градуса. При успешно протичане на процедурата BT ще бъде в диапазона, характерен за физиологичната бременност.
Базалната температура в началото на бременността е 37,1-37,4 и може да служи като метод за определяне на началото на зачеването и наблюдение на процеса на раждане на дете.
Базална телесна температура след забавяне
Началото на забавянето съответства на 5-та седмица от бременността. Когато бъдещата майка няма под ръка тест за hCG, тя може да използва метода за определяне на BT. Ако цифрите му са 37,1-37,4 градуса, с голяма вероятност трябва да се прецени началото на зачеването. Когато BBT е по-малко от 37,0-36,9, бременността е малко вероятна.Прогестеронът, който е отговорен за поддържането на BT, продължава активно да се синтезира от жълтото тяло през 1-вия триместър. Следователно нормалните му стойности до 11-12 седмици гестационна възраст надвишават 37,0 градуса.
С началото на втория триместър жълтото тяло започва постепенно да намалява по размер и произвежда по-малко прогестерон. Ето защо BT, което е 36,8-36,9 градуса на 16-18 гестационна седмица, е вариант на нормата. От средата на 2-ри триместър жълтото тяло не функционира, което намалява количеството на хормона, така че измерването на индикатора няма прогнозна стойност от 20-та седмица.
Таблица на стойностите на BT при липса на бременност
ден на цикъла
ден 7 - овулация
Овулация - 3 дни след овулация
4-ти ден след овулация - 2-4 дни преди менструация
2-4 дни преди менструация - 1 ден от нов менструален цикъл
Таблица със стойности на BT по време на бременност
ден на цикъла
7-ми ден - овулация
ден за оплождане
Ден на торене - 4-ти ден след оплождането
Имплантация (7-ми ден след зачеването)
8-10 дни след зачеването
11 дни след зачеването - края на 1-вия триместър на бременността
Край на първия триместър - средата на втория триместър
Средата на втория триместър - раждане
Правила за измерване на базалната температура
Базалната температура при бременни може да послужи като надежден признак за нормалното й протичане само ако е измерена правилно. Неспазването на правилата, описани по-долу, може да причини несъответствия с реалните числа и неразумни притеснения за бъдещата майка. За правилното измерване на базалната температура трябва:- прекарайте го след събуждане, без да правите движения в леглото;
- измерванията трябва да се правят по едно и също време всеки ден;
- продължителността на съня преди измерването трябва да бъде повече от 6 часа;
- термометърът трябва да бъде поставен в ануса с 20 милиметра;
- продължителността на измерването трябва да бъде най-малко 4 минути.
За да проследява овулацията и да наблюдава хода на бременността, една жена може да поддържа графика на базалната температура. Бъдещата майка трябва да вземе голямо парче хартия, облицовано в клетка и да начертае две линии, перпендикулярни една на друга.
На вертикалната линия на бъдещата майка се предлага температурата да се маркира с интервал от една десета от градуса, като се започне от 36,0 и завършва с 38,0. Хоризонтално жената трябва да подреди дните на менструалния цикъл, като се започне от първия.
След това жената трябва да отбележи ежедневните измервания на базалната температура, като постави точка на пресечната точка на деня от менструалния цикъл и получената стойност. След това бъдещата майка трябва да свърже точките, благодарение на което ще получи линейна графика. За по-задълбочен контрол на жената препоръчва се да се подпишат симптомите, които биха могли да провокират повишаване на базалната температура- стрес, инфекция, диария, полов акт и др.
Когато настъпи бременност, може да се наблюдава спад при имплантиране на графиката на 21-ия ден от цикъла (с продължителност на менструалния цикъл 28 дни). От 21 до 24 дни ще има леко покачване. От 25-ия ден от менструалния цикъл базалната температура ще придобие линейна форма, възможни са леки колебания от една до две десети от градуса.
Причини за намаляване или увеличение
1. Ендометрит.При това заболяване преди менструация има лек спад на базалната температура, тъй като би трябвало да е нормално. Въпреки това, на 3-4-ия ден от цикъла индикаторът е повече от 37,0 градуса (обикновено трябва да намалее с около 36,5 градуса).
2. Възпалителен процес.
Най-често силното повишаване на базалната температура над 37,4 градуса показва инфекция. Възпалението може да възникне във всеки орган, но най-голямо влияние върху индикатора имат патологиите на репродуктивната система (хламидия и др.).
3. Извънматочна бременност.
Не винаги тази патология може да бъде открита чрез измерване на базалната температура. Но понякога, поради добавянето на възпалителния процес, има повишаване на индикатора над 37,4 градуса. До този момент базалната температура е нормална, тъй като жълтото тяло произвежда прогестерон, както при нормална бременност.
4. Заплахата от прекъсване.
Бременност с ниска базална телесна температура под 37,0 градуса може да показва дефицит на прогестерон. При лошо функциониране на жълтото тяло има постоянна заплаха. Това състояние често е придружено от дърпащи или схващащи болки в долната част на корема и кръста, понякога към тях се добавя и кървене.
5. Замразена бременност.
Поради наличието на хромозомни аномалии или действието на други неблагоприятни фактори, ембрионът може да умре и да не напусне маточната кухина. Базалната температура по време на пропусната бременност ще бъде под 37,0-36,9 градуса, тъй като жълтото тяло спира да синтезира прогестерон. Обикновено вътрематочната смърт е придружена от други симптоми: рязко изчезване на токсикозата, намаляване на млечните жлези.
С помощта на измерване на базалната температура можете да планирате благоприятни дни преди зачеването, да разберете за бременността преди забавяне и да контролирате хода на първия триместър. Този метод обаче не е 100% надежден, тъй като има много фактори, които влияят на правилността на резултатите.
За надеждността на резултатите от BT бъдещата майка трябва стриктно да спазва всички правила за измерване. Тя трябва да помни, че дори банална настинка или повишена физическа активност в навечерието на изчисленията може да провокира неправилни показатели. Също така използването на нискокачествени термометри води до ненадеждни резултати.
Базалната температура при конкретна бъдеща майка може да не се вписва в гореспоменатите норми. В този случай жената трябва да наблюдава динамиката на промените в показателите. Ако по време на овулация базалната температура не достигне 36,5 градуса, вероятно след зачеването тя няма да надвиши 37,0. Такива резултати са рядкост, но те не показват усложнения.
Всички жени се съветват да наблюдават базалната температура, за да открият нейния рязък скок в една или друга посока. Всички нарушения в диаграмата на базалната температура не винаги показват развитието на патология. Но при тежест на въдицаили повишаване на показателите на бъдещата майка, се препоръчва да се консултирате с лекар за допълнителни изследвания. Понякога редовното измерване на базалната температура помага да се диагностицират навреме усложнения като извънматочен аборт или спонтанен аборт.
Измерването на базалната телесна температура ще ви помогне да определите вашата хормонална стабилност. Защо се правят тези измервания? Първо, необходимо е да се изчисли ден, благоприятен за зачеване и да се определят „опасни“ дни, ако не искате да забременеете. Второ, измерването се извършва в случай на притеснения на жената за безплодие.
На трето място, този метод помага да се открие хормонална недостатъчност в тялото на жената, както и да се определи бременността.
Измерване на BBT по време на бременност?
Базалната температура по време на бременност се измерва не само за определяне на бременността, но и за идентифициране на аномалии в развитието на нероденото бебе. Но не бъркайте измерването на BBT с измерването на нормална телесна температура.
Много фактори могат да повлияят на промените в телесната температура: физически упражнения, температура на въздуха, стрес, преяждане и много други. Ето защо базалната температура по време на бременност трябва да се измерва при определени постоянни условия.
Как да измерим базалната температура по време на бременност?
Струва си да направите измерване сутрин, веднага след като се събудите, докато си нощен сънтрябва да бъде най-малко шест часа.
Най-добрият начин за измерване на BT се счита за ректално, за измерването му по този начин са необходими 3-4 минути. Можете също да измервате базалната температура по време на бременност вагинално и орално.
При последния метод на измерване времето на процедурата се увеличава до пет минути. За измервания можете да използвате както живак, така и електронен термометър.
Струва си да се измерва всеки ден по едно и също време, като допустимата времева разлика трябва да бъде не повече от половин час.
Влияе върху точността на резултатитеболест, пътуване, стрес, консумация на алкохол и др лекарства. Трябва да се отбележи, че е невъзможно да се комбинира измерването на BBT с използването на контрацептиви.
Резултатите от измерването трябва да бъдат записани, за да могат да се начертаят графики.
Диаграма на базалната температура по време на бременност
След измерване на базалната температура, получените по време на процедурата стойности трябва да бъдат записани, за да се изготви графика на базалната температура.
Много е лесно да се изгради графика, трябва да поставите градуси по оста y, една клетка трябва да е равна на 0,1 градуса.
Абсцисата показва дните на менструалния цикъл. В тези клетки могат да се отбележат фактори, които биха могли да повлияят на BT.
След като маркирате температурата в определени дни с точки, свържете всички точки последователно: това, което получавате, е BT графикът. Приблизително изглежда така:
Трябва ли да контролирам базалната телесна температура по време на бременност?
BT по време на бременност може да разкаже много за хода на бременността и усложненията. След оплождането на яйцеклетката, при нормално протичане на бременността, BBT остава повишен до 20-та седмица. След четири месеца бременност няма смисъл да се контролира.
Много често не само гинеколог, но и ендокринолог и терапевт съветват да се контролира базалната температура в началото на бременността.
Графикът на измерванията на BBT по време на бременност ще помогне на специалистите да получат по-пълна картина на хода на бременността и ще помогне за наблюдение на хормоналната система на бременната жена. BBT по време на бременност се счита за нормално от 37,1 до 37,3 градуса.
Това се случва, че базалната спада температурата при бременност , в този случай трябва незабавно да се консултирате с лекар, наблюдаващ бременността. Спад на BT под 37 градуса може да показва нестабилно производство на хормони и около.
Струва си да се отбележи, че по време на замразена бременност, BT също намалява, но не трябва незабавно да се паникьосвате, необходимо е да проведете допълнителни изследвания, за да разберете за развитието на бременността.
Има случаи, когато по време на бременност базалната телесна температура се повишава . Какво може да означава това? Ако базалната температура се повиши до 37,8 градуса и повече, това може да показва инфекциозен или възпалителен процес. В случай на повишаване на BBT рискът от спонтанен аборт е много по-малък, отколкото при рязък спад, но тази ситуация не може да бъде пренебрегната. Бременна жена с повишена BBT се нуждае от преглед от гинеколог, за да разбере причините за температурния скок.
Осъзнавайки, че съществува нов живот, една жена се стреми да научи колкото е възможно повече за своето положение. Това е особено важно за тези, които са тревожни по някаква причина. Базалната температура в ранните етапи на бременността ще помогне за ежедневното наблюдение на процеса, за идентифициране на опасни признаци, така че бъдещата майка да може да получи помощ своевременно, ако е необходимо.
Прочетете в тази статия
Защо измервате BBT
Базалната температура е друг показател за гинекологичното здраве. Поради естествената разлика в неговите стойности на всеки етап от цикъла, жените планират бременност. Ежедневните измервания и планирането позволяват да се разбере деня на овулацията. Преди менструация стойността на BT достига 36,7-36,9 градуса. До момента на узряване на яйцето се увеличава до 37-37,1. Ако зачеването не е настъпило, след овулация стойностите му отново намаляват. Ако изобщо не е имало овулация, тогава температурата ще бъде приблизително еднаква през целия цикъл.
Базалната температура 37 е признак на бременност, която се появява, може би, по-рано от други. Забавената менструация, сутрешното гадене и други симптоми ще го оповестят по-късно. Междувременно, поддържането на BT на това ниво в продължение на 2 седмици ще даде на жената да разбере, че вече е отговорна за друг живот и е време да започне да осигурява подходящи условия за нейното развитие. И въпреки че това не е безспорен признак за бременност, може да бъде причина за тест, оставяйки лошите навици, които й пречат, и установяване на нормален режим.
Нормата на базалната температура след зачеването
Оплодената яйцеклетка се нуждае от специални условия, за да се прикрепи към стената. Тялото ги създава с помощта на хормона прогестерон, който започва да се произвежда в увеличено количество в сравнение с предишния. С негова помощ матката се подготвя да приеме феталното яйце, след което позволява на мембраните, плацентата, да се развият. Поради тази причина базалната температура по време на ранна бременност също се повишава, но до определени граници.
Обикновено стойността му варира при различните жени от 37 до 37,3 градуса. Спазването на тези граници означава, че процесът протича без неприятни изненади, както трябва. Каква базална температура в началото на бременността може да зависи от характеристиките на конкретен организъм. Обикновено може да се отклони от средните стойности, достигайки 38 градуса. Но за да сте сигурни, че това не е доказателство за някаква опасност, по-добре е да посетите специалист.
Ежедневни колебания в BT
Измерването на bt в ранна бременност трябва да се извършва в същите часове сутрин. На такива показатели може да се вярва, тъй като тялото е почивало, а не външни факторивсе още не са успели да му повлияят. Физическата активност, присъща на будността, храненето, емоциите, дори носенето на дрехи, неизбежно променят значенията си. Обикновено базалната температура в началото на бременността се повишава над 37,3 градуса през деня, но в това не се крие опасност. По това време стойностите му могат да се променят на всеки час под въздействието на вече споменатите фактори.
До края на деня тялото „смила“ всичко натрупано през деня, но вече се подготвя за почивка. Правенето на измервания по това време на деня обаче е също толкова безсмислено. Индикаторът все още ще бъде висок и е невъзможно да се разбере дали това е причинено от естествени причини или здравословни проблеми. Базалната температура в началото на бременността вечер обикновено е около 1 градус над нормата. Информативно измерване в този момент ще бъде, ако жената е спала поне 5 часа през деня. Но е малко вероятно някой да спазва такъв странен режим през всичките 12 седмици от началния етап.
Кога и как се измерва BBT
Bt по време на ранна бременност се измерва сутрин преди ставане, когато биологичната активност на организма е минимална. Термометърът се поставя във влагалището или ректума за 2 см и се държи 3-5 минути. През това време устройството ще отчита и показва действителните стойности на температурата.
Всяко измерване трябва да повтаря предишното. Тоест днес е невъзможно да се постави термометър във вагината, а утре в ануса. И е необходимо да извършвате манипулации в същото време, можете да закъснеете и да бързате само за час. Термометърът винаги трябва да е същият като преди.
Базалната температура е важна в ранна бременност за точно измерване. Това е реално, ако:
- Правете процедурата само в хоризонтално положение, без да се обръщате настрани, без да ставате. Седейки в леглото, жената увеличава притока на кръв към таза. Термометърът в този случай ще покаже високи стойности, които не отговарят на реалността;
- Правете измервания след поне 5 часа сън, само по този начин показанията ще бъдат правилни;
- Не правете секс през целия период на BT контрол. Сексуалната активност стимулира нейното увеличаване. Или поне се уверете, че интервалът между измерването и акта е поне половин ден;
- Не приемайте лекарства. Повечето от тях ще изкривят картината, а индикаторът може да бъде значително по-висок или по-нисък от нормалните стойности. Но базалната температура се контролира в ранните етапи на бременността поради вероятната заплаха за състоянието. В този случай може да няма опасност, а числото на термометъра ще покаже какво е;
- Закусете след измерване. Храната също влияе върху стойността на индикатора;
- Не се разболявайте. Дори лека хрема може да промени стойността на BT.
Защо имате нужда от график
График на BBT по време на ранна бременност е необходим, ако една жена сериозно реши да проследи този индикатор. Тъй като плодът се развива в тялото на майката, различен видпромени, свързани главно с хормони. Не е изненадващо, че базалната температура в ранните етапи на бременността също е нестабилна, графиката ще докаже това. Обикновено изглежда така:
- В деня на оплождането на яйцеклетката стойността се балансира между 36,4 и 36,7 градуса;
- През следващите 3-4 дни се повишава с 0,1 градуса дневно и достига 37;
- За още 2-3 дни стойността на базалната температура остава същата;
- В деня на имплантиране на яйцеклетката в маточната лигавица тя намалява до 36,5-36,6 градуса;
- През следващите 2-3 дни стойностите на индикатора постепенно се повишават, достигайки 36,8-37 градуса;
- За около 2 седмици числата на термометъра могат да варират от 36,7 до 37,1. Но стойностите не трябва да са по-ниски от тези, наблюдавани в деня на овулацията.
Диаграма на базалната телесна температура по време на бременност ранни стадиитрябва да включва не само номерата на индикатора и дните от цикъла, но и съпътстващите обстоятелства. Стойностите на BBT могат да бъдат повлияни от заболяване, лекарства, стрес. Лекуващият лекар трябва да научи за всеки от тях, за да има пълна картина на развитието на бременността.
Когато базалната температура се отклонява от нормата
Струва си да се каже, че повишаването на базалната температура и поддържането й при определени стойности изобщо не е абсолютен признак на бременност. Понякога може да означава нещо съвсем различно. Но ако една жена е убедена чрез тест, че зачеването е настъпило, не винаги е необходимо тя да контролира този индикатор. Обикновено лекарят настоява за измерване на BBT за проблеми с бременността в миналото, за да ги хване на ранен етап. Така повече възможности за неутрализиране на негативните фактори.
Защо базалната температура е твърде висока
Прекомерното повишаване на базалната температура се дължи на възпалителния процес, протичащ в тялото. В повечето случаи се свързва с репродуктивната сфера, но не винаги.
Друга причина за твърде висок BBT може да бъде извънматочна бременност. Феталното яйце, въпреки анормалната локализация, се развива, което означава, че прогестеронът се произвежда в обичайното количество за бременност. В същото време в тялото има възпалителен процес, който може да повиши както телесната температура, така и BBT.
Една жена трябва да слуша усещанията в долната част на корема и да следи изхвърлянето. Ако излязат кафяви вместо прозрачни, трябва да се направи ехография на фалопиевите тръби и коремната кухина.
Възможна заплаха от прекъсване
Понижаването на базалната температура в началото на бременността възниква със заплахата от нейното прекъсване. главната причинатова в повечето случаи се превръща в липса на прогестерон. Хормонът осигурява създаването на условия за развитието на феталното яйце: разхлабване на горния слой на вътрешната лигавица на матката, фиксиране на ембриона в нея.
Благодарение на него базалната температура се повишава и в ранните етапи на бременността, 37 е средната й стойност за първите 2 седмици след зачеването. По-ниският индикатор е причина да се вземат мерки за предотвратяване на отхвърлянето на яйцеклетката, което може да започне скоро. Ако в допълнение една жена почувства болка в корема, забележи кърваво течение, тя се нуждае от помощ незабавно.
Замразена бременност
Ниската базална температура в началото на бременността също може да е признак на избледняване на плода. Това означава, че ембрионът е спрял да се развива. Защо се случва това, можем само да гадаем. Но трябва да знаете за такава ситуация, тъй като плодът не винаги излиза сам. Необходимо е да го премахнете и колкото по-скоро, толкова по-безопасно за жената. За кратък период това се прави по вакуумния метод и след възстановяване, след известно време, можете да планирате бременност отново.
Спирането на развитието на ембриона е придружено не само от намаляване на BT, но и от други симптоми, основният от които е изчезването на други признаци за неговото съществуване. При една жена увеличаването на млечните жлези също спира. В този случай нивото на прогестерона също пада, тъй като жълтото тяло вече не трябва да го произвежда.
Има ли нисък BBT по време на нормална бременност
Нормата на базалната температура в ранните етапи на бременността е доста произволна. Изобщо не е необходимо тялото да демонстрира своите ценности като в учебник. Индивидуалните му характеристики могат да се окажат такива, че при нормално развиваща се бременност индикаторът няма да достигне средната стойност за всичките 12 седмици, когато има смисъл да се измерва. И ниското bt по време на бременност в ранните етапи няма да попречи на раждането и раждането на здраво дете.
Индикаторът трябва да се наблюдава и сравнява във времето. Ако в други моменти стойностите му също не са същите като нормата, не трябва да приемате това като заплаха за бременността. Например, при BT по време на овулация по-малко от 36,4, индикаторът през първите 2 седмици може да не достигне крайъгълния камък от 37 градуса.
Измерването на базалната температура е полезно през първите 3 месеца, когато нейните стойности са информативни. Освен това те нямат значение. Но през първия триместър не бива да ги надценявате. Базалната телесна температура придобива значение само в контекста на други признаци. Следователно, за всякакви несъответствия със средните числа, не трябва да се притеснявате, но е по-добре да отидете на женска консултацияза да се уверите, че всичко е наред.
Овулацията е ключово събитие в менструалния цикъл на жената. Ако точно определите деня, в който се случва, е възможно не само да планирате зачеването, но и леко да повлияете на пола на нероденото бебе.
Получете информация за това кога яйцеклетката напуска яйчника различни начини: Ултразвук на яйчниците или определяне на концентрацията на полови хормони по време на цикъла няколко пъти. Но най-простият и безплатен метод, който всяка жена може да приложи у дома, е и остава провеждането на базална термометрия. Внимателният анализ на това как базалната температура се променя ежедневно ще позволи да се проучи работата на яйчниците, да се разбере дали настъпва овулация или не, да се определи бременността, преди тестът да може да я покаже.
Същността на метода на базалната термометрия
Ключова роля в управлението на женското тяло играят половите хормони: прогестерон и естроген, пролактин, гонадотропни хормони на хипоталамуса и хипофизата. Балансът между тях се отразява в много процеси, включително телесната температура, която се нарича базална.
Базалната температура е най-ниският температурен индикатор, който показва действителната температура на вътрешните органи. Определя се веднага след почивка (обикновено след нощен сън), преди началото на каквато и да е физическа активност, която ще създаде грешка в измерването. За неговото създаване са подходящи само отдели, които имат комуникация с телесните кухини. Това са влагалището (свързано е с матката), ректума (пряко е свързан с дебелите черва) и устната кухина, която преминава в орофаринкса.
Задайте нивото базална скоростхормоните естроген и прогестерон. Те "диктуват" каква базална температура трябва да има жената по време на овулация.
Нормалното количество естроген само по себе си не влияе на температурата. Задачата на този хормон е да попречи на прогестерона да засегне терморегулаторния център, разположен в хипоталамуса (това е областта, свързана с мозъка).
През първата половина на цикъла естрогенът доминира. Той поддържа базалната ви телесна температура от повишаване над 37°C. По време на периода на овулация, когато повишено количество естроген за първи път навлиза в кръвния поток, температурният индекс намалява с около 0,3 ° C. Когато яйцеклетката напусне фоликула и на негово място се появи жълто тяло, което произвежда прогестерон, термометърът показва 37 ° C или повече. В същото време графиката на базалната термометрия става подобна на птица с отворени крила, чийто клюн символизира деня на овулацията.
Освен това, когато жълтото тяло умре (ако зачеването не е настъпило) и количеството прогестерон намалява, температурата спада. По време на менструация индикаторът остава на 37 ° C, след това намалява и всичко се повтаря отново.
Ако настъпи бременност, все повече и повече прогестерон се произвежда нормално, така че температурата не намалява, както преди менструацията, а, напротив, се повишава.
Какво ще определи деня на овулацията
Знаейки в кой ден яйцеклетката напуска фоликула, една жена може:
- планирайте бременност: след 3-4 месеца от планирането можете да практикувате полов акт не „приблизително”, като броите 14 дни от очакваното начало на следващата менструация, но като знаете точно деня на овулацията;
- планирайте пола на нероденото бебе (методът не е 100%). Ако искате да се роди момче, тогава е по-добре да планирате полов акт в деня на овулацията (на този ден базалната температура намалява и вагиналната левкорея придобива цвета и текстурата на суров пилешки протеин). Ако мечтата е да се роди момиче, по-добре е да правите секс 2-3 дни преди очакваната овулация;
- знаейки кога настъпва овулацията, можете, напротив, да избегнете зачеването, тъй като няколко дни преди това, денят на освобождаване на яйцеклетката и денят след него са най-„опасните“ дни;
- графиката ще покаже дали има хормонални проблеми, възпаление на репродуктивните органи или липса на овулация (), поради което не настъпва зачеване.
Освен това, изчертаването на графика на базалната термометрия в някои случаи ще ви позволи да определите бременността, без да купувате тест. И ако продължите да го водите за първи път след зачеването, можете да видите заплахата от спонтанен аборт навреме и да вземете необходимите мерки.
Как правилно да провеждаме базална термометрия
Много е важно да знаете как правилно да измервате базалната температура, за да определите овулацията. В края на краищата тялото на жената е изключително чувствително към минимални промени във външните условия, а мерните единици, в които се поддържа графиката, са десети от градуса (тук може да бъде важно колебание от 0,1-0,05 ° C).
Ето основните правила, при които температурната графика ще стане възможно най-информативна:
- Измерванията се правят или в ректума (оптимално), или вагинално, или в устата (за това е необходим специален термометър).
- Термометърът трябва да се постави на 2-3 см и да легне тихо, като правите измервания, за 5 минути.
- Преди да направите измервания, седнете, завъртете, ставайте, ходете, яжте. Дори разклащането на термометъра може да даде фалшиви показания.
- Изберете качествен термометър (за предпочитане живачен), който ще измерва температурата ви ежедневно в продължение на 3-4 месеца.
- Поставете на маса (рафт) близо до леглото, до която можете да стигнете сутрин без да ставате, 3 неща: термометър, тетрадка и химикалка. Дори и да започнете да поддържате графика си на компютър – в онлайн или офлайн програми, най-добре е да прочетете показанията на термометъра и веднага да го запишете с номера.
- Правете измервания всяка сутрин по едно и също време. Плюс или минус 30 минути.
- Не забравяйте да спите поне 6 часа, преди да направите измервания. Ако сте станали през нощта, направете измервания по-късно, така че да са минали 6 часа.
- Термометрията трябва да се направи в 5-7 сутринта, дори ако можете да спите до обяд. Това се дължи на дневните биоритми на хормоните на надбъбречните жлези и хипоталамуса, които влияят на базалната температура.
- Точността на измерванията се влияе от пътуване, прием на алкохол, физическа активност, полов акт. Затова се опитайте да избягвате тези ситуации, доколкото е възможно по време на базалната термометрия, но ако се случат, маркирайте ги на графиката. И ако се разболеете и се развие треска, всички измервания през следващите 2 седмици ще бъдат напълно неинформативни.
Кога да започнете да измервате базалната температура?
Още от първия ден, менструацията, тоест от първия ден на цикъла.
Как да планирам?
Можете да направите това на хартия в кутия, като начертаете 2 линии: на хоризонталната линия (по протежение на абсцисата) маркирайте деня от месеца, начертайте вертикалната (ос Y), така че всяка клетка да показва 0,1 ° C. Всяка сутрин поставете точка на пресечната точка на индикатора за термометрия и желаната дата, свържете точките заедно. Не е необходимо да си измервате температурата вечер. Под хоризонталната линия оставете пространство, където ще правите ежедневни бележки за акценти и събития, които са се случили, които могат да повлияят на индикаторите. Върху резултатите от измерването, от ден 6 до ден 12, начертайте хоризонтална линия. Нарича се покриване и служи за удобство при дешифриране на графиката от гинеколог.
Също така предлагаме да използвате готов шаблондиаграмата на базалната температура по-долу, като я запишете на компютъра си и я разпечатате. За да направите това, задръжте курсора на мишката върху изображението и през менюто десен бутонмишката, за да запазите снимката.
Забележка!Ако приемате противозачатъчни, не е необходимо да взимате термометър. Тези лекарства специално забраняват овулацията, което ги прави контрацептиви.
Прочетете и за други методи за определяне на овулацията при нас.
Как изглежда графиката на базалната температура по време на овулация (тоест по време на нормален овулационен цикъл):
- през първите три дни от менструацията температурата е около 37 ° C;
- до края на месечните температурни показатели падат, възлизащи на 36,4-36,6 ° C;
- освен това, в рамките на 1-1,5 седмици (в зависимост от продължителността на цикъла), термометрията показва същите числа - 36,4-36,6 ° C (може да бъде по-ниска или по-висока, в зависимост от метаболитните процеси в тялото). Не трябва да е един и същ всеки ден, а да се колебае малко (тоест не се чертае права линия, а зигзаг). 6-те стойности, свързани с припокриваща се линия, трябва да бъдат последвани от три дни, когато температурата е с 0,1°C по-висока или по-висока, а в един от тези дни е по-висока от 0,2°C. След това след 1-2 дни можете да изчакате овулацията;
- непосредствено преди овулацията, термометърът показва, че базалната температура е по-ниска с 0,5-0,6 ° C, след което рязко се повишава;
- по време на овулация, базалната температура е в диапазона от 36,4-37 ° C (според други източници - над 37 ° C). Тя трябва да бъде с 0,25-0,5 (средно 0,3 ° C) по-висока, отколкото в началото на менструалния цикъл;
- каква трябва да бъде базалната температура след овулация зависи от това дали е настъпило зачеването или не. Ако не настъпи бременност, числата намаляват постепенно, достигайки общо приблизително 0,3°C. Повечето топлинанаблюдавано на 8-9-ия ден след освобождаването на зрял ооцит. Точно на този ден се извършва имплантирането на оплодена яйцеклетка във вътрешната маточна мембрана.
Между средните стойности на двете половини на цикъла - преди и след овулацията - температурната разлика трябва да бъде 0,4-0,8 ° C.
Колко дълго продължава базалната телесна температура след овулация?
Преди началото на менструацията. Обикновено това е 14-16 дни. Ако вече са минали 16-17 дни и температурата все още е над 37 ° C, това най-вероятно показва бременност. През този период можете да направите тест (основното е, че вече са минали 10-12 дни след овулацията), можете да определите hCG в кръвта. Ултразвукът и прегледът от гинеколог все още са неинформативни.
Това са показатели за нормалната базална температура по време на овулация, както и преди и след нея. Но не винаги менструалният цикъл изглежда толкова перфектен. Обикновено числата и вида на кривата повдигат много въпроси сред жените.
Високи числа в първата фаза на цикъла
Ако след менструация стойностите на базалната термометрия са над 37 ° C, това показва недостатъчно количество естрогени в кръвта. В този случай обикновено се наблюдава ановулаторен цикъл. И ако извадите 14 дни от следващата менструация, тоест погледнете фаза 2 (в противен случай тя не се визуализира), тогава има резки скокове в температурните показатели, без постепенното им увеличаване.
Синдромът е придружен от различни неприятни симптоми: горещи вълни, главоболие, нарушения на сърдечния ритъм, повишено изпотяване. Този тип температурна крива, заедно с определянето в кръвта ниски ниваестрогенът изисква лекарят да предпише лекарства - синтетични естрогени.
Дефицит на прогестерон и естроген-прогестерон
Ако след овулация базалната температура не се повиши, това показва дефицит на прогестерон. Такава ситуация е обща каузаендокринно безплодие. И ако зачеването се случи, тогава съществува риск от спонтанен аборт за ранен срокдокато се образува плацентата и поеме функцията да произвежда прогестерон.
Недостатъчната работа на жълтото тяло (жлеза, образувана на мястото на отворения фоликул) се показва от намаляване на температурните показатели вече 2-10 дни след овулацията. Ако продължителността на 1-ва фаза на цикъла все още може да варира, тогава втората фаза трябва да бъде същата и средно 14 дни.
Дефицитът на прогестерон може да се предположи и когато числата се повишат до само 0,3 ° C.
Ако вече имате ниска базална температура в продължение на 2-3 цикъла след овулация, свържете се с вашия гинеколог с този график. Той ще ви каже в кои дни от цикъла трябва да дарите кръв, за да определите прогестерона и други хормони в него, и въз основа на този анализ той ще предпише лечение. Обикновено прилагането на синтетични прогестерони е ефективно и в резултат на това жената може да забременее и да роди детето.
Дефицит на естроген-прогестерон
Това състояние, когато яйчниците не произвеждат достатъчно количество и от двата хормона, се обозначава с температурна графика, която няма значителни колебания (има големи зони с прави линии, а не зигзагообразни). Това състояние се показва и от повишаване на температурните показатели само с 0,3 ° C след овулация.
Ановулаторен цикъл
Ако вече е 16 ден от менструалния цикъл и няма характерно понижение, а след това и повишаване на температурата, най-вероятно няма овулация. Колкото по-възрастна е жената, толкова повече такива цикли има.
Въз основа на гореизложеното, базалната термометрия е прост и бюджетен метод за определяне на оптималните дни за зачеване, както и причините, поради които бременността може да не настъпи. Изисква само 5-10 минути време сутрин. Каквито и показатели да видите в себе си, това не е причина за паника или самолечение. Свържете се с гинеколога с вашите графици за няколко цикъла и ще ви бъде назначена диагноза и лечение.
