Вещества, които причиняват рак. Химически канцерогени - вещества, които причиняват рак

Всеки човек трябва да знае какво причинява рак. Всъщност злокачествените заболявания не винаги имат някакви специфични причини, но има някои рискови фактори, които ще бъдат разгледани по-долу.

Основните неща, които трябва да избягвате са:

Влиянието на токсични вещества, които разрушават тялото.
Начин на живот, който не отговаря на правилните стандарти (пушене, пиене на прекомерни количества алкохолни напитки).
Хранене, изложено на вредното въздействие на генетично модифицираните храни и химикали.
Ултравиолетова и силна слънчева радиация.
Екологично замърсена околна среда.

Храни, които причиняват рак

За да се предпазите от появата на злокачествено образуване, се препоръчва да се придържате към определена диета:

Избягвайте храни, които подхранват раков тумор или микроби в неговата структура (рафинирана захар, рафинирано брашно, мазни млечни продукти и др.).
транс- мастна киселинаи частично хидрогенираните масла са силно засегнати (маргарин, пържени картофи и почти всяка преработена храна).
Хлорираната вода, флуорът и алкохолът директно увеличават риска от мутации в ДНК структурата на клетките. Например, хлорът унищожава много фитонутриенти и други хранителни вещества, причинявайки увреждане на тялото.
чрез намаляване на имунната резистентност.
Препоръчително е да не се злоупотребява с храни, които отвличат вниманието на имунната система от фокусиране върху (тежко смилаеми месни храни).
Пречистената сол се превръща в ясна опасност, която може да доведе до слепване на червените кръвни клетки. Поради това те не могат да преминат през артериите. По този начин тялото започва да абсорбира по-малко кислород и съответно да произвежда по-малко хемоглобин. Постепенно клетките, в които липсват хранителни вещества, могат да се превърнат в анаеробни, тоест злокачествени. Единственото изключение е морска солно в разумни граници.
Някои храни са особено податливи на гъбички, за които е известно, че са канцерогенни. Това са фъстъци, кашу, ориз и други зърнени храни за дългосрочно съхранение.
Газираните напитки съдържат много канцерогени.

Нови данни за причините за рака

Последните изследвания в онкологията накараха СЗО да докладва, че е обработено месни продукти, по-специално наденица, колбаси, шунка, бекон и др., както и червено месо са способни. Докладът посочва, че само 2 резена бекон дневно (50 г) се увеличават с 18%. Особено чувствителни към тези продукти са червата, панкреаса, простатата и млечните жлези.

рак и червено месо

Поради факта, че месото и колбасите бяха поставени наравно с пушенето и азбеста по степен на опасност, това принуди хората да разберат как точно Месото причинява ли рак?

Учените препоръчват да не се въздържате от всички видове месо, а само от червено. Включва говеждо, телешко, свинско, агнешко, конско и козе месо. Предупреждението се дължи на факта, че червеното месо съдържа високи нива на омега-6 мазнини, както и други канцерогени от животновъдството. Става дума за качеството на фуражите и реколтата за животните, отглеждани във фермата. Анализът на компонентите на храненето на животните разкрива наличието на пестициди, антибиотици, генетично модифицирани съставки за бърз растеждобитък.

Въпреки това, вредата от червеното месо се определя като 2А, което означава вероятен канцероген, докато преработеното месо е група 1.

рак и наденица

Ако все още има спорове за опасностите от месото, тогава всички са съгласни с опасността от наденица. Така че, защо наденица причинява рак? Отговорът е прост:

При обработката на месото към него се добавят химикали за увеличаване на срока на годност (нитрати, консерванти и др.). Така се правят например шунка, салам, месни пастети.
В наденицата се добавя значително количество сол и мазнина, което също е много вредно за здравето.
Процесът на приготвяне на колбаси рядко включва добро месо, по-често това са всякакви негови заместители. Най-често използваната е соята, която в повечето случаи е представена на пазара от генетично модифициран продукт.

Ето защо, ако искате да се насладите на вкусен месен продукт, по-добре е да го приготвите у дома.

Причини за рак в потребителските продукти

Всеки дом има съоръжения домакински химикалиили лични грижи, които са в състояние причиняват ракпоради широката гама от канцерогени и вещества, съдържащи се в тях. Когато ги използвате, трябва да бъдете особено внимателни. Това са средствата:

талкза кърмачета е рисков фактор за рак на тестисите, яйчниците и белия дроб.
някои дамски фон дьо тен и пудрисъдържащи талк, ланолин, парабени, триетаноламин.
Пасти за зъбис високи нива на флуор.
Балсами за косасъдържащи формалдехид, полисорбат 80 и др.
някои Боя за коса, чиито съставки са формалдехид, диетаноламин, фенил. Доказано е влиянието на боите за коса върху появата на неходжкинови и др.
Домакински продуктисъдържащи силициев диоксид, силициев диоксид и др. Това е по-голямата част от детергентите за миене, миене на съдове, дезинфекция, избелване.

Хормоните причиняват ли рак?

Много проучвания, изясняващи връзката между хормоните и рака, заключават:

Повишените нива на естроген увеличават риска от рак млечна жлезапри жените, което е свързано с увеличаване на плътността на тъканите на органите.
Жените, които приемат хормона естроген-прогестин, са по-склонни да се разболеят от другите.
Естрогенната терапия може да увеличи риска от заболяване.
Небалансираните нива на хормоните допринасят за колоректален рак и рак щитовидната жлезакакто при мъжете, така и при жените.
Хормоните могат да провокират злокачествени образувания на простатата и тестисите.
Ендогенните и екзогенните хормони водят до повишена клетъчна пролиферация, създавайки възможност за допълнителни генетични мутации.

Бременността причинява ли рак?

Този въпрос се повдига във връзка с информация за не особено положителното въздействие на определени хормони върху женското тяло по време на раждането на дете. Промените в женското тяло активират всички метаболитни процеси, което може да доведе до развитието на злокачествено образувание. Но тази патология не възниква сама по себе си. По-скоро не е причина, а следствие от нарушение на нормалното функциониране на организма и хормонален дисбаланс.

Бременността може да провокира и рак на гърдата, който е свързан с хормонални промени и подготовка на гърдата за хранене.

Съществува и определен бързо растящ вид рак, който е пряко свързан с усложненията при бременност. Той засяга плацентата и се нарича трофобластен рак.

IN съвременен святпо-добре е да се въздържате от всичко, какво причинява раки да преминем към по-естествени лекарства и здравословен начин на живот.

През 30-те години на миналия век 1 от 33 развива рак в Съединените щати; през 70-те години на миналия век 1 на 10 развива рак.Счита се, че една от 7 жени ще развие рак на гърдата и един от 3 мъже ще развие рак на простатата. Сред онкоболните има все повече деца, което преди изобщо не се чуваше.

Скорошно проучване на лекариракови клиники, дали биха предписали химиотерапия и лъчетерапия на себе си или на близките си в случай на заболяване 87% отговарят, че няма да правят нито химиотерапия, нито облъчване, защото тези методи не са толкова ефективни. Често чуваме от пациенти, че химиотерапията помага на някого, а на други не. Вие трябва да решите!

Всяка година се отделят огромни суми за изследвания за лечение на рак, но, както виждаме, има само повече пациенти.

Вие всички сте възрастни тук и вие сами трябва да разберете перфектно!Здравеопазването, вместо пряката си задача - да пази здравето на хората - се превърна в почти много печеливша индустрия, наред с фармацевтичните и застрахователните компании. Важно условие за бизнеса им е да не убиват пациенти, а да ги боледуват възможно най-дълго.

Всяка болест може да бъде победена само от имунната система на човека. Можем да й помогнем само като потиснем патогенната флора с помощта на някакви антибиотици, но всичко останало се прави само от нея. Химиотерапията и радиацията убиват не само патогените, но и самата имунна система (увреждат мозъка, черния дроб, бъбреците, сърцето).

Днес, от 1-ви до 4-ти стадий на рак, 50-80% от пациентите, които живеят до 5 години, харчат средно от 350 хиляди до 1,4 милиона долара. Често те Застрахователни компанииотказват да плащат повече от определено ниво и тогава цялото имущество на пациентите отива под чука. Това е студен, пресметлив фармацевтичен бизнес, който печели от болка и скръб.Един от лекарите каза в интервю: „Почти е нелепо, че с този арсенал природни средствакоито наистина лекуват болните, ортодоксалната медицина все още може да предложи на хората само безполезни и опасни CHMI и RD.”

Страшна статистика

Броят на жертвите на рак в света нараства всяка година, както се вижда от разочароващата статистика. Цифрите определено са впечатляващи. 14 милионахора умират всяка година от рак в световен мащаб. След няколко десетилетия ще достигне 25 млн. Ракът е най-честата причина за смърт във възрастовата група под 85 години. В САЩ умира от това заболяване всеки четвърти човек. Преди половин век смъртността от рак е била 1:10, днес в света това съотношение се доближава до 1:5.

През последните 100 години, по отношение на заболеваемостта и смъртността в света, онкопатологията се измести от 10 места за 2на второ място след заболявания на сърдечно-съдовата система.

Според СЗО всяка година се разболяват 10 милиона души. През следващите 2 десетилетия броят на случаите на рак ще се увеличи наполовина и това е една от основните заплахи за човечеството.

Ето списък с храни, които трябва незабавно да спрете да ядете. Установено е, че причиняват рак и като цяло съсипват здравето ви.

1. Солзаема първо място в този списък (готвене). Специалистите предупреждават, че се случват любителите на солените неща натрупване в тялото на хлор, който е канцероген. Постоянното пресоляване на храната увеличава риска от рак на храносмилателната система. Голямо количество сол в храната допринася за развитието на камъни в бъбреците, както и за извличане на калций от тялото. Намалете количеството сол, което използвате. Съвет! Най-добре се използва при готвене Хималайска или морска сол.

2. алкохол.Алкохолът играе важна роля в развитието на рак. Повечето хора, диагностицирани с рак, са склонни да имат анамнеза за прекомерна консумация на алкохол. Независимо колко алкохол се консумира, много или малко. Във всяка доза алкохолът ще доведе до развитие на рак, тъй като самият етанол, съдържащ се в алкохола, е канцероген и е известно, че допринася за развитието на рак.

3. Хранене червено месоправи негативно влияниевърху клетките ви - ускорява стареенето, причинява сърдечни заболявания и рак. дебелото черво и ректума. Изследователите не призовават за пълно отхвърляне на месните продукти и преминаване към вегетарианска диета, но твърдят, че е желателно да се намалят животинските протеини в диетата до минимум. IN Напоследъкпреходът към вегетариански храни се превърна в една от световните тенденции, все повече хора в света отказват храна от животински произход, частично или напълно.

4. Картофен чипс.Чипсът обикновено е строго противопоказан за деца под дванадесет години, тъй като чипсът съдържа много голям брой от голямо разнообразие от канцерогени. Употребата на чипс увеличава риска от развитие не само на рак на гърдата, но и на рак на стомаха и рак на кожата. И за съжаление това вече не е хипотеза, а доказан факт.

5. Диетична кола.Когато захарта не се добавя към диетичните напитки, се добавя нещо по-лошо. Аспартамът е естествен заместител на захарта в диетичната кола и 20 европейски проучвания са установили, че тази съставка може да причини рак и вродени дефекти.

6. Основно газирани напитки.Всички видове газирани напитки имат изкуствени подсладители, овкусители и около 10 чаени лъжички захар. Проучванията показват, че пиенето на две порции сода на седмица увеличава риска от рак на панкреаса.

7. Консервирани домати.Доматите са достатъчно кисели, за да бъдат консервирани и не са безопасни за консумация. Доматите съдържат киселина, която може да причини големи клетъчни мутации и да произвежда елемент, наречен А-бисфенол, съединение, което може да причини рак и други вредни последици за здравето. Само консервираните храни без BPA са напълно безопасни за здравето.

8. Пушени продукти.В процеса на пушене се отделя химичен канцероген - полицикличен въглеводород бензопирен, който се отделя слабо от тялото и има тенденция да се натрупва.

9. Пуканки за микровълнова фурна.Наясно сме, че няма нищо по-лесно от това да поставите торба пуканки в микровълновата и да се насладите на вкусна хапка „гол канцероген“, докато седите пред телевизора. Приятели! Съжалявайте се за бедния си черен дроб и панкреас! Пуканките съдържат канцерогенни вещества, които създават изкуствен аромат на масло. Канцерогените на „пуканките“ са изключително опасни и създават благоприятна среда за рак.Какво да правим? Премахнете пуканките от диетата си. Изобщо!

10. Пушени меса, преработени храни, топено сиренеТе съдържат нитрати и нитрити. Те образуват канцерогени-нитрозамини. Те провокират образуването на рак. Тези продукти трябва да бъдат изключени. 36% повишен риск от рак на дебелото черво.

11. Храни, които причиняват рак на гърдата. Преди всичко това животински мазнини. На на първо място по вредност са телешки мазнини, след тях - мляко. Около вътрешните органи се отлагат животински мазнини, това е висцерална мазнина, която съдържа вещества, причиняващи рак на гърдата. Когато човек яде много мазнини, нивото на естрогените му се повишава, което причинява растеж на гръдната тъкан и възниква рак.

12. Колбаси и колбаси.Оказа се, че с увеличаване на консумацията на преработени месни продукти за всеки 30 грама на ден, рискът от развитие на рак на стомаха нараства с 15-38%. Според учените повишеният риск от рак може да се дължи на добавянето на нитрати и консерванти към тези продукти. В големи количества тези вещества са канцерогенни. Вторият важен фактор е въздействието на токсичните вещества, образувани при опушването на месото.

13. Друг продукт, който се отнася до продукти, провокиращи развитието на рак е маргарин,съдържа в състава си най-вредните и опасни мазнини. Така се оказва, че всички продукти, които съдържат маргарин, могат спокойно да се нарекат нищо повече от продукти, провокиращи рак.

14. Оцет и соев сос- канцерогенен. 35% от соса е канцерогенен. Поради съдържанието на Е 621 в него - мононатриев глутамат.

15. Храни, които причиняват рак най-вече при жените, по-точно рак на гърдата. Такива продукти включват млечни продукти,по-специално мляко, извара, заквасена сметана, подсирено мляко, кефир, кумис, сметана, майонеза, сладолед, кисело мляко и сирене. И в резултат на това допринася за развитието на рак. .

16. Брашнени продукти (бяло брашно и първокласно брашно). След интензивен процес на преработка, пшенично брашно не само губи почти цялото си полезни характеристики, но също така е изложен на химикал, наречен хлорен газ, който е белина. Този газ се счита за опасен и дори смъртоносен. Освен това брашнените продукти имат висок гликемичен индекс, което повишава нивата на кръвната захар. Те не само ни правят дебели, но и причиняват рак.

Постоянната консумация на продукти от бяло брашно повишава кръвната захар и създава благоприятна среда за развитие на рак, тъй като ракът се „храни“ със захарта. Брашното трябва да бъде Пълнозърнести или едри. Хлябът, приготвен от пълнозърнесто брашно, с право се нарича лечебен продукт.

17. Продукти за подобряване на вкуса.Прочетете етикета! Един от най-популярните подобрители на вкуса, мононатриевият глутамат, е един от условните канцерогени. E - 621. Има го във всички колбаси, рибни продукти, юфка бързо хранене, кубчета бульон, E 621- Хранителен наркотик и тих убиец (колкото повече ядеш, толкова повече искаш).

18. Рафинирани растителни масла.Често използваме рафинирано/дезодорирано масло за готвене, което е като небето и земята различно от естествения си аналог – натуралните растителни (зехтин, пшеница, соя, ленено семе и др.) масла. Хидрогенираното масло е изключително нездравословно, защото съдържа много консерванти. Какво да правя? Прочетете внимателно етикетите на опаковките и купувайте само натурално масло, което, разбира се - малко скъпоза мнозина, но здравето е по-скъпо!

19. Рафинирана захар.Скорошно проучване, публикувано в Epidemiological Journal of Cancer Research, твърди, че употребата на рафинирана захар върху 220 процентаувеличава риска от развитие на рак на гърдата. Вече казахме по-горе, че раковите клетки не са безразлични към захарта, но рафинираната захар за тях е като най-вкусното лакомство за нас. Поради това честотата на рак при сладкото е изключително висока. Като цяло е доказано, че храните с висок гликемичен индекс бързо повишават нивата на телесната захар, което директно подхранва раковите клетки и насърчава техния растеж и разпространение. Препоръчително е да замените захарта с мед.

Какво да правя? Умерена консумация на сладкиши. Просто не използвайте изкуствени подсладители!

Продукти срещу рак

Като цяло в диетата трябва да преобладават пресни зеленчуци, плодове и ядки. Здравословните храни са с ниско съдържание на наситени и трансмазнини, холестерол, сол и захар.

кръстоцветен:репички, зеле, карфиол, корен от джинджифил, царевица.
нощница:домати, картофи.
Чесън: чесън, лук, аспержи, аспержи.
ядки:орехи, шам фъстък, бадем,, лешник.
бобови растения:грах, зелен фасул, селен предотвратява развитието на рак на хранопровода и стомаха. Рибата, бразилските орехи и повечето пълнозърнести храни са богати на селен.
плодове:ябълки, портокали, грейпфрути, диня, пъпеш, червено и черно грозде, авокадо, живи горски боровинки, моркови, червени чушки, червено цвекло, праскови, нар.
Горски плодове:боровинка, къпина, ягода, червен касис, червена боровинка.
Билкови:кафяв ориз, овес, царевица, пшеница, леща за готвене.
чадър:кориандър, морков, магданоз, копър.
цитруси:цитрусова кора, вар, лимони.
Друго: Пчелен мед, Ленено семе, Тиквени семена, кайсиеви ядки, гроздови семки.

Ярките цветове на плодовете показват, че тези зеленчуци са невероятно богати на бета-каротини, които заедно с витамин С се считат за мощни антиоксиданти, които ефективно защитават лигавицата.

По този начин редовната консумация на плодове намалява риска от рак чрез 63 процента.Всички тези продукти съдържат вещества, които предотвратяват появата на рак. Ежедневната употреба на продукти от всяка група повишава съпротивителните сили на организма, подобрява имунитета и защитата от рак.

Въпреки че ракът е сериозно и в някои случаи фатално заболяване, много хора не знаят, че нашите лоши навици насърчават растежа на злокачествени клетки.

По-долу е вид вредна инструкция, която ще ви помогне да получите рак. Прочетете внимателно всеки елемент. Ако се разпознаете поне в една точка, трябва сериозно да помислите за живота си. Може би има нужда от спешна корекция.

Въздух, слънце и вода

Разходете се под палещото слънце без панама и в най-откриващото облекло. Предизвиква интензивна слънчева радиация, която е почти невъзможно да се излекува. Не забравяйте за и без да гледате в солариума и останете в него по-дълго от определеното време. Красив тен с рак на кожата е гарантиран.

Водата е враг, който трябва да се избягва. По-добре е без вода. Забравете за факта, че водата трябва да се почисти. Най-простата течност от чешмата ще свърши работа.

Никога не подобрявайте имунитета си с хранителни добавки. Ракът ги мрази. По-добре е да оставите всичко да се развива и като цяло да забравите за всякакви полезни добавки. Ако решите да използвате витамини, тогава само синтетични. Нека това са изкуствени препарати от алое или други неестествени витамини. Те са страхотни в подхранването на рак.

Винаги помагайте на аптеките. Нека вашият домашен комплект за първа помощ съдържа всички възможни и немислими лекарства. Вземете ги самостоятелно колкото е възможно по-често. По-добре е изобщо да не четете инструкциите и да поглъщате хапчетата на шепи.

Най-добрите ястия за злокачествени тумори

Яжте с мръсни ръце и никога не използвайте антихелминтни лекарства. Те ще помогнат за повишаване на имунитета, който е напълно безполезен по време на борбата с рака.
Екологичните продукти са скъпи. По-добре отидете в магазина и си купете консерванти, те определено ще помогнат на тумора да нарасне до огромен размер.
Не знаете какво да приготвите за вечеря тази вечер? Отидете до най-близкия супермаркет, купете най-много най-добрите продуктис максимално количество консерванти. Тялото ви определено няма да има сили. Приятен бонус -.
Хапваме редовно бързо хранене. Любимите ви чипс и хамбургери съдържат толкова голямо количество канцерогени, че са полезни за образуването на поне един раков тумор.
Ракът много обича киселинната среда, така че няма да е излишно да ядете хляб с ускорени темпове. Дрождите ще помогнат на рака да запази своята жизненост.
Включете повече пушени храни в диетата си. Учените са забелязали, че любителите на пушени меса най-често получават наградата за симпатия към рака.
Ако искате да се разболеете от рак, консумирайте повече арахидонова киселина. Знаете ли къде можете да го получите? Просто яжте колкото се може повече храни с растително масло. Но стойте далеч от ленено семе или зехтин, в противен случай никога няма да получите рак.
Ядеш ли месо? Страхотно, тогава пълните с хормони свинско и пилешко месо са за вас. Купете такова месо на пазара, дори не е нужно да го накисвате преди готвене, в противен случай ще загубите смъртоносна доза хормони.
Любителите на солта, внимавайте! Вашето време дойде. Солта може да се яде на килограми и след това да се подложи на умопомрачителни курсове на химиотерапия.
Суровите зеленчуци се ядат само от забавени зеленчуци. Това трябва да е мотото на живота ви. Не докосвайте свежи зеленчуции плодове. Яжте само варени храни, от които всичко отдавна е изчезнало полезен материал.

Най-добрият начин да се отпуснете е да изпиете чаша вино или бутилка водка. Освен това това трябва да се прави непрекъснато, така че тялото да няма сили да се бори с раковите клетки.

Ако искате да умрете по-бързо от рак, 68% от жените с рак на гърдата са били пристрастени към кафето и са пили почти литри от тази напитка. Най-доброто за самоунищожение на тялото е най-евтиното кафе от машината.

Ако искате туморът да расте като гъба след дъжд, нахранете го със захар. Редовно пийте чай с три супени лъжици захар, не се плашете от содата. Ще се изненадате колко бързо расте туморът ви.

Други навици, необходими за развитието на рак

Как можете да излезете от къщата без грим? Купете най-евтиното, най-доброто от всички, най-близката им незабележима сергия. Така че можете невероятно да развалите кожата си и да провокирате развитието на рак.

Нервите лекуват всичко. Хвърлете истерици по-често, разклащайте се и хриптете. Не забравяйте, че ракът обича нервните хора.

Младите майки трябва да забравят кърмене. Намалява риска от развитие ракови клетки. Гърдите ви са само за красота, никога не ги използвайте за прякото им физиологично предназначение.

Кой измисли тези ужасни медицински маски? Те напълно скриват лицето, така че никаква инфекция не може да залепне. Разстройство! Незабавно изхвърлете всички медицински маски и отидете на пазара, или по-скоро в клиниката. Там можете да вземете много интересни рани.

Канцерогенните сажди ще разкрасят белите ви дробове и ще бъдат чудесно начало за рака ви. Пушете винаги и навсякъде, препоръчително е щедро да наградите близките си с порция тютюнев дим, нека и те да получат раков тумор.

Не си давайте нито един шанс да се възстановите, убийте всички лимфоцити. И да направите това е много просто: не се движете, дръжте се възможно най-инертно и забравете за дейности на открито.

Електропроводът с високо напрежение е вашият надежден помощник за развитието на рак. Ако искате да се разболеят, изберете най-замърсената улица, на която никога няма чист въздух.

Вашите електронни асистенти ще допринесат забележително за възпроизвеждането на раковите клетки. Никога не пускайте телефона, поставяйте колкото се може повече устройства с инфрачервено лъчение в апартамента и не забравяйте да използвате всякакви подозрителни медицински устройства.

Дайте си аминокиселина бързо. Нека тялото ви стане абсолютно беззащитно. Така че ракът ще го победи след няколко седмици.

Флуорната паста за зъби не само ще направи зъбите ви бели и блестящи. Мийте зъбите си с такава паста възможно най-често, за бързото развитие на раков тумор.

Естетите предпочитат рак на гениталиите. За да се насладите на този спектакъл, забравете за контрацепцията. Оставете хепатит, HPV и дузина други инфекции да превземат тялото ви и да причинят рак.

Били ли сте диагностицирани с рак? Побързайте за масаж! Ако преди масажа имаше малко метастази, тогава след такава процедура броят им ще се увеличи значително.

Обърнете внимание на всички тези фактори, може би отказът от някой от изброените навици ще ви помогне да избегнете това ужасно заболяване.

Алкохолни напитки

Алкохолът се нарежда на второ място сред продуктите, предизвикващи развитие на тумори.

Особено опасно за жените. Една напитка на ден увеличава риска от рак на гърдата.

По-добре е да ограничите консумацията на алкохол. Компонентите на алкохолните напитки допринасят за появата на патологията на устата, хранопровода и черния дроб, както и дебелото черво.

червено месо

Тези, които го използват редовно, са изложени на много по-голям риск от развитие на рак на дебелото черво и стомаха. Това се дължи на нитритите, които са част от месото, отглеждано в промишлени мащаби. Освен това месото съдържа холестерол, който провокира затлъстяване и рак на гърдата, жлъчката, бъбреците и панкреаса.

Картофен чипс

Този продукт се счита за един от най-вредните.

Добавянето на голямо количество нитрити, подобрители на вкуса, подправки, мазнини и други вредни вещества не само допринасят за развитието на затлъстяване, но и за рак на панкреаса и стомаха, черния дроб, бъбреците, червата и други органи.

Те трябва да бъдат напълно изключени от диетата.

диетична кола

Съдържа аспартам, вещество, което замества захарта в газираните напитки. Той причинява рак на гърлото и стомаха.

Газирани напитки

Пушени меса

Използването им причинява затруднения в работата на стомаха и панкреаса, трудни са за черния дроб и не носят голяма полза.

При пушене на всеки продукт се отделя много опасно съединение - бензопиренов въглеводород с полицикличен характер, който причинява рак. Не се отделя от тялото, като се натрупва в процеса на хранене.

По-добре е да замените пушените меса с пресни продукти.

консервирани домати

Те са особено опасни. Сами по себе си тези зеленчуци са много кисели и не са подходящи за консервиране. Киселината може да причини мутации на клетъчно ниво. А-бисфенолът причинява рак на вътрешните органи, включително стомаха и червата.

Пуканки от микровълновата

Състои се от канцерогени, които убиват както черния дроб, така и стомаха.

Те създават среда за развитие на ракови тумори, така че се препоръчва напълно да се изключи от диетата.

Животински мазнини

Заедно с млякото допринася за развитието на рак на гърдата. Такава мазнина има тенденция да се отлага и събира около всички органи, превръщайки се във висцерална мазнина. Телешката мазнина повишава концентрацията на естроген в организма, което също повишава риска от рак на гърдата.

Топено сирене и преработени храни

При производството им се използват нитрати и нитрини. Те допринасят за създаването на канцерогени от нитрозаминов тип в организма, което увеличава възможността за развитие на рак на червата с повече от 38%.

колбаси

Те използват преработени мазнини и месо, които увеличават риска от рак с 40%.

Повечето колбаси съдържат много нитрати. При честа употреба в храната те се отлагат и образуват канцерогени директно в тялото.

Включете наденица и колбаси в диетата в много малки количества и не забравяйте да прочетете етикетите със състава.

маргарин

Съдържа най-опасните мазнини за живия организъм. Следователно всички продукти, съдържащи маргарин, се считат за провокатори на ракови тумори.

Соев сос и оцет

И двата продукта са канцерогенни. Освен това сосът съдържа много опасен за хората мононатриев глутамат.

В никакъв случай не трябва да ги използвате често, дори и в малки количества.

Млечни продукти

Мляко;
Извара;
Кумис;
крем;
Кисело мляко;
Сладолед.

Те провокират рак на гърдата, тъй като повишават нивото на естрогена в кръвта, което е особено опасно за жените.

Бяло брашно и брашнени продукти

След внимателна обработка (особено висококачествено брашно), то не само губи хранителни вещества, но и може да се третира с белина - хлор под формата на газ.

Регистрирани са фатални случаи на отравяне. Самите продукти, които са направени от брашно, имат висок гликемичен индекс, който провокира рак на кръвта или други органи.

Подобрители на вкуса

Към закупените продукти се добавят подобрители на вкуса. Най-често те са канцерогени. Особено опасен е Е 621. Може да се намери в наденица, риба, инстантни юфка, кубчета бульон. Отравя организма, заразявайки и допринасяйки за появата на рак на стомаха, ларинкса, панкреаса, черния дроб и други органи. Пристрастява към продуктите, които съдържа.

Ракът не се развива за една нощ. Следователно, употребата на противоракови продукти и други промени в начина на живот могат да предотвратят появата му. Разбира се, от вас зависи да решите дали да използвате тези съвети и винаги можете да посетите лекар в случай на проблеми.

Избягвайте сладките напитки

Не само сладките напитки допринасят за развитието на затлъстяване и диабет, но също така могат да увеличат риска от рак на ендометриума. Според проучвания жените, които пият големи количества сладки напитки, увеличават риска от рак с 87%. Най-вероятно това се дължи на излишните килограми, които тези напитки могат да добавят.

Яжте устойчиви нишестета

Устойчивото нишесте, което се намира в храни като зелени банани, овесени ядки или боб, може да помогне за намаляване на риска от рак на дебелото черво, за разлика от диетата с високо съдържание на животински протеини. Участниците в едно проучване са имали 30% увеличение на клетъчната пролиферация в ректалната тъкан след ядене на 300 грама чисто месовсеки ден в продължение на четири седмици. След добавяне на 40 грама устойчиво нишесте, нивото на пролиферация се връща към предишните си нива.

Стойте повече, седнете по-малко

Хората, които прекарват по-голямата част от деня си в седнало положение, имат 24% по-висок риск от рак на дебелото черво и ендометриума, отколкото тези, които прекарват по-малко време на стол. Хората, които прекарват много време пред телевизора, увеличават този риск с 54%. Ако не можете да сте на крака през цялото време заради работата си, движете се поне няколко минути на всеки час.

Яжте броколи на пара

Трябва да ядете тази суперхрана често, тъй като тя всъщност предотвратява рак. Но имайте предвид: приготвен на пара, той съдържа повече от фитонутриентите гликозинолати, отколкото варен, пържен или микровълнова. Хранителните вещества се отделят във водата по време на готвене, вместо да останат в зеленчуците.

Яжте бразилски орехи

Те са богати на селен. Това е микроелемент, който убива раковите клетки и помага на здравите да възстановят своята ДНК. Но се уверете, че получавате селен от храна, а не от добавка. Хората, които са приемали добавки със селен, увеличават риска от рак на простатата!

Яжте чесън

Съдържа алил серни съединения, които могат да стимулират естествените защитни сили. имунна системав борбата с рака. Те също така имат потенциала да помогнат на тялото да се отърве от канцерогенните химикали и да накарат раковите клетки да умрат естествено. Този процес се нарича апоптоза. Проучването установи, че жените, които консумират големи количества чесън, намаляват риска от рак на дебелото черво с 50%.

Яжте кръстоцветни зеленчуци

Хората, които ядат зеленчуци като броколи различни видовеЗелето поне веднъж седмично намалява риска от рак на бъбреците в сравнение с тези, които го консумират по-рядко от веднъж месечно.

Пригответе вечеря против рак

Задушете две скилидки счукан чесън в две супени лъжици зехтин, след което поръсете с нарязаните на кубчета домати. Използвайте като потапяне в пълнозърнести тестени изделия. Ликопенът в доматите предпазва от дебелото черво, простатата, белите дробове и Пикочен мехур, но зехтинпомага на тялото да усвои този елемент.

Яжте артишок

Артишокът е отличен източник на силимарин. Той е антиоксидант, който предотвратява рака на кожата и забавя растежа на злокачествените тумори.

Правете слънчеви бани по 15 минути на ден

Близо 90% от витамин D идва в тялото ви директно от слънчева светлина, а не от храна или добавки. Проучванията показват, че дефицитът на този витамин нарушава комуникацията между здравите клетки и позволява на раковите клетки да се разпространяват. Хората с ниско нивоДобавките с витамин D имат по-висок риск от развитие на рак на гърдата, дебелото черво, простатата, яйчниците и стомаха, както и остеопороза, диабет, множествена склероза и високо кръвно налягане. Вашето тяло се нуждае само от 15 минути на ден, за да произведе необходимите нива на този витамин.

Мариновайте месото

Високата температура, необходима за кафяво месо, създава съединения, наречени хетероциклични амини, които са свързани с рак. Тези съединения водят до увреждане на ДНК, което стимулира растежа на тумори в дебелото черво, гърдата, простатата и лимфните клетки. Редовната консумация на пържено месо увеличава риска от развитие на рак на панкреаса с 60%. Но маринирането на червеното месо за два часа в бира или вино преди готвене намалява тези вредни съединения. А добавянето на розмарин блокира образуването им до 100%.

Пийте зелен чай

Това ще намали риска от развитие на рак на гърдата, яйчниците, дебелото черво, простатата и белия дроб. Някои учени смятат, че химичните съединения в зеления чай може да са сред най-мощните противоракови средства поради високите си нива на антиоксиданти.

Изпийте чаша бира или вино

Алкохолът предпазва от бактерията Helicobacter pylori, за която е известно, че причинява язви и може да доведе до рак на стомаха. Умерено количество вино, бира или сайдер може да ви предпази от тези бактерии. Не повече от шест чаши вино на седмица намалява броя им с 11%. Но не прекалявайте: пиенето на повече от една или две алкохолни напитки на ден увеличава риска от рак на гърлото, хранопровода, черния дроб и гърдата.

Яжте сьомга

Яденето на сьомга три пъти седмично или повече намалява риска от рак на дебелото черво с 33%. Това е така, защото съдържа противовъзпалителни омега-3 мастни киселини, които имат противораков ефект.

Изберете киви

Можете да ядете само малко от него, тъй като тези плодове са пълни с антиоксиданти, борещи се с рака, включително витамини С, Е, лутеин и мед.

Затъмнете спалнята

Последните проучвания показват, че излагането на светлина през нощта може да увеличи риска от рак на яйчниците и гърдата. Светлината инхибира нормалното производство на мелатонин, химикал, който регулира нашите цикли сън-будност. Това увеличава производството на естроген, който подхранва рака. Рискът от рак се увеличава при тези жени, които не спят в момент, когато нивата на мелатонин са най-високи.

Яжте по-малко храни с високо съдържание на животински протеини

Хората, които ядат червено месо всеки ден, са с 13% по-склонни да умрат от сърдечни заболявания или рак, отколкото тези, които не го правят. Преминете към нискомаслени млечни продукти, изберете птиче или риба вместо говеждо и свинско и използвайте зехтин вместо масло.

Закуска с червено грозде

Той е източник на ресвератрол, антиоксидант, който забавя растежа на злокачествените тумори в лимфните възли, стомаха, гръдния кош и черния дроб.

Яжте лук

Той има мощни антиоксидантни свойства и също така съдържа съединения, които инхибират растежа на клетките, които предпазват тялото от рак.

Ходете по 30 минути на ден

Активните жени намаляват риска от развитие на рак на гърдата с 30-40%. Въпросът е, че е умерен физически упражнениянамаляват нивото на естроген в кръвта и този хормон може да повлияе на риска от развитие на рак на гърдата. Освен това редовното ходене намалява наполовина риска от рак на панкреаса. Това най-вероятно се дължи на подобрения инсулинов метаболизъм.

Избягвайте химическо чистене

Много от тях все още използват химикал, наречен перхлоретилен, който причинява увреждане на бъбреците и черния дроб чрез многократно излагане или вдишване. Купете дрехи, които не изискват химическо чистене, за да намалите излагането си на този химикал. Ако използвате услуги за химическо чистене, проветрете дрехите си навън или на балкона, преди да ги носите.

Избягвайте пържени картофи и чипс

Когато храните се пекат или пържат под високи температури, в тях се появяват канцерогенни съединения. Дългосрочното им излагане води до няколко вида рак.

Избягвайте слънчево изгаряне

Излагането на естествена слънчева светлина или солариум увеличава риска от развитие на рак на кожата. В същото време спрейовете за тен не могат да се нарекат напълно безопасни, тъй като съдържат химикала дихидроацетон. При вдишване на големи количества от това химичен елементмогат да се появят свободни радикали, свързани с увреждане на клетките и риск от рак. Затова най-сигурният вариант е да се откажете от тен.

Пий мляко

Калцият предпазва от рак на дебелото черво, но за това трябва да приемате поне 70 mg на ден. Това количество се намира в 345 грама нискомаслено кисело мляко, чаша обезмаслено мляко или 292 грама спанак.

Яжте кисело зеле

Процесът на ферментация произвежда противоракови съединения, включително изитиоцианити, индоли и сулфорафани. За да намалите съдържанието на натрий, изплакнете киселото зеле с вода преди ядене.

Яжте по-малко пушени и мариновани храни

Не използвайте лампа за сушене в салони за нокти

UV сушилните в салоните за нокти носят повишен риск от рак на кожата. Само 8-14 посещения за 24-42 месеца могат да увредят ДНК. Затова нанасяйте слънцезащитен крем преди всяко посещение в салона за нокти.

Погрижете се за сексуалното си здраве

Колкото повече сексуални партньори имате, толкова по-висок е рискът ви от заразяване с човешки папиломен вирус, който може да причини рак на шийката на матката, гърлото и пениса, както и рак на вагината или ануса. Използването на презерватив и поставянето на ваксина срещу HPV ще ви помогне да намалите риска.

Възползвайте се от аспирина

Аспиринът не само помага на сърцето ви, но също така помага да се предпази тялото ви от рак. Ако го приемате ежедневно, можете да намалите риска от развитие на рак на яйчниците с 20%. Но не го приемайте всеки ден без одобрението на Вашия лекар, тъй като може да причини кървене в храносмилателния тракт.