Οι κιρσοί αντιμετωπίζονται με την Αγιουρβέδα. Γιατροί: Αγιουρβέδα για τους κιρσούς Αγιουρβέδα θρομβοφλεβίτιδα κιρσοί

Οι μέθοδοι της ανατολικής ιατρικής είναι αποτελεσματικές στη θεραπεία πολλών ασθενειών, συμπεριλαμβανομένων των κιρσών. Οι αρχαίες διδασκαλίες βασίζονται στη σοφία και την εμπειρία, που έχουν αποδειχθεί εδώ και χιλιάδες χρόνια. Η Αγιουρβέδα είναι μια δημοφιλής ανατολική πρακτική που εξηγεί τις αιτίες των ασθενειών και τον τρόπο αντιμετώπισης τους. Το κύριο αξίωμα του δόγματος είναι η επιθυμία για ενότητα ψυχής και σώματος.

Τι είναι

Αγιουρβέδα - αρχαία επιστήμηπερίπου μακρύ και υγιεινή ζωή. Το δόγμα γεννήθηκε πριν από περισσότερα από 5000 χρόνια στην Ινδία, σήμερα οι διατάξεις του εφαρμόζονται από γιατρούς σε όλο τον κόσμο.

Στην αρχαιότητα, οι μέθοδοι θεραπείας της Αγιουρβέδα διείσδυσαν στην Εγγύς και Άπω Ανατολή, αποτελώντας τη βάση της περισσότερης ιατρικής. αραβικές χώρες. Με την ανάπτυξη του εμπορίου με την Ινδία, οι αρχές του δόγματος έφτασαν στην Ευρώπη, όπου αντικατοπτρίστηκαν στα αξιώματα της θεραπείας πολλών ασθενειών.

Στις αρχές του 20ου αιώνα, η ινδική διδασκαλία ήρθε στις Ηνωμένες Πολιτείες της Αμερικής και στα τέλη του αιώνα έγινε ευρέως διαδεδομένη στη Ρωσία. Σήμερα, η επιστήμη ασκείται όχι μόνο από τη γιόγκα και την Αγιουρβέδα, αλλά και από περισσότερους από 3.500 εγγεγραμμένους γιατρούς.

Βάση της διδασκαλίας είναι η επίτευξη σωματικής και ψυχικής αρμονίας, αφού η ανισορροπία γίνεται η αιτία ανάπτυξης ασθενειών.

Σύμφωνα με την Αγιουρβέδα, η προσωπικότητα αποτελείται από πέντε βασικά στοιχεία:

γη;
Φωτιά;
νερό;
αέρας;
χώρος.

Εάν τα στοιχεία είναι σε ισορροπία, η κατάσταση του Prakriti αρχίζει - ένα άτομο θεωρείται απολύτως υγιές.

Το δόγμα παρουσιάζει μια ταξινόμηση ιδιόμορφων ψυχοτύπων προσωπικότητας (Doshas):

βαμβάκι- αέρας;
πίτα- Νερό και φωτιά
kapha- νερό, γη, διάστημα.

Είναι παρόμοιο με τον διαχωρισμό των ιδιοσυγκρασιών στην ψυχολογία (σαγκουινική, χολερική, φλεγματική) και συνεπάγεται την απουσία ενός καθαρού στοιχείου. Η Αγιουρβέδα διδάσκει ότι και οι τρεις ζωτικές δυνάμεις βρίσκονται ταυτόχρονα σε ένα άτομο, αλλά μία από αυτές είναι πιο έντονη.

Σε μια υγιή προσωπικότητα, τα Dosha βρίσκονται σε αρμονία, ενώ αισθάνονται συνεχώς την επίδραση περιβαλλοντικών παραγόντων. Αν οι τελευταίοι καταφέρουν να τις εξισορροπήσουν, αναπτύσσονται ασθένειες.

Το καθήκον της Αγιουρβέδα είναι να αποκαταστήσει την ισορροπία και την αρμονία στα Doshas. Σε αντίθεση με την παραδοσιακή ιατρική, η οποία βασίζεται στη διαπίστωση της αιτίας της παθολογίας και στην εξάλειψή της, η ινδική διδασκαλία αναζητά και αφαιρεί τον παράγοντα που έχει διαταράξει την ισορροπία των ζωτικών δυνάμεων. Μετά από αυτό, η ασθένεια υποχωρεί.

Το βασικό σημείο στη θεραπεία της Αγιουρβέδα είναι η διατροφή που λαμβάνει υπόψη τα Doshas του ασθενούς: όταν χρησιμοποιείτε τα προϊόντα "σας", μπορείτε να απαλλαγείτε οριστικά από ασθένειες, τα "ξένα" τρόφιμα γίνονται η αιτία επιδείνωσης των παθολογιών και η εμφάνιση νέων . Λαμβάνεται επίσης υπόψη το υδατικό ισοζύγιο.

Η σύνθεση της θεραπείας περιλαμβάνει απαραίτητα αρωματοθεραπεία (μασάζ, λουτρά, περιτυλίγματα σώματος), τη χρήση φαρμακευτικά βότανακαι φυτά, μαθήματα γιόγκα.

Ενδείξεις

Η Αγιουρβέδα αναγνωρίζει ότι δεν μπορούν να θεραπευτούν όλες οι ασθένειες με αυτήν. Σύμφωνα με την ταξινόμηση των διδασκαλιών, οι παθολογίες χωρίζονται σε εύκολα και δύσκολα στη θεραπεία, ανίατες, στις οποίες μπορείτε μόνο να ανακουφίσετε την κατάσταση του ασθενούς.

Η θεραπεία Αγιουρβέδα ενδείκνυται για ασθένειες:

καρδιά και αιμοφόρα αγγεία: αναιμία, αθηροσκλήρωση, κιρσοί, αιμορροΐδες, υπέρταση, θρόμβωση.
δέρμα: ακμή, λεύκη, αλωπεκία, κνίδωση, λευκοδερμία, λειχήνες, πιτυρίδα, ψωρίαση.
πεπτικά όργανα: γαστρίτιδα, κολίτιδα, εκκολπωματίτιδα, δυσκοιλιότητα, παλινδρόμηση, μετεωρισμός, μεγάλη υνίλα του στομάχουστομάχι, σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου.
μυοσκελετικό σύστημα: αρθρίτιδα, αρθρίτιδα, οστεοαρθρίτιδα, οστεοπόρωση, ουρική αρθρίτιδα, ισχιαλγία, ρευματισμοί.
αναπνευστικό σύστημα και όργανα ΩΡΛ: βρογχικό άσθμα, βρογχίτιδα, ωτίτιδα, ιγμορίτιδα, αμυγδαλίτιδα;
νευρολογική φύση: διαταραχή ύπνου, κατάθλιψη, ημικρανία, νευρομυϊκές διαταραχές, παράλυση, χρόνια κόπωση.
αναπαραγωγικό σύστημα: στειρότητα, ανικανότητα, βαριά εμμηνόρροια, ολιγοσπερμία, πρόωρη εκσπερμάτιση, ψυχρότητα.
ουροποιητικά όργανα: κυστίτιδα, πέτρες στα νεφρά.
ενδοκρινικό σύστημα: υποθυρεοειδισμός, διαβήτης, παχυσαρκία.

Οι τεχνικές της Αγιουρβέδα ανακουφίζουν την κατάσταση των γυναικών στην εμμηνόπαυση, με προεμμηνορροϊκό σύνδρομο, επιλοχεια ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ. Οι πρακτικές της βοηθούν στη βελτίωση της όρεξης, κάτι που είναι σημαντικό στη θεραπεία της ανορεξίας, στην ανακούφιση από αλλεργίες, στην ανακούφιση από τον πόνο, στη μείωση της θερμοκρασίας κ.λπ.

Μια πορεία θεραπείας

Η ανάπτυξη κιρσών στις ινδικές πρακτικές σχετίζεται με μια ανισορροπία του Vata Dosha, κατά την οποία αυξάνεται η πίεση στα αγγεία, διαταράσσεται η κυκλοφορία του αίματος, γεγονός που οδηγεί σε φθορά των βαλβίδων και τέντωμα των τοιχωμάτων των φλεβών.

Εάν η δυσαρμονία αγγίξει το Pitta Dosha, θα υπάρξουν επιπλοκές της παθολογίας: θρομβοφλεβίτιδα, τροφικά έλκη.

Για να φέρει κανείς σε ισορροπία τα Dosha, θα πρέπει να αλλάξει τη διατροφή και να κάνει πρακτικές Αγιουρβέδα.

Θρέψη

Σύμφωνα με το δόγμα, οι περισσότερες παθολογίες αναπτύσσονται λόγω υποσιτισμού. Η διαταραγμένη πέψη δεν επιτρέπει τη σωστή απορρόφηση χρήσιμων στοιχείων, η έλλειψή τους αντανακλάται στην κατάσταση του σώματος.

Για να απαλλαγείτε από τους κιρσούς, πρέπει να τρώτε τροφές που αποκαθιστούν την ισορροπία των doshas Vata και Pitta.

Η βάση της δίαιτας πρέπει να είναι:

ΦΥΤΙΚΑ ΛΙΠΑΡΑ;
ολικής αλέσεως;
γάλα και γαλακτοκομικά προϊόντα·
γλυκά φρούτα.

Επιτρέπεται η προσθήκη οσπρίων, όλων των ειδών λαχανικών, βοτάνων, μπαχαρικών στο μενού. Συνιστάται να αφαιρέσετε το αλάτι ή να μειώσετε τη χρήση του στο ελάχιστο. Η απαγόρευση περιλαμβάνει κόκκινο κρέας και επεξεργασμένους υδατάνθρακες (ζάχαρη, γλυκά).

Η δίαιτα πρέπει να είναι πλήρης και να περιλαμβάνει τροφές πλούσιες σε βιταμίνες A, C, E, ομάδα Β, ρουτίνη, βιοφλαβονοειδή, ψευδάργυρο και λεκιθίνη. Το κάλιο και το μαγνήσιο είναι απαραίτητες ουσίες για την υγεία και τη δύναμη των αιμοφόρων αγγείων. Συνιστάται η κατανάλωση λαχανικών, φρούτων, βοτάνων που έχουν διουρητικές ιδιότητες.

Πλέον χρήσιμα προϊόνταμε κιρσούς θεωρούνται: ελιές και λάδι από αυτά, τζίντζερ, κρεμμύδια και σκόρδο, μούρα, εσπεριδοειδή, ρόδια, σύκα, κεράσια, παντζάρια, αγκινάρες, ηλιόσποροι.

Η Kalanchoe είναι απομονωμένη από φαρμακευτικά φυτά, αγριοκάστανο, τσουκνίδα, μοσχοκάρυδο, τζίνσενγκ.

Δεν επιτρέπονται ζάχαρη, φαγόπυρο, πατάτες, σιταρένιο ψωμί, λιπαρά πρωτεϊνούχα τρόφιμα, αλμυρά και καπνιστά τρόφιμα, αλκοολούχα ποτά, γλυκιά σόδα. Από βότανα αντενδείκνυται το υπερικό, το yarrow.

Είναι σημαντικό το φαγητό να είναι ζεστό. Για να σταθεροποιηθεί η εργασία των πεπτικών οργάνων, είναι απαραίτητο να τηρείτε μια δίαιτα.

Καθεστώς κατανάλωσης

Σε αντίθεση με τις παραδοσιακές ιατρικές πραγματείες που συνιστούν να πίνετε περισσότερα από δύο λίτρα νερό την ημέρα για τους κιρσούς, η Αγιουρβέδα δεν θεωρεί αυτό το σημείο σημαντικό. Το υγρό βοηθά στην απομάκρυνση από το σώμα όχι μόνο των τοξινών, αλλά και χρήσιμων στοιχείων: κάλιο, ασβέστιο, μαγνήσιο και άλλα. Η αυξημένη εργασία των νεφρών οδηγεί σε δυσλειτουργίες τους.

Σύμφωνα με τις ινδικές διδασκαλίες, ένα άτομο πρέπει να πίνει όσο θέλει, ενώ ο όγκος του υγρού δεν είναι σημαντικός. Δεν υπάρχουν αυστηροί περιορισμοί στα ποτά, αλλά συνιστάται η αντικατάσταση του καφέ με αφεψήματα βοτάνων, εναλλάξ μαύρου τσαγιού με πράσινο τσάι.

Αγιουρβεδικά παρασκευάσματα

Pilex

Μορφή απελευθέρωσης: αλοιφή και δισκία που περιέχουν φυτικά εκχυλίσματα και καμφορά.

Ενδείξεις: κιρσοί, θρομβοφλεβίτιδα, αιμορροΐδες, ραγάδες πρωκτού, πρωκτίτιδα. Το εργαλείο ανακουφίζει από τη φλεγμονή, έχει ήπιο αναλγητικό και αντισηπτικό αποτέλεσμα.

Πορεία θεραπείας: εμφανίζεται συνδυασμένη χρήση δισκίων και αλοιφής. Από το στόμα, το φάρμακο πίνεται 2-3 ταμπλέτες 3 φορές την ημέρα μετά το κύριο γεύμα. Η αλοιφή εφαρμόζεται στις περιοχές που έχουν προσβληθεί από κιρσούς 1-2 φορές την ημέρα. Η διάρκεια της θεραπείας είναι από 4 έως 6 μήνες.

Αντενδείξεις:αλλεργία σε οποιοδήποτε από τα συστατικά του προϊόντος.

Παρενέργειες:αντιδράσεις ατομικής δυσανεξίας.

Λάδι σαχαχαράδι

Μορφή έκλυσης: λάδι για μασάζ, περιλαμβάνει 30 φυτικά συστατικά, το κύριο από τα οποία είναι το φυτό Sahachara.

Ενδείξεις: κιρσοί, μούδιασμα κάτω άκρων, πόνος, παθήσεις των αρθρώσεων. Αποκαθιστά τη ροή του αίματος, ενισχύει τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων, αυξάνει τον τόνο τους.

Πορεία θεραπείας: προθερμάνετε τον παράγοντα στη θερμοκρασία του σώματος, εφαρμόστε με κινήσεις μασάζ στην περιοχή που έχει προσβληθεί από κιρσούς προς την κατεύθυνση της φλεβικής ροής του αίματος. Αφήστε να δράσει για 30 λεπτά, ξεπλύνετε με ζεστό νερό χρησιμοποιώντας σαπούνι Αγιουρβέδα. Εφαρμόστε μέχρι να εξαφανιστούν τα συμπτώματα.

Αντενδείξεις:εμπύρετες καταστάσεις, καρδιακές παθήσεις, λοιμώξεις. Θα πρέπει να μεσολαβήσει τουλάχιστον 1 ώρα μεταξύ του μασάζ και ενός πλούσιου γεύματος.

Δεν παρατηρήθηκαν παρενέργειες.

Mudras (asanas)

Το καθήκον τους για τους κιρσούς είναι να αποκαταστήσουν τη σωστή εκροή αίματος από το κάτω μέρος του σώματος, να αυξήσουν τη δύναμη και τον τόνο των αιμοφόρων αγγείων και να αποκαταστήσουν την υγεία των φλεβικών βαλβίδων.

θεωρείται η πιο αποτελεσματική.

Η θέση με αυτό μοιάζει με την κλασική "σημύδα", αλλά ταυτόχρονα τραβήξτε τις κάλτσες όχι προς τα πάνω, αλλά πίσω από το κεφάλι, δηλαδή τα γόνατα κατευθύνονται προς το πρόσωπο. Το Asana πρέπει να εκτελείται για αρκετά λεπτά καθημερινά με άδειο στομάχι ή 3 ώρες μετά το φαγητό.

Εάν η άσκηση προκαλεί δυσκολία, μπορείτε να ακουμπήσετε τα πόδια σας σε μια σκληρή επιφάνεια (έπιπλα, τοίχος), ενώ σηκώνετε τη λεκάνη με τα χέρια σας. Η απλούστερη εκδοχή της asana είναι τα πόδια ανασηκωμένα, ακουμπισμένα στον τοίχο, η λεκάνη στο πάτωμα.

Πασχιμοττανασάνα

Για να το εκτελέσετε, καθίστε στο πάτωμα, ισιώστε την πλάτη σας, κρατήστε το κεφάλι σας ίσιο. Διπλώστε τα πόδια σας μαζί, πιέστε τα γόνατά σας στην επιφάνεια, τραβήξτε τις κάλτσες σας προς το μέρος σας. Κατά την εισπνοή, σηκώστε τα χέρια σας, τραβήξτε το κεφάλι σας και πίσω προς τα πάνω. Καθώς εκπνέετε, σκύψτε προς τα εμπρός, προσπαθώντας να πιέσετε το στήθος σας στα γόνατά σας. Η πλάτη και το κεφάλι παραμένουν σε ευθεία γραμμή. Στις τελικές θέσεις, μείνετε για τουλάχιστον 10 δευτερόλεπτα, αυξήστε σταδιακά αυτόν τον χρόνο στα τρία λεπτά. Επαναλάβετε 3-5 φορές.

Εκτελείται με τον ίδιο τρόπο όπως το paschimottanasana, αλλά καθώς εκπνέετε, απλώστε το ένα πόδι, πιέστε το άλλο λυγισμένο στο γόνατο με το πόδι στη λεκάνη.

Με την καθημερινή απόδοση των mudras, η κυκλοφορία του αίματος στα κάτω άκρα βελτιώνεται, η συμφόρηση στο αγγειακό κρεβάτι εξαλείφεται, γεγονός που επιβραδύνει την ανάπτυξη της παθολογίας και εξαλείφει τις εκδηλώσεις της.

Αντενδείξεις

Δεν υπάρχουν απαγορεύσεις ή περιορισμοί στις πρακτικές της Αγιουρβέδα. Ωστόσο, οι ασθένειες έχουν συγκεκριμένη πορεία, επομένως η προσέγγιση σε κάθε ασθενή είναι ατομική και μπορεί να περιλαμβάνει αντενδείξεις για τη χρήση ορισμένων τροφών, την απόδοση συγκεκριμένων asanas.

Βλέπετε ανακρίβειες, ελλιπείς ή εσφαλμένες πληροφορίες; Ξέρετε πώς να κάνετε ένα άρθρο καλύτερο;

Θα θέλατε να προτείνετε φωτογραφίες για δημοσίευση σε ένα θέμα;

Βοηθήστε μας να κάνουμε τον ιστότοπο καλύτερο!Αφήστε ένα μήνυμα και τις επαφές σας στα σχόλια - θα επικοινωνήσουμε μαζί σας και μαζί θα κάνουμε τη δημοσίευση καλύτερη!

Κιρσοίφλέβες στην ανατολίτικη ιατρική σχετίζεται με μια κρυολογημένη ασθένεια που έχει κατέβει στο κάτω μέρος του σώματος. Το κρύο - ένας συνδυασμός ανέμου και βλέννας (vata και kapha) σε διάφορες αναλογίες - είναι κατά κύριο λόγο έλλειψη κυκλοφορίας του αίματος. Οι κιρσοί είναι κατά κύριο λόγο μια διαταραχή του Vata dosha, η οποία δημιουργεί αυξημένη πίεση, επηρεάζει τις βαλβίδες και την ελαστικότητα των φλεβών.

Ξηρό, κινητό και κρύο dosha

Το Vata ρυθμίζει την κίνηση στο σώμα, συμπεριλαμβανομένης της κίνησης του αίματος μέσω των αρτηριών και των φλεβών. Το Vyana Vata είναι ένα από τα υποδόσα του Vata και είναι υπεύθυνο για τη μεταφορά οξυγόνου από την καρδιά στα κύτταρα του σώματος μέσω των αρτηριών. Το αίμα κινείται μέσα από τις φλέβες χάρη στους γύρω μύες και ένα δίκτυο βαλβίδων μονής κατεύθυνσης. Καθώς το αίμα ρέει μέσα από μια φλέβα, οι βαλβίδες σε σχήμα κυπέλλου ανοίγουν εναλλάξ και μετά κλείνουν (για να εμποδίσουν το αίμα να ρέει προς τα πίσω).

Όταν το Vyana Vata είναι εκτός ισορροπίας, οι βαλβίδες και οι φλέβες γίνονται ξηρές και δύσκαμπτες. Η αύξηση της αρτηριακής πίεσης διαστέλλει τις φλέβες. οι βαλβίδες δεν κλείνουν πλέον σωστά, καθιστώντας δύσκολο για τους μύες να ωθήσουν το αίμα πίσω στην καρδιά. Αντί να ρέει από τη μια βαλβίδα στην άλλη, το αίμα συσσωρεύεται στις επιφανειακές φλέβες των ποδιών, οι οποίες έχουν λιγότερη υποστήριξη των μυών. Ως αποτέλεσμα, οι κιρσοί εμφανίζονται κάτω από την επιφάνεια του δέρματος.

Μια ανισορροπία στο Ranjaka οδηγεί στο σχηματισμό ελκών στις φλέβες

Ως δευτερεύων παράγοντας, όταν το αίμα συσσωρεύεται στις φλέβες, εμφανίζεται μια ανισορροπία στη Ranjaka Pitta. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε έλκη σε κιρσούς. Η Pitta dosha είναι καυτή και πικάντικη στη φύση. ελέγχει τις μεταβολικές και ορμονικές λειτουργίες. Ένα από τα υποδόσα της Πίττα, που ονομάζεται Ραντζάκα Πίττα, διατηρεί το αίμα καθαρό. Το Ranjaka Pitta βρίσκεται στο ήπαρ και τη σπλήνα. είναι υπεύθυνος για τη σύνθεση του αίματος και την κατανομή των θρεπτικών συστατικών στα κύτταρα και τους ιστούς μέσω του αίματος. Εάν η Ranjaka Pitta είναι εκτός ισορροπίας, το αίμα μπορεί να γίνει ακάθαρτο. Αναμιγνύεται με τοξίνες του πεπτικού συστήματος, παχύρρευστο και νωθρό. Αυτό οδηγεί στο σχηματισμό ελκών στους κιρσούς.

Οι κιρσοί προκαλούνται από κακή κυκλοφορία του αίματος (ρυθμίζεται από τη vyana Vata). Οι δευτερογενείς επιπλοκές, τα τροφικά έλκη προκαλούνται από ακαθαρσίες στο αίμα (ρυθμίζονται από τη Ranjaka Pitta).

Επίσης, οποιαδήποτε πάθηση οδηγεί σε υπερβολική πίεση στα πόδια ή στην κοιλιά μπορεί να προκαλέσει κιρσούς. Αυτοί οι λόγοι περιλαμβάνουν: ορθοστασία για μεγάλες χρονικές περιόδους, ορμονικές διακυμάνσεις κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της εμμηνόπαυσης, την παχυσαρκία, καθιστική εικόναζωή, σοβαρή, χρόνια δυσκοιλιότητα, όγκοι, υπερβολική σωματική δραστηριότητα και γήρανση του οργανισμού. Διατροφικές ελλείψεις ή απώλεια ελαστικότητας του δέρματος μπορεί επίσης να συμβάλει σε αυτό το πρόβλημα.

Οι περισσότερες από τις παραβιάσεις εξηγούνται από ελαττωματική πέψη. Ο τρόπος ζωής, το συναισθηματικό στρες και η κατανάλωση λανθασμένων τροφών για τον σωματότυπό σας ή την εποχή σας μπορεί να κάνουν το dosha να βγει εκτός ισορροπίας. Κάθε φορά που τα dosha δεν ισορροπούν, εμφανίζεται δυσπεψία, με αποτέλεσμα το φαγητό να μην αφομοιώνεται σωστά. Η άπεπτη τροφή μετατρέπεται σε μια δηλητηριώδη κολλώδη ουσία που ονομάζεται άμα. Είναι το άμα που είναι η κύρια αιτία πολλών ασθενειών.

Με τους κιρσούς θα πρέπει να ακολουθείτε μια δίαιτα που εξισορροπεί τη Vata-Pitta. Ειδικά κατά την περίοδο του Βάτα (χειμώνα), θα πρέπει να καταναλώνονται τροφές που θα εξισορροπούν το ξηρό, γρήγορα κινούμενο, ακανόνιστο Vata.

Για να βοηθήσετε στην ισορροπία του Vata, τρώτε μαγειρεμένα, ζεστά και λιπαρά φαγητά (με μερικά καλά λιπαρά, φυτικό λάδι και ελαιόλαδο). Τρώτε δημητριακά ολικής αλέσεως, ελαφριά και γαλακτοκομικά προϊόντα, γλυκά φρούτα που εξισορροπούν το Vata και το Pitta doshas. Οι πικρές και στυφές γεύσεις (που περιλαμβάνουν όσπρια, βότανα και λαχανικά) είναι επίσης ευεργετικές με μέτρο, καθώς ηρεμούν το Pitta dosha. Αν και τα αλμυρά τρόφιμα ηρεμούν το Vata dosha, η πρόσληψη αλατιού θα πρέπει να μειωθεί. Μια δίαιτα υψηλή σε νάτριο έχει συνδεθεί με κιρσούς. Τρώτε μπαχαρικά και πίνετε αφεψήματα από βότανα που ηρεμούν το Vata dosha.

Προϊόντα για τη θεραπεία των κιρσών

Ένα από τα σημάδια της ανισορροπίας Vata είναι η δυσκοιλιότητα. Η καταπόνηση κατά την αποβολή μπορεί να δημιουργήσει πίεση και να επιδεινώσει τους κιρσούς. Επομένως, για να αποκαταστήσετε την ισορροπία του Vata και της Pitta, φροντίστε να λαμβάνετε αρκετές φυτικές ίνες - τουλάχιστον 30 g την ημέρα. Αποφύγετε τους επεξεργασμένους υδατάνθρακες και το κόκκινο κρέας καθώς αυτά είναι τα τρόφιμα που συμβάλλουν στη δυσκοιλιότητα.

Τρώτε δημητριακά ολικής αλέσεως (όπως κεχρί και φαγόπυρο), όσπρια, φρούτα και λαχανικά που είναι πλούσια σε φυτικές ίνες και βιταμίνες που αποκαθιστούν την υγεία των φλεβών. Χρήσιμα προϊόντα για τους κιρσούς είναι:

Τα βατόμουρα και τα κεράσια βοηθούν στη θεραπεία των κιρσών.

Η βιταμίνη Α επιταχύνει την επούλωση των κιρσών. βρίσκεται στα πεπόνια, τα καρότα, τις κολοκύθες, τις γλυκοπατάτες και τα χόρτα.
Οι βιταμίνες Β βοηθούν στη διατήρηση της αγγειακής αντοχής. Βρίσκονται σε όλα τα φρούτα εποχής, το γιαούρτι, τα δημητριακά ολικής αλέσεως, τις φακές και τα όσπρια.
Η βιταμίνη C και τα βιοφλαβονοειδή, που βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος, βοηθούν στην επούλωση των ελκών και ενισχύουν τα τοιχώματα των φλεβών (που τα εμποδίζει να διαστέλλονται). Αυτές οι ουσίες βρίσκονται στο πεπόνι, στα σταφύλια, στο ρόδι, στο λεμόνι, στο λάιμ και σε άλλα εσπεριδοειδή.
Η ρουτίνη, ένα από τα βιοφλαβονοειδή που χρησιμοποιούνται συνήθως για τη θεραπεία των κιρσών, βρίσκεται στα εσπεριδοειδή (ειδικά στο λευκό μέρος μέσα στη φλούδα), στα βερίκοκα, στα βατόμουρα, στα βατόμουρα, στα κεράσια, στα τριαντάφυλλα και στο φαγόπυρο.
Η βιταμίνη Ε βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και επίσης μειώνει την τάση για κιρσούς και ανακουφίζει από τον πόνο. Πολλή αυτής της ουσίας βρίσκεται στα αμύγδαλα και το αμυγδαλέλαιο.
Η λεκιθίνη, η οποία βοηθά στη γαλακτωματοποίηση των λιπών και στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος, βρίσκεται στο τόφου και το σκόρδο.
Ο ψευδάργυρος συμβάλλει στο σχηματισμό κολλαγόνου, το οποίο είναι σημαντικό για την πρόληψη των κιρσών. Αυτή η ουσία βρίσκεται στους σπόρους κολοκύθας και στα γλυκά φρέσκα φρούτα.

Οι κιρσοί απαιτούν αλλαγές στον τρόπο ζωής

Η ισορροπία του Vata dosha μπορεί να επιτευχθεί με την τήρηση της καθημερινής ρουτίνας. Τρώτε την ίδια ώρα κάθε μέρα, τότε το πεπτικό σας σύστημα θα είναι πιο αποτελεσματικό και δυνατό. Για να βελτιώσετε την κυκλοφορία του αίματος οποιαδήποτε εποχή του χρόνου, κάντε καθημερινό μασάζ με λάδι Αγιουρβέδα χρησιμοποιώντας αναζωογονητικό λάδι μασάζ (υπάρχουν διαφορετικές φόρμουλες για άνδρες και γυναίκες). Είναι ένα μείγμα ελαίων jojoba και σησαμέλαιου με 15 ισχυρά βότανα που κάνουν καλό στο δέρμα, τους μύες και τις φλέβες (αποκαθιστούν την ελαστικότητά τους). Το καθημερινό μασάζ με λάδι εξισορροπεί το Vyana Vata, απομακρύνει τις τοξίνες και βελτιώνει την πέψη.

Η καθημερινή άσκηση είναι απαραίτητη για τη βελτίωση της κυκλοφορίας και τη μείωση των κιρσών. Οι στάσεις της ανεστραμμένης γιόγκα μπορούν να είναι ιδιαίτερα χρήσιμες για την αποκατάσταση της κανονικής ροής του αίματος από τα πόδια στην καρδιά. Σηκώστε τα πόδια σας αν κάθεστε για μεγάλες περιόδους. κάνετε συχνά διαλείμματα για να αποκαταστήσετε την κυκλοφορία. Μην στέκεστε ή κάθεστε για μεγάλα χρονικά διαστήματα. Εάν πρέπει να στέκεστε για πολλή ώρα, μεταφέρετε το βάρος σας από το ένα πόδι στο άλλο κάθε λίγα λεπτά. Εάν πρέπει να κάθεστε για μεγάλα χρονικά διαστήματα, σηκωθείτε και περπατήστε κάθε 30 λεπτά. Μην σταυρώνετε τα πόδια σας όταν κάθεστε για να αποφύγετε τη στάση του αίματος. Αποφύγετε τα στενά ρούχα που σφίγγουν τη μέση, τη βουβωνική χώρα ή τα πόδια σας.

Ενα από τα πολλά αποτελεσματικά μέσαστη θεραπεία αυτής της ασθένειας, αυτά είναι προϊόντα που περιέχουν κάλιο και μαγνήσιο, τα οποία θα βελτιώσουν την ελαστικότητα του αγγειακού τοιχώματος. Είναι απαραίτητο να συμπεριλάβετε τρόφιμα με ήπιες διουρητικές ιδιότητες στη διατροφή - αυτά είναι καλαμπόκι, κριθάρι, ρύζι, σέλινο, καρότα, μαϊντανός, κόλιανδρος, ρόδι, κράνμπερι, όσπρια (οι συστάσεις είναι γενικές, ελέγξτε τη λίστα με τα τρόφιμα που προτείνονται για την κατάστασή σας - μπορεί να υπάρχουν αντιφάσεις). Δεν συνιστώνται ισχυρά διουρητικά καθώς μακροχρόνια χρήσηεξασθενούν τα νεφρά.

Συχνά με κιρσούς, το αίμα είναι πιο παχύρρευστο από το συνηθισμένο, στη συνέχεια συμπεριλάβετε τρόφιμα που αραιώνουν το αίμα (ελέγξτε επίσης εκ των προτέρων τη λίστα με τα τρόφιμα που συνιστώνται για την πάθησή σας - μπορεί να υπάρχουν αντιφάσεις). Συμβάλλουν στην αύξηση της αραίωσης του αίματος στην πρόσληψη καθαρού νερού (δεν είναι κατάλληλο για διόγκωση της κατάστασης κάφα).

Από τα προϊόντα είναι χρήσιμα ελαιόλαδο, τζίντζερ, λεμόνι, πορτοκάλι, ρόδι, σύκο, βατόμουρο, φράουλα, κεράσι, κόκκινη σταφίδα, σκόρδο, παντζάρι, αγκινάρα, ηλιόσποροι.

Από φυτά: Καλανχόη, τσουκνίδα (βάμμα μέσα), κάστανο (βάμμα μέσα, λάδι και κρέμα μασάζ).

Καλά επιταχύνει το αίμα στη φλέβα τζίντζερ (αν δεν υπάρχει υψηλή πίτα) με μέλι και μηλόξυδο (αν δεν υπάρχουν προβλήματα με τον θυρεοειδή αδένα): πρέπει να πάρετε 300 γραμμάρια τριμμένο τζίντζερ για 1 κιλό μέλι. Συνιστάται επίσης η λήψη 1 κ.σ. μεγάλο. μέλι και 1 κουτ. μηλόξυδο για 1 ποτήρι νερό 2 ρ. σε μια μέρα.

Μια άλλη σύσταση της Αγιουρβέδα είναι να πίνετε ½ δευτερόλεπτα. μεγάλο. χυμό αλόης για 10 λεπτά. πριν από τα γεύματα με μια πρέζα σκόνη τζίντζερ και μια πρέζα σπόρους κάρδαμου (ή το περιεχόμενο 2 κουτιών). Μπορείτε να πίνετε για μεγάλο χρονικό διάστημα, για 2 μήνες, μετά κάντε ένα διάλειμμα 2 εβδομάδων και συνεχίστε μέχρι να εξαφανιστούν τα συμπτώματα των κιρσών. Το κάρδαμο και το τζίντζερ θα αποκαταστήσουν την κυκλοφορία του αίματος, το τζίντζερ ενισχύει τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων, αυξάνοντας την ελαστικότητά τους. Η αλόη θα βοηθήσει στην πρόληψη πιθανών φλεγμονωδών αντιδράσεων (η αλόη έχει αντενδείξεις).

Μια τέτοια σύνθεση δρα απαλά, αλλά αποτελεσματικά, δεν υπερφορτώνει το σώμα με "χημεία", επιτρέπεται για τους πάσχοντες από αλλεργίες και τις έγκυες γυναίκες (σύμφωνα με ορισμένους ειδικούς της Αγιουρβέδα, οι περισσότεροι πιστεύουν ότι είναι καλύτερο να απέχουν από την αλόη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης)

Σύκα σε οποιαδήποτε μορφή - φρέσκα, βρασμένα σε νερό ή γάλα: σε περίπτωση κιρσών, συνιστάται να τρώτε όσο το δυνατόν περισσότερο εάν δεν υπάρχουν συνοδά νοσήματα - Διαβήτης, φλεγμονώδεις ασθένειες γαστρεντερικός σωλήναςκαι ουρική αρθρίτιδα. Για όσους μετρούν θερμίδες, οι μεγάλες ποσότητες σύκων μπορεί να μην είναι κατάλληλες.

Πυκνώστε το αίμα: ζάχαρη, φαγόπυρο, μπανάνες, πατάτες, άσπρο ψωμί, αλκοόλ, γλυκές τροφές, λιπαρές πρωτεϊνούχες τροφές, καπνιστά κρέατα, τουρσιά, ανθρακούχα ποτά, νεράκι, υπερικό.

Ενισχύστε και τονώστε τα αιμοφόρα αγγεία: ιπποκάστανο, μοσχοκάρυδο, ρίζα ginseng (για βαμβάκι - σε μικρές ποσότητες), τζίντζερ, σκόρδο.

Από Ayurvedic παρασκευάσματα:

Ένα ειδικό φάρμακο που χρησιμοποιείται για αυτό το πρόβλημα. Διατίθεται σε μορφή αλοιφών και δισκίων. Τα δισκία και η αλοιφή χρησιμοποιούνται μαζί. Οι δραστικές ουσίες που περιέχονται στα δισκία Pilex αυξάνουν τον τόνο των τοιχωμάτων των φλεβικών αγγείων, μειώνουν τη σοβαρότητα του οιδήματος που προκαλείται από φλεβική ανεπάρκεια και μειώνουν την πίεση στο πυλαίο σύστημα (ηπατικό φλεβικό σύστημα). Οι δραστικές ουσίες που περιέχονται στην αλοιφή Pilex έχουν τοπική αντιφλεγμονώδη, αναλγητική (αναλγητική), αιμοστατική και αντισηπτική (απολυμαντική) δράση.

Ενδείξεις χρήσης Pilex: Κιρσοί (αλλαγές στις φλέβες, που χαρακτηρίζονται από ανομοιόμορφη αύξηση του αυλού τους με σχηματισμό προεξοχής του τοιχώματος λόγω δυσλειτουργίας της βαλβιδικής συσκευής). θρομβοφλεβίτιδα (φλεγμονή του τοιχώματος της φλέβας με την απόφραξη τους). αιμορροΐδες (διόγκωση και φλεγμονή των φλεβών του ορθού). ρωγμές πρωκτός; πρωκτίτιδα (φλεγμονή του ορθού).

Χρησιμοποιείται για μασάζ ή αυτομασάζ. Λάδι για την εξάλειψη των πρησμένων φλεβών και «αστέρια» στα πόδια Το λάδι μασάζ Sahacharadi είναι μια κλασική φόρμουλα της Αγιουρβέδα, που αποτελείται από 30 φυτικά συστατικά. Αυτό το λάδι είναι αποτελεσματικό για όλα τα ρευματικά και αγγειακά προβλήματα, ειδικά αυτά που σχετίζονται με τα πόδια. Συνιστάται για κιρσούς, μούδιασμα και πόνο. Το μασάζ ποδιών και το αυτο-μασάζ με λάδι Sakhacharadi ομαλοποιεί την κυκλοφορία του αίματος, θρέφει και ενισχύει τα αιμοφόρα αγγεία, βελτιώνει τον μυϊκό τόνο,

Αλλα-, (ορισμένες ποικιλίες, ανάλογα με άλλα προβλήματα), .

Τα προβλήματα στα πόδια θα πρέπει να θεωρούνται όχι μόνο ως ανισορροπία των doshas, αλλά και ως ανεπαρκής κυκλοφορία του αίματος (το αίμα ρέει ανεπαρκώς από τα πόδια πίσω στην καρδιά), τα τοιχώματα των φλεβών των κάτω άκρων είναι λεπτά και αδύναμα. Οι φλεβικές βαλβίδες έχουν αναπτυχθεί ελάχιστα ή καταστρέφονται λόγω φλεγμονής των φλεβών.

Το αγιουρβεδικό μασάζ με ειδικά επιλεγμένα έλαια βοηθάει πολύ..

Κολύμπι, ασκήσεις (ασάνες γιόγκα από τη σειρά sukshma vyayama - μίμηση ποδηλασίας). Ωστόσο, δεν πρέπει να εκτελούνται άσανα για όρθια γιόγκα με σταθεροποίηση. Η αποτελεσματική τριχοειδική γυμναστική σύμφωνα με τη μέθοδο της Maya Gogulan, ασκήσεις που στοχεύουν στην αύξηση της αντοχής και την ενίσχυση των μυών (μόνο όχι δύναμη, αλλά καρδιο φορτία) θα είναι πολύ χρήσιμες.

Πώς εκδηλώνονται οι κιρσοί και τα αίτια εμφάνισης:

Χαρακτηριστική ελικοειδής και οζώδης πάχυνση των αγγείων των ποδιών.
Έντονος πόνος και αίσθημα καύσου, ιδιαίτερα κατά την άσκηση.
Γρήγορη κόπωση, βάρος στα πόδια.
Σκούρο μπλε, κοκκινωπό χρώμα των φλεβών των κάτω άκρων, που φαίνεται καθαρά στη φωτογραφία.
Απόκτηση δέρματος καφέ, γυαλιστερή μελάγχρωση στον αστράγαλο, κνήμη.
Περιοδικοί σπασμοί.
Έλκη.

Τακτοποιήσαμε τα συμπτώματα του πρώτου σταδίου της νόσου σε αύξουσα σειρά:

Βραδινό πρήξιμο των ποδιών.
Μετά από παρατεταμένο κάθισμα ή ορθοστασία στις γάμπες, υπάρχουν αισθήσεις πληρότητας και βάρους, που εξαφανίζονται μετά από ξεκούραση ή βόλτα.
Νυχτερινές κράμπες στις γάμπες, αίσθηση θερμότητας στο ένα ή και στα δύο πόδια.
Η εκδήλωση σκούρων σαφηνών φλεβών και η εμφάνιση αγγειακών «αστερίσκων» κάτω από το γόνατο, στο πίσω μέρος της κνήμης.

Τις περισσότερες φορές, οι κιρσοί εμφανίζονται σε άτομα μετά από 30-40 χρόνια, αν και συμβαίνει και σε μαθητές σχολείου. Σύμφωνα με διάφορες πηγές, κάθε 10ος άνδρας και κάθε 3η γυναίκα υποφέρει από αυτό.

Αιτίες για την ανάπτυξη της νόσου:

Κληρονομική προδιάθεση: ελαττώματα βαλβίδων, απουσία τους.
Αυξημένη φλεβική πίεση:
βαριά φορτία στα πόδια, άρση βαρών (για παράδειγμα, επαγγελματικά αθλήματα).
όρθια εργασία ή παρατεταμένη στατική όρθια θέση.
υπερβολικό βάρος;
Εγκυμοσύνη, ορμονικές διαταραχές.
Αλλαγές ηλικίας.
Καθιστική ζωή (για παράδειγμα, καθιστική εργασία).

Ο τελευταίος παράγοντας παίζει σημαντικό ρόλο, αφού όχι μόνο οι συσπάσεις της καρδιάς, αλλά και οι συσπάσεις των μυών των ποδιών συμβάλλουν στην κίνηση του αίματος μέσω των φλεβών.

Εάν δεν ληφθούν μέτρα, η κιρσοκήλη περιπλέκεται από έκζεμα, θρομβοφλεβίτιδα, τροφικό έλκος (μακρό τραύμα που δεν επουλώνεται) ή ρήξη κιρσοκήλης.

Αυτή η ασθένεια σχετίζεται με τη νόσο του Κρυολογήματος, που έχει κατέβει στο κάτω μέρος του σώματος. Το κρύο - ένας συνδυασμός Vata και Kapha σε διάφορες αναλογίες - είναι κατά κύριο λόγο έλλειψη κυκλοφορίας του αίματος. Η περίσσεια του Kapha μπορεί να εκδηλωθεί με παχύρρευστο "λιπαρό" αίμα, το οποίο είναι απλά δύσκολο να κινηθεί ελεύθερα μέσα από τα αγγεία, περίσσεια Vata - ανεπαρκής ελαστικότητα, ευθραυστότητα των αιμοφόρων αγγείων. Οι ασθένειες Kapha αντιμετωπίζονται πολύ καλά με τακτική σωματική δραστηριότητα.

Από Ayurvedic παρασκευάσματα κλασική θεραπείαμε κιρσούς θεωρείται το έλαιο Sahacharadi που χρησιμοποιείται για κιρσούς, προβλήματα με τα αιμοφόρα αγγεία, αυξημένο άγχος στα πόδια (για εξωτερική χρήση).

Μια άλλη σύσταση της Αγιουρβέδα είναι να πίνετε 1/2 κουταλάκι του γλυκού χυμό αλόης 10 λεπτά πριν από τα γεύματα με μια πρέζα σκόνη τζίντζερ και μια πρέζα σπόρους κάρδαμου (ή το περιεχόμενο 2 κουτιών). Μπορείτε να πίνετε για μεγάλο χρονικό διάστημα, για 2 μήνες, μετά κάντε ένα διάλειμμα 2 εβδομάδων και συνεχίστε μέχρι να εξαφανιστούν τα συμπτώματα των κιρσών. Το κάρδαμο και το τζίντζερ θα αποκαταστήσουν την κυκλοφορία του αίματος, το τζίντζερ ενισχύει τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων, αυξάνοντας την ελαστικότητά τους. Η αλόη θα βοηθήσει στην πρόληψη πιθανών φλεγμονωδών αντιδράσεων (η αλόη έχει αντενδείξεις).
Μια τέτοια σύνθεση δρα απαλά, αλλά αποτελεσματικά, επιτρέπεται για τους πάσχοντες από αλλεργίες.

Ένα από τα αποτελεσματικά φάρμακα για τη θεραπεία αυτής της ασθένειας είναι τα τρόφιμα που περιέχουν κάλιο και μαγνήσιο, τα οποία θα βελτιώσουν την ελαστικότητα του αγγειακού τοιχώματος. Είναι απαραίτητο να συμπεριλάβετε τρόφιμα με ήπιες διουρητικές ιδιότητες στη διατροφή - αυτά είναι καλαμπόκι, κριθάρι, ρύζι, σέλινο, καρότα, μαϊντανός, κόλιανδρος, ρόδι, κράνμπερι, όσπρια (οι συστάσεις είναι γενικές, ελέγξτε τη λίστα με τα τρόφιμα που προτείνονται για την κατάστασή σας - μπορεί να υπάρχουν αντιφάσεις). Δεν συνιστώνται ισχυρά διουρητικά, καθώς εξασθενούν τα νεφρά με παρατεταμένη χρήση.

Δεδομένου ότι το αίμα είναι συχνά πιο πηχτό από το συνηθισμένο με κιρσούς, συμπεριλάβετε τροφές που αραιώνουν το αίμα. Προωθήστε την αραίωση του αίματος αυξάνοντας την πρόσληψη καθαρού νερού (δεν είναι κατάλληλο για καταστάσεις οιδήματος Kapha). Από τα προϊόντα είναι χρήσιμο το ελαιόλαδο, το τζίντζερ, το λεμόνι, το πορτοκάλι, το ρόδι, τα σύκα, τα σμέουρα, οι φράουλες, τα κεράσια, η κόκκινη σταφίδα, το σκόρδο, τα παντζάρια, οι αγκινάρες, οι ηλιόσποροι. Από φυτά Kalanchoe, τσουκνίδα (βάμμα μέσα), κάστανο (βάμμα μέσα, λάδι και κρέμα μασάζ). Καλά επιταχύνει το αίμα στις φλέβες του τζίντζερ (αν δεν υπάρχει υψηλή Pitta) με μέλι και μηλόξυδο (αν δεν υπάρχουν προβλήματα με τον θυρεοειδή αδένα): πρέπει να πάρετε 300 g τριμμένο τζίντζερ για 1 κιλό μέλι. Συνιστάται επίσης να λαμβάνετε 1 κουταλιά της σούπας μέλι και 1 κουταλάκι του γλυκού μηλόξυδο σε 1 ποτήρι νερό 2 φορές την ημέρα.

Σύκα σε οποιαδήποτε μορφή - φρέσκα, βρασμένα σε νερό ή γάλα: σε περίπτωση κιρσών, συνιστάται να τρώτε όσο το δυνατόν περισσότερο, εάν δεν υπάρχουν συνοδά νοσήματα - διαβήτης, φλεγμονώδεις παθήσεις του γαστρεντερικού σωλήνα και ουρική αρθρίτιδα.

Τροφές που πυκνώνουν το αίμα, επομένως είναι καλύτερο να τις περιορίσετε στη διατροφή: ζάχαρη, μπανάνες, πατάτες, λευκό ψωμί, αλκοόλ, γλυκές τροφές, λιπαρά πρωτεϊνούχα τρόφιμα, καπνιστά κρέατα, τουρσιά, ανθρακούχα ποτά.

Ενισχύστε και τονώστε τα αιμοφόρα αγγεία: ιπποκάστανο, μοσχοκάρυδο, ρίζα ginseng (για Vata - σε μικρές ποσότητες), τζίντζερ, σκόρδο.

Από παρασκευάσματα Αγιουρβέδα - Gotu Kola / Brahmi, Gokshura, Guggul (ορισμένες ποικιλίες, ανάλογα με άλλα προβλήματα), Shilajit, έτοιμα φάρμακα Αγιουρβέδα.

Τα προβλήματα με τα πόδια πρέπει να θεωρούνται όχι μόνο ως ανισορροπία των doshas, αλλά και ως ανεπαρκής κυκλοφορία του αίματος (το αίμα ρέει ανεπαρκώς από τα πόδια πίσω στην καρδιά), τα τοιχώματα των φλεβών των κάτω άκρων είναι λεπτά και αδύναμα, οι φλεβικές βαλβίδες έχουν αναπτυχθεί ελάχιστα ή καταστρέφονται λόγω φλεγμονής των φλεβών. Η Αγιουρβέδα από μόνη της δεν μπορεί να το κάνει. Είναι επιθυμητό ένα μασάζ, το οποίο στοχεύει στην τόνωση των αιμοφόρων αγγείων και στο βαθύ ζύμωμα των μυών όπως ένα αθλητικό μασάζ. Ποδηλασία, κολύμπι, ασκήσεις (απομίμηση ποδηλασίας), ασκήσεις με στόχο την αύξηση της αντοχής και την ενδυνάμωση των μυών (όχι μόνο δύναμη, αλλά καρδιο φορτία) είναι τα καλύτερα μέσα. Εάν όλα γίνονται σωστά, τότε οι μύες θα είναι οι «κάτοχοι» των αγγειακών τοιχωμάτων.

Για να λειτουργήσουν σωστά αυτές οι φλεβικές βαλβίδες, ένα πολύ απλό, αλλά εξαιρετικά αποτελεσματική άσκηση: στην πρηνή θέση, τραβήξτε τα δάχτυλα των ποδιών προς το πρόσωπο και τις φτέρνες μακριά από εσάς. Ολα. Τα αποτελέσματα είναι καλύτερα από τα δισκία και τις αλοιφές, καθώς βελτιώνεται η φυσική κίνηση της ροής του αίματος.

Από το ιαπωνικό σύστημα γενικής υγείας - πρέπει να σηκώνεστε καθημερινά στις μύτες των ποδιών σας και να χαμηλώνετε στις φτέρνες σας με δύναμη 50 φορές. Κάντε το όσο πιο συχνά μπορείτε. Ενεργοποιεί το κανάλι των νεφρών (ώθηση για άμεση ούρηση). Στην Ιαπωνία, η γυμναστική των ηλικιωμένων είναι επίσης γνωστή - αυτό είναι το περπάτημα στις φτέρνες, συχνά το περπάτημα μπρος-πίσω με σφυρηλάτηση των τακουνιών στο έδαφος. Το περπάτημα προς τα πίσω μπορεί να μην είναι πάντα βολικό. Περπάτα κανονικά, απλά φύτεψε τη φτέρνα σου δυνατά. Τα αποτελέσματα θα είναι ορατά σύντομα. Μπορείτε να περπατήσετε έτσι στο δρόμο για τη δουλειά, στο κατάστημα - σχεδόν αόρατο για τους άλλους. 15 λεπτά την ημέρα είναι αρκετά για να λειτουργήσουν καλύτερα τα κανάλια των νεφρών. Οι βελτιώσεις είναι ιδιαίτερα αισθητές μετά την εκτέλεση αυτής της άσκησης με κιρσούς. Είναι σαφές ότι τα παπούτσια πρέπει να είναι κατάλληλα.

Συμβουλές για κιρσούς από την καθημερινή ζωή:

Να κοιμάστε πάντα με ένα μαξιλάρι ή μαξιλάρι κάτω από τα πόδια σας, ώστε τα πόδια σας να είναι ψηλότερα από το κεφάλι σας - υπάρχει εκροή αίματος από τα πόδια, δίνοντας βάρος το πρωί. Όταν ξεκουράζεστε - βλέποντας τηλεόραση, διαβάζετε - όχι μόνο βάλτε τα πόδια σας ψηλότερα, αλλά απλώς ακουμπήστε στον τοίχο στις 90 μοίρες.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια μπάλα γυμναστικής. Όταν διαβάζετε, παρακολουθείτε τηλεόραση, βάζετε τα πόδια σας στην μπάλα βγαίνει πολύ ψηλά, καλύτερα από ό,τι όταν τοποθετείτε κυλίνδρους. Επίσης με αυτή τη μπάλα μπορείτε να κάνετε μασάζ στις γάμπες -σαν να "περπατάτε" ξαπλωμένοι, χτυπώντας τις γάμπες στην επιφάνεια του σπαθιού - μια πολύ ευχάριστη δραστηριότητα που κάνει απαλό μασάζ στις γάμπες και οδηγεί σε εκροή αίματος στις φλέβες .

Με τις φλέβες, ένα εξαιρετικό αποτέλεσμα είναι η λίπανση των ποδιών με μη αραιωμένο μηλόξυδο - πολλές φορές την ημέρα. Το αποτέλεσμα δεν θα είναι άμεσα, αλλά πολύ αισθητό. Εάν δεν υπάρχει πρόβλημα με θυρεοειδής αδέναςτότε το μηλόξυδο είναι καλό να λαμβάνεται από το στόμα. Ενισχύει τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων.

Τα βάμματα μοσχοκάρυδου λειτουργούν υπέροχα. Είναι καλύτερα να το αγοράσετε σε αλεσμένη μορφή, καθώς είναι αδύνατο να αλέσετε τεράστιους σκληρούς ξηρούς καρπούς στο σπίτι. Τα βάμματα παρασκευάζονται από μοσχοκάρυδο σε βότκα, οινόπνευμα, λάδι και χρησιμοποιούνται για τη λίπανση των φλεβών. Το ίδιο είναι και μέσα. Τριμμένο καρύδι επιμένετε σε βότκα και ποτό πολύς καιρός. 200 γραμμάρια ξηρών καρπών ανά λίτρο βότκας επιμένουν 10 ημέρες. Πίνετε 20 σταγόνες τρεις φορές την ημέρα. Παρεμπιπτόντως, το μοσχοκάρυδο (1/2 κουταλάκι του γλυκού) που λαμβάνεται το βράδυ με ζεστό γάλα είναι ένα υπέροχο υπνωτικό χάπι.

Αλλά το καλύτερο φάρμακο παραδοσιακό φάρμακοθεωρείται ιπποκάστανο. Από κάστανο (οι ταξιανθίες, οι καρποί και τα φύλλα είναι πιο αδύναμα) φτιάξτε αφεψήματα, βάμματα αλκοολούχων ποτών, βάμματα λαδιού. Εφαρμόστε μέσα και έξω. Εξαιρετικό αποτέλεσμα δίνεται με απλό τρίψιμο με αλκοολούχο βάμμα κάστανου – οι φλέβες εξαφανίζονται μπροστά στα μάτια μας. Πρέπει να τρίβετε όσο πιο συχνά γίνεται. Είναι καλύτερα να αποθηκεύσετε το μπουκάλι στο μπάνιο, δίπλα στην οδοντόβουρτσα (για να μην ξεχάσετε) και στη συνέχεια αποδεικνύεται ότι θα λερώσετε και θα κάνετε μασάζ στις φλέβες τουλάχιστον 2 φορές την ημέρα (μην ξεχνάτε - πρέπει να κάνετε μασάζ από οι αστραγάλοι προς τα πάνω, βοηθώντας τη ροή του αίματος προς τα πάνω). Οι αναλογίες του παρασκευασμένου βάμματος - με το μάτι, όσο πιο συμπυκνωμένο (μέσα σε λογικά όρια) - τόσο το καλύτερο. Επιμείνετε 2-4 εβδομάδες.

Κομπρέσα ελαίου τεϊόδεντρου: 5 σταγόνες ελαίου τεϊόδεντρου ανά 1 λίτρο νερού. Μια θερμική κομπρέσα (ιατρικός επίδεσμος), τόσο κρύος όσο και ζεστός, κατασκευάζεται από πολλά στρώματα γάζας και ένα στρώμα βαμβακιού τοποθετημένο ανάμεσά τους. Ταυτόχρονα, τα πόδια πρέπει να σηκωθούν προς τα πάνω, οι κνήμες πρέπει να βρίσκονται τουλάχιστον 30-40 cm πάνω από την περιοχή της λεκάνης και η κομπρέσα πρέπει να τυλίγεται σφιχτά γύρω από τα πόδια με έναν επίδεσμο. Η διάρκεια της διαδικασίας είναι 30 λεπτά, πρέπει να επαναλαμβάνεται 2 φορές την ημέρα.

Πρέπει να γίνει κατανοητό ότι δεν πρέπει να αναμένεται μια εφάπαξ θεραπεία. Σχεδόν όλη την ώρα θα είναι απαραίτητο να διατηρηθεί ο τόνος των αγγείων των ποδιών. Μία από τις κύριες αιτίες των κιρσών είναι η ψυχοσωματική. Συνήθως τα πόδια είναι ένας δείκτης μιας εσωτερικής κατάστασης εμπιστοσύνης. Όχι μόνο στον εαυτό του προσωπικά, αλλά σε οποιονδήποτε τομέα - ένα άτομο, όπως λες, είναι ασταθές στα πόδια του σε αυτόν τον τομέα. Τα προβλήματα καταστολής της προσωπικότητας μπορεί να προέρχονται από την παιδική ηλικία - από αυταρχικούς γονείς. Επίσης, ο κυρίαρχος σύντροφος στην οικογένεια, σπανιότερα στον επαγγελματικό τομέα, μπορεί να είναι ψυχοσωματική αιτία. Η αίσθηση ότι δεν μπορεί να γίνει τίποτα συνθλίβει και οι φλέβες που έχουν βγει είναι σαν διαμαρτυρία, τα προβλήματα «σκαρφαλώνουν».

Πρέπει να θυμόμαστε ότι οι κιρσοί δεν μπορούν να θεραπευτούν μια για πάντα. Είναι όμως δυνατό να διατηρηθούν οι φλέβες σε πολύ καλή κατάσταση.

Η παραβίαση της κυκλοφορίας του αίματος συχνά προκαλεί κιρσούς. Η ακατάλληλη κυκλοφορία του αίματος οδηγεί στο γεγονός ότι οι φλέβες φλεγμονώνονται, εμφανίζονται οδυνηρές αισθήσεις. Αυξημένος κίνδυνος της νόσου παρατηρείται σε άτομα των οποίων το επάγγελμα ή ο τρόπος ζωής συνεπάγεται μακροχρόνια παραμονή σε όρθια θέση.

Αιτίες κιρσών.

Εκτός από την παρατεταμένη ορθοστασία, οι κιρσοί μπορεί να προκληθούν από ορμονικές αλλαγές κατά την εγκυμοσύνη ή την εμμηνόπαυση, συχνές αλλαγές θερμοκρασίας, κακή διατροφή, απώλεια ελαστικότητας δέρματος λόγω ηλικίας, δυσκοιλιότητα, έλλειψη σωματικής δραστηριότητας, υπερβολικό βάρος και εργασία με μεγάλα βάρη. Όλοι αυτοί οι λόγοι μπορούν να προκαλέσουν την εμφάνιση της νόσου ή να επιδεινώσουν τα συμπτώματά της.

Συμπτώματα κιρσών.

Πόνος και κράμπες, που επιδεινώνονται από μια απότομη άνοδο από την καθιστή θέση ή μετά την προπόνηση.
Η εμφάνιση ελικοειδής φλέβες ή ένα δίκτυο σκούρων μπλε αιμοφόρων αγγείων. Τις περισσότερες φορές, αυτό το σύμπτωμα παρατηρείται στα άκρα.
Πόνος και βαρύτητα στα πόδια μετά από μακρά παραμονή σε όρθια θέση.
Ξηρότητα και κνησμός του δέρματος, πρήξιμο της άρθρωσης του αστραγάλου το βράδυ.
Το συνεχές ξεφλούδισμα, τα δερματικά έλκη και ο συνεχής πόνος σηματοδοτούν μια σοβαρή μορφή της νόσου.

Αγιουρβεδική ερμηνεία των αιτιών των κιρσών.

Στην Αγιουρβέδα, πιστεύεται ότι αυτή η ασθένεια σηματοδοτεί κυρίως μια ανισορροπία του Pitta dosha. Ωστόσο, η παραμόρφωση των Vata και Kapha doshas μπορεί επίσης να διαταράξει τη λειτουργία του κυκλοφορικού συστήματος, οδηγώντας σε κιρσούς. Σύμφωνα με την Αγιουρβέδα, η πυλαία υπέρταση (μειωμένη ροή αίματος στα αγγεία) μπορεί επίσης να προκαλέσει την ασθένεια.

Ανακατεύουμε τη σκόνη του vachi, του tulsi και σε ίσες αναλογίες και προσθέτουμε. Εφαρμόστε την πάστα που προκύπτει σε περιοχές με διεσταλμένες φλέβες και αφήστε για 2 ώρες. Η πορεία της θεραπείας είναι 15-20 ημέρες. Ως αποτέλεσμα, θα παρατηρήσετε σημαντική μείωση του πόνου που πονάει.

Δίαιτα για κιρσούς

Φυσικές θεραπείες για την πρόληψη και τη θεραπεία των κιρσών είναι τα κεράσια και τα βατόμουρα. Η διατροφή πρέπει επίσης να περιέχει κεχρί, κρεμμύδια, σκόρδο, βότανα και φρέσκα φρούτα. Τροφές πλούσιες σε βιταμίνη Α είναι επίσης χρήσιμες, όπως η κολοκύθα, οι γλυκοπατάτες και τα καρότα. Πηγές βιταμίνης Β περιλαμβάνουν το γιαούρτι, τα φρούτα, τα δημητριακά ολικής αλέσεως και τα όσπρια.
Για την ενίσχυση των φλεβών, τη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος και την πρόληψη των κιρσών, συνιστάται να συμπεριλάβετε στο μενού τροφές που περιέχουν βιταμίνη C: σταφύλια, εσπεριδοειδή, πεπόνι, ρόδι, σταφίδα, ακτινίδιο. Ως ελαφρύ φυσικό αναλγητικό και για την πρόληψη των κιρσών, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αμύγδαλα. Αυτός ο ξηρός καρπός είναι πλούσιος σε βιταμίνη Ε και έχει θεραπευτική δράση στον οργανισμό.

Εάν είναι απαραίτητο να στέκεστε για μεγάλα χρονικά διαστήματα, προσπαθήστε να κάνετε τακτικά μικρά διαλείμματα κατά τη διάρκεια των οποίων μπορείτε να καθίσετε.
Τοποθετήστε ένα μαξιλάρι κάτω από τα πόδια σας πριν κοιμηθείτε. Η ανυψωμένη θέση των άκρων θα εξασφαλίσει καλή κυκλοφορία του αίματος.
Φροντίστε να αφιερώσετε χρόνο για μέτρια σωματική δραστηριότητα. Αυτό όχι μόνο θα ενισχύσει τους μύες των ποδιών, αλλά και θα διατηρήσει τα αγγεία σε καλή κατάσταση. Υπέροχες επιλογέςθα υπάρχει περπάτημα και κολύμπι.
Για να βελτιώσετε την κυκλοφορία του αίματος και να αποκαταστήσετε την ελαστικότητα των αιμοφόρων αγγείων, κάντε καθημερινό μασάζ χρησιμοποιώντας και. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε βότανα στο μείγμα.
Καλό για εξάσκηση. Οι ανεστραμμένες στάσεις είναι ιδιαίτερα πολύτιμες για την αποκατάσταση της κυκλοφορίας του αίματος: sarvangasana, halasana και pavanmuktasana.
Μην πάρετε αντισυλληπτικά χάπιακαι μην καπνίζεις?
Αποφύγετε να φοράτε υπερβολικά στενά ρούχα που συμπιέζουν τα πόδια ή τη μέση σας. Παρατεταμένη πίεσημπορεί να προκαλέσει κιρσούς.

Για την τόνωση της κυκλοφορίας του αίματος, είναι χρήσιμο να κάνετε ένα ντους αντίθεσης.

Τι είναι

Η Αγιουρβέδα είναι η αρχαία επιστήμη της μακράς και υγιούς ζωής. Το δόγμα γεννήθηκε πριν από περισσότερα από 5000 χρόνια στην Ινδία, σήμερα οι διατάξεις του εφαρμόζονται από γιατρούς σε όλο τον κόσμο.

Στην αρχαιότητα, οι μέθοδοι θεραπείας της Αγιουρβέδα διείσδυσαν στην Εγγύς και Άπω Ανατολή και αποτέλεσαν τη βάση της ιατρικής στις περισσότερες αραβικές χώρες. Με την ανάπτυξη του εμπορίου με την Ινδία, οι αρχές του δόγματος έφτασαν στην Ευρώπη, όπου αντικατοπτρίστηκαν στα αξιώματα της θεραπείας πολλών ασθενειών.

Σύμφωνα με την Αγιουρβέδα, η προσωπικότητα αποτελείται από πέντε βασικά στοιχεία:

Εάν τα στοιχεία είναι σε ισορροπία, η κατάσταση του Prakriti αρχίζει - ένα άτομο θεωρείται απολύτως υγιές.

Το δόγμα παρουσιάζει μια ταξινόμηση ιδιόμορφων ψυχοτύπων προσωπικότητας (Doshas):

βαμβάκι- αέρας;
πίτα- Νερό και φωτιά
kapha- νερό, γη, διάστημα.

Η θεραπεία περιλαμβάνει απαραιτήτως αρωματοθεραπεία (μασάζ, λουτρά, body wraps), χρήση φαρμακευτικών βοτάνων και φυτών, μαθήματα γιόγκα.

Η θεραπεία Αγιουρβέδα ενδείκνυται για ασθένειες:

καρδιά και αιμοφόρα αγγεία: αναιμία, αθηροσκλήρωση, κιρσοί, αιμορροΐδες, υπέρταση, θρόμβωση.
δέρμα: ακμή, λεύκη, αλωπεκία, κνίδωση, λευκοδερμία, λειχήνες, πιτυρίδα, ψωρίαση.
πεπτικά όργανα: γαστρίτιδα, κολίτιδα, εκκολπωματίτιδα, δυσκοιλιότητα, παλινδρόμηση, μετεωρισμός, αυξημένη οξύτητα του στομάχου, σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου.
μυοσκελετικό σύστημα: αρθρίτιδα, αρθρίτιδα, οστεοαρθρίτιδα, οστεοπόρωση, ουρική αρθρίτιδα, ισχιαλγία, ρευματισμοί.
αναπνευστικό σύστημα και όργανα ΩΡΛ: βρογχικό άσθμα, βρογχίτιδα, μέση ωτίτιδα, ιγμορίτιδα, αμυγδαλίτιδα.
νευρολογική φύση: διαταραχή ύπνου, κατάθλιψη, ημικρανία, νευρομυϊκές διαταραχές, παράλυση, χρόνια κόπωση.
αναπαραγωγικό σύστημα: στειρότητα, ανικανότητα, βαριά εμμηνόρροια, ολιγοσπερμία, πρόωρη εκσπερμάτιση, ψυχρότητα.
ουροποιητικά όργανα: κυστίτιδα, πέτρες στα νεφρά.
ενδοκρινικό σύστημα: υποθυρεοειδισμός, διαβήτης, παχυσαρκία.

Οι τεχνικές της Αγιουρβέδα ανακουφίζουν την κατάσταση των γυναικών στην εμμηνόπαυση, με προεμμηνορροϊκό σύνδρομο, επιλόχειο κατάθλιψη. Οι πρακτικές της βοηθούν στη βελτίωση της όρεξης, κάτι που είναι σημαντικό στη θεραπεία της ανορεξίας, στην ανακούφιση από αλλεργίες, στην ανακούφιση από τον πόνο, στη μείωση της θερμοκρασίας κ.λπ.

Μια πορεία θεραπείας

Εάν η δυσαρμονία αγγίξει το Pitta Dosha, θα προκύψουν επιπλοκές της παθολογίας: θρομβοφλεβίτιδα, τροφικά έλκη.

Για να φέρει κανείς σε ισορροπία τα Dosha, θα πρέπει να αλλάξει τη διατροφή και να κάνει πρακτικές Αγιουρβέδα.

Για να απαλλαγείτε από τους κιρσούς, πρέπει να τρώτε τροφές που αποκαθιστούν την ισορροπία των doshas Vata και Pitta.

Η βάση της δίαιτας πρέπει να είναι:

ΦΥΤΙΚΑ ΛΙΠΑΡΑ;
ολικής αλέσεως;
γάλα και γαλακτοκομικά προϊόντα·
γλυκά φρούτα.

Τα πιο χρήσιμα προϊόντα για τους κιρσούς είναι: ελιές και λάδι από αυτές, τζίντζερ, κρεμμύδια και σκόρδο, μούρα, εσπεριδοειδή, ρόδια, σύκα, κεράσια, παντζάρια, αγκινάρες, ηλιόσποροι.

Από τα φαρμακευτικά φυτά απομονώνονται η Καλανχόη, η ιπποκαστανιά, η τσουκνίδα, το μοσχοκάρυδο, το τζίνσενγκ.

Καθεστώς κατανάλωσης

Αγιουρβεδικά παρασκευάσματα

Pilex

Μορφή απελευθέρωσης: αλοιφή και δισκία που περιέχουν φυτικά εκχυλίσματα και καμφορά.

Αντενδείξεις:αλλεργία σε οποιοδήποτε από τα συστατικά του προϊόντος.

Λάδι σαχαχαράδι

Μορφή έκλυσης: λάδι για μασάζ, περιλαμβάνει 30 φυτικά συστατικά, το κύριο από τα οποία είναι το φυτό Sahachara.

Mudras (asanas)

Mudra viparita karani (βασιλικό)

θεωρείται η πιο αποτελεσματική.

Πασχιμοττανασάνα

maha mudra

Αντενδείξεις

Βλέπετε ανακρίβειες, ελλιπείς ή εσφαλμένες πληροφορίες; Ξέρετε πώς να κάνετε ένα άρθρο καλύτερο;

Θα θέλατε να προτείνετε φωτογραφίες για δημοσίευση σε ένα θέμα;

Οι κιρσοί αντιμετωπίζονται με την Αγιουρβέδα.

Δοκιμάστε αυτή την αποτελεσματική μέθοδο για να απαλλαγείτε από κιρσούς.

Η δύναμη της υγείας και της ομορφιάς σε φυσικές συνταγές! Περισσότερες ενδιαφέρουσες πληροφορίες και χρήσιμες συμβουλέςκαι συνταγές στην ιστοσελίδα μας

Σύμφωνα με την Αγιουρβεδική θεωρία, οι κιρσοί συγκρίνονται με τη νόσο του Κρυολογήματος, που έχει κατέβει στο κάτω μέρος του σώματος. Το κρύο - ένας συνδυασμός Vata και Kapha σε διάφορες αναλογίες - είναι κατά κύριο λόγο έλλειψη κυκλοφορίας του αίματος.

Η περίσσεια του Kapha μπορεί να εκδηλωθεί με παχύρρευστο "λιπαρό" αίμα, το οποίο είναι απλά δύσκολο να κινηθεί ελεύθερα μέσα από τα αγγεία, περίσσεια Vata - ανεπαρκής ελαστικότητα, ευθραυστότητα των αιμοφόρων αγγείων. Οι ασθένειες Kapha αντιμετωπίζονται πολύ καλά με τακτική σωματική δραστηριότητα.

Ποιες θεραπείες αντιμετωπίζουν τους κιρσούς και πώς:

1. Από τα αγιουρβεδικά σκευάσματα, το έλαιο Sahacharadi θεωρείται κλασικό φάρμακο, που χρησιμοποιείται για κιρσούς, προβλήματα με τα αιμοφόρα αγγεία, αυξημένο άγχος στα πόδια (για εξωτερική χρήση).

2. Μια άλλη σύσταση της Αγιουρβέδα είναι να πίνετε 1/2 κουταλάκι του γλυκού χυμό αλόης 10 λεπτά πριν από τα γεύματα με μια πρέζα σκόνη τζίντζερ και μια πρέζα σπόρους κάρδαμου (ή το περιεχόμενο 2 κουτιών). Μπορείτε να πίνετε για μεγάλο χρονικό διάστημα, για 2 μήνες, μετά κάντε ένα διάλειμμα 2 εβδομάδων και συνεχίστε μέχρι να εξαφανιστούν τα συμπτώματα των κιρσών.

Το κάρδαμο και το τζίντζερ θα αποκαταστήσουν την κυκλοφορία του αίματος, το τζίντζερ ενισχύει τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων, αυξάνοντας την ελαστικότητά τους. Η αλόη θα βοηθήσει στην πρόληψη πιθανών φλεγμονωδών αντιδράσεων (η αλόη έχει αντενδείξεις). Μια τέτοια σύνθεση δρα απαλά, αλλά αποτελεσματικά, επιτρέπεται για τους πάσχοντες από αλλεργίες.

3. Τρώτε τροφές που περιέχουν κάλιο και μαγνήσιο, που θα βελτιώσουν την ελαστικότητα του αγγειακού τοιχώματος. Αυτά είναι καλαμπόκι, κριθάρι, ρύζι, σέλινο, καρότα, μαϊντανός, κόλιανδρος, ρόδι, κράνμπερι, όσπρια. Δεν συνιστώνται ισχυρά διουρητικά, καθώς εξασθενούν τα νεφρά με παρατεταμένη χρήση.

4. Συχνά με κιρσούς, το αίμα είναι πιο παχύρρευστο από το συνηθισμένο, στη συνέχεια συμπεριλάβετε τροφές που αραιώνουν το αίμα.

Από τα προϊόντα είναι χρήσιμο το ελαιόλαδο, το τζίντζερ, το λεμόνι, το πορτοκάλι, το ρόδι, τα σύκα, τα σμέουρα, οι φράουλες, τα κεράσια, η κόκκινη σταφίδα, το σκόρδο, τα παντζάρια, οι αγκινάρες, οι ηλιόσποροι.

5. Σύκα σε οποιαδήποτε μορφή - φρέσκα, βρασμένα σε νερό ή γάλα: σε περίπτωση κιρσών, συνιστάται να τρώτε όσο το δυνατόν περισσότερο, εάν δεν υπάρχουν συνοδά νοσήματα - διαβήτης, φλεγμονώδεις παθήσεις του γαστρεντερικού σωλήνα και ουρική αρθρίτιδα.

6. Ενισχύστε και τονώστε τα αιμοφόρα αγγεία: ιπποκάστανο, μοσχοκάρυδο, ρίζα ginseng (για Vata - σε μικρές ποσότητες), τζίντζερ, σκόρδο.

7. Από παρασκευάσματα Αγιουρβέδα - Gotu Kola / Brahmi, Gokshura, Guggul (ορισμένες ποικιλίες, ανάλογα με άλλα προβλήματα), Shilajit, έτοιμα φάρμακα Αγιουρβέδα.

8. Για να λειτουργήσουν σωστά αυτές οι φλεβικές βαλβίδες, μπορείτε να εκτελέσετε μια πολύ απλή αλλά εξαιρετικά αποτελεσματική άσκηση: στην ύπτια θέση, τραβήξτε τα δάχτυλα των ποδιών προς το πρόσωπο και τις φτέρνες μακριά από εσάς. Ολα. Τα αποτελέσματα είναι καλύτερα από τα δισκία και τις αλοιφές, καθώς βελτιώνεται η φυσική κίνηση της ροής του αίματος.

Συμβουλές για κιρσούς από την καθημερινή ζωή:

Με τις φλέβες, ένα εξαιρετικό αποτέλεσμα είναι η λίπανση των ποδιών με μη αραιωμένο μηλόξυδο - πολλές φορές την ημέρα. Το αποτέλεσμα δεν θα είναι άμεσα, αλλά πολύ αισθητό. Εάν δεν υπάρχουν προβλήματα με τον θυρεοειδή αδένα, τότε το μηλόξυδο είναι καλό να λαμβάνεται από το στόμα. Ενισχύει τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων.

Τα βάμματα μοσχοκάρυδου λειτουργούν υπέροχα. Είναι καλύτερα να το αγοράσετε σε αλεσμένη μορφή, καθώς είναι αδύνατο να αλέσετε τεράστιους σκληρούς ξηρούς καρπούς στο σπίτι. Τα βάμματα παρασκευάζονται από μοσχοκάρυδο σε βότκα, οινόπνευμα, λάδι και χρησιμοποιούνται για τη λίπανση των φλεβών. Το ίδιο είναι και μέσα. Οι τριμμένοι ξηροί καρποί επιμένουν στη βότκα και πίνουν για πολλή ώρα. 200 γραμμάρια ξηρών καρπών ανά λίτρο βότκας επιμένουν 10 ημέρες. Πίνετε 20 σταγόνες τρεις φορές την ημέρα. Παρεμπιπτόντως, το μοσχοκάρυδο (1/2 κουταλάκι του γλυκού) που λαμβάνεται το βράδυ με ζεστό γάλα είναι ένα υπέροχο υπνωτικό χάπι.

Αλλά το ιπποκάστανο θεωρείται το καλύτερο φάρμακο της παραδοσιακής ιατρικής. Εξαιρετικό αποτέλεσμα δίνεται με απλό τρίψιμο με αλκοολούχο βάμμα κάστανου – οι φλέβες εξαφανίζονται μπροστά στα μάτια μας. Πρέπει να τρίβετε όσο πιο συχνά γίνεται. Είναι καλύτερα να αποθηκεύσετε το μπουκάλι στο μπάνιο, δίπλα στην οδοντόβουρτσα (για να μην το ξεχάσετε) και στη συνέχεια αποδεικνύεται ότι θα λερώσετε και θα κάνετε μασάζ στις φλέβες τουλάχιστον 2 φορές την ημέρα (μην ξεχνάτε - πρέπει να μασάζ από τους αστραγάλους προς τα πάνω, βοηθώντας τη ροή του αίματος προς τα πάνω).

Θεραπεία κιρσών σύμφωνα με την Αγιουρβέδα με ινδικά φάρμακα

Η ανατολική ιατρική πρακτική συνδέει τους κιρσούς με κρυολογικές ασθένειες που έχουν κατέβει στο κάτω μέρος του σώματος. Το κρύο είναι συνδυασμός ανέμου και φλέγματος, δηλαδή vata και kapha σε διάφορους συνδυασμούς. Με άλλα λόγια, είναι παραβίαση της κυκλοφορίας του αίματος στο σώμα. Έτσι, οι κιρσοί είναι κατά κύριο λόγο μια διαταραχή του Vata dosha.

Είναι αυτή που δημιουργεί υψηλό φορτίο, επηρεάζει τις φλεβικές βαλβίδες, την ελαστικότητα και την ελαστικότητα των αιμοφόρων αγγείων. Το Vata είναι ένα ξηρό, κινητό και κρύο dosha. Είναι υπεύθυνος για την κίνηση του αίματος στο σώμα, συμπεριλαμβανομένης της κίνησης του υγρού μέσω των αιμοφόρων αγγείων, των φλεβών και των μικροσκοπικών τριχοειδών αγγείων.

Το Vyana Vata είναι υποδόσα του Vata. Είναι υπεύθυνος για τη μεταφορά οξυγόνου από την καρδιά στα κύτταρα του σώματος μέσω των αρτηριών. Το αίμα κινείται χάρη στην παρουσία μυών και ενός δικτύου βαλβίδων μονής κατεύθυνσης. Το υγρό ρέει μέσα από τη φλέβα, οι βαλβίδες ανοίγουν και κλείνουν με τη σειρά τους για να εμποδίσουν το υγρό να ρέει προς τα πίσω.

Όταν το Vyana Vata είναι εκτός ισορροπίας, αναπτύσσεται ξηρότητα και απώλεια λειτουργικότητας των βαλβίδων και των φλεβών. Η αυξημένη πίεση μέσα στα αιμοφόρα αγγεία τα κάνει να διαστέλλονται, οι βαλβίδες δεν μπορούν να κλείσουν πλήρως, γεγονός που καθιστά δύσκολο για τους μύες να ωθήσουν το αίμα προς την καρδιά. Ως αποτέλεσμα, συσσωρεύεται υγρό στις επιφανειακές φλέβες των ποδιών, γεγονός που οδηγεί σε κιρσούς. Σκεφτείτε πώς σχετίζονται οι κιρσοί και η Αγιουρβέδα και μάθετε ποια φάρμακα να φέρετε από την Ινδία για τους κιρσούς;

Τι περιέχει αυτό το άρθρο:

Αιτίες κιρσών σύμφωνα με την Αγιουρβέδα

Σύμφωνα με την Αγιουρβέδα, οι κιρσοί θεωρούνται μια ασθένεια που έχει ψυχικά και συναισθηματικά αίτια. Έτσι, οι οπαδοί της εναλλακτικής ιατρικής πιστεύουν ότι η παθολογία αναπτύσσεται ως αποτέλεσμα των ανθρώπινων σκέψεων. Για παράδειγμα, όπως: «Έχω κολλήσει, φοβάμαι να πάω μπροστά». Επιπλέον, οι κιρσοί των κάτω άκρων φαίνεται να είναι αποτέλεσμα θυμού, επιθετικότητας, ευερεθιστότητας, καταστολής της θέλησης – και άλλων συναισθημάτων που δεν έχουν βγει.

Δίνεται μεγάλη προσοχή στην εργασία με τη συναισθηματική συνιστώσα. Έτσι, αν η επιθετικότητα ή ο θυμός δεν έχει αφήσει το όριο του σώματος, τότε τίποτα καλό δεν θα συμβεί στο μέλλον. Θα καταστρέψουν το ανθρώπινο σώμα από μέσα, κάτι που με τον καιρό οδηγεί σε ασθένειες. Συμπεριλαμβανομένων των κιρσών.

Φυσικά, η Αγιουρβέδα δεν προτείνει να εκφραστεί αρνητικά συναισθήματασε σχέση με άλλους ανθρώπους, είναι πολύ πιθανό να μιλήσετε για τα συναισθήματά σας με πολιτισμένο τρόπο. Έτσι, τα βλαβερά συναισθήματα φεύγουν από το σώμα, ενώ δεν βλάπτουν άλλους ανθρώπους.

Σύμφωνα με την Αγιουρβέδα, οι κιρσοί έχουν άλλη αιτία. Οι κιρσοί αναπτύσσονται σε εκείνους τους ασθενείς που είναι πολύ προσκολλημένοι στους στόχους, τα καθήκοντα και τα αποτελέσματα της δουλειάς τους. Με άλλα λόγια, οι σκέψεις τους δεν υπάρχουν στο παρόν, αλλά κάπου στο μέλλον.

Εξάλλου, ακόμη και το λεωφορείο μπορεί να περιμένει με διαφορετικούς τρόπους. Κάποιος στέκεται στη στάση του λεωφορείου και κοιτάζει έντονα μακριά, κοιτάζει συνεχώς το ρολόι και περιμένει να φτάσει το λεωφορείο. Αλλά αυτές οι ενέργειες δεν θα επηρεάσουν την ταχύτητα της κίνησης με κανέναν τρόπο, αλλά θα προσθέσουν μόνο περιττό συναισθηματικό στρες σε ένα άτομο. Άλλοι απλώς περιμένουν, απολαμβάνουν τη φύση και τον κόσμο γύρω τους.

Γιατί υπάρχει τόσο άγχος στη ζωή ενός ανθρώπου; Οι άνθρωποι πάντα περιμένουν κάτι. Άλλοι περιμένουν μισθό, άλλοι για γέννηση παιδιού, άλλοι για τη συμπλήρωση της περιόδου αναφοράς κ.λπ. Στην Αγιουρβέδα, όλες αυτές οι στιγμές ονομάζονται «δεσμευτικές για τον στόχο». Οδηγεί σε κιρσούς των κάτω άκρων.

Η γνωστή σοφία της Ανατολής για τη ζωή «εδώ και τώρα» είναι αρκετά σχετική για τους κιρσούς των άκρων.

Ανισορροπία στη Ranjaka Pitta

Όταν το βιολογικό υγρό συσσωρεύεται στις φλέβες των κάτω άκρων, απομονώνεται ένας δευτερεύων παράγοντας στην ανισορροπία Αγιουρβέδα - Ranjaka Pitta. Αυτό μπορεί να οδηγήσει στην εμφάνιση τροφικών ελκών στον άνθρωπο. Η Pitta dosha είναι καυτή και πικάντικη στη φύση. Ελέγχει τις ορμονικές διεργασίες στο σώμα, επηρεάζει το μεταβολισμό και το μεταβολισμό.

Ένα από τα υποδόσα της Πίττα είναι η Ραντζάκα Πίτε. Διατηρεί το αίμα καθαρό. Βρίσκεται στο συκώτι και τη σπλήνα. Υπεύθυνος για ποιοτικά χαρακτηριστικάαίματος, τη διανομή των θρεπτικών ουσιών στους ιστούς και τα κύτταρα με τη βοήθεια αυτού. Εάν η Ranjaka Pitte διαταραχθεί, τότε το αίμα γίνεται ακάθαρτο.

Γίνεται μικτή. Περιέχει ακαθαρσίες από τοξίνες του πεπτικού συστήματος. Έτσι, το αίμα αποδεικνύεται πυκνό και υποτονικό. Αυτό, με τη σειρά του, οδηγεί στο σχηματισμό τροφικών ελκών των κάτω άκρων.

Επιπλέον, κάθε παθολογική κατάσταση που προκαλείται από υψηλή πίεση στα άκρα ή στην κοιλιά μπορεί να οδηγήσει σε κιρσούς. Αυτοί οι λόγοι περιλαμβάνουν:

Παρατεταμένη ορθοστασία για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Ευσαρκία;
Ανενεργός τρόπος ζωής;
Αλλαγές ηλικίας;
Εμμηνόπαυση και άλλες αιτίες.

Οι κιρσοί των ποδιών προκαλούνται από κυκλοφορικές διαταραχές (ρυθμίζεται από το Vata vyana).

Δευτερογενείς επιπλοκές κιρσών - τροφικά έλκη αναπτύσσονται λόγω τοξικών ακαθαρσιών στο αίμα (ρυθμίζονται από τον Ranjaka Pitte).

Ανάρρωση σύμφωνα με την Αγιουρβέδα στο φόντο των κιρσών

Οι πρακτικές της Αγιουρβέδα εξηγούν τις περισσότερες διαταραχές στο ανθρώπινο σώμα ως παραβίαση της πεπτικής διαδικασίας. Σύγχρονος ρυθμός ζωής, άγχος, κατανάλωση επιβλαβή προϊόντακαι άλλοι παράγοντες ανισορροπούν τη dosha. Κάθε φορά που υπάρχει ανισορροπία στο dosha, διαταράσσεται η διαδικασία της πέψης, με αποτέλεσμα το φαγητό να μην αφομοιώνεται σωστά.

Έτσι, η άπεπτη τροφή μετατρέπεται σε μια κολλώδη ουσία με τοξικές ακαθαρσίες, η οποία ονομάζεται άμα. Είναι άμα που είναι η πηγή πολλών παθολογικών διεργασιών στο ανθρώπινο σώμα. Η Αγιουρβέδα για τους κιρσούς συνιστά διαιτητική διατροφή.

Η σωστή διατροφή σας επιτρέπει να επιτύχετε μια ισορροπία Vata-Pitta. Ειδικά κατά τη διάρκεια της σεζόν Watts - in χειμερινή ώρα, πρέπει να τρώτε τροφές που βοηθούν στην ισορροπία του ξηρού και ακανόνιστου Vata. Για να το εξισορροπήσετε, πρέπει να χρησιμοποιήσετε τα εξής:

Ελαιόλαδο και φυτικά έλαια.
Προϊόντα ολικής αλέσεως.
Light γαλακτοκομικά προϊόντα (χαμηλά λιπαρά).
Γλυκά φρούτα - εξισορροπούν τις doshas της Pitta και της Vata.
Προϊόντα φασολιών.
Φρέσκα χόρτα.
Λαχανικά.

Παρά το γεγονός ότι τα αλμυρά τρόφιμα γαληνεύουν το Vata dosha, η ποσότητα αλατιού στη διατροφή πρέπει να μειωθεί. Μια διατροφή πλούσια σε νάτριο έχει συνδεθεί με κιρσούς στα άκρα. Επομένως, είναι καλύτερο να αντικαταστήσετε το αλάτι με μπαχαρικά και μπαχαρικά.

Ένα από τα σημάδια μιας διαταραχής Vata είναι η δυσκοιλιότητα: η διέλευση των κοπράνων κατά τις κενώσεις του εντέρου δημιουργεί υπερβολική πίεση, η οποία μπορεί να πυροδοτήσει την εξέλιξη της νόσου στον ασθενή. Επομένως, η δίαιτα πρέπει να περιέχει επαρκή ποσότητα φυτικών ινών - τουλάχιστον 30 γραμμάρια την ημέρα. Είναι απαραίτητο να εγκαταλείψετε την κατανάλωση επεξεργασμένων υδατανθράκων, κόκκινου κρέατος - τα προϊόντα οδηγούν σε δυσκοιλιότητα.

Όχι μόνο τα φάρμακα που πωλούνται στα φαρμακεία, αλλά και τα βατόμουρα και τα κεράσια βοηθούν στη θεραπεία των κιρσών. Το μενού πρέπει να περιλαμβάνει τις ακόλουθες βιταμίνες:

Η βιταμίνη Α συμβάλλει στη στένωση των αιμοφόρων αγγείων. Θα πρέπει να τρώτε καρότα, πεπόνι, γλυκοπατάτες και χόρτα.
Οι βιταμίνες που ανήκουν στην ομάδα Β βοηθούν στην ενίσχυση της αντοχής των αιμοφόρων αγγείων. Το μενού περιλαμβάνει φρούτα εποχής, γιαούρτι χωρίς ζάχαρη, δημητριακά ολικής αλέσεως, όσπρια.
Το ασκορβικό οξύ ομαλοποιεί την κυκλοφορία του αίματος στο σώμα, επιταχύνει την επούλωση των τροφικών ελκών, ενισχύει τα φλεβικά τοιχώματα και αποτρέπει την ανάπτυξη οξείας θρόμβωσης. Πολλά λεμόνια, μαϊντανό και πορτοκάλια.
Η ρουτίνη ομαλοποιεί την κυκλοφορία του αίματος, χρησιμοποιείται στην παραδοσιακή θεραπεία για κιρσούς. Είναι απαραίτητο να τρώτε τριαντάφυλλα, φαγόπυρο.

Ο ψευδάργυρος επιταχύνει τον σχηματισμό του δικού του κολλαγόνου, το οποίο είναι μια καλή πρόληψη των κιρσών. Το συστατικό βρίσκεται στους σπόρους κολοκύθας και στα γλυκά φρέσκα φρούτα.

Η ακόλουθη συνταγή της Αγιουρβέδα επιταχύνει καλά το αίμα στις φλέβες: ανακατέψτε 1 κιλό μέλι με 300 γραμμάρια τριμμένο τζίντζερ, αφήστε το για μια μέρα. Φάτε μια κουταλιά της σούπας 2 φορές την ημέρα. Πάρτε 2 εβδομάδες, μετά από ένα διάλειμμα μπορείτε να επαναλάβετε.

Ινδικές θεραπείες για τη φλεβική ανεπάρκεια

Για τη θεραπεία των κιρσών σε άνδρες και γυναίκες χρησιμοποιείται το έλαιο Sahacharadi. Χρησιμοποιείται επίσης για προβλήματα με τα αιμοφόρα αγγεία, σε φόντο αυξημένης πίεσης στα πόδια. Το λάδι χρησιμοποιείται ως αλοιφή - δηλαδή εξωτερικά. Εφαρμόστε στην πληγείσα περιοχή αρκετές φορές την ημέρα. Η διάρκεια της θεραπείας καθορίζεται ξεχωριστά.

Οι καλές κριτικές για τη θεραπεία των κιρσών σύμφωνα με την Αγιουρβέδα έχουν αυτή τη μέθοδο: πιείτε μισό κουταλάκι του γλυκού χυμό αλόης 10 λεπτά πριν από τα γεύματα. Ο χυμός αλόης πρέπει να αναμειγνύεται με μια πρέζα θρυμματισμένη ρίζα τζίντζερ και κάρδαμο. Μπορείτε να πάρετε ένα τέτοιο "φάρμακο" για μεγάλο χρονικό διάστημα - περίπου 2 μήνες. Αφού γίνει ένα διάλειμμα 14 ημερών, η θεραπεία επαναλαμβάνεται μέχρι να εξαφανιστούν τα συμπτώματα της νόσου.

Το τζίντζερ και το κάρδαμο βοηθούν στην αποκατάσταση της κυκλοφορίας του αίματος, ενισχύουν τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων, αυξάνουν την ελαστικότητά τους. Και ο χυμός αλόης έχει έντονη αντιφλεγμονώδη ιδιότητα. Η σύνθεση λειτουργεί απαλά, παρενέργειεςδεν αναπτύσσονται.

Ενας από τα καλύτερα φάρμακαπωλείται στην Ινδία για κιρσούς είναι φάρμακοΣάτβα Βαροσίλ. Ενδείξεις χρήσης: κιρσοί, φλεβίτιδα, αιμορροϊδική νόσος, τροφικά έλκη, έκζεμα, θρομβοφλεβίτιδα. Κύρια συστατικά του Sattva Varosil:

Manjista. Βελτιώνει τις μεταβολικές και μεταβολικές διεργασίες, καθαρίζει το αίμα από επιβλαβείς ακαθαρσίεςκαι τοξικές ουσίες. Αποτρέπει την ανάπτυξη θρόμβωσης, εξαλείφει τη φλεβική συμφόρηση και την απόφραξη των φλεβών στα πόδια και ομαλοποιεί τη ροή του αίματος.
Το Arjuna θεωρείται τονωτικό της καρδιάς στην Αγιουρβέδα. Το συστατικό βελτιώνει τη λειτουργικότητα του καρδιαγγειακού συστήματος, μειώνει τη συγκέντρωση λιποπρωτεϊνών χαμηλής πυκνότητας στον οργανισμό και είναι η πρόληψη του εμφράγματος του μυοκαρδίου.
Το Pippali παρέχει μια αντισηπτική ιδιότητα, ομαλοποιεί τη λειτουργία του γαστρεντερικού σωλήνα, αυξάνει την όρεξη και ομαλοποιεί τη λειτουργικότητα του παγκρέατος.
Το Pinarnava ενισχύει τα αιμοφόρα αγγεία, μειώνει το φορτίο στην καρδιά.

Για τη θεραπεία των κιρσών, μπορείτε να πιείτε ταμπλέτες Lasuna από την Ινδία. Υπάρχουν 60 κομμάτια στην τράπεζα. Περιέχει σκόρδο. Το εργαλείο ομαλοποιεί το επίπεδο χοληστερόλης στο αίμα, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, μειώνει τον κίνδυνο θρόμβων αίματος, κρίσεων στηθάγχης και εμφράγματος του μυοκαρδίου.

Το φάρμακο Shuddha guggul με τη μορφή κουφέτας. Έχει φυτική σύνθεση. Το εργαλείο βελτιώνει το λιπιδικό προφίλ, συνιστάται για τη θεραπεία των κιρσών, την απώλεια βάρους. Οι κάψουλες Arjuna βοηθούν στην ομαλοποίηση της ροής του αίματος στο σώμα. Με τακτική χρήση, το έργο της καρδιάς, η κατάσταση των αιμοφόρων αγγείων βελτιώνεται και οι δείκτες αρτηριακής πίεσης ομαλοποιούνται.

Πώς να θεραπεύσετε τους κιρσούς συντηρητικά περιγράφεται στο βίντεο σε αυτό το άρθρο.