Kokie maisto papildai dabar siūlomi vartotojui: ir sveikai širdžiai, ir kraujagyslėms, ir kaulams, ir smegenims, ir kepenims. Sunku apsigyventi tik ties vienu, lygiai taip pat sunku rasti organą, kuriam, anot reklamos, nereikėtų paramos vieno ar kito priedo pagalba. Įsigykite papildą gražiems plaukams – ir tada dilema „O kaip su oda? Tiesą sakant, visiškai nereikia vartoti įvairių maisto papildų saujomis. Visiškai įmanoma apsieiti su penkiais būtiniausiais ir būtiniausiais dietologų požiūriu papildais.
1. Kokybiški multivitaminai.
Sąrašo viršuje yra multivitaminai gera kokybė. Jie reikalingi norint užpildyti mitybos „spragas“, kurios gali atsirasti dėl vienokių ar kitokių priežasčių (sezoninis daržovių ir vaisių trūkumas, šviežios žuvies trūkumas, monotoniška mityba, nėštumas ir pan.). Periodiškai vartoti vitaminus būtina, kad nepritrūktų vieno ar kito vitamino ar mineralo, o organizmas gautų optimalų palaikymą ir galėtų atlikti visas savo funkcijas reikiamu kiekiu.
Nebijokite perdozavimo, tai praktiškai jums negresia. Elementų kiekis multivitaminuose yra pagrįstas vadinamąja „rekomenduojama paros norma“, kuri yra minimali dozė, reikalinga norint išvengti ligų, kurias sukelia vitaminų trūkumas: skorbuto (vitamino C trūkumas), beriberio (vitamino B1 trūkumas) ir kt. .
2. Omega-3 papildas.
Šiandien riebalų rūgščių papildai yra populiariausi tarp maisto papildų vartotojų. Ir dėl geros priežasties: šie riebalų rūgštis išgaunami iš žuvų taukų, turi tikrai stebuklingą poveikį sveikatai. Pavyzdžiui, omega-3 sulėtina kenksmingų trigliceridų gamybą kepenyse, todėl žymiai sumažėja širdies ir kraujagyslių ligų bei abiejų diabeto laipsnių rizika. Vaistai sėkmingai kovoja ir su tarpląsteliniu uždegimu – viena iš pagrindinių priežasčių, kaip šiuo metu manoma, pavojingų ligų, įskaitant vėžį ir Alzheimerio ligą, atsiradimas bei ankstyvas senėjimas. Omega-3 riebalų rūgštys padeda reguliuoti imunitetą, smegenų veiklą, sąnarių sveikatą, kraujospūdį, kraujotaką, cukraus kiekį kraujyje ir daugelį kitų svarbių organizmo funkcijų. Pats organizmas omega-3 riebalų negamina, todėl belieka arba gauti jų su maistu, jei suvartojama labai daug žuvies ir jūros gėrybių, arba vartoti kaip papildus.
3. Kofermentas Q-10.
Kofermentas Q-10, dar žinomas kaip ubikinolis, yra medžiaga, gaminama mūsų ląstelių „energijos gamyklose“, vadinamose mitochondrijomis. Papildymas Q-10 padidina ląstelių energijos gamybą ir naudojimą. Q-10 taip pat padeda organizmui deginti riebalus, gerina pusiausvyrą, skydliaukės ir kasos veiklą. Be to, manoma, kad šis kofermentas yra būtinas norint užkirsti kelią ankstyvam senėjimui.
Beje, statinai, kurie dabar aktyviai skiriami cholesterolio kiekiui normalizuoti, atima iš organizmo kofermentą Q-10. Mat statinai blokuoja cholesterolio susidarymą kepenyse, būtent ten ir gaminasi Q-10. Be pakankamo Q-10 kiekio statinai gali pažeisti kepenų ląsteles, taip pat sukelti širdies plakimą, raumenų silpnumą, kojų mėšlungį ir net širdies smūgį ar insultą, o tai yra visiškai priešingas poveikis, nei tikimasi iš jų! Q-10 gamybą gali trikdyti ir kiti vaistai – antidepresantai, vaistai nuo hipertenzijos ir diabeto, pakaitinė hormonų terapija.
Rekomenduojama Q-10 dozė yra 100 mg 2-3 kartus per dieną. Turiu pasakyti, kad toks padalijimas yra pagrįstas, nes organizmas negali iš karto metabolizuoti didelių Q-10 dozių, o vienkartinė didelės dozės dozė, tarkime, 300 mg, neduos daug naudos.
4. Magnio nitratas arba citratas.
Tikriausiai žinote apie kalcio ir sveikų kaulų ryšį. Tačiau vargu ar pakankamai žinote, kad kalcis be vitamino D praktiškai nenaudingas. Be magnio kalcis tiesiog nepasisavinamas. Naujausių tyrimų duomenimis, žmogui reikalinga magnio paros dozė yra dvigubai didesnė nei manyta anksčiau, o magnio ir kalcio santykis tinkamam pastarojo pasisavinimui turėtų būti 2:1.
Bet magnis mums reikalingas ne tik kalcio pasisavinimui, bet ir pats savaime, nes jis atlieka pagrindinį vaidmenį 300 mūsų organizmo funkcijų ir yra naudojamas visų organų. Jei turite problemų su cukraus kiekiu kraujyje, tuomet tikrai turėtumėte nepamiršti, kad magnis padeda reguliuoti insulino gamybą ir gliukozės kiekį. Be to, magnis turi savybę atpalaiduoti raumenis ir nervus, todėl jis yra nepakeičiamas sąjungininkas kovojant su hipertenzija, nerimu, stresu, kojų mėšlungiu, nemiga ir širdies aritmija. Magnis taip pat aktyvina fermentus, skatina energijos gamybą, padeda organizmui metabolizuoti vitaminą D, kalcį, kalį ir cinką. Bet jei kalcio ir kitų elementų galima pakankamai gauti su maistu, tai su magniu tai nėra taip paprasta. Dauguma išsivysčiusių šalių gyventojų turi magnio trūkumą, daugiausia dėl greito maisto, konservuotų ir per daug perdirbtų maisto produktų, taip pat maisto produktų, užaugintų nualintose dirvose.
Magnio papildus geriausia vartoti vakare arba naktį, nes, kaip minėta, magnis veikia atpalaiduojančiai. Pradėkite nuo mažiausios dozės, nes atpalaiduojantis magnio poveikis gali apimti ir žarnyną. Tačiau tai daugeliu atvejų yra pliusas, o ne minusas. Įdomu tai, kad magnio papildai kartais yra purškiami ir yra skirti magnio absorbcijai per odą! Tačiau man atrodo, kad tradicinis metodas vis dar yra geresnis.
5. Joduota druska.
Jei negyvenate prie vandenyno, jūsų racione turi būti joduotos druskos. būtini tinkamai skydliaukės veiklai, kurios veikla sumažėja trečdaliui vidutinio amžiaus moterų. Jodo suvartojimą racione lengviausiai užtikrina joduotos arba vadinamosios „jūros“ druskos vartojimas, o papildomai – jodo turinčių papildų ar dumblių papildų pagalba. Naujausi tyrimai parodė, kad skydliaukės funkcija dar labiau pagerėja, kai jodas vartojamas kartu su kitu mineralu – selenu. Todėl įsitikinkite, kad selenas yra jūsų vartojamo vitaminų ir mineralų komplekso dalis.
Čia iš principo yra visi biologiškai aktyvūs priedai, kurių reikia mūsų organizmui. Žinoma, su sąlyga, kad stengsitės laikytis sveikos mitybos įpročių. Šie papildai patenkins visus kasdienius organizmo poreikius ir užtikrins tinkamą pagrindinių jo funkcijų funkcionavimą.
Parengėme apžvalgą geriausi gamintojai kurie yra Rusijos rinkoje. Atrankos kriterijai – Šių prekių ženklų maisto papildams taikoma nuodugni kokybės kontrolė, jie turi reikiamus sertifikatus, gaminami iš aplinkai nekenksmingų žaliavų.
DABAR MAISTAS yra Amerikos gamintojas. Pagrindinė įmonės idėja buvo sukurti kokybiškus ir nebrangius biologiškai aktyvius papildus, prailginančius gyvenimą.
Populiarūs produktai:
- Kapsulės su skruzdžių žieve virškinimui gerinti ir žarnyno mikroflorai normalizuoti;
- Ricinos aliejaus kapsulės švelniam žarnyno valymui ir vidurių užkietėjimo profilaktikai.
- OralBiotic pastilės burnos ir gerklės mikroflorai palaikyti.
taip pat yra amerikiečių kompanija, gaminanti maisto papildus nuo 1947 m. Šios įmonės gaminiai yra 100% natūralūs. Tai yra aukščiausios kokybės priedai.
Populiarūs produktai:
- Alpha Lipoic Acid Veg kapsulės yra universalus natūralus antioksidantas, kovojantis su laisvaisiais radikalais.
- Vegetariškos kapsulės Biotin 5000 mcg - "grožio vitaminas" plaukų augimui, sveikos odos palaikymui, nagų stiprinimui.
- Tabletės Chelatuotas molibdenas – gerina aminorūgščių pasisavinimą, yra antioksidantas, padeda sulėtinti senėjimo procesus.
XXI A. siūlo kokybiškus maisto papildus žemomis kainomis. Bendrovė sukūrė liniją vegetarams ir toliau kuria naujus produktus, kuriuose nėra gyvūninės kilmės ingredientų. Iš viso gamintojas turi daugiau nei 1000 gaminių pavadinimų.
Populiarūs produktai:
- Tabletės Kalcio magnio cinkas – optimalus mineralų derinys kaulams ir dantims stiprinti.
- Sentry tabletės su multivitaminais ir multimineralais - yra 30 komponentų, kurie papildo suaugusiojo dienos poreikį.
- Multivitaminai moterims Mega Multi – padeda neutralizuoti laisvųjų radikalų veikimą, prailgina jaunystę, gerina odos, plaukų, nagų būklę.
GERIAUSIAS GYDYTOJAS buvo sukurta siekiant sukurti moksliškai pagrįstus maisto papildus. Visos sudedamosios dalys auginamos įmonei priklausančiose plantacijose ir apdorojamos mūsų pačių GMP sertifikuotose gamyklose.
Populiarūs produktai:
- Kapsulės su vitaminu D3 5000 – dėl didelės koncentracijos naudinga medžiaga greitai kompensuojamas vitaminų trūkumas, pagerėja kalcio pasisavinimas, stiprėja kaulai.
- Tabletės Magnis Chelatuotas širdies ir kraujagyslių sistemai stiprinti – yra glicino ir lizino, kurie prisideda prie visiško magnio pasisavinimo.
- 1 ir 3 tipo kolageno tirpalas – grynas natūralus kolagenas pagrindinių struktūrų vientisumui ir tvirtumui.
GAMTOS ŠALTINIS savo veiklą pradėjo nuo optimalios formulės, kaip palaikyti sveikatą ir realizuoti kiekvieno žmogaus vidinį potencialą. Šiandien įmonė turi daugybę tokių formulių ir apdovanojimų už jų plėtrą.
Populiarūs produktai:
- D-mannozės 500 mg kapsulės, skirtos palaikyti šlapimo sistemą ir natūraliai išvalyti organizmą.
- Tabletės su brokolių ekstraktu, skatinančios fermentų gamybą.
- Psyllium lukštų milteliai yra tirpių maistinių skaidulų šaltinis, padeda sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje ir yra koronarinės širdies ligos prevencija.
Vadovaujamasi principu „Geresnė mityba ir formulės“. Visi įmonės produktai yra kruopščiai išbandomi laboratorijoje, nekyla abejonių dėl jos kokybės, grynumo ir efektyvumo.
Populiarūs produktai:
- Metil B-12 pastilės su citrinos skoniu stiprinimui nervų sistemos s, turi vitamino B12 lengviausiai virškinama forma.
- Kapsulės su pantoteno rūgštimi B5 500 mg 100 medžiagų apykaitai, energijos formavimuisi gerinti.
- Kapsulės Methylfolate 400 mcg – aktyviausia folio rūgšties forma, atsakinga už tinkamą ląstelių dalijimąsi, nervų ir širdies ir kraujagyslių sistemų sveikatą.
BOB RAUDONAS MALŪNASįkūrė žmogus, kuris tiki sveika mityba o sveikam ir ilgam gyvenimui labai svarbu turėti pakankamai nesmulkintų grūdų.
Populiarūs produktai:
- Auksiniai kukurūzų miltai 680 g yra neriebūs miltai, kuriuose gausu vitaminų ir mineralų.
- Hercules Bob "s Red Mill" - neturi glitimo.
- Blyneliai ir vafliai iš pasukų su nesmulkintų grūdų mišiniu.
KAIMO GYVENIMAS yra įmonė, kurioje pagrindinis ingredientas geras produktas apsvarstyti sąžiningumą. Čia garantuojamas ingredientų autentiškumas ir šviežumas, formulės pastovumas ir tiksli nuoroda ant visų priedo komponentų ženklinimo.
Populiarūs produktai:
- Maxi-Hair tabletės plaukams ir nagams stiprinti.
- Natūralus vitamino E kompleksas skystoje formoje 240 TV su kviečių gemalų aliejumi.
- 100% išrūgų baltymų milteliai, be cukraus, becukrio šokolado fudge skonio.
Gamina maisto papildus, kurie nustato auksinį standartą palaikant širdies, nervų sistemos, kaulų sveikatą, reguliuojant svorį ir daugelyje kitų sričių. Įmonės produktai yra pagrįsti mokslo pasiekimais.
Populiarūs produktai:
- Kapsulės BioActive Complete B-Complex su B grupės vitaminais aktyviausia ir lengviau virškinama forma.
- ArthroMax kapsulės su UC-II ir AprèsFlex yra daugelio maistinių medžiagų formulė sąnarių judrumui užtikrinti, ypač naudinga vyresnio amžiaus žmonėms ir kremzlių degeneraciniams procesams.
- Serumas odai aplink akis Cosmesis Skin Care Advanced Under Eye Serumas su kamieninėmis ląstelėmis nuo priešlaikinio senėjimo.
CARLSON LABS savo veiklą pradėjo prieš 50 metų išleisdamas vitaminą E. Šiandien įmonės asortimentą sudaro daugiau nei 250 prekių.
Populiarūs produktai:
- Žuvies taukai su citrinos skoniu vaikams.
- Super Omega 3 Gems kapsulės, kovojančios su laisvaisiais radikalais, stiprina organizmą ląstelių lygiu.
- Chelatinės Cal-Mag tabletės su glicinu geresniam mineralų pasisavinimui.
NATROL Savo veiklos pradžioje daugiausia dėmesio skyrė profesionalūs sportininkai. Įmonės gaminių pagalba jie turėjo greitai atsigauti po didelių apkrovų ir pasiruošti tolimesniems rekordams. Šiandien įmonė atsižvelgia į visų be išimties interesus.
Populiarūs produktai:
- Biotino tabletės 10 000 mcg – skatina energijos gamybą, palaiko sveikus plaukus ir nagus.
- Kapsulės 5-HTP (5-hidroksitriptofanas) su aminorūgštimis, kurios gerina nuotaiką ir mažina apetitą.
- Kapsulės "Pieno usnio nauda" toksinų šalinimui, kepenų ląstelių atstatymui.
Pavadintas pagal ūkį, kuriame jis buvo įkurtas. Savarankiškai, ekologiškai švarioje, unikalios dirvožemio sudėties aikštelėje įmonė augina žaliavas savo produkcijai, tarp jų ir vaistažoles.
Populiarūs produktai:
- Chromium GTF Chelate 500 mcg tabletės bendram organizmo stiprinimui.
- AcaiRich kapsulės su acai koncentratu – galingu antioksidantu, didinančiu jėgą ir ištvermę.
- Kramtomosios tabletės su metilokobalaminu, skirtos greitai kompensuoti vitamino B12 trūkumą.
NEOCELL specializuojasi gaminant preparatus su kolagenu jungiamiesiems audiniams ir raumenims stiprinti. Įmonės gaminiai leidžia ilgai išlikti aktyviems ir pratęsti jaunystę.
Populiarūs produktai:
- Super Collagen + C (Super Collagen + C) 1 ir 3 tipo tabletės sveikiems sąnariams, raiščiams, sausgyslėms, gražiai skaisčiai odai ir tankiems plaukams.
- Kompleksinis kolagenas su žuvų taukais + hialurono rūgštis audinių atnaujinimui, akių, odos, sąnarių sveikatos palaikymui.
- ArthroPet plokštelės su 2 tipo kolagenu Plus CMO ir MSM širdies raumeniui stiprinti ir sąnarių elastingumui palaikyti.
Medžiaga parengta padedant informacinei paramai „LifeEssence“ – parduotuvei, kurioje gausus išvardintų ir kitų prekių ženklų ekologiškų produktų pasirinkimas.
Maisto papildai kraujagyslėms – tai biologiškai aktyvių medžiagų kompleksai, naudojami širdies ir kraujagyslių ligų, kurias dažnai sukelia nesubalansuota mityba, profilaktikai. Mokslininkai įrodė, kad yra aiškus ryšys tarp nepakankamo tam tikrų junginių suvartojimo organizme ir širdies bei kraujagyslių patologijų atsiradimo. Maisto papildų vartojimas padeda kompensuoti širdžiai ir kraujagyslėms naudingų junginių trūkumą. Kokios priemonės yra veiksmingiausios? Mūsų įvertinimas, sudarytas remiantis pacientų ir gydytojų atsiliepimais, padės tai išsiaiškinti.
Geriausi maisto papildai kraujagyslėms
Renkantis maisto papildus laivams, atkreipkite dėmesį į sudėtį. Geros lėšos turi būti antioksidantų (vitaminų C, A ir E, kofermento Q10, bioflavonoidų), nepakeičiamos aminorūgšties lizino, augalinių ekstraktų (ginko biloba, vynuogių sėklos, česnakai, gudobelės).
- Vitaminas C yra gerai žinomas natūralus antioksidantas. Reguliariai naudojant, sumažėja cholesterolio ir trigliceridų kiekis. Stiprina kraujagyslių sieneles, apsaugo nuo jų trapumo (ypač kartu su bioflavonoidais). Suaktyvina vitaminus A ir E, kurie taip pat yra galingi antioksidantai.
- Dihidrokvercetinas ir kiti bioflavonoidai veikia panašiai kaip vitaminas C, sustiprina jo aktyvumą. Junginiai gerina kraujo mikrocirkuliaciją, didina kraujagyslių sienelių elastingumą. Dihidrokvercetinas taip pat apsaugo nuo cholesterolio kiekio padidėjimo, mažina kraujo klampumą ir pagerina ląstelių prisotinimą deguonimi.
- Kofermentas Q10 (kitaip ubichinonas) yra veiksmingas antioksidantas, kuris yra ląstelių membranų lipidų ir kai kurių kitų ląstelių struktūrinių elementų dalis.Ubichinonas dalyvauja energijos gamybos procesuose, turi ryškų membranas stabilizuojantį ir antiaritminį poveikį, palaiko fermentų veiklą. kurios užtikrina normalų miokardo ląstelių funkcionavimą. Kofermentas yra integruotas į lipoproteinų struktūrą, užkertant kelią jų oksidacijai ir taip užkertant kelią aterosklerozės vystymuisi.
- Lizinas yra nepakeičiama aminorūgštis, kuri neleidžia lipoproteinams nusėdti kraujagyslių sienelėse. Esant tam tikroms koncentracijoms, lizinas suriša jau nusėdusius lipoproteinus, sumažindamas aterosklerozinių plokštelių dydį.
- Ginkmedžio ekstrakte yra unikalių medžiagų – ginkgolidų, kurie apsaugo nuo trombozės. Priemonės su ginkmedžiu pasižymi kraujagysles plečiančiu ir antiaritminiu, antioksidaciniu poveikiu, gerina smegenų audinių mikrocirkuliaciją, atkuria kraujagyslių sienelių struktūrą, mažina jų pralaidumą. Be to, augalo ekstraktas mažina baimę, padidėjusį nerimą ir nerimą, gerina atmintį, lėtina protinių gebėjimų blogėjimą ankstyvose Alzheimerio ligos stadijose.
- Česnako ekstraktas mažina cholesterolio ir lipidų sintezę, skatina jų pasišalinimą iš organizmo. Mažindamas kraujo krešėjimą, jis sumažina kraujo krešulių riziką. Normalizuoja cukraus kiekį kraujyje, pasižymi antioksidacinėmis savybėmis.
- Vynuogių sėklų ekstraktas. Sudėtyje yra vertingų polifenolių, nepakeičiamų aminorūgščių (įskaitant liziną), vitaminų PP, B grupės, bioflavonoidų, antocianinų ir kitų naudingų junginių. Ekstraktas stiprina kraujagyslių sieneles, didina jų elastingumą, mažina pralaidumą.
- Gudobelės ekstraktas. Sudėtyje yra kvercetino ir kitų flavonoidų (naudingų kraujagyslėms), cholino (normalizuoja cholesterolio kiekį), hiperozido (miokardo ląsteles praturtina kalio jonais, gerina energetinius procesus širdyje).
Privalumai
Maisto papildų sudėtyje yra tik natūralūs ingredientai. Reguliarus ir ilgalaikis jų naudojimas:
- sumažina riziką susirgti hipertenzija, koronarine širdies liga, insultu ir miokardo infarktu;
- sumažina priepuolių dažnį pacientams, sergantiems krūtinės angina;
- yra veiksminga aterosklerozės profilaktika ir papildomas kompleksinio gydymo metodas;
- neleidžia išsivystyti venų nepakankamumui ir venų išsiplėtimas venos;
- padidina atsparumą fiziniam stresui.
Trūkumai
Kad biologiškai aktyvūs priedai turėtų teigiamą poveikį, jie turi būti naudojami ilgai, kursais. Be to, visi maisto papildai kraujagyslėms turi būti vartojami valgio metu, o tai ne visada patogu, ypač jei lėšas rekomenduojama gerti 3 ir daugiau kartų per dieną. Ir galiausiai, lėšos gali sukelti alergines reakcijas dėl individualaus netoleravimo vienam ar kitam komponentui.
Geriausių maisto papildų kraujagyslėms įvertinimas
| Įvertinimas | #1 | #2 | #3 |
| vardas |  | ||
| Taškai | |||
| Švelnus poveikis organizmui | Naudojimo paprastumas | Gamintojo populiarumas | Pagerina širdies veiklą ir normalizuoja kraujospūdį | Visapusiškas kūno stiprinimas |
Maisto papildas apima trijų tipų kapsules: „rytą“, „dieną“ ir „vakarą“, kurios skiriasi savo sudėtimi. Kapsulėse „rytas“ yra lecitino, nikotinamido, folio rūgštis, vitaminai B1, B2, B5, B6, B12, biotinas, magnio oksidas. Kasdienėse kapsulėse yra vitamino E ir žuvies riebalai, kapsulėse "vakaras" yra vitaminų C ir E, izoflavonų, likopeno, jodo, cinko, seleno, chromo. Specialiai sukurtas kompleksas aprūpina organizmą visomis širdies ir kraujagyslių sistemai būtinomis medžiagomis visą dieną. Rekomenduojamas cholesterolio kiekiui normalizuoti, širdies ir kraujagyslių sistemos funkcinei veiklai.
- Daugiakomponentė sudėtis, kuri padidina alerginių reakcijų atsiradimo riziką.
- Didelė kaina - 1300 rublių už pakuotę.
BAA kofermento ir ginkmedžio ekstrakto pagrindu turi ryškų antioksidacinį ir kraujagysles plečiantį poveikį, skatina ląstelių metabolizmą ir smegenų kraujotaką. Rekomenduojamas širdies nepakankamumo, koronarinės širdies ligos, miokardo infarkto, arterinės hipertenzijos ir aterosklerozės profilaktikai ir kompleksiniam gydymui.
- Jis turi sudėtingą poveikį. Teigiamai veikia širdį ir kraujagysles, taip pat rekomenduojamas sergant cukriniu diabetu, nutukimu, lėtinio nuovargio sindromu, bronchine astma ir kitomis kvėpavimo takų ligomis, lėtinėmis infekcijomis.
- Padeda nuo dantenų kraujavimo, periodontito, periodontito.
- Kofermentas yra riebaluose tirpios formos, kuri yra stabilesnė ir lengviau pasisavinama nei vandenyje tirpi formulė.
- Įperkama, visada lengva gauti.
- Didelė kaina - 100 kapsulių pakuotės kaina vidutiniškai yra 2200 rublių.
Maisto papildo sudėtyje yra raudonųjų dobilų ir gudobelių ekstraktų, vitamino C ir PP (nikotino rūgšties), rutino. Priemonė padeda normalizuoti kraujospūdį, mažina cholesterolio kiekį, stiprina kraujagyslių sieneles, mažina kraujo krešulių riziką.
- Efektyviai mažina cholesterolio kiekį (nuo 7,7 iki 5,7 per mėnesį nuo priėmimo).
- Mažina spengimą ausyse, galvos svaigimą, normalizuoja širdies plakimą, mažina jautrumą oro sąlygų pokyčiams.
- Pasižymi bendromis stiprinančiomis savybėmis, užtepus rečiau peršalimas.
- Lengva vartoti – vos dvi kapsulės per dieną.
- Įperkama kaina - 400 rublių už 60 kapsulių pakuotę.
- Būtinas ilgalaikis naudojimas.
- Kai kurie pacientai skundžiasi dėl gamintojo deklaruojamo poveikio nebuvimo.
Maisto papilde yra didelė gudobelės ekstrakto dozė, kalis ir magnis (aspartato pavidalu). Jis naudojamas kraujospūdžiui ir širdies veiklai normalizuoti. Gudobelės veikimą papildo kalis ir magnis, kurių trūkumas taip pat gali sukelti širdies ir kraujagyslių patologijų vystymąsi.
- Normalizuoja kraujospūdį, sumažina tachikardijos priepuolių dažnį.
- Pašalina aritmijas.
- Padidina našumą.
- Ramina nervų sistemą.
- Norint pasiekti efektą, reikia gerti po 4 tabletes per dieną, o tai nėra labai patogu, o 40 tablečių pakuotės užtenka tik 10 dienų.
- Kaina yra prieinama už vieną pakuotę (apie 200 rublių už 40 tablečių), tačiau minimalus mėnesio kursas yra brangus - 600 rublių.
Bioflavonoido dihidrokvercetino pagrindu sukurta priemonė padeda atkurti audinių mikrocirkuliaciją, didina elastingumą ir mažina kraujagyslių sienelių trapumą, turi ryškų antioksidacinį poveikį, mažina kraujo klampumą, užkerta kelią trombozei, mažina cholesterolio kiekį, skatina ląstelių prisotinimą deguonimi. Naudojamas širdies ir kraujagyslių ligų profilaktikai, kaip papildomos terapijos dalis sergant koronarine liga, hipertenzija.
- Tai ne visada padeda, tik esant lengvoms venų nepakankamumo formoms.
- Kad poveikis būtų ryškesnis, jį reikia naudoti kartu su Venocorset geliu.
- Brangus - apie 700 rublių už 60 kapsulių pakuotę (už mėnesio priėmimą).
išvadas
Tarp plataus maisto papildų asortimento nėra lengva rasti gerą, veiksmingą priemonę, kuri tikrai veiktų ir neturėtų placebo efekto. Faktas yra tas, kad daugelio maisto papildų veiksmingumas ir saugumas nebuvo patvirtintas, nes lėšos, skirtingai nei vaistai, neatliekami tinkami klinikiniai tyrimai.
Tačiau yra ir kitas dalykas. Bet koks vaistas atliekama registracija, o po to perregistruojama (kas 5 metus). Tai sudėtingos ir brangios procedūros. O maisto papildus biurokratiniu požiūriu daug lengviau registruoti, o ekonomine prasme – pigiau.
Todėl daugelis farmacijos įmonių, norėdamos sutaupyti laiko ir pinigų, savo lėšas registruoja kaip maisto papildus (jei, žinoma, leidžia sudėtis). Yra daug pavyzdžių – Doppelherz, Multi-Tabs prekių ženklų vitaminai, Slovėnijos kompanijos KRKA vitaminai Duovit, Strix akių vitaminai ir kt. Anksčiau tai buvo vaistai, o po perregistravimo statusas pasikeitė: produktai pradėti gaminti kaip maisto papildai. Tuo pačiu metu sudėtis, rekomendacijos dėl priėmimo ir kokybė išliko tame pačiame lygyje.
Su maisto papildais kraujagyslėms situacija panaši. Todėl į mūsų reitingą neįeina abejotinos kokybės lėšos, platinamos internetu. Mūsų išvardintus vaistus galima įsigyti vaistinėje. Juose yra tie komponentai, kurių veiksmingumas įrodytas klinikiniais tyrimais. Pavyzdžiui, Doppelgerz Cardio System sudėtyje yra vitaminų ir mineralų komplekso, žuvų taukų (jo gebėjimas sumažinti cholesterolio kiekį ir stiprinti imuninę sistemą jau seniai patvirtintas).
Nėra jokių abejonių dėl maisto papildo su ginkmedžio ekstraktu. Vaistinėse yra daug Ginkgo Biloba produktų, registruotų kaip vaistai (Bilobil, Memoplant, Tanakan). Tai smegenų kraujotaką gerinantys vaistai, kuriuos gydytojai dažnai įtraukia į kompleksinį širdies ir kraujagyslių ligų gydymą.
Vaistai nuo venų (Detralex, Phlebodia) gaminami flavonoidų pagrindu, o dihidrokvercetinas, kuris yra maisto papildų dalis, taip pat yra flavonoidas, teigiamai veikia venas. Taip pat gerai žinoma vynuogių ekstrakto ir gudobelės nauda širdžiai.
Kokybiškų maisto papildų vartojimas padeda palaikyti sveikatą ir normalią širdies ir kraujagyslių sistemos veiklą. Be to, daugelis maisto papildų kraujagyslėms turi tonizuojantį poveikį, neleidžia vystytis diabetas ir kitos sunkios ligos. Tačiau norint, kad maisto papildai būtų naudingi organizmui, turi būti įvykdytos dvi sąlygos. Pirma – priemonę reikia gerti ilgai ir reguliariai, kursais. Antra, priedas turi būti aukštos kokybės. Rekomenduojame pirkti tas lėšas, kurios parduodamos per vaistinių tinklą, o ne per internetinius išteklius.
Padėkite pagerinti savo sveikatą. Kodėl? Maistas, kurį valgome, net jei jis yra šviežias ir ekologiškas, neturi vienodos maistinės vertės. Paprasčiau tariant, žemė gamina maistą, kuriame yra mažiau pagrindinių maistinių medžiagų.
Geriausi maisto papildai – idealiai dozuojami multivitaminai
Pats pirmas ir svarbiausias dietos priedas – multivitaminai, kurie vartojami kasdien.
Vieni mano, kad vitaminai ir mineralai jau yra mažiau veiksmingi, verta išbandyti keletą naujausių naujovių, kurios turi galingesnį poveikį. Nemanykite, kad pagrindiniai vitaminai ir mineralai yra pasenę ir neveiksmingi. Nuo vitamino A iki cinko organizmas yra visiškai priklausomas nuo maistinių medžiagų, kad išlaikytų optimalią sveikatą. Galite gyventi be, pavyzdžiui, naujausių Amazonės žolelių, kurios mums liepia išgydyti viską, bet jūs negalite gyventi be vitaminų ir mineralų.
Beje, multivitaminai dažniausiai yra daug pigesni nei žolelių ir žolelių ekstraktai. Žinokite, kad ne visi multivitaminai yra vienodi – vieni suteikia minimalų maistinių medžiagų kiekį, kiti – tik reikiamą viso spektro vitaminų ir mineralų kiekį.
Skirtumas yra dozėje, pirmasis tipas yra pagrįstas rekomenduojamu valdžios organai paros apimties, antrasis – dėl idealios paros vartojimo dozės, moksliškai pagrįstos, viršijančios valdžios nustatytas normas ir skirtos sveikatai optimizuoti.
Šio lygio vitaminų ir mineralų dozė yra apsaugota nuo trūkumų, optimizuoja:
Priežastys vartoti multivitaminus David Letterman:
- Reguliariai jaučiate nuovargį.
- Būkite nuolat psichikos migloje ir negalite aiškiai mąstyti.
- Nagai ir oda atrodo pakitusios spalvos ir pasenę.
- Nervų sistema yra netvarkinga.
- Mes gyvename toksiškoje aplinkoje.
- Dirvožemyje trūksta svarbių maistinių medžiagų ir susidaro panašus maistas.
- Neturite galimybės nusipirkti ekologiško maisto, valgote vaisius ir daržoves, kuriuose gausu pesticidų.
- Jūs išbraukėte iš savo dietos vaisius ir daržoves.
- Norite gyventi ilgiau ir būti sveikesni.
Geriausi maisto papildai – omega-3, kuriuose gausu sveikų aliejų
Antras svarbus biologinis papildas yra omega-3 riebalų rūgštys. Tikrai daug apie juos girdėjote iš žiniasklaidos.
Paprasčiau tariant, tai yra gerieji ir sveikieji riebalai, kartais vadinami esminiais riebalais, nes yra būtini sveikatai, o žmogaus organizmas jų negamina. Todėl omega-3 galima gauti tik su maistu arba vartojant maisto papildus (žuvų taukus).
Moksliniai tyrimai kalba apie omega-3 riebalų rūgščių naudą sveikatai:
- Palaikykite psichinę sveikatą.
- Stimuliuoja pažintinius gebėjimus.
- Sumažinti širdies ligų ir širdies priepuolių riziką.
- Sumažinti sisteminį uždegimą. Tai bendras visų su amžiumi susijusių ligų – vėžio, širdies ligų ir diabeto – vardiklis. Lėtinio uždegimo lygio mažinimas organizme yra svarbiausias dalykas, kurį galima padaryti norint išlaikyti optimalią sveikatą.
Geriausi papildai – CoQ10 Ubiquinol
Visiškai sumažintas kofermento CoQ10 (kofermentas) yra trečias svarbus maisto papildas. Jos indėlis į kiekvieno suaugusio žmogaus sveikatą ir gerovę.
Kas yra kofermentas? „Ko“ reiškia „su“ arba „kartu“, fermentai viską pagreitina cheminės reakcijos organizme gyvybei palaikyti.
Kofermentas CoQ10 sąveikauja su fermentais (fermentais) ląstelių mitochondrijose, kad sukurtų ATP energiją, reikalingą ląstelių funkcijai. Kitaip tariant, tai padeda ląstelinėms elektrinėms – mitochondrijoms – efektyviau deginti kurą. Jei CoQ10 lygis žemas, žmogus jaučia nuovargį ir išsekimą. Kiekviena ląstelė, audinys ir organas nukentės, nes jiems reikia ATP – universalaus energijos šaltinio.
CoQ10 geriausiai žinomas dėl savo naudos širdies ir kraujagyslių sveikatai. Verta apie tai žinoti, nes. Širdis reikalauja daugiau energijos nei bet kuris kitas organas. Tačiau CoQ10 turi ir kitų privalumų. Klinikinių tyrimų rezultatai parodė:
- Tai padeda nuo daugelio širdies ligų.
- Lėtina Parkinsono ligos progresavimą. Jis turi apsauginį poveikį smegenų ir nervų sistemos veiklai.
- Naudingas sergant astma ir lėtiniais plaučių negalavimais, akių ligomis.
- Padeda sergant diabetu ir metaboliniu sindromu.
- Padidina energingumą sveikų žmonių, lėtina senėjimą Imuninė sistema.
CoQ10 sintetinamas organizme, tačiau senstant jo vis mažiau. Audinių tyrimai parodė, kad jo lygis pasiekia aukščiausią tašką sulaukus dvidešimties, o vėliau nuolat mažėja.
Ar norite savo gyvenimą papildyti 9 metais? Tyrimai rodo, kad kofermentas Q10 leidžia tai padaryti!
Geriausi maisto papildai – probiotikai 
Ketvirtas ir paskutinis pagal svarbą maisto papildas yra probiotinis produktas. Verta žinoti, kad žmogaus išgyvenimas priklauso nuo žarnyno gebėjimo išskirti iš maisto baltymus, angliavandenius, riebalus, vitaminus ir mineralus.
Jei šio organo sveikata sutrikusi, kad ir kokia sveika mityba būtų, iš maisto negausite visko, ko reikia. Be to, didžioji dalis imuninės sistemos – apie 70 % – yra virškinamajame trakte.
Bakterijų sudėtis žarnyne veikia paties organo ir visos imuninės sistemos funkcionavimą. Kuo daugiau sveikų bakterijų, tuo stipresnė imuninė sistema ir geriau funkcionuoja virškinimo sistema.
Pirmiausia venkite šių dalykų, kurie sumažina gerųjų bakterijų skaičių ir padidina patogenų skaičių:
- per didelis alkoholio vartojimas;
- rūkymas;
- stresas;
- valgyti maistą, kuriame gausu toksinų ir mažai maistinių medžiagų.
Mikroflorai atkurti naudokite probiotinius produktus, kurie suteikia laktobacilų ir bifidobakterijų – ne mažiau kaip 10 milijardų kolonijas formuojančių vienetų (CFU).
Pagal medžiagas:
- http://blog.lifeextension.com/2012/01/10-reasons-take-multivitamin.html
- http://blog.lifeextension.com/2014/11/4-must-have-supplements.html
- http://www.lifeextension.com/Magazine/2013/1/CoQ10-The-Longevity-Factor/Page-01
Daug žmonių. Kiekvienas turi savo požiūrį, tačiau pasistengsime neužsikabinti šiose diskusijose, o patiems išsiaiškinti, kas tai yra svarbiausia ir kokie biologiniai papildai šiuo metu yra geriausi.
Biologiškai aktyvūs priedai – tai biologiškai aktyvių medžiagų kompleksas, naudojamas su maistu praturtinti žmogaus mitybą.
Kai kurie žmonės klaidingai mano, kad maisto papildai yra vaistai, tačiau jie NĖRA vaistai. Mitybai praturtinti gydytojas gali skirti maisto papildų, kurie padės greičiau susidoroti su liga, kartu su tabletėmis, bet nepagydys.
Geriausiuose maisto papilduose turėtų būti šie komponentai:
- fermentacijos produktai,
- mineralai ir vitaminai,
- Sintetiniai natūralių, natūralių maisto produktų analogai.
- jūros gėrybės,
- bičių produktai
- Ekologiškai gryni vaistiniai augalai.
- Antioksidantai
- Amino rūgštys.
Geriausi maisto papildai:
Bio magnis
Jis reguliuoja daugelį biocheminių procesų organizme, pavyzdžiui, kalcio pasisavinimą iš žarnyno, vitaminų, fosforo ir kalio pasisavinimą.
Atkuriant magnio trūkumą organizme, didinant apsaugines organizmo funkcijas, gerinant širdies ir kraujagyslių sistemos veiklą, jie taip pat vartojami nuo plaukų slinkimo, osteoporozės, per didelio dirglumo ir miego sutrikimo, lipidų ir angliavandenių apykaitos.
Vienoje tabletėje yra 20 mg magnio.
Biocinkas
Cinko trūkumo organizme papildymas, riebalų apykaitos normalizavimas, apsaugo organizmą nuo virusų ir patogeninių mikrobų.
Rekomenduojama žmonėms, sergantiems trumparegystė, hipertenzija, cukriniu diabetu, skrandžio opalige, mažakraujyste, viduriuojantiems, bloga atmintimi, neinfekcinės kilmės dermatologinėmis ligomis, vegetarams didinti cinko kiekį organizme.
Vienoje tabletėje yra 5 mg cinko.
bio varis
Skatina moteriško hormono – estrogeno – gamybą, formuoja kaulinį audinį, skonio pojūčius, padeda formuotis raudoniesiems kraujo kūneliams, suteikia odai ir plaukams sveiką išvaizdą.
Vario lygio atkūrimas su skolioze, anemija, nevaisingumu, sutrikimais mėnesinių ciklas, skydliaukės padidėjimas, siekiant sumažinti hormono tiroksino kiekį, sulėtėjęs mergaičių lytinis vystymasis.
vienoje tabletėje yra 2 mg vario.
bio-mangano
Dalyvauja organizmo pasisavinant kalcį ir fosforą, in teisingas keitimas cukraus ir riebalų, saugo organizmą. Jis normalizuoja organizmo imuninę veiklą, skatina vitaminų B1 ir E pasisavinimą, vaidina svarbų vaidmenį žindymo laikotarpiu.
Padidėjęs mangano kiekis organizme, sergant artritu, osteoporoze, ypač vyresnio amžiaus žmonėms, lėtiniu nuovargiu, silpnumu ir dirglumu, antsvorio, pakeltas lygis riebalų kiekis kraujyje, polinkis į traukulius ir sulėtėjęs protinis vystymasis.
Vienoje tabletėje yra 2 mg mangano
Biokalis
Tai padeda širdies ir endokrininės sistemos darbui, palaiko nervinio audinio formą, didina darbingumą ir mąstymo procesą.
Atkuria kalio kiekį organizme, gerina širdies raumens – miokardo darbą, pažeidžiant kraujospūdį ir palaiko kūno tonusą.
Vienoje tabletėje yra 69 mg kalio.
selenochelis
Skatina medžiagų apykaitos procesus, žaizdų gijimą, neutralizuoja toksinį sunkiųjų metalų poveikį, jaunina organizmą.
Sulėtėjus vaikų augimui, vyrų (dažnai) nevaisingumui, plaukų slinkimui, prastas augimas nagai, sumažėjusi apsauginė organizmo funkcija, kepenų sutrikimai, dermatitas ir egzema.
Vienoje tabletėje yra 0,21 mg seleno.
Chromohel
Dalyvauja angliavandenių, hormonų, fermentų ir riebalų apykaitoje. Gerina savijautą, virškinimą, padeda lieknėti.
Gerinti medžiagų apykaitą, širdies sistemos veiklą, stiprinti imuninę sistemą, sumažėjus vyrų lytinei funkcijai, nuovargiui, nemigai, galvos skausmams.
Vienoje tabletėje yra 100 mikrogramų chromo.
Kobachelis
Kobaltas yra vitamino B12 dalis, didina hemoglobino kiekį kraujyje, geriau pasisavindamas geležį organizme, padeda sintetinti baltymus, formuoti hormonus Skydliaukė dalyvauja ląstelių dalijimuisi.
Kobalto lygio atkūrimas organizme, kova su nuovargiu, silpnumu, nuovargiu, prasta atmintimi. Padeda sergant B12 anemija, sulėtėjusiu vystymusi vaikystėje, neuropsichiatrinėmis ligomis.
Vienoje tabletėje yra 0,08 mg kobalto.
Kaltsikhel
Kalcis - statybinė medžiaga mūsų kaulai, dantys, sausgyslės. Dalyvauja susitraukiant ir atpalaiduojant raumenis, dalyvauja širdies ir kraujagyslių bei nervų sistemų darbe, didina organizmo atsparumą išoriniams dirgikliams.
Su kaulų, raumenų skausmu, mėšlungiu, augimo sutrikimais, lūžiais, nuovargiu, silpnumu, hipokalcenoze, urolitiazė, alergijos ir imuninės sistemos sutrikimai.
Vienoje tabletėje yra 408 mg kalcio aspartato.
Kurios įmonės gamina aukščiausios kokybės maisto papildus?
- - APIPHARM
- AD MEDICINE Limited
- Vision International People Group
Kur nusipirkti kokybiškų „Bad-s“?
Pirmoji ir pagrindinė taisyklė – ne parduotuvėse. Geriausia tai daryti diagnostikos centre, kur, visiškai diagnozavus organizmą, gydytojai rekomenduos, kokius vaistus geriausia vartoti kovojant su liga.
Kadangi tokiuose centruose dirba specialistai, kurie yra susipažinę su produktų kokybe, jų veikimu, naudingomis naujovėmis, jie galės jums suteikti geras patarimas. Pirkdami maisto papildus pasikonsultavę su sertifikuotu gydytoju, galite būti ramūs dėl savo sveikatos.
