Kızlarda adet görme nedir 14. Kızlar kaç yaşında normal adet görmeye başlar? Menstrüasyon sırasında değil

Adet kanaması bir patoloji değildir, üreme döneminin başlangıcını işaret eden her kadının hayatındaki doğal bir süreçtir. Kızlar için ilk adetin (menarş) gelişine her zaman heyecan eşlik eder ve birçok rahatsızlıktan kaçınmak için bu sürece ciddi şekilde hazırlanmanız gerekir.

Menstrüasyon nedir?

Her ay, döllenmiş bir yumurtayı almaya hazırlanırken, endometriyumun (rahmin iç astarı) fonksiyonel tabakasının boyutu artar.

Hamilelik oluşmazsa, endometrium rahimden ayrılarak tahrip olur, rahim ağzı ve vajinadan kanama şeklinde geçer. Böyle bir sürece, özellikle ilk gün, genellikle kötü sağlık ve ağrı eşlik eder.
Menarşın başlangıcını önceden öğrenebilirsiniz. Ani ruh hali değişimleri, göğüs büyümesi, artan yorgunluk, alt karın krampları - bunların hepsi, kızın hayatındaki ilk adet döngüsüne yakında başlayacağının işaretleridir.

İlk adetin zamanı

Adetin başlangıcı için norm 12-14 yıldır. Ancak modern yaşamın gerçeklerinde, erken veya geç adet görme vakaları çok yaygındır. Ve annelerimiz ve büyükannelerimiz daha büyük bir yaşta adet gördüyse, şimdi tam tersi bir durum gözlemleniyor: erken ergenlik nedeniyle adet 10'da ve hatta 8-9'da başlıyor. İlk adet, ikincil cinsel özelliklerin (perinede kasık kıllarının ortaya çıkması, meme bezlerinin büyümesi) oluşumundan sonra ortaya çıkar. Menarş başlamadan önce yüzde sivilce ve siyah noktalar oluşabilir.

Böyle anlarda annenin rolü çok önemlidir. Genellikle kızlar vücuttaki değişiklikleri fark eder, ancak tam olarak ne olduğunu anlamıyorlar. Böyle bir durumda anne kızına her şeyi açıklamalı ve böyle bir durumun her kız için kesinlikle normal olduğundan emin olmalıdır.

Normdan sapmalar

Aşağıdaki durumlar endişe nedenidir:

9 yıldan önce ortaya çıkan çok erken adet kanaması;
15 yıl sonra menarş olmaması.

Bu gibi durumlar oldukça ciddi sapmaları gösterebilir:

ihlal hormonal arka plan ve endokrin hastalıkları;
inflamatuar süreçlerin varlığı.

erken adet görme

İlk adetin normalden daha erken başlaması, aşağıdaki nedenlerden kaynaklanır:

hormonal dengesizlik;
azalmış yumurtalık rezervi;
genetik eğilim;
anayasanın özellikleri, aşırı kilo;
zihinsel travma;
yaşam tarzı (aşırı fiziksel aktivite);
besin eksikliği.

Erken adet görme, beynin durumuyla doğrudan ilgili olan erken ergenliğe işaret eder.
Erken adet görmeye neden olan beyin patolojisi:

hipofiz ve hipotalamus tümörleri veya beynin bu bölgelerindeki konjenital değişiklikler;
serebral korteksten dürtü bozuklukları.

Tüm bu patolojiler, yumurtalıkları aktive eden ve yumurtlama sürecine neden olan folikül uyarıcı hormon (FSH) ve luteinize edici hormon (LH) üretiminde artışa yol açar.
İlk adetin başlama zamanı, kızın içinde bulunduğu zihinsel durumdan da etkilenir: arıza durumunda gergin sistem ve duygusal aşırı zorlama, erken menarş riski açıktır. Ek olarak, erken menstrüasyonun görünümü, kız tarafından tüketilen yiyeceklerden de etkilenir: Diyette çok miktarda baharatlı, ekşi ve tuzlu yiyeceklerin baskın olması, menarşın başlangıcını hızlandırabilir.
İlk adetin erken yaşta başladığı ve ardından uzun bir gecikme süresinin başladığı durumlar da norm olarak kabul edilmez ve bir doktora danışmayı gerektirir.
Menarşı normalden daha erken olan kadınlarda, gelecekte görünebilir:

kardiyovasküler hastalıklar;
osteoporoz;
şeker hastalığı;
meme kanseri.

geç adet görme

Kızlar 15 yaşından önce adet görmezlerse bu endişe vericidir.
Menstrüasyonun görünümünü etkileyen faktörler geç yaş:

rahim gelişiminin patolojisi;
hipofiz bezinin işlev bozukluğu;
duygusal stres ve sinir gerginliği;
diyetler;
sürekli ve yorucu fiziksel aktivite;
vücut ağırlığındaki dalgalanmalar;
yetersiz beslenme;
ekolojik durum.

Çoğu zaman, menarş olmamasının nedeni, kızın aşırı zayıflığıdır. İnce ve cılız kızlarda adet görmenin normal yapılı akranlarına göre çok daha geç başladığı fark edilmiştir. Bunun nedeni, yetersiz miktarda yağ dokusu ile vücudun üretememesidir. doğru miktar kadınlık hormonu östrojen ve bu birincil amenoreye neden olur ( tam yokluk adet).

Erken yaşta bu hastalık başarıyla tedavi edilir ve kolayca teşhis edilir.
Daha geç bir menarş olan kızlar gelişme riski altındadır:

endometriyal kanser;
meme kanseri.

İlk adet

Normal, aynı zaman aralıklarında gelen ve biten adet olarak kabul edilir. İdeal olarak, adet döngüsü 28 gün sürer, ancak artması veya azalması herhangi bir patolojiye işaret etmez ve ayrıca normal kabul edilir. Yapılan araştırmalara göre kadınların adet döngüsü 21 ila 35 gün arasında sürmektedir.
İlk adetin doğası, kızın vücudunun bireysel özelliklerinden doğrudan etkilenir.

Sağlıklı kızlarda, düzenli adetler hemen kurulur ve daha sonra gecikmeden ortaya çıkar.
Zayıf kızlarda adet döngüsü hem süre hem de miktar olarak düzensizdir. lekelenme.

Normal adet görme süresi ortalama 3-5 gündür ve doğrudan kızın yaşam tarzına bağlıdır. 3 günden az ve 7 günden fazla süren menstrüasyon, normdan bir sapmadır ve yumurtalıkların işlevinin ihlali ile seks hormonlarının üretim miktarındaki bir değişiklikten kaynaklanır.
Adet sırasında salınan kan hacmi 50 - 150 ml olmalıdır. En ağır kanama ilk 2 gün içinde görülür.
Normdan sapma kabul edilir:

salgıların aşırı bolluğu veya azlığı;
şiddetli ve uzun süreli ağrı;
düzensiz adet kanaması;
adet döngüsünün süresi 21 günden az veya 40 günden fazladır;
önceden kurulmuş döngünün ihlali.

İlk adet, kızın “yetişkinliğe” girmeye hazır olduğunu gösteren çok önemli bir olaydır. Bu, cinsel gelişimin tamamlanması ve hamilelik olasılığı hakkında bir tür sinyaldir. Ancak menarşın çok erken veya çok geç başlaması, vücutta sadece bir uzman tarafından teşhis edilebilecek ciddi patolojilerin varlığını gösterebilir.

Herhangi bir olgun kadın, adet görmeyi kendi vücudunda doğal ve alışılmış bir fenomen olarak algılar. Ancak ilk adet, herhangi bir kız için hem hoş hem de korkunç bir anı olabilecek tamamen bireysel bir durumdur. Vücudun normal gelişimi ile ilk adet, sağlanan 11 ila 14 yıl arasında başlar. uygun gelişme genital organlar ve kararlı bir hormonal arka plan. Genellikle daha erken veya geç dönemler vardır ve kalıtsal faktör bunda önemli bir rol oynar (kızlarda menstrüasyonun başlangıcı annelerde başlangıcına denk gelir).

12 yaşında menstrüasyonun ortaya çıkması genel olarak kabul edilen bir normdur.

İlk adetin yaş normu

Son on yılda, ergenlerin hızlı olgunlaşması nedeniyle ilk taburculuğun başlangıcı eşiğinde önemli bir azalma olmuştur, bu nedenle 12 yaşında menstrüasyonun başlangıcı en fazladır. en iyi seçenek, kadın vücudunun sağlığını ve sonraki gelişimini gösterir. Normal bir diyet ve doğru yaşam tarzı ile, ergenlerin cinsel gelişiminden ve daha olgun bir yaşta üreme işlevinden sorumlu olan östrojen tamamen üretilir. Bir kızın yetişkinliğe başarılı bir şekilde girmesi, ebeveynlerin ilk adeti için doğru ahlaki hazırlıktır. Sonuçta, kadın doğasının en önemli tezahürünün daha fazla algılanması genel ruh haline bağlıdır.

İnternetin gelişmesi ve herhangi bir bilginin mevcudiyeti çağında, kız ilk adetin inceliklerini ve birincil semptomlarını bağımsız olarak öğrenebilir, ancak elektronik sayfalar kızın vücudundaki değişiklikleri deneyim ve anne okşaması kullanarak açıklayamaz. .

Adet nedir ve ilk adetten ne beklenir?

Kendi başına, adet döngüsü, kadın vücudundaki hormonal ve fiziksel değişikliklerdir ve gelecekte tam teşekküllü bir hamileliğe yol açar. Döllenme gerçekleşmezse, vücut aynı işlemleri tekrarlayarak normal durumuna döner. Doğum gününden itibaren, kızın yumurtalıklarında yüze kadar "genç" yumurta saklanır ve hormonlardan gelen bir "sinyalden" sonra yumurtalardan biri olgunlaşmaya başlar. Adet döngüsünün başlangıcından 8-15 gün sonra yumurtlama meydana gelir, şu anda tam teşekküllü yumurta fallop tüpüne düşer. Yumurtlamadan sonra yumurta rahme girer ve döllenme olmazsa kalınlaşan rahim zarı dökülerek rahim kanamasına yol açar.

12 yaşındaki kızlarda adet döngüsü iki yıldan daha erken kurulmaz, o zaman yumurtaların salınması ve vücudun hamilelik için hazırlanmasına tamamlanmış denir.

Kızlarda adet görmek hoş olmayan bir sürpriz olmamalıdır.

İlk adet, kızı şaşkına çevirmemelidir.

12 yaşındaki kızlar için ilk kritik günler ne zaman gelir?

Son bin yılda bile, ilk adet görme, kızlarda oldukça olgun bir yaşta ortaya çıktı - 18 yaş ve üstü. Yıllar geçtikçe, ergenlerin ergenliği önemli ölçüde hızlandı ve şu anda 12 yaşında ilk adetin ortaya çıkması en uygun ve doğru seçenek olarak adlandırılıyor. Tam zamanı hesaplamak zordur, çünkü olgunlaşma kadın organları tamamen bireysel ve benzersiz bir süreç, ancak bir kız çocuğundaki ilk adetin gecikmesini izlemek, ilgilenen her ebeveyn için bir zorunluluktur. Adetin ortaya çıkması, aşağıdakiler gibi bir dizi genel faktöre bağlıdır:

çocuklukta aktarılan hastalıklar;
kalıtsal özellikler;
yanlış ve düzensiz beslenme;
kızın ikametgahının normlarına uyulmaması;
obezite, anoreksi, normal kilonun diğer başarısızlıkları.

Bir kızın gelişiminde kalıtım önemli bir rol oynar. Anneler ve büyükanneler erken adet görme deneyimine sahipse, kızda durumun tekrarlanma olasılığı yüksektir. Kız zayıf, hastalıklı bir şekilde büyürse, ergenliği yaşıtlarından daha geç olacaktır. Vücudun büyümesi için gerekli vitamin ve eser elementlerin eksikliği, ilk adetin gecikmesine katkıda bulunur. Hormonal arka planın konumu hakkında, ihlali erken adet görmeye (8-9 yıl) yol açar.

Normdan (12 yıl sonra aylık) 17'ye kadar sapma tolere edilebilir olarak adlandırılır, ancak daha sonra bu bir işarettir. hızlı cevap ebeveynler, çünkü ilk salgıların yokluğunun nedenlerinin listesi çok büyük (bir veya iki yumurtalığın yetersiz işleyişinden hipofiz bezi bozukluklarına kadar). Bu gibi durumlarda gecikmeler, anne adayı olan kızın sağlığı için uygunsuz ve son derece tehlikelidir.

Sağlıksız beslenme adetin başlama zamanını etkiler

Önceden Hazırlanmak Genç Kızınızı Güvende Tutar

Yakın zamana kadar, menstrüasyon hakkında, kızların menstrüasyonun görünümü hakkında açıklanamaz bir korkuya yol açan birçok söylenti vardı. Bazı kızların vücutları temizlenirken evden çıkmaları yasaklandı, bazıları ise adet görme gerçeğini akrabalarından ve arkadaşlarından sakladı. Doğru bilgi eksikliği, çılgın söylentilere ve batıl inançlara yol açtı, ancak bugün bu tür durumlar üzücü bir nadirlik, başka bir şey değil. Menstrüasyon mekanizması uzun zamandır en küçük aşamalara kadar incelenmiş ve boyanmıştır ve gençler için cinsel eğitim derslerinde vücutlarındaki değişiklikler ve vücuttaki süreçler ayrıntılı olarak açıklanmaktadır. Kızınızın, kadın olmanın tüm inceliklerini anlayacağına güvenmek, özellikle kızın kendisi için mantıksız derecede aptal ve tehlikelidir.

Bir anne, bir kadının geleceği, doğurganlık çağına nasıl geldiği hakkında gündelik konuşmalar yapmalı ve ilk adet görme gibi bir olayın önemini paylaşmalıdır. Kızın vücudundaki her türlü değişikliği doğru algılar ve yanıtlarsanız, yetişkinlikte birçok sorundan kaçınılabilir.

Kızlarda sapma gözlenmezse, 12 yaşında adet görme olasılığı yüksektir. Yaklaşan menstrüasyon belirtileri, annenin deneyimli görünümüyle fark edilir ve kızın kendisi tarafından tamamen göz ardı edilebilir. Her şeyin suçu, olgunlaşmamış ruh kasıtlı olarak korkutucu metamorfozlara önem vermediğinde, çocukların saf görüşleridir. Alışılmadık hale gelen ilk şey, kızın figürüdür (yaklaşık 12 yaşına kadar), kalçalar belirgin şekilde yuvarlanır, küçük bir meme belirir (meme bezlerinde yağlı bir tabaka belirir) ve ilk saç büyümeye başlar. cinsel organlar. Menstrüasyona yaklaşmanın bir başka hoş olmayan işareti de yüz ve sırtta kızarıklık olabilir. Tüm işaretleri fark eden anne, kızın kendisi gibi, ilk taburculuk için hazırlanmalı.

İlk akıntıdan birkaç ay önce, kızların iç çamaşırında (küçük) atipik akıntı olur. Açık, kahverengimsi sarı işaretler normal kabul edilir ve paniğe veya endişeye neden olmamalıdır. Ancak garip bir koku ve kaşıntı hiçbir şekilde iyiye işaret değildir ve bu tür belirtiler olması durumunda hemen bir jinekoloğa başvurmalısınız.

12 yaş ve üstü kızlarda ilk kritik günlerin başlamasından üç, dört önce, birçok kişi tarafından bilinen PMS sendromu görülür ( adet öncesi sendromu), ruh halinde keskin bir değişiklik, aşırı gözyaşı, agresif veya çok pasif bir durum, nedensiz baş ağrıları ve alt karın bölgesinde kalıcı ağrılar eşliğinde.

Alt karındaki ağrı, adet başlangıcından 3-4 gün önce başlayabilir.

İlk adet görme ve özellikleri

İlk adet, uzun süredir var olandan tamamen farklı bir şekilde ilerler. kritik günler kadınlar arasında. Kızlar için kana benzeyen koyu kahverengi bir akıntıdır. İlk günkü sayıları çok veya yetersiz olabilir. İlk adet kanaması 150 ml kandır (küçük hacimli). İlk kritik günlerin ikinci günü, taburcu sayısı açısından daha önemli olarak adlandırılır ve ardından adet yavaş yavaş sona erer. Bir kızda ilk taburculuk süresi, şiddetli kan kaybı olmaksızın üç ila yedi gündür. Kritik günlerde genel durum, alt karın bölgesinde sürekli bir rahatsızlık hissi ve ağrı çekme ile zayıftır. Sonraki adet kanaması kesinlikle ağrısız ve sakin olabilir. İlk adetin bir başka özelliği de güçlü bir kokudur (vulva bezlerinin güçlü işleyişi).

Bir kızın (12 yaş ve üzeri) korku ve sinirliliğini önlemek için, anne, görünüşte ve kokuda hoş olmayan ağrı ve akıntı da dahil olmak üzere adet sırasında normal olanı önceden açıklamalıdır.

Anne sevecen, sakin bir tonda, adet döngüsünün ne olduğu hakkında konuşabilir - her ay (vücudun normal işleyişi ile) ortalama 28 günlük bir kritik döngü meydana gelir. Yaklaşık iki yıl boyunca ilk kritik günlerden sonra, döngünün “atladığını” ve böyle bir tutarsızlıktan korkmaya gerek olmadığını da belirtmekte fayda var.

Anne, menstrüasyonun belirli yönlerini kızına önceden anlatmalıdır.

Önceden uyarılmış ve silahlı

Yetişkinlerle sohbetler, yakında kritik günleri olacak bir kızın hayatını büyük ölçüde kolaylaştırır. Çoğu uygun seçenek, bu elbette kızının güvenilir ve sıcak bir ilişkisi olan bir anne. Hiçbir durumda menstrüasyonun özü, özellikleri, katı ve öğretici olmamalıdır, ebeveynlerin görevi kendi çocuğunu kaçınılmaz değişikliklere hazırlamak, böylece istenmeyen korku ve ihmali önlemektir. önemli kurallar adet sırasında davranış. Her şeyden önce, anne kendi ilk salgılarından bahsederek kızını sakinleştirmeli, çünkü kız bu şekilde vücuttaki metamorfozların bir hastalık veya kusur değil, oldukça doğal şeyler ve süreçler olduğunu hissedecektir.

Daha sonra kişisel hijyen ürünlerinden bahsetmeliyiz. Sabırlı bir anne eşliğinde ilk kez ped ve tampon seçimi, kıza kendi sağlığını akıllıca izlemeyi ve kadınsı özden utanmamayı öğretecektir. Birçok kompleks genç yaşta "sonraya" ertelenmeden önlenebilir.

Kadın genital organlarından salınan kan, zararlı mikroorganizmaların ve bakterilerin üremesi için uygun bir ortamdır, bu nedenle düzenli olarak ped veya tampon değişimi bir ritüel olarak kızlar tarafından sorgusuz sualsiz gözetilmelidir. Genital organlarla uzun süreli etkileşimi olan durgun kan, genitoüriner sisteme zararlıdır. Son olarak, ilk adetin konusu cinsel ilişkinin riskleri ile ilgilidir. Kritik günlerde, aslında, kız gebe kalmaya ve bir çocuk doğurmaya hazırdır, bu nedenle kız bazen döküntü eylemlerinin sonuçlarının farkında olmalıdır.

Kıza pedler ve tamponlar arasındaki fark açıklanmalıdır.

Jinekoloğa ilk ziyaret

Jinekoloğa gitme ihtiyacının ancak bir kızda cinsel ilişkilerin başlamasından sonra ortaya çıktığına dair bir klişe var. Bu tehlikeli bir yanılsamadır ve ebeveynler 12 yaşında bir kızı doktora götürmediğinden, bariz nedenlerle kendisi onunla randevu almayacak. Ebeveynler, kızı ve onu koruyabilecek akıl hocaları arasındaki ana bağlantıdır. kadın sağlığı. Üreme sistemi oluşurken ileriki dönemlerde kadın genital organlarının ciddi hastalıklarını erken evrelerde tespit etmek mümkündür. Bir genci bir jinekoloğu ziyaret etmeye alıştırmak o kadar zor değil, ancak daha sonra kasıtlı olarak gecikmeye katlanmak. istenmeyen sonuçlar- çok kolay değil. Jinekolog, yabancı ama bilgili bir kişi olarak, kızın utandığı ya da korktuğu için anne babasına sormaya çekindiği sorularına cevap verebilir. Hatta hassas bir konu modern toplum doğum kontrol hapları veya kişisel hijyen ürünleri seçeneği mevcuttur.

İlk kritik günler her durumda kolay değildir, çünkü beden ve ruh için strestir. Onlar için hazırlıkların uzun süre gerçekleşmesine izin verin, sonuç olarak böyle bir süreç basit olarak adlandırılamaz. Bu biraz panik ve endişedir ve beraberindeki acı ve rahatsızlık sizi tamamen umutsuzluğa sürükler. Kız bilinmeyenle baş başa bırakılamaz çünkü büyümesi daha yeni başlıyor.

Ve anneler için adet görme tanıdık ve sıkıcı bir fenomen olsa da, küçük kızı için her şey yeni. 12 ya da 17 yaşında bir kızla konuşmak için harcanan zaman, hiçbir koşulda ihmal edilemeyecek dakikalardır. Kızlar için dönemler, büyümenin harika bir aşamasıdır ve destek asla çok fazla değildir. Ebeveynlerden gelen böyle bir tutum, yalnızca çocukla olan bağı güçlendirecektir. Kendi kızının geleceğine dikkat et, kendisi bu konuda net bir fikre sahip değilken ve bir gün yeni hayat, onun tarafından bağışlanan, en yüksek ödül olacak. Kendi çocuklarınız büyürken onlara karşı hoşgörülü olmayın.

İlk dönem her zaman çok heyecan verici ve hatta korkutucu! İlk adet, büyüdüğünüzü ve kadın olduğunuzu gösterir. Ve her kıza olur farklı zaman. İlk adetinizin ne zaman başlayacağını tam olarak bilmenin bir yolu yoktur, ancak adetinizin ne zaman geleceğini tahmin edebileceğiniz birkaç işaret vardır.

adımlar

Bölüm 1

Büyüme belirtilerine dikkat edin

Meme gelişimine dikkat edin. Göğüsler nihai boyutlarına ulaşana kadar birkaç yıl büyüyecektir, ancak göğüslerin büyümeye başladığını ilk fark ettiğinizde, ergenliğin başladığı sonucuna varabiliriz. Çoğu kız için ilk adetleri, göğüslerini ilk kez büyütmeye başladıktan yaklaşık iki veya iki buçuk yıl sonra ortaya çıkar.

Kasık kıllarının varlığına dikkat edin.Çoğu kız, göğüsleri büyümeye başladıktan kısa bir süre sonra kasık kıllarını (bacaklarının arasında) büyümeye başlar. Bu, ilk dönemin önümüzdeki birkaç yıl içinde beklenmesi gerektiğinin bir başka işaretidir.

Bu sıralarda koltuk altı tüylerinin uzamaya başladığını fark edebilirsiniz.

Vajinal akıntıya dikkat edin. Ergenlik döneminde birçok kız beyazımsı veya şeffaf seçim küçük miktarlarda. Bu genellikle adetinizin önümüzdeki birkaç ay içinde başlayacağının bir işaretidir.

Büyüme ataklarına dikkat edin.İlk adetiniz genellikle ilk büyüme ataklarınızdan kısa bir süre sonra (ergenlikte) aniden daha hızlı büyümeye başladığınızda başlar. Bu nedenle, kısa süre önce birkaç santimetre uzadığınızı keşfettiyseniz, ilk adetiniz hemen köşede. Kalçalar biraz daha genişleyecek, ama bunun için endişelenme. Bu dönem biraz rahatsız edici.

Göğüsteki ağırlığa dikkat edin. Birçok kız, menstrüasyondan hemen önce göğüslerde ağırlık ve hafif şişlik (hatta bazen ağrı) hisseder. Bu semptomu fark ederseniz, döneminizin yakında başlamasını bekleyin.

Ani ruh hali değişimlerine dikkat edin. Birçok kız, regl dönemine kadar olan günlerde duygusal dalgalanmalar yaşar. Bu dalgalanmalar herkes için farklı olabilir, ancak genel olarak olağandışı üzüntü, öfke veya tahriş hissedebilirsiniz. Bu duygular genellikle birkaç gün sonra kaybolur.

Sivilce ve akne görünümüne dikkat edin. Akne herhangi bir zamanda ortaya çıkabilir, bu nedenle akne ve sivilce adetin zorunlu bir belirtisi olarak kabul edilemez. Ancak, birkaç gün içinde sivilcelerinizde ani bir artış fark ederseniz, bu önümüzdeki birkaç gün içinde adet göreceğinizin bir işareti olabilir.

Konvülsiyonlara dikkat edin. Adetiniz başlamadan hemen önce (ve aynı zamanda adetiniz sırasında), karnınızda ve belinizde kramplar ve kramplar yaşayabilirsiniz. Bu spazmlar hafif veya şiddetli olabilir ve yoğunlukları aydan aya değişebilir.
- Normal aktivitelerinizi engelleyen şiddetli kramplar ve ağrılar yaşıyorsanız, büyük olasılıkla reçetesiz satılan ağrı kesiciler almalısınız. Egzersiz ve bir ısıtma yastığı da kramplardan kaynaklanan rahatsızlığı azaltmaya yardımcı olacaktır.
- Kramplarınız kötüleşirse ve ağrıyı reçetesiz satılan ağrı kesicilerle "uyuşturamazsanız" doktorunuzu arayın.

3. Bölüm

Yaşa odaklan

İlk adetin belli bir yaşta beklenmesi gerektiğini unutmayın. Ortalama olarak, kızlar 12-14 yaşlarında adet görmeye başlar, ancak bazıları için ilk adet biraz daha erken veya biraz daha geç başlayabilir. Normalde adet kanaması 9-15 yaş aralığında herhangi bir yaşta başlayabilir.

Kendinizi başkalarıyla kıyaslamayın. Adetiniz kız arkadaşlarınızdan daha erken veya daha geç başladıysa, "herkes gibi değil" hissedebilirsiniz. Adetiniz 9 veya 10 yaşında gelebilir veya ergenliğe ulaşana kadar gelmeyebilir. Ve bu kesinlikle normal! Tüm kızların adetlerinin farklı zamanlarda gerçekleştiğini anlamak önemlidir.

Ailenizden kadınlara sorun. Genetik, ilk döneminizi ne zaman bekleyeceğinizi belirlemede büyük rol oynar. Annenize, büyükannenize ve kız kardeşinize ilk kez ne zaman adet olduklarını sorun. Tabii ki ilk adetinizi annenizle aynı yaşta olacağının garantisi yok ama şansınız çok yüksek.

Tampon kullanmaya karar verirseniz, talimatları okuduğunuzdan emin olun. Toksik şok sendromunun neden olduğu tehlikeli bir enfeksiyonun gelişmesini önlemek için tamponların birkaç saatte bir değiştirilmesi gerektiğini unutmayın.

Makale Bilgileri

Bu makale, düzenli olarak katkıda bulunan MD Laura Marusinec tarafından ortaklaşa yazılmıştır. wikiHow'ın uzun süredir katkıda bulunanları, makalelerin olabildiğince doğru ve eksiksiz olmasını sağlamak için editörlerimizle yakın işbirliği içinde çalışır.

Kızların ilk regl dönemi ya da “menarş”, hayatlarında özel bir andır, bu da onların zaten başladıklarını gösterir. üreme yaşı ve vücutları gebe kalma ve yavru doğurma yeteneğine sahiptir. Kızın, menstrüasyonun hangi yaşta başladığını ve ortaya çıktığında ne yapacağını önceden bilmesi önemlidir. Annem bu sürecin tüm nüanslarını açıklamalı, ancak bu yazıda ilk düzenlemelerin gelişinin zamanlaması hakkında kapsamlı bilgi alabilirsiniz.

Bir kızın regl ne zaman başlar?

100 yıl önce bile 11 yaşında adet görmenin normal olduğunu kimse düşünemezdi çünkü o günlerde istatistiklere göre çoğu kız 17-18 yaşlarında regl oluyordu. Şimdi, çoğu kız 12 yaşında, yani en fazla 13 yaşında adet görmeye başlıyor. Doğu bölgelerinin sakinleri için, 11 yaşında ve hatta 10 yaşında erken ergenlik tipiktir. Kritik günler ilk kez ve 9 yaşında başlayabilir, ancak bu zaten erken ergenliğin bir işareti olacaktır.

Tıp açısından bakıldığında, 11-16 yaşlarında müdavimlerin gelmesi normdur.

11 yaşından önce, aşağıdaki nedenlerle başlayabilirler:

hormonal bozukluklar;

yanlış beslenme.

İlk kritik günler 16-20 yıla kadar ertelenebilir, bunun nedeni aşağıdaki faktörler olabilir:

hormonal bozukluklar;
zihinsel bozukluklar;
yumurtalıkların az gelişmişliği;
hipofiz bezinin arızası.

Menarş yaşını ne belirler?

Ergenlik genellikle 10-11 yaşlarında başlar ve üreme sistemi 17-18 yaşlarında tam olarak oluşur. Bu süre zarfında meme bezleri büyür ve cinsel organlar gelişir. İlk ergenlik belirtilerinin ortaya çıkmasından bir buçuk yıl sonra adet başlayacak. Bunun hangi yaşta olduğu birçok faktöre bağlıdır.

Bir gençte ilk kritik günlerin başlangıcını etkileyen faktörleri listeleriz:

kalıtsal yatkınlık;
fiziksel Geliştirme;
psiko-duygusal durum;
sosyal seviye ve yaşam tarzı;
cinsel ilişkiler hakkında bilgilerin mevcudiyeti;
genel sağlık ve mevcut endokrin hastalıkları.

Bir kız hastaysa ve çocukluğundan beri çok sayıda ilaç alıyorsa, adeti gecikebilir.

Normalde ilk kritik günler 12-15 yaşlarında ortaya çıkmalıdır, bu sınırların altında ve üstünde her şey hormonal bozuklukların veya genital organların gelişimindeki anomalilerin bir işareti olabilir.

İlk adet ne olmalı

Adet görme ilk olarak bir kızda yumurtalıkları tam olarak çalışmaya başladığında ortaya çıkar. Ergenlik dönemi, hipofiz ve hipotalamusun yumurtalıklarda östrojen salgılanmasını destekleyen hormonlar üretmesiyle başlar, bunun sonucunda yumurta olgunlaşmaya başlar, yumurtlama meydana gelir, iç rahim tabakası gelişir ve kız zaten olabilir. hamile.

Menstrüasyon, yumurtanın döllenmesinin gerçekleşmemesi koşuluyla, iç mukoza tabakasının uterus boşluğundan reddedilme ve çıkarılması işlemidir.

Adet akışında sadece pul pul dökülmüş endometrium değil, aynı zamanda hasarlı damarlardan gelen kan da vardır.

Bir kızın ilk dönemi nasıldır?

Adet akışı sadece yırtılmış damarlardan gelen kanı değil, aynı zamanda yırtık endometriyumun kısımlarını da içerdiğinden, ilk kritik günler heterojen bir kıvama sahip olabilir ve pıhtılara sahip olabilir. Renkleri koyu kırmızıdan bordoya kadar değişebilir. Bu durumda, kız alt karın ve alt sırtta hafif rahatsızlık ve çekme ağrıları yaşayabilir.

Düzenleme süresi boyunca 150 ml'den fazla kan salınmamalı, sadece ilk 2-3 günde yoğun akıntılara izin verilmeli, daha sonra koyu bir leke gibi görünmelidirler.

İlk deşarj ne kadar sürer?

İstatistiklere göre, kızlarda ilk adetten sonraki vakaların% 38'inde, bir sonraki taburculuktan önce 40 günden fazla zaman geçer. Adolesanların %10'u 2 aydan fazla yeni taburculuk beklemekte ve 20 günde %20'ye gelmektedir.

kızın figürü yuvarlak, göğüsleri büyük ölçüde büyümüş, ruh hali değişiyor, daha kadınsı oluyor;
kasık bölgesinde ve koltuk altlarında koyu renkli kıllar büyümeye başlar, cinsel organların boyutu artar;
vücuttaki hormonal değişiklikler artan ter çalışmasına neden olur ve yağ bezleri kızın yüzünde ve arkasında sivilceye neden olan;
kafadaki saç kökleri hızla yağlanmaya başlar;
menarştan birkaç ay önce vajinadan beyazımsı veya sarımsı bir sır salgılanır.

İlk normalin gelmesinden 3-4 ay önce, bir kız sebepsiz yere kızabilir veya tersine her şeye ilgisini kaybedebilir, baş ağrısı ve alt karın ağrısından rahatsız olabilir, çocuk mızmız veya çok alıngan olabilir. .

Bu belirtiler göründüğünde, ebeveynler kesinlikle kızla ergenlik hakkında konuşmalı ve ona her şeyi anlatmalıdır. önemli noktalar bu periyot.

Menarş için nasıl düzgün hazırlanır

Kızların ebeveynleri, menstrüasyonun ilk belirtileri göründüğünde, çocuğa bu sürece nasıl hazırlanacağını söylemelidir. Kızınızla yapacağınız bir konuşmada aşağıdaki sorular sorulmalıdır.

İlk olarak, adetin 21-35 gün arayla ayda bir gelmesi gerektiğinden bahsedin. İlk başta gecikmeler olabileceğini ancak 1.5-2 yıl içinde durumun normale döneceğini belirtmek gerekir.
Çocuğunuza hijyen ürünlerini, bunların nasıl kullanılacağını ve evin neresinde olduklarını mutlaka anlatın.
adet için hazırlanırken önemli bir konu, yürütme yeteneğidir. adet takvimi. Kız, döngünün düzenliliğini izlemenin neden önemli olduğunu anlamalıdır;
Bir kız, regl döneminde nelerin yapılıp nelerin yapılamayacağını bilmelidir, örneğin aşırı fiziksel efordan kaçınılmalıdır.
Kızın artık vücudunun gebe kalabileceğini anlaması önemlidir, bu da cinsel ilişki sırasında kontraseptiflerin kullanılması gerektiği anlamına gelir. Ebeveynlerin görevi de çocuğu istenmeyen gebeliklere ve cinsel yolla bulaşan enfeksiyonlara karşı koruma konularına adamaktır.

Konuşmanın en sakin ve mahrem atmosferde gerçekleşmesi önemlidir, böylece çocuk daha sonra bu konuyla ilgili herhangi bir soru ile ebeveynlerine utanmadan dönebileceğini bilir.

hijyen

Adet sırasında, genç bir kızın üreme sistemi, enfeksiyonlara ve patojenik organizmalara karşı neredeyse savunmasızdır, dilate servikse girme olasılığını azaltmak için, bu süre zarfında birkaç hijyen özelliğini bilmelisiniz.

Farklı kalite ve emici özelliklere sahip birçok hijyen ürünü bulunmaktadır. Kızlar ped tercih etmeli.
Yüksek kaliteli pedler satın almalısınız, sızıntıya karşı daha iyi koruma sağlarlar, kıyafetlerin altında görünmezler ve kızı okuldaki utanç verici durumlardan kurtarırlar.
Pedlerin “damlacıklarını”, yani emicilik derecelerini doğru şekilde seçin. Yoğun salgılarla, yetersiz salgılarla 4-6 damla için ped seçin, emilim derecesini azaltın.
Her 2-3 saatte bir pedleri değiştirmeniz gerekir, bundan önce ellerinizi iyice yıkamalısınız.
Alerjik reaksiyondan kaçınmak için kokusuz pedler seçmeniz gerekir.
Düzenli olarak, samimi hijyen için özel bir jel kullanarak günde en az 2 kez ve bağırsak hareketinden sonra duş almanız gerekir.

erken adet görme

11 yaşından küçük bir kız ilk kez regl oluyorsa bu çok erken ergenlik olarak kabul edilir. 8 yaşın altındaki çocuklarda ortaya çıktığı durumlar vardır. Ancak bu her zaman bir patoloji belirtisi değildir. Menarş, annelerinde ve büyükannelerinde de erken ortaya çıktıysa, bu durum genetik bir yatkınlıktan kaynaklanmaktadır. Yoğun spor aktiviteleri veya hızlandırılmış fiziksel gelişim, düzenlemenin erken ortaya çıkmasına neden olabilir.

Ergenliğin erken başlangıcı genetikten kaynaklansa bile, üreme sistemi organlarının gelişimindeki hormonal bozuklukları ve anormallikleri dışlamak için çocuğun bir jinekolog tarafından muayene edilmesi önerilir. Beyindeki, adet döngüsünü düzenleyen hormonların üretiminden sorumlu bölgedeki tümörler, hormonal bir dengesizliğe neden olabilir.

Erken menarş çocuklarda sık görülür. şeker hastalığı yanı sıra şiddetli stres veya psikolojik travma yaşayanlar için. Böyle bir tepki, konuyla erken tanışma ile provoke edilebilir. cinsel ilişkiler erkek ve kadın arasında.

tehlikeli olanlar

Menarşın erken yaşta gelmesi, ileride bu tür sağlık sorunlarına neden olabilir:

kardiyovasküler hastalıklar;
tiroid bezinin yanlış çalışması;
vücuttaki hormonal değişiklikler;
içi boş sistem organlarında ve meme bezlerinde yüksek kanserli tümör riski.

Ergenliğin başlamasıyla birlikte büyüme yoğunluğu azalır ve fiziksel gelişim yavaşlar. Üreme organlarının doğru gelişmesi için kızın tam bir diyet ve normal yaşam koşullarına sahip olması önemlidir.

Önleyici eylem

Huzursuz çocuğun ruhunda travmaya neden olabilecek stresli durumlardan kaçınmaya çalışın. Kızınız için aile içinde sakin ve samimi bir ortam sağlayın, çocukla özel konuşmalar yapmayı bir kural haline getirin, onu ergenlik sorunlarıyla zamanında tanıştırın.
Çocuğunuza abur cubur içermeyen dengeli bir diyet sağlayın. Kızın menüsünden baharatlı, çok tuzlu ve ekşi yiyecekleri çıkarın, kahveyi, güçlü çayı hariç tutun ve kakaoyu en aza indirin. Bira veya alkollü içeceklerin içilmesine asla izin vermeyin.
Endokrin hastalıklarını zamanında tedavi edin.
Çocuğunuzun bilgisayarda ve televizyonda ne izlediğini kontrol edin.

Kızın orta derecede spor yapması, hem fiziksel hem de zihinsel olarak aşırı yüklenmemesi önemlidir.

geç menarş

Bir kızın kritik günleri 16 yıl sonra ilk olarak gelirse, bu normdan bir sapmadır. Geç cinsel gelişimin bir işareti de meme bezlerinin zayıf büyümesidir.

Rahim ve uzantılarının anormal gelişimi, hipofiz ve hipotalamusun işlev bozukluğu ve ayrıca çocuktaki nöropsikiyatrik bozukluklar nedeniyle adet kanaması geç gelebilir. Böyle bir tepki, erken çocuklukta yaşanan bir travma tarafından kışkırtılabilir. bulaşıcı hastalık kızamık, kabakulak, kızıl veya kızamıkçık gibi.

Adetin geç görülmesi aşırı zayıf kızlar için tipiktir, çünkü yağ tabakası yumurtalıklarla birlikte östrojen de üretir, ancak eğer yağ dokusu az ise o zaman östrojen miktarı üreme sisteminin normal işleyişi için yetersiz olabilir.

Diğer faktörler de geç düzenlemelere neden olabilir:

vitamin eksikliği;
kötü çevresel durum;
GDO'lu gıdaların tüketimi.

Olası sonuçlar

15 yaşın altındaki bir kız çocuğu için bir düzenleme yoksa, bir doktora danışmanız gerekir, aksi takdirde genital organların gelişimindeki ergenlik anomalileri gelecekte genital infantilizme yol açabilir.

cinsel organları yetişkin kadın az gelişmiş olacak, bu da genel sağlığı etkileyebilecek dış değişikliklere ve hormonal dengesizliklere yol açacaktır.

V Gençlik bu tür patolojiler tedavi edilebilir; yetişkinlikte bu anomalilerin tedavisi neredeyse imkansızdır.

Bir Jinekolog Ne Zaman Görülür?

ya da çok geç.
Adet döneminde, özellikle kırmızı oldukları durumlarda, hacmi 150 ml'yi aşan çok fazla akıntı varsa. Bunlar hem genital organların anormal gelişiminin hem de hormonal dengesizliğin belirtileri olabilir. Ek olarak, kan hastalıklarında, tümörlerde ve iç uterus tabakasının gelişimini etkileyen hormonal ilaçların alınmasının arka planında bol kan kaybı görülür.
Menarştan sonra 3 aydan fazla ise. Böyle ciddi bir gecikmenin nedeni, yalnızca spor veya bale sırasında aşırı yüklenme değil, aynı zamanda iltihaplanma, enfeksiyonlar, endokrin hastalıkları da olabilir.
Yönetmeliğin ilk ortaya çıkışından bu yana 1.5-2 yıl geçmişse ve. Yıllar geçtikçe adet döngüsünün normale dönmemesinin nedeni patolojiler, yaralanmalar, vitamin eksiklikleri, zayıflatıcı diyetler ve açlık olabilir.
Kritik günlerde kız şiddetli ağrı hissederse.
Eğer ve 2 günden fazla sürmez. Bu tür kısa süreli akıntı, yumurtalıkların azgelişmiş olması nedeniyle östrojen eksikliğinden kaynaklanabilir. Bir haftadan fazla sürerlerse, kız yumurtalıkların artan işlevselliğine veya uterus kaslarının zayıf bir kasılmasına sahiptir.

Çözüm

Kritik günlerin kızda korku veya paniğe neden olmaması için, ebeveynler ona gelecekteki başlangıçları hakkında önceden bilgi vermelidir. Bu konuşma biraz zaman alacaktır, ancak çocuk vücudunda meydana gelen fizyolojik süreçleri anlayacak ve korkmayacaktır. Sadece fiziksel olarak değil zihinsel olarak da ergenliğe girmeye hazır olacaktır.

Her zaman kızın iyiliğiyle ilgilenmeli, adetinin düzenliliğini, ağrının yoğunluğunu ve olası gecikmeleri sormalısınız. Çocuk herhangi bir rahatsızlıktan şikayet ederse, kesinlikle tıbbi yardım almalısınız.

Bugün adetin nasıl gittiği, ne kadar sürmesi gerektiği ve kanın kalitesi hakkında bilgi edineceksiniz. Bu konuyu onunla önceden tartışmazsanız, bir kız için adetin gelişi gerçek bir şok olabilir. Bu tamamen doğal süreç kızda iğrenme veya rahatsızlığa neden olmamalıdır. Adetin ilk kez nasıl başladığı, bakım prosedürlerinin nasıl yapılması gerektiği ve çok daha fazlası hakkında, gelecekteki kadına konuşma sırasındaki tüm rahatsızlık ve rahatsızlıkların üstesinden gelmeniz gerekir.

Ergenlik

Kızlarda bu döneme ergenlik denir. Kızlarda ilk adet zaten ortada başlar bu döngü. Hayatının bu noktasında kıza ne olur? Bir kızdan, ırkına devam edebilen olgun bir kadına dönüşme süreci vardır. Kızlarda adet görme ve üreme fonksiyonunun çalıştığını söylerler, artık korunmasız ilişki sırasında gebelik şansı vardır.

Bu süreç nasıl başlar:

beyin yumurtalıklara doğru zamanda bir sinyal gönderir;
ikincisi buna hormon üretimi ile yanıt verir;
hormonlar kızın vücudunu oluşturma sürecini başlatır.

Hem görünür değişiklikler olduğunu hem de olmadığını not etmek önemlidir. Ergenlik döneminde aşağıdaki değişiklikler meydana gelir:

kız büyümeye başlar;
beyin büyür;
kalça kemiklerinin genişlemesi var;
meme bezleri oluşur;
üreme organları büyür ve aktif olarak gelişir;
sinir sisteminde değişiklikler ve çok daha fazlası var.

Bir kızda adet görme, ergenliğin başlangıcından yaklaşık bir yıl sonra ortaya çıkar. İlk adet görmeye "menarş" denir. Bu, yumurtalıkların çalışmaya başladığını ve artık hormon üretebildiklerini gösterir. Artık yumurtlama meydana gelir ve hamilelik olasılığı yüksektir.

İlk adet normal olarak on iki ile on beş yaşları arasında başlamalıdır. Çok daha erken veya daha geç başladıkları durumlar vardır. İlk adetin başlama zamanını etkileyen birçok faktör olduğunu bilmek önemlidir:

kalıtsal bilgiler;
fiziksel gelişim derecesi;
gergin sistem;
yaşam tarzının bir etkisi var;
sosyal çevre;
interseksüel ilişkiler hakkında bilgi;
sağlık durumu.

Erken adet görme 8-10 yaşları arasında, geç adet görme ise 15 yaş ve üzeri arasında görülür. İkinci seçenek, çok hasta olan ve uzun süredir ilaç kullanan çocuklarda oldukça yaygındır. Oldukça sık, hormonal bozulmalar ve üreme organlarının yanlış gelişimi, normdan sapmaların nedeni olarak kabul edilir.

döngü süresi

Kıza sadece adetlerin nasıl geçtiğini, ne kadar sürdüğünü söylemesi gerekiyor. olası problemler ve bu dönemde kendinize nasıl bakacağınızı. Onu adet döngüsünün süresi kavramıyla tanıştırmak ve ona bir "sızıntıya" girmemek için takvimi nasıl kullanacağını öğretmek çok önemlidir.

Peki, aylık geçiş nasıl olmalı? Bu sorunun tamamen bireysel olduğunu bilmek önemlidir, çünkü her organizma özeldir. Herhangi bir sağlık sorunu yoksa, döngü stabil olmalıdır. Bununla birlikte, adet döngüsünü stabilize etmek biraz zaman alır.

Adet türü nedir, vücudun yeniden yapılandırılması. Bu süreç şunları içerir:

vajina;
rahim;
yumurtalıklar.

Bir kızın adet görmenin, yumurtalıklar tarafından hormonlar üretildiğinde meydana gelen doğal bir süreç olduğunu bilmesi önemlidir. Genital sistemden gelen bu kanama korkutmamalı veya rahatsızlığa neden olmamalıdır. Adet döngüsü, bir adetin ilk günü ile diğerinin ilk günü arasındaki süredir. İdeal döngü ay (28 gün) olmasına rağmen, norm 10 ila 45 gündür. Bu normlardan bir sapma fark ederseniz veya uzun süre döngü kurulmadıysa, o zaman bir jinekoloğa danışmanız gerekir, çünkü sorun yumurtalık fonksiyonunun ihlali olabilir.

Kontrol (takvim yöntemi)

Menstruasyonun ne anlama geldiğini anladık. Bir kez daha, bu her kadının vajinasından aylık kanamadır. Bir kız regl olduğunda, bu günleri takvimde işaretlemesi öğretilmelidir. Bu neden gerekli? Elbette takvim izleme yöntemi, adet döngüsünün uzunluğunu ve adet akışının süresini belirlemeye yardımcı olur.

Ek olarak, takvim yöntemi bir doğum kontrol yöntemidir. Takvim sayesinde, yaklaşık yumurtlama gününü hesaplamak mümkün olduğu için istenmeyen gebeliklerden kaçınabilirsiniz. Bu yöntemin başkalarıyla birleştirilmesi gerektiğine dikkat etmek önemlidir, çünkü gebe kalmak için elverişsiz günlerde bile istenmeyen gebelik olasılığı düşüktür.

Kişisel temizlik

Adet geçerken, daha dikkatli gözlemlemek gerekir, bu hem kız hem de başkaları için hoş olmayan hislerden kaçınmaya yardımcı olacaktır.

Salgılanan kanın kendine has bir kokusu olduğunu herkes bilir. Bazı kurallara uyarak çok basit bir şekilde ondan kurtulabilirsiniz.

Menstrüasyon sırasında akıntı nedir? Bu çoğunlukla endometriumun en üst tabakasıdır. Endometrium, rahmin duvarlarını içeriden çizer. Zamanla bu katmanın değiştirilmesi gerektiğini bilmek önemlidir. Sonuç olarak, menstrüasyon meydana gelir. Rahmin "temizlenmesi" sırasında, rahim ağzı genişler, böylece gereksiz parçalar herhangi bir engel olmadan dışarı çıkabilir. Genişlemiş serviks, bakterilerin rahme girmesi için mükemmel bir ortamdır. Uzun süredir değiştirilmemiş bir ped veya tampon üzerinde bulunabilirler.

Hoş olmayan kokuları gidermek ve bakteri girişini önlemek için bazı hijyen kurallarını dinlemeye değer:

pedinizi veya tamponunuzu her üç saatte bir değiştirin;
mümkünse koruyucu ekipmanı değiştirmeden önce duş alın;
son noktanın uygulanması mümkün değilse, nemli bir bezle yıkamak veya silmek yeterli olacaktır;
yıkarken, her şeyden önce perineyi temizlemeniz gerekir ve ancak o zaman anüs(bu, makattan gelen mikropların vajinaya girmesine engel olacaktır);
banyo yapıp banyoya gidemezsiniz.

Son nokta zorunludur, çünkü banyodaki su steril değildir, bu nedenle bakteri ve mikroplar vajinaya girebilir. Dışında, sıcak su ve sıcaklık küçük pelvise kan akışını ve serviksin genişlemesini teşvik eder, bu da bakterilerin uterusa geçişini kolaylaştırır.

Aylık kaç tane?

Peki normal adetler nasıl geçer? Menarşın, yani ilk adetin uzun sürmediği, sadece birkaç gün olduğu gerçeğiyle başlayalım. Bu durumda, pratikte kan yoktur (sadece birkaç damla), kural olarak, bu bir "daub" dır. Normal döngü ancak bir buçuk yıl sonra kurulacaktır.

Lütfen, yerleşik döngünün, bir kadının yaşamının tüm doğurganlık dönemi boyunca yoldan çıkmaması gerektiğini unutmayın. Bu çok önemlidir, eğer sapmalar varsa, bir jinekoloğu ziyaret etmek daha iyidir.

Adet dönemleri ne kadar sürer? 10 gün, 7 veya 2 - bunların hepsi normal aralıkta. Bazıları için yeterince hızlı geçerler, ancak adetin on güne kadar sürdüğü durumlar vardır. Bunun için endişelenme, çünkü her organizma bireyseldir. Aşağıda menstrüasyonla ilgili bazı normlar verilmiştir, bunlardan herhangi bir sapmanız yoksa, tamamen sağlıklı olduğunuzu düşünün:

Döngü yirmi ila otuz beş gün arasında olmalıdır. "Ay döngüsü" yaygındır ve jinekologlara göre en başarılı olanıdır (28 gün).
Ortalama olarak, kadınlarda adetin süresi beş gündür, ancak norm iki ila on günlük bir süredir.
Kanamanın yoğunluğu adetin son gününe kadar azalmalıdır.
Belirlemek oldukça zordur, ancak yine de bir kan kaybı normu vardır. Akıntının yoğunluğuna dikkat ettiğinizden emin olun, tüm döngü için 60 mililitreden fazla kan kaybetmemelisiniz. Bu miktar optimaldir, kadın herhangi bir rahatsızlık veya rahatsızlık hissetmez, çünkü kayıp vücut tarafından hızla geri yüklenir.

kan miktarı

Adet sırasında kanama miktarı birçok faktöre bağlıdır:

kullanılabilirlik rahim içi araç doğum kontrol haplarının kan hacmini ve kritik günlerin süresini nasıl artırdığı;
kontraseptif hormonal ilaçlar almak kan hacmini azaltabilir, ayrıca "kırmızı günlerin" sayısını azaltabilir veya artırabilir;
hormonal arka plan;
mevcut hastalıklar;
kalıtım;
vücut tipi;
dış faktörler (iklim, sosyal çevre vb.);
yemek kalitesi;
sinir sisteminin durumu;
yaş;
doğum yapmış kadınlarda adet sırasında kan miktarı önemli ölçüde artar;

Aynı zamanda adetin rengi de çok şey söyleyebilir. Bunun hakkında makalenin bir sonraki bölümünde konuşacağız. Tüm döngü boyunca kaybedilen kan hacminin 60 mililitreyi geçmemesi gerektiğini lütfen unutmayın. Bu aralığın dışına çıkarsanız, jinekoloğunuzla iletişime geçin, adet sırasında kanama için özel bir ilaç yazabilir.

Menstrüasyon sırasında salınan kanın kalitesi

Adetin rengi, kadın vücudunda meydana gelen herhangi bir rahatsızlık ve hastalık hakkında bilgi verebilir. Akıntının rengi, hacmi ve doğasının bir kadında yaşamı boyunca birçok kez değişebileceğini lütfen unutmayın. Birçok faktör bu süreci etkiler.

Yetersiz karanlık dönemler ne anlama geliyor? Kural olarak, bunlar sadece onların habercisidir. Adet öncesi kahverengi akıntı norm olarak kabul edilir ve bunun için endişelenmemelisiniz. Kürtaj ve düşüklerden, uzun süreli hormonal kontraseptif kullanımından sonra da karanlık dönemler ortaya çıkar.

İlk adet kanaması parlak kırmızı olmalı, sayıları minimum olmalıdır. Lütfen, bu nitelikteki menstrüasyonun, döngünün kurulmasından sonra ortaya çıkması durumunda (yani, bu ilk adet değil), o zaman belki de bu, elbette, hormonal ilaçlarla tedavi edilmesi gereken endometriozis olduğunu unutmayın.

Menstrüasyondan üç gün önce veya daha önce kahverengi veya siyah akıntı da endometriozis veya endometriozis varlığını gösterebilir. dış gebelik, bir kadının hayatı için ciddi bir tehlike oluşturuyor. Hamilelik testi yapın ve hemen jinekoloğa gidin.

Adet sırasında ağrı

Bazı kızlar, şiddetli ağrı eşlik ettiği için adetin ilk gününün tolere edilmesinin çok zor olduğunu not eder. Ne kadar üzücü olursa olsun, bu tür birçok vaka var. Tavsiye için bir jinekoloğa danışın ve bu hisleri ilaçların yardımıyla gidermenize yardımcı olacaktır. Bu konuda endişelenmek tamamen anlamsızdır, bu bir kızın adet döneminde tamamen normal bir durumdur. Birçok kadın, bir çocuğun doğumundan sonra bu semptomdan kurtulabildiklerini iddia ediyor.

PMS

Aylar nasıl geçiyor sorusuyla biz de anladık. Şimdi PMS kavramına çok kısa bir göz atalım. Bu, herkeste farklı şekilde kendini gösteren adet öncesi sendromdur. En yaygın semptomlar:

sinirlilik;
saldırganlık;
baş ağrısı;
mide bulantısı;
yükselmiş sıcaklık;
titreme;
azalmış dikkat ve hafıza;
meme şişmesi ve daha fazlası.

Adet sırasında seks

Samimi bir yaşamla, biraz beklemek daha iyidir. Neden:

estetik açıdan iğrençtir;
adet sırasında, serviks açık olduğu için hastalığı “yakalama” olasılığı yüksektir;
hastalık geliştirme olasılığı mümkündür - endometriozis, algomenore;
çoğu kişi adet sırasında hamile kalmanın imkansız olduğuna inanır, ancak durum böyle değildir (bir değil iki yumurta olgunlaşabilir; erken yumurtlama gelebilir ve sperm hücreleri kadının vajinasında on bir güne kadar yaşayabilir);
kan, cinsel ilişki sırasında çok zayıf bir kayganlaştırıcıdır, çünkü ikincisi kandan çok daha kalındır;
bu partnerinizi uzaklaştırabilir.

Hamilelik sırasında adet

Bebek beklerken lekelenme fark ederseniz, hemen doktorunuza gitmelisiniz. Bu, bazı hamilelik patolojilerini veya düşük yapma olasılığını gösterebilir. Bununla birlikte, bir kızın hamilelik sırasında adet gördüğü durumlar vardır. Her durumda, hamilelik sırasında lekelenme varlığı normdan bir sapmadır.

Menstrüasyon ve menopoz

Şu anda kadın bedeni "yeniden yapılandırıyor", şimdi sadece size hizmet edecek. O kadar da kötü değil. Bu süre zarfında, ciddi aksaklıklar olabilir. adet döngüsü(adet ayda iki kez gelir, kanın yerini yetersiz salgılar vb. alır). Bu oldukça normal. Menopozu hamilelikten ayırt etmeyi öğrendiğinizden emin olun, çünkü her iki durumda da menstrüasyon yokluğu meydana gelir. Menopozun bir takım semptomları vardır: vajinada kuruluk, sık baş ağrıları, uzun süreli depresyon, bol gece terlemeleri ve diğerleri.