Pasta Amosova, halk arasında popüler hale gelen lezzetli bir ilaçtır. Neredeyse 90 yıldır yaşayan tanınmış bir doktor olan kuru meyveler, fındık, limon ve balın vitamin açısından zengin bir karışımı, hem hasta hem de sağlıklı tüm insanlara tavsiye edilir.
Nikolai Mihayloviç Amosov, kalp ve damar sağlığı alanındaki engin bilgisine dayanarak bu tarifi yarattı. Hastayı herhangi bir durumdan ayağa kaldırmak için çalışmasının ana anlamını düşündü. Tarifine göre meyve ve fındık karışımı, her şeyden önce vücudun ameliyat veya ciddi bir hastalıktan sonra iyileşme yeteneğini harekete geçirmeye yardımcı olur.
Amosov'un macunu sadece sağlıklı doğal maddeler içerir. Her birinin ayrı ayrı önemli besin ve vitamin değeri vardır. Ve hep birlikte, tüm insan sistemleri ve organları üzerinde güçlü bir iyileştirici etkiye sahiptirler.
Amosov'un makarnasını kendiniz nasıl pişirirsiniz?
İhtiyacın olacak:
- 500 gr kuru kayısı;
- 500 gr kuru üzüm (koyu ve beyaz eşit parçalarda);
- 500 gr incir;
- 500 gr çekirdeksiz kuru erik;
- 500 ml bal;
- 1 limon;
- 500 gr ceviz.
Bu sayıdaki malzemeden, tüm aile için uzun süre sizin için yeterli olacak olan karışımın etkileyici bir kısmını elde edersiniz.
Nasıl hazırlanır ve alınır
- Pişirmeden önce, kuru meyveleri yumuşatmak ve toz kalıntılarını gidermek için gece boyunca suyla dökün.
- Daha sonra sudan kurutun ve bir kıyma makinesinde bükün.
- Limonu yıkayın ve kabuğuyla birlikte ezin.
- Ceviz çekirdeklerini bir mutfak robotunda doğrayın veya bir kıyma makinesinden geçirin.
- Malzemeleri birbiriyle ve bal ile karıştırın. Bir cam kavanoza koyun. Buzdolabında bir kapron kapağının altında saklayın.
Her gün yemeklerden önce kullanın - bir çorba kaşığı 2-3 kez. Sade su veya zayıf soğuk çay içebilirsiniz.
Amosov macununun kardiyovasküler sistem için faydaları
Kuru üzüm ve kuru kayısıda bulunan magnezyum, potasyum ve antioksidanlar kalp kasını güçlendirir. Ceviz, kan damarlarının elastikiyetini ve temizliğini koruyan çok sayıda omega asit içerir. Ek olarak, fındıkta normal işleyişinden sorumlu olan çok fazla magnezyum vardır. gergin sistem. Ve B vitaminleri beyin hücrelerini hasardan korur.
İncir ayrıca potasyum ve magnezyum açısından da zengindir. Meyve basıncın yükselmesine izin vermez ve kanı iyice inceltir. Limon bağışıklık için iyidir ve bal ile birlikte beyin yaşlanmasına ve damar sertliğine karşı direnç gösterir.
Amosov tarafından derlenen bu bileşenlerin kombinasyonu, yalnızca çekirdekler için değil, aynı zamanda faaliyetleri yüksek zihinsel ve fiziksel stresle ilişkilendirilen insanlar için de vazgeçilmez bir araçtır.
Karışımın bağırsakların çalışması üzerindeki faydalı etkisine dikkat etmek önemlidir. Kuru meyveler hafif müshil etkisi ile bilinir. Diyet hataları veya hastalıktan kaynaklanan başarısızlıklar varsa, sindirimi ve dışkıyı mükemmel şekilde düzenlerler.
Kendinize bu sihirli aracı yaptığınızdan emin olun! Paylaşmak kullanışlı bilgi aile ve arkadaşlarla! Ve sağlıklı olacaksın!
başlangıcı ile kış dönemi insan vücudu vitamin eksikliğinden muzdariptir, sonuç olarak koruma seviyesi düşer. Bağışıklık yetmezliği, çeşitli viral ve bulaşıcı hastalıklar, grip dahil Sağlığınızı iyileştirmek için pahalı ilaçlar için eczaneye koşmanıza gerek yoktur. Vücuttaki vitamin eksikliği ile başa çıkmak, onu geliştiren akademisyenin adının adını taşıyan "Amosov'un ezmesine" yardımcı olacaktır.
Amosov macununun faydaları
Özellikle ciddi hastalıklar ve ameliyatlar geçirmiş, bağışıklığı zayıflamış kişiler için geliştirilmiştir. Bal ve kuru meyve karışımı çocuklar, hamile kadınlar ve emziren anneler için uygundur.
Yapması kolay, meyveden çok daha sağlıklı ve bulunamayan hiçbir bileşen içermiyor.
makarna malzemeleri
Vitamin macunu hazırlamak için ihtiyacınız olacak:
- yarım limon;
- 100 gr kuru kayısı;
- 100 gr incir;
- 100 gr koyu kuru üzüm;
- 100 gr kuru erik;
- 100 gr bal;
- yarım bardak fındık.
Amosov'un macunu nasıl hazırlanır, saklanır ve kullanılır
- Karışımı hazırlamadan önce tüm kuru meyveleri geceden ıslatmak gerekir. soğuk su. Bu, plak ve çeşitli maddeleri çıkarmak için gereklidir. kimyasal maddeler Kurutulmuş meyvelerin uzun süre saklanmasını ve bozulmamasını sağlamak için sıklıkla kullanılan .
- Sabah su boşaltılmalı ve kuru meyveler yıkanmalıdır.
- Kuruması için bir havlu üzerine yayın.
- Kuru meyveleri öğütün ve balla karıştırın.
Elde edilen macunu buzdolabında saklayın, kapağı kapatıp soğuk bir mahzende de saklayabilirsiniz. Karışım iki aya kadar bozulmayabilir, ancak mümkünse her seferinde bir kavanoz hazırlamak daha iyidir. Günde üç kez bir çorba kaşığı alın.
Sonuç
Amosov'un macununu düzenli olarak kullanarak, vücudu sadece soğuk algınlığından korumakla kalmayacak, karışımın bileşenleri de vücudun genel gelişimine katkıda bulunacak ve sindirim sisteminin işleyişini iyileştirecektir. Vücudunuzun kış soğuğu ve bahar beriberi ile başa çıkmasına yardımcı olun, sağlıklı olun!
- kuru üzüm: 200 gr;
- kuru kayısı: 200 gr;
- incir: 200 gr;
- kuru erik: 200 gr;
- ceviz içi): 200 gr;
- limon (orta boy): 1 adet;
- bal: 200 gr.
- Hazırlanma zamanı: 09:00
- Hazırlanma zamanı: 00:30
- karmaşıklık: ışık
Yemek pişirmek
Benzersiz ürün özellikleri
Dünyaca ünlü akademisyen, kalp cerrahı Nikolai Mihayloviç Amosov, "doktorlar hastalıkları tedavi eder, ancak sağlığınızı kendiniz almanız gerekir" dedi. Sağlığı ve aktiviteyi sürdürmek için bir sistem geliştirdi.
Bu sistem üç önemli bileşeni içeriyordu: doğru beslenme, uygulanabilir fiziksel aktivite ve kendine güven ile aktif bir yaşam tarzı. Bu ilkeleri takip eden akademisyen, 89 yıl yaşadı, mükemmel bir hafızaya ve yüksek verimliliğe sahip oldu.
Nikolai Amosov daha fazla sebze ve meyve yemenizi, kendinizi et yemekle sınırlamanızı ve doğal vitamin takviyeleri kullanmanızı tavsiye etti. Gıda ürünleri vücuda organların tam işleyişini sağlayamaz, sentetik olanlar sürekli alınamaz, bu nedenle doktor bunları kontrendikasyonu olmayan kullanışlı ve üretimi kolay bir analogla değiştirmeyi önerdi. Böyle bir araca Amosov'un macunu denir. Hastaları özellikle postoperatif dönemde, vücut tükendiğinde ve tüm insanlara tonu korumaları için macunu kullanmaya çağırdı. Bu araç, fazla miktarda mineral ve vitamine yol açmaz, sadece seviyelerini normalleştirir.
Karışımın bileşimi sadece doğal ürünleri içerir, bu nedenle pratikte hiçbir kontrendikasyonu yoktur, her yaşta kullanılabilir.
Kompozisyonun bileşenleri kuru meyveler, fındık, bal ve limondur. Çok miktarda içerdikleri için bu ürünlerin faydalarını abartmak zordur. faydalı maddeler:
- Kuru üzüm - üzümleri kuruttuktan sonra kuru üzümlerdeki besin miktarı artar. Ürünün kalp ve kan damarları için faydaları kanıtlanmıştır, karaciğer fonksiyonlarını iyileştirir, soğuk algınlığı. Kuru üzüm potasyum, fosfor, C, B, E vitaminleri, karbonhidratlar ve belirli miktarda protein içerir. Mikro ve makro amino asitler vardır. Ürün yüksek kalorili, 300 kcal'ye kadar.
- Kuru kayısılar kuru kayısılardır. Karbonhidratlar, lifler, proteinler, A, E, C, B vitaminleri içerir. Normal hormonal seviyeleri ve kolesterol seviyelerini korur, kalp hastalıklarını önlemek için, kansızlık için idrar söktürücü olarak kullanılır. Günde 3-4 adet meyve tüketmek yeterlidir, ürünün kalori içeriği 275 kilokaloridir.
- İncir - peristalsis'i iyileştirir, toksinleri giderir, kolesterolü düşürür, kan damarlarının durumunu iyileştirir. Karbonhidratlar, proteinler, diyet lifi, organik asitler, kalsiyum, magnezyum, fosfor, potasyum, A vitaminleri, B, E, PP grupları içerir.
- Kuru erik - kabızlığı önlemek için kullanılır, onkolojik hastalıklar. Antiseptik özelliklere sahiptir, beyin hücrelerinin işleyişini ve vizyonu iyileştirir. Proteinler, karbonhidratlar, bazı yağ asitleri, vitaminler.
- Ceviz - etkili bir idrar söktürücü olarak kullanılır, kan basıncını normalleştirir, üzerinde olumlu etkisi vardır. erkek gücü kanserden korunmada kullanılmaktadır. Alkaloidler, tanenler, steroidler, mineral tuzlar, eser elementler, doymuş yağ asitleri içerir.
- Limon - bağışıklığı artırır, romatizma, tüberküloz tedavisinde yardımcı olur, malign neoplazmaların, felçlerin ve kalp krizlerinin profilaktikidir, kan basıncını normalleştirir. Doymuş yağlar, eser elementler, vitaminler, lif içerir. iyi antiseptik az miktarda kalori içerir.
- Bal - kan damarı hücrelerini yeniler, enfeksiyonlara ve virüslere karşı korur, bir antioksidandır. Ağır metallerin vücudunu temizler. Vitamin miktarı her zaman aynı değildir, balın türüne bağlıdır. Vitaminler, folik ve askorbik asitler, eser elementler içerir.
Nasıl kullanılır
Günde birkaç kez yemeklerden önce bir kaşık alın. 10 yıl sonra çocuklar için bir çay kaşığı yeterlidir - bir tatlı kaşığı. Dr. Amosov makarna yetiştirmeyi önermedi sıcak su. Termal maruziyetten kaynaklanan bal özelliklerini kaybeder, bu nedenle bu mucize ilacı çay ile içmek daha iyidir. Uzun süreli kullanım - bir aydan altı aya kadar. Bir ara verin, sonra tekrarlayın. Yaz aylarında ve sonbaharın başlarında, raflarda çok sayıda mağaza varken taze sebzeler, meyve ve yeşillikler, içinde bir kişi yoksa makarna yemekten kaçınabilirsiniz. ameliyat sonrası dönem veya hastalıktan sonra.
Malzemeleri biraz değiştirerek, hipertansiyon için mükemmel bir çözüm elde edebilirsiniz:
Kuru erik, kuru kayısı, ceviz, kuşburnu ve alıç, kuru üzüm ve limonu eşit oranlarda rendeleyin - tüm ürünleri bir mutfak robotunda veya kıyma makinesinde doğrayın. Bu karışımı bal ile dökün. İyice karıştırın ve günde bir kez yemeklerden önce alın.
İlkbaharda, vücut zayıfladığında, yağışlı sonbaharda veya soğuk kış aylarında, çare vücudu güçlendirecek ve sizi neşelendirecektir.
Amosov macununun avantajı, doğal olması, tadı güzel, koruyucu içermemesi, çocuklar tarafından bile (üç yaşından itibaren) kullanılabilmesidir.
Ne zaman dikkatli kullanılır:
- diyabet ile;
- ürolitiyazis ile;
- gastrit ve ülser ile;
- hamile kadın
Macunun kullanımı, bileşenlerine alerjik reaksiyon gösteren kişilerle sınırlandırılmalı, ancak alerji olmasa bile ilacın dozu artırılmamalıdır.
Doğal bir vitamin takviyesi olarak ve kalp kasını güçlendirmek için alınması çok iyidir. "Makarna Amosov".
Akademisyen Amosov, ameliyat sonrası hastalara vücudun daha hızlı iyileşmesi için güçlendirici bir karışım önerdi. o ve için sağlıklı insanlarçok faydalı, lezzetli ve besleyici.
İşte tarifi: 300 gr alın
Kuru üzüm,
kuru kayısı,
incir,
çekirdeksiz kuru erik,
ceviz ve
1 limon kabuğu ile
Kuru meyveler kaynar su dökün, buharlayın, iyice durulayın.
Buğulanmış kuru meyveleri bir kıyma makinesinden geçirin. 300 gr bal ekleyin.
Karışımın 1 kg'ı için kabuğu soyulmuş (limon iyice yıkanmış), çekirdeksiz 1 limon ekliyorum.
Her şeyi karıştırın ve kavanozlara yerleştirin.
Bu karışım sadece bir eser element ve vitamin deposudur.
Buzdolabında saklayın.
Kabul etmek 1 inci. sabah aç karnına kaşık.
Vücut zayıflamışsa, yemeklerden önce günde 3 kez yapabilirsiniz.
Bu tarifin tüm bileşenleri, özellikle aritmiler ve ateroskleroz ile ilgili olarak etkilidir.
Kuru kayısı, kuru üzüm, ceviz - çok fazla potasyum iyonu var. Kalbin ritmik olarak çalışması için potasyum gereklidir, böylece prensipte aritmiler görünmez.
Diğer bileşenler bol miktarda C vitamini içerir. Bu vitaminin antiaterosklerotik etkileri olduğu iyi bilinmektedir.
Diyetler sırasında çok iyidir, kahvaltı ve akşam yemeğinin yerini mükemmel bir şekilde alır. (kendim üzerinde test ettim).
Modern yaşam ritmi, bağışıklık sisteminin acil yardıma ihtiyaç duyduğu zaman gelene kadar herkesin sağlık durumu hakkında düşünmesine izin vermez. İnsan vücudu sürekli dikkat, düzenli alım gerektirir temel vitaminler, mikro besinler ve makro besinler. Amosov'un bağışıklık için macunu, bağışıklık kuvvetlerini artırmaya yardımcı olacak, vücuda gerekli minimum yararlı bileşenler ve sağlığı iyileştirir.
Akademisyen Amosov
Ünlü kalp cerrahı ve tıp bilimcisi Nikolai Amosov, sağlığını ve normal yaşamını yaşlılığa kadar uzatmanın bir yolunu geliştirdi. Geliştirdiği metodoloji, kendi deneyimlerinden yola çıktı.
Oluşturulan sağlık yolu üç faktöre dayanır:
- Ilıman fiziksel egzersiz sağlık durumlarına, yaşlarına ve güçlerine bağlı olarak;
- Kendine güven, irade eğitimi;
- Doğru beslenme, aşırı yeme yok.
Nikolai Mihayloviç, sağlığına dayanarak pratikte iyileşme yöntemini kanıtladı ve ömrünü oldukça gerçekçi bir şekilde uzattı.
Yapıştırmak
Metodolojinin alt noktalarından biri de doğal hammaddelerden vitamin ve minerallerle zenginleştirilmiş sağlıklı karışımlar kullanarak canlılığı desteklemek ve sağlığı geliştirmektir. Böyle bir karışım, akademisyen tarafından postoperatif dönemde vücudun restorasyonu için özel olarak geliştirilen bir macundur.
Tüm bileşenler sadece kardiyo-cerrahi bölümünün hastaları için değil, aynı zamanda sağlıklı bir yaşam tarzı sürmek, bağışıklıklarını iyileştirmek, güçlendirmek ve geliştirmek isteyenler için de faydalıdır.
Bu macun vitamin ve mineral bileşenleri, antioksidanlar, enzimler, organik ve bitkisel asitler, lipidler açısından zengindir. Şunlara dayanmaktadır:
- Ceviz çekirdekleri - bileşim, değerli proteinler, bitkisel yağlar ve lif, doğru karbonhidratlar, vitaminler ve mineraller içerir. Fındık beyin, kalp, gastrointestinal sistemin işleyişini iyileştirmeye, demir eksikliği anemisini önlemeye, vücudun olumsuz faktörlere ve hastalıklara karşı direncini artırmaya yardımcı olur;
- Tatlı badem - gerekli proteinleri, yağları, uygun karbonhidratları, folik ve diğer organik asitleri, A vitamini, B ve E grupları, mineraller, elektrolitler, karoten-B, lutein-zeaksantin içerir, bu da beyin aktivitesini desteklemeye, işi normalleştirmeye yardımcı olur. kardiyovasküler sistem, bağışıklık savunmasını güçlendirmede, kan basıncının düzenlenmesinde rol oynar, kemik dokusunu güçlendirir, açlık hissini ortadan kaldırır;
- Kuru kayısı - çok sayıda çeşitli mineral tuzları vardır, kolayca sindirilebilir karbonhidratlar, A, C vitaminleri, B grubu, PP içerir, böylece kalp sistemini güçlendirir, kansızlığı, anemiyi önler, toksinleri ve toksinleri temizler, görme yeteneğini geliştirir;
- Çekirdeksiz kuru üzümler koyu çeşitlerden daha iyidir - A vitaminleri, B, C, PP grupları, bir grup organik asit, mineral (bor, sodyum, magnezyum, demir) varlığından dolayı metabolik süreçler iyileştirilir, vasküler kanallar temizlenir, sinir lifleri güçlendirilir, kalp normalleşir, organların aktivitesi normalleşir solunum ve dolaşım sistemleri;
- Çok miktarda diyet lifi, antioksidanlar, eser elementler, bitkisel asitler, A vitaminleri, B, C grupları ve mineraller içeren incir, vücut sistemlerinin işleyişini iyileştirir, belirgin bir tedavi edici ve önleyici özelliğe sahiptir;
- Çekirdeksiz kuru erik, yaklaşık% 60 sarah, organik asitler, azotlu maddeler, yüksek konsantrasyonda potasyum ve magnezyum, A, B1, B2, C, E vitaminleri ve ayrıca beyin, kalp üzerinde yararlı bir etkisi olan beta-karoten içerir. sistem, tonu artırır ve performans iyileşir. Ciddi hastalıklardan sonra iyileşme için önerilir;
- Ana bileşeni kolayca sindirilebilir karbonhidratlar, şekerler ve ayrıca enzimler, organik asitler, vitaminler ve mineraller olan her türlü doğal bal (ıhlamur, çiçek, karabuğday). Günlük bal tüketimi açığı dolduracak gerekli bileşenler ve bağışıklık sistemini mümkün olan en kısa sürede restore etmeye ve güçlendirmeye yardımcı olacak;
- Limon, lezzet ile birlikte A vitaminleri, B, D3, P grupları, kükürtün mineral tuzları, kobalt ve pektinler açısından zengindir, limon asidi Sindirimin işleyişini iyileştiren, kan dolaşımı, bağışıklık gücünü artırır.
Fayda
Tek kontrendikasyon, bileşenlerden birine alerjik reaksiyon veya hoşgörüsüzlüktür.
Bağışıklık için sağlık Amosov macunu veren nedir:
- Koruyucu bariyerlerin güçlendirilmesi ve mekanizmaların işleyişinin iyileştirilmesi bağışıklık sistemi;
- Gastrointestinal sistemin aktivitesinin oluşturulması;
- Metabolizma ve metabolik süreçlerin restorasyonu ve güçlendirilmesi;
- Soğuk algınlığı tedavisinde önleme ve yardım;
- beriberinin önlenmesini sağlar;
- Sinir, bağışıklık restorasyonunda yardımcı olur, Fiziksel gücü kişi;
- Kardiyovasküler sistemin işleyişini iyileştirir ve etkinliğini arttırır;
- Kan sayımını normalleştirir ve artırır, bileşimini iyileştirir;
- Tam uyku sağlar.
Doğru Bileşenleri Seçmek
Bağışıklık için Amosova macunu, tarifi karmaşık değil. Tüm bileşen bileşenleri mağazalarda satın alınabilir. Ana şey, tüm bileşenlerin taze, yüksek kalitede olmasıdır, bu özellikle bal seçimi için geçerlidir.
Doğal bal, yapay görünümü değil, en önemli bileşenlerden biridir.
Kuru meyveler de akıllıca seçilmelidir:
- Küf kokusu, küflülük ve acılık olmamalıdır;
- Kuru kayısılar hafif değil, kahverengimsi olmalıdır;
- Kuru erik mat siyah olmalıdır;
- İncir - hafif beyaz bir kaplama ile mat açık kahverengi;
- Kuru üzüm, doğal olarak kurutulduğunda hafif değildir, üzüm çeşidi ne kadar koyu olursa, elde edilen kuru meyve o kadar koyu olur.
Ayrıca doğru fındıkları seçmeye çalışmalısınız. Bileşimleri uzun süreli depolama sırasında oksidasyona uğradığından, taze fındıklar acı olmamalıdır. Kabuktaki eski fındıklar kolayca delinir ve küflenmeye başlar. Soyulmuş fındık altı aydan bir yıla kadar saklanır. İyiliğin özü ceviz- hardal sarısı.
Taze badem seçerken, küf kokusu ve küf içermeyen ufalanan, temiz, kuru, üniform boyutlu çekirdekleri tercih edin. Limon, sert, pürüzsüz, parlak ve kahverengi lekeleri olmayan bir cilt ile seçilmelidir.
Pişirme metodu
Amosov'un bağışıklık için macunu, tüm bileşenlerin eşit oranı temelinde hazırlanır. Genellikle parçaların kütlesi, iki hafta boyunca alınacak kişi sayısı üzerinden hesaplanır. Hazırlandığında, karışım sıkıca kapatılmış bir kapta saklanmalıdır. cam kaplar bir aydan fazla değil.
Eşit paylar (her biri 250 veya 500 gram) kuru üzüm, kuru kayısı, kuru erik, incir, limon, ceviz içi, bal alıyoruz.
Kurutulmuş meyveleri ılık kaynamış suda iyice durulayın, bir kağıt havlu üzerinde kurulayın. Kabuklardan, iç jumperlardan somunları soyun, ayırın. Limon yıkanmalı ve kaynar su ile dökülmeli, kurutulmalıdır.
Hazırlanan hammaddeleri bir kıyma makinesi ve ince bir ızgara, bir blender kullanarak öğütün. Hammaddelerin ince bir şekilde parçalanması şeklinde bir pişirme seçeneği mümkündür. Hazırlanan malzemeleri bal ile iyice karıştırın.
Karışım yemeklerden yarım saat önce, yetişkinler için bir yemek kaşığı, çocuklar için bir çay kaşığı günde en az üç defa alınmalıdır. Gastrointestinal sistem kronik hastalıkları olan kişilerde, yemekten yarım saat sonra macun uygulanmalıdır.
Amosov'un makarnasının olumlu yanı, hazırlama kolaylığı ve sağlık için gerekli tüm madde ve elementleri içeren bileşenlerin doğallığıdır. Bağışıklık sistemini desteklemede oldukça etkilidir. Karışım, eczane vitamin müstahzarları içmeyi sevmeyen çocuklar için uygun, hoş ve hafif bir tada sahiptir.
