Ha egészséges gyermeket szeretnél szülni, akkor a terhesség tervezése kötelező. A tervezett terhességre való felkészülés elősegíti a helyes teherbeesést, a biztonságos kitartást, a könnyű szülést és a gyermeknevelést. Lehetővé teszi nemcsak az ezeket a folyamatokat negatívan befolyásoló tényezők számának csökkentését, hanem a kedvezőek növelését és megerősítését is.
Hol kezdjem a terhesség tervezését
Manapság egyre több modern pár jön rá arra, hogy csak a terhesség megtervezésével lehet jelentősen növelni a fogantatás és az egészséges baba születésének esélyét. Ettől a fontos lépéstől függhet az ő egészének és az Ön jövőbeli életének minősége. Azonban messze nem mindenki tudja, hol kezdje el a terhesség tervezését. És ez a lépés meglehetősen egyszerű és nyilvánvaló - fellebbezés egy reproduktív szakemberhez vagy egy nőgyógyászhoz. A párral folytatott beszélgetés és számos fontos kérdés tisztázása után a szakember a potenciális szülőket a szükséges vizsgálatokra irányítja.
A terhesség tervezése magában foglalja egy férfi és egy nő teljes kivizsgálását, az összes teszten való megfelelést, a krónikus betegségek kezelését, bizonyos szokások megváltoztatását és újak kialakítását. A rossz szokások elutasítása, kiegyensúlyozott egészséges diéta, vitaminok szedése és pszichológiai felkészítés a terhesség megtervezésekor – mindez segít megvédeni a kismamát és a babát a nem kívánt esetleges problémáktól.
Előfordulhat, hogy kifejezetten az Ön esetében a terhesség megtervezése arra kényszeríti Önt, hogy egynél több olyan eljáráson essen át, amely eddig ismeretlen az Ön számára. Ez ne ijedjen meg: a gyermek tervezésének és fogantatásának szakaszában végzett minden tevékenység szükséges a sikeres eredményhez. A hiányzó információkat vagy más tervező párok tapasztalatait pedig mindig lehívhatja oldalunk oldalairól.
Terhességtervezési naptár
Ezen túlmenően, különösen a terhességet tervező nők számára, javasolt egy elektronikus szolgáltatás – egy terhességtervezési naptár – használata. Ez az online naptár segít helyesen meghatározni az ovuláció időpontját, megtervezni a fogantatást egy bizonyos időszakra, és azonnal kiszámítani a születendő gyermek várható születési dátumát. A terhesség-tervezési naptár lehetővé teszi, hogy még hozzávetőlegesen megtervezze a születésnapot vagy a csillagjegyet, amely alatt a baba megszületik.
A naptár az Ön egyéni jellemzőire épül menstruációs ciklusés személyesen mutatja meg a valós adatokat. De nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy számos olyan tényező, amely ezen időpontok megváltozásához vezethet, befolyásolja az ovulációt, a fogantatás és a terhesség folyamatát, valamint a baba születési dátumát. Ennek a módszernek a valószínűsége azonban még mindig meglehetősen magas.
Idővel a házaspárok a gyermekre gondolnak. Felelősségteljesen közelítik meg ezt a kérdést, próbálnak mindent átgondolni és megtervezni. A tapasztalatlanság miatt nem mindenkinek sikerül. Ezért elmondom, hogyan kezdje el a terhesség tervezését egy nő és egy férfi számára.
A terhesség tervezése segít az egészségügyi kockázatok korai felismerésében leendő anyaés egy újszülött baba. Nem mindig lehetséges, hogy egy házaspár előzetes felkészülés nélkül foganjon gyermeket, de a probléma gondos kidolgozása után sikerül elérni a célt.
orvosi vizsgálat
- Először keressen fel egy terapeutát . Beszélje meg a krónikus betegségeket az orvossal, határozza meg a kezelési módszereket. Vegyen vizelet- és vérvizsgálatot, diagnosztizálja a szervezetet olyan fertőzésekre, amelyek hozzájárulnak a "B" hepatitis, a herpesz és a rubeola kialakulásához.
- Határozza meg az Rh-faktort és a vércsoportot . Ez azért fontos, mert a fiatal szülők inkompatibilitásának más Rh-faktor az oka. Ha egy gyermek az apja Rh-értékét örökli, akkor Rh-konfliktus állhat fenn a baba és az anya között.
- Keressen fel egy optometristát, és ellenőrizze a retina állapotát . A vizsgálat eredményeiből kiderül, hogy a gyermek természetes úton születhet-e.
- Fogorvos. Ha aggódik a fogfájás miatt, szüntesse meg a terhesség előtt. Előzetesen forduljon fogorvoshoz, és javítsa ki a fogproblémákat. Ha felügyelet nélkül hagyod, a legalkalmatlanabb pillanatban emlékeztetnek majd önmagukra.
- Endokrinológus rendelő . Végezzen ultrahangot, ellenőrizze a pajzsmirigyhormonok szintjét, TSH, T3. Lehetséges, hogy a baba megfoganásához hormonterápiát kell végezni, mivel az endokrin rendszer nem megfelelő működése megzavarja a gyermek születését.
- Az orvosok azt tanácsolják a párnak, hogy keressenek fel genetikust . Az orvos felismeri a kromoszóma-rendellenességeket. Gyakran előfordulnak olyan emberekben, akik első pillantásra egészségesnek tűnnek. Jobb, ha az eljárást minden olyan szülő számára elvégezzük, akiknek életkora átlépte a 35 éves határt.
- Urológus és nőgyógyász . Mindkét partnernek fel kell keresnie egy urológust és nőgyógyászt, hogy biztosítsa a reproduktív szervek egészségét. A vizsgálat során az orvos megvizsgálja a nemi szerveket, észleli a hibákat, megállapítja a szexuális úton terjedő betegségek hiányát vagy meglétét, és előírja a kezelést.
Az orvosi vizsgálat eredményének megszerzése nem elegendő. A terhesség otthoni tervezése magában foglalja a férfi és a nő életmódjának felülvizsgálatát, valamint a napi étrend számos módosítását.
Videó tippek
Annak érdekében, hogy a babánál ne alakuljanak ki patológiák, a szülőknek a rossz szokások feladásával kell kezdeniük. Egy nőnek abba kell hagynia a fogamzásgátló szedését, és át kell térnie vitaminokra.
Vitaminok és étrend
Koncentrálj az E-vitaminraés folsav, amelynek hiánya hátrányosan befolyásolja a magzat fejlődését. Ne feledje, a folsav nagy mennyiségben megtalálható a marhahúsban, a hajdinában, a zöld zöldségekben, a magvakban, a káposztában és a sajtokban. Az E-vitamin növényi olajban, spenótban és brokkoliban található.
Ne felejtsd el a C-vitamint amely semlegesíti a méreganyagokat és erősíti az immunrendszert. A vitamin természetes forrásai a citrusfélék, a csipkebogyó, kaliforniai paprikaés feketeribizli.
A nőknek jódra van szükségük fájdalmas eltérések megelőzésére pajzsmirigyés a gyermek normális fejlődését. Fontos elem számos élelmiszerben megtalálható, de a legnagyobb mennyiségben a halakban és tengeri kelkáposzta.
Sok nő tabletta formájában veszi be a felsorolt vitaminokat. Ez a megközelítés nem tilos, de óvatosan. A túlzott mennyiségű vitamin rontja a közérzetet a terhesség alatt. Az orvosok azt javasolják, hogy fogadjanak egy kiegyensúlyozott és megfelelő táplálkozás.
A várandós anyának nem árt, ha a sajtón dolgozik, felpumpálja az izmokat. Ennek eredményeként könnyebb elviselni és gyermeket szülni. Állandó testmozgás növeli az állóképességet.
Hormonok
Vannak nők, akiknek a szervezetében kevés a progeszteron. A női hormon hiánya vetéléshez vezet. Ha a vizsgálatok megerősítik a hiányt, az orvos terhességet serkentő gyógyszereket ír fel.
- Utrozhestan. A természetes progeszteront képviseli, amelyet vetélésen átesett nőknek adnak. Azoknak a nőknek is ajánlott, akiknek szervezetében túl sok tesztoszteron van, egy férfi hormon, amely megakadályozza a terhességet.
- Duphaston. szintetikus progeszteron. Segít növelni a hormonszintet a szervezetben.
Remélem, a megszerzett tudás hasznos lesz. Kerülje a stresszt. Néha a fizikai vagy lelki feszültség megakadályozhatja a fogantatást. A cél elérése érdekében pihenjen, és egy pillanatra felejtse el a problémákat.
Videós utasítások
A fenti tippeket betartva a következő évben gyermek jelenik meg a családban.
Hogyan kezdjük el a terhesség megtervezését egy leendő apa számára
Az orvosok azt mondják, hogy a baba egészsége mindkét partner testének állapotától függ. De nem minden férfi veszi komolyan ezeket a szavakat. Ezért ha terhességet tervez, az apának is részt kell vennie a felkészülésben.
Ez nem a fogantatásról szól, hanem az arra való felkészülésről, amelyet előre el kell kezdeni. Ebben nincs semmi nehéz. Dolgozz magadon egy kicsit, gondold át az életszemléletedet, és változtass néhány ponton.
- A jövőbeli apának azt tanácsolják, hogy kezdje meg a terhesség tervezését a rossz szokások feladásával, beleértve az alkoholt és a dohánytermékeket. Nem árt lemondani még a sörivásról sem.
- Az alkoholmérgek és a nikotin rossz hatással vannak a mag minőségére. Ne feledje, hogy az ondófolyadék teljes frissítése legalább három hónapot vesz igénybe. Ezért a lehető legkorábban meg kell kezdeni a küzdelmet a rossz szokások ellen.
- Vegyen be a gyümölcsöt és zöldséget az étrendbe. Vegyen vitaminokat folsavval együtt. Az "E"-vitamin megakadályozza a rossz minőségű kromoszómákkal jellemezhető hím spermiumokban a rossz minőségű spermiumok képződését, a "C"-vitamin pedig felgyorsítja a mag megújulását, és pozitív hatással van a spermiumok mobilitására és élettevékenységére.
- Terhesség tervezésekor ügyeljen megfázás, tagadja meg az antibiotikumok és erős gyógyszerek szedését, felejtse el egy időre a kávét.
- Az apaságra készülő srácnak több olyan intézkedést kell megtennie, amelyek javítják a mag minőségét és hozzájárulnak a gyermek sikeres fogantatásához. Kerülje az intenzív fizikai aktivitást, a mobiltelefon hordozását a nadrág elülső zsebében, a herezacskó túlmelegedését, a szűk fehérneműt és ülő képélet.
- A hatás eléréséhez vegye be vitamin komplexek, enni természetes termékeket, elutasítani a félkész termékeket és a tartósítószereket, erősíteni az immunitást. Segíts elkészíteni vízi eljárások, mérsékelt testmozgás és leégés.
- Megszabadulni a krónikus betegségektől, amelyek egy gyermek életveszélyes fertőzésének középpontjában állnak. Ellenkező esetben senki sem garantálja, hogy a magzat normálisan fejlődik.
Első pillantásra úgy tűnik, hogy ami le van írva, az teljes hülyeség. Meg tudod csinálni nélküle is, de egy férfi, aki gondoskodó apa szeretne lenni, meghallgatja a tanácsokat.
Befejezésül a terhesség tervezéséről fogok beszélni a gyermek születése után. Amint azt a gyakorlat mutatja, egyes párok az első gyermek születése után azonnal elkezdenek gondolkodni a másodikon. Akaratuk ellenére várnak, mert nem tudni, mennyi időnek kell eltelnie a szülés után, hogy a női test felkészüljön a szülésre.
Az orvosok szerint a szaporodási képesség az első menstruáció után visszatér. Ha az anya nem szoptat, ez a pillanat egy negyeddel a boldog randevú után jön el. Ugyanakkor a fiziológusok nem javasolják a rohanást. Jobb, ha pár év múlva lesz gyerek. Ez az idő elegendő ahhoz, hogy a női szervezet felépüljön, feltöltse az utánpótlást hasznos anyagokés pihent. A terhesség erősen megterheli a belső szerveket, az immunrendszert és az idegrendszert.
Milyen vizsgálatokat kell elvégezniük a leendő szülőknek, hogyan kell étkezni és mit kell tenni az egészséges baba megfoganásához?
A tudatos szülők igyekeznek előre megtervezni a gyermek fogantatását, hogy a baba a legegészségesebb környezetben nőjön és fejlődjön, ami szintén hozzájárul a felépüléséhez. De hol kezdjem a terhességre való felkészülést? Az alábbiakban erről fogunk beszélni.
Anna Sych nőgyógyász elmondja: "A modern házastársak terhesség-tervezése 3 szakaszra osztható: tesztek, orvosok megkerülése és a jövőbeli szülők életmódjának megváltoztatása".
Elemzések
Először is, egy nőnek meg kell látogatnia őt nőgyógyász . Az orvos megteszi kolposzkópia , fog tartani colpo-citológia (kenet) a húgycsőből, a méhnyakcsatornából, a hüvelyből és a végbélből a fertőző folyamatok kizárására, valamint kézzel is érzékeli a méh és a petefészkek állapotát. Szükség esetén a kismedencei szervek ultrahangos vizsgálata is javasolható.
Milyen vizsgálatoknak kell megfelelniük a várandós anyának :
- általános vérvizsgálat;
- általános vizeletvizsgálat;
- vér biokémia;
- vérvizsgálat mindkét szülő csoportjának és Rh-faktorának meghatározására. Ha Rh-konfliktus áll fenn, akkor vérvizsgálatot is kell végezni az antitestek kimutatására;
- vérvizsgálat és kenet szexuális fertőzésekre - PCR (gonorrhoea, chlamydia, mycoplasma, ureaplasma, candidiasis);
- vércukor teszt;
- koagulogram (vérvizsgálat a véralvadáshoz);
- vérvizsgálat hormonokra: pajzsmirigy (T3, T4, TSH), ösztradiol, prolaktin, progeszteron, tesztoszteron;
- vérvizsgálat rubeola, toxoplazmózis, herpesz, citomegalovírus, chlamydia, valamint HIV, szifilisz, hepatitis B és C elleni antitestek kimutatására.
Ha nem mutatnak ki rubeola antitesteket, a nőgyógyász javasolhat védőoltást. de ezután még 3 hónapot kell várni a fogantatással az oltás után, hogy antitestek képződjenek.
Érdemes elmondani, hogy a fogantatással kapcsolatos problémák befolyásolhatják emelt szint tesztoszteron vagy prolaktin, és az alacsony progeszteron problémákhoz vezethet a terhesség fenntartásában korai időpontok Ezért ezek az elemzések nagyon fontosak.
Mely orvosoknak kell még meglátogatniuk egy nőt:
A kismama orvosi vizsgálata nem csak vizsgálatokkal ér véget, át kell menni ellenőrzés szűk szakorvosok :
- fogorvos (ez kiemelten fontos, mivel kívánatos minden szuvas és egyéb fogászati problémát a terhesség előtt meggyógyítani);
- szemész, különösen, ha már ebben az időben látási problémák vannak;
- ENT, hogy megértse, vannak-e fertőzések a nasopharynxben;
- kardiológus, és esetleg kardiogramot is készíthet;
- gasztroenterológus, aki tud beszélni lehetséges jellemzői gyomor-bél traktus, mert például a májproblémák jelentősen súlyosbítják a toxikózist;
- urológus (valamint ultrahangvizsgálat), hogy megértse a vesék állapotát;
- endokrinológus;
- mamológus (és ultrahangvizsgálat), hogy megértse, hogy az emlőmirigyek készen állnak-e a jövőbeli laktációra;
- allergológus és táplálkozási szakértő - a terhesség alatti táplálkozással kapcsolatban.
Ha a családnak terhességgel, örökletes betegségekkel akadt gondja, érdemes genetikushoz is felkeresni, és szükség esetén további vizsgálatokat végezni férjével.
Nem szabad megfeledkezni arról, hogy a szülés ideje alatt az egész anyai test elmegyés kívánatos megbizonyosodni arról különféle rendszerek a szervek készen állnak erre, és nem igényelnek előzetes kezelést vagy megerősítést.
Ha úgy dönt, hogy készen áll arra, hogy egy kis ember szüleivé váljon, akkor ideje elgondolkodni azon, hogyan készüljön fel a gyermek fogantatására. Természetesen gyakran ez a folyamat magától megtörténik, de tanácsos előre elvégezni a különféle tevékenységeket, hogy biztosak lehessünk abban, hogy jövőbeli fia vagy lánya egészségesen és erősen születik. Megbeszéljük, hogyan készüljünk fel a mai napra.
Forduljon orvosához
Minden nőnek, aki anyává szeretne válni, ajánlatos orvosi vizsgálaton átesni a fogantatás előtt. Ezt a legjobb 3-6 hónappal a várható terhesség előtt megtenni. Először fel kell keresnie egy terapeutát (ő határozza meg általános egészségi állapotát), fogorvost (mivel a fogszuvasodás által érintett fogakon keresztül számos fertőzés bejuthat a szervezetbe) és természetesen nőgyógyászhoz.
Hogyan tervezzünk terhességet: ismerje meg a menstruációs ciklusát
Amikor konzultált egy terapeutával és nőgyógyászral, meggyógyította a fogait, mindent átment szükséges vizsgálatok, közvetlenül gondolhat a baba fogantatására. Ha nem siet, akkor ismét zavarba ez a kérdés nincs értelme. Ha azonban azt szeretné, hogy minél előbb eljöjjön a várva várt pillanat, akkor megpróbálhatja előre kiszámítani a fogantatást, vagy inkább az erre legalkalmasabb időpontot.
Határozza meg az ovulációt
A szakértők szerint a fogantatás a ciklus bármely napján megtörténhet, de a legnagyobb valószínűséggel az ovuláció idején. Egy nő könnyen meghatározhatja saját jeleit. Ezek a nemi szervek nyálkahártya-váladékának növekedésében és egyoldalú paroxizmális fájdalom megjelenésében állnak a petefészek régiójában. Ha ebben az időben a szexuális kapcsolat nem védett, akkor nagyobb valószínűséggel eshet teherbe.
A gyengébbik nem minden képviselője azonban nem tudja önállóan nyomon követni az ovuláció pillanatát. Ha Ön is közéjük tartozik, vagy a lehető legbiztosabb akar lenni, vásárolhat speciális, gyógyszertárakban árusított teszteket. Ezeket az utolsó menstruáció kezdetétől számított 9. naptól kezdve kell használni, amíg pozitív eredményt nem kap.
Hogyan készüljünk fel a gyermek fogantatására a menstruációs ciklus időtartama alapján? A legtöbb nő ezt a módszert használja. Tehát, ha a ciklusa 28 napig tart, akkor az ovuláció a legtöbb esetben a 14. napon következik be. Azonban, hogy ne tévedjünk, kívánatos kissé kiterjeszteni ezt az időtartamot. Lehet, hogy nehezebb kiszámítani a fogantatást, ha szedett szájon át szedhető fogamzásgátló(tabletták). Az a tény, hogy a lemondásuk után a ciklus időtartama megváltozhat, és egy nő számára problémásabb lesz meghatározni az ovuláció napját. Ezért, mielőtt megpróbálna teherbe esni, érdemes várni néhány hónapot, és figyelni a testét.
Van-e olyan pozíció, amely elősegíti a fogantatást?
Ha azon töpreng, hogyan kell megtervezni a terhességet, ne vezessenek félre különböző mítoszok ezzel kapcsolatban. Annak ellenére, hogy manapság gyakran lehet hallani, hogy egyik vagy másik pozíciót a partnerek használják meghittség, segít gyorsabban teherbe esni, mindez nem más, mint tétlen spekuláció. Egyetlen tudományosan bizonyított megerősítés sincs egy ilyen ítélet helyességére vonatkozóan. Végül is a méhnyak mindig olyan állapotban van, hogy nem akadályozza meg az ondófolyadék áthaladását. Ebben az esetben csak annyit lehet javasolni, hogy olyan pozíciókat válasszunk, hogy a spermiumok minél tovább maradjanak a hüvelyben (például ha egy nő hanyatt fekszik).
Szexuális kapcsolat után feküdjön le egy kicsit
Valószínűleg nem egyszer hallotta már azt az ajánlást, hogy a teherbeeséshez szex után körülbelül negyed órát kell feküdnie a hátán, lábát felemelve. Természetesen egyáltalán nem szükséges felemelni a lábát. De hanyatt fekve lazíthat néhány percig, és nem azonnal zuhanyozhat le. Ez a pozíció lehetővé teszi, hogy az ondófolyadék gyorsabban elérje a méhnyakot.
Nem szabad túl buzgónak lenni
Sokan a terhesség megtervezésének mérlegelésekor biztosak abban, hogy minél gyakrabban szexelnek az ovuláció során, annál nagyobb lesz a fogantatás esélye. Valójában ez nem igaz. Valójában az emberiség erős felének egyes képviselőinél a spermium mennyisége csökken az ejakuláció gyakori megismétlődése esetén. Ezért, ha elég gyakran szeret szexelni, akkor érdemes egy férfinak magfolyadékot venni elemzésre, amely lehetővé teszi, hogy megtudja, hogy annak minősége és mennyisége csökken-e a gyakori közösülés után.
Vegyen vitaminokat
Biztosan említette ezt a tételt a konzultáción a nőgyógyász vagy a terapeuta. Végül is mindenki tudja, hogy az emberi szervezetnek különféle vitaminok és nyomelemek egész komplexére van szüksége. Ez különösen vonatkozik a gyermeket hordozó nőre. Ezért az orvosok azt javasolják, hogy a terhességet tervező nők, valamint férjeik és partnereik fogantatás előtt szedjenek perinatális vitaminokat, amelyek folsav. Ez az elem csökkenti a magzat idegcső-hibáinak kockázatát, amelyek közé tartozik például a veleszületett gerincsérv.
Kerülje a stresszt
Mivel a várandósság pillanatának állandó várakozása is egyfajta stressz, minden külső tényező csak súlyosbíthatja azt. Ez pedig befolyásolhatja például az ovuláció idejének eltolódását. Ezenkívül a stressz különféle félelmeket és szexuális zavarokat okozhat.
Egészséges életmód
A gyermek fogantatására való felkészülés kérdésének mérlegelésekor fordítson fokozott figyelmet a fizikai gyakorlatokra. Mindennek azonban mértékkel kell lennie. Végtére is, a fokozott fizikai aktivitás általában vezethet
Megfelelő táplálkozás
Ha megszokta, hogy időnként szigorú diétákkal kimeríti szervezetét, akkor ezt a terhességre való felkészülés során nagyon nem kívánatos. Ha azonban elhízott, vagy éppen ellenkezőleg, alulsúlyos, állapotát vissza kell állítania a normális szintre, és csak ezután kell kísérletet tennie a gyermekvállalásra.
Leszokni a dohányzásról
Természetesen nem csak a terhességet tervező nők számára kívánatos megválni ettől a rossz szokástól. Ha azonban dohányzik és gyermeket szeretne vállalni, akkor a dohányfüggőség megszabadulása jelentősen növeli az anyává válás esélyét. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a dohányzás negatívan befolyásolja a női test reproduktív rendszerét, befolyásolja a hormonszintet és az ovulációt.
Alkohol
Sok terhességet tervező nő azon tűnődik, mennyit ne igyon a fogantatás előtt. A szakértők szerint a nagy dózisú alkoholfogyasztást néhány hónappal az első próbálkozások előtt abba kell hagyni. Mértékletes alkoholfogyasztás azonban teljesen elfogadható. Például egy pohár bor megivása vacsora után nem lesz negatív hatással a reproduktív funkcióra, hanem éppen ellenkezőleg, segít ellazulni és csökkenteni a stresszt.
Hogyan készülhet fel egy férfi a fogantatásra?
Nem szabad azt feltételezni, hogy a terhesség kezdete és megfelelő fejlődés A magzat teljes mértékben a nőtől függ. Ezért a leendő apának is vigyáznia kell az egészségére, legalább a fogantatás megtervezésének idejére, a rossz szokásoktól való megszabaduláshoz, a megfelelő étkezéshez és az összes szükséges vizsgálaton és tanulmányon, amelyet az orvos felír Önnek.
Terhesség tervezésekor először a táplálkozásra kell gondolni. Érdemes végiggondolni, hogy mit eszel és milyen mennyiségben. A legfontosabb, hogy az étel egészséges legyen. Kerülje a zsíros ételeket, édességet, lisztet és tartósítószereket. Persze jobb megtalálni a középutat. Semmi esetre se fogyassz el semmilyen diétát! Hiszen a terhesség tervezésekor a szervezetnek rengeteg energiára van szüksége egy új élet megszületéséhez. És honnan jön, ha anya felszív egy kefirt, vagy csak salátát eszik?!Valamikor megpróbáltam összehasonlítani a tervezett és a váratlan terhességet, de nagyon hosszúnak és meglehetősen kaotikusnak bizonyult. Arra a következtetésre jutottam, hogy nincs értelme az ilyen helyzeteket összehasonlítani, hiszen a baleset az baleset, és ha legalább a legtávolabbi gondolatokban egy gyerekre gondolsz, akkor már tervezel.
Igaz, nem hagyhatom el a gondolatot, hogy erről írjak, mert sok az előítélet és a sztereotípia ebben a témában, és mindkét helyzetben vannak pozitív és negatív oldalai. Ebből kifolyólag egyelőre a tervezett, megfontolt és kiegyensúlyozott terhesség rendezését javaslom, mert ezt a megközelítést tartják az egyetlen helyesnek, bár távolról sem ideális, és mint minden az életben az érem másik oldala. Emiatt sok nő aggódik és ideges, mert nem tervezett előre valamit, de leggyakrabban egyszerűen zavarba jön vagy zavarba jön a kérdéstől: „Terhességet terveztek?”
Hol kezdjem a terhesség tervezését
Egy nő szervezetének vitaminokra van szüksége, manapság nagy számban vannak belőlük a gyógyszertárakban. De jobb, ha a terhesség megtervezésekor kezdi el szedni őket. Természetesen továbbra is igya őket mind a terhesség, mind a szoptatás ideje alatt. Ha kétségei vannak a vitamin kiválasztásakor, forduljon szülész-nőgyógyászhoz.Feltétlenül látogassa meg a fogorvost. Még ha fél is tőlük és nem szereti őket, gondoljon a születendő baba egészségére. A lényeg az, hogy a szájüregben ne legyenek szuvas fogak és fertőzések. Sőt, az orvos látogatása sokak számára stresszt okoz, ezért jobb, ha a terhesség előtt átadja, és nem alatta.
Kommunikálj több időt a másik feleddel. Élvezzetek minden pillanatot, legyetek figyelmesek egymásra és gyengédek. Végtére is, a baba megjelenése után minden szabadidőt rá fog fordítani. A vadászat megjelent percei pedig szunyókálnak.
Hogyan kell megfelelően megtervezni a terhességet
Úgy képzeljük, hogy a pár végül egy gyerek mellett döntött. Minden látható és láthatatlan probléma félrement - most az életben a legfontosabb a baba fogantatása. A kismama és apuka szívesen szaladgálnak a klinikákon, végeznek vizsgálatokat, szorgalmasan betartják az orvosok minden utasítását, hogy a fogantatás idejére egészségi állapotuk megközelítse az ideális normát. Tegyük fel, hogy a leendő szülők persze nem sok örömet tapasztalnak mindebből, de a cél egyértelmű, és ennek érdekében mindehhez mennek. Továbbá az egészséges életmód irányába maguk az élet alapjai is megváltoznak: a rossz szokások minimalizálódnak, a fizikai fejlődés előtérbe kerül, Az egészséges táplálkozásés még ezt is ritka dolog Most olyan, mint a friss levegő. A hatás fokozása érdekében egyesek a tengerhez mennek a napra, mások a faluba, és valaki csak otthon nyaral.Kiderül tökéletes lehetőség. A leendő szülők mindent megtettek annak érdekében, hogy a legjobb ugródeszkát biztosítsák a születendő baba számára az egészség szempontjából. Az anya és apa elméleti tudatosságáról nem is beszélve, mert ezzel a megközelítéssel a szülők legtöbbször már jóval a terhesség előtt sokat olvasnak, kommunikálnak a szakemberekkel és a rátermett szülőkkel, meghatározva maguknak a jövőbeli, gyermekkel való életük különböző divatját. Például sok jövőbeli szülő kiválasztja a fogantatás évszakát, kiderítik a nemkívánatos állatöv jeleket, és valaki előre választ nevet egy fiúnak vagy lánynak, és néhányan ráhangolódnak a gyermek konkrét nemére, és megpróbálják elérni, minden ismert és hozzáférhető módszerrel akarják. Végtelen számú hasonló aggodalomra okot adó ok van, amelyeket már a terhesség előtt elkezdhet kezelni, de megéri?
A terhesség tervezése során a szülők egészsége, érzelmi állapota a legfontosabb összetevő (de egyáltalán nem fontosak az életben?). Ha lehetősége van beszélni az orvosokkal a fogantatás előtt, akkor tegye meg, még akkor is, ha a vágya nulla. Egy kis időbe telik, és az öröm nem a legkellemesebb, de megéri. Továbbá, ha minden az egészséggel dől el, akkor az érzelmeknek meglehetősen pozitívaknak kell lenniük. Végül is a legfontosabb már megvan, de a valóságban kiderül, hogy nem minden olyan egyszerű.
Vannak olyan gondolatok, hogy mivel az egészséggel minden rendben, akkor lehet még valamit tenni, vagy inkább tovább lehet tervezni. Ennek eredményeként az összes probléma, amelyre a jövőbeli szülők gondolnak, csak addig pozitívak, amíg a tervezés egy bizonyos vonalát át nem haladják. Szeretném hallani az Ön álláspontját ebben a kérdésben, de véleményem szerint az ilyen tervek ritkán válnak valóra, és a későbbi csalódásokat nagyon nehéz leküzdeni. A helyzet az, hogy csak kivételes esetben megy minden a tervezett forgatókönyv szerint: a fogantatás napja, az anya fizikai és érzelmi állapota a terhesség alatt, a szülés folyamata, ill. új élet gyerekkel, nem beszélve a baba neméről. Persze a véletlenek nagyon gyakoriak, és őszintén örülnek, de nem mindenki áll készen a csalódásra.
Megtervezzük a gyermek nemét
Számomra a legmeglepőbb példa mindig az első gyermeket nevelő leendő szülők vágya, vagy akár olyan párok, akik még fiút terveznek, nem lányt, és fordítva. Eleinte próbáltam vitatkozni, aztán próbáltam megérteni, sőt meggyőztem magam, hogy ez átmeneti jelenség, és a baba születése után minden megváltozik, és nemtől függetlenül szeretni fogják a gyereket. Mi volt a csalódásom, amikor néhány esetben ez nem történt meg. Lehet, hogy a szülők megpróbálták és megértették a hibájukat, de már annyira hozzászoktak a terveikhez, hogy nagyon nehéz lett elfogadni a valóságot. Egy meglehetősen gyakori helyzet, amikor egy fiúról álmodtak, és az ultrahang egy lányt mutatott ki, nem lehet tragédia. Az pedig, hogy a tervezés során milyen messzire lépték át a határt, attól függ, milyen gyorsan sikerül megérteni és kijavítani a helyzetet – elvégre ez a mi belső világés nem csak a bútorok átrendezése a lakásban.Nagyon felületesen néztem ezt a példát, mert a helyzetek nagyon különbözőek és leggyakrabban felhalmozódnak, csomóvá alakulva, amit nagyon nehéz kibontani. Ha figyelembe vesszük, hogy a terhesség alatt minden érzés súlyosbodik egy nőben, akkor minden olyan pont, amely túllép a határokon, egyre nehezebben észlelhető és legyőzhető. Nagyon komoly problémának tűnik számomra az a helyzet, amikor a gyermek neme fontosabb számodra, mint maga a gyerek, aminek a megoldását szakember fogja jobban tanácsolni, míg a tervezés néhány egyéb mozzanata sok örömet okozhat.
Hogy teljesen megértsem, szeretném tisztázni, hogy egyáltalán nem vagyok a tervezés ellen. Épp ellenkezőleg, én mindenért vagyok, de csak akkor, ha az Önhöz kapcsolódó tervezésről van szó valós lehetőségeketés nem önzésen vagy valamiféle előítéleten alapul. Például úgy dönt, hogy előre nevet választ gyermekének, de még nem tudja a nemét. Próbáld meghatározni a nőies és a férfinév. Érdemes elgondolkodni azon is, hogy a babával érdemes beszélni a terhesség alatt, és nem hiszem, hogy örülnél, ha Petenka megszólítana, ha lány vagy. Mindig van kiút - végül is mondhatod, hogy „sun” vagy „baby”, amíg biztosan nem tudod a nemet. Csak gondolnia kell, hogy megtalálja megfelelő opció neked és gyermekednek is.
Ütemezze be a fogantatás napját
Kicsit más a helyzet, amikor vágyakozik megtervezni a fogantatás napját, az évszakot és ennek megfelelően a csillagjegyet vagy akár az évet. Természetesen megteheti és élvezheti, ha minden a tervek szerint alakul, de azt tanácsolom, hogy ne tagadjon meg minden más lehetőséget. Minden évszak, nap, jel, év jó a maga módján: mindegyiknek van előnye és hátránya is. De ha nem minden úgy alakul, ahogy szeretted volna, lehetetlen lesz egy másodperc alatt megbirkózni a csalódással.Rengeteg példa van, és az biztos, hogy némelyikben magadra is rá fogsz ismerni, mert hiába igyekszünk, lehetetlen nem tervezni, pláne, ha van ilyen lehetőség. A legfontosabb dolog az, hogy ne akadj ki ezeken a dolgokon, és értsd meg, hogy minden megváltozhat egy pillanat alatt, és a legtöbb esetben a természet dönt helyetted. Kiderült, hogy csak egy tanács van - élvezd a tervezést, és légy készen mosolyogva fogadni a valóságot, mert a gyerek már a tervekben is megérdemli az őszinte szeretetet, függetlenül ezektől a hóbortoktól, pusztán azért, mert gyerek!
- Egyél sok zöldséget és gyümölcsöt, különösen azokat, amelyeket szeretsz. Hozzá kell adni a napi étrendhez halételek, túró és sovány hús.
- Ha vannak rossz szokások, akkor a terhes nőnek le kell szoknia a dohányzásról! Apa, ez is érvényes. Gondoljon a nikotinnak a születendő gyermek testére és egészségére gyakorolt hatására.
- Mindenki ismeri az alkohol veszélyeit. De a terhes nők és azok, akik egy kis bort terveznek, megtehetik. A lényeg az, hogy a férfi a tervezéskor ne éljen túl alkohollal. A bor növeli a vérnyomást és kitágítja az ereket.
- elfoglalt gyakorlatés jobb a szabadban. Ez különösen a szülés ideje alatt járul hozzá a kiváló közérzethez. Esténként szabadidődben járj fitneszközpontba, reggel pedig otthon tornázz.
- Élvezz minden pillanatot. Élvezze az őszi lombhullást ősszel, a csillogó hópelyheket télen, a fűvirágokat tavasszal és a meleg szellőt nyáron. Találj meg szemeiddel mindent, ami szép, szép és fényes. Nézz mindenre pozitívan, mosolyogva. Csak pozitív érzelmeket csepegtess magadba.
|
| Lara anya 06.07 13:07 |
|
Nem is tudom, hogy reagáljak! Csak elképzeltem, hogy pár hónapra kizárod az életedből az „alkoholt és a dohányzást”, és hátborzongató lett! Tegyük fel, hogy vannak negatív szokások, de akkor nem érdemes pár hónapra kizárni őket... Vagy nagyon komolyan gondolni kell rá, amikor bármilyen döntést hoz. Vannak olyan vélemények, hogy a terhesség alatti dohányzás abbahagyása is kockázatot jelent, de nem vállalkozom mélyebb találgatásokra ebben a kérdésben, mivel soha nem dohányoztam, és nem bírom ezt a szagot, mint a férjem. A lényeg az, hogy minden rossz szokás negatív nyomot hagyjon. És miért zárják ki a késői összejöveteleket?? |
| sony s 11.02 15:10 |
|
Manapság a társadalomban szokás családot tervezni, akár különlegeset is egészségügyi központok létezik erre. De véleményem szerint a gyerektervezés egy férfi és egy nő közös vágya, hogy megszülessen és felnevelje ezt a gyereket. Hiszen egyikünk sem örülne, ha tudná, hogy legalább az egyik szülő akarata ellenére született. És természetesen jobb, ha előre vigyáz az egészségére, átmegy az összes szükséges vizsgálaton, és ha szükséges, beoltja magát. De ami a szülők vágyát illeti, hogy névnapjukon szerezzenek egy „oroszlán” jegyű fiút (például), azt merem állítani, hogy ez csak egy szeszély a részükről. Mit ad, és lehet-e ilyen dolgokba beleavatkozni? A gyereknek is van lelke. Ahogy a nagymamám szokta mondani: "Ember javasol, Isten rendelkezik." |
| Szvetlana Drozdova 21.08 12:34 |
|
Teljesen egyetértek azzal, hogy az élet a véleményünk megkérdezése nélkül is meghozza a maga kiigazításait, de a tervezést nem szabad teljesen megtagadni. Ez már egy másik végletté válik, ami a hurkolással is összefüggésbe hozható, ezért szerintem kívánatos a mérték ismeretében tervezni. Hiszen ha megtudja egészségi állapotát, akkor ez egyfajta tény lesz, és bármit is tartogat a sors, már előkészített valamit, vagy inkább minimalizálta a lehetséges kockázatokat (ahogy az orvosok szeretik mondani). |
