Bebek annenin her şeyidir ve sağlıklı ve iyi beslenmiş bir bebek mutluluğun garantisidir. Ama beslemek ne kadar zor küçük yaratık. Ona her şeyi, hatta daha fazlasını, hatta birazını vermek istiyorum. Bu yazıda size altı aylık bir bebeği nasıl ve nasıl düzgün bir şekilde besleyeceğinizi anlatacağız.
Bir bebek 6 ayda ne yiyebilir?
Altı aylıkken bebek artık sadece hareket eden bir yumru değildir. Hareket eder, öğrenir, dünyayı dokunarak tanır, kendisinin kim olduğunu bilir ve yabancılardan kaçınır. Şu anda mümkün olduğu kadar çok vitamin ve faydalı elemente ihtiyacı var. Altı ay, ilk sütten kesme için harika bir zamandır.
Tamamlayıcı gıdalardan bahsetmeden önce iki tür çocuk olduğunu belirtmekte fayda var:
- doğa bilimcileri, altı aya kadar yalnızca anne sütüyle beslenir;
- yapay çocuklar, neredeyse yaşamın ilk günlerinden itibaren özel süt karışımları ile yiyeceklere aktarılan çocuklar.
Yapaycıların diyetinin, doğa bilimcilerinkinden çok daha hızlı genişlediğini belirtmekte fayda var.
Altı ayda, kabul edilebilir yiyeceklerin listesi zaten nispeten uzundur. Bununla birlikte, bebeğin vücudunun onlara nasıl tepki verdiğini gözlemleyerek yavaş yavaş ve biraz bebeğin diyetine sokmaya değer. Alerjik bir reaksiyon tespit edilirse, ürün atılmalıdır.
Bebeğinizi sebzelerle beslemeye başlamak en iyisidir. Belirgin bir tadı yoktur, vücut tarafından en kolay emilir ve daha az alerjendir. Ayrıca, bebeği dut püresi gibi daha tatlı bir şeyle beslemeye başlarsanız, gelecekte çocuk hiç sebze yemeyebilir. Sonuçta, çok lezzetli değiller.
Altı aylıktan itibaren bir çocuk şunları yiyebilir:
- hafif sebzeler: brokoli, karnabahar, kabak, havuç, balkabağı;
- meyveler: kivi (hipoalerjenik), elma, armut (dikkatli), muz, şeftali;
- tahıllar: sütsüz ve sütlü tahıllar;
- et: tavşan, hindi, genç sığır eti;
- süt ürünlerinden sadece yumuşak peynirler;
- içme: taze sıkılmış meyve suları, kaynamış su.
Tüm ürünler önceden pişirilir ve daha sonra bir blender ile öğütülür veya bir kıyma makinesinden geçirilir. Çocuk bütün bir elma veya şeftali yemez, ondan.
Beslemeye sebze ile başlamak ve et ile bitirmek en iyisidir. Ancak çocuğunuz iyi kilo almıyorsa, yulaf lapası ile başlayın.
6 aylık bir çocuk için menü
Çocuk doğalsa, diğer gıdaları tamamlayıcı gıdalara sokma zamanı altı aydır. Hangisinin seçimi bebeğin durumuna ve özelliklerine, doktorun tavsiyelerine bağlıdır.
Her ürün, yarım çay kaşığı ile 150 gram arasında, birkaç hafta ara ile kademeli olarak verilir. Tamamlayıcı gıdaların başlamasından bir ay sonra bebeğin menüsü şöyle görünür:
- 6 am - 1 anne sütü besleme;
- 10:00 - 2 besleme, meyve veya sebze püresi, anne sütü;
- öğle yemeği 14:00 - yulaf lapası ve meyve püresi;
- 18:00 - sebze veya meyve püresi, anne sütü;
- 22:00 - anne sütü.
Çocuk yapay ise menü şöyle görünür:
- 6:00 - anne sütü (eğer anne sütü yoksa, o zaman bir karışım);
- 10:00 - yulaf lapası, meyve veya sebze püresi;
- 14:00 - sebze püresi, yumurta sarısı, meyve suyu;
- 18:00 - süt veya karışım, süzme peynir, meyve suyu;
- 22:00 süt veya formül.
Bir bebek 6 ayda ne kadar yemeli?
Çocuk doktorları, büyümek için bile bir çocuğun günde ağırlığının 1/9 ila 1/8'ini yemesi gerektiğini söylüyor. Buna dayanarak, beslenme uzmanları şunları önermektedir:
- Günlük hacim - litre.
- Anne sütü en fazla 500 ml, formül 600 ml.
- 150 ml yulaf lapası;
- 150 ml sebze ve meyve püresi;
- Diyet et püresi 30 ml.
- Süzme peynir 40 gr;
- meyve suyu 60 ml;
- Çeyrek yumurta sarısı.
Çocuk artık bebek olmadığı için gece beslenmesi önerilmez. Bebek yaramazsa, ona biraz su veya meyve suyu verebilirsiniz.
Bir bebeğin hayatının ilk altı ayı, aktif büyüme ve dünya bilgisi zamanıdır. Bebek önemli şeyleri öğrenir: otur, konuş, yetişkin yemeği ye. Ebeveynler, 6 aylık bir çocuk için uygun şekilde formüle edilmiş bir diyet yardımı da dahil olmak üzere ona yardım etmelidir. Gelişim ve beslenme bu yaşta doğrudan bağlantılıdır.
Altı aylık bir bebeğin uyumlu gelişimi, vücuduna sahip olma konusundaki ilk becerileri ve şunları yapma yeteneğini içerir:
- Gelişmiş ve güçlendirilmiş sırt kasları sayesinde bir yetişkinin desteği ve sigortası olmadan oturmak.
- Genel bir yüksek aktivite ve hareketlilik ile bir yandan diğer yana, sırttan mideye ve arkaya doğru yuvarlayın.
- Nesneleri bilinçli olarak takip edin ve ilgilendiğiniz nesneye odaklanın.
- Her şeyi ısır ve tadına bak. Bu yaşta ilk süt dişleri çıkar, bu nedenle çocuklarda tükürük salgısı artar.
- Sesleri taklit edin, harflerden henüz anlamsız heceler oluşturun, ünsüzleri kullanın.
- Yiyecekleri bir kaşıktan ağzın tamamını değil, yalnızca dudakları kullanarak çıkarın.
- Oyundan ve yetişkinlerle iletişimden bilinçli bir zevk alın.
- Bir desteğe tutunarak ayağa kalkmaya çalışın.
Fizyolojik parametreler 6 ayda çocuklar için normal, kız ve erkek çocuklar için ortalama, tabloda toplanmıştır.
Altı ay, emzirme koşulu altında, ilk tamamlayıcı gıdaları diyete sokmanın zamanının geldiği yaştır.
Bu elbette bebeği tamamen yetişkin mamasına aktarmakla ilgili değil - şimdi anne sütü ile birlikte bebeğe bir veya daha fazla damla veya yarım tatlı kaşığı ile başlayan meyve, sebze suları ve püreler veriliyor.
Sütten kesmeye başlamak için en iyi seçim:
- Haşlanmış yeşil ve beyaz sebzeler, yulaf ezmesi şeklinde doğranmış (kabak, brokoli, karnabahar, patates, bezelye, yeşil fasulye).
- Pirinç, karabuğday, baharatsız ve yağsız mısır lapası.
6 ayda bir çocuk, küçük bir vücut için gerekli olan yağlar, karbonhidratlar, proteinler, mineraller ve eser elementler içeren diyet ve gelişim menüsüne girmezse, zamanla bebeğin büyümesi ve gelişmesi duracaktır.
Altı ay sonra sadece anne sütü yemeye devam eden kırıntılarda, bu tür hastalıkların riski artar:
- raşitizm;
- vücut ağırlığı eksikliği;
- yorgunluk;
- anemi;
- tat algısının işlev bozukluğu.
Bir çocuk 6 aylıkken gelişimi: hem beslenme hem de bakım, ebeveynler tarafından belirlenen rejime uymalıdır. Bu nedenle, altı ayda, günde 5 kez küçük porsiyonlarda şu sırayla yemek normal kabul edilir:
- Anne sütü.
- Meyve Püresi. Sabahları verilir, böylece alerjik reaksiyonlar veya mide bulantısı, kusma durumunda durumla başa çıkmak veya doktor çağırmak için zaman vardır. Bebek anne sütü ile yetişkin yemeği içer.
- Öğle yemeği için sebze püresi veya yulaf lapası.
- Meyve, bebeğin alerjisi olmayan yulaf ezmesine, ardından anne sütüne ezilir.
- Yatmadan önce bebek sadece anne sütü ile beslenir.
Böylece, lif açısından zengin sebzeler, tamamlayıcı gıdaların başlamasından 2-4 hafta sonra, bir "süt" öğününün yerini tamamen alabilir.
Çocuğun 6. ayda uyumlu gelişimini sağlamak için toplam ağırlığı 150-200 ml'yi geçmeyen beslenme (hem tamamlayıcı gıdalar hem de anne sütü) aynı sıklıkta verilmelidir. Bu nedenle, beslemeler arasındaki süre 5 saati geçmemeli, 3-4 saatten az olmamalıdır. Beslenmeden uyumak için bir gece molası normalde 10 saattir.
Tamamlayıcı gıdalar tanıtılırken aşağıdaki kurallara uyulur:
- Diyete bir seferde 1 ürün ekleyin. 7-8 aylık çocuklara çeşitli sebze veya meyvelerin karışımları, tahıllar verilir.
- Çocuk sadece kalın bir kıvamda yiyecekleri yutmayı öğreniyor, bu nedenle beslerken ebeveynlerin sabırlı olmaları ve yumuşak bir silikon kaşıktan yemek vermeleri gerekiyor.
- Bu veya bu ürünü yetişkinler tarafından almaya zorlamak kabul edilemez.
- İnek sütü tahıl yapımında kullanılmaz.
Çocuğun süt karışımları yemesi durumunda, 4. ayın sonunda diyete yetişkin yiyecekleri eklenir - yapay olarak beslenen çocuklar daha hızlı kilo alır. Bu durumda, altı ay içinde bebeğin diyeti sadece sebze ve meyveleri değil, aynı zamanda bebek kurabiyelerini, yumurta sarısını ve bireysel süt ürünlerini de içerecektir.
6 aylıkken biberonla beslenen bir bebek beslenme yoluyla beslenmesine yardımcı olur. Günün menü tablosu aşağıda gösterilmiştir.
| besleme sırası | Yaklaşık diyet |
| Uyandıktan sonra 1 sabah yemi | Süt formülü |
| 2 sabah besleme | 5 gr tereyağlı pirinç lapası, yeşil elma püresi |
| 3 akşam yemeği | 2 gr bitkisel yağ, 1 yumurta sarısı, 25 ml mevsim meyve suyu ile karnabahar püresi |
| 4 akşam besleme | Süzme peynir, meyve suyu, bebe bisküvisi, süt formülü |
| 5 pm yatmadan önce beslenme | Yapay besleme için uyarlanmış formül |
Bir çocuk için 6 aylıkken inek sütü proteinine alerjisi olması durumunda, laktoz içeren ürünlerin soya karışımları veya protein hidrolizatı ile değiştirilmesi dikkate alınarak gelişim ve beslenme tablodaki gibi ayarlanır.
Bu tür çocukların diyetinde diğerlerinden daha önce et püresi görülür - iki kez fazla pişmiş ve doğranmış dana eti veya tavuk parçaları. Bu, tam inek sütü ile birlikte gelmeyen protein eksikliğini gidermek için yapılır.
Bir çocuk 6-7 aylık olduğunda vücudunun gelişimi ve beslenmesi doğrudan ilişkilidir. Süt veya karışımdan oluşan yüksek kaliteli, eksiksiz bir diyet, ilk tamamlayıcı gıdalarla birlikte iç organların normal işleyişinin temelini oluşturur ve fonksiyonel sistemler. İyi düşünülmüş dengeli bir menü, büyüyen küçük bir insanın sağlığının, uyumlu fiziksel ve zihinsel gelişiminin garantisidir.
Yeni doğmuş bir çocuğun vücuduna gerekli tüm besinleri, vitaminleri, enzimleri ve hormonları ancak emzirirken sağlamak mümkündür. Yapay beslenmede, bebek optimal aktif madde setini almaz. 5-6 ayda monoton bir diyete sebze ve meyve püreleri, tahıllar ve süt ürünleri eklenmelidir. Tam bir diyet, bebeğin aktif, neşeli ve neşeli büyümesine yardımcı olacaktır.
Anneliğe hazırlanan kadınlar gerekli literatürü okurlar. Teoride bir çocuğa bakmanın tüm kurallarını bilen, pratikte genç ebeveynler genellikle çıkmaza girer. Çoğu soru yenidoğanın beslenmesiyle ilgilidir: Ne yiyebilirsiniz, ne miktarda ve hangi biçimde? Diyet ve diyet er ya da geç büyük değişiklikler gerektirmeye başlar. Altı aylık bir bebeğin yaklaşık menüsünü size detaylı olarak anlatacağız. Aşağıda çocuğun günlük diyetini listeleyen bir tablo bulunmaktadır.
Yeni yemekler
Altı aylık bir bebek aktif olarak gelişiyor, gözle görülür şekilde büyüyor, etrafındaki dünyayla ilgilenmeye başlıyor, duygusal spektrumu genişliyor. hatta Emzirme altı aylık bir bebeğin menüsü çeşitliliğe ihtiyaç duyar. "Yapay" için böyle bir dönem daha da erken gelir. Normal gelişim ile çocuk doktorları, 4 ayda sebze ve meyve suları ve püresi ve 5.5 ayda et püresi şeklinde tamamlayıcı gıdaların verilmesini önerir.
Bazı formül mamalarla beslenen bebekler, protein hidrolizatı veya soya proteini bazlı formüller kullanır. Bunun nedeni inek sütünde bulunan bir proteine alerjidir. Bu durumda, çocuğun erken dönemde et püresi ile doldurulması gereken hayvansal protein sıkıntısı vardır. Dana eti, dana eti veya hindiden yapılır. Bebeğin bireysel hoşgörüsüzlüğünü dikkate almak gerekir. Et iki kez kaynatılır, ardından lifsiz bir püre haline getirilir. Çocuk doktorları ayrıca tamamlayıcı gıdaların sıvı tahıllar şeklinde sunulmasını tavsiye eder.
Yeni Diyet
6 aylık bir çocukta, sadece gıda ürünleri setinde değil, aynı zamanda normal yeme biçiminde de değişiklikler meydana gelir. Diyeti yeniden oluşturmanız ve bebeği günde 5 kez beslemeniz gerekir. Yemekler arasında 3-3,5 saat dayanmanız gerekir. Bebeğin geceleri fazla yemek yememesi önemlidir ve gece molası en az 10 saat olmalıdır. Çocuğu genellikle sabah saat 6'da meydana gelen ilk erken beslenmeden ayırmak önemlidir. Çocuk doktorları, 3. öğünde (öğleden sonra birde) tamamlayıcı gıdaların verilmesini tavsiye eder. Bu süre sizin için uygun değilse, ayarlanabilir. Ana kural: sabah ve akşam tamamlayıcı yiyecekler yok.
Tamamlayıcı gıdalar, ilk ve son öğün hariç herhangi bir öğünde verilebilir.
Tamamlayıcı gıdaları tanıtırken acele etmemek önemlidir. Mama veya anne sütünden önce bebeğe yeni bir yemek sunulmalıdır. Acıktığında, herhangi bir yiyeceğe ilgi duyacaktır. Menüyü büyük ölçüde değiştiremezsiniz, bu yüzden yarım çay kaşığı tamamlayıcı yiyecekler vermeye başlarlar. İki hafta boyunca, meyve suyu veya sebze püresi miktarı 150 ml'ye çıkarılabilir (6 aylık bir bebek için normal kısım). İlk kaşığın silikondan yapılması arzu edilir. Annenin sabırlı ve özenli olması gerekir, bir çocuğun kalın bir kütleyi yutmayı öğrenmesi zordur, bu nedenle beslenme genellikle ertelenir.
Tamamlayıcı gıdaların tanıtılması
Her zaman bebeğinizi dinleyin. Bir ürün onu histerik hale getirir ve yemeyi tamamen reddederse, nefret edilen kısmı yutması için onu zorlamayın. Tamamlayıcı gıdalar yavaş yavaş normal diyete dahil edilir. Örneğin, çocuğunuzu 1 hafta boyunca püreyi ezmeye alıştırın (bir çay kaşığı ile başlayın). Servis hacmi 80-100 ml'ye yükseldiğinde, kabak püresine başka bir sebzeden bir kaşık dolusu patates püresi ekleyin. Bir çocuğun gıda alerjisi varsa, yeşil veya beyaz sebzeler (lahana, kabak, bezelye veya patates gibi) en iyisidir. Reyonlarda satılan özel sebze karışımları ile çocukları besleyebilirsiniz. bebek maması.
Menüyü sadece sebzelerle değil tahıllarla da genişletmeye başlayabilirsiniz. Bu, 6 aylık bir bebek zayıfsa veya yetersizlik çekiyorsa yapılması önerilir.
Glutensiz tahıllar ilk beslenme için idealdir. Bunlar şunları içerir:
- karabuğday;
- Mısır;
- pilav.
Kaşki endüstriyel üretimçevre dostu ürünlerden hazırlandığı için tercih edilmelidir. Ayrıca zenginleştirilmiş temel vitaminler ve biberonla beslenen bir çocuk için gerekli eser elementler. Süt tozu içerirler, bu nedenle karışımı ılık suyla seyreltmek yeterlidir. İnek sütü püresi pişirmek için 8 aya kadar kullanılması yasaktır. Anne sütü, besleme için özel formül veya su kullanılması tavsiye edilir.
İlk yulaf lapası süte benzemeli ve bir kaşıktan dökülmelidir. Hazırlamak için 5 gram karışım ve 100 ml sıvı almanız gerekir. Yavaş yavaş, kıvamı daha kalın hale getirebilirsiniz. 6 aylık bir bebeğin beslenmesini çeşitlendirmek için yulaf lapasına biraz tereyağı veya 10 gram doğranmış haşlanmış yumurta sarısı ekleyebilirsiniz. 8 aya ulaştıktan sonra tahıl çeşitleri genişletilebilir.
Menü
Altı aylık bir çocuğun menüsü, değişiklik ve eklemeler gerektirir. Diyetin nasıl genişletileceğini, büyüyen bir organizmanın bireysel özelliklerine aşina olan doktorunuz belirlemenize yardımcı olacaktır. Ayrıca bebeğin biberonla mı yoksa anne sütüyle mi beslendiğine de bağlıdır. Her durumda, süt ve formül onun için yeterli değildir. Aşağıdaki tablo, 6 aylık bir bebeğin diyetine ne ekleyeceğinizi ve o yaşta hangi diyetin kabul edilebilir olduğunu anlamanıza yardımcı olacaktır.
| İlk yemek (7:00) | 2. besleme | 3. besleme | 4. besleme | Son Yemek | |
| seçenek 1 | 150- | 150 gr karabuğday lapası (sütlü karışım için) + 50 ml elma suyu | 150 ml kabak-patates püresi + 50 gr kuzu kuzu eti püresi | 50 gr armut püresi + 1 bebe bisküvisi (5 gr) + 50 gr lor kütlesi + 100 ml süt formülü | 200 ml bebek maması |
| seçenek 2 | 150 gr mısır lapası (sütlü karışım) + 50 ml elma-havuç suyu | 150 ml patates ve karnabahar püresi + 50 gr tavuk fileto püresi | 50 gr elma püresi + 1 bisküvi + 40 gr lor karışımı + 100 ml süt karışımı | 200 ml bebek maması | |
| Seçenek 3 | 150-200 ml bebek maması | 150 gr pirinç lapası (sütlü karışım) + 50 ml armut suyu | 150 ml kabak ve patates püresi + 50 gr bebe dana eti püresi | 50 gr şeftali püresi + 1 kraker + 40 gr süzme peynir + 100 ml süt karışımı | 200 ml bebek maması |
Yenidoğan için dengeli bir menü bir garantidir hızlı büyüme Ve uygun gelişme organizma. Emzirirken, bebek aktif madde ve eser element eksikliği yaşamaz. Önerilen tablo açıklar örnek menü 6 aylık çocuklar, yaşamın ilk gününden itibaren yapay beslenmeye başladı. Bu menü seçeneği nihai değildir. Gıdadaki herhangi bir yenilik doktorunuzla tartışılmalıdır. Tablo, bebeğinizin vücudunun bireysel özelliklerine bağlı olarak değiştirilebilen veya takviye edilebilen ürünlerin yaklaşık bir kombinasyonunu açıklamaktadır.
6. ayda çocuğun ufku, dikkati, ihtiyaçları genişler. Aynı şey diyette de olur. Daha çeşitli hale gelir. Daha önce doktorlar, neredeyse bir aylıktan itibaren tamamlayıcı gıdalara başlamayı tavsiye ediyordu. Bugün fikirleri değişti, çocuğun menüsünün 6 ayda değiştirilmesini tavsiye ediyorlar. Kural olarak, bu dönemde bebeğin beslenmesi daha çeşitli hale gelir. Bu noktaya kadar sadece anne sütü veya formül süt içmişti.
Çocuk hastaysa veya yakın zamanda aşı olmuşsa, tamamlayıcı gıdaları ertelemek daha iyidir. Aksi takdirde, ebeveynleri neden ateşi olduğunu bilemezler. Şimdi 6 ayda bir çocuğun menüsünün ne olması gerektiğini öğreneceğiz.
Temel olarak bu dönemde sebze püreleri vermeye başlıyoruz. Elbette verebilir ve meyve verebilirsiniz. Ama sonra tatlıdan sonraki küçük olan daha fazla yemeyi reddedecek besleyici yemekler. Bebekte alerjik reaksiyon ve kızarıklık oluşmaması için önce yarım çay kaşığı püre vermelisiniz.
Sabahları tamamlayıcı gıdaların tanıtılması arzu edilir. Bebekte kızarıklık veya şüpheli bir şey gelişirse, hemen harekete geçebilirsiniz, geceleri bunu yapmak oldukça zordur. Bir çocuğa yeni bir yiyecek vermeden önce, belirli sebzelerin hangi alerjik reaksiyonları verebileceğini incelemek gerekir.
Her şey yolundaysa, dozaj hafta boyunca birkaç çay kaşığı artırılmalıdır. Bebeğin diyetine aynı anda iki veya daha fazla yeni yemek ekleyemezsiniz. İlk önce birine alışalım, 2 hafta sonra ikinciye vb. çok ezilmiş olmalı, o zaman küçük parçalarla (ama çok yavaş) yapabilirsiniz, böylece çocuk yemek yerken boğulmaz.
sebze püreleri
Anneler genellikle şu soruyu sorar: "6 ayda bir bebeği ne beslemeli?" İlk sebze püresi genellikle patates, kabak, havuç veya karnabahardan oluşur. Bir çocukta bu ürünlerin toleransı normal ise, sebzeler karıştırılabilir. Örneğin, patatesli veya kabaklı havuçlar. Sebzelerle çeşitli çorbalar pişirebilirsiniz ama servis yapmadan önce mutlaka blenderdan geçirin.
yağsız et
Sebzelere alıştıktan sonra çocuğa yağsız et verilebilir. Ayrıca ezilmeli ve çorbalara veya patates püresine eklenmelidir. Bir çocuğa 6 aylık et ne verilebilir? Dana eti ve hindi, yeni tamamlayıcı yiyecekler için harikadır. Bu et suyunda bebek için çorba pişirebilirsiniz. Sadece önce çok iyi filtrelenmelidir, böylece yağ kalmaz. Dana eti veya hindi her çocuğa hitap edecek. Et püresi yapmak hiç de zor değil. Örneğin dana eti fazla filmden arındırılmalı, bol suda yıkanmalı, parçalara ayrılmalı ve yumuşayana kadar haşlanmalıdır.
Blender her zaman eti iyi öğütmez, bu nedenle bir kıyma makinesinde 2-3 kez kaydırmak daha iyidir. Böyle bir işlemden sonra oldukça kuru çıkıyor. Çocuğun onları boğmaması için, istenen kıvama biraz et suyu dökebilirsiniz. Sonra yavaş ateşe koyun ve kaynatın. Tereyağı biraz eklenmelidir - her biri 1-2 gram. 6 aylık bir çocuğun menüsü giderek daha çeşitli ve dengeli hale geliyor.
kaşi
6 ayda bir çocuğa et ve patates püresine ek olarak ne verebilirsiniz? Kaşi. Herhangi bir kişinin, özellikle çocukların vücudu için çok faydalıdırlar. Bu, püreden sonraki ikinci beslemenin başlangıcıdır. Çocuklar yulaf lapasını sever. Ancak sindirimi ve çiğnenmesi daha zor olan arpa ve darı da vardır, bu nedenle bu 2 çeşit henüz verilmemelidir.
6 ayda bir bebeğe ne verebilirsiniz? Çocuğun küçük bir ağırlığı varsa, sık sık geğirme, o zaman irmik ile başlamanız gerekir. Her gün kullanmamalısınız, çünkü içinde epeyce vitamin var, ancak alerjiye neden olabilecek kadar nişasta var.
Eğer çocuk sıklıkla sıvı dışkı, o zaman bağırsakları normalleştiren tamamlayıcı gıdalarla başlamak daha iyidir. Kabızlık ile yulaf lapası uygundur, çünkü tam tersine rahatlayacaktır. çoğu sağlıklı yulaf lapası karabuğday sayılır. Diyabeti olan çocuklar için kullanılabilir.
Yulaf lapası nasıl beslenir?
İrmik lapası öğütmeye gerek yoktur. İşte bir karıştırıcıda iyice öğütülmeye değer her şey. İrmik sütte kaynatılır (su ilave edilmelidir). Çocuk zaten böyle bir beslenmeye alıştığında, suyu tamamen hariç tutabilirsiniz.
Bir çocuk için çok faydalı olan bir diğer yulaf lapası yulaf ezmesidir. Vücut için gerekli olan fosfor, demir ve diğer maddeleri içerir. Ana şey, sadece yararlı değil, aynı zamanda besleyici olmasıdır.
meyve püreleri
6 aylık tatlı bir bebeğe ne yedirilir? Ana yemeklerden sonra, örneğin meyve püreleri gibi lezzetli bebeğinizi şımartmaya başlayabilirsiniz. İlk önce yarım veya çeyrek çay kaşığı vermelisiniz, yavaş yavaş gramı 50'ye getirmelisiniz. 2 hafta sonra yeni bir tane girebilirsiniz. Bebek alışınca farklı püreler sonra birleştirilebilirler. Örneğin, havuçlu veya armutlu bir elma.
Doktorların bu konudaki görüşleri
Anneler bir yaşına kadar çocukları ile kliniğe gittikleri için, resepsiyondaki doktorun 6 ayda çocuğu nasıl besleyeceğini söylemesi gerekir. Sadece ilk bebeği olan ebeveynler, çocuğa zarar vermemek için nasıl ve ne vereceklerini bilemezler. Tavsiyelere uymaktan mutluluk duyarlar. Sadece bugün doktorların neyin farklı olması gerektiği konusundaki görüşleri. Bazıları, eczanelerde çocuklar için özel konserve yiyecekler almanın daha iyi olduğunu iddia ederken, diğerleri bunu kendiniz pişirmenin daha uygun olduğuna inanıyor. Ama anne şunu anlamalı ki, öncelikle fiyatları yüksek olduğu için konserve satın alamazsınız ve ikincisi, kendi pişirdi ve bebeğinize tam olarak ne verdiğinizi biliyorsunuz.
Süzme peynir
Bir çocuğa henüz 6 aylıkken patates püresi, tahıl gevrekleri ve et dışında ne verilebilir? Tabii ki, süzme peynir. Güçlü eklemler, dişler, saçlar vb. için gerekli olan protein, kalsiyum, fosfor içerdiğinden büyüyen bir organizma için gereklidir. Ana şey, çocuğun süt ürünlerine alerjisi olmamasıdır. Daha sonra lor çok kolay sindirilecektir.
Tercihen 16-18 saatte günde bir kez 5 gram ile başlanmalıdır. Böylece 50 grama getirin. Aynı miktar bir yıla kadar düzenli olarak verilmelidir. Bebeğin vücudu süzme peynire alıştığında, ona aşina olan meyve püreleri ile birleştirilebilir. Bir hafta sonra, aynı yemeğe kurabiye ekleyebilirsiniz. Öğleden sonra atıştırması için doğru.
Bebek içecekleri
6 aylık bir çocuğa anne sütüne ek olarak ne içilebilir? Kuşburnu kaynatma bebek için çok faydalıdır, susuzluk iyi giderilir. Su içmek için bir zorunluluktur. Genellikle çocuklar bunu reddeder, ancak bir pipetle en az birkaç damla vermek gerekir. Herhangi bir meyve suyu, sadece ev yapımı, satın alınmadı.
Günde 2 damla ile başlanarak dozu kademeli olarak artırılarak verilmelidir. elma suyu alerjiye neden olma olasılığı en düşüktür, bu nedenle onunla yeni bir içeceğe başlamanız önerilir. Çocuk buna alıştığında, posalı meyve suyu verebilirsiniz.
Çocuğun kabızlığı varsa, erik, elma, kuşburnu veya balkabağı suyu verilmesi tavsiye edilir. Ayrıca bu içecekler sayesinde bebeğin viral enfeksiyonlara yakalanma olasılığı daha az olacaktır.
Meyve suyundan sonra taze meyvelerden ve meyvelerden kompostolar girebilirsiniz. Kissel - dut veya süt de uygundur, ancak susuzluğu gidermek için değil, bir değişiklik için. Yemeklerden yarım saat önce veya sonra içmelisiniz. Hiçbir durumda yemek yerken içmemelisiniz. Bu, yiyecekleri sindirmeyi zorlaştırır.
6 aydan bir yaşına kadar, bir çocuğun günde en az 300 ml sıvı içmesi gerekir. Ayrıca bebeğe kefir öğretmelisiniz. İlk kez 3 çay kaşığı yeterlidir, bundan sonra formül veya anne sütü ile takviye etmeniz gerekir. Gün boyunca bebeği, yeni ürüne nasıl tepki verdiğini gözlemlemeniz gerekir.
Bebeğe yeterince sıvı verilmezse, dehidrasyon meydana gelebilir. Fazla tüketilmesi böbreklerin çalışmasını zorlaştırır. Bu nedenle her anne sadece beslenmesini değil, bebeğinin ne kadar içtiğini de kontrol etmelidir.
6 aylık bebek için örnek menü
Sabah 6'da sadece anne sütü veya formül mama verilir.
8.00 - yulaf lapası 100 gr. + tereyağı 2 gr. ve meyve suyu 50 ml.
10.00 - formül veya anne sütü.
12.00 - meyve püresi 100-30 gr.
14.00 - sebze püresi 120 gr. + et 20-30 gr.
16.00 - anne sütü veya formülü.
18.00 - meyve püresi 100-130 gr. veya süzme peynir 50 gr.
20.00 - formül veya anne sütü.
Gün boyunca çocuğa meyve suları, çaylar, kompostolar vb.
Bu tam bir menü değil, sadece bir yaklaşıklıktır. Bu yaşta, çocuk daha aktif hale gelir. Ve anne sütü onun için çok az olur. Bu nedenle her anne aktif çocuğunun nasıl beslenmesi gerektiğini düşünmelidir. Anne babalar için günlük tutabilir, her gün bebeğin yemeklerini yazabilir ve bu menüye bağlı kalabilirsiniz. O zaman kafaları karışmaz, yiyecekler dengeli ve çeşitli hale gelir. Ayrıca, menüye aynı anda birden fazla ürün girmenin kabul edilemez olduğu da unutulmamalıdır. Bu durumda acele etmemelisiniz, aksi takdirde muhtemelen çeşitli problemler(döküntü, karın ağrısı, kaprisler). Sonuçta, bebek olağandışı yiyeceklere hemen uyum sağlayamaz.
Takvim
6 aylıkken bir çocuğa ne yedirileceğini tam olarak bilmek için, yiyecekler gün geçtikçe boyanmalıdır.
1 gün. Elma suyu, karabuğday muz püresi.
2. gün Brokoli veya karnabahardan kompostolar, pirinç lapası, elma veya armut, biraz süzme peynir.
3 gün Süt ilaveli yulaf ezmesi, tercihen anne sütü. Kissel, meyve püresi - erik veya balkabağı.
4. Gün Karabuğday lapası, patates püresi, kefir, meyve püresi.
5. Gün pirinç lapası. Biraz haşlanmış yumurta sarısı (yarısından az), jöle, kabak püresi, havuç suyu.
Birinci ve dördüncü besleme sadece anne sütü veya formül mamadan oluşmalıdır.
Çocuğun menüsünü bu şekilde boyarsanız dengeli ve sağlıklı olacaktır. Altı aylıkken çocuk yeni yiyeceklere alışır, 7'ye yaklaştıkça zaten tüm temel yiyecekleri alır. 6 ayda, yulaf lapası bir kereden fazla verilmemelidir. Besleyicidir, bu nedenle çocuk bir sonraki beslemeyi reddederse şaşırmayın. Onu zorlamaya gerek yok, bu da bir önceki yemek onun için yeterli olduğu anlamına geliyor. Bir çocuk belirli bir yiyeceği sürekli olarak reddederse, o zaman bu ürünü fazla tüketir (veya bundan hoşlanmaz). Bebeğe unutması için zaman vermeli ve tekrar denemelisin.
Dişleri olan bir bebeği 6 aylıkken ne beslemeliyim? İlk önce bir elmayı veya havucu soyun ve bir ısırık verin, ancak çok dikkatli olun! Bir sebze veya meyve yerse bebeği gözetimsiz bırakmayın. Önemli: Ek gıdalara sebzelerle başlamak, yavaş yavaş tahıllara geçmek arzu edilir. Meyve püreleri ve meyve suları onlardan sonra verilmelidir. Diyette et çok az miktarda bulunmalıdır. Süt ürünleri diğerlerinden sonra tanıtılmalıdır. Yumurta sarısı, turunçgiller, çilek alerjiye neden olabilir, bu yüzden çok dikkatli vermeniz gerekir. 3 yaş altı çikolata kesinlikle tavsiye edilmez.
Çözüm
Artık ne olması gerektiğini biliyorsun. Umarız ipuçlarımız doğru beslenmeyi yapmanıza yardımcı olur. Doğru ve dengeli beslenmenin büyümeyi, aktiviteyi ve sağlıklı bir yaşam tarzını sağlayacağını unutmayın.
Altı aylıkken bebeğin tamamlayıcı gıdalar verme zamanı gelir. Annem hangi "yetişkin" ürünlerini ve bebeği beslemenin tam olarak ne kadar değerli olduğunu öğrenmelidir.
Yeni doğmuş küçük bir adam için tek kabul edilebilir ve en faydalı yiyecek anne sütüdür. İÇİNDE son çare- uyarlanmış karışım.
Ancak bebeğin "yetişkin" yiyeceğe ihtiyacı olduğu bir zaman gelir - diyetinde yeni ürünler. Her çocuğun bireysel olmasına rağmen, çocuk doktorları ve çocuk beslenme uzmanları, bebeklerin vücudunun özellikleri göz önüne alındığında, bebeği sadece 6 aylıkken beslemeye başlamayı önermektedir.
Emzirme döneminde 6 aylık bir çocuğa tamamlayıcı gıdalar nasıl tanıtılır, nereden başlamalı?
Altı aya kadar, küçük bir vücut yeni yiyecekler yemek için kendini yeniden inşa ediyor. Zaten var:
- Süt dışındaki yiyecekleri alabilen bir dizi sindirim enzimi oluşur.
- yeterli düzeyde yerel bağışıklık güçlendirilir
diğer proteinlere, vitaminlere ve minerallere olan ihtiyaç artar
(bunun bir göstergesi ilk dişin görünümü olabilir) - yutma refleksi yavaş yavaş değişir - bebek yavaş yavaş yiyecekleri bir kaşıktan yutmayı öğrenir vb.
ÖNEMLİ: Bazı annelerin 4 aylık bir bebeği başarıyla beslemeye başladığını söylemeliyim. Bebeğin bireysel özellikleri ve önceki beslenmesinin özellikleri göz önüne alındığında, bunların hepsi normal ve kabul edilebilir.
Besleme şu şekilde başlar:
- püresi sebzeler
- meyve suları
Mümkünse, çocuğunuz için mükemmel dengelenmiş ve çocukların kullanması için tasarlanmış özel bir bebek maması satın almak daha iyidir. farklı Çağlar– 6 ay, 9 ay vb.
Sebze püresi mükemmel bir ilk yemektir. - Bebekler için fabrika gıdalarında tüm gereksinimler karşılanır - ideal olarak ezilir, pişirilir, böylece her şey faydalı malzemeürünler mümkün olduğunca korunur ve hatta bazıları özel olarak eklenir, test edilir ve mikrobiyolojik olarak güvenlidir
- Tek bileşenli bebek maması ile bebeklerin diyetine çeşitlilik eklemeye başlamalısınız, daha sonra iki bileşenli püreler ve tahıllar ekleyebilirsiniz.
- Anne sütüyle beslenen bir çocuk gerekli tüm besinleri alır - proteinler, vitaminler, anne sütünden eser elementler
- Aynı zamanda psikolojik bir faktör rolü oynar - annenin göğsüne uygulandığında çocuk sakinleşir ve korunur. Ayrıca anne sütü, çocuğun vücudunun koruyucu kuvvetlerinin oluşumuna katkıda bulunur.
Tamamlayıcı gıdaların tanıtılması emzirmeyi iptal etmek için bir neden değildir. ÖNEMLİ: Ek gıdalara başlayarak emzirmeyi bırakmanıza gerek yoktur çünkü bebek enerjinin yaklaşık %70'ini ve besinlerin çoğunu anne sütünden alır. Tamamlayıcı besinler anne sütünün yerine geçmez, ek besinlerdir.
- Bebek başlangıçta tamamlayıcı gıdaları ne olursa olsun reddediyorsa ve sadece anne sütü yemeye devam ediyorsa, onu reddetmenize gerek yoktur, ancak ısrarcı olmanız gerekir.
- Örneğin, bugün çocuk kategorik olarak yeni yiyecekleri kabul etmeyi reddetti, onu zorlamayın, birkaç gün tekrar beslemeye çalışın.
- Çocuğa yeni yiyecekler gün ortasında verilmeli, ancak yatmadan önce verilmemelidir.
- Yeni bir muamele yaptıktan sonra, bebek endişeliyse, onu anne sütü veya formülü ile destekleyebilirsiniz.
- Tamamlayıcı gıdalara küçük dozlarla başlanmalıdır - günde üçte bir veya yarım çay kaşığı. Tamamlayıcı gıdaların dozu, ulaşılana kadar kademeli olarak artırılır. Günlük ödeneközel ürün - 150 - 180g
DSÖ tamamlayıcı beslenme şeması. - kabak
- Karnıbahar
- havuçlar
- kabak
- patates
Annem şöyle bir şey yapabilir:
- bebeğe yarım çay kaşığı homojenize kabak verin ve tepkimesini bekleyin
- bir hafta boyunca - iki kademeli olarak porsiyonu artırın ve boyutunu normale getirin (yaşa göre)
- çocuğa püre haline getirilmiş bir tat verin Karnıbahar, yine tepkiyi bekle
çocuk her iki mono üründen patates püresine normal tepki verdiğinde, sebzeleri tek bir tabakta birleştirebilirsiniz.
ÖNEMLİ: Çocuğun vücudu yeni ürüne bir şekilde yanlış tepki verdiyse - gevşek dışkı, kızarıklık vb. geliştirdiyse, bu üründen tamamlayıcı yiyecekler en az iki hafta ertelenmelidir. Sonra tekrar vermeyi deneyebilirsiniz. Ürüne tekrar tekrar olumsuz tepki verilmesi durumunda, çocuk doktorunuzla iletişime geçmelisiniz.
- Homojenize sebzelerden sonra sıra tahıllara gelir. Bununla birlikte, doktorlar çocuk iyi kilo almıyorsa ilk önce verilmesine izin verir.
- Bebek başlangıçta sadece anne sütü ve inek veya keçiye aşina olmayan karışımlarla yerse, ilk başta ona süt içermeyen tahıllar vermek daha iyidir.
- Daha sonra, zaten 8 - 9 ayda, tahıl yemeklerine süt eklemeyi deneyebilirsiniz.
Ayrıca bebek yulaf lapasını akşam yemeği için besleyebilirsiniz, o zaman iyi beslenecek ve sağlıklı bir şekilde uyuyacaktır. - Daha sonra meyve suları (sebze, elma) ve meyve püresi (elma) tanıtılır.
- Bebeğin midesinin mukoza zarını tahriş edebildikleri için birkaç damla verilirler. Çocuğun alerjisi olmadığından emin olmak da önemlidir.
Kefir, süzme peynir, et çocuğa daha sonra tanıtılır.
Emzirilen bir çocuk ek meyve suyu, komposto veya çay içmek istemiyorsa, ısrar etmeye gerek yoktur - annesinin sütünden gerekli miktarda sıvı alacaktır.
VİDEO: Çocuklar için süper yiyecek. Beslenmeye nereden başlamalı
Yapay beslenme ile 6 aylık bir çocuğa tamamlayıcı gıdalar nasıl tanıtılır, nereden başlamalı?
- Formülle beslenen bir bebek, emziren bir bebekten daha erken tamamlayıcı gıdalar alabilir.
- "Yetişkin" ürünlerine ancak çocuk tamamen sağlıklı olduğunda başlanmalıdır. En iyi zaman sebze yemekleri için - bu öğle yemeği, tahıllar için - öğle ve akşam yemeği
- Sebzeler ve tahıllar, anne sütüyle beslenen çocukların diyetinde olduğu gibi yapay işçilerin diyetine dahil edilir.
Bebek için tamamlayıcı yiyecekler - yapay adam, bebekle aynı şekilde, sadece biraz daha erken tanıtılır. - Ayrıca çocuğa önce sütsüz tahıl gevrekleri, sonra yarısı suyla seyreltilmiş sütlü tahıllar ve en son onlara tam yağlı süt ekliyoruz.
- Altı ila yedi ay arasında çocuğa verilir yumurta sarısı, ezerek püreye veya süte ekleyin. Sarının dördüncü kısmı ile başlamanız gerekir.
- Bir çocuğun hayatının aynı döneminde, et yavaş yavaş diyetine dahil edilebilir. Bebek için özel bir mağazada hazır yiyecek almıyorsanız, ürünü evde hazırlarken, topaklanmaması ve çocuğun boğulmaması için eti bir karıştırıcıda kesinlikle homojen bir duygusal kıvamda öğütmelisiniz.
- Yapay bir bebek için en iyi et, dana eti, sığır eti, tavşan veya tavuk olacaktır. Sığır eti ve dana eti çok fazla demir içerir ve bu bebeğin vücudu için önemlidir.
ÖNEMLİ: vermeyin Küçük çocuk et suyu, şekilsiz sindirim sistemine ağır geliyor
- Altı aylıktan itibaren, çocuk mandıraları, bir çocuk doktorunun seçmenize yardımcı olacağı çocuklara laktik asit ürünleri sunar.
- Protein ve kalsiyum tedarikçileri olarak, bağırsaklar için faydalı bakteri tedarikçileri olarak çocuğun vücudu için önemlidirler. Bununla birlikte, bu tür ürünlere fazla kapılmamalısınız - bebeğin böbreklerinin ek protein miktarıyla başa çıkmak için zamana sahip olması için günde bir kez vermek yeterlidir.
- 8 aylıktan itibaren bebek, çocuğun vücudu için çok gerekli olan D vitamini içeren balık diyetine dahil edilebilir.
- Genel olarak, bir bebek için tamamlayıcı gıdaların başlangıcı ve türü, gelişimine bağlı olarak bireysel olarak belirlenir. Daha önce de belirtildiği gibi, çocuk kilo almıyorsa, tahıllarla birlikte ek gıdalara başlanmalıdır.
VİDEO: 5 besleme hatası
6 ayda yulaf lapası besleme
Bir yıla kadar bir bebeğin diyetine tahıl sokma kuralları aşağıdaki gibidir:
- İlk kez bir bebeğe - 6-7 aylık bir bebeğe, yapay olana - 4,5 - 5 ayda verilirler.
- Tahıllardan elde edilen tahıllar, karbonhidrat, vitamin, bitkisel protein kaynağı olarak gereklidir.
- Süt içermeyen tahıllar önce tanıtıldı
- Karabuğday, pirinç, mısır ve yulaf ezmesi ile başlamak daha iyidir. Çocuğun kabızlığı varsa, pirinç dikkatli verilmelidir.
- Çocuğun vücudunun yulaf lapasına alıştığı ve normal olarak özümsediği anlaşıldığında, yumuşak bir püre haline sebze veya meyve püresi eklemeyi denemelisiniz.
- Yulaf lapasının ilk kısmı bir kaşık miktarında olmalıdır. Her gün doz iki kaşık veya daha fazla arttırılabilir.
- Çocuk yapay beslenmede ise, yulaf lapasını tamamlayıcı gıdalara soktuktan sonra, şişedeki karışımın hacmi, toplam ürün hacmi yaklaşık 180 - 200 ml olacak şekilde azaltılmalıdır.
Tamamlayıcı yiyeceklere süt içermeyen tahıllarla başlamayı kim öneriyor?
