Üzgünüz, aramanızla eşleşen bir şey bulamadık! Başka bir şey aramayı deneyin veya geri dönün
İlgini çekebilir
Doğduğumuz andan itibaren dünyayı keşfetmeye başlarız. Çocuklar çeşitli şeylere dokunurlar, her şeyi her zaman ağızlarına götürürler çünkü dokunsal hassasiyet onlara çevredeki nesneler hakkında kapsamlı bilgi verir. Dolayısıyla ellerde ve parmaklarda yaralanmalar kaçınılmazdır ve bu yaralanmalar en çok…
Sağlıklı ve dengeli beslenme, sağlığı korumak için çok önemlidir. Ve saçınızı güzelleştirebilir. Bunu yapmak için diyetiniz proteinler, B vitaminleri ve bitkisel yağlar açısından zengin yiyecekleri içermelidir. Saçın güzelliğinin temelinde bu olduğunu söyleyebiliriz.…
Vitaminler ve besinler açısından zengin, çeşitli ve dengeli bir diyet, iyi bir sağlık için gereklidir. Tüm vücudun sağlığı için gerekli olan anahtar maddelerden biri E vitaminidir. Antioksidan özelliklere sahip yağda çözünen bir vitamindir ve vücudun negatifleri nötralize etmesine yardımcı olur. yan etkiler oksidasyon...
Bir kas yaması… Biraz garip değil mi? Veya aynı anda vücudunun bir veya daha fazla yerine çok renkli şeritler yapıştıran insanları görmüşsünüzdür? Bu çizgiler nedir? Onlar ne için? Nasıl çalışırlar? Ve uygun...
Sağlıklı bir yaşam tarzından bahsediyorsak ve doğru beslenme, kahvaltı gibi bir öğünü gözden kaçırmamalıyız. Dengeli beslenmenin çok önemli bir unsurudur. Güne güzel bir kahvaltıyla başlarsak metabolizmamızı ateşlemiş oluruz. Seçerken…
Göz altı halkalarının çeşitli nedenleri olabilirken, neyse ki bunlarla mücadele etmek için birçok ev ilaçları vardır. Bazıları sadece sorunu gizlemekle kalmaz, aynı zamanda tamamen çözmeye de yardımcı olur. Bu nedenle paylaşacağız…
Malzemeler listesinde deniz yosununun yer aldığı tariflere mutlaka rastlamışsınızdır. Birçok soru hemen ortaya çıkıyor. Örneğin, hangi formdalar? Nereden satın alabilirim? Haşlamaları mı gerekiyor yoksa çiğ olarak yenebilir mi? Bu yazıda, nasıl yapılacağı hakkında konuşacağız…
Daha ince olmak ve yeni bir diyete başlamak ister misiniz? kesin duymuşsundur yeşil çay kilo vermeye yardımcı olur. Ama gerçekten öyle mi? Bir çelişkili bilgi denizinde nasıl gezinirsiniz? Bugünkü yazımızda sizlerle bilimsel verilerin...
İmmünoglobulinler, protein ailesinin bir parçası olan özel bir molekül grubudur. Bu biyomolekül sınıfının ana işlevi koruyucudur, yani vücudumuzu korumaya hizmet ederler. Genellikle diğer (tanıdık olmayan) canlı organizmalar vücudumuzu istila ettiğinde aktive olurlar. Örneğin virüsler...
Makaleden ne zaman ne yapacağınızı öğreneceksiniz:
- Boğaz ağrısı ve yutmak acı verici
- nasıl gargara yapılır
- Boğaz nasıl tedavi edilir
Boğazınız iltihaplandığında ve yutarken yanma ve ağrı hissettiğinizde, içmek ve yemek yemek çok zordur. Bu durumda hangi besinler kullanılmalı, hangilerinden kaçınılmalıdır?
Boğaz ağrısı ile, elbette, yutması kolay bir şey yemek arzu edilir. Yumuşak ve hafif, çiğnemek için ek çaba gerektirmeyen ve iltihaplı bir boğazı tahriş etme olasılığı daha az olan yiyecekler, sert ve kuru yiyeceklere tercih edilecektir. Sıcak (ama sıcak değil!) yiyecek ve içecekler boğaz ağrınızı yatıştırmaya yardımcı olacaktır.
Bu nedenle, aşağıdaki ürünleri tercih edebilirsiniz:
- et suları ve çorbalar
- ufalanan yulaf lapası değil
- peynirli / hafif soslu taze pişmiş makarna
- omlet, yumuşak haşlanmış yumurta
- çeşitli püreler
- sebzeli güveç
- jelatinli tatlılar
- meyve veya sebze smoothies
- yoğurtlar, lor
- Süt
- asidik olmayan meyve suları
Soğuk, yutması zor, baharatlı, ör. ek rahatsızlığa neden olacak ve boğazdaki iltihabı şiddetlendirecek. Aşağıdaki yiyecekleri bir süre diyetten çıkarmak daha iyidir:
- kraker, ekmek
- baharatlar ve soslar
- karbonatlı içecekler
- tatlı içecekler
- alkol
- cips, simit, patlamış mısır
- Çiğ sebzeler
- portakal, limon, misket limonu, greyfurt vb. ekşi meyveler
Haklı olarak tıbbi olduğu kabul edilen ve soğuk algınlığı için yaygın olarak kullanılan ürünlere özellikle dikkat etmek istiyorum:
Bal, doğal bir antiseptik olduğu ve faydalı besleyici özelliklere sahip olduğu için boğaz ağrısını tedavi etmek için harikadır. Sıcak bir içeceğe (süt, çay, komposto) eklenebilir veya ağzınızda eritebilirsiniz.
Sahtelere dikkat! Sadece yüksek kaliteli doğal bal Tıbbi özellikler.
Ayrıca ağrı semptomlarını gidermek ve iyileşme sürecini hızlandırmak için 2-3 saatte bir ve her yemekten sonra mutlaka bir miktar antiseptik solüsyon ile gargara yapmak gerektiğini söylemek istiyorum. Bunu yapmak için en basitini kullanabilirsiniz. kullanışlı araç iyot ilaveli bir tuz-soda çözeltisi ve infüzyonlar olarak şifalı otlar, ve hazır farmasötik çözümler. iki tanesini dikkatinize sunmak istiyorum etkili seçenekler gargara:
- çözüm Kolloidal Gümüş NSP(yarım bardak ılık su için 1 çay kaşığı)
- çözüm çay ağacı yağları(yarım bardak ılık suya 3-5 damla).
Belirgin bir bakteri yok edici etkiye sahip bu tür çözeltilerle gargara yaparken, patojenik mikroorganizmalar ve bunların metabolik ürünleri iltihaplı bademciklerden ve boğazın mukoza zarından yıkanır, şişlik ve ağrı azalır.
Ve son olarak, boğaz ağrısı ciddi bir hastalıktan kaynaklanabileceğinden, sizi kendi kendine tedaviye karşı uyarmak istiyorum. Kendinizi doktorunuzun gözetiminde tedavi edin ve bu önerileri hızlı bir iyileşme için ek araç olarak kullanabilirsiniz.
Bademcik iltihabı (bademcik iltihabı), boğazda rahatsızlık ve ağrının lokalizasyonu ile karakterizedir. Anjina ile yemek yemenin bazı zorluklarla ilişkili olması şaşırtıcı değildir, çoğu zaman hastalar yemek yemeyi reddeder, ancak bu bir seçenek değildir! Boğaz ağrısı sırasında beslenmenin temel ilkelerini bilmek gerekir, böylece yiyecekler ek rahatsızlığa neden olmaz ve vücuda hastalıkla savaşmak için gerekli enerjiyi verir.
Okumanızı öneririz:Boğaz ağrısı sırasında doğru diyeti seçmek önemlidir - boğazdan geçen yiyecekler artan ağrıya neden olabilir, bu nedenle doktorlar koruyucu bir diyete bağlı kalmanızı önerir. Ek olarak, boğaz ağrısı sırasında vücut toksinlerle savaşır - özellikle karaciğer onlarla aktif olarak savaşır ve hala ağır yiyeceklerle yüklüyse, hastanın refahı daha da kötüleşir.
Anjina için bir diyet derlerken, aşağıdaki kurallara uymalısınız:
- diyet azaltılmış miktarda hızlı karbonhidrat içermelidir (günde 300 g'a kadar), protein ve yağ alımını sınırlamak gerekir (sırasıyla günde 70 ve 60 g'a kadar);
- günde en az 5 kez yemelisiniz, porsiyonlar küçük olmalıdır;
- tüm yiyecekler doğranmalıdır - örneğin, bir güveç veya pişmiş yemek pişirebilir ve ardından bir karıştırıcıda öğütebilir veya püresi çorba yiyebilirsiniz;
- boğaz ağrısı olan bir hastanın menüsünde, tahılları ve müstahkem içecekleri dahil etmek zorunludur - vücuda gerekli enerjiyi verir ve bağışıklık sistemini güçlendirir;
- yemekler ılık yenilmelidir, ancak hiçbir durumda sıcak veya soğuk olmamalıdır;
- boğaz ağrısı sırasında çok içmeniz gerekir - meyve içecekleri, çaylar, kompostolar, jöle sınırsız miktarda tüketilebilir.
Anjina ile iştahın önemli ölçüde azaldığını unutmayın - bu doğal bir süreçtir. Özellikle bu çocuklukta olur - çocuk kategorik olarak daha önce sevilen yiyecekleri bile kullanmayı reddeder. Bu noktaya odaklanmaya gerek yok ve çocuğu daha fazla zorla beslemeye gerek yok - bu, hastanın genel durumunu kötüleştirecek bulantı ve kusmaya yol açacaktır. Çocuğu küçük porsiyonlarda beslemeniz tavsiye edilir ve eğer yemeyi tamamen reddederse, dinlenmesine, uyumasına izin vermeniz gerekir - belki iştahı geri döner.
Anjina ile beslenme için özel bir diyet derlenmiştir - özü mükemmel sindirilmiş ve iştah krizine neden olabilecek düşük alerjenik yiyecekler yemek olan 13 numaralı tablo. Boğaz ağrısı sırasında diyet menüsü hazırlarken bilmeniz gerekenler:
Karabuğday, pirinç, irmik ve yulaf gevrekleri çok miktarda sıvı içinde pişirilmelidir - sonuç olarak viskoz olmalıdırlar. Tahıl püresi pişirmek uygun olur, mükemmel seçimçabuk haşlanmış yulaf ezmesi haline gelir.
- Ekmek ve makarna yasak değildir ama boğazı ağrıyan hastaya dünün ekmeği sunulmalı, taze hamur işleri atılmalı, makarnalar küçük ve baharatlı soslarla tatlandırılmamalı.
- süt ve Süt Ürünleri. Boğaz ağrısı sırasında mükemmel, ryazhenka, ekşi krema, rendelenmiş süzme peynir, kefir hastalar için uygundur - yutmaları kolaydır, yeterli miktarda bulunurlar. enerji değeri ve gastrointestinal sistemin çalışmasında problem yaratmaz.
- Yumurta yemeklerinden boğaz ağrısı olan bir hasta yapacak haşlanmış yumurta yumuşak haşlanmış ve omlet. Ayrıca, ikincisi yağlı bir tavada değil, fırında pişirilmelidir.
- Boğaz ağrısı olan bir hastanın menüsünde sebzeler bulunmalıdır, ancak kategorik olarak çiğ olarak kullanılması önerilmez - katı yapıları iltihaplı bademcikleri tahriş eder.
- Tatlı meyveler taze yenebilir, ancak sadece bir karıştırıcıda ve kabuğu olmadan rendelenmiş veya çırpılmış olabilir. Onları fırında pişirmeniz tavsiye edilir - asitler “buharlaşır” ve boğaz ağrısı üzerinde olumsuz bir etkisi olmaz. Boğaz ağrısı olan bir hasta taze hazırlanmış meyve suyu içmeyi tercih ederse, 1: 1 oranında suyla seyreltilmesi gerekecektir. Ekşi ve tatlı meyvelerden meyve içecekleri, kompostolar, köpükler, jöleler ve jöleler hazırlayabilirsiniz ve yapmalısınız.
Bir kişi sıklıkla boğaz ağrısı çekiyorsa, zamanla kendi beslenme sistemini geliştirir - örneğin bazıları tuzlu et suları (tuz boğazdaki ağrıyı azaltabilir) veya dondurma (olduğu gibi soğuk) kullanmayı tercih eder. "iltihaplı bölgeleri dondurur). Ancak doktorlar bu şekilde deney yapmayı önermezler - bu artan zehirlenmeye yol açabilir, iltihaplanma sürecinin şiddetlenmesine neden olabilir.
Vücudun çok fazla enerji harcamak zorunda kalacağı sindirim ve asimilasyon için yiyecek ve yemekler yememelisiniz. Ek olarak, anjina ile, sindirim sistemi üzerindeki yükü artıracak abur cuburları hariç tutmanız gerekir. Anjina diyetinden ne çıkarılmalıdır:
Sıcak yiyecek ve içecekler diyetten çıkarılır - sadece boğazda yoğun ağrı yapmakla kalmaz, aynı zamanda bademciklerin iltihaplı dokularına da zarar verir, bu da penetrasyona neden olur. patojenik bakteri onların daha derin katmanlarına.
Doktorlar, diyeti düzeltmek için tavsiyelere uymanın hızlı bir iyileşme sağladığını söylüyor. Ancak uzmanlardan bir uyarı var: Durum hafifledikten hemen sonra diyeti bırakmamalısınız - 3-4 gün boyunca, tam bir tedaviden sonra bile, kendi vücudunuza bakmalı, tamamen iyileşmesi için zaman vermelisiniz.
Tsygankova Yana Alexandrovna, tıbbi gözlemci, en yüksek yeterlilik kategorisinin terapisti
ile Vahşi Hanımın NotlarıBoğaz ağrısı, özellikle farenjit, larenjit, bademcik iltihabı, enfeksiyöz mononükleoz vb. İle bir dizi hastalıkta ortaya çıkan bir semptomdur. Orofarenksin arka duvarını kaplayan mukoza zarı, palatin kemerleri, palatin bademcikler, laringofarinks, iltihaplı hale gelir. hiperemik, ağrılı Doktor tarafından verilen tedaviye ek olarak, aşağıdaki öneriler mukozadaki iltihaplanmadan ve dolayısıyla boğaz ağrısından kurtulmaya yardımcı olacaktır:
Yemekler sık, küçük porsiyonlarda olmalıdır.
Çiğnenmeyen büyük gıda parçalarının iltihaplı mukoza zarını mekanik olarak tahriş etmemesi için yiyecekler iyice çiğnenmelidir. Ayrıca, yiyeceklerin uzun süre çiğnenmesiyle, yumruların tükürük ile daha fazla doyurulduğu ve ardından yutulmasının daha kolay olduğu unutulmamalıdır.
Kraker, kuru bisküvi, kuru zencefilli kurabiye, kıtır ekmek, bisküvi, waffle vb. yiyecekler diyetten çıkarılmalıdır, çünkü aceleyle yemek yerken, yetersiz ıslatma ve bu ürünlerin tükürük ile emprenye edilmesi ile çizilebilir ve yaralanabilirler. iltihaplı mukoza
Menünün derlendiği yemekler sıvı veya yarı sıvı olmalıdır.
çok uygun ve seyrek tahıllar
Yemekler sıcak olmalıdır.
soğuk ve sıcak her şey hariçtir
Tüm baharatlı yiyecekler hariçtir.
Yağlı yiyecekler, özellikle bitkisel yağlar içerenler tavsiye edilir. Bu yağlar - ayçiçeği, zeytin, mısır, kolza tohumu, soya fasulyesi vb. - mukoza zarını iyi besler ve iltihaplanma tepkisini azaltmaya yardımcı olur. Birçok bitkisel yağ, bir antioksidan olarak vücudun bakteriyel ve viral enfeksiyonlarla daha hızlı başa çıkmasına yardımcı olan E vitamini içerir. Ek olarak yağlar, mukoza zarını, boğaz ağrısını maruz kalmaya karşı etkili bir şekilde koruyan mikroskobik bir yapışkan film ile kaplar. olumsuz faktörler dış ortam - mukoza zarının kurumasından, hipotermiden, kirlilikten vb.
Düzenli olarak deniz yosunu yemek tavsiye edilir. Bu ürün, antimikrobiyal aktivite sergileyen ve iltihaptan daha hızlı kurtulmaya yardımcı olan iyot içerir. deniz lahanası Boğaz ağrınız varsa, sıcak yiyin. İçine biraz bitkisel yağ ekleyebilir ve soğan- bu sadece terapötik etkiyi artıracaktır
Mikrobiyal ve viral hastalıklar için iyi bir çare sarımsaktır. Doğal bir antiseptik ve antibiyotik olarak adlandırılır. Bu ürünün iyileştirici özellikleri sadece yüksek C vitamini içeriğinden değil, aynı zamanda fitokidlerin, biyoflavonoidlerin içeriğinden de kaynaklanmaktadır. uçucu yağlar. Bununla birlikte, mukoza zarı iltihaplandığında, taze sarımsak tüketimi tahriş edici bir etkiye neden olabilir, bu nedenle hastalığın başlangıcında, iltihaplanma çok belirgin olduğunda, haşlanmış veya ıslatılmış sarımsak kullanmak daha iyidir. Ve ancak iltihap azalmaya başladığında taze sarımsak kullanmak mümkün olacaktır.
patojeni yok eder
kan ve lenf akışına neden olur, böylece kan dolaşımını iyileştirir ve mikropların toksik atık ürünlerini iltihabın odağından uzaklaştırmaya yardımcı olur), diğer yandan idrara çıkmanın artmasına ve dolayısıyla vücudun daha hızlı temizlenmesine yol açar.
Diyet, C vitamini kaynakları olan daha fazla sebze, meyve ve çilek içermelidir. Ayrıca, A vitamini (veya bitki formu - beta-karoten) ve E içeren gıdaları da unutmayın.
A, C, E vitaminleri - vücudun hemen hemen her enfeksiyonla başa çıkmasına yardımcı olan antioksidanlar.
Boğaz ağrısı herhangi bir zamanda ortaya çıkabilir. Soğuk algınlığının veya daha ciddi bir viral enfeksiyonun belirtisi olabilir. Örneğin, grip, akut solunum yolu hastalığı veya mononükleoz. Hangi ürünlerin yardımcı olacağını bilin boğaz ağrısını tedavi etmek herkese faydalı!
Genellikle ağrı, örneğin streptokok enfeksiyonunun bir sonucu olarak bakteriyel bir enfeksiyonla ilişkilidir. Ayrıca oluşabilir sigara içmek, alerjiler nedeniyle veya sadece bir rüyada ağzınızdan nefes almanız nedeniyle.
Boğaz ağrısının nedeni ne olursa olsun, gereklidir. iltihabı mümkün olan en kısa sürede rahatlatın ve durumun kötüleşmesini önleyin. Bu durumda yemek yemek istemezsiniz, ancak bazı yiyeceklerin iyileşmeyi hızlandırmaya yardımcı olacağını ve iyileşmeyi hızlandıracağını hatırlamak önemlidir. boğaz ağrısını tedavi etmek.
Muz
Ballı limon boğaz ağrısını iyileştirmeye yardımcı olabilir
Bu biri en eski fonlar boğaz ağrısı, öksürük ve burun akıntısının eşlik ettiği enfeksiyonlarla mücadele. Bunu yapmak için yeterli iki kaşık karıştır limon suyu bir kaşık bal ile. Bu içeceği hemen içebilir veya bir bardak ılık suyla seyreltebilirsiniz.
Zencefil çayı veya ballı çay
Zencefil çayı veya ballı çay boğazdaki ağrıyı iyi giderir ve tahrişi yatıştırır.
Zencefil çayı güçlü bir anti-inflamatuar etkiye sahiptir ve boğazdaki tahrişi giderir. Bal sadece boğaz ağrısını yatıştırmakla kalmaz, aynı zamanda enfeksiyonla başarılı bir şekilde savaşabilen doğal bir antibiyotik görevi görür.
Yulaf ezmesi
Bu mükemmel yemek kahvaltıda yulaf ezmesi boğazı tahriş etmez ve ekleyebilirsiniz sağlıklı yiyecekler, bal arısı veya muz gibi. Yulaf ezmesi çözünür lif içerir. kandaki "kötü" kolesterol seviyesini azaltır ve ayrıca fiziksel durumu iyileştiren ve uzun süre tokluk hissi veren oldukça fazla bitkisel protein içerir.
kepekli makarna
Bu son derece faydalı görünüm macun vücuda böyle sağlar faydalı maddeler, mikro elementler ve vitaminler gibi , demir, çinko ve B1, B2, B3 ve E vitaminleri. Boğazı tahriş etmez, kolay sindirilir ve güçlendirir. bağışıklık sistemi, vücudun enfeksiyonla savaşmasına yardımcı olmak. Bu tür makarnaları az yağlı sosla yemek en iyisidir.
haşlanmış havuç
Bu sebze A, C ve K vitaminleri, lif ve potasyum içerir. bağışıklık sistemini güçlendirir ve boğaz ağrısını iyileştirmeye yardımcı olur (ancak sadece kaynatıldığında). Çiğ havuç tahriş olmuş bir boğaz için fazla serttir ve durumu daha da kötüleştirebilir.
Tavuk bulyonu
Büyükannelerimizin bu favori tarifi hala popüler. Ve boşuna değil. Tavuk bulyonu bağışıklık sistemini güçlendirir, virüslerle savaşmaya yardımcı olur ve boğaz ağrısı ve burun akıntısı gibi grip ve soğuk algınlığı semptomlarını hafifletir.
o bir anti-inflamatuar ajan olarak işlev görür ve virüslerin mukozal hücre zarlarıyla temasını engeller. çorbayı yapmanızı tavsiye ederiz klasik tarif oraya ekleyerek havuç, soğan, kereviz, şalgam, patates ve tatlı sarımsak.
Kızarmış yumurta veya yumurta akı
Yumurtalar iyi sindirilir, çok fazla protein ve diğer faydalı maddelere sahiptir.Çırpılmış yumurta veya yumurta akı, iltihabı ve boğaz ağrısını azaltmaya yardımcı olur. Sadece baharat ve acı sos olmadan yiyin.
adaçayı
Bu bitki onun için bilinir iyileştirici özellikler. Boğaz ağrısını tedavi etmek için eski zamanlardan beri kullanılmaktadır. Adaçayı, flavonoidler, fenolik asitler ve oksijen tüketimini düzenleyen enzimler içerir.. Ondan çay yapabilir veya çorbaya çeşni olarak ekleyebilirsiniz.
Sarımsak ve soğan
Hem sarımsak hem de soğan kükürt içerir, bu nedenle doğal mukolitik, yani balgam söktürücü. Aynı zamanda güçlü doğal antibiyotiklerdir. Yani boğaz ağrısının nedeni olan enfeksiyonla savaşmaya yardımcı olurlar.
