Varis öncelikle Vata dosha'nın artan basınç oluşturan, kapakçıkları ve damarların elastikiyetini etkileyen bir bozukluğudur.
Vata kuru, hareketli ve kaba bir doshadır.
Vata, atardamarlar ve damarlar yoluyla kanın hareketi de dahil olmak üzere vücuttaki hareketi düzenleyen kuru, hareketli ve kaba bir doshadır. Vyana Vata, Vata'nın altdoshalarından biridir ve oksijeni kalpten vücudun hücrelerine arterler yoluyla taşımaktan sorumludur. Kan, çevreleyen kaslar ve tek yönlü valf ağı sayesinde damarlarda hareket eder. Kan bir damardan akarken, çanak şeklindeki valfler dönüşümlü olarak açılır ve sonra kapanır (kanın geriye akmasını önlemek için).Vyana Vata dengesi bozulduğunda, valfler ve damarlar kurur ve sertleşir. Kan basıncındaki artış damarları genişletir; kapakçıklar artık düzgün kapanmaz, bu da kasların kanı kalbe geri itmesini zorlaştırır. Kan, bir kapakçıktan diğerine akmak yerine, daha az kas desteğine sahip olan bacakların yüzeysel toplardamarlarında birikir. Sonuç olarak, cildin yüzeyinin altında varisli damarlar ortaya çıkar.
Ranjaka Pitta'daki bir dengesizlik damarlarda ülser oluşumuna yol açar.
İkincil bir faktör olarak, damarlarda kan biriktiğinde Ranjaka Pitta'da bir dengesizlik meydana gelir. Bu, varisli damarlarda ülserlere yol açabilir. Pitta dosha, doğası gereği sıcak ve keskindir; metabolik ve hormonal fonksiyonları kontrol eder. Ranjaka Pitta adı verilen Pitta'nın alt dozlarından biri kanı saf tutar. Ranjaka Pitta karaciğer ve dalakta bulunur; kanın bileşiminden ve besinlerin kan yoluyla hücre ve dokulara dağılımından sorumludur. Ranjaka Pitta'nın dengesi bozulursa, kan kirli olabilir. Sindirim toksinleriyle karışır, kalınlaşır ve halsizleşir. Bu, varisli damarlarda ülser oluşumuna yol açar.Bu nedenle, varisli damarlara zayıf kan dolaşımı neden olur (vyana Vata tarafından düzenlenir). ikincil komplikasyonlar, trofik ülserler kandaki safsızlıklardan kaynaklanır (Ranjaka Pitta tarafından düzenlenir).
Ayrıca bacaklarda veya karında aşırı baskıya neden olan herhangi bir durum varisli damarlara neden olabilir. Bu nedenler arasında uzun süre ayakta kalma, hamilelik ve menopoz sırasında hormonal dalgalanmalar, obezite, hareketsiz yaşam tarzı, şiddetli, kronik kabızlık, tümörler, aşırı fiziksel aktivite ve yaşlanma sayılabilir. Diyet eksiklikleri veya cilt elastikiyetinin kaybı da bu soruna katkıda bulunabilir.
Vata ve Pitta doshaları neden dengesiz?
Ayurveda, ihlallerin çoğunu hatalı sindirimle açıklar. Yaşam tarzı, duygusal stres ve vücut tipiniz veya mevsiminiz için yanlış yiyecekleri yemek, doshaların dengesinin bozulmasına neden olabilir. Doshalar dengesiz olduğunda, yiyeceklerin uygun şekilde sindirilmemesine neden olan bir hazımsızlık olur. Sindirilmeyen yiyecekler, ama adı verilen zehirli yapışkan bir maddeye dönüşür. Birçok hastalığın ana nedeni olan ama.Ayurveda varisli damarlar için diyet hakkında
Varisli damarlarda Vata-Pitta'yı dengeleyen bir diyet izlenmelidir. Özellikle Vata (kış) mevsiminde kuru, hızlı hareket eden, düzensiz Vata'yı dengeleyen besinler tüketilmelidir.Vata'yı dengelemeye yardımcı olmak için pişmiş, ılık ve yağlı yiyecekler yiyin (bazı iyi yağlar, bitkisel yağlar ve zeytinyağı ile). Tam tahıllar, hafif ve süt ürünleri, Vata ve Pitta doshalarını dengeleyen tatlı meyveler yiyin. Acı ve büzücü tatlar (baklagiller, otlar ve sebzeler dahil), Pitta dosha'yı yatıştırdıkları için ölçülü olarak faydalıdır. Tuzlu yiyecekler Vata dosha'yı yatıştırsa da tuz alımı azaltılmalıdır. Sodyumda yüksek bir diyet varisli damarlarla ilişkilendirilmiştir. Vata dosha'yı sakinleştiren baharatlar yiyin ve bitki çayları için.
Varis tedavisi için ürünler
Vata dengesizliğinin belirtilerinden biri kabızlıktır; Dışkıyı geçerken ıkınmak basınç oluşturabilir ve varisli damarları şiddetlendirebilir. Bu nedenle, Vata ve Pitta dengesini yeniden sağlamak için yeterli miktarda lif aldığınızdan emin olun - günde en az 30 g. Kabızlığa katkıda bulunan yiyecekler olduğu için rafine karbonhidrat ve kırmızı etten kaçının.Damar sağlığını iyileştiren tam tahıllar (darı ve karabuğday gibi), baklagiller, lif ve vitaminler açısından zengin meyve ve sebzeler tüketin. Varisli damarlar için faydalı ürünler şunlardır:
Böğürtlen ve kiraz varisli damarları iyileştirmeye yardımcı olur.
A vitamini varis ülserlerinin iyileşmesini hızlandırır; kavun, havuç, balkabağı, tatlı patates ve yeşilliklerde bulunur.
B vitaminleri vasküler gücün korunmasına yardımcı olur. Tüm mevsim meyvelerinde, yoğurtta, kepekli tahıllarda, mercimek ve baklagillerde bulunurlar.
Kan dolaşımını iyileştiren C vitamini ve biyoflavonoidler ülserlerin iyileşmesine yardımcı olur ve damar duvarlarını güçlendirir (genleşmelerini engeller). Bu maddeler kavun, üzüm, nar, limon, misket limonu ve diğer turunçgillerde bulunur.
Varis tedavisinde yaygın olarak kullanılan bioflavonoidlerden biri olan rutin, turunçgillerde (özellikle kabuğun içindeki beyaz kısımda), kayısı, yaban mersini, böğürtlen, kiraz, kuşburnu ve karabuğdayda bulunur.
E vitamini kan dolaşımını iyileştirir ve ayrıca varis eğilimini azaltır ve ağrıyı giderir. Bu maddenin çoğu badem ve badem yağında bulunur.
Yağları emülsifiye etmeye ve kan dolaşımını iyileştirmeye yardımcı olan lesitin, tofu ve sarımsakta bulunur.
Çinko, varisli damarların önlenmesi için önemli olan kolajen oluşumuna katkıda bulunur. Bu madde kabak çekirdeğinde ve tatlı taze meyvelerde bulunur.
Varisli damarlar yaşam tarzı değişiklikleri gerektirir
Vata dosha dengesi, günlük rutinin gözetilmesiyle sağlanabilir. Her gün aynı saatte yiyin, böylece sindirim sisteminiz daha verimli ve güçlü olacaktır. Yılın herhangi bir zamanında kan dolaşımını iyileştirmek için, gençleştirici masaj yağı kullanarak günlük Ayurvedik yağ masajı yapın (erkekler ve kadınlar için farklı formüller vardır). Jojoba ve susam yağlarının cilde, kaslara ve damarlara iyi gelen (elastikiyetlerini geri kazandıran) 15 güçlü bitki ile karışımıdır. Günlük yağ masajı Vyana Vata'yı dengeler, toksinleri uzaklaştırır ve sindirimi iyileştirir.Dolaşımı iyileştirmek ve varisleri azaltmak için günlük egzersiz şarttır. Tersine çevrilmiş yoga pozları, bacaklardan kalbe giden normal kan akışının yeniden sağlanmasında özellikle yardımcı olabilir. Uzun süre oturuyorsanız bacaklarınızı yükseltin; dolaşımı eski haline getirmek için sık sık ara verin. Uzun süre ayakta durmayın veya oturmayın. Uzun süre ayakta durmanız gerekiyorsa, ağırlığınızı birkaç dakikada bir bir ayağınızdan diğerine aktarın. Uzun süre oturmanız gerekiyorsa, her 30 dakikada bir kalkın ve dolaşın. Kan durmasını önlemek için otururken bacak bacak üstüne atmayın. Belinizi, kasıklarınızı veya bacaklarınızı sıkan dar giysilerden kaçının.
Varis tedavisi için Ayurveda ilaçları. Kan dolaşımını iyileştirmeye ve damarlarda yabancı maddelerin birikmesini önlemeye yardımcı olan Ayurvedik yaşlanma karşıtı takviyeler (kadınlar ve erkekler için farklıdır!) vardır. Bu formüller, bozulması erken yaşlanmaya neden olan ve varislerde etken olabilecek organ ve dokuları canlandırmaya yardımcı olacaktır.
SORUN
Doktorların varis tedavi edilemez şeklindeki üzücü açıklamalarına inanmayın! Yöntemleri tedavi edilmiyor, bu doğru. Varisli damarlar haplarla veya damarları keserek tedavi edilemez - bunun nedeni yanlış davranış kalıplarında ve bunun sonucunda ortaya çıkan metabolik bozukluklarda yatmaktadır.
Stres ve yanlış beslenme başlıca sebeplerdir. Konvülsif koşulların varsayımının yanı sıra, dinamik durgunluğun arka planına karşı kaslarda statik aşırı yüklenme - bunlar ana nedenlerdir. Karaciğer kanın saflaştırılmasıyla baş edemez, tuz dengesi bozulur. Kılcal hareketlilik zayıflar, sinir impulsunun yoğunluğu azalır. Damarların kas sistemi etkili bir şekilde çalışmayı durdurur. Kan birikir, dokularda durgunlaşır. Deriden mavi küçük damarlardan oluşan bir ağ görünür hale gelir. Ve sonunda, büyük safen damarları şişmeye ve yalıtımdan aşırı ısınmış teller gibi cildin altından dışarı çıkmaya başlar. Varis başlangıcı dediğimiz an işte bu andır. Ama aslında hastalık çok uzun zaman önce başladı ve nispeten gizlice ilerledi.
Venöz sistem tek bir organizmadır. Bir damar birdenbire hastalanamaz - sadece ilk tezahür tam olarak bulunur. zayıf nokta, en stresli. Bu nedenle, tüm sistemi, vücudun tüm sistemini bir bütün olarak ele almak gerekir. Doktorların çok tehlikeli bir alışkanlığı vardır - bir şeyler ters giderse, damara bir iğne batırılır ve bir damlalık yerleştirilir. Herkes, tek bir damlalığın bir damar tarafından onlarca yıl olmasa da yıllarca hatırlanacağını, bizi iğne yerinde ve rahatsız edilen damarın tüm uzunluğu boyunca ve hatta damar boyunca donuk ağrı nöbetleriyle rahatsız ettiğini biliyor mu? ilgili uzvun derin damarları zaman zaman hastaneyi hatırlayarak “hareket eder”.
Hastalıklı damarların cerrahi olarak çıkarılması veya skleroterapi, kısa süreli “iyileşme” etkisi dışında hiçbir şey vermez. Mutlu hasta tekrar sırt çantasını takar ve kampa gider ve gururlu cerrah onu hastane kapısından dışarı çıkarır ve ardından ecza dolabının kapısının arkasındaki ücreti yeniden hesaplar. Fazla zaman geçmeyecek ve üzgün hasta tekrar aynı doktorda görünecek ve onu tekrar “tedavi edecek”.
Daha az yüzeysel damar varsa, yük, gözle görülemeyen ve doktorların yalnızca neşter dışında hiçbir şey yardımcı olmadığında aldığı derin damarlara düşer.
Herhangi bir hapın, örneğin flebodia veya detralex'in reçete edilmesi, yalnızca hafif bir semptomatik etki sağlar. Yalnızca hastanın kendisinin uygulayabileceği bir dizi sistematik önleme ihtiyacımız var - tabii ki o bir milyoner değilse ve 24 saat hemşire tutamıyorsa.
Venöz sistem toksinlerin ve zehirlerin uzaklaştırılmasından sorumludur. Karaciğer, böbrekler ve bağırsaklarla yakından ilişkilidir. çıktı ise zararlı maddeler Rahatsız edilmişse, sebep öncelikle kişinin karakterinde ve yemek tercihlerinde aranmalıdır. Sürekli öğrenmeli, artık ihtiyacınız olmayanı, zaten kullandığınızı aktif olarak vermelisiniz ve şimdi doğaya iade edilmelidir. Herhangi bir kazanç ve kayıplara karşı kolay bir tutum, damar tedavisini doğru yönde yönlendiren kılavuzdur.
KAPRALOV'A GÖRE TEDAVİ
Sağlık literatüründe ve İnternet forumlarında varis ve tromboflebit ile ilgili sorunlara tam çözüm için birçok örnek vardır. Bu tür vakaların sayısı o kadar fazladır ki, ancak çok inatçı ya da bencil insanlar bunları görmezden gelebilir. Birçok durumda varisli kangrenle baş etmek bile mümkündü!
Güvenilir yetkililerden biri, eski bir cerrah, tıp bilimleri adayı Kapralov Vasily Nikitovich. Şimdi sadece doğal ilaçlar kullanıyor ve geleneksel olarak bir neşter ile “tedavi edilen” ihmal edilenler de dahil olmak üzere birçok venöz problem için tam bir tedavi elde etmeyi başarıyor.
Dr. Kapralov'un yönteminin temeli, tıbbi uygulamalar.
Uygulama, infüzyona batırılmış birkaç kat gazlı bezden (4-6) oluşur. şifalı otlar. Uygulama dört saat boyunca günde iki kez (aralarında en az iki saat ara verilir) ve geceleri yapılır.
Önce ayak iyice yıkanmalıdır. çamaşır sabunu cildi tamamen yağdan arındırmak için - ancak o zaman bitkisel infüzyonlar etkili bir şekilde emilir. İnfüzyon vücut sıcaklığına ısıtılır ve gazlı bez onunla emprenye edilir. Bacağı birkaç kez sardıktan sonra, bandajı sıkıştırma kağıdı ile örtmek ve ardından yumuşak bir bezle, örneğin bir tabaka ile sabitlemek gerekir. Bu bir kompres değildir, bu nedenle bacağınızı ısıtmanıza gerek yoktur. Bacak nefes alması gerektiğinden uygulamayı polietilen ile saramazsınız.
Uygulamanın amacı sinir, dolaşım, hormonal ve bağışıklık sistemi organizma. Ve iyileşme için gerekli olan tüm gerekli ilaçları sentezleyen onlardır.
İlk olarak antiinflamatuar uygulamalar yerleştirilir.İnfüzyonu hazırlamak için eşit oranlarda alınır. muz, papatya, St. John's wort, adaçayı. Bir çorba kaşığı kuru karışım bir termosta bir bardak kaynar su ile 6 saat demlenir.
"Sızdırmazlık" balsamının bileşimi: eşit oranlarda meşe kabuğu, meşe palamudu, ak söğüt (söğüt) kabuğu, kestane meyvesi. Daha önce olduğu gibi, bir çorba kaşığı bir bardak kaynar su ile demlenir. Sızdırmazlık uygulamalarının süresi de 3 haftadır.
Günde bir kez uygulamalarla eş zamanlı olarak sözde üretmek gerekir. kademeli masaj: dikkatlice, dairesel hareketlerle aşağıdan yukarıya doğru, etkilenen damarlara bir elma sirkesi çözeltisi sürün (yüzde altı sirke 1: 2 oranında suyla seyreltilir).
Ayrıca öğün aralarında günde iki kez içinde çözülmüş bir veya iki çay kaşığı sirke ile bir bardak su için.
Özellikle kan pıhtıları hakkında - bunların önlenmesi veya çözülmesi hakkında söylenmelidir. Kanı inceltmek için önlemler almak gerekir - ekşi yiyecekleri daha sık yiyin. Örneğin, kiraz, kızılcık, limon, taze domates. Kan incelmesine de iyi gelir sebze suları ve rendelenmiş çiğ sebzeler.
İyi kan sulandırıcı da doğal E vitamini ve çiçek poleni.
Ancak aspirin kullanımı ile ilgili düşünülmesi gereken bir şey var. Düzenli kullanımı ile mide ülseri veya mide kanaması meydana gelebileceğine dair kanıtlar vardır. Yani aspirin kısa vadeli bir çare.
GÜNLÜK MODU AYARI
Günlük rutininizi, içinde en az 30 dakika süren iki veya üç “pencere” oluşturacak şekilde değiştirmeniz gerekir. Şu anda, uygulamaları koyabilir veya kaldırabilir ve bacaklarınızı dinlendirerek daha yükseğe kaldırabilirsiniz. Bunun için uzanabilir veya bir koltuğa oturarak bacaklarınızı kalp hizasına kadar kaldırabilirsiniz.
Bu yarım saat pek çok kişinin düşündüğü gibi boşa harcanmış bir zaman değildir. Birincisi, sağlığın restorasyonu başlı başına önemli bir sonuçtur. Ayrıca yarı yatar durumdayken bilgisayarda çalışmaya, telefonda konuşmaya vb. devam edebilirsiniz. Yani soru, kendinizi ve rutininizi organize etme yeteneğidir.
Her gün arzu edilir en az bir saat yürü– bacaklardaki herhangi bir homojen dinamik yük, venöz dolaşımı iyileştirir. Hareketsiz bir işiniz varsa, her saat başı kalkmanız ve bacaklarınızı uzatmanız gerekir - örneğin, ayakları üzerinde yükselir ve düşer.
Çok iyi yalınayak yürümek- kum, çakıl, iğneler üzerinde. Bunu yapmak için her fırsatı kullanmanız gerekir.
en iyisi yüzmek tüm organizmanın venöz problemlerini çözmeye yardımcı olur.
Herhangi bir banyo ve termal prosedür kesinlikle yasaktır. Ve burada su prosedürleri 37 dereceyi geçmeyen bir sıcaklıkla - hoş geldiniz. Kontrast banyolar ve duşlar ile iyi sonuçlar verilir.
Spor faaliyetleri yasaktır hangi sırada ani şiddetli hareketler– örneğin tenis, ağırlık kaldırma.
TÜM VENÖZ SİSTEMİNİN DİKKATİNE
Varisli damarlar ile tüm damar sisteminize dikkat etmeniz gerekir. barbunya çayı içmek iyidir ela (ela), Bardak başına 1 yemek kaşığı veya fermente edilmiş yaprağından (bardak başına 1 çay kaşığı). Hazelin tansiyonu belirgin şekilde azalttığı akılda tutulmalıdır. Bu nedenle, zaten düşürdüyseniz, ela çayı ile aynı anda adaptojen tentürleri almanız gerekir - limon otu, ginseng, aralia veya çaya St. John's wort ekleyin. Limon otu kan basıncını en fazla, Eluretococcus ise en az artırır.
Örneğin, 300 gramlık bir demliği üç çay kaşığı ela çayı ile demlerseniz (bu, üç doz için günlük ortalama miktardır), o zaman üç tek doz adaptojeni doğrudan çay kırıntısına bırakabilir ve ardından üzerine kaynar su dökebilirsiniz. çaydanlık. Tentürden sizin için tamamen gereksiz olan alkol buharlaşacak ve gerçekten doğal çayın tadını çıkaracaksınız. Bir adaptojenin tek bir dozu, anayasaya bağlıdır. Kapha dosha sahibi kişiler için bu, 25 damla kadar olabilir. Vata bünyesi olanlar için bu doz 5 damlayı geçmemelidir.
Damarlarla ilgili herhangi bir sorununuz varsa, sürekli yemek yemeniz gerekir. deniz lahanası veya fukus. İyi kombinasyonlar soğan, sarımsak ve bal.
Çiçek ve meyve hasat etmek yararlıdır at kestanesi onlardan tentür veya çay yapmak için.
Tarif bu şekilde. 50 gram ezilmiş kestane 0,5 litre votkaya dökülür ve 10-12 gün demlenir. Daha sonra süzün ve yemeklerden önce bir bardak suyun üçte biri ile seyreltilmiş günde 3-4 kez 30-40 damla için. Fındık gibi kestane de tansiyonu düşürür. Tentür ayaklara da sürülebilir. Venöz yetmezlik ile ilişkili herhangi bir ağrı için kullanılabilir.
Ayrıca kullanabilirsin kestane çiçekleri. 0,5 litre votka 2 tepeleme yemek kaşığı iki hafta boyunca demlenir. Günde üç kez, bir bardak suyun üçte biri ile seyreltilmiş bir çay kaşığı için. Çiçekler meyvelerden daha yumuşaktır.
Venöz hastalıkların kapsamlı tedavisi, aynı anda varisli damarlar ve tromboflebit, hemoroid ve iç organların venöz yetmezliği ile başa çıkmanıza izin verir. Bütün bu hastalıklar paralel ve eş zamanlı olarak ortaya çıkar ve gelişir. Buna göre, aynı yollarla tedavi edilirler. Örneğin tansiyonu düşürmek için düzenli olarak ela yaprağı çayı içenler, bir veya iki yıl sonra bacaklarındaki damarların kendiliğinden kaybolduğunu ve hemoroidlerin artık rahatsız etmediğini görünce şaşırırlar.
Karaciğer ve dalaktaki kan dolaşımını iyileştiren duruşlar yaparak hatha yoga yapmak iyidir. Avucunuzun kenarı ile sol ve sağ hipokondriuma hafifçe vurmak, karaciğerin ve dalağın kan pompalamasına yardımcı olmak için çok yararlıdır. iyi bir sonuç geliyor nefes egzersizleri"bhastrika" yazın - gün boyunca birkaç kez, 100-200 hızlı nefes.
DAHA DOĞRULANMIŞ HALK TARİFLERİ
taze çimen biti dulavratotu yaprakları ile sabitleyerek şişmiş venöz düğümlere uygulanabilir. Sıkıştırma süresi 2 saattir. Woodlouse, ateroskleroz için iyi bilinen bir ilaçtır. Çiğ olarak salata olarak yenebilir. Neredeyse hiç tadı yok ve kokusu çok hoş değil. Bu nedenle, böyle bir salata, diğer otlar veya hafif baharatlarla tatlandırılmalıdır.
dayalı iyi merhemler nergis 50 gram kuru çiçek 0,5 litre yağ bazında ısrar eder, sonra süzülür. Bu bitkinin çiçeklerinden çay da içebilirsiniz.
taze domates daireler halinde kesilebilir ve şişmiş damarlara uygulanabilir. Karıncalanmaya başlayana kadar tutun. Ardından çıkarın ve soğuk su ile durulayın.
Kalanchoe yaprakları yarım litrelik bir şişeyi doldurun, üstüne votka doldurun ve bir hafta bekletin. Ardından infüzyonu süzün. Her gün ayaklarını ovabilirler. Ezilmiş yapraklar iltihaplı damarlara uygulanabilir.
Deri ile çiğ patates rendeleyin, bu kütleyi bacaklara dizlere dayayın ve bir bezle sarın. Geceyi koru. Rendelenmiş patatesler varis ülserlerine bile uygulanabilir.
içmek çok güzel taze patates suyu.
Taze toplanmış kafalar ve yapraklar Artemisia gümüşi bir havanda iyice ezin, ardından bu kütleden 1 yemek kaşığı aynı miktarda karıştırın ekşi süt veya ekşi krema, gazlı beze uygulayın ve damarları geniş olan bölgelere uygulayın. Bandajı 1,5 - 2 saat tutun. Tedavi süresi 4-5 gündür.
Ela, huş ağacı ve söğüt kabuğu yaprağının kaynatılmasından, ağrılı ayaklarda uygulamalar yapılır. Yapabilir uygula ve bırakır- taze veya kurutulmuş. Her iki durumda da, önce az miktarda suyla iyice ıslatılmalı ve ancak bundan sonra uygulamaya yerleştirilmelidir.
Kalan infüzyonu atmayın - uygulamayı çıkardıktan sonra ayaklarınızı bununla silebilirsiniz.
infüzyon kurutulmuş ısırgan yemekten bir saat sonra, bir bardağın üçte biri için günde 3 kez alın. Yarım litre kaynar su başına bir çorba kaşığı kuru karışım.
1 bardak soğan suyu(beyaz) ve 1 su bardağı sıvı bal bu bileşimi karıştırın ve oda sıcaklığında 3 gün inkübe edin. Daha sonra buzdolabında on gün bekletin. Günde 3 kez yemeklerden 30 dakika önce 1 çorba kaşığı için.
sonraki çok iyi şifa tarifi. 100 gram huş tomurcukları, ölümsüz, papatya, St. John's wort alın, 1 çorba kaşığı karışımı bir bardak kaynar suda 30 dakika demleyin. Bir seferde - 1 çay kaşığı bal ilavesiyle yarım bardak. Akşamları bir kez, ikinci kez - sabahları aç karnına içilir.
"Çiçek Tarifi" Bir bardak beyaz leylak, beyaz zambak ve beyaz akasya çiçeği alın, 0,5 litre votka dökün. Bir hafta boyunca infüze edin, süzün. Tentür, ayakları ovmak için dışarıdan uygulanır.
Sarı tatlı yonca çiçekleri kanı inceltin, trombozu önleyin. Tatlı yonca nabzı yavaşlatır, kalsiyum emilimine yardımcı olur. Kokulu çay üretir - bardak başına yarım çay kaşığı demlemeniz gerekir. Bir kahve değirmeni üzerinde kurutulmuş ve öğütülmüş tatlı yonca çiçekleri, birinci ve ikinci yemeklerde ve hatta şekerlemelerde kullanılabilecek mükemmel bir baharattır. Bununla birlikte, tatlı yoncaya fazla kapılmamalısınız - büyük dozlarda toksik olabilir. Günde bir çay kaşığı iyi bir kılavuzdur.
BİR AMATÖRÜN SONUÇLARI
Özetle, her biri sorunu çözebilecek birçok halk tarifleri olduğunu memnuniyetle söyleyebiliriz. Hepsi kabaca eşdeğerdir. Eldekilerle başlamak ve hazırlaması daha kolay. Ve gelecekte daha karmaşık kompozisyonlar ve daha egzotik tarifler denemek mantıklı.
"Otların tedavi ettiğini" düşünmek saflık olur. Vücut kendini iyileştirir, ancak şifalı bitkiler onun "uyanmasına" yardımcı olur. Bu nedenle, vücudu uyandırmak için diğer istekler de iyidir - örneğin, manyetoterapi, uçucu yağların kullanımı (nergis ve kapari), kontrast banyoları, enerji dokunuşlu masaj, toprak ve su elementleriyle çalışma, mantra ve dua okuma. Yukarıdaki yöntemlerden herhangi birinin kullanılmasının, iyileşen bir kişide aynı iç duyumlara neden olması ilginçtir: hastalıklı organlarda ısı belirir, sinir boşalmaları veya tüyler diken diken olur, omurga boyunca, omuzlarda, başın üstünde titreşimler görülür. ve ayaklarda. Bazen biraz donabilir. Bu işaretlerin benzerliği bizi bunun farklı yöntemlerle tetiklenen aynı şifa mekanizması olduğuna ikna ediyor.
İlginç bir şekilde, bacaklarda venöz yetmezlik belirtileri - kramplar, baldırlarda ağırlık, örneğin güçlü diüretikler alırken vücut susuz kaldığında da ortaya çıkar. Bu nedenle, varisli damarların başlangıcı, büyük olasılıkla tuz dengesizliği - örneğin spor sırasında aşırı terleme - tarafından kışkırtılır. Çok az insan, banyodan veya ağır fiziksel çalışmadan sonra potasyum, magnezyum, kalsiyum ve sodyum tuzlarının kaybını geri kazanmak için elektrolitler - örneğin rehidron almanın gerekli olduğunu bilir. Bu önlemler varisli damarların alevlenmeleri sırasında faydalı olabilir.
Daha da ilginç olanı, yukarıdaki semptomlar artı ağrı baş parmak bacaklar, tırnağının kararması, ayaklarda yanma - bu sadece olası bir kangren başlangıcının işareti değil, aynı zamanda kundalini'nin uyanışının bir işaretidir! Başka bir deyişle, sinir uyarılarının omurga boyunca yoğun, patlayıcı bir şekilde yayılması. Venöz problemler söz konusu olduğunda, vücudun ilk önce uyumsuzlukla enerjik olarak başa çıkmaya çalışması ve sadece kaynak varsa mümkündür. gergin sistem yetmez, organik değişimler oluşmaya başlar.
Bu bize, bu semptomların tezahürü sırasında vücuda enerji vermek için önlemler alınırsa, örneğin, dünyanın elementleriyle çalışan mantraları okuyun veya doğada bu elementle doğrudan bağlantı kurun. , o zaman ilaç yardımı olmadan bile durum taburcu edilebilir ve uyumlu hale getirilebilir. .
ilaçlar, hatta doğal ilaçlar bilgisizliğimizden dolayı kullanmak zorunda kaldığımız koltuk değneğidir. İyileşme sorunlarına derinlemesine dalmak, bizi tüm iyileşme olasılıklarının kendi içimizde olduğu ve sadece onları uyandırmaya çalışmamız gerektiği sonucuna götürür.
Doğal iyileşme olasılıklarını uyandırmanın bu tür yolları, bilinç, zihin, duygusallık ve fiziksel beden ile çalışma yöntemlerini içeren Himalaya Siddha Yoga'da biriktirilir ve sistemleştirilir.
Bu notun konusuna dönersek, toplardamar problemlerinin insan vücudunun toprak elementindeki uyumsuzluğu işaret ettiğini unutmayın. Bu unsurla maksatlı çalışma, yalnızca “damarları yerine koymaya” değil, aynı zamanda çok sayıda başka sorunu çözmeye de izin verir - kural olarak, cehalet, saldırganlık, korkularla ilişkili karmik olanlar ve ortaya çıkan dış yaşam koşullarını ortadan kaldırır. onlardan.
Toprak elementi insan vücudunda ayaklardan dizlere kadar olan bölgede yoğunlaşmıştır ve muladhara çakrası tarafından kontrol edilir. Himalaya yogasında, pranayı muladharaya iletmek ve bilinci iki saat boyunca onda tutmak için teknikler tarif edilir. Bu, varisli damarlar da dahil olmak üzere insan vücudundaki toprak elementlerinin herhangi bir problemini çözmenizi sağlar.
Ayurveda'da varisli damarlara Siraja granthi denir. Bu hastalık ile kan damarları artar, lifli ve kıvrımlı hale gelir. Bacaklardan kalbe kan taşıyan damarlar elastikiyetini kaybeder. Uzun süre ayakta durmak, ağırlık ve yorgunluğun etkisiyle özellikle baldırlarda olmak üzere alt ekstremitelerdeki damarlar kan pompalamaktan yorulur. Bu nedenle damarlar şişer, genişler, büzülme veya orijinal hallerini geri kazanma yeteneğini kaybeder.
Ayurveda'ya göre varis nedenleri
Süzme peynir, yoğurt, derin yağda kızartılmış yiyecekler, ağır vejeteryan olmayan yiyecekler, şımarık yiyecekler, gazlı içecekler vb. gibi yiyecekleri (kanalları tıkayan) yemek.
Yanlış yiyecek kombinasyonları
fazla çalışma
Uzun süreli ayakta kalma
ağırlık kaldırma
Ağır (guru), soğuk (hima), yağlı (snigdha) yiyecekler vb.
varisli damarlaröncelikle Vyana Vata'daki bir dengesizliğin neden olduğu, valflerin durumunu ve damarların esnekliğini etkileyen artan basınç oluşturan bir Vata dosha bozukluğudur.
Vata dosha, nitelikleri itibariyle kuru, hareketli ve pürüzlüdür, zihnin ve vücudun operatörüdür, atardamarlar ve damarlar yoluyla kanın hareketi de dahil olmak üzere vücuttaki hareketleri kontrol eder.
Vata'nın altdoshalarından biri olan Vyana Vata, oksijenden zengin kanın kalpten atardamarlar yoluyla vücut hücrelerine taşınmasından sorumludur. Aynı zamanda, oksijenden fakir kanın vücut hücrelerinden damarlar yoluyla kalbe geri akışını düzenler.
Kanı kalbe geri döndürmek için damarlar esas olarak çevredeki kasları ve tek yönlü valf ağını kullanır. Kan bir damardan akarken, fincan şeklindeki valfler kanın geçmesine izin vermek için sırayla açılır ve ardından kanın geriye akmasını önlemek için kapanır.
Vyana Vata dengesi bozulduğunda aşırı kuruluk, kapakçıkların ve damarların sertleşmesine ve elastikiyetini kaybetmesine neden olur. Aynı zamanda kan basıncındaki artış damarı genişletir ve kapakçıklar artık düzgün kapanmaz, bu da kasların kanı kalbe taşımasını zorlaştırır. Kan, bir kapakçıktan diğerine akmak yerine, derin damarlardan daha az kas desteğine sahip olan bacakların yüzeysel damarlarında toplanır. Sonuç olarak, cildin yüzeyinin altında varisli damarlar oluşur.
İkincil bir faktör olarak, damarlarda kan durgunluğu olduğunda, Ranjaka Pitta'daki bir dengesizlik varisli damarlarda ülserlere yol açabilir. Pitta dosha, doğası gereği sıcak ve serttir ve metabolik ve hormonal işleyişi yönetir. Pitta'nın alt dozlarından birine Ranjaka Pitta denir ve kanı saf tutar. Ranjaka Pitta karaciğer ve dalakta bulunur, kanın bileşiminden ve besinlerin hücre ve dokulardaki kan yoluyla dağılımından sorumludur. Ranjaka Pitta'nın dengesi bozulursa, kan kirlenebilir veya başka bir deyişle sindirim toksinleriyle karışarak varisli damarlarda ülser oluşumuna katkıda bulunur. Ülser görünümünü fark ederseniz, doktorunuza danışın.
Bu nedenle, varisli damarlar esas olarak zayıf dolaşımdan kaynaklanır (Vyana Vata tarafından kontrol edilir). Ülser gibi ikincil komplikasyonlara kan kontaminasyonu neden olur (Ranjaka Pitta tarafından yönetilir).
Bacaklara veya karın üzerine aşırı baskı uygulayan herhangi bir durum varisli damarlara neden olabilir. Örneğin, uzun süre ayakta kalma, hamilelik ve menopoz sırasında hormonal dalgalanmalar, obezite, hareketsiz görüntü yaşam, ağır kaldırma, kronik kabızlık, tümörler, bacaklara baskı yapan aşırı fiziksel aktivite, yaş. Diyet eksiklikleri veya cilt elastikiyetinin kaybı da bu soruna katkıda bulunabilir.
Ayurveda'da varis tedavisi
Dolaşım yetmezliğini düzeltmek için, belirli bir uzvun, içine batırılmış bir bezle ısıyı dönüştürerek terleme yapması gerekir. sıcak su veya başka yollarla.
Daha sonra bu ekstremiteye sıcak tedavi edici Ayurveda yağı sürülür ve hafif bir masaj yapılır. Ayurveda, Sahacharadi bitkisel yağının kullanılmasını önerir. Etkilenen damarlara nazikçe uygulayın, saç büyümesine karşı nazikçe masaj yapın. Damarın üzerindeki bölgeye doğrudan masaj yapmayın, yara ve kanama oluşturabilir. Yukarıdaki yöntemler kan akışını arttırır, kan damarlarındaki tortuları giderir, kan damarlarını genişletir.
Sülüklerle kan almaktır etkili yöntem Ayurveda'da varisli damarlar. Damar bölgesine bir sülük yerleştirildiğinde, kirli kanı temizler.
Sülükten damara aktarılan antikoagülan damarlardaki partiküllerin kalınlaşma olasılığını ortadan kaldırırken damarlardaki durgun kalıntılar da ortadan kaldırılır.
Kaishora guggulu ile birlikte Rasna erandadi Kashaya, damarların durgun parçacıklarını sıvılaştırdıkları ve kanı temizledikleri için çok faydalıdır.
Gut artriti (vataraktha chikitsa) için tedavi hattı da burada kullanılmaktadır. İlaçlı lavmanları ve oral ilaçları içerir.
Vata'yı dengelemeye yardımcı olmak için, sıcak ve yağlı pişmiş yiyecekler yemelisiniz (yani ghee veya ghee gibi az miktarda iyi yağ içerir). zeytin yağı). Tam tahıllar, hafif süt ürünleri ve tatlı meyveler gibi tadı tatlı olan yiyecekleri yiyin çünkü bu hem Vata hem de Pitta doshalarını dengeler. Pitta dosha'yı yatıştırdıkları için baklagiller, otlar ve çoğu sebzede bulunan acı ve büzücü tatların makul miktarda tüketilmesi de tavsiye edilir. Yüksek sodyumlu diyetler varisli damarlarla ilişkili olduğundan tuz alımının azaltılması önerilir.
Amalaki'yi (Emblica officinalis) yüksek C vitamini içeriği ve damarlar üzerindeki gençleştirici etkisi nedeniyle tüketin.
Tam tahıllı bir diyet yapın, yulaf, arpa veya darı yiyin ve işlenmiş gıdalardan kaçının.
Diyetinize taze meyveler ekleyin.
Sarımsak ve zencefil, proteini parçalamaya ve alt bacaklara eşit olarak dağıtmaya yardımcı olur. Sarımsak kan akışını iyileştirir.
Soğan içsel güç verir ve varisli damarların tedavisine yardımcı olabilir.
Vata doshanızı Brahmi (Bacopa monnieri), Shatavari (Kuşkonmaz racemosus), Ashwagandha (Withania somnifera) ve Guduchi (Tinospora cordifolia) gibi özel bitkilerle dengeleyin. Bu otlar, kıvrımlı damarlar için besin içerir.
Varisli damarlar için yararlı otlar
Eranda - Hint kökleri - ağrı ve iltihabı hafifletir.
Chirabilva-Holoptelia integrigfolia - hemoroid gibi damarla ilgili bozukluklarda yaygın olarak kullanılır.
Mandookaparni - Gotu Kola
Manjishta - Rubia cordifolia - Pitta'nın yüksek olduğu ve kanın Pitta'ya bağlı olarak bozulduğu durumlarda kullanılır.
Guduchi - Giloy - Tinospora cardifolia - Enfeksiyon ve iltihabı gidermek için kullanışlıdır.
Punarnava-Boehirravia yayılımı
Sariva- Hemidesmus indica - Manjishta gibi, yüksek Pitta koşullarında da yaygın olarak kullanılır.
Yoga uygulaması tavsiye edilir. Tersine çevrilmiş yoga pozları, bacaklardan kalbe giden normal kan akışının yeniden sağlanmasında özellikle yardımcı olabilir. Uzun süre otururken bacaklarınızı yükseltin ve dolaşımı yeniden sağlamak için sık sık ara verin.
Antrenmanınızdan sonra rahatlayın ve kaçının soğuk su vücut ısınız normale dönene kadar
Sırt üstü yatmak, bacaklarınızı yukarı kaldırmak ve onları uyararak ve bükerek (ileri ve geri) egzersizler yaparak kanın geri dönüşüne yardımcı olmak ve bacak kaslarını güçlendirmek iyidir.
Alternatif tıp, etkinliği bilimsel olarak kanıtlanmamış çeşitli hastalıkları tedavi etme yöntemidir.
Geleneksel olmayan yöntemler şunları içerir:
- natüropati;
- Homeopati;
- çamur tedavisi;
- Biyoenerji;
- Ayurveda;
- Etnobilim;
- Tibet tıbbı;
- Turmanyum seramikleri Nuga Best;
- Yoga;
- Tibet qigong jimnastiği.
Yukarıdaki yöntemler sırasında kullanılır alternatif tedavi varisli damarlar. Kullanılabilirlik, basitlik, daha az zaman ve para bakımından diğer tedavi yöntemlerinden farklıdırlar, ancak aynı zamanda mükemmel verimlilik, bazıları vücudun genel durumunu iyileştirmeye bile yardımcı olur.
Ayurveda - Bu, varis tedavisi de dahil olmak üzere şu anda çeşitli alanlarda kullanılan Hindu felsefesine dayanan Doğu tıbbıdır.
Hint tıbbında varisli damarlar Soğuk algınlığı hastalığı olarak kabul edilir ve Soğuk, Rüzgar ve Mukusun farklı miktarlarda karıştırılmasıdır, bu da dolaşımın zayıf olduğunu gösterir. Sonuçta, büyük miktarda Mukus, viskoz, kalın kan ve aşırı Rüzgar - elastik olmayan damarlarla kendini gösterir.
Bu hastalığın tedavisi için damarları daha esnek hale getiren potasyum ve magnezyum içeriği yüksek besinlerin kullanılması önerilir. Bu tür ürünler şunları içerir: baklagiller, kuruyemişler, elmalar, mısır ve diğerleri. Hatta diyete kanın incelmesine yardımcı olan ürünleri dahil etmeniz gerekir: turp, zencefil, limon, lahana.
Ayurveda, varisli damarlar için ilaçlardan şunları önerir: Gotu Kola, Gokshura, Guggul, Shilajit. Ancak bunları almaya başlamadan önce, hastanın durumuna bağlı olarak reçete edildiğinden bir uzmana danışmanız gerekir.
Ayrıca Ayurveda'da varisli damarlarla savaşmak için birçok basit tarif var. Bunlardan bazıları:
- Hindistan cevizi bazlı tentür. 100 gr öğütülmüş fındık, bir şişe (0,5 l) votka dökün ve bir buçuk hafta bekletin. içeri al uzun zaman.
- At kestanesi tentürü. 10 soyulmuş kestane bir kahve değirmeni içinde öğütülmeli ve 200 gr votka dökülmelidir. Tentürü içeri alabilir, her biri 30 damla ve ayrıca sorunlu alanları ovalayabilirsiniz.
- Çay ağacı eterine dayalı sıkıştırın. Yarım litre suya 3 damla esans. Kompres, sorunlu bölgelere bindirilmiş gazlı bez ve pamuktan yapılmıştır. Bir seansın süresi 30 dakikadır.
Varisli damarlara karşı qigong egzersizleri
Çigong eskidir Çin jimnastiği, insan vücudundaki tüm süreçlerin iyileştirildiği yardımı ile Qigong jimnastiği varisli damarları tedavi eder, hem bu hastalıkla mücadeleye yönelik bir dizi egzersiz hem de bir masaj tekniği sağlar.
Birkaç alıştırma düşünün: Bir okçu pozu alın. Bir elimizi belin arkasına, diğerini dizine koyduk. Hafif yaylı hareketler yapıyoruz. Egzersizi her bacakta 10 kez tekrarlıyoruz. Yan çekme yapın. Yine okçu pozunu alıyoruz, ancak bu sefer bacağını biraz yana ve öne koyuyoruz. Ağırlığı bir taraftan diğerine sorunsuz bir şekilde aktarıyoruz. En alt noktaya ulaştıktan sonra biraz sıçradık.
Bu tür egzersizlerin sonucu uzun sürmeyecek. İlk antrenmandan sonra bacaklardaki ağırlık gidecek, şişlik biraz inecek. Zamanla, kan dolaşımı normalleşecek ve durgunluk ortadan kalkacaktır.
Varis tedavisi için çigong masajı: Avuçlarınızı parmaklarınızla kapatın ve ayak bileklerinden dizinize 10 kez hafifçe vurun. Şimdi kaval kemiğini bir dakika boyunca avucunuzun tabanıyla ovun. İlk egzersizi tekrarlayın, ancak daha yoğun bir şekilde. Alt bacağın kaslarını aşağıdan yukarıya doğru birkaç kez iyice yoğurun. İlk egzersizi hafif bir formda yaparak kendi kendine masajı tamamlıyoruz.
Varisli damarlar için turmanyum seramikler (Nuga Best)
Turist seramikleri, Koreli Nuga Medical şirketinin yenilikçi bir keşfidir. Varisli damarların nedenleriyle savaşan benzersiz özelliklere sahiptir.
Turmalinin bir parçası olan volkanik kayaçlar sayesinde seramikler uzun dalgalar insan vücudunun radyasyonuna benzer kızılötesi ısı. Bu nedenle gövde turmalin seramiklerinin dalgalarına karşı direnç göstermez. Böylece, kızılötesi ısı vücuda nüfuz eder, kılcal damarları genişletir ve ayrıca yeni kılcal damarların oluşumunu teşvik eder.
Varisli damarların çamur tedavisi
Varisli damarlarda damarların duvarları daralır ve daha az elastik hale gelir, bu da kan pıhtılarının ve kan stazının ortaya çıkmasına neden olur. Varisli damarlar için tedavi edici çamur kan dolaşımını harekete geçirir. Ayrıca, ciltte kan damarlarının, kılcal damarların ve arterlerin işleyişini iyileştiren bir elektrik alanının ortaya çıkması sayesinde kalsiyum, sodyum, potasyum ve magnezyum iyonları içerir. Böylece venöz sistem gevşer ve damarlardan kan akışı iyileşir.
Ayrıca çamur, şişmeyi ortadan kaldırırken fazla suyu alan organik tuzlar açısından da zengindir. Varisli damarların çamurla tedavisi kurslarda yapılmalıdır. Kurs sayısı, hastalığın yoğunluğunun derecesine bağlıdır.
Varisli damarlarla mücadele için homeopati
Bu tekniğin üç temel ilkesi: Kişiyi kendi vücudunun kuvvetleri yardımıyla hastalıktan kurtarmak, yani vücuttaki tüm süreçleri kendi kendini düzenlemeye zorlamak.
Bu ilke en temel ilkedir, benzerin benzer şekilde ele alınması gerektiği gerçeğinde yatmaktadır. Ayrı bir organı tedavi etmek gerekli değildir. Herhangi bir hastalıktan tamamen kurtulmak için tüm organizmayı bir bütün olarak etkilemek gerekir.
Bu hastalık, vücudun alt kısmına inen Soğuk hastalığı ile ilişkilidir. Soğuk - çeşitli oranlarda Vata ve Kapha kombinasyonu - öncelikle kan dolaşımı eksikliğidir. Kapha'nın fazlalığı, damarlar arasında serbestçe hareket etmesi zor olan viskoz "yağlı" kan, aşırı Vata - yetersiz esneklik, kan damarlarının kırılganlığı ile kendini gösterebilir. Kapha hastalıkları düzenli fiziksel aktivite ile çok iyi tedavi edilir.
Ayurvedik müstahzarlardan Sahacharadi yağı, varisli damarlar, kan damarları ile ilgili sorunlar, bacaklarda artan stres (harici kullanım için) için kullanılan varisli damarlar için klasik bir çare olarak kabul edilir.
Bir başka Ayurvedik tavsiye, yemeklerden 10 dakika önce bir tutam zencefil tozu ve bir tutam kakule tohumu (veya 2 kutu içeriği) ile 1/2 çay kaşığı aloe suyu içmektir. 2 ay boyunca uzun süre içebilir, ardından 2 hafta ara verebilir ve varis semptomları kaybolana kadar devam edebilirsiniz. Kakule ve zencefil kan dolaşımını eski haline getirecek, zencefil kan damarlarının duvarlarını güçlendirerek elastikiyetlerini artıracaktır. Aloe, olası inflamatuar reaksiyonları önlemeye yardımcı olacaktır (aloe'nin kontrendikasyonları vardır).
Böyle bir bileşim nazik davranır, ancak etkili bir şekilde alerjisi olanlar için izin verilir.
Biri Etkili araçlar bu hastalığın tedavisinde - vasküler duvarın elastikiyetini artıracak potasyum ve magnezyum içeren ürünler. Diyete hafif idrar söktürücü özelliklere sahip yiyecekleri dahil etmek gerekir - bunlar mısır, arpa, pirinç, kereviz, havuç, maydanoz, kişniş, nar, kızılcık, baklagiller (öneriler geneldir, durumunuz için önerilen yiyecekler listesine bakın) - çelişkiler olabilir). Güçlü diüretikler önerilmemektedir. uzun süreli kullanım böbrekleri zayıflatırlar.
Varisli damarlarda kan genellikle normalden daha kalın olduğundan, kan inceltici gıdaları dahil edin. Sade su alımını artırarak kan incelmesini teşvik edin (Kapha ödem koşulları için uygun değildir). Ürünlerden zeytinyağı, zencefil, limon, portakal, nar, incir, ahududu, çilek, kiraz, kuş üzümü, sarımsak, pancar, enginar, ay çekirdeği faydalıdır. Kalanchoe bitkilerinden ısırgan otu (içeride tentür), kestane (içte tentür, yağ ve masaj kremi). Bal ve elma sirkesi ile zencefil damarlarındaki kanı (yüksek Pitta yoksa) iyi hızlandırır (tiroid bezi ile ilgili herhangi bir sorun yoksa): 1 kg bal için 300 gr rendelenmiş zencefil almanız gerekir. Ayrıca günde 2 defa 1 bardak suya 1 yemek kaşığı bal ve 1 tatlı kaşığı elma sirkesi alınması tavsiye edilir.
Herhangi bir biçimde incir - taze, suda veya sütte kaynatılmış: varisli damarlarda, eşlik eden bir hastalık yoksa mümkün olduğunca yemek tavsiye edilir - diyabet, inflamatuar hastalıklar gastrointestinal sistem ve gut.
Kanı kalınlaştıran yiyecekler, bu nedenle onları diyette sınırlamak daha iyidir: şeker, muz, patates, beyaz ekmek, alkol, tatlı yiyecekler, yağlı proteinli yiyecekler, füme etler, turşu, gazlı içecekler.
Kan damarlarını güçlendirin ve tonlayın: at kestanesi, küçük hindistan cevizi, ginseng kökü (Vata için - küçük miktarlarda), zencefil, sarımsak.
Ayurvedik müstahzarlardan - Gotu Kola / Brahmi, Gokshura, Guggul (diğer sorunlara bağlı olarak bazı çeşitler), Shilajit, hazır Ayurveda ilaçları.
Bacaklarla ilgili problemler sadece dosha dengesizliği olarak değil, aynı zamanda yetersiz kan dolaşımı (kan bacaklardan kalbe zayıf akar) olarak da düşünülmelidir, alt ekstremite damarlarının duvarları ince ve zayıftır, venöz kapakçıklar, damarların iltihaplanması nedeniyle zayıf gelişmiş veya tahrip olmuştur. Ayurveda tek başına yapamaz. Kan damarlarını uyarmayı ve bir spor masajı gibi kasları derinlemesine yoğurmayı amaçlayan bir masaj tercih edilir. Bisiklete binme, yüzme, egzersizler (bisiklet taklidi), dayanıklılığı artırmaya ve kasları güçlendirmeye yönelik egzersizler (sadece kuvvet değil, kardiyo yükleri) en iyi araçlardır. Her şey doğru yapılırsa, kaslar damar duvarlarının “tutucuları” olacaktır.
Bu venöz valflerin düzgün çalışması için çok basit ama son derece etkili egzersiz: Yüzüstü pozisyonda, bacakların parmak uçlarını yüzünüze ve topuklarınızı sizden uzağa doğru çekin. Herşey. Kan akışının doğal hareketi iyileştiğinden, sonuçlar tabletler ve merhemlerden daha iyidir.
Japon genel sağlık sisteminden - her gün ayak parmaklarınızın üzerinde yükselmeniz ve kendinizi 50 kez zorla topuklarınızın üzerine indirmeniz gerekir. Yapabildiğin kadar sık yap. Böbrek kanalını aktive eder (hemen idrara çıkma isteği). Japonya'da yaşlıların jimnastiği de bilinir - bu, topuklar üzerinde yürümek, genellikle topukları yere vurarak ileri geri yürümektir. Geriye doğru yürümek her zaman uygun olmayabilir. Normal yürüyün, sadece topuğunuzu sertçe dikin. Sonuçlar yakında görünecek. İşe, mağazaya giderken bu şekilde yürüyebilirsiniz - neredeyse başkaları tarafından görünmez. Günde 15 dakika böbrek kanallarının daha iyi çalışması için yeterlidir. İyileştirmeler özellikle bu egzersizi varisli damarlarla yaptıktan sonra fark edilir. Ayakkabıların uygun olması gerektiği açıktır.
Günlük yaşamdan varisli damarlar için ipuçları:
Bacaklarınız başınızdan daha yüksek olacak şekilde daima ayaklarınızın altında bir yastık veya yastıkla uyuyun - sabahları ağırlık veren bacaklardan kan çıkışı olur. Dinlenirken - TV izlerken, okurken - sadece bacaklarınızı yukarı kaldırmakla kalmayın, aynı zamanda duvara 90 derece yaslanın.
Bir jimnastik topu kullanabilirsiniz. Okurken, TV izlerken, ayaklarınızı topun üzerine koymak çok yüksek çıkıyor, silindirleri yerleştirmekten daha iyi. Ayrıca bu top ile buzağılara masaj yapabilirsiniz - sanki yatarak "yürür", baldırları kılıcın yüzeyinde alkışlar - baldırlara hafif bir masaj veren ve damarlarda kanın dışarı çıkmasına neden olan çok hoş bir aktivite .
Damarlarda mükemmel bir sonuç, bacakların seyreltilmemiş elma sirkesi ile yağlanmasıdır - günde birkaç kez. Sonuç hemen olmayacak, ancak çok dikkat çekici olacak. ile ilgili bir sorun yoksa tiroid bezi o zaman elma sirkesini ağızdan almak iyidir. Kan damarlarının duvarlarını güçlendirir.
Küçük hindistan cevizi tentürleri harika çalışıyor. Evde büyük sert somunları öğütmek imkansız olduğundan, öğütülmüş halde satın almak daha iyidir. Tentürler votka, alkol, yağdaki hindistan cevizinden yapılır ve damarları yağlamak için kullanılır. Aynısı içeride. Rendelenmiş fındık votka ısrar ediyor ve uzun süre içiyor. Votka litresi başına 200 gr fındık 10 gün ısrar ediyor. Günde üç kez 20 damla iç. Bu arada, geceleri ılık sütle alınan hindistan cevizi (1/2 çay kaşığı) harika bir uyku ilacıdır.
Ancak en iyi çare Geleneksel tıp at kestanesi sayılır. Kestaneden (çiçek salkımları, meyveler ve yapraklar daha zayıftır) kaynatma, alkol tentürleri, yağ tentürleri yapın. İçeride ve dışarıda uygulayın. Alkollü kestane tentürüyle basit bir şekilde ovalayarak mükemmel bir sonuç verilir - damarlar gözlerimizin önünde kaybolur. Mümkün olduğunca sık ovalamanız gerekir. Şişeyi banyoda, diş fırçasının yanında (unutmayın) saklamak daha iyidir ve daha sonra damarlara günde en az 2 kez bulaşıp masaj yapacağınız ortaya çıkar (unutmayın - masaj yapmanız gerekir). ayak bilekleri yukarı, kanın yukarı akmasına yardımcı olur). Hazırlanan tentürün oranları - gözle, ne kadar konsantre (makul sınırlar içinde) - o kadar iyidir. 2-4 hafta ısrar edin.
Çay ağacı yağı kompresi: 1 litre suya 5 damla çay ağacı yağı. Hem soğuk hem de sıcak olan bir termal kompres (tıbbi bandaj), birkaç kat gazlı bezden ve aralarına bir pamuk yünü tabakasından yapılır. Aynı zamanda bacaklar yukarı kaldırılmalı, incikler pelvik bölgeden en az 30-40 cm yukarıda olmalı ve kompres bir bandajla bacakları sıkıca sarmalıdır. İşlemin süresi 30 dakikadır, günde 2 kez tekrarlanmalıdır.
Tek seferlik bir tedavi beklenmemesi gerektiği anlaşılmalıdır. Neredeyse her zaman bacak damarlarının tonunu korumak gerekli olacaktır. Varisli damarların ana nedenlerinden biri psikosomatiktir. Genellikle bacaklar içsel bir güven durumunun göstergesidir. Sadece kişisel olarak değil, herhangi bir alanda - bir kişi, olduğu gibi, bu alanda ayakları üzerinde kararsızdır. Kişilik bastırma sorunları çocukluktan gelebilir - otoriter ebeveynlerden. Ayrıca, profesyonel alanda daha az sıklıkla ailedeki baskın eş psikosomatik bir neden olabilir. Hiçbir şey yapılamaz hissi ezicidir ve dışarı fırlayan damarlar bir protesto gibidir, sorunlar “tırmanır”.
Varisli damarların bir kez ve herkes için tedavi edilemeyeceği unutulmamalıdır. Ancak damarları çok iyi durumda tutmak mümkündür.
