Milyen étrend-kiegészítőket kínálnak most a fogyasztóknak: az egészséges szívért, az erekért, a csontokért, az agyért és a májért. Nehéz megelégedni csak az egyikkel, és ugyanolyan nehéz olyan szervet találni, amely a reklámok biztosítéka szerint nem szorulna támogatásra egyik-másik kiegészítés segítségével. Vásároljon étrend-kiegészítőt a gyönyörű hajért – majd a dilemma: "De mi van a bőrrel?" Valójában egyáltalán nincs szükség a különféle étrend-kiegészítők marékkal történő szedésére. A táplálkozási szakértők szemszögéből nagyon is meg lehet boldogulni az öt legszükségesebb és legszükségesebb kiegészítővel.
1. Minőségi multivitaminok.
A lista élén a multivitaminok állnak jó minőségű. Azért van rájuk szükség, hogy kitöltsd azokat a „hézagokat” az étrendedben, amelyek valamilyen okból előfordulhatnak (zöldségek és gyümölcsök szezonális hiánya, friss hal hiánya, monoton étrend, terhesség stb.). A vitaminok rendszeres bevitele szükséges ahhoz, hogy egyik vagy másik vitaminból, ásványi anyagból ne legyen hiány, és a szervezet optimális támogatást kapjon, és minden funkcióját megfelelő mennyiségben tudja ellátni.
Ne féljen a túladagolástól, gyakorlatilag nem fenyegeti. A multivitaminok elemtartalma az úgynevezett "Ajánlott napi bevitelen" alapul, amely a vitaminhiány okozta betegségek megelőzéséhez szükséges minimális adag: skorbut (C-vitamin hiány), beriberi (B1-vitamin hiány) és mások. .
2. Omega-3 kiegészítő.
Ma a zsírsav-kiegészítők a legnépszerűbbek az étrend-kiegészítőket fogyasztók körében. És jó okkal: ezek zsírsav halolajból kivont, valóban csodálatos hatással van az egészségre. Például az omega-3 lelassítja a káros trigliceridek máj termelődését, jelentősen csökkentve a szív- és érrendszeri betegségek és mindkét fokú cukorbetegség kockázatát. A gyógyszerek sikeresen küzdenek az intracelluláris gyulladások ellen is – a jelenlegi vélekedések szerint az egyik fő ok a veszélyes betegségek, köztük a rák és az Alzheimer-kór megjelenése, valamint a korai öregedés. Az omega-3 zsírsavak segítenek szabályozni az immunitást, az agyműködést, az ízületek egészségét, a vérnyomást, a vérkeringést, a vércukorszintet és sok más fontos testi funkciót. A szervezet maga nem termel omega-3 zsírokat, így marad, hogy vagy táplálékból szerezzük be, feltéve, hogy nagyon sok halat és tenger gyümölcseit fogyasztunk, vagy táplálékkiegészítőként.
3. Koenzim Q-10.
A Q-10 koenzim, más néven ubikinol, sejtjeink „energiagyáraiban”, úgynevezett mitokondriumokban termelődő anyag. A Q-10-zel való kiegészítés növeli a sejtek energiatermelését és felhasználását. A Q-10 emellett segíti a szervezetet a zsírégetésben, javítja az egyensúlyt, a pajzsmirigy és a hasnyálmirigy tevékenységét. Ezenkívül ez a koenzim elengedhetetlen a korai öregedés megelőzéséhez.
Egyébként a sztatinok, amelyeket most aktívan felírnak a koleszterinszint normalizálására, megfosztják a szervezetet a Q-10 koenzimtől. Végül is a sztatinok blokkolják a koleszterin képződését a májban, és ott termelődik a Q-10. Elegendő Q-10 jelenléte nélkül a sztatinok károsíthatják a májsejteket, emellett szívdobogásérzést, izomgyengeséget, lábgörcsöt, sőt szívinfarktust vagy agyvérzést is okozhatnak, ami pont az ellenkező hatást jelenti, mint amit tőlük várnak! Más gyógyszerek is megzavarhatják a Q-10 termelését - antidepresszánsok, magas vérnyomás és cukorbetegség elleni gyógyszerek, hormonpótló terápia.
A Q-10 ajánlott adagja 100 mg naponta 2-3 alkalommal. Azt kell mondanom, hogy egy ilyen felosztás indokolt, mivel a szervezet nem tudja azonnal metabolizálni a nagy dózisú Q-10-et, és egyetlen nagy dózis, mondjuk 300 mg, nem hoz sok hasznot.
4. Magnézium-nitrát vagy citrát.
Valószínűleg ismeri a kalcium és az egészséges csontok kapcsolatát. De nem valószínű, hogy eléggé tisztában vagy azzal, hogy a kalcium gyakorlatilag használhatatlan D-vitamin nélkül. Magnézium nélkül a kalcium egyszerűen nem szívódik fel. A legújabb tanulmányok szerint az ember napi magnéziumszükséglete kétszer akkora, mint korábban gondolták, utóbbi megfelelő felszívódásához pedig a magnézium és a kalcium arányának 2:1-nek kell lennie.
De a magnézium nemcsak a kalcium felszívódásához szükséges számunkra, hanem önmagában is, mert szervezetünk 300 funkciójában kulcsszerepet játszik, és minden szerv felhasználja. Ha problémái vannak a vércukorszinttel, akkor feltétlenül tartsa szem előtt, hogy a magnézium segít szabályozni az inzulintermelést és a glükózszintet. Ezenkívül a magnézium képes ellazítani az izmokat és az idegeket, így nélkülözhetetlen szövetségese a magas vérnyomás, a szorongás, a stressz, a lábgörcsök, az álmatlanság és a szívritmuszavarok elleni küzdelemben. A magnézium emellett aktiválja az enzimeket, elősegíti az energiatermelést, és segíti a szervezetet a D-vitamin, a kalcium, a kálium és a cink metabolizmusában. De ha a kalcium és egyéb elemek táplálékkal kellően beszerezhetők, akkor magnéziummal ez nem olyan egyszerű. A fejlett országokban a legtöbb ember magnéziumhiányban szenved, főként a gyorséttermi ételek, a konzervek és a túlzottan feldolgozott élelmiszerek, valamint a kimerült talajon termesztett élelmiszerek fogyasztása miatt.
A magnézium-kiegészítőket a legjobb este vagy éjszaka bevenni, mert mint említettük, a magnézium pihentető hatású. Kezdje a legkisebb adaggal, mivel a magnézium lazító hatása a belekre is kiterjedhet. Ami azonban sok esetben plusz, nem mínusz. Érdekes módon a magnézium-kiegészítők néha spray-kben is kaphatók, és úgy tervezték, hogy a magnéziumot a bőrön keresztül szívják fel! De számomra úgy tűnik, hogy a hagyományos módszer továbbra is előnyösebb.
5. Jódozott só.
Ha nem élsz az óceán közelében, akkor a jódozott sónak jelen kell lennie az étrendedben. a pajzsmirigy megfelelő működéséhez szükséges, amelynek aktivitása a középkorú nők harmadánál csökken. Az étrendben a jódbevitelt legkönnyebben jódozott vagy úgynevezett "tengeri" só fogyasztásával, ezen felül jódtartalmú kiegészítők vagy algakiegészítők segítségével tudjuk biztosítani. A legújabb vizsgálatok kimutatták, hogy a pajzsmirigy működése tovább javul, ha a jódot egy másik ásványi anyaggal, a szelénnel kombinálják. Ezért ügyeljen arra, hogy a szelén része legyen az Ön által fogyasztott vitamin-ásványi anyag komplexnek.
Itt elvileg minden biológiailag aktív adalékanyag megtalálható, amire szervezetünknek szüksége van. Természetesen, feltéve, hogy megpróbálja betartani az egészséges táplálkozási szokásokat. Ezek a kiegészítők fedezik a szervezet minden napi szükségletét, és biztosítják alapvető funkcióinak megfelelő működését.
Összefoglalót készítettünk a legjobb gyártók amelyek az orosz piacon vannak. Kiválasztási kritériumok - Ezen márkák étrend-kiegészítői alapos minőségellenőrzésen esnek át, rendelkeznek a szükséges tanúsítványokkal, és környezetbarát alapanyagokból készülnek.
MOST ÉTELEK egy amerikai gyártó. A cég fő ötlete az volt, hogy minőségi és olcsó biológiailag aktív kiegészítőket hozzon létre, amelyek meghosszabbítják az életet.
Népszerű termékek:
- Hangyakéreg kapszulák az emésztés javítására és a bél mikroflóra normalizálására;
- Ricinusolaj kapszula enyhe béltisztításra és székrekedés megelőzésére.
- OralBiotic pasztilla a száj és a torok mikroflórájának támogatására.
szintén egy amerikai cég, amely 1947 óta gyárt étrend-kiegészítőket. A cég termékei 100%-ban természetesek. Ezek prémium kiegészítők.
Népszerű termékek:
- Az Alpha Lipoic Acid Veg kapszulák egy sokoldalú természetes antioxidáns, amely felveszi a harcot a szabad gyökök ellen.
- Vegetáriánus kapszula Biotin 5000 mcg - "szépségvitamin" a haj növekedéséhez, az egészséges bőr megőrzéséhez, a körmök erősítéséhez.
- Tabletták Kelátos molibdén - javítja az aminosavak felszívódását, antioxidáns, segít lassítani az öregedési folyamatokat.
21. SZÁZAD minőségi étrend-kiegészítőket kínál alacsony áron. A cég kifejlesztett egy vonalat vegetáriánusok számára, és továbbra is dolgozik olyan új termékeken, amelyek nem tartalmaznak állati összetevőket. A gyártó összesen több mint 1000 terméknévvel rendelkezik.
Népszerű termékek:
- Tabletták Kalcium-magnézium-cink - az ásványi anyagok optimális kombinációja a csontok és a fogak erősítésére.
- Sentry tabletták multivitaminokkal és multiásványi anyagokkal - 30 olyan összetevőt tartalmaznak, amelyek egy felnőtt napi szükségletét pótolják.
- Multivitamin nőknek Mega Multi - segít semlegesíteni a szabad gyökök hatását, meghosszabbítja a fiatalságot, javítja a bőr, a haj, a köröm állapotát.
DOKTORI LEGJOBB tudományos alapú étrend-kiegészítők kifejlesztésére jött létre. Minden összetevőt a cég tulajdonában lévő ültetvényeken termesztenek, és saját, GMP-tanúsítvánnyal rendelkező gyárainkban dolgozzák fel.
Népszerű termékek:
- Kapszula D3 5000 vitaminnal - a magas koncentráció miatt jótékony anyag a vitaminhiány gyorsan pótolódik, a kalcium felszívódása javul, a csontok megerősödnek.
- Tabletták Magnézium Kelát erősíti a szív- és érrendszert - glicint és lizint tartalmaz, amelyek hozzájárulnak a magnézium teljes felszívódásához.
- 1-es és 3-as típusú kollagén oldat – tiszta természetes kollagén a fő szerkezetek integritásának és szilárdságának megőrzéséhez.
TERMÉSZETES FORRÁS Tevékenységét az egészség megőrzésének és az emberben rejlő belső lehetőségek kiaknázásának optimális formulájának felkutatásával kezdte. Ma a cég számos ilyen formulával és díjjal rendelkezik a fejlesztésükért.
Népszerű termékek:
- D-mannóz 500 mg kapszula a húgyúti rendszer támogatására és a szervezet természetes tisztítására.
- Tabletták brokkoli kivonattal az enzimek termelésének serkentésére.
- A Psyllium héjpor az oldható élelmi rost forrása, segít csökkenteni a koleszterinszintet, és megelőzi a szívkoszorúér-betegséget.
A „Továbbfejlesztett táplálkozás és tápszerek” elve vezérli. A cég minden termékét gondosan tesztelik a laboratóriumban, minőségéhez, tisztaságához és hatékonyságához nem fér kétség.
Népszerű termékek:
- Metil B-12 pasztilla citrom ízzel erősítésére idegrendszerek s, B12-vitamint tartalmaznak a legkönnyebben emészthető formában.
- Pantoténsav B5 500 mg 100 kapszula anyagcsere, energiaképzés javítására.
- Kapszula Methylfolate 400 mcg - a folsav legaktívabb formája, felelős a megfelelő sejtosztódásért, az ideg- és szív- és érrendszer egészségéért.
BOB VÖRÖS MALMA olyan ember alapította, aki hisz Az egészséges táplálkozásés az egészséges és hosszú élethez nagyon fontos a megfelelő mennyiségű teljes kiőrlésű gabona.
Népszerű termékek:
- A Golden Corn Flour 680 g zsírszegény, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag liszt.
- Hercules Bob Red Mill - nem tartalmaz glutént.
- Íróból készült palacsinta és gofri teljes kiőrlésű gabonák keverékével.
VIDÉKI ÉLET egy olyan cég, amelyben a fő összetevő jó termék fontolja meg az őszinteséget. Itt garantált az összetevők hitelessége és frissessége, a képlet állandósága és az adalékanyag összes összetevőjének pontos feltüntetése a címkén.
Népszerű termékek:
- Maxi-Hair tabletta haj és köröm erősítésére.
- Természetes E-vitamin komplex folyékony formában 240 NE búzacsíra olajjal.
- 100% tejsavófehérje por, cukormentes, cukormentes csokoládé fudge aroma.
Étrend-kiegészítőket állít elő, amelyek az aranystandardot határozzák meg a szív, az idegrendszer, a csontok egészségének megőrzésében, a súlyszabályozásban és sok más területen. A cég termékei tudományos fejlesztéseken alapulnak.
Népszerű termékek:
- Kapszula BioActive Complete B-Complex a B csoportba tartozó vitaminokkal a legaktívabb és legkönnyebben emészthető formában.
- Az ArthroMax kapszula UC-II-vel és AprèsFlex-szel egy több tápanyagot tartalmazó formula az ízületek mobilitásához, különösen hasznos az idősek és a porcdegeneratív folyamatok számára.
- Szérum a szem körüli bőrre Cosmesis Skin Care Advanced Under Eye szérum őssejtekkel az idő előtti öregedésből.
CARLSON LABS 50 évvel ezelőtt kezdte meg tevékenységét az E-vitamin kibocsátásával. Mára a cég termékpalettája több mint 250 terméket tartalmaz.
Népszerű termékek:
- Citrom ízű halolaj gyerekeknek.
- A szabad gyökök ellen küzdő Super Omega 3 Gems kapszulák sejtszinten erősítik a szervezetet.
- Kelátos Cal-Mag tabletták glicinnel az ásványi anyagok jobb felszívódásához.
NATROL Tevékenységének kezdetén arra összpontosított profi sportolók. A cég termékeinek segítségével gyorsan fel kellett gyógyulniuk a nagy terhelésből, és készen kellett állniuk a további rekordokra. Ma a társaság kivétel nélkül mindenki érdekeit veszi figyelembe.
Népszerű termékek:
- Biotin tabletta 10 000 mcg - elősegíti az energiatermelést, támogatja a haj és a köröm egészségét.
- 5-HTP (5-hidroxi-triptofán) kapszula aminosavakkal, amelyek javítják a hangulatot és csökkentik az étvágyat.
- "A máriatövis előnyei" kapszulák a méreganyagok eltávolítására, a májsejtek helyreállítására.
Nevét az alapítási farmról kapta. A cég saját, ökológiailag tiszta, egyedi talajösszetételű telephelyén termeszt termékeihez alapanyagokat, köztük gyógynövényeket.
Népszerű termékek:
- Chromium GTF Chelate 500 mcg tabletta a szervezet általános erősítésére.
- AcaiRich kapszula acai koncentrátummal – erős antioxidáns, amely növeli az erőt és az állóképességet.
- Rágótabletta metilokobalaminnal a B12-vitamin-hiány gyors pótlására.
NEOCELL a kötőszövetek és az izmok erősítésére szolgáló kollagénes készítmények előállítására specializálódott. A cég termékei lehetővé teszik, hogy hosszú ideig aktív maradjon, és meghosszabbítsa a fiatalságot.
Népszerű termékek:
- Super Collagen + C (Super Collagen + C) 1-es és 3-as típusú tabletták az egészséges ízületek, szalagok, inak, gyönyörű ragyogó bőr és vastag hajért.
- Komplex kollagén halolajjal + hialuronsav a szövetek megújulásához, a szem, a bőr, az ízületek egészségének megőrzéséhez.
- ArthroPet lemezek 2-es típusú kollagén Plusz CMO-val és MSM-mel a szívizom erősítésére és az ízületek rugalmasságának megőrzésére.
Az anyag a LifeEssence, a felsorolt és más márkák ökotermékeinek nagy választékát kínáló üzlet információs támogatásával készült.
Az erek táplálékkiegészítői biológiailag aktív anyagok komplexei, amelyeket a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésére használnak, amelyeket gyakran a kiegyensúlyozatlan táplálkozás okoz. A tudósok bebizonyították, hogy egyértelmű kapcsolat van bizonyos vegyületek szervezetben való elégtelen bevitele és a szív- és érrendszeri betegségek előfordulása között. Az étrend-kiegészítők szedése segít pótolni a szív és az erek számára hasznos vegyületek hiányát. Melyik eszköz a leghatékonyabb? A betegek és az orvosok visszajelzései alapján összeállított értékelésünk segít ennek kiderítésében.
A legjobb étrend-kiegészítők az erek számára
A hajók étrend-kiegészítőinek kiválasztásakor ügyeljen az összetételre. Jó alapok tartalmaznia kell antioxidánsokat (C-, A- és E-vitamin, Q10 koenzim, bioflavonoidok), esszenciális aminosav lizin, növényi kivonatok (ginkgo biloba, szőlőmag, fokhagyma, galagonya).
- A C-vitamin jól ismert természetes antioxidáns. Rendszeres használatával csökkenti a koleszterin- és trigliceridszintet. Erősíti az erek falát, megakadályozza törékenységüket (főleg bioflavonoidokkal kombinálva). Aktiválja az A- és E-vitamint, amelyek szintén erős antioxidánsok.
- A dihidroquercetin és más bioflavonoidok a C-vitaminhoz hasonlóan hatnak, fokozzák annak aktivitását. A vegyületek javítják a vér mikrocirkulációját, növelik az érfalak rugalmasságát. A dihidroquercetin megakadályozza a koleszterinszint emelkedését, csökkenti a vér viszkozitását és javítja a sejtek oxigéntelítettségét.
- A Q10 koenzim (egyébként ubikinon) hatékony antioxidáns, amely a sejtmembránok lipidjeinek és egyes sejtek szerkezeti elemeinek része, az ubikinon részt vesz az energiatermelési folyamatokban, kifejezett membránstabilizáló és antiaritmiás hatása van, támogatja az enzimek aktivitását. amelyek biztosítják a szívizomsejtek normális működését. A koenzim beépül a lipoproteinek szerkezetébe, megakadályozza azok oxidációját, ezáltal megakadályozza az érelmeszesedés kialakulását.
- A lizin egy esszenciális aminosav, amely megakadályozza a lipoproteinek lerakódását az érfalakban. Bizonyos koncentrációkban a lizin megköti a már lerakódott lipoproteineket, csökkentve az ateroszklerotikus plakkok méretét.
- A ginkgo biloba kivonat egyedülálló anyagokat - ginkgolidokat - tartalmaz, amelyek megakadályozzák a trombózis kialakulását. A ginkgo biloba készítmények értágító és antiaritmiás, antioxidáns hatásúak, javítják a mikrocirkulációt az agyszövetekben, helyreállítják az érfalak szerkezetét és csökkentik azok permeabilitását. Emellett a növényi kivonat csökkenti a félelmet, a fokozott szorongást és szorongást, javítja a memóriát, lassítja a szellemi képességek romlását az Alzheimer-kór korai stádiumában.
- A fokhagyma kivonat csökkenti a koleszterin és a lipidek szintézisét, serkenti ezek kiválasztását a szervezetből. Azáltal, hogy csökkenti a véralvadást, csökkenti a vérrögök kialakulásának kockázatát. Normalizálja a vércukorszintet, antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik.
- Szőlő mag kivonat. Értékes polifenolokat, esszenciális aminosavakat (beleértve a lizint is), PP vitaminokat, B csoportot, bioflavonoidokat, antocianinokat és egyéb hasznos vegyületeket tartalmaz. A kivonat erősíti az erek falát, növeli azok rugalmasságát, csökkenti az áteresztőképességet.
- Galagonya kivonat. Tartalmaz kvercetint és egyéb flavonoidokat (az erek számára hasznos), kolint (normalizálja a koleszterinszintet), hiperozidot (káliumionokkal dúsítja a szívizomsejteket, javítja a szív energiafolyamatait).
Előnyök
Az étrend-kiegészítők összetétele csak természetes összetevőket tartalmaz. Rendszeres és hosszú távú használatuk:
- csökkenti a magas vérnyomás, a szívkoszorúér-betegség, a stroke és a szívinfarktus kialakulásának kockázatát;
- csökkenti a rohamok gyakoriságát angina pectorisban szenvedő betegeknél;
- az érelmeszesedés hatékony megelőzése és kiegészítő módszere az ateroszklerózis komplex kezelésére;
- megakadályozza a vénás elégtelenség kialakulását és visszér erek;
- növeli a fizikai stresszel szembeni ellenállást.
hátrányai
Ahhoz, hogy a biológiailag aktív adalékanyagok pozitív hatást fejtsenek ki, hosszú ideig, tanfolyamokon kell őket alkalmazni. Ezenkívül az erek táplálék-kiegészítőit étkezés közben kell bevenni, ami nem mindig kényelmes, különösen akkor, ha naponta háromszor vagy többször javasolt inni az alapokat. És végül az alapok allergiás reakciókat okozhatnak az egyik vagy másik összetevő egyéni intoleranciája miatt.
A legjobb étrend-kiegészítők értékelése az erek számára
| Értékelés | #1 | #2 | #3 |
| Név |  | ||
| Pontok | |||
| Enyhe hatás a szervezetre | Egyszerű használat | Gyártói népszerűség | A szívműködés javítása és a vérnyomás normalizálása | A szervezet átfogó erősítése |
Az étrend-kiegészítő háromféle kapszulát tartalmaz: "reggel", "nappal" és "este", amelyek összetételükben különböznek egymástól. A "reggel" kapszulák lecitint, nikotinamidot, folsav, B1, B2, B5, B6, B12 vitaminok, biotin, magnézium oxid. A napi kapszulák E vitamint és halzsír, kapszula "este" tartalmaz C és E vitamint, izoflavonokat, likopint, jódot, cinket, szelént, krómot. Egy speciálisan kialakított komplexum egész nap ellátja a szervezetet a szív- és érrendszer számára szükséges összes anyaggal. Ajánlott a koleszterintartalom normalizálására, a szív- és érrendszer funkcionális aktivitására.
- Többkomponensű összetétel, amely növeli az allergiás reakciók kialakulásának kockázatát.
- Magas költség - 1300 rubel csomagonként.
A koenzim és ginkgo biloba kivonat alapú BAA kifejezett antioxidáns és értágító hatású, serkenti a sejtanyagcserét és az agyi keringést. Szívelégtelenség, szívkoszorúér-betegség, szívinfarktus, artériás magas vérnyomás és érelmeszesedés megelőzésére és komplex terápiájában ajánlott.
- Komplex hatása van. Kedvezően hat a szívre és az erekre, cukorbetegség, elhízás, krónikus fáradtság szindróma, bronchiális asztma és egyéb légúti betegségek, krónikus fertőzések esetén is ajánlott.
- Segít ínyvérzésnél, fogágygyulladásnál, fogágygyulladásnál.
- A koenzim zsírban oldódó formában van jelen, amely stabilabb és könnyebben felszívódik, mint a vízben oldódó formula.
- Megfizethető, mindig könnyen beszerezhető.
- Magas költség - egy 100 kapszula csomag ára átlagosan 2200 rubel.
Az étrend-kiegészítő vöröshere és galagonya kivonatokat, C- és PP-vitamint (nikotinsav), rutint tartalmaz. Az eszköz segít normalizálni a vérnyomást, csökkenti a koleszterinszintet, erősíti az érfalakat, csökkenti a vérrögök kialakulásának kockázatát.
- Hatékonyan csökkenti a koleszterinszintet (7,7-ről 5,7-re havonta felvétel).
- Csökkenti a fülzúgást, a szédülést, normalizálja a szívverést, csökkenti az érzékenységet az időjárási viszonyok változásaira.
- Általános erősítő tulajdonságokkal rendelkezik, alkalmazása után ritkábban fordul elő megfázás.
- Könnyű bevenni - mindössze két kapszula naponta.
- Megfizethető költség - 400 rubel 60 kapszula csomagonként.
- Hosszú távú használat szükséges.
- Egyes betegek panaszkodnak a gyártó által bejelentett hatások hiányára.
Az étrend-kiegészítő nagy dózisban tartalmaz galagonya kivonatot, káliumot és magnéziumot (aszpartát formájában). A vérnyomás és a szívműködés normalizálására szolgál. A galagonya hatását káliummal és magnéziummal egészítik ki, amelyek hiánya szív- és érrendszeri patológiák kialakulásához is vezethet.
- Normalizálja a vérnyomást, csökkenti a tachycardiás rohamok gyakoriságát.
- Eltávolítja az aritmiákat.
- Növeli a teljesítményt.
- Nyugtatja az idegrendszert.
- A hatás eléréséhez napi 4 tablettát kell bevenni, ami nem túl kényelmes, és egy 40 tablettát tartalmazó csomag csak 10 napra elegendő.
- Az ár megfizethető egy csomagra (körülbelül 200 rubel 40 tablettára), de a minimális havi tanfolyam drága - 600 rubel.
A bioflavonoid dihidroquercetin alapú szer segít helyreállítani a szövetek mikrokeringését, növeli a rugalmasságot és csökkenti az érfalak törékenységét, kifejezett antioxidáns hatással rendelkezik, csökkenti a vér viszkozitását, megelőzi a trombózist, csökkenti a koleszterinszintet, elősegíti a sejtek oxigéntelítettségét. Szív- és érrendszeri betegségek megelőzésére, koszorúér-betegség, magas vérnyomás kiegészítő terápia részeként alkalmazzák.
- Nem mindig segít, csak a vénás elégtelenség enyhe formáinál.
- A hatás kifejezettebbé tételéhez a Venocorset géllel együtt kell használni.
- Drága - körülbelül 700 rubel egy 60 kapszulát tartalmazó csomagért (egy hónapos belépéshez).
megállapításait
Az étrend-kiegészítők széles választéka között nem könnyű olyan jó, hatékony gyógyszert találni, amely valóban működik, és nincs placebo hatása. A tény az, hogy számos étrend-kiegészítő hatékonyságát és biztonságosságát nem erősítették meg, mivel az alapok, a gyógyszerekkel ellentétben, nem esnek át megfelelő klinikai vizsgálatokon.
De van egy másik pont. Bármi orvosság regisztráción, majd újraregisztráláson esik át (5 évente). Ezek bonyolult és költséges eljárások. Az étrend-kiegészítőket pedig bürokratikus szempontból sokkal egyszerűbb regisztrálni, gazdaságilag pedig olcsóbb.
Ezért sok gyógyszergyártó cég, hogy időt és pénzt takarítson meg, étrend-kiegészítőként regisztrálja pénzeszközeit (ha természetesen az összetétel lehetővé teszi). Számos példa van erre - a Doppelherz vitaminok, a Multi-Tabs márkák, a szlovén KRKA cég Duovit vitaminjai, a Strix szemvitaminok és mások. Korábban gyógyszerek voltak, majd az újrabejegyzés után megváltozott a státusz: a termékeket étrend-kiegészítőként kezdték előállítani. Ugyanakkor az összetétel, a felvételi ajánlások és a minőség változatlan maradt.
Hasonló a helyzet az erek táplálékkiegészítőivel. Ezért minősítésünk nem tartalmazza azokat a kétes minőségű alapokat, amelyeket az interneten keresztül terjesztenek. Az általunk felsorolt gyógyszerek megvásárolhatók a gyógyszertárban. Olyan összetevőket tartalmaznak, amelyek hatékonyságát klinikai vizsgálatok igazolták. Például a Doppelgerz Cardio rendszer vitaminok és ásványi anyagok komplexét, halolajat tartalmaz (a koleszterinszint csökkentésére és az immunrendszer erősítésére való képességét már régóta megerősítették).
A ginkgo biloba kivonatot tartalmazó étrend-kiegészítőhöz nem fér kétség. A gyógyszertárakban számos Ginkgo Biloba termék található gyógyszerként (Bilobil, Memoplant, Tanakan). Ezek az agyi keringést javító gyógyszerek, amelyeket az orvosok gyakran beépítenek a szív- és érrendszeri betegségek komplex kezelésébe.
A vénák kezelésére szolgáló gyógyszerek (Detralex, Phlebodia) flavonoidok alapúak, az étrend-kiegészítők részét képező dihidroquercetin pedig szintén flavonoid, jótékony hatással van a vénákra. A szőlőkivonat és a galagonya szívre gyakorolt jótékony hatásai szintén jól ismertek.
A jó minőségű étrend-kiegészítők fogyasztása segít fenntartani a szív- és érrendszer egészségét és normál működését. Ezen túlmenően, számos étrend-kiegészítő az erek számára tonizáló hatású, megakadályozza a fejlődést cukorbetegségés egyéb súlyos betegségek. De ahhoz, hogy az étrend-kiegészítők a szervezet javát szolgálják, két feltételnek kell teljesülnie. Először is - a jogorvoslatot hosszú ideig és rendszeresen, tanfolyamokon kell inni. Másodszor, a kiegészítőnek jó minőségűnek kell lennie. Javasoljuk, hogy vásárolja meg azokat az alapokat, amelyeket a gyógyszertári hálózaton keresztül értékesítenek, nem pedig online forrásokon keresztül.
Segítsen javítani egészségét. Miért? Az általunk fogyasztott élelmiszer, még ha friss és bio is, tápértéke nem azonos. Egyszerűen fogalmazva, a Föld olyan élelmiszereket termel, amelyek kevesebb alapvető tápanyagot tartalmaznak.
A legjobb étrend-kiegészítők – ideálisan adagolt multivitaminok
Az étrend legelső és legfontosabb kiegészítője a multivitamin, amelyet naponta fogyasztunk.
Egyesek úgy gondolják, hogy a vitaminok és ásványi anyagok már kevésbé hatékonyak, érdemes kipróbálni néhány, a legújabb, erősebb hatású újítást. Ne gondolja az alapvető vitaminokat és ásványi anyagokat elavultnak és hatástalannak. Az A-vitamintól a cinkig a szervezet teljes mértékben a tápanyagoktól függ az optimális egészség megőrzése érdekében. Lehet élni például a legújabb amazóniai gyógynövények közül, amelyekről azt mondják, hogy mindent gyógyít, de vitaminok és ásványi anyagok nélkül nem.
A multivitaminok egyébként általában sokkal olcsóbbak, mint a gyógynövények és gyógynövénykivonatok. Legyen tudatában annak, hogy nem minden multivitamin egyforma – egyesek minimális mennyiségű tápanyagot biztosítanak, mások pedig éppen a megfelelő mennyiséget biztosítják a vitaminok és ásványi anyagok teljes spektrumából.
A különbség az adagolásban van, az első típus az ajánlotton alapul kormányzati szervek napi mennyiség, a második - az ideális napi fogyasztási dózis, tudományosan megalapozott, a kormány által megállapított normákat meghaladó és az egészség optimalizálását célzó.
A vitaminok és ásványi anyagok adagolása ezen a szinten védve van a hátrányoktól, optimalizálja:
Okok a multivitamin szedésére (David Letterman):
- Rendszeresen fáradtságot tapasztal.
- Legyen állandó mentális ködben, és ne tudjon tisztán gondolkodni.
- A körmök és a bőr elszíneződöttnek és öregnek tűnnek.
- Az idegrendszer zűrzavaros.
- Mérgező környezetben élünk.
- A talajok kimerültek a fontos tápanyagoktól, és végül hasonló táplálékot termelnek.
- Nincs lehetőséged bioélelmiszert vásárolni, növényvédő szerekben gazdag gyümölcsöt és zöldséget eszel.
- Kihagyod a gyümölcsöt és a zöldséget az étrendedből.
- Szeretnél tovább élni és egészségesebb lenni.
A legjobb étrend-kiegészítők – egészséges olajokban gazdag omega-3
A második fontos biológiai kiegészítő az omega-3 zsírsavak. Bizonyára sokat hallott már róluk a médiából.
Egyszerűen fogalmazva, ezek jó és egészséges zsírok, amelyeket néha esszenciális zsíroknak is neveznek, mert nélkülözhetetlenek az egészséghez, és az emberi szervezet nem állítja elő őket. Ezért az omega-3-hoz csak étrenddel vagy étrend-kiegészítők (halolaj) keresztül juthatunk hozzá.
Tudományos tanulmányok beszélnek az omega-3 zsírsavak egészségügyi előnyeiről:
- Támogassa a mentális egészséget.
- Serkenti a kognitív képességeket.
- Csökkentse a szívbetegség és a szívroham kockázatát.
- Csökkentse a szisztémás gyulladást. Ez az összes korral összefüggő betegség – a rák, a szívbetegség és a cukorbetegség – közös nevezője. A szervezetben a krónikus gyulladások szintjének csökkentése a legfontosabb, amit az optimális egészség megőrzése érdekében meg lehet tenni.
A legjobb étrend-kiegészítők - CoQ10 Ubiquinol
A teljesen csökkentett koenzim CoQ10 (koenzim) a harmadik fontos étrend-kiegészítő. Hozzájárulása minden felnőtt egészségéhez és jólétéhez.
Mi az a koenzim? A "Ko" jelentése "együtt" vagy "együtt", az enzimek mindent felgyorsítanak kémiai reakciók a testben az élet fenntartásához.
A CoQ10 koenzim kölcsönhatásba lép a sejtek mitokondriumában lévő enzimekkel (enzimekkel), hogy létrehozza a sejtműködéshez szükséges ATP energiát. Más szóval, segíti a sejterőműveket – a mitokondriumokat – az üzemanyag hatékonyabb elégetésében. Ha a CoQ10 szintje alacsony, a személy fáradtságot és kimerültséget tapasztal. Minden sejt, szövet és szerv szenvedni fog, mert szükségük van ATP-re – az univerzális energiaforrásra.
A CoQ10 leginkább szív- és érrendszeri egészségügyi előnyeiről ismert. Erről érdemes tudni, mert. A szív több energiát igényel, mint bármely más szerv. De a CoQ10-nek más előnyei is vannak. A klinikai vizsgálatok eredményei a következőket mutatták:
- Számos szívbetegségben segít.
- Lassítja a Parkinson-kór progresszióját. Védő hatással van az agy és az idegrendszer működésére.
- Jótékony hatású asztma és krónikus tüdőbántalmak, szembetegségek esetén.
- Segít a cukorbetegségben és a metabolikus szindrómában.
- Növeli az életerőt egészséges emberek, lassítja az öregedést immunrendszer.
A CoQ10 szintetizálódik a szervezetben, de ahogy öregszünk, egyre kevesebb lesz. Szövetvizsgálatok kimutatták, hogy szintje húsz éves korban éri el a csúcsot, majd folyamatosan csökken.
Szeretnél hozzátenni 9 évet az életedhez? A kutatások azt mutatják, hogy a Q10 koenzim lehetővé teszi!
A legjobb étrend-kiegészítők - probiotikumok 
A negyedik és egyben utolsó legfontosabb étrend-kiegészítő a probiotikus termék. Érdemes tudni, hogy az emberi túlélés azon múlik, hogy a belek képesek-e kivonni az élelmiszerekből a fehérjéket, szénhidrátokat, zsírokat, vitaminokat és ásványi anyagokat.
Ha ennek a szervnek az egészsége megsérül, bármennyire is egészséges az étrendje, nem kap meg mindent az élelmiszerből, amire szüksége van. Ezenkívül az immunrendszer nagy része - mintegy 70%-a - a gyomor-bél traktusban található.
A bélben lévő baktériumok összetétele befolyásolja magának a szervnek a működését és az immunrendszer egészét. Minél több az egészséges baktérium, annál erősebb az immunrendszer és annál jobban működik az emésztőrendszer.
Kezdetnek kerülje a következő dolgokat, amelyek csökkentik a jó baktériumokat és növelik a kórokozók számát:
- túlzott alkoholfogyasztás;
- dohányzó;
- feszültség;
- méreganyagokban gazdag és tápanyagban szegény ételek fogyasztása.
A mikroflóra helyreállításához használjon probiotikus termékeket, amelyek laktobacillusokat és bifidobaktériumokat biztosítanak - legalább 10 milliárd kolóniaképző egységet (CFU).
Anyagok szerint:
- http://blog.lifeextension.com/2012/01/10-reasons-take-multivitamin.html
- http://blog.lifeextension.com/2014/11/4-must-have-supplements.html
- http://www.lifeextension.com/Magazine/2013/1/CoQ10-The-Longevity-Factor/Page-01
Sok ember. Mindenkinek megvan a maga álláspontja, de igyekszünk nem lefagyni ezeken a vitákon, hanem magunk is megtudjuk, mi a legfontosabb, mi az, és hogy jelenleg milyen biológiai kiegészítők a legjobbak.
A biológiailag aktív adalékanyagok biológiailag aktív anyagok komplexuma, amelyeket élelmiszerekkel együtt használnak az emberi étrend gazdagítására.
Vannak, akik tévesen gyógyszernek tekintik az étrend-kiegészítőket, de ezek NEM gyógyszerek. Az orvos étrend-kiegészítőket írhat fel étrendjének gazdagításához, amelyek segítenek gyorsabban megbirkózni a betegséggel, tablettákkal kombinálva, de nem gyógyítják meg.
A legjobb étrend-kiegészítőknek a következő összetevőket kell tartalmazniuk:
- fermentációs termékek,
- ásványi anyagok és vitaminok,
- Természetes, természetes élelmiszertermékek szintetikus analógjai.
- Tenger gyümölcsei,
- méhészeti termékek
- Ökológiailag tiszta gyógynövények.
- Antioxidánsok
- Aminosavak.
A legjobb étrend-kiegészítők:
Bio magnézium
Szabályozza számos biokémiai folyamatot a szervezetben, például a kalcium felszívódását a bélből, a vitaminok, a foszfor és a kálium felszívódását.
A szervezet magnéziumhiányának pótlására, a szervezet védő funkcióinak fokozására, a szív- és érrendszer működésének javítására, hajhullás, csontritkulás, túlzott ingerlékenység és alvászavar, zsír- és szénhidrátanyagcsere ellen is szedik.
Egy tabletta 20 mg magnéziumot tartalmaz.
Bio-cink
A szervezet cinkhiányának pótlása, a zsíranyagcsere normalizálása, védi a szervezetet a vírusoktól és a kórokozó mikrobáktól.
Rövidlátásban, magas vérnyomásban, cukorbetegségben, gyomorfekélyben, vérszegénységben, hasmenésben, rossz memóriában szenvedőknek, nem fertőző eredetű bőrgyógyászati megbetegedésekben szenvedőknek, vegetáriánusoknak ajánlott a szervezet cinkszintjének növelésére.
Egy tabletta 5 mg cinket tartalmaz.
bio réz
Elősegíti a női hormon - ösztrogén termelődését, csontszövetet képez, ízérzékelést, segít a vörösvértestek képződésében, egészséges megjelenést kölcsönöz a bőrnek és a hajnak.
A rézszint helyreállítása gerincferdüléssel, vérszegénységgel, meddőséggel, rendellenességekkel menstruációs ciklus, a pajzsmirigy növekedése a tiroxin hormon csökkentésére, a lányok szexuális fejlődésének késleltetése.
egy tabletta 2 mg rezet tartalmaz.
bio-mangán
Részt vesz a kalcium és a foszfor szervezet általi felszívódásában, in helyes csere cukor és zsír, védi a szervezetet. Normalizálja a szervezet immunaktivitását, elősegíti a B1- és E-vitamin felszívódását, fontos szerepet játszik a laktáció alatt.
A szervezet mangánszintjének emelkedése, ízületi gyulladás, csontritkulás, különösen időseknél, krónikus fáradtság, gyengeség és ingerlékenység, túlsúly, emelt szint zsírok a vérben, hajlam a görcsökre és a szellemi fejlődés elmaradása.
Egy tabletta 2 mg mangánt tartalmaz
Bio kálium
Segíti a szív és az endokrin rendszer munkáját, formában tartja az idegszövetet, növeli a hatékonyságot és a gondolkodási folyamatot.
A kálium helyreállítása a szervezetben, a szívizom - szívizom munkájának javítása, a vérnyomás megsértése és a test tónusának fenntartása.
Egy tabletta 69 mg káliumot tartalmaz.
selenochel
Elősegíti az anyagcsere folyamatokat, a sebgyógyulást, ellensúlyozza a nehézfémek mérgező hatásait, fiatalítja a szervezetet.
Gyermekek növekedésének lassulása, férfi (gyakran) meddőség, hajhullás, gyenge növekedés körmök, a szervezet védekező funkciójának csökkenése, májbetegségek, dermatitisz és ekcéma.
Egy tabletta 0,21 mg szelént tartalmaz.
Chromohel
Részt vesz a szénhidrát-, hormon-, enzim- és zsíranyagcserében. Javítja a közérzetet, az emésztést, segít a fogyásban.
Az anyagcsere, a szívrendszer működésének javítása, az immunrendszer erősítése, férfiaknál csökkent szexuális funkció, fáradtság, álmatlanság, fejfájás.
Egy tabletta 100 mikrogramm krómot tartalmaz.
Cobachel
A kobalt a B12-vitamin része, növeli a hemoglobin szintjét a vérben, a vas jobb felszívódásával a szervezetben, segíti a fehérjeszintézist, hormonokat képez a szervezetben. pajzsmirigy részt vesz a sejtosztódásban.
A kobalt szintjének helyreállítása a szervezetben, a fáradtság, gyengeség, fáradtság, rossz memória elleni küzdelem. Segíti a B12-es vérszegénységet, a gyermekkori fejlődés elmaradását, a neuropszichiátriai betegségeket.
Egy tabletta 0,08 mg kobaltot tartalmaz.
Kaltsikhel
kalcium - építőanyag csontjainkat, fogainkat, inainkat. Részt vesz az izmok összehúzódásában és ellazításában, részt vesz a szív- és érrendszer és az idegrendszer munkájában, fokozza a szervezet külső ingerekkel szembeni ellenállását.
Csont-, izomfájdalmakkal, görcsökkel, növekedési zavarokkal, törésekkel, fáradtsággal, gyengeséggel, hipokalcenózissal, urolithiasis, allergiák és immunrendszeri zavarok.
Egy tabletta 408 mg kalcium-aszpartátot tartalmaz.
Mely cégek gyártják a legjobb minőségű étrend-kiegészítőket?
- - APIPHARM
- AD MEDICINE Limited
- Vision International People Group
Hol lehet minőségi Bad-ot vásárolni?
Az első és alapvető szabály nem a boltokban. A legjobb ezt egy diagnosztikai központban megtenni, ahol a test teljes diagnózisa után az orvosok javasolják Önnek, hogy mely gyógyszerek a legjobbak a betegség elleni küzdelemben.
Mivel az ilyen központok olyan szakembereket alkalmaznak, akik ismerik a termékek minőségét, azok tevékenységét, hasznos újításait, ezért képesek lesznek Önnek nyújtani jó tanács. Ha táplálék-kiegészítőket vásárol egy okleveles orvossal folytatott konzultációt követően, nyugodt lehet az egészsége érdekében.
