Erkeklerde en iyi üreme yaşı. Bir erkeğin erkenden biraz daha geç çocuk sahibi olması daha iyidir.

Bir erkek ne kadar süre doğurgan kalır? Bu soruya net bir cevap vermek mümkün değil. Çocuk doğurma yaşı birçok faktöre bağlıdır. Bazı erkeklerde, gebe kalma yeteneği yaşlılığa kadar kalır, ancak çoğunda 60 yaşına kadar kaybolur. Belirli bir erkeğin doğurganlık yaşını tahmin etmek mümkündür, ancak ancak bu konunun cinsel olarak nasıl oluştuğu tam olarak biliniyorsa.

Tıbbi bir bakış açısından, ortalama bir genç adam 14 yaşında doğurgan olur ve 60 yıla kadar gebe kalma yeteneğini korur. Ancak bu, genç bir erkeğin 20 yaşından önce baba olması gerektiği anlamına gelmez. en iyi dönem bir erkekte çocukların doğumu için - 25-45 yıl. Bu zamanda, erkek en aktiftir ve cinsel işlevleri henüz azalmaya başlamamıştır.

Bir erkek nasıl olgunlaşır?

Yukarıda belirtildiği gibi, bir gençte üreme işlevi 14 yaşında açılır. Ancak üreme sisteminin gelişimi burada bitmiyor. Daha sonra, genç, üreme yeteneklerini etkileyen bir dizi dönemden geçer.

Üreme sisteminde ilk fizyolojik değişiklikler erkek çocuklarda 10-12 yaşlarında oluşmaya başlar. Karşı cins için ilk cinsel duygular ortaya çıkar. cinsel dürtü 3 gelişim aşamasından geçer:

  1. Kızlara ilginin ortaya çıkışı.
  2. Kızı elinden tutma, ona dokunma, öpme arzusu.
  3. Cinsel uyarılmanın görünümü.

Başlangıçta, erkekler düşük üreme kapasitesi nedeniyle ilişkilerin acil fizyolojisiyle ilgilenmezler. Ona olan ilgi, cinsel arzunun gelişiminin 3. aşamasında gelir.

Ergenlik evrelerinde ilerledikçe, genç adam testosteron üretilir. Bu hormon cinsel özelliklerin ve üreme fonksiyonunun gelişimini uyarır. Aynı zamanda genç bir erkeği doğurgan ve karşı cins için ilginç kılar.

İlk cinsel temas zamanı gencin büyüdüğü ve yaşadığı sosyal çevreye bağlıdır. Genellikle, erkek cinselliği hakkındaki yanlış anlamalar nedeniyle, gençler bir kızla ilişkinin ana hedefi olarak seksi görür ve bu yanlıştır. Bu nedenle, genç aileler genellikle dağılır.

25 yaşına geldiğinde, bir erkek daha şehvetli ilişkiler için can atıyor. Bilinçli olarak bir aile kurmaya çalışır. Ama bu herkesin başına gelmez. Hem ilişkilerde hem de sekste özgür kalmayı tercih eden erkekler var.

Anketlere göre, çoğu erkek ancak yetişkinliğe ulaştıktan sonra eşleriyle seksten gerçek zevk almaya başlıyor. Bu, yıllar içinde çiftin birbirlerinin şehvetli sırlarını öğrendiği gerçeğiyle açıklanmaktadır. Sonuç olarak, duygusal renklenme fiziksel tatmin ile karıştırılır.

Yaşla birlikte erkek cinsel davranışındaki değişiklikler

Bir erkeğin üreme yaşı büyük ölçüde cinsel aktivitesine bağlıdır. Örneğin, insan %100 doğurgandır, ancak çocuk sahibi olma isteksizliği nedeniyle kadınlarla iletişim kurmaktan kaçınır. Bu durumda üreme işlevinin çalışmadığını söyleyebiliriz. Bir aile kurma isteksizliği onunla ömür boyu kalabilir.

Aynı zamanda, üreme yaşının doğrudan fizyolojik yaşa bağlı olduğu gerçeği de dikkate alınmalıdır. 35 yaşından sonra, bir erkeğin seks ihtiyacı keskin bir şekilde düşer. Mesele şu ki, vücudunda giderek daha az testosteron üretiliyor. Artı duygusal deneyimler aile ve stres. Bütün bunlar, cinsiyetinin artık ilgilenmediği gerçeğine yol açıyor. Yani 35 yıl sonra üreme fonksiyonları kaybolur.

Şunu da unutmamak gerekir ki 35 yaş üstü spermatogenez kötüleşir. Spermatozoa sadece daha az aktif hale gelmekle kalmaz, genetik özellikleri de bozulur.

Sosyal olarak, bir erkek 35 yaşında bir aile kurmak için en iyisidir. Şaşırtıcı bir şekilde, aynı yaş, bir çocuğun doğumu için en uygun olanıdır. Ancak psikolojik açıdan, gençler en iyi 25 yaşında bir aile kurmaya hazırlanırlar.

Yaş doğurganlığı nasıl etkiler?

kadınlar arasında son tarihçocukların doğumu için - 40 yıl. Gerçek şu ki, bu yaştan sonra sağlıklı bir çocuk doğurma fırsatı büyük ölçüde azalır. Erkeklerde, bu konuda pratikte hiçbir araştırma olmadığı için her şey daha belirsizdir.

Fransızlar durumu değiştirmeye çalıştı. Bu ülkeden bilim adamları, kısırlık tedavisi gören 10.000 çiftin belge örneğini inceledi. Araştırmacılar, erkekler 35 yıllık dönüm noktasını aştıysa, eşlerinin çocuk sahibi olmasının daha zor olduğunu bulmayı başardılar. Düşük yapma olasılığı yüksektir. 40 yaşına gelindiğinde, çocuk sahibi olma olasılığı önemli ölçüde azalır.

Bu bilimsel çalışmanın sonuçları, son yıllarda ilk kez baba olan erkeklerin ortalama yaşı 35 yılı aştığı için doktorlar arasında ciddi endişelere neden oluyor.

Üreme fonksiyonu nasıl desteklenir?

Doğurganlıktaki düşüş hastalıklardan kaynaklanmıyorsa, aşağıdaki önerilere başvurun:

Bu önlemler yardımcı olmazsa, o zaman doktora görünmekten korkma.

Üreme (verimli), bir kişinin ebeveyn olabileceği yaşı ifade eder. Bir kadın ve bir erkek için (ortak çabalarla) yavru üretebilecekleri yaşam süresi farklıdır. Kadınlar için fizyolojik olarak çocuk doğurma yaşı 15 ila 49 yaş olarak kabul edilir. Ama gerçekte, çoğu için anne olma fırsatı 10-15 yıl gibi daha kısa bir süre ile sınırlıdır.

Tıbbi açıdan bir erkek, 14 ila 60 yıl arasında yavruları devam ettirebilir. Ama 20 yaşından önce baba olmamalı sosyal sebepler ve başka bir planın gelişme düzeyine göre. 35-40 yıl sonra erkeklerde sperm aktivitesi azalır ve bunun sonucunda üreme yetenekleri azalır. Bu nedenle, normal bir sağlık durumunda bile, bir erkek için garantili doğurganlık süresi yaklaşık 20 yıl olabilir.

Erkeklerde ergenlik

Bir genç, 14-15 yaşlarında ergenliğe ulaşır. Ancak gelecekte, erkek vücudunda, cinsel yaşama ve özellikle üreme yeteneklerine yansıyan belirli dönemlerin değişimi vardır.

Yaklaşık 10-12 yaşlarından itibaren erkekler ergenliğe yol açan fizyolojik değişikliklere uğramaya başlarlar. Cinsel duygu ve düşünceler giderek daha somut hale gelir. Geleneksel olarak, süreç üç aşamaya ayrılabilir:

  1. Karşı cinse ilgi göstermek.
  2. Dokunma, el ele tutuşma, öpüşme şeklinde bedensel temas arzusu.
  3. Cinsel arzunun ortaya çıkışı.

Üzerinde erken aşamalar Büyürken, erkekler kızlarla sadece arkadaştır, o zaman erotik fantezilere ve cinsel yakınlık için güçlü bir arzuya yol açan dokunma ve karşılıklı okşama çekiciliği vardır. Cinselliğini hissettikten sonra, genç adam ilişkilerin fizyolojisiyle daha fazla ilgilenmeye başlar, çoğu kız için bu konuda duygular daha önemlidir.

Ergenliğe giden yolda vücutta testosteron seviyeleri yükselir. Bu ana erkek cinsiyet hormonu, ergenlerde temel cinsel özelliklerin gelişimini teşvik ederek onları karşı cins için hem doğurgan hem de çekici hale getirir.

Bir gencin ilk cinsel ilişkiye girme kararı, onun iletişiminin yetiştirilmesine ve çemberine bağlıdır. İlk cinsel temas bazen erkek cinselliği ile ilgili toplumsal kalıp yargıların etkisi altında gerçekleşir. Bu okunaksızlığa neden olabilir cinsel ilişkiler yerleşik şemaya göre "hedef sekstir." Bir partnerle duygusal yazışmalara fazla önem verilmez.

Çoğu erkeğin sonraki olgunlaşması, daha şehvetli ve kalıcı ilişkilere ihtiyaç duymasına neden olur, bir aile kurma arzusu vardır. Diğer gençler hem hayatta hem de cinsel ilişkilerde özgür kalmayı tercih ediyor.

Birçok erkek, ancak yetişkinliğe ulaştıklarında sevgili eşleriyle seks yapmanın gerçek zevkini yaşadıklarını iddia eder. Ayrıca, ortaklar zaten birbirlerinin şehvetli inceliklerinin farkındadır. Fiziksel tatmin daha duygusal bir ton alır.

Bir erkeğin cinsel hayatı yaşla nasıl değişir?

Bir erkek 30-35 yaşına geldiğinde, cinsel ihtiyaçları daha az belirgin hale gelir, çünkü vücut tarafından testosteron üretimi daha az yoğun hale gelir. Cinsel istek, işte ve yaşamda ortaya çıkan stres ve duygusal stresten etkilenir. aile hayatı. Bu yaşta spermatozoanın aktivitesi yumurtanın döllenmesi sırasında da azalır. Dış koşulların vücut üzerindeki etkisi ve sağlık durumundaki değişiklikler, spermatozoanın genetik kalitesini kötüleştirir.

Bir kadının hamileliğini planlarken gelecekteki ebeveynlerin yaşı çok önemlidir.

Kadınlarda erken ve geç annelik tıbbi nedenlerle kontrendike olabilir; erkeklerde ise gebe kalma için uygun süre biraz daha uzundur.

Erkek vücudu, yaşamın tüm üreme dönemi boyunca spermatozoa üretir, ancak herhangi bir yaşta çocuk gebe kalması önerilmez. Bir bebeğin görünümüne yönelik planlama, yalnızca babanın üreme sağlığıyla değil, aynı zamanda aileyi destekleme yeteneğiyle de belirlenir. Sosyal ve psikolojik olarak genç bir erkek yirmi yıl sonra baba olabilir, ancak üreme işlevleri açısından en uygun yaş 35 yaşına kadar kabul edilir.

Erkek vücudunda 15 yaşında başlayan sperm üretimi 35 yaşından sonra yavaşlar ama 60 yaşına kadar durmaz. Ancak, çoğu tıp uzmanları 20-35 yaş - bir çocuğu gebe kalmak için en uygun yaşın hem kadınlar hem de erkekler için aynı olduğuna inanmaktadır. Erkeklerde bu dönemde testosteron hormonunun seviyesi spermlerin gerekli aktivitesini sağlar.

Bir erkeğin yaşının doğurganlığı üzerindeki etkisi

Tıp uzmanları, 35-40 yaş arası kadınlarda doğurganlığın önemli ölçüde azaldığını uzun zamandır biliyorlar, ancak yaşın bir erkeğin normal üreme yetenekleri üzerindeki etkisi daha az çalışıldı. Fransız araştırmacılar, kısırlık tedavisi gören 10 binden fazla çiftin tıbbi kayıtlarını inceledi ve cinsel partnerin yaşına hamile kalma olasılığı üzerindeki etki derecesini buldu.

İstatistiklere göre, eğer erkekler 35 yaşını geçmişse, yaşı ne olursa olsun, arkadaşlarının daha genç partnerleri olan kadınlara göre düşük yapma olasılığı daha yüksektir. Eşin 40 yaşın üzerinde olduğu çiftlerde başarılı gebe kalma sayısı önemli ölçüde azalır.

Araştırma sonuçlarıyla bağlantılı olarak, genç erkeklerin çocuk sahibi olmayı erteleme eğilimi endişe uyandırıyor. İngiltere'de 2013'te erkeklerin baba olma yaşı ortalama 1972'de 29,2'den 34,2'ye yükseldi. Embriyonologlar, spermatozoadaki genetik hataları artırarak yaşın erkek doğurganlığı üzerindeki etkisini açıklar.

Gelecekteki kadınların genç cinsel partnerlerinde, sperm kalitesindeki bazı değişiklikler yumurtanın döllenmesini önemli ölçüde etkilemez. Daha olgun yaştaki potansiyel babalar, düşüklere yol açabilecek kritik DNA hasarına sahiptir. Son Araştırma sadece kadın bedeninin değil, erkek bedeninin de üreme yaşlanmasına maruz kaldığını göstermektedir.

Üreme fonksiyonlarını artırmak için önlemler

Erkek doğurganlığındaki azalma çeşitli patolojilerle ilişkili değilse, bazı önerilerin uygulanması durumu daha iyi hale getirecektir:

  1. E vitamini, askorbik asit ve selenyum spermatogenez üzerinde olumlu etkiye sahiptir. Bu elementleri içeren besin takviyelerini periyodik olarak almak gerekir. Ayrıca altı ay boyunca çinko ve folik asit içeren besin takviyeleri kullanılması tavsiye edilir.
  2. Spermatogenezin üreme süreci, testislerin aşırı ısınmasından olumsuz etkilenir. Sıcak havalarda bol iç çamaşırı ve bol pantolon giyilmelidir. Çok sıcak banyolar yapmayın ve yüksek sıcaklıktaki bir banyoda buhar yapmayın.
  3. Gebe kalmak için uygun koşullar da mevsime bağlıdır. Spermatozoa, kış döneminin başlangıcında en büyük hareketliliğe sahiptir.
  4. Cinsel arzunun restorasyonu, dengeli bir duygusal durum, depresif bir duruma ve stresli durumlara dayanma yeteneği ile kolaylaştırılır.
  5. Normal doğurganlığa zarar verir yaygın kötü alışkanlıklar - çok miktarda sigara içmek, alkol almak ve kahve içmek.
  6. Olumsuz üreme fonksiyonlarını önemli ölçüde etkiler Çevre, yüksek sıcaklık koşullarında çalışın.

Kendi başınıza atılan adımlar doğurganlık sorununuzu çözmezse, tıbbi yardım almaktan çekinmeyin.

Yetişkinlikte üreme yetenekleri

Yaşla birlikte, bir erkeğin vücudundaki hormonal değişiklikler libidoyu azaltır, ortaya çıkan sağlık sorunları enerjiyi ve gücü azaltır. Azalan testosteron seviyeleri cinsel isteği zayıflatır, cinsel uyarılma süresi uzar.

Kırk yılı aşan erkekler, bu zamana kadar genellikle zaten koca ve baba olarak yer aldılar. Çoğu için kariyer gelişimi zirveye ulaşır ve aile hayatındaki rollerinin o kadar önemli olmadığı hissi vardır, sağlık sorunları ortaya çıkar. Psiko-duygusal durum, genç çalışanların işyerindeki rekabeti ile ağırlaşıyor. Ek olarak, menopoz semptomları nedeniyle kadın sinirlilik ve yorgunluk yaşayabilir.

Tüm bu faktörler birlikte yaşlılığa yaklaşma ve depresyon düşüncelerine yol açabilir. Arka planında düşük benlik saygısı, cinsel istek eksikliği ve iktidarsızlık oluşabilir. Orta yaş krizi, bir erkeği, değerini kanıtlamak için kendisinden çok daha genç ortaklar aramaya zorlar. Bu tür ilişkiler, yalnızca kısa bir süre için önceki yılların hislerini geri getirmeye ve cinsel ilişkilere tazelik ve enerji getirmeye izin verir.

Ancak, orta yaşlı erkeklerde sık görülen benzer sorunlara rağmen, psikologlar 30 ila 40 yaş arasını cinsel açıdan daha zor bir dönem olarak görüyorlar. Onların görüşüne göre, bu dönemde aile reisi maksimum duygusal ve fiziksel stres yaşar - işteki sorunlar, küçük çocuklar, finansal zorluklar vb.

Aynı zamanda, genç ve 50 yaş üstü olarak kabul edilmektedir. uygun dönem olgun bir erkeğin genç yaşlarında sağlığı koruyabilmesi şartıyla, bu açıdan yaşam. Sağlıklı olgunluk, ölçülen ömür ve sabit seven kadın- tatmin edici bir cinsel yaşam için en iyi koşullar.

Bir erkeğin üreme yaşı, daha güçlü cinsiyetin yaşamında, mümkün olduğunca başarılı bir anlayışın başlamasına katkıda bulunan bir dönemdir. Erkeklerin üreme yaşı çocuk sahibi olmayı nasıl etkiler? Bir kişi hangi yaşta bir çocuğu gebe bırakabilir?

en uygun zaman dilimi

Uzmanlara göre bir erkeğin üreme yaşı, gebe kalma sürecinin başarısını önemli ölçüde etkiler. Genetiğe ve çeşitli dış ve iç faktörlerin etkisine bağlı olarak, 50 yıl sonra bile normal üreme işlevi korunabilir. Ancak doktorlar, sağlıklı bir çocuk sahibi olmak için en uygun üreme yaşının yaklaşık 20-40 yıl olduğunu söylüyor. 45 yaşına ulaştıktan sonra, seminal sıvıda kısırlığa yol açabilecek genetik değişiklik süreçleri gelişmeye başlar ve istenen gebelik oluşmaz.

30 yaşından sonra, erkeklerin boşalmasında, seminal sıvının hem nicel hem de nitel göstergeleri önemli ölçüde azalır ve germ hücrelerinin hareketliliği azalır, bu da daha güçlü cinsiyetin üreme sağlığı üzerinde son derece olumsuz bir etkiye sahiptir ve cinsel organları etkiler. gebe kalmanın başlangıcı.

45 yaş üstü erkeklerde çocuk sahibi olma yeteneği, özellikle kötü alışkanlıklar, sigara ve alkol bağımlılığının varlığından olumsuz etkilenir.

Bu nedenle, bir erkek yetişkinlikte bile sağlıklı ve tam gelişmiş bir çocuğa sahip olmak istiyorsa, uzmanlar spor bir yaşam tarzı sürdürmesini, kötü alışkanlıklardan ve özellikle spermatozoanın hücresel DNA yapılarını olumsuz yönde etkileyen sigaradan ve sigaradan kaçınmasını önermektedir. Başarılı bir anlayış için gerekli olan üreme yaşını önemli ölçüde azaltır.

Döllenmenin başlamasını engelleyen nedir

Eşinin yaş kategorisi 45'in üzerinde olan bir kadının hamile kalması mümkün müdür? Uzmanlara göre, daha güçlü cinsiyetin üreme işlevi neredeyse tüm yaşamları boyunca korunabiliyor. 50 yaşında, bir erkeğin seminal ejakülatındaki olgun sperm sayısı önemli ölçüde azalır, ancak yine de tamamen kaybolmaz. Ve bu nedenle, daha güçlü cinsiyetin temsilcisi, bir çocuğu başarılı bir şekilde gebe bırakabilir.

Yaşla birlikte olgun spermatozoa sayısı azalır.

Bununla birlikte, yetişkinlikteki erkeklerde üreme sağlığının durumu sadece nicel ve kalite özelliği sperm, aynı zamanda testosteron üretiminde bir azalma ve döllenme süreçlerinin başarısından ve bir çocuğun doğumundan sorumlu olan bu erkek cinsiyet hormonudur. Sonuç olarak, daha güçlü cinsiyetin temsilcileri, erektil fonksiyon bozukluklarının yanı sıra libidoda (cinsel istek) ve seks yapma yeteneğinde bir azalma geliştirir. Ancak bu durumda bile modern tıbbın olanakları sayesinde tüp bebek veya suni tohumlama yöntemleriyle suni olarak gebe kalmak mümkündür.

Üreme çağının sonunda, erkeklerde başarılı bir hamilelik ve doğum olasılığını son derece olumsuz etkileyen aşağıdaki değişiklikler gelişmeye başlar. Bunlar aşağıdaki tezahürleri içerir:

  1. Germ hücreleri alanında lokalize olan genetik yapıdaki mutasyonlar, negatif etki hem gebe kalmanın kendisi hem de fetüsün intrauterin gelişim süreçleri üzerinde.
  2. Yakın temas sırasında azalan ejakülat gücü, gücü ve miktarı, hamilelik için gerekli olan sperm salınımını azaltır.
  3. Olgun erkek germ hücrelerinin dişi yumurtayı dölleme yeteneğinin olmaması.

kırktan sonra üreme

Bir erkek 45 yaşına ulaştığında, üreme işlevi önemli ölçüde zayıflar, ayrıca gelecekteki babanın germ hücrelerindeki genetik bir değişiklik, çocuğun sağlığı ve normal gelişimi üzerinde son derece olumsuz bir etkiye sahiptir; bebekte aşağıdaki patolojilerin oluşumuna neden olur:

  • Down Sendromu.
  • immün yetmezlik durumları.
  • Genetik patolojiler geliştirme riski yüksektir.
  • Bir çocukta şizofreni ve diğer zihinsel bozukluklar.
  • cücelik.
  • cilt tipi mutasyonlar.

45 yaşından sonra bir çocuğa hamile kalınması, çocuğun sağlığını ve gelişimini olumsuz etkileyebilir.

Erişkin dönemde gebe kalınması durumunda, doğmamış çocuğa otoimmün ve otozomal dominant hastalıkların bulaşma riskleri önemli ölçüde artmaktadır. Olgun babaların çocukları genellikle kafatasının uzuvlarının ve kemik yapılarının gelişiminde anormalliklerle veya merkezi organların işleyişinde ciddi bozukluklarla doğarlar. gergin sistem. Bu nedenle uzmanlar, bir erkeğin optimal üreme çağında, yani 20-40 yaşlarında bir hamilelik planlamayı önermektedir.

doğurganlık nasıl uzatılır

Üreme işlevini uzun süre korumak ve sağlıklı ve en önemlisi tam gelişmiş bir bebeğe sahip olma şansını artırmak için uzmanlar, daha güçlü cinsiyete aşağıdaki son derece basit önerileri izlemelerini şiddetle tavsiye eder:

  1. Sigarayı bırakmak.
  2. Alkollü içecekleri kötüye kullanmayın.
  3. Sağlıklı bir hayat yaşa.
  4. Doğru ve mantıklı yiyin.
  5. Özel vitamin ve mineral kompleksleri alın.
  6. Aşırı ısınma ve hipotermiden kaçının.
  7. Spor yapmak.
  8. İlaçları alın - eylemi güçlendirmeyi amaçlayan immünostimülanlar bağışıklık sistemi ve vücudun genel tonunu arttırın.
  9. Düzenli bir cinsel hayatınız olsun.

45 yaşın üzerindeki bir erkeğin banyolardan, saunalardan ve çok sıcak banyolardan kaçınması tavsiye edilir. Ayrıca, testislerin aşırı ısınması, spermatogenez ve genel olarak üreme işlevi süreçleri üzerinde son derece olumsuz bir etkiye sahip olduğundan, aşırı dar pantolon veya sentetik malzemelerden yapılmış dar iç çamaşırı giymemelidir.

Beklenen hamilelikten bir yıl önce gelecekteki baba içeren ürünleri reddetmelidir:

  • Kimyasal boyalar.
  • Tatlandırıcılar.
  • koruyucular.

Üreme yaşını uzatmak için kötü alışkanlıklardan vazgeçmeniz gerekir.

Bu tür yiyeceklerin gebe kalma yeteneği üzerinde son derece olumsuz bir etkisi vardır. Üreme sağlığına önem veren daha güçlü cinsiyetin günlük diyeti, mutlaka verimli işlevin uzun süreli korunmasını amaçlayan proteinler, vitaminler ve mikro elementler açısından zengin yiyecekleri içermelidir. Bir kişi obez ise, kilo vermek için özel bir diyet yapması ve spor yapması gerekir. Çünkü uzmanlara göre, fazla ağırlık metabolik süreçleri olumsuz etkiler ve başarılı bir hamilelik şansını önemli ölçüde azaltır.

Tabii ki, baba adayları alkollü içecek ve sigara kullanımını unutmalılar, çünkü alkol gibi nikotin de hem erektil fonksiyonları hem de spermlerin yumurtayı dölleme yeteneğini olumsuz etkiler.

Ve babanın kötü alışkanlıklarının varlığında hamilelik durumunda doğmamış bebeğin sağlığı ciddi tehdit altında! Daha güçlü cinsiyet temsilcilerinde spermatogenez süreçleri üzerinde olumlu bir etki:

  1. E ve C gruplarının vitaminleri.
  2. Selenyum.
  3. Folik asit.

Bu nedenle, bebek sahibi olmayı planlayan erkeklerin, bu bileşenleri içeren vitamin-mineral komplekslerini altı ay içinde almaları şiddetle tavsiye edilir. Prostat bezinde lokalize inflamatuar süreçlerin gelişimini önleyen ve üzerinde yararlı bir etkiye sahip olan folik asit preparatları tarafından iyi bir terapötik etki verilir. adamın sağlığı Genel olarak.

Sinir yorgunluğu, stres, depresif durumlar, psiko-duygusal şoklar, uygun dinlenme ve normal uyku (günde en az 8 saat) olmaması da ebeveynlerin yaş kategorisine bakılmaksızın başarılı bir hamilelik şansını önemli ölçüde artırır!

saat doğru beslenmeüreme yaşı uzatılabilir.

Gübreleme işlevini ne zayıflatır?

Erkek üreme sistemini etkileyen bazı hastalıkların varlığından erkeklerin üreme sağlığı olumsuz etkilenir. Bu tür patolojiler arasında uzmanlar, genitoüriner sistemin aşağıdaki hastalıklarını ayırt eder:

  • Genital organların travmatik yaralanmaları.
  • prostatit.
  • Zührevi hastalıklar.

Bu tür patolojik süreçler, testislerin ve prostat bezinin fonksiyonel durumunu olumsuz yönde etkiler ve bu da daha güçlü cinsiyetin üreme sağlığını olumsuz etkiler. Zamanında yeterli tıbbi önlemlerin yokluğunda, iktidarsızlığa ve erkek kısırlığına kadar ciddi komplikasyonlar gelişebilir.

Bu tür olumsuz sonuçlardan kaçınmak için, erkeklerin erken evrelerde patolojik süreçlerin gelişimini belirlemeye yardımcı olacak ve en etkili terapötik kursu reçete edecek nitelikli bir üroloğu yılda en az 2 kez ziyaret etmeleri önerilir!

Erkeklerde gebe kalma yeteneği de erkeklerden etkilenir. psikolojik durum. Aşırı psikolojik stres, sık stresli durumlar ve kalıcı aşırı çalışma, beynin işleyişi üzerinde olumsuz bir etkiye sahiptir, bunun sonucunda bir kişi samimi yaşama olan ilgisini tamamen kaybeder, bu da üreme çağında bir azalmaya ve erken iktidarsızlığın gelişmesine yol açar.

Erkeklerde üreme yaşı oldukça keyfi bir kavramdır. Daha güçlü cinsiyetin bazı temsilcileri, 40 yaşına kadar başarılı bir şekilde gebe kalma yeteneğini kaybederken, diğerleri yaşlılığa kadar üreme sağlığını korur. Sağlıklı bir yaşam tarzı, kötü alışkanlıkların ve genitoüriner sistem hastalıklarının olmaması, doğru, dengeli beslenme, herhangi bir yaş kategorisindeki daha güçlü cinsiyette başarılı gebe kalma şansını arttırır!


Yakın gelecekte bir çocuk sahibi olmak istiyorsanız, o zaman sadece kendinizin değil, aynı zamanda erkek doğurganlığı, şimdi seni endişelendirmeli. Sonuçta, biyolojik saat ikiniz için de işliyor ve yaşla birlikte hamile kalma şansınız giderek azalıyor ...

Birçok kadının en büyük yanılgısı, erkeğin yaşıyla hiçbir şeyin değişmediğini düşünmeleridir. Bu arada, bu yanlış anlama çoğu erkeğin özelliğidir. Ama ne yazık ki, bu doğru değil. Erkek doğurganlığı, kadın doğurganlığı gibi, yaşla birlikte azalır.

İngiltere'de yapılan bir araştırmaya göre, bir doğurganlık merkezini ziyaret eden 25-40 yaşları arasındaki 2.000 kadın arasında, kocası 40-45 yaşından büyük olan kadınların hamile kalması, 25 ila 40 yaşındaki eşi olan kadınlara göre beş kat daha uzun sürdü. Ve bu, bir erkeğin yaşının belirleyici bir faktör olduğu ve her zaman bir kadının yaşına bağlı olmadığı anlamına gelir.

Erkek ve kadın doğurganlığı nasıl farklıdır?

Bu iki kavram tamamen farklıdır. Bir kadının yumurta sayısı doğmadan önce belirlenir, yaşla birlikte keskin bir şekilde düşer (hatta daha bebek sahibi olmadan önce) ve menopoza girdiğinde yumurtalarının çoğu zaten ölmüştür. Ayrıca, bir kadın yaşlandıkça sadece yumurta sayısı azalmakla kalmaz, aynı zamanda anormal yumurta olasılığı da artar.

Şimdi erkeğe gelince: hayatı boyunca sperm üretir. Yaşla birlikte yavaş yavaş azalır, ancak spermi konsantrasyonunu kaybetmez. Bu nedenle, bir erkeğin baba olabilmesi için özel bir yaş sınırlaması olmadığı söylenebilir, bu nedenle, zamanımızda küçük çocuklu yaşlı erkekleri görmek nadir değildir. Ancak kadınlar için yaş, hamile kalma yeteneğinde büyük rol oynar!

Bir kadın ne kadar yaşlıysa, vücudunda o kadar az kadınlık hormonu östrojen üretilir, bu da sadece doğurganlıkta bir azalmaya neden olmaz, aynı zamanda çocuğunun genetik anormalliklere sahip olma riskini de artırır.

Bir erkek yaşlandıkça, erkeklik hormonu testosteronu azalır. Azaltılmış östrojende olduğu gibi, düşük testosteron seviyeleri bir erkeğin doğurganlığını azaltır ve genetik sorunları olan bir çocuğa baba olma olasılığını artırır.

Yani bir erkeğin sperm üretme yeteneğinin yaşa bağlı olmaması, kalitesinin yaşa bağlı olmadığı anlamına gelmez! Adam ne kadar yaşlıysa, o kadar kötü, ejakülat hacmi o kadar küçük ve spermlerin hareketliliği o kadar kötü ve bu açıkça gebe kalmaya elverişli değil! 30-50 yaş arası erkeklerde ortalama olarak ejakülat hacmi %30, spermlerin hızı (motilitesi) %37 oranında azalır ve spermlerin deforme olma olasılığı 5 kat daha fazla olur. Çoğu zaman, deforme olan genetik bilginin transferinden sorumlu olan spermin şeklidir. Ve sperm ne kadar deforme olursa, genetik anormallikleri olan bir çocuğa hamile kalma olasılığı o kadar yüksek olur!

Genetik anormalliklerin bir erkeğin yaşı ile ilişkisi

Çocuklarda cücelik gibi bazı genetik anomaliler uzun zamandır babalarının yaşıyla ilişkilendirilmiştir, ancak bu tür problemler nispeten nadirdir. Son yıllarda, klinik çalışmalar baba yaşı ile şizofreni ve Down sendromu gibi daha yaygın genetik bozukluklar arasında bir ilişki olduğunu göstermiştir. Genel olarak, her iki ebeveyn de 35 yaşın üzerinde olduğunda risk en yüksektir.

Baba yaşının risk faktörü genellikle 35 yaş altı kadınlar için bir sorun teşkil etmez. Bunun nedeni, genç kadınların yumurtalıklarının, hasarlı sperm DNA'sını onaran veya kusurlu embriyoyu reddeden yerleşik bir mekanizmaya sahip olması ve kadının düşük yapmasıdır. Ancak böyle bir “güvenlik ağı”, bir kadın 35 yaşına geldikten sonra çökmeye başlar.

Yaşlı erkekler sperm bağışlayabilir mi?

Yaşlı erkeklerin spermleri genellikle genetik olarak anormal olduğundan, bazı Avrupa ülkeleri erkeklerin belirli bir yaşa geldikten sonra sperm bağışını yasaklamıştır. Ama ülkemizde bir erkeğin spermi, spermatozoanın hacmi, kalitesi, miktarı ve hareketliliği ile ilgili tüm gereksinimleri karşıladığı sürece, var olma hakkı vardır.

Ancak 40 yaşından sonra spermleri tüm bu kriterleri karşılayan çok az erkek vardır. Evet ve bağışçı olmak için çok fazla araştırma ve reçeteden geçmeniz gerekiyor. Örneğin, deldirildiyseniz veya dövmeniz varsa, otomatik olarak diskalifiye edilirsiniz çünkü viral hepatit B veya C'ye maruz kalma riskiniz vardır.

Sonuç olarak, sperm donörü olmak için başvuran erkeklerin sadece %5'i tüm prosedürleri başarıyla geçmekte ve istatistiklere göre bu erkekler 20 ile 35 yaşları arasındadır.

Kilo erkek doğurganlığını etkiler mi?

Evet, ağırlık büyük ölçüde etkiler. Ve doğurganlığınızı artırmak için yapabileceğiniz en temel şey kilo vermek! Obezite her zaman erkek kısırlığının ana nedenlerinden biri olmuştur.

Ek olarak, testosteron seviyesi bir erkeğin ağırlığına bağlıdır. Yağ hücreleri (özellikle göbek yağı), viseral yağın (beldeki) östrojene dönüştürülmesi nedeniyle testosteronu yok eder. Bu durumda östrojen, testosteronun yerini alır, bu nedenle, bir erkeğin karnı ne kadar büyükse, testosteron seviyesi o kadar düşük olur.

Buna ek olarak, aşırı kilolu erkekler genellikle hareketsiz görüntü yaşam ve çeşitli sağlık sorunları var. Örneğin, bir erkeğin bel çevresi 101 cm'den fazlaysa, kalp hastalığına yakalanma riski yüksektir. Bilmiyor olabilirsiniz, ancak kalp hastalığı vücuttaki kan akışını yavaşlatır, bu sadece kalp için değil, penis için de çok kötüdür.

Normal, sağlıklı bir kilo için çabalayın, ancak aşırıya kaçmayın! Çok zayıf erkekler muzdarip düşük seviye testosteron, çünkü vücut yeterli besin almazsa, bu seks hormonlarının üretimini bozmakla tehdit eder.

Bir erkek doğurganlığı artırmak için ne yapabilir?

Kadınlardan farklı olarak, erkeklerde doğurganlık düşüşü genellikle tersine çevrilebilir bir süreçtir. Kilo kaybı, vücuttaki mevcut enfeksiyonların tedavisi bazen harikalar yaratabilir. Bu nedenle, hamile kalmaya çalışırken sorun yaşıyorsanız, bir uzman ziyaretini uzun süre ertelemeyin. Zamanında muayene ve yeterli tedavi sorunlarınızı çözebilir.

Bir çiftte kısırlık söz konusu olduğunda, sorunun %40'ı erkekte, %40'ı kadında, diğer %20'si ise ya her iki partnerde de bir sorundur ya da kısırlığın nedeni açıklanamamaktadır. Ancak erkek kısırlığının teşhisi ve düzeltilmesi her zaman kadın kısırlığına göre daha kolaydır, bu nedenle muayeneye her zaman bir erkekle başlamakta fayda var.

Erkek kısırlığının ana nedenlerinden biri, prostat gibi üreme sisteminin bir kısmındaki enfeksiyondur. Bazı gizli enfeksiyonlar yıllarca fark edilmeyebilir, ancak bu süre zarfında spermlere "sessizce" zarar verir veya yok eder. Erkek kısırlığının diğer yaygın nedenleri tıkanmış vas deferens ve skrotumdaki genişlemiş damarlardır (varikosel). Bu sorunların hepsi tedavi edilebilir.

Sonuç olarak, yaşla birlikte azalsa da, bu değişikliklerin bir kadındakinden daha az dramatik olduğunu belirtmek isterim. 45 yaşından sonra kadınların yaklaşık %99'u kısır olurken, erkekler 60 yaşında ve hatta daha ileri yaşta doğurgan kalır. Bu, öncelikle, bu yaştaki kadınların neredeyse %100'ünün çok düşük östrojene sahip olması ve bu yaştaki erkeklerin, vakaların sadece %15'inde testosteronda bir azalma olması gerçeğiyle açıklanmaktadır.

Üreme (veya doğurgan) yaş - bir kişinin bir çocuğu gebe kalabileceği dönem. Bu rakam kadın ve erkek için farklıdır. Bir kadının doğurganlık yaşı bir erkeğinkinden daha azdır ve ortalama 15 ila 49 yıldır. Teorik olarak, bir erkeğin üreme yaşı 14-60 yıl arasında değişmektedir. Ancak pratikte 20-25 yaş altı erkekler ekonomik nedenlerle (bir erkeğin bu kadar genç yaşta çocuk bakması sorunlu olduğu için) çocuk sahibi olmayı planlamamakta, 40 yaşını doldurmuş olanlar ise spermlerin kalitesi ve buna bağlı olarak üreme yetenekleri azalır.

Bir erkek ergenliğe ergenlik kadar erken başlar - 10-12 yaş arası. Bir erkek, 15 yaşında bir çocuğu gebe bırakmaya hazırdır. Bu süre zarfında, erkek vücudu tam ergenliğe giden yolda birkaç aşamadan geçer.

  1. Karşı cinse ilgi vardır.
  2. Bedensel temas (dokunma, öpüşme) arzusu vardır.
  3. Artan cinsel istek.

Bu dönemde erkekler karşı cinsle daha çok iletişim kurmak isterler: birlikte vakit geçirmek, el ele yürümek ve öpüşmek. Daha sonra erkeklerde kandaki testosteron hormonu miktarının artması nedeniyle cinsel istek artar.

Erkekler için yeterli miktarda bulunan bu hormon, onları kadınlara çekici kılıyor ve cinsel isteği artırıyor. Genç bir erkek cinselliğinin farkına vardıktan sonra ilk cinsel ilişkiye girmeye karar verebilir.

Ergenlerde, ilk cinsiyet yaşı genellikle topluma ve aileye bağlıdır: bu konuda, ebeveynlerinin görüşleri, önerileri veya yasakları veya daha büyük arkadaşlarının deneyimleri tarafından yönlendirilirler. Her halükarda, genç bir erkek için seks, duygusal değil, yalnızca fizyolojik bir ihtiyaçtır. Cinsel çekim için, duygusal uyumu düşünmeden, kendi görüşlerine göre, dıştan uygun bir ortak seçerler. Ancak gelecekte, bir erkek bu konuda fikrini değiştirebilir: ya cinsel ilişkilerde bu kadar seçici olmaya devam edecek ya da hayatını sevgilisiyle birleştirmeye karar verecektir.

Bir erkeğin yaşam ve gelişme sürecinde, üreme işlevi değişir: elbette, genç yaşta bir yumurtayı döllemek için yaşlılıktan daha fazla fırsat vardır.

Erkekler için çocuk sahibi olmak için en uygun yaş 18 ila 35 yaş arasıdır. Bu süre içinde, erkekler en fazla miktarda testosteron ve dolayısıyla iyi motiliteye sahip spermatozoa üretirler.

35 yaşından sonra erkeklerde, cinsel ihtiyaçlar, örneğin, daha az yoğun testosteron üretimi ile ilişkili olan 20'de olduğu kadar belirgin değildir. Ayrıca, bu yaşta bir erkek stres ve duygusal stres, alkol ve sigaradan olumsuz etkilenir.

35 yıl sonra erkek vücudunda aşağıdaki değişiklikler meydana gelir:

  • kandaki androjen konsantrasyonu azalır (bir grup erkek cinsiyet hormonu);
  • spermatozoa üretimi ve hareketliliği azalır (başarılı döllenme için 3-5 ml sperm gerekir ve her mililitrede 2-3 milyon hareketli, sağlıklı hücre olmalıdır; normdan sapmalara nekrozospermi denir);
  • erkek genital organlarının hastalıkları, gücünde azalma var.

Bu, 35 yaşında bir erkekte "ilk denemede" döllenme olasılıklarının giderek azalmasına neden olur.

İstatistikler ayrıca, 35 yaşın üzerinde bir partneri olan kadınlarda, hamileliğin, daha genç bir partnere sahip olanlara göre genellikle düşükle sonuçlandığını kanıtlamıştır. Bir erkeğin 40 yaşın üzerinde olduğu çiftlerde başarılı gebe kalma sayısı önemli ölçüde azalır.

Ancak bu, 35 yaşında bir erkeğin çocuk sahibi olamayacağı anlamına gelmez. Bu yaşa ulaştıktan hemen sonra, üreme işlevini olumsuz etkileyen olumsuz faktörler de erkekleri (iş yerinde stres, kötü alışkanlıklar, uykusuzluk) etkilemeye başlar. Ancak ergenliğin başlangıcından itibaren sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürürseniz, hipogonadizm çok daha sonra gelecektir.


Erkeklerde 60-70 yaş (ortalama) hipogonadizm ile karakterizedir - bir değişiklik ile karakterize edilen üreme döneminin sonu hormonal arka plan.

Doğada, eski neslin üreme sürecine dahil edilmemesi için üreme döneminin sona ermesi gereklidir. Eski bir nesil tarafından üretilen yavrulardaki mutasyonların sayısının, ebeveynleri daha genç olanlardan çok daha yaygın olduğu kanıtlanmıştır.

Böylece, hipogonadizm, aşağıdaki gibi yeni nesil genetik hastalıkların geniş yayılmasını önler:

  • Down Sendromu;
  • "kurt dudağı";
  • çocuk beyin felci;
  • ruhsal sapmalar

Bu olumsuz eğilimin nedeni, 60 yaş üstü erkeklerde DNA'sı hasarlı düşük kaliteli sperm üretimidir.

Doğa özellikle erkekler ve kadınlar için çocuk doğurma yaşını sağlar, böylece sadece doğum yapmakla kalmaz, aynı zamanda yavrulara da tam olarak bakabilirsiniz. Ne de olsa, daha olgun yaştaki insanların çocuklarla fiziksel olarak ilgilenmesi genç ebeveynlerden çok daha zordur - bu nedenle üreme işlevi zamanla kaybolur.

İstatistiklerin gösterdiği gibi, 40 yaşına gelindiğinde, bir erkeğin testosteron seviyesi yüzde birkaç oranında azalmaya başlar. Ancak bu, bu yaşta herkesin başına geleceği anlamına gelmez. Her insan için üreme fonksiyonunun gelişme ve yok olma süreci bireyseldir, bu da uygun döllenme zamanının değiştiği anlamına gelir.

Ancak erkek vücudunun üreme yetenekleriyle ilgili çok sayıda çalışma, en yüksek doğurganlık için ortalama yaşın 25 ila 30 yıl olduğunu göstermiştir. Bir erkeğin hem fiziksel hem de psikolojik olarak çocuk doğurmaya hazır olduğunun bu yaş sınırları içinde olduğuna inanılmaktadır. Daha fazla istatistik şunu gösteriyor:

  • erkeklerin %17'sinde hipogonadizm 43-50 yaşlarında ortaya çıkar;
  • 65-80 yaşlarında erkeklerin %40'ı hipogonadizmden muzdariptir;
  • 80 yaşın üzerindeki daha güçlü cinsiyet temsilcileri, vakaların% 65'inde hipogonamizm hissediyor.

Hipogonadizm hem 40 yaşından önce hem de daha sonra ortaya çıkabilir: birisi 65 yaşında cinsel olarak aktiftir ve birisi 30 yaşında zaten çocuk sahibi olamaz. Her şey bir erkeğin yaşam kalitesine, vücudunun özelliklerine bağlıdır. , yaşam tarzı ve diğer faktörler.

50-60 yaşlarında üreme fonksiyonlarında önemli bir azalma, doğası gereği bir erkeğin vücudunda bulunan normal bir fizyolojik süreçtir. Ancak 35-45 yaşlarında potens ile ilgili sorunların ortaya çıkması erken hipogonamizm olarak kabul edilir.


Bu, bir erkeğin yaşam tarzı veya doğrudan etkileyen genetik nedeniyle olabilir. erkek gücü. Ama faktörler değişebilir.

  1. Kasık bölgesinde yaralanmalar.
  2. Cinsel organlarda başarısız ameliyatlar.
  3. Edinilmiş zührevi hastalıklar (gonore, sifiliz vb.) ve genital organların konjenital patolojileri (genç yaşta elimine edilmeyen).
  4. Şiddetli bulaşan viral ve bulaşıcı hastalıklarüreme fonksiyonunun komplikasyonlarını gerektiren (örneğin, kabakulak veya dedikleri gibi "kabakulak").
  5. Sabit yaşam tarzı.
  6. Sürekli stres varlığı.
  7. Yanlış beslenme (aşırı karbonhidrat ve yağ tüketimi).
  8. Kötü alışkanlıkların varlığı (alkolizm, sigara, uyuşturucu bağımlılığı).
  9. Düşük kaliteli cinsel yaşam: rastgele cinsel ilişki, sık eş değiştirme veya düzensiz seks.
  10. Endokrin bozukluklarının ve hastalıkların varlığı ( şeker hastalığı, hipotiroidizm, hipofiz bezinin bozulması).
  11. Kardiyovasküler sistem hastalıkları (arteriyel hipertansiyon, koroner kalp hastalığı.

Yukarıdaki faktörlerin varlığı, birinin çocuk sahibi olamayacağı anlamına gelmez. Ancak üreme sisteminde sorun yaşamamak için tüm hastalıkları zamanında tedavi etmek, sağlıklı bir yaşam tarzına bağlı kalmak ve cinsel ilişkide seçici olmak daha iyidir.

Hipogonadizmin başlama zamanını belirlemek için erkek vücudunun verdiği sinyallere dikkat etmeniz gerekir. Çocuk doğurma işlevinin tamamlanmasını karakterize eden belirtiler şunları içerir:

  • libido azalması, ereksiyon olma zorluğu;
  • erken veya kesintili boşalma ile kendini gösteren erektil disfonksiyon;
  • kemiklerin kırılgan ve kırılgan hale gelmesine neden olan (kırık riskini artıran) bir kemik hastalığı olan osteoporoz;
  • sık ve / ve ağrılı idrara çıkma;
  • yüzün kızarıklığı, hipertansiyon, baş dönmesi, nefes darlığı, sıcaklıkta ani bir artış vb. ile kendini gösteren vasküler sistem hastalıkları;
  • sonucu aşırı duyarlılık, sinirlilik, depresyon, ilgisizlik ortaya çıkan hormonal bozukluklar;
  • hafıza bozukluğu, uyku bozuklukları, günün saatinden bağımsız olarak genel yorgunluk durumu;
  • yağ dokusu nedeniyle kilo alımı;
  • saç dökülmesi, kellik.

Yukarıdaki sorunlardan herhangi biri bulunursa, olası bir hayal kırıklığı yaratan teşhisi reddetmek veya üreme organlarında bir ihlali zamanında tespit etmek ve tedaviye başlamak için derhal bir androlog veya ürolog ile iletişime geçmelisiniz.

50 yaş üstü erkekler için gebe kalmaya hazırlanma

Psikolojik veya ekonomik planlardaki zorluklar, çoğu zaman, bir erkeğin uzun süre bir çocuk anlayışını planlayamamasına ve onu daha uzun süre ertelemesine neden olur. geç saat. Bununla birlikte, yukarıda belirtildiği gibi, bu, daha olgun yaştaki erkeklerde üreme fırsatlarını azaltma tehdidinde bulunur. Bu nedenle, bir erkek çocuk sahibi olmak isterse, bununla ilgili zorluklar ortaya çıkabilir. Peki bu durumda kendinize nasıl yardımcı olabilirsiniz? Bunun için takip etmeniz gerekiyor belirli kurallar.

  1. Doğru ye. Diyetinizde E ve C vitamini içeren besinler tüketin, folik asit, çinko ve selenyum. Bunlara portakal, limon, mandalina, deniz ürünleri, fındık ve tahıllar dahildir. Kahveyi içeceklerinizden çıkarın ve miktarı artırın saf su.
  2. Doğru termal rejimi gözlemleyin: aşırı soğutmamaya çalışın, aynı zamanda aşırı ısıtmayın (banyoları, saunaları, sıcak banyoları ziyaret etmekten kaçınmalısınız).
  3. Mümkün olduğunca kaçının kalıcı kaynak stres (iş çok stresliyse, daha huzurlu bir yere geçmeyi düşünün).
  4. meşgul olmak fiziksel aktivite ama vücudunuzu aşırı yüklemeyin.
  5. Kötü alışkanlıklar olmadan sağlıklı bir yaşam tarzı sürün.
  6. İhtiyacınız kadar uyuyun.
  7. Kaliteli ve bol iç çamaşırları giyin, doğal malzeme(pamuk).
  8. Açık havada daha fazla zaman geçirin.
  9. Sağlığınızı izleyin, hastalıkları ilk aşamada zamanında tedavi edin, böylece vücudunuzu daha sonra antibiyotiklerle aşırı zorlamak zorunda kalmazsınız.
  10. Aktif bir cinsel yaşamınız olsun (haftada 2-5 kez).

Ayrıca, bir çocukta genetik hastalıkların görünümünü dışlamak için, gebe kalmadan önce bir doktora danışmanız ve gerekli muayeneden geçmeniz gerekir.

Modern yöntemler tedaviler, hasarlı bir gen varlığında bile, sperm DNA'sını gebe kalmadan önce düzeltebilir ve yavrularda birçok genetik hastalığı önleyebilir.

Olgun erkeklerin gebe kalmadan önce uyması gereken birçok kurala rağmen, babalığın sevincinin çok daha büyük olduğunu unutmayın. Ek olarak, yetişkinlikte, bir erkeğin gelecekteki çocukları uygun şekilde yetiştirmek için daha fazla finansal ve psikolojik fırsatı vardır.