رتبه بندی بهترین مکمل های غذایی آخرین پیام. چگونه مکمل های غذایی را مقایسه کنیم و آیا مکمل های غذایی را در روسیه بخریم؟ ترفندهای شرکت های شبکه

چه نوع مکمل های غذایی در حال حاضر به مصرف کننده ارائه می شود: برای قلب سالم، و برای رگ های خونی، و برای استخوان ها، و برای مغز، و برای کبد. به سختی می توان به یکی از آنها بسنده کرد و یافتن اندامی که طبق اطمینان تبلیغاتی با کمک این یا آن مکمل نیازی به حمایت نداشته باشد به همان اندازه دشوار است. یک مکمل برای موهای زیبا بخرید - و سپس معضل "اما در مورد پوست چطور؟" در واقع اصلاً نیازی به مصرف مکمل های غذایی مختلف به صورت دستی نیست. کنار آمدن با پنج مکمل ضروری و ضروری از نظر متخصصان تغذیه کاملا امکان پذیر است.

1. مولتی ویتامین با کیفیت.

در صدر لیست مولتی ویتامین ها قرار دارند کیفیت خوب. آنها برای پر کردن «شکاف‌های» در رژیم غذایی شما که ممکن است به دلایلی داشته باشید (فقدان فصلی سبزیجات و میوه‌ها، عدم دسترسی به ماهی تازه، رژیم غذایی یکنواخت، بارداری و غیره) مورد نیاز هستند. مصرف دوره ای ویتامین ها ضروری است تا کمبود یک یا آن ویتامین یا ماده معدنی وجود نداشته باشد و بدن حمایت بهینه را دریافت کند و بتواند تمام وظایف خود را به میزان مناسب انجام دهد.

از مصرف بیش از حد نترسید، عملا شما را تهدید نمی کند. محتوای عناصر موجود در مولتی ویتامین ها بر اساس به اصطلاح "مصرف روزانه توصیه شده" است که حداقل دوز مورد نیاز برای جلوگیری از بیماری های ناشی از کمبود ویتامین است: اسکوربوت (کمبود ویتامین C)، بری بری (کمبود ویتامین B1) و غیره. .

2. مکمل امگا 3.

امروزه مکمل های اسید چرب محبوب ترین در میان مصرف کنندگان مکمل های غذایی هستند. و به دلایل خوب: اینها اسید چرباستخراج شده از روغن ماهی، واقعاً تأثیر معجزه آسایی بر سلامتی دارد. به عنوان مثال، امگا 3 تولید تری گلیسیرید مضر توسط کبد را کاهش می دهد و خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و هر دو درجه دیابت را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد. این داروها همچنین با موفقیت با التهاب داخل سلولی مبارزه می کنند - یکی از دلایل اصلی، همانطور که در حال حاضر اعتقاد بر این است، ظهور بیماری های خطرناک، از جمله سرطان و بیماری آلزایمر، و همچنین پیری زودرس است. اسیدهای چرب امگا 3 به تنظیم ایمنی، عملکرد مغز، سلامت مفاصل، فشار خون، گردش خون، سطح قند خون و بسیاری دیگر از عملکردهای مهم بدن کمک می کنند. بدن به خودی خود چربی های امگا 3 تولید نمی کند، بنابراین یا باید آنها را از غذا دریافت کرد، مشروط بر اینکه مقدار بسیار زیادی ماهی و غذاهای دریایی مصرف شود، یا به عنوان مکمل مصرف شود.

3. کوآنزیم Q-10.

کوآنزیم Q-10 که به نام یوبیکینول نیز شناخته می شود، ماده ای است که در "کارخانه های انرژی" سلول های ما به نام میتوکندری تولید می شود. مکمل Q-10 باعث افزایش تولید و استفاده از انرژی توسط سلول ها می شود. Q-10 همچنین به بدن در سوزاندن چربی، بهبود تعادل، فعالیت تیروئید و پانکراس کمک می کند. علاوه بر این، اعتقاد بر این است که این کوآنزیم برای جلوگیری از پیری زودرس ضروری است.

به هر حال، استاتین ها، که اکنون به طور فعال برای عادی سازی سطح کلسترول تجویز می شوند، بدن را از کوآنزیم Q-10 محروم می کنند. از این گذشته، استاتین ها از تشکیل کلسترول در کبد جلوگیری می کنند و Q-10 در آنجا تولید می شود. بدون حضور کافی Q-10، استاتین ها می توانند به سلول های کبد آسیب برسانند و همچنین باعث تپش قلب، ضعف عضلانی، گرفتگی عضلات پا و حتی حمله قلبی یا سکته مغزی شوند که دقیقاً برعکس آن چیزی است که از آنها انتظار می رود! سایر داروها نیز می توانند با تولید Q-10 تداخل داشته باشند - داروهای ضد افسردگی، داروهای فشار خون و دیابت، درمان جایگزینی هورمون.

دوز توصیه شده Q-10 100 میلی گرم 2-3 بار در روز است. باید بگویم که چنین تقسیم بندی موجه است، زیرا بدن نمی تواند بلافاصله دوزهای بالای Q-10 را متابولیزه کند و یک دوز واحد از دوز بزرگ، مثلاً 300 میلی گرم، سود زیادی به همراه نخواهد داشت.

4. نیترات منیزیم یا سیترات.

شما احتمالاً در مورد رابطه بین کلسیم و استخوان های سالم می دانید. اما بعید است که به اندازه کافی آگاه باشید که کلسیم بدون ویتامین D عملاً بی فایده است. بدون منیزیم، کلسیم به سادگی قابل جذب نیست. طبق مطالعات اخیر، دوز روزانه منیزیم مورد نیاز یک فرد دو برابر تصور قبلی است و نسبت منیزیم و کلسیم برای جذب مناسب دومی باید 2:1 باشد.

اما منیزیم نه تنها برای جذب کلسیم، بلکه به خودی خود برای ما ضروری است، زیرا در 300 عملکرد بدن ما نقش اساسی دارد و توسط همه اندام ها استفاده می شود. اگر با سطح قند خون مشکل دارید، پس حتما باید به خاطر داشته باشید که منیزیم به تنظیم تولید انسولین و سطح گلوکز کمک می کند. علاوه بر این، منیزیم توانایی شل کردن عضلات و اعصاب را دارد و آن را به متحد ضروری شما در مبارزه با فشار خون بالا، اضطراب، استرس، گرفتگی عضلات پا، بی خوابی و آریتمی قلبی تبدیل می کند. منیزیم همچنین آنزیم ها را فعال می کند، تولید انرژی را افزایش می دهد و به بدن در متابولیسم ویتامین D، کلسیم، پتاسیم و روی کمک می کند. اما اگر بتوان کلسیم و سایر عناصر را به اندازه کافی با غذا به دست آورد، با منیزیم کار چندان ساده ای نیست. اکثر مردم کشورهای توسعه یافته دچار کمبود منیزیم هستند که عمدتاً به دلیل مصرف فست فودها، غذاهای کنسرو شده و بیش از حد فرآوری شده و همچنین غذاهایی که در خاک های ضعیف رشد می کنند، است.

مکمل های منیزیم بهتر است در شب یا شب مصرف شوند زیرا همانطور که گفته شد منیزیم اثر آرامش بخشی دارد. با کمترین دوز شروع کنید، زیرا اثرات آرامش بخش منیزیم می تواند به روده ها نیز گسترش یابد. که، با این حال، در بسیاری از موارد یک مثبت است، نه منفی. جالب اینجاست که گاهی اوقات مکمل های منیزیم به صورت اسپری در دسترس هستند و برای جذب منیزیم از طریق پوست طراحی شده اند! اما به نظر من روش سنتی همچنان ارجح است.

5. نمک یددار.

اگر در نزدیکی اقیانوس زندگی نمی کنید، نمک یددار باید در رژیم غذایی شما وجود داشته باشد. برای عملکرد صحیح غده تیروئید ضروری است که فعالیت آن در یک سوم زنان میانسال کاهش می یابد. دریافت ید در رژیم غذایی به راحتی با مصرف نمک یددار یا به اصطلاح «دریا» و علاوه بر آن با کمک مکمل‌های حاوی ید یا مکمل‌های جلبک تأمین می‌شود. مطالعات اخیر نشان داده است که عملکرد تیروئید زمانی بهبود می یابد که ید همراه با یک ماده معدنی دیگر، سلنیوم مصرف شود. بنابراین، مطمئن شوید که سلنیوم بخشی از مجموعه ویتامین و مواد معدنی مصرفی شماست.

در اینجا، در اصل، تمام مواد افزودنی فعال بیولوژیکی که بدن ما به آن نیاز دارد، وجود دارد. البته به شرطی که سعی کنید عادات غذایی سالم را رعایت کنید. این مکمل ها تمام نیازهای روزانه بدن را پوشش داده و عملکرد صحیح عملکردهای اساسی آن را تضمین می کند.

ما یک بررسی آماده کرده ایم بهترین تولید کنندگانکه در بازار روسیه هستند. معیارهای انتخاب - مکمل های غذایی این برندها تحت کنترل کیفیت کامل قرار می گیرند، گواهینامه های لازم را دارند و از مواد اولیه سازگار با محیط زیست ساخته می شوند.

در حال حاضر مواد غذایییک تولید کننده آمریکایی است. ایده اصلی این شرکت ایجاد مکمل های بیولوژیکی فعال با کیفیت بالا و ارزان بود که باعث افزایش طول عمر می شود.

محصولات محبوب:

کپسول با پوست مورچه برای بهبود هضم و نرمال کردن میکرو فلور روده.
کپسول روغن کرچک برای پاکسازی ملایم روده و پیشگیری از یبوست.
پاستیل OralBiotic برای حمایت از میکرو فلور دهان و گلو.

همچنین یک شرکت آمریکایی است که از سال 1947 مکمل های غذایی تولید می کند. محصولات این شرکت 100% طبیعی می باشد. اینها مکمل های برتر هستند.

محصولات محبوب:

کپسول گیاهی آلفا لیپوئیک اسید یک آنتی اکسیدان طبیعی همه کاره است که با رادیکال های آزاد مبارزه می کند.
کپسول گیاهی بیوتین 5000 میکروگرم - "ویتامین زیبایی" برای رشد مو، حفظ سلامت پوست، تقویت ناخن ها.
قرص مولیبدن کلات - جذب اسیدهای آمینه را بهبود می بخشد، یک آنتی اکسیدان است، به کند کردن روند پیری کمک می کند.

قرن 21 اممکمل های غذایی با کیفیت را با قیمت پایین ارائه می دهد. این شرکت خطی برای گیاهخواران ایجاد کرده است و به کار بر روی محصولات جدیدی که حاوی مواد حیوانی نیستند ادامه می دهد. در مجموع، سازنده بیش از 1000 نام محصول دارد.

محصولات محبوب:

قرص کلسیم منیزیم روی - ترکیبی بهینه از مواد معدنی برای تقویت استخوان ها و دندان ها.
قرص Sentry با مولتی ویتامین و مولتی مینرال - حاوی 30 جزء است که نیاز روزانه یک بزرگسال را جبران می کند.
مولتی ویتامین برای زنان مگا مولتی - به خنثی کردن عمل رادیکال های آزاد، طولانی کردن جوانی، بهبود وضعیت پوست، مو، ناخن ها کمک می کند.

بهترین دکتربرای توسعه مکمل های غذایی مبتنی بر علم ایجاد شد. تمام مواد تشکیل دهنده در مزارع متعلق به شرکت رشد می کنند و در کارخانه های دارای گواهی GMP خود ما پردازش می شوند.

محصولات محبوب:

کپسول با ویتامین D3 5000 - به دلیل غلظت بالا ماده مفیدکمبود ویتامین به سرعت جبران می شود، جذب کلسیم بهبود می یابد، استخوان ها تقویت می شوند.
قرص منیزیم کلات برای تقویت سیستم قلبی عروقی - حاوی گلیسین و لیزین است که به جذب کامل منیزیم کمک می کند.
محلول کلاژن نوع 1 و 3 - کلاژن طبیعی خالص برای یکپارچگی و استحکام ساختارهای اصلی.

منبع طبیعیفعالیت خود را با جستجوی فرمول بهینه برای حفظ سلامتی و تحقق پتانسیل درونی هر فرد آغاز کرد. امروزه این شرکت فرمول ها و جوایز زیادی برای توسعه آنها دارد.

محصولات محبوب:

کپسول D-mannose 500 mg برای حمایت از سیستم ادراری و پاکسازی طبیعی بدن.
قرص هایی با عصاره کلم بروکلی برای تحریک تولید آنزیم ها.
پودر پوسته پسیلیوم منبع فیبر غذایی محلول است، به کاهش سطح کلسترول کمک می کند و از بیماری عروق کرونر قلب پیشگیری می کند.

با هدایت اصل "تغذیه و فرمول های بهبود یافته". تمامی محصولات این شرکت به دقت در آزمایشگاه تست می شوند و در کیفیت، خلوص و کارایی آن تردیدی وجود ندارد.

محصولات محبوب:

پاستیل متیل B-12 با طعم لیمو برای تقویت سیستم های عصبی s، حاوی ویتامین B12 به آسان ترین شکل هضم است.
کپسول با پانتوتنیک اسید B5 500 میلی گرم 100 برای بهبود متابولیسم، تشکیل انرژی.
کپسول متیل فولات 400 میکروگرم - فعال ترین شکل اسید فولیک، مسئول تقسیم سلولی مناسب، سلامت سیستم عصبی و قلبی عروقی است.

آسیاب قرمز بابتوسط مردی که معتقد است تأسیس شده است تغذیه سالمو داشتن غلات کامل برای یک زندگی سالم و طولانی بسیار مهم است.

محصولات محبوب:

آرد ذرت طلایی 680 گرمی یک آرد کم چرب و سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است.
آسیاب قرمز هرکول باب - حاوی گلوتن نیست.
پنکیک و وافل ساخته شده از دوغ با مخلوطی از غلات کامل.

زندگی در کشورشرکتی است که جزء اصلی آن است محصول خوبصداقت را در نظر بگیرید در اینجا، اصالت و تازگی مواد، ثبات فرمول و نشان دقیق روی برچسب تمام اجزای افزودنی تضمین می شود.

محصولات محبوب:

قرص Maxi-Hair برای تقویت مو و ناخن.
کمپلکس طبیعی ویتامین E به صورت مایع 240 واحد بین المللی با روغن جوانه گندم.
پودر پروتئین آب پنیر 100٪، بدون قند، طعم فاج شکلاتی بدون شکر.

مکمل های غذایی تولید می کند که استاندارد طلایی را در حفظ سلامت قلب، سیستم عصبی، استخوان ها، مدیریت وزن و بسیاری از زمینه های دیگر تعیین می کند. محصولات این شرکت بر اساس پیشرفت های علمی است.

محصولات محبوب:

کپسول BioActive Complete B-Complex با ویتامین های گروه B در فعال ترین و به راحتی قابل هضم ترین شکل.
کپسول ArthroMax با UC-II و AprèsFlex یک فرمول چند مغذی برای حفظ تحرک مفاصل است، به ویژه برای افراد مسن و برای فرآیندهای دژنراتیو در غضروف مفید است.
سرم پوست دور چشم Cosmesis Skin Care Advanced Under Eye Serum با سلول های بنیادی از پیری زودرس.

آزمایشگاه کارلسونفعالیت خود را 50 سال پیش با انتشار ویتامین E آغاز کرد. امروزه طیف محصولات این شرکت شامل بیش از 250 قلم کالا می باشد.

محصولات محبوب:

روغن ماهی با طعم لیمو برای کودکان.
کپسول های Super Omega 3 Gems که با رادیکال های آزاد مبارزه می کند، بدن را در سطح سلولی تقویت می کند.
قرص کلت کال مگ با گلیسین برای جذب بهتر مواد معدنی.

ناترولدر ابتدای فعالیت خود بر روی ورزشکاران حرفه ای. با کمک محصولات این شرکت، آنها باید به سرعت از بارهای زیاد خارج می شدند و برای رکوردهای بعدی آماده می شدند. امروزه این شرکت منافع همه را بدون استثنا در نظر می گیرد.

محصولات محبوب:

قرص بیوتین 10000 میکروگرم - باعث تولید انرژی می شود، از مو و ناخن های سالم حمایت می کند.
کپسول 5-HTP (5-هیدروکسی تریپتوفان) با اسیدهای آمینه که باعث بهبود خلق و خو و کاهش اشتها می شود.
کپسول "فواید خار مریم" برای حذف سموم، ترمیم سلول های کبدی.

به نام مزرعه ای که در آن تأسیس شده است. این شرکت در سایت خود، از نظر زیست محیطی تمیز با ترکیب خاک منحصر به فرد، مواد خام برای محصولات خود، از جمله گیاهان دارویی را پرورش می دهد.

محصولات محبوب:

قرص کروم GTF Chelate 500 mcg برای تقویت عمومی بدن.
کپسول AcaiRich با کنسانتره acai - یک آنتی اکسیدان قوی که قدرت و استقامت را افزایش می دهد.
قرص های جویدنی حاوی متیلوکبالامین برای جبران سریع کمبود ویتامین B12.

NEOCELLمتخصص در تولید مواد با کلاژن برای تقویت بافت های همبند و عضلات. محصولات این شرکت به شما این امکان را می دهد که برای مدت طولانی فعال بمانید و جوانی را طولانی کنید.

محصولات محبوب:

قرص Super Collagen + C (Super Collagen + C) نوع 1 و 3 برای سلامت مفاصل، رباط ها، تاندون ها، پوست درخشان زیبا و موهای پرپشت.
کلاژن پیچیده با روغن ماهی + اسید هیالورونیک برای نوسازی بافت، حفظ سلامت چشم، پوست، مفاصل.
صفحات ArthroPet با کلاژن نوع 2 پلاس CMO و MSM برای تقویت عضله قلب و حفظ خاصیت ارتجاعی مفاصل.

این مطالب با پشتیبانی اطلاعاتی LifeEssence، فروشگاهی با طیف وسیعی از محصولات زیست محیطی از برندهای ذکر شده و سایر برندها تهیه شده است.

مکمل‌های غذایی برای رگ‌های خونی مجموعه‌ای از مواد فعال بیولوژیکی هستند که برای پیشگیری از بیماری‌های قلبی عروقی که اغلب در اثر رژیم نامتعادل ایجاد می‌شوند، استفاده می‌شوند. دانشمندان ثابت کرده اند که رابطه واضحی بین دریافت ناکافی برخی از ترکیبات در بدن و بروز آسیب شناسی های قلبی و عروقی وجود دارد. مصرف مکمل های غذایی به جبران کمبود ترکیبات مفید برای قلب و عروق کمک می کند. کدام وسیله مؤثرترین است؟ رتبه بندی ما، که بر اساس بازخورد بیماران و پزشکان گردآوری شده است، به کشف این موضوع کمک می کند.

بهترین مکمل های غذایی برای رگ های خونی

هنگام انتخاب مکمل های غذایی برای عروق، به ترکیب توجه کنید. وجوه خوبباید حاوی آنتی اکسیدان ها (ویتامین های C، A و E، کوآنزیم Q10، بیوفلاونوئیدها)، اسید آمینه ضروری لیزین، عصاره های گیاهی (جینکو بیلوبا، دانه انگور، سیر ، زالزالک).

ویتامین C یک آنتی اکسیدان طبیعی شناخته شده است. با استفاده منظم، سطح کلسترول و تری گلیسیرید را کاهش می دهد. دیواره رگ های خونی را تقویت می کند، از شکنندگی آنها جلوگیری می کند (به ویژه در ترکیب با بیوفلاونوئیدها). ویتامین های A و E را فعال می کند که آنتی اکسیدان های قوی نیز هستند.
دی هیدروکورستین و سایر بیوفلاونوئیدها مشابه ویتامین C عمل می کنند و فعالیت آن را افزایش می دهند. ترکیبات میکروسیرکولاسیون خون را بهبود می بخشد، خاصیت ارتجاعی دیواره های عروقی را افزایش می دهد. دی هیدروکورستین همچنین از افزایش سطح کلسترول جلوگیری می کند، ویسکوزیته خون را کاهش می دهد و اشباع اکسیژن سلول ها را بهبود می بخشد.
کوآنزیم Q10 (در غیر این صورت ubiquinone) یک آنتی اکسیدان موثر است که بخشی از لیپیدهای غشای سلولی و برخی دیگر از عناصر ساختاری سلول ها است. Ubiquinone در فرآیندهای تولید انرژی نقش دارد، دارای اثر تثبیت کننده و ضد آریتمی برجسته غشاء است و از فعالیت آنزیم ها پشتیبانی می کند. که عملکرد طبیعی سلول های میوکارد را تضمین می کند. کوآنزیم در ساختار لیپوپروتئین ها ساخته شده است و از اکسیداسیون آنها جلوگیری می کند و در نتیجه از ایجاد تصلب شرایین جلوگیری می کند.
لیزین یک اسید آمینه ضروری است که از رسوب لیپوپروتئین ها در دیواره عروق جلوگیری می کند. در غلظت‌های خاص، لیزین به لیپوپروتئین‌های از قبل رسوب‌شده متصل می‌شود و اندازه پلاک‌های آترواسکلروتیک را کاهش می‌دهد.
عصاره جینکو بیلوبا حاوی مواد منحصر به فردی است - جینگولیدها که از ترومبوز جلوگیری می کند. داروهای جینکو بیلوبا دارای اثر گشادکننده عروق و ضد آریتمی، آنتی اکسیدانی، بهبود میکروسیرکولاسیون در بافت های مغز، بازسازی ساختار دیواره های عروقی و کاهش نفوذپذیری آنها است. علاوه بر این، عصاره گیاه باعث کاهش ترس، افزایش اضطراب و اضطراب، بهبود حافظه، کاهش سرعت زوال توانایی های ذهنی در مراحل اولیه بیماری آلزایمر می شود.
عصاره سیر سنتز کلسترول و لیپیدها را کاهش می دهد و باعث تحریک دفع آنها از بدن می شود. با کاهش لخته شدن خون، خطر لخته شدن خون را کاهش می دهد. سطح قند خون را عادی می کند، خواص آنتی اکسیدانی را نشان می دهد.
عصاره هسته انگور. حاوی پلی فنل های ارزشمند، اسیدهای آمینه ضروری (از جمله لیزین)، ویتامین های PP، گروه B، بیوفلاونوئیدها، آنتوسیانین ها و سایر ترکیبات مفید است. عصاره دیواره رگ های خونی را تقویت می کند، خاصیت ارتجاعی آنها را افزایش می دهد، نفوذپذیری را کاهش می دهد.
عصاره زالزالک. حاوی کورستین و سایر فلاونوئیدها (مفید برای عروق خونی)، کولین (سطح کلسترول را عادی می کند)، هیپروزید (سلول های میوکارد را با یون های پتاسیم غنی می کند، فرآیندهای انرژی در قلب را بهبود می بخشد).

مزایای

ترکیب مکمل های غذایی فقط حاوی مواد طبیعی است. استفاده منظم و طولانی مدت آنها:

خطر ابتلا به فشار خون بالا، بیماری عروق کرونر قلب، سکته مغزی و انفارکتوس میوکارد را کاهش می دهد.
دفعات حملات را در بیماران مبتلا به آنژین صدری کاهش می دهد.
یک پیشگیری موثر و روش اضافی برای درمان پیچیده آترواسکلروز است.
از ایجاد نارسایی وریدی جلوگیری می کند و رگهای واریسیرگها؛
مقاومت در برابر استرس فیزیکی را افزایش می دهد.

معایب

برای اینکه افزودنی های فعال بیولوژیکی اثر مثبت داشته باشند، باید برای مدت طولانی در دوره ها استفاده شوند. علاوه بر این، تمام مکمل های غذایی برای رگ های خونی باید با وعده های غذایی مصرف شوند، که همیشه راحت نیست، به خصوص اگر توصیه می شود 3 بار یا بیشتر در روز از وجوه بنوشید. و در نهایت، وجوه می تواند واکنش های آلرژیک به دلیل عدم تحمل فردی به یک یا دیگر جزء ایجاد کند.

رتبه بندی بهترین مکمل های غذایی برای عروق خونی

رتبه بندی

نام

نکته ها

اثر خفیف روی بدن

سهولت استفاده

محبوبیت سازنده

بهبود عملکرد قلب و نرمال کردن فشار خون

تقویت همه جانبه بدن

مکمل غذایی شامل کپسول های سه نوع است: "صبح"، "روز" و "عصر"، که در ترکیب متفاوت است. کپسول "صبح" حاوی لسیتین، نیکوتین آمید، اسید فولیکویتامین های B1، B2، B5، B6، B12، بیوتین، اکسید منیزیم. کپسول های روزانه حاوی ویتامین E و چربی ماهی، کپسول "شب" حاوی ویتامین C و E، ایزوفلاون، لیکوپن، ید، روی، سلنیوم، کروم است. مجموعه ای با طراحی خاص تمام مواد لازم برای سیستم قلبی عروقی را در طول روز در اختیار بدن قرار می دهد. برای عادی سازی محتوای کلسترول، فعالیت عملکردی سیستم قلبی عروقی توصیه می شود.

ترکیب چند جزئی، که خطر ابتلا به واکنش های آلرژیک را افزایش می دهد.
هزینه بالا - 1300 روبل در هر بسته.

BAA بر پایه کوآنزیم و عصاره جینکو بیلوبا دارای اثر آنتی اکسیدانی و گشادکننده عروقی است، متابولیسم سلولی و گردش خون مغزی را تحریک می کند. برای پیشگیری و در درمان پیچیده نارسایی قلبی، بیماری عروق کرونر قلب، انفارکتوس میوکارد، فشار خون شریانی و آترواسکلروز توصیه می شود.

اثر پیچیده ای دارد. تأثیر مثبتی بر قلب و عروق خونی دارد، همچنین برای دیابت، چاقی، سندرم خستگی مزمن، آسم برونش و سایر بیماری های تنفسی، عفونت های مزمن توصیه می شود.
به خونریزی لثه، پریودنتیت، پریودنتیت کمک می کند.
کوآنزیم به شکل محلول در چربی ارائه می شود که نسبت به فرمول محلول در آب پایدارتر و جذب آسان تر است.
مقرون به صرفه، همیشه آسان به دست می آید.

هزینه بالا - قیمت یک بسته 100 کپسول به طور متوسط 2200 روبل است.

مکمل غذایی حاوی عصاره شبدر قرمز و زالزالک، ویتامین C و PP (نیکوتینیک اسید)، روتین است. این ابزار به عادی سازی فشار خون کمک می کند، کلسترول را کاهش می دهد، دیواره های عروقی را تقویت می کند، خطر لخته شدن خون را کاهش می دهد.

به طور موثر سطح کلسترول را کاهش می دهد (از 7.7 به 5.7 در هر ماه بستری).
وزوز گوش، سرگیجه را کاهش می دهد، ضربان قلب را عادی می کند، حساسیت به تغییرات شرایط آب و هوایی را کاهش می دهد.
این دارای خواص تقویت کننده کلی است، پس از استفاده، سرماخوردگی کمتر رخ می دهد.
مصرف آسان - فقط دو کپسول در روز.
هزینه مقرون به صرفه - 400 روبل در هر بسته 60 کپسول.

استفاده طولانی مدت مورد نیاز است.
برخی از بیماران از عدم وجود اثرات اعلام شده توسط سازنده شکایت دارند.

مکمل غذایی حاوی دوز بالایی از عصاره زالزالک، پتاسیم و منیزیم (به شکل آسپارتات) است. برای عادی سازی فشار خون و عملکرد قلب استفاده می شود. عمل زالزالک با پتاسیم و منیزیم تکمیل می شود که کمبود آنها همچنین می تواند منجر به ایجاد آسیب شناسی های قلبی عروقی شود.

فشار خون را عادی می کند، دفعات حملات تاکی کاردی را کاهش می دهد.
آریتمی ها را برطرف می کند.
عملکرد را افزایش می دهد.
سیستم عصبی را آرام می کند.

برای رسیدن به اثر، باید 4 قرص در روز مصرف کنید که خیلی راحت نیست و یک بسته 40 عددی فقط برای 10 روز کافی است.
قیمت برای یک بسته مقرون به صرفه است (حدود 200 روبل برای 40 قرص)، اما حداقل دوره ماهانه گران است - 600 روبل.

عامل مبتنی بر بیوفلاونوئید دی هیدروکورستین به بازیابی میکروسیرکولاسیون در بافت ها کمک می کند، خاصیت ارتجاعی را افزایش می دهد و شکنندگی دیواره های عروقی را کاهش می دهد، دارای اثر آنتی اکسیدانی بارز، کاهش ویسکوزیته خون، جلوگیری از ترومبوز، کاهش سطح کلسترول، افزایش اشباع اکسیژن سلول ها است. برای پیشگیری از بیماری های قلبی و عروقی، به عنوان بخشی از درمان اضافی برای بیماری عروق کرونر، فشار خون بالا استفاده می شود.

سیاهرگ های پاها کمتر دیده می شوند.

عوارض جانبی ایجاد نمی کند.

کپسول ها بسیار بزرگ هستند، اما به دلیل داشتن پوسته ژلاتینی صاف، به راحتی بلعیده می شوند.

ارزانتر از محصولات مشابه

این همیشه کمک نمی کند، فقط با اشکال خفیف نارسایی وریدی.
برای برجسته تر کردن اثر، باید آن را در ترکیب با ژل Venocorset استفاده کنید.
گران قیمت - حدود 700 روبل برای یک بسته 60 کپسول (برای یک ماه پذیرش).

یافته ها

در میان طیف گسترده ای از مکمل های غذایی، یافتن یک داروی خوب و مؤثر که واقعاً مؤثر باشد و اثر دارونما نداشته باشد، آسان نیست. واقعیت این است که اثربخشی و ایمنی بسیاری از مکمل های غذایی تأیید نشده است، زیرا وجوه، بر خلاف داروها، تحت آزمایشات بالینی مناسب قرار نمی گیرند.

اما نکته دیگری هم وجود دارد. هر پزشکیثبت نام و سپس ثبت نام مجدد (هر 5 سال یکبار) انجام می شود. اینها رویه های پیچیده و پرهزینه ای هستند. و مکمل های غذایی از نظر بوروکراسی بسیار ساده تر و از نظر اقتصادی ارزان تر هستند.

بنابراین، بسیاری از شرکت های داروسازی برای صرفه جویی در زمان و هزینه، وجوه خود را به عنوان مکمل های غذایی ثبت می کنند (البته اگر ترکیب اجازه دهد). نمونه های زیادی وجود دارد - ویتامین های مارک های Doppelherz، Multi-Tabs، ویتامین های Duovit شرکت اسلوونیایی KRKA، ویتامین های چشم Strix و غیره. قبلاً آنها دارو بودند و پس از ثبت نام مجدد وضعیت تغییر کرد: محصولات به عنوان مکمل های غذایی شروع به تولید کردند. در همان زمان، ترکیب، توصیه ها برای پذیرش و کیفیت در همان سطح باقی ماند.

در مورد مکمل های غذایی برای عروق خونی، وضعیت مشابه است. بنابراین، رتبه ما شامل وجوهی با کیفیت مشکوک که از طریق اینترنت توزیع می شود، نمی شود. داروهای ذکر شده توسط ما را می توان در داروخانه خریداری کرد. آنها حاوی اجزایی هستند که اثربخشی آنها توسط مطالعات بالینی ثابت شده است. به عنوان مثال، سیستم Doppelgerz Cardio حاوی مجموعه ای از ویتامین ها و مواد معدنی، روغن ماهی است (قابلیت آن در کاهش سطح کلسترول و تقویت سیستم ایمنی مدت هاست تایید شده است).

در مورد مکمل غذایی با عصاره جینکو بیلوبا شکی نیست. در داروخانه ها، بسیاری از محصولات جینکو بیلوبا به عنوان دارو ثبت شده است (Bilobil، Memoplant، Tanakan). اینها داروهایی برای بهبود گردش خون مغزی هستند که پزشکان اغلب آنها را در درمان پیچیده بیماری های قلبی عروقی قرار می دهند.

داروهای رگها (Detralex، Phlebodia) بر اساس فلاونوئیدها ساخته می شوند و دی هیدروکورستین که بخشی از مکمل های غذایی است، همچنین یک فلاونوئید است که تأثیر مفیدی روی رگ ها دارد. فواید قلبی عصاره انگور و زالزالک نیز به خوبی شناخته شده است.

مصرف مکمل های غذایی با کیفیت بالا به حفظ سلامت و عملکرد طبیعی سیستم قلبی عروقی کمک می کند. علاوه بر این، بسیاری از مکمل های غذایی برای رگ های خونی دارای اثر مقوی هستند، از توسعه جلوگیری می کنند دیابتو سایر بیماری های جدی اما برای اینکه مکمل های غذایی برای بدن مفید باشند، دو شرط باید رعایت شود. اول - این دارو باید برای مدت طولانی و به طور منظم، در دوره ها نوشیده شود. دوم اینکه مکمل باید کیفیت بالایی داشته باشد. ما توصیه می کنیم آن دسته از وجوهی را که از طریق شبکه داروخانه فروخته می شوند و نه از طریق منابع آنلاین خریداری کنید.

به شما کمک می کند تا سلامت خود را بهبود بخشید. چرا؟ غذایی که می خوریم، حتی اگر تازه و ارگانیک باشد، ارزش غذایی یکسانی ندارد. به زبان ساده، زمین غذاهایی با مواد مغذی ضروری کمتر تولید می کند.

بهترین مکمل های غذایی - مولتی ویتامین با دوز ایده آل

اولین و مهمترین مکمل رژیم غذایی مولتی ویتامین ها هستند که روزانه مصرف می شوند.

برخی معتقدند که ویتامین ها و مواد معدنی در حال حاضر کمتر موثر هستند، ارزش دارد برخی از جدیدترین نوآوری ها را امتحان کنید که تأثیر قوی تری دارند. ویتامین ها و مواد معدنی ضروری را کهنه و بی اثر تصور نکنید. از ویتامین A گرفته تا روی، بدن برای حفظ سلامت بهینه کاملاً به مواد مغذی وابسته است. شما می توانید بدون برخی از جدیدترین گیاهان دارویی آمازون، به عنوان مثال، زندگی کنید، که به ما گفته اند همه چیز را درمان می کند، اما بدون ویتامین ها و مواد معدنی نمی توانید زندگی کنید.

به هر حال، مولتی ویتامین ها معمولاً بسیار ارزان تر از عصاره های گیاهی و گیاهی هستند. توجه داشته باشید که همه مولتی ویتامین ها یکسان نیستند - برخی از آنها حداقل مقدار مواد مغذی را ارائه می دهند، برخی دیگر فقط مقدار مناسبی از طیف کامل ویتامین ها و مواد معدنی را فراهم می کنند.

تفاوت در دوز است، نوع اول بر اساس توصیه شده است ارگان های دولتیحجم روزانه، دوم - بر اساس دوز ایده آل روزانه مصرف، بر اساس علمی، فراتر از هنجارهای تعیین شده توسط دولت و با هدف بهینه سازی سلامت.

دوز ویتامین ها و مواد معدنی در این سطح از مضرات محافظت می شود، بهینه می شود:

دلایل مصرف مولتی ویتامین نوشته دیوید لترمن:

شما به طور منظم خستگی را تجربه می کنید.
در مه دائمی ذهنی باشید و نمی توانید واضح فکر کنید.
ناخن ها و پوست تغییر رنگ و پیر به نظر می رسند.
سیستم عصبی به هم ریخته است.
ما در یک محیط سمی زندگی می کنیم.
خاک ها از مواد مغذی مهم تهی می شوند و در نهایت مواد غذایی مشابهی تولید می کنند.
شما فرصت خرید مواد غذایی ارگانیک را ندارید، میوه ها و سبزیجات سرشار از آفت کش ها را می خورید.
میوه ها و سبزیجات را از رژیم غذایی خود حذف می کنید.
شما می خواهید طولانی تر زندگی کنید و سالم تر باشید.

بهترین مکمل های غذایی - امگا 3 سرشار از روغن های سالم

دومین مکمل بیولوژیکی مهم اسیدهای چرب امگا 3 است. حتما از رسانه ها در مورد آنها زیاد شنیده اید.

به عبارت ساده، اینها چربی های خوب و سالمی هستند که گاهی اوقات به آنها چربی های ضروری می گویند زیرا برای سلامتی ضروری هستند و بدن انسان آنها را ایجاد نمی کند. بنابراین، امگا 3 را فقط می توان از طریق رژیم غذایی یا با مصرف مکمل های غذایی (روغن ماهی) به دست آورد.

مطالعات علمی در مورد مزایای سلامتی اسیدهای چرب امگا 3 صحبت می کنند:

از سلامت روان حمایت کنید.
توانایی های شناختی را تحریک می کند.
خطر ابتلا به بیماری های قلبی و حملات قلبی را کاهش دهید.
کاهش التهاب سیستمیک. این وجه مشترک همه بیماری های مرتبط با سن - سرطان، بیماری قلبی و دیابت است. کاهش سطح التهاب مزمن در بدن مهمترین کاری است که می توان برای حفظ سلامت مطلوب انجام داد.

بهترین مکمل ها - CoQ10 Ubiquinol

کوآنزیم کاملا احیا شده CoQ10 (کوآنزیم) سومین مکمل غذایی مهم است. سهم او در سلامت و رفاه هر بزرگسال.

کوآنزیم چیست؟ "Ko" به معنای "با" یا "با هم" است، آنزیم ها همه چیز را سرعت می بخشند واکنش های شیمیاییدر بدن برای حفظ زندگی

کوآنزیم CoQ10 با آنزیم ها (آنزیم ها) داخل میتوکندری سلول ها تعامل می کند تا انرژی ATP مورد نیاز برای عملکرد سلول را ایجاد کند. به عبارت دیگر، به نیروگاه های سلولی - میتوکندری - کمک می کند تا سوخت را به طور موثرتری بسوزانند. اگر سطح CoQ10 پایین باشد، فرد دچار خستگی و فرسودگی می شود. هر سلول، بافت و اندامی آسیب خواهند دید زیرا به ATP - منبع جهانی انرژی - نیاز دارند.

CoQ10 بیشتر به دلیل مزایای سلامت قلب و عروق شناخته شده است. ارزش دانستن در این مورد را دارد، زیرا. قلب بیش از هر اندام دیگری به انرژی نیاز دارد. اما CoQ10 مزایای دیگری نیز دارد. نتایج آزمایشات بالینی نشان داد:

به بسیاری از بیماری های قلبی کمک می کند.
روند پیشرفت بیماری پارکینسون را کند می کند. اثر محافظتی بر عملکرد مغز و سیستم عصبی دارد.
برای آسم و بیماری های مزمن ریوی، بیماری های چشم مفید است.
به دیابت و سندرم متابولیک کمک می کند.
باعث افزایش قدرت در افراد سالم، پیری را کند می کند سیستم ایمنی.

CoQ10 در بدن سنتز می شود، اما با افزایش سن، کمتر و کمتر می شود. آزمایشات بافتی نشان داده است که سطح آن در بیست سالگی به اوج می رسد و سپس به طور مداوم کاهش می یابد.

آیا می خواهید 9 سال به زندگی خود اضافه کنید؟ تحقیقات نشان می دهد که کوآنزیم Q10 این کار را ممکن می کند!

بهترین مکمل های غذایی - پروبیوتیک ها

چهارمین و آخرین مکمل غذایی مهم، محصول پروبیوتیک است. شایان ذکر است که بقای انسان به توانایی روده ها در استخراج پروتئین ها، کربوهیدرات ها، چربی ها، ویتامین ها و مواد معدنی از غذا بستگی دارد.

اگر سلامت این اندام مختل شود، هر چقدر هم که رژیم غذایی سالم باشد، هر آنچه را که نیاز دارید از غذا به دست نمی آورید. علاوه بر این، بیشتر سیستم ایمنی - حدود 70٪ - در دستگاه گوارش قرار دارد.

ترکیب باکتری ها در روده بر عملکرد خود اندام و سیستم ایمنی بدن به عنوان یک کل تأثیر می گذارد. هرچه باکتری های سالم بیشتر باشد، سیستم ایمنی قوی تر و عملکرد سیستم گوارشی بهتر است.

برای شروع، از موارد زیر که باعث کاهش باکتری های خوب و افزایش عوامل بیماری زا می شود، اجتناب کنید:

مصرف بیش از حد الکل؛
سیگار کشیدن؛
فشار؛
خوردن غذاهای غنی از سموم و مواد مغذی فقیر.

برای بازیابی میکرو فلورا، از محصولات پروبیوتیکی استفاده کنید که لاکتوباسیل ها و بیفیدوباکتری ها را فراهم می کنند - حداقل 10 میلیارد واحد تشکیل دهنده کلنی (CFU).

با توجه به مواد:

http://blog.lifeextension.com/2012/01/10-reasons-take-multivitamin.html
http://blog.lifeextension.com/2014/11/4-must-have-supplements.html
http://www.lifeextension.com/Magazine/2013/1/CoQ10-The-Longevity-Factor/Page-01

بسیاری از مردم. هر کس دیدگاه خود را دارد، اما ما سعی می کنیم به این بحث ها معطل نشویم، بلکه خودمان بفهمیم مهم ترین چیز چیست و چه مکمل های بیولوژیکی در حال حاضر بهترین هستند.

افزودنی های فعال بیولوژیکی مجموعه ای از مواد فعال بیولوژیکی هستند که همراه با غذا برای غنی سازی رژیم غذایی انسان استفاده می شوند.

برخی افراد به اشتباه مکمل های غذایی را دارو می دانند، اما آنها دارو نیستند. پزشک ممکن است مکمل های غذایی را برای غنی سازی رژیم غذایی شما تجویز کند، که به شما کمک می کند سریعتر با بیماری کنار بیایید، همراه با قرص ها، اما شما را درمان نمی کند.

بهترین مکمل های غذایی باید حاوی اجزای زیر باشد:

محصولات تخمیر،
مواد معدنی و ویتامین ها،
آنالوگ های مصنوعی محصولات غذایی طبیعی و طبیعی.
غذای دریایی،
محصولات زنبور عسل
گیاهان دارویی از نظر زیست محیطی خالص.
آنتی اکسیدان ها
آمینو اسید.

بهترین مکمل های غذایی:

منیزیم زیستی

بسیاری از فرآیندهای بیوشیمیایی را در بدن تنظیم می کند، به عنوان مثال، جذب کلسیم از روده، جذب ویتامین ها، فسفر و پتاسیم.

جبران کمبود منیزیم در بدن، افزایش عملکردهای محافظتی بدن، بهبود عملکرد سیستم قلبی عروقی، همچنین برای ریزش مو، پوکی استخوان، تحریک پذیری بیش از حد و اختلال خواب، متابولیسم لیپید و کربوهیدرات مصرف می شود.

یک قرص حاوی 20 میلی گرم منیزیم است.

بیو روی

جبران کمبود روی در بدن، عادی سازی متابولیسم چربی، از بدن در برابر ویروس ها و میکروب های بیماری زا محافظت می کند.

مصرف آن برای افراد مبتلا به نزدیک بینی، فشار خون، دیابت، زخم معده، کم خونی، اسهال، ضعف حافظه، بیماری های پوستی با منشا غیر عفونی، گیاهخواران برای افزایش سطح روی در بدن توصیه می شود.

یک قرص حاوی 5 میلی گرم روی است.

مس زیستی

تولید هورمون زنانه - استروژن را افزایش می دهد، بافت استخوانی را تشکیل می دهد، حس چشایی را تشکیل می دهد، به تشکیل گلبول های قرمز کمک می کند، به پوست و مو ظاهری سالم می بخشد.

بازیابی سطح مس، با اسکولیوز، کم خونی، ناباروری، اختلالات چرخه قاعدگیافزایش غده تیروئید برای کاهش هورمون تیروکسین باعث تاخیر در رشد جنسی در دختران می شود.

یک قرص حاوی 2 میلی گرم مس است.

زیست منگنز

در جذب کلسیم و فسفر توسط بدن شرکت می کند تبادل صحیحقند و چربی از بدن محافظت می کند. فعالیت ایمنی بدن را عادی می کند، جذب ویتامین های B1 و E را افزایش می دهد و در دوران شیردهی نقش مهمی ایفا می کند.

افزایش سطح منگنز در بدن، با آرتریت، پوکی استخوان به ویژه در افراد مسن، خستگی مزمن، ضعف و تحریک پذیری، اضافه وزن, سطح بالاچربی در خون، تمایل به تشنج و عقب ماندگی رشد ذهنی.

یک قرص حاوی 2 میلی گرم منگنز است

بیو پتاسیم

به کار قلب و سیستم غدد درون ریز کمک می کند، بافت عصبی را در فرم نگه می دارد، کارایی و فرآیند تفکر را افزایش می دهد.

بازگرداندن پتاسیم در بدن، بهبود کار عضله قلب - میوکارد، در نقض فشار خون و حفظ لحن بدن.

یک قرص حاوی 69 میلی گرم پتاسیم است.

سلنوکل

فرآیندهای متابولیک را بهبود می بخشد، زخم را بهبود می بخشد، با اثرات سمی فلزات سنگین مقابله می کند، بدن را جوان می کند.

با کاهش سرعت رشد کودکان، ناباروری مردان (در موارد مکرر)، ریزش مو، رشد ضعیفناخن، کاهش عملکرد محافظتی بدن، اختلالات کبدی، درماتیت و اگزما.

یک قرص حاوی 0.21 میلی گرم سلنیوم است.

کروموهل

در متابولیسم کربوهیدرات، هورمونی، آنزیمی و چربی شرکت می کند. بهبود رفاه، هضم، کمک به کاهش وزن.

برای بهبود متابولیسم، فعالیت سیستم قلبی، تقویت سیستم ایمنی، با کاهش عملکرد جنسی در مردان، خستگی، بی خوابی، سردرد.

یک قرص حاوی 100 میکروگرم کروم است.

کوباچل

کبالت بخشی از ویتامین B12 است، سطح هموگلوبین خون را افزایش می دهد، با جذب بهتر آهن در بدن، به سنتز پروتئین، تشکیل هورمون ها در بدن کمک می کند. غده تیروئیددر تقسیم سلولی شرکت می کند.

بازگرداندن سطح کبالت در بدن، مبارزه با خستگی، ضعف، خستگی، ضعف حافظه. به کم خونی B12، عقب ماندگی رشد در دوران کودکی، بیماری های عصبی و روانی کمک می کند.

یک قرص حاوی 0.08 میلی گرم کبالت است.

کلتسیخیل

کلسیم - مصالح ساختمانیاستخوان ها، دندان ها، تاندون های ما در انقباض و شل شدن عضلات شرکت می کند، در کار سیستم قلبی عروقی و عصبی شرکت می کند، مقاومت بدن را در برابر محرک های خارجی افزایش می دهد.

با درد در استخوان ها، عضلات، گرفتگی، اختلالات رشد، شکستگی، خستگی، ضعف، هیپوکلسنوزیس، سنگ کلیه، آلرژی و اختلالات ایمنی.

یک قرص حاوی 408 میلی گرم آسپارتات کلسیم است.

کدام شرکت ها با کیفیت ترین مکمل های غذایی را تولید می کنند؟

- APIPHARM
AD MEDICINE Limited
گروه بین المللی مردم ویژن

Bad-s با کیفیت را از کجا بخریم؟

قانون اول و اساسی در فروشگاه ها نیست. بهتر است این کار را در یک مرکز تشخیصی انجام دهید، جایی که پس از تشخیص کامل بدن، پزشکان به شما توصیه می کنند که از کدام داروها برای مبارزه با بیماری استفاده کنید.

از آنجایی که چنین مراکزی از متخصصانی استفاده می کنند که با کیفیت محصولات، عملکرد آنها، نوآوری های مفید آشنا هستند، می توانند به شما ارائه دهند. نصیحت مفید. با خرید مکمل های غذایی پس از مشورت با پزشک خبره می توانید برای سلامتی خود آرام باشید.