A test megtisztítása a méreganyagoktól népi gyógymódokkal. A test teljes tisztítása otthon

Tartalom

A gyengeség érzése, az álmatlanság, a jólét éles romlása és az egészségügyi problémák gyakran olyan jelek, amelyek azt jelzik, hogy meg kell szabadítani a testet a mérgektől, toxinoktól és toxinoktól. Néha a mérgező anyagok természetes eltávolítása valamilyen oknál fogva nehézkes, ezért szükséges a szervezet tisztítása népi és speciális eszközökkel méregtelenítésre, például szorbens készítmények vagy beöntés segítségével.

Miért szükséges megtisztítani a szervezetet a méreganyagoktól?

Az akut vagy krónikus betegségek, bántalmak kialakulásának, hatékonyságvesztésének oka gyakran a sejtek, szövetek és szervek toxinokkal, méreganyagokkal, méreganyagokkal és különböző anyagok anyagcseretermékeivel való szennyeződése. A test átfogó tisztítását népi gyógymódokkal végzik a jólét, a kezelés és a gyógyulás javítása érdekében. A szervezet teljes megtisztítása, elsősorban a belekre, vesére, májra, bőrre irányul. Ezeknek a szerveknek a normális működése csak akkor lehetséges, ha létrejön az egyensúly a mérgező termékek beáramlása és eltávolítása között.

A salakosodás okai

A mérgező anyagok élelmiszerből, vízből, levegőből kerülnek a szervezetbe. Az emberi test egy önszabályozó rendszer, amely általában külső behatások nélkül képes önállóan megtisztítani magát a méreganyagoktól. A szervezet a belek, a máj, a vesék és a verejtékmirigyek segítségével szabadul meg a káros anyagoktól. A toxinok, toxinok képződése az emésztőrendszer károsodott működése és a sejtekben előforduló anyagcsere-folyamatok eredményeként következik be. Ezenkívül a salakképződés okai a következők:

• rossz minőségű élelmiszer fogyasztása;
• alkoholos italokkal való visszaélés;
• dohányzó;
• kedvezőtlen ökológiai helyzet;
• túlzott fizikai aktivitás;
• hosszú távú használat gyógyszerek;
• idős kor;
• sérülés;
• sebészeti beavatkozások.

Tünetek

A toxinok felhalmozódnak a belső szervek szöveteiben, az intercelluláris térben, a csontokban. Az emberi szervezetbe innen kerülnek be környezet vagy anyagcsere folyamatok eredménye. A szervezet mérgezésének tünetei:

• emésztési zavarok, székrekedés;
• gyulladásos patológiák gyomor-bél traktus;
• a máj működésének megsértése, méretének növekedése;
• csökkent teljesítmény, fokozott fáradtság, álmosság;
• kelések, pustulák a bőrön;
• a körmök, a haj törékenysége, fénytelensége;
• gyakori megfázás;
• allergiás reakciók kialakulása;
• fejfájás;
• fájdalmas menstruáció, cikluszavar;
• meddőség;
• memóriavesztés, figyelemelvonás;
• étvágytalanság, szomjúság.

Testtisztító program otthon

A test otthoni helyreállításának és a tisztítási eljárások egy sorának megtervezésekor előre meg kell határozni az akut és krónikus betegségek jelenlétét, különösen az általános egészségi állapotot. Cholelithiasis, cirrhosis, a gyomor-bél traktus fekélyes elváltozásai vagy az urogenitális rendszer szerveinek gyulladásos folyamatai esetén fontos, hogy összehangolja tevékenységét orvosával, és átadja a szükséges vizsgálatokat.

szabályokat

A test otthoni tisztítására irányuló intézkedések végrehajtását nagyon komolyan kell venni. A jó egészség kulcsa mindenekelőtt az egészséges életmód elveinek betartása. A tisztítás során be kell tartani néhány szabályt:

• tartsa be a megfelelő táplálkozás elveit;
• rendszeresen végezzen gyakorlatokat, gimnasztikát;
• gyakran legyen friss levegőn;
• jó pihenést biztosít a munkából;
• egyél sok nyers gyümölcsöt, zöldséget;
• igyon sok tiszta, szénsavmentes vizet;
• lemondani a cigarettáról, az alkoholról;
• aludj legalább napi 7-8 órát.

Utóbbi

Meg kell tisztítani a testet a méreganyagoktól otthon helyes sorrend. Kezdje az előkészítő intézkedésekkel, amelyek elősegítik a természetes anyagcsere-folyamatok felgyorsítását és a mérgező anyagok eltávolítását. Az eljárások javasolt sorrendje:

1. Az első szakaszban a beleket meg kell tisztítani a méreganyagoktól, hogy elkerüljük a káros vegyületek vérbe való visszaszívódását.
2. A második szakasz a máj mérgező anyagoktól való megszabadítását célzó eljárásokból áll. Ez a szerv a legfontosabb szűrő, állapota elsősorban a tisztítást befolyásolja.
3. A harmadik szakaszban tisztítás történik, a húgyúti rendszer normál működésének helyreállítása: vesék, ureterek, hólyag.
4. A negyedik szakaszban a szervezet sejtszinten megszabadul a káros vegyületektől.

Igény esetén és ellenjavallatok hiányában ez az eljáráscsomag kiegészíthető a légzőrendszer (tüdő, hörgők) tisztításával, a homloküregek, maxilláris sinusok felgyülemlett nyálkahártyájának tisztításával, nyirokcsomók és nyirok-, szív-, erek tisztításával, ízületek, bőr, a reproduktív rendszer szervei. A tanfolyam befejezése után térjen vissza a megszokott étrendhez, az életmód fokozatos legyen.

Eszközök a tisztításhoz

Sok recept létezik hagyományos gyógyászat, salakképződés megszüntetésére szolgáló gyógyszerek. A tünetek, a patológiák jelenléte, a test általános állapota alapján kell kiválasztania a megfelelőt. A jó közérzet éles romlása, az akut állapotok jeleinek megjelenése esetén azonnal szakképzett segítséget kell kérnie.

böjt és diéta

Az élelmiszer a szervezet fő hulladékforrása. Az étkezés korlátozása vagy a böjt a megtisztulás kardinális módja, amely minden rendszerre és szervre hatással van. Ez a módszer segít felszabadítani az emésztési folyamatokra fordított energiaforrásokat, segít számos olyan folyamat beindításában, amelyek a káros vegyületektől, méreganyagoktól megszabadulnak.

A böjt az egész test, mint összetett rendszer tisztítását jelenti. Ezenkívül az élelmiszerek súlyos korlátozása következtében a rothadó bél mikroflóra elpusztul, az anyagcsere helyreáll, és a felesleges sók és zsírok raktárai megszűnnek. Szakképzett egészségügyi személyzet felügyelete mellett ajánlott böjtölni, egyidejű orvosi eljárások (masszázs, fürdők, stb.) alkalmazásával. A test öntisztítása ezzel a módszerrel nem lehet több, mint heti 1-2 alkalommal, 12-36 órán keresztül.

Az élelmiszer korlátozása lehet részleges (böjt napok) vagy teljes. Az első esetben megengedett az alacsony zsírtartalmú kefir, gyümölcsök (alma vagy citrusfélék), zöldséglevek, kis mennyiségű párolt hajdina, rizs vagy zöld zöldségek használata. A második - csak tiszta víz vagy gyógynövény-infúziók (kamilla, csipkebogyó, borsmenta) bevitele. A böjtölés alatt ajánlott korlátozni a fizikai aktivitást.

Víz

A megfelelő mennyiségű tiszta ivóvíz napi (5-8 pohár) használata mindennel ellátja a szervezetet a szükséges feltételeket a káros anyagok öntisztítására. Emellett a víz serkenti az emésztőrendszer mozgékonyságát, támogatja más szervek (különösen a húgyúti szervek) működését és a normál anyagcserét.

A meleg víz használata asztali ill tengeri só beindítja a gyors bélfelszabadulási folyamatot. Tisztításhoz adjunk 2 evőkanál sót egy pohár folyadékhoz, és igyunk éhgyomorra. Ismételje meg 2-3 alkalommal. Egy idő után megjelenik a székletürítési inger. Nem ajánlott ezt a módszert több mint 1-2 rubel / hétig használni. Az eljárás ellenjavallata peptikus fekély és gyomor-bélrendszeri vérzés.

Tisztító beöntés

Ez a népszerű bélméregtelenítési módszer önállóan vagy egészségügyi személyzet segítségével is elvégezhető. A beöntés segít eltávolítani a székletet a szervezetből, amely a káros anyagok fő forrása. Az eljárás a következőképpen történik:

1. Vegyünk 0,5–1 l meleg forralt vizet, öntsük egy speciális beöntőkészülékbe (Esmarch bögre), adhatunk hozzá 1–2 tk. szóda vagy kamilla főzet.
2. Kenje meg a műanyag hegyet vazelinolajjal.
3. Ha maga végzi el az eljárást, akkor üljön négykézláb, és hajtsa le a fejét. Ha van asszisztense, feküdjön a jobb oldalára hajlított térddel (lehetőleg kemény felületen).
4. Óvatosan helyezze be a hegyét a végbélnyílásba, és várja meg, amíg a víz kitölti a beleket.
5. Néhány perc múlva használja a mellékhelyiséget.

Ha önállóan végez beöntést, ügyelni kell a végbél sérülésének (szúrás vagy egyéb sérülés) elkerülésére. Ez az eljárás az elektrolitok szervezetből való kimosódásának, kiszáradásnak a veszélyét hordozza magában, ezért a szív- és érrendszeri betegségek ellenjavallatok e béltisztítási módszerhez. A beöntés rendszeres használata negatívan befolyásolja a mikroflóra állapotát, gyakran provokálja a nyálkahártya gyulladását.

Gyógyszertári készítmények

A káros anyagok szervezetének megtisztítására használt gyógyszerek biztonságosak és megfizethetőek. Általában szorbensek vagy hashajtók. Az ilyen gyógyszerek használata néha émelygést, a hasi nehézség érzését és a bélmotilitás megsértését okozhatja. Az otthoni tisztítás legnépszerűbb gyógyszerei a következők:

1. Mikrokristályos cellulóz. Természetes eredetű gyógyszer, felszívja a káros anyagokat és természetes úton ürül ki a szervezetből, emellett mechanikusan tisztítja a beleket. A termék használata során be kell tartani a használati utasítást, és sok vizet kell inni a székrekedés megelőzése érdekében.
2. Aktív szén. Ez a gyógyszer az egyik legnépszerűbb és megfizethető szorbens, eltávolítja a mérgező anyagokat a szervezetből. A gyógyszer használata biztonságos, heti 7-9 tablettát kell bevenni.
3. Magnézium szulfát. A szer hatékonyan megszünteti a székrekedést, aktiválja a bélmozgást és az emésztési folyamatokat. A magnézia hátrányai között megkülönböztethető egy kifejezett hashajtó hatás, amely kiszáradást okozhat.
4. Polysorb. Ez egy modern szorbens készítmény a túlsúly, a magas koleszterin- és vércukorszint, a mérgező anyagok, a nehézfémek sóinak eltávolítására, valamint a székrekedés megelőzésére.

Népi receptek

Egyes rostokban, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag gyógynövények és élelmiszerek helyes használat esetén hatékonyan tisztíthatják meg a szervezetet. Ráadásul kevésbé valószínű, hogy okoznak mellékhatások. Népszerű jelentése:

testtisztító módszerek

Annak érdekében, hogy a test összes rendszerének tisztítása a lehető legbiztonságosabb és leghatékonyabb legyen, bizonyos eljárást kell követni. A sejtek és szövetek káros anyagokból történő fokozatos eltávolításának programja négy fő szakaszra oszlik, amelyek mindegyike egy-egy szervre összpontosít. Ezenkívül tegye naponta testmozgás. A sport fokozza az anyagcsere folyamatokat és a véráramlást, ami lehetővé teszi a káros anyagok gyorsabb eltávolítását. Ha nincs ellenjavallat, vegye be forró fürdő néhány naponta vagy szaunába menni.

Belek

A vastagbéltisztításnak több alapvető módszere is létezik, melyek fő célja a méreganyagok eltávolítása a gyomor-bélrendszerből természetes úton, széklettel. A legnépszerűbb receptek között megkülönböztetik a zabszemek főzetét. A termék elkészítéséhez vegyünk 100 g zabot, öntsünk 0,5 liter vizet, és pároljuk egy órán át. Szűrjük le a húslevest és hűtsük le, igyunk naponta egyharmad pohárral este. Ezenkívül ajánlott kamillateát inni: ez segít elkerülni az emésztőrendszer nyálkahártyájának irritációját.

Máj tisztítás

A máj szöveteiben a fő mérgek, allergének, toxinok és anyagcseretermékek semlegesítődnek. A máriatövis infúziót népszerű és hatékony gyógyszernek tekintik a szervezet normális működésének helyreállítására, amelyet a következőképpen készítenek:

1. Vegyünk 1 tk. száraz gyógynövényeket, öntsünk egy pohár tiszta vizet.
2. Pároljuk vízfürdőben legalább 20-30 percig, szűrjük le.
3. Vegyünk éhgyomorra 2 rubelt / nap. egyenként 100 ml-t, majd feküdjön le legalább egy órára, meleg melegítőpárnát helyezve a jobb hypochondrium területére. Ismételje meg az eljárást 5 napig.

Hibát találtál a szövegben?
Jelölje ki, nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűket, és kijavítjuk!

A szervezet tisztítása elengedhetetlen a jó egészséghez és az erős immunitáshoz.. De a látható eredmények elérése érdekében ezt a folyamatot átfogóan és felelősségteljesen kell megközelíteni. Ellenkező esetben jó szándékkal csak árthat, ha meglévő krónikus betegségek súlyosbodását váltja ki, és néhány új betegséget kap. Tehát, ha úgy dönt, hogy megtisztítja, akkor azt minden szabálynak megfelelően kell elvégeznie. És ma arról fogunk beszélni, hogyan tisztítsuk meg az egész testet lépésről lépésre.

Tisztító program: sorozat

Annak érdekében, hogy a tisztítás a lehető leghatékonyabb és biztonságosabb legyen, szigorú eljárásokat kell követni. A lépésenkénti tisztítási program négy szakaszra oszlik, amelyek mindegyike egy-egy szervre összpontosít:

• A toxinok legmagasabb koncentrációja a belekben figyelhető meg. A vérbe való felszívódásuk megakadályozása érdekében a tisztítást ezzel a szervvel kell kezdeni. Ellenkező esetben a további eljárások hatástalanok lesznek.
• A következő lépés a máj tisztítása. Nem titok, hogy a szervezetünkben egyfajta szűrőként működik. Tehát az összes rendszer működésének normalizálása érdekében le kell tölteni.
• Ezt követően folytathatja a veséket. Bizonyára munkájuk sok éves "tapasztalata" alatt elég homok és egyéb kifogásolható vegyület halmozódott fel ott.
• Az utolsó szakaszban a vér és a nyirok megtisztul, és eltávolítják a méreganyagokat..

Ha bármilyen betegsége van, a tisztítás megkezdése előtt konzultáljon orvosával. A folyamat nem gyors, és ezek súlyosbodásának valószínűsége bármelyik szakaszban lehetséges.

Megtisztulás

Annak érdekében, hogy a test szakaszos otthoni tisztítása a lehető leghatékonyabb legyen, előzetesen fel kell készülnie az eljárásra. Néhány nappal a kezdés előtt ajánlott lemondani a zsíros és nehéz ételekről, előnyben részesítve a friss zöldségeket és gyümölcsöket. A frissen facsart gyümölcslevek is hasznosak.

Az eljárások után néhány napon belül megfigyelheti a béltisztítás első eredményeit. Az anyagcsere normalizálása, a méreganyagok eltávolítása és a felgyülemlett széklet eltávolítása kedvezően befolyásolja bőre állapotát és elősegíti a fogyást.

Béltisztítási módszerek

Számos tisztítási módszer létezik. Mindegyikük fő célja az összes felhalmozódott méreganyag eltávolítása a belekből a széklettel együtt.. Hogyan fogja ezt pontosan megtenni - válassza ki saját belátása szerint.

Sós víz

A sós vízzel való öblítés az egyik legegyszerűbb módszer. Ennek a módszernek a lényege 2-2,5 liter tömény sós víz használata több órán keresztül. Az oldat elkészítéséhez szükséges só mennyisége 1 teáskanál. legfeljebb 1 evőkanál. liter folyadékonként.

A só kötelező! Ellenkező esetben a folyadék felszívódik a szervezetben, és az enyhe vízhajtó hatáson kívül mást nem fog elérni.

Tehát egy kortyban igyon meg két pohár sós vizet. Rövid szünet után folytassa. Mindössze másfél óra alatt 10-12 pohár oldatot kell inni. Ez elég ahhoz, hogy teljesen megtisztítsa a beleket, és maga a víz változatlanul kezdett kijönni. Az eljárás végén mindenképpen együnk valami könnyű ételt. Például egy salátát friss zöldségek, gyümölcs vagy tejmentes zabkása.

A belek sós vízzel történő tisztításának menete 4-5 eljárás 2-3 napos szünettel. Megelőző intézkedésként az ilyen tisztításokat félévente javasolt elvégezni.

Hashajtó szedése

Alkalmanként a béltisztítás végezhető hashajtókkal. A maximális hatás érdekében javasolt olyan erős gyógyszereket választani, mint a Fortrans vagy a Moviprep.. De tisztíthatsz olcsóbb gyógynövénytermékekkel is, például senadexinnel.

Ne felejtsük el, hogy a hashajtók hosszú távon az ellenkező hatást fejtik ki, megzavarják a beleket és székrekedést okoznak. Tehát ne ragadjon el ezzel a módszerrel.

Beöntés

A belek tisztításához sóoldatot, gyógynövény infúziókat vagy vizet kell használni, amelyben aktív szén van feloldva. A extrém eset használhatod a szokásosat tiszta víz. Az eljárást ismételten hajtják végre néhány napig, amíg a kívánt hatást el nem érik..

Máj tisztítás

A következő lépés a máj tisztítása. Tartson kímélő étrendet, egyen több növényi táplálékot. Az elkészítés során vegyen be az étrendbe a természetes alma- és répalevet. És közvetlenül a tisztítás során igyon nagy mennyiségű meleg folyadékot (kamillatea, hibiszkusz vagy csak meleg forralt víz).

Tisztítási módszerek

A májtisztítás beindítja a szervezet természetes fiatalító mechanizmusait, javítja a bőr állapotát és még a hangulatot is. Az emésztés is javul, megszűnik a gyomor nehézsége és a rossz lehelet. Csak azt kell kiválasztani, hogy milyen módszereket használ a test otthoni tisztítására.

Növényi olaj

Az olíva- vagy napraforgóolaj a legsúlyosabb, sőt kissé veszélyes tisztítási módszer.. Segítségével azonban a kívánt hatás egyetlen nap alatt elérhető.

Mindenképpen forduljon orvoshoz, végezzen májvizsgálatot és a hasi szervek ultrahangját. A máj és az epeutak bármilyen patológiája esetén hagyjon fel az olajos tisztítás ötletével.

Ha nem talál egészségügyi problémát, folytathatja:

1. Délután melegítsd fel jól a jobb oldalt egy melegítőpárna segítségével.
2. Készítsen elő egy pohár növényi olajat testhőmérsékletre melegítve. Lehet egy kicsit melegebb is, de óvatosan, hogy ne okozzon égési sérüléseket a szájnyálkahártyán és a belső szerveken.
3. Az olajat kis kortyokban igya meg. A choleretic hatás fokozása és az íz javítása érdekében citromlevet adhatunk az olajhoz.

Kötelező szabály - végezze el az eljárást éhgyomorra vagy 3 órával az utolsó étkezés után. A tisztítást 2 hét múlva megismételheti.

Gyógynövény infúziók

Az infúzió elkészítéséhez használjon immortelle, pitypang, menta, üröm, csipkebogyó, cikória, csalán és útifű. Célszerű az összes komponenst átvenni a listából, de ha a fentiek közül bármelyik hiányzik, ez nem kritikus. Az elkészített hozzávalókat 2 ek. Ezután válasszon 3 evőkanál. keverjük össze, és öntsünk forrásban lévő vizet (0,5 l), hagyjuk főni. A kész infúziót szűrjük le, majd reggel éhgyomorra és este lefekvés előtt 200 ml-t használhatunk belőle. Minden nap készítsen új italt.

A gyógynövényes tisztító kúra egy hónap. Az eljárást legkorábban hat hónap múlva ismételheti meg.

Mazsola

Mihez készítsünk infúziót, reggel mossunk meg egy marék mazsolát, forraljuk fel forrásban lévő vízzel, tegyük át egy pohárba és töltsük fel a tetejére hideg víz. Másnap éhgyomorra igya meg az elkészített infúziót és egyen mazsolát. Ismételje meg az eljárást 3-4 naponta egy hónapig. A következő tisztítási tanfolyam hat hónap elteltével végezhető el.

Vese tisztítása

A test lépésről lépésre történő tisztítása a harmadik szakaszban a vesék. Ha még nem járt orvosnál ebben a szakaszban, itt az ideje megtenni. Nagy vesekő, gyulladás és egyéb betegségek jelenlétében szövődmények alakulhatnak ki, a takarítás kórházban ér véget. Ha nincs ellenjavallat, elkezdheti feloldani a homokot és eltávolítani a testből:

1. Igyon bármilyen gyógynövényből készült vízhajtót a tisztítás első hetében.
2. A második héttől kezdődően adjon hozzá 4-5 csepp fenyőolajat a vízhajtó gyűjteményhez, és vegye be naponta háromszor fél órával étkezés előtt.
3. Amint a vizelet zavarossá válik, vegyen fel ugrókötelet vagy kocogást a napi étrendjébe, hogy megkönnyítse a kövek áthaladását.

A teljes tisztítási idő 2 hét.. Ha a kívánt hatás nem érhető el, a kúra időtartama növelhető. Ebben az időszakban megszabadulhat a duzzanatoktól, a szem alatti sötét karikáktól és a fáradt tekintettől.

A vese tisztítását évente többször tilos elvégezni!

Bronchopulmonalis rendszer

A zab segít eltávolítani a váladékot a tüdőből. Ehhez 200 g gabonát összekeverünk 500 g tejjel, és több órán át tartjuk. Az oldatot őröljük, és reggel éhgyomorra kell bevenni. A nap folyamán 3 ilyen adagot kell bevennie. 7-10 nap elteltével az eredményt köhögéssel elválasztott nagy mennyiségű köpet formájában érezheti.

A hörgők és a tüdő megtisztulását a segítségével történő inhaláció is elősegíti illóolajok. Ez a módszer segít az immunitás növelésében, a megfázás, a tüdőgyulladás, a hörghurut és más betegségek enyhítésében.

Ezen kívül speciális légzőgyakorlatok, felgyorsítja az anyagcsere folyamatokat és hozzájárul a kórokozó mikroorganizmusok eliminálásához.

Eltávolítjuk a méreganyagok és méreganyagok maradványait

Ha követte a test tisztításának sorrendjét, akkor a végső szakaszban a sejtszerkezetek és a folyadékok (vér és nyirok) általános tisztítása következik be. Erre azért van szükség, hogy megszilárdítsák az eredményt, és megakadályozzák a szervek újabb eltömődését a folyadékba már felszívódott méreganyagokkal.

A szakaszosan tapasztalt tesztek után ez az elem tűnik a legegyszerűbbnek és még kellemesebbnek is. Csak kövesse néhány irányelvet:

1. Ügyeljen a napi fizikai aktivitásra. A sport fokozza az anyagcserét, ami segít megtisztítani a szervezet minden sejtjét. A rendszeres edzés nemcsak az elért hatás megszilárdításában, hanem a méreganyagok újbóli felhalmozódásában is segít.
2. Igyál gyümölcslevet. A léterápia menete 2 hét. Ez idő alatt a kiválasztott italt naponta háromszor étkezés előtt kell elfogyasztani. A retek, cékla vagy káposzta levét egyszerre legfeljebb 100 ml-t szabad inni. Alma vagy sárgarépa friss leve kombinálható és egyszeri adag növelhető.
3. Vegyen szorbenseket (poliszorb, enterosgel vagy aktív szén). A felvételi tanfolyam 2-3 hét, napi 2 alkalommal. Ügyeljen arra, hogy sok folyadékkal és sovány diétával párosítsa.
4. 3-4 naponta látogassa meg a szaunát, vagy legalább vegyen egy forró fürdőt.

A maximális hatás érdekében ezeket az intézkedéseket együttesen kell betartani. Ahhoz, hogy megszabaduljon a második tisztítókúra szükségességétől, folytassa az egészséges életmódot, odafigyelve megfelelő étel, napi rutin és fizikai aktivitás.

A detox egy újkeletű szó a test méregtelenítésére. Ma már világszerte nagy népszerűségnek örvendenek a különféle méregtelenítő programok. A terápiás böjtön alapulnak, melynek köszönhetően a szervezet megtisztul és megfiatalodik. Akár tetszik, akár nem, a szervezetnek időnként „általános tisztításra” van szüksége, és a méregtelenítés ideális megoldás a toxinok és toxinok formájában jelentkező szennyeződések eltávolítására. Nézzük meg közelebbről a méregtelenítést.

Miért szükséges a szervezet tisztítása? A test méregtelenítő előnyei

A test egyfajta jól olajozott mechanizmus, amely fáradhatatlanul működik, de eljön egy kellemetlen pillanat, amikor bármely mechanizmus leáll a szennyezés miatt. Ugyanez történik belső szerveinkkel is. Szervezetünk hajlamos szisztematikusan elraktározni a felesleges dolgokat (méreganyagok, kilók), és ha elnehezül, nagyon elfárad, hirtelen hangulati ingadozások lépnek fel, akkor itt az ideje a méregtelenítésnek.
Sokan tanácstalanok – honnan származhatnak méreganyagok a szervezetükben? A kérdésre a válasz egyszerű, a toxinok bomlástermékek, amelyeket minden emberi sejt a tápanyagok feldolgozása után bocsát ki. Képzeld csak el, az emberi test milliárdnyi működő sejtből áll, mindegyik zökkenőmentesen működik, és élete során méreganyagokat bocsát ki. Amikor a szervezetet túlterheli ezekkel, a méreganyagok egy része a sejtben marad, ami nem teszi lehetővé, hogy teljes erővel működjön. Ha nem méregteleníti a szervezetet, akkor a bomlástermékek (toxinok) felhalmozódnak a sejtekben, és megakadályozzák, hogy megbirkózzanak közvetlen feladataikkal. Ez a szervek megzavarásához és számos betegséghez vezet.


Azáltal, hogy segít a szervezetnek megbirkózni a méreganyagokkal a méregtelenítés során, a következőket kapja:

• felrobbanó energia- a cukorról, telített zsírokról, transzzsírokról lemondva, több gyümölcsöt és zöldséget fogyasztva telíti szervezetét vitaminokkal és esszenciális nyomelemekkel, amelyek természetes erőlöketet adnak;
• tisztítás- a méregtelenítő programokat úgy alakítottuk ki, hogy a szervezet megtisztuljon, és ha helyesen táplálkozz, segíts neki;
• gyönyörű test- további bónusz a test tisztításához, mivel a felesleges kilók a méreganyagokkal együtt elvesznek;
• erős immunrendszer - a méreganyagoktól való megszabadulás után az immun- és nyirokrendszer teljes üzemmódban kezd működni;
• egészséges és megfiatalodott kinézet - a sejtek teljes erővel végzett aktív munkája tiszta bőrt és az egész szervezet megújulását eredményezi.

A test megfelelő tisztításának módjai otthon

Otthon saját maga is megtisztíthatja a testet. Íme néhány módszer a tested rendbetételére.

1. Élelmiszerkultúra

A szervezet táplálkozással történő megtisztításának elmélete azon alapul, hogy a gyomor-bél traktusba kerülő „megfelelő” táplálék eltávolítja onnan a káros anyagokat, segítve a szervezet egészének megtisztulását. Emiatt a méreganyagok nem jutnak be a véráramba, hiszen a belek alsó részében felszívódó gyomornedv már az étellel megtisztul.

Íme néhány példa az ilyen tisztításra.


Korpa
Fogyasszunk magas rosttartalmú ételeket, azt a szervezet nem szívja fel, hanem természetes úton ürül ki. A korpa egy ilyen termék. A nedves környezet hatására a gyomorban lévő korpa nagymértékben megnövekszik, és a gyomor falainak "mosóruhájává" válik. A duzzadt korpasejtek eltávolítják a bomló táplálék maradványait, miközben felszívják a méreganyagokat, méreganyagokat és a kórokozó mikroflóra létfontosságú tevékenységének eredményeit.
Az ilyen tisztítást évente legfeljebb kétszer lehet elvégezni. Azonos tulajdonságokkal rendelkezik torta sárgarépából, cukkiniből.


citruslevek
Citrus terápiával tisztítva 3 napig. A gyümölcslevet akkor kell fogyasztani, amikor enni akar. Étel helyett csak gyümölcslevet iszunk. Egy ital elkészítéséhez szüksége lesz:

• 3 nagy citrom;
• 2 kg grapefruit;
• 2 kg narancs.

A kipréselt mennyiségű gyümölcslevet vízzel hígítjuk, amíg teljes, 4 literes térfogatot nem kapunk. Az ilyen tisztítás hatásának javítása érdekében ajánlott reggel éhgyomorra inni egy hashajtót. Ez a komplex megtisztítja a beleket és a nyirokcsomókat a méreganyagoktól.

Valószínűleg sokan meglepődtek azon, hogy a masszázs hogyan segíthet eltávolítani a méreganyagokat a szervezetből. A tisztításhoz nem csak masszíroznak, hanem masszázs mézzel A méz olyan gyógymód, amely tökéletesen felszívja a méreganyagokat és a zsírszövetet. Mézmasszázst végezve tisztítsa meg a hám felső rétegét, ez segít kifelé eltávolítani a felesleges anyagokat. A problémás területek, amelyeken ilyen eljárást kell végrehajtani, a következők: a has, a karok, a combok és a fenék.
Az ilyen tisztítást üléseken kell elvégezni. Egy ülés 10 eljárást tartalmaz, ezeket minden második napon végezzük.

• Vegyen egy kis mennyiségű mézet a tenyerébe, és vigye fel a bőrére.
• Pattanó mozdulatokkal simítsa be a mézet a bőrbe.
• Egy idő után fehér tömeg képződik a bőrön - hulladék méz, amely kihúzta a zsírszövet részecskéit, toxinokat és toxinokat.
• Az eljárást addig kell folytatni, amíg ez a fehér massza el nem kezd tapadni a tenyéren, ez átlagosan 5-10 perc alatt történik.
• A mézmassza maradványai után öblítse le meleg vízzel. Ha száraz bőröd van, akkor vigyél fel tápláló krémet.

Az iszapfürdőket a méreganyagok bőrön keresztüli eltávolítására használják. Számukra használjon kék agyagot vagy fehéret. Az agyagot 20 percig alkalmazzák, majd meleg vízzel mossák le szappantermékek használata nélkül.

A sófürdő hatékonyan eltávolítja a méreganyagokat:

• Oldjunk fel 3 kg sót 38 °C-os vízben, és pihentessük 15-20 percig.
• Az alaposabb salaktalanításhoz adjunk a vízhez 2 evőkanál fenyőtű-kivonatot vagy ugyanennyi zabkorpát.

Az ilyen fürdők kiszívják a bőr alatti szövetben felhalmozódott méreganyagokat.

Méregtelenítő program: egy hét testtisztítás

Eljön az idő, amikor sürgősen "tavaszi nagytakarítást" kell végezni a szervezetben. Ez különösen szükséges a hosszú nyaralások után, amelyek falánkságban és a kanapén fekve zajlanak. Egy hét alatt tényleg megbirkózol ezzel a feladattal, és egy heti méregtelenítő program segít ebben.

• Kezdetben tagadd meg húskészítmények, fehér lisztből és csiszolt gabonafélékből készült termékek.
• Igyál sok tiszta vizet kis kortyokban.

A tisztító héten minden nap csak vizet és az alábbi koktélokat szabad inni.


Zöld friss
Egy turmixgépben keverje össze a következő összetevőket:

• 1 csokor bazsalikom;
• 1 csokor menta;
• 2 csokor zellerszár;
• 2 nagy alma;
• 1 lime.

A kapott masszát kívánság szerint ivóvízzel hígíthatjuk.

Tisztító turmix
Hozzávalók:

• 1 banán;
• 1 citrom;
• 2 nagy sárgarépa;
• 2 csokor petrezselyem.

Sárgarépából és citromból készítsen gyümölcslevet facsaróval. Turmixgépben turmixoljuk össze a banánt és a petrezselymet. Az egészet összekeverjük, és kész is a turmix.

Most pedig írjuk le hétről napra a méregtelenítést:

• 1 nap- készülődni a takarításra. Nem eszünk húst, kenyeret, gabonaféléket, helyette gyümölcsöket és zöldségeket. Sok tiszta vizet és 2 koktélt iszunk.
• 2 nap- az édességeket, tejtermékeket elutasítjuk. Növeljük a gyümölcs- és zöldségfogyasztást. Vizet és koktélokat iszunk.
• 3 nap- Távolítson el minden ételt, kivéve a zöldségeket és a gyümölcsöket. Koktélokat és vizet iszunk.
• 4,5,6 és 7 nap- csökkenteni kell az elfogyasztott gyümölcsök és zöldségek mennyiségét, turmixokra és vízzel helyettesítve.

Ez a heti nagysebességű takarítás teljes folyamata. Ebben az időszakban megszabadulsz a méreganyagoktól, és egy kellemes bónuszt kapsz 4-6 kidobott kilogramm formájában.

Házi készítésű receptek a méreganyagok és méreganyagok testének tisztítására

A szervezet aktív szénnel történő tisztításának receptje

Maga az aktív szén nedvszívó, amely képes megtisztítani a méreganyagokat. Ezért nem kell semmit feltalálni, elég kiszámítani a gyógyszer napi adagját, és naponta kétszer inni. A tisztítási folyamat 4 naptól 2 hétig tarthat. 10 testtömegkilogrammonként egy tabletta aktív szenet kell bevenni.


A tisztulás napjain korlátozni kell az étrendet. Az ételnek könnyűnek kell lennie, és kis adagokban kell enni. A kúra után kívánatos vitaminokat inni, és növelni az erjesztett tejtermékek fogyasztását. Megelőzés céljából naponta kétszer ihat aktív szenet, egy tablettát, de legfeljebb két hónapig.

A test vízzel való tisztításának receptje

• Vizes tisztításhoz csak nyers vizet szabad használni.
• Reggel kelj fel az ágyból és igyál meg két pohár vizet.
• Ezután vacsora előtt ne egyen semmit, igyon meg további 2-3 pohár vizet (ha szükséges, adjon hozzá 1 teáskanál mézet a vízhez).
• Ilyen napokon csak zöldséget és gyümölcsöt lehet enni. Így 1-2 héten belül megtisztíthatja a szervezetet.

A víz képes megtisztítani a szervezetet, ezért legyen szokásod, hogy minden napot egy pohár nyers vízzel kezdj 20 perccel étkezés előtt. Ezenkívül a tea és a kávé használatát maximálisan helyettesítse vízzel, ez hozzájárul a belek munkájához és segít a méreganyagok elleni küzdelemben.

A test tisztítása kefirrel

A kefirben található baktériumok biztosítják a bél mikroflóra egészséges egyensúlyát. A belek tisztítására ideális a kefir, amelyet házilag, kovászból készítenek, ilyen hiányában a friss bolti zsírtartalom is megfelel 1-2,5%.

• 1,5-3 liter kefirre lesz szükség.
• Igyon 1-2 óránként 1 pohárral egész nap.
• Étel tilos, csak tiszta víz megengedett.

A kefir tisztítását havonta egyszer végezzük.

Testtisztítás rizzsel: rizsdiéta

A szervezet rizstisztításához türelmesnek kell lenni, mert a rizsdiétát 40 napra tervezték.
A diéta abból áll, hogy éhgyomorra (reggelire) csiszolatlan rizst eszünk, amelyet 6 napig vízben áztatunk.

• A kényelem érdekében készítsen elő 5 üveget.
• Az első napon öntsön 3 evőkanál mosott rizst egy üvegbe, töltse fel nyers vízzel.
• Második nap - cserélje ki a vizet az első üvegben, és öntse a rizst a második üvegbe.
• A harmadikon az első kettőben cseréljük a vizet és töltjük a harmadikat stb.
• A hatodik napon, amikor az összes üveg megtelt, ehetjük az első rizst, és öntsünk egy új adagot az üvegbe.
• Ha nem ehet nyers rizst, öntsön rá forrásban lévő vizet, és áztassa 30 percig. A rizs elfogyasztása után három órával ehetsz ételt.

A rizsdiéta hátránya, hogy a kálium a méreganyagokkal és salakokkal együtt kimosódik, ezért adjunk hozzá több diót, szárított gyümölcsöt, hüvelyeseket és burgonyát.

A test lenmaggal való tisztításának receptje

Ennek a tisztításnak a lényege a következő:

Étkezés előtt meg kell enni 2 evőkanál vízben áztatott lenmagot. Javasoljuk, hogy a szükséges mennyiségű magot egy éjszakán át forralt vízzel öntse le. Ez a tisztítás 1 héttől 1 hónapig tart.

Ebben az időszakban nem lehet meleg ételeket enni, csak enyhén meleg ételeket fogyaszthat.

A test tisztítása szódával

A szódával történő tisztítást lúgosításnak is nevezik. Külsőleg és belsőleg is használják.

• A belek lúgosításához 1/4 teáskanál szódát kell feloldani egy pohár nyers vízben.
• Igyon reggel és este éhgyomorra.
• Igyunk tehát 3 napot, 3 nap szünetet.
• A következő 3 napban növelje az adagot 1/2 teáskanálra, 3 nap szünet.
• Ezután 3 napig igyunk oldatot 1 teáskanál szódával.

Egy ilyen kúra akkor használható, ha nincs mellékhatás (hasi fájdalom, puffadás stb.), különben az első három nap elegendő lesz.
Tisztítsa meg a nyirokot szódával kívülről. Ehhez 100 g szódát feloldunk a fürdőben, és 1 órára belemerítjük. Az eljárás hetente legfeljebb 3 alkalommal végezhető el. Bizonyított, hogy maga Kleopátra is vett ilyen fürdőt.

Zab a szervezet tisztítására: receptek

A zab az egészség tárháza, segítségével nemcsak a méreganyagoktól és méreganyagoktól lehet megtisztítani a szervezetet, hanem megszabadulni a koleszterintől is, elősegíti a plakkok felszívódását. A zab rostban gazdag (a belekben való működését fent leírtuk), burkoló hatású, javítja a perisztaltikát.

Tisztíthatja a testet zabpehellyel vagy zabpehellyel.

Kása esetén:

• Öntsük a zabpelyhet vízzel 10 órán át.
• Ez idő letelte után a vizet lecsepegtetjük (a kását nem forraljuk fel), és a pelyhekhez aszalt szilvát vagy aszalt sárgabarackot adunk.
• 10 napig eszünk reggel.

Főzethez:

• Forraljon fel 1 csésze hámozatlan zabot 25-35 percig. 1 liter vízben.
• Szűrjük le és igyuk melegen, 0,5 csészével étkezés előtt fél órával.

A tisztítási folyamat 10 nap.

A test tisztítása Dzsingisz kán receptje szerint

Ezt a tisztítási módszert a hagyományos orvoslás doktora, A.T. professzor írja le. Ogulov. Dzsingisz kán receptjét kipróbálta magán, és megosztja tapasztalatait.

Smoothie receptek a test tisztítására

A zöld zöldségeket és gyümölcsöket ideálisnak tartják a szervezet megtisztítására, és kombinálhatod őket egy népszerű turmix italban. Fent az egyhetes méregtelenítő programban már két példa van ilyen italra, szeretnék még egyet ajánlani, ami egy hét alatt segít megszabadulni a méreganyagoktól.

Hozzávalók:

• 3 nagy levél káposzta;
• 1/2 citrom;
• 100 g almalé;
• 100 g víz;
• 1 evőkanál szirup;
• egy szelet gyömbért.

Az egészet turmixgépben turmixoljuk. Igya kis kortyokban. Ez az ital egy étkezést helyettesít.

Milyen gyógynövényeket használnak a szervezet tisztítására?

Népszerű a test tisztítása díjak és gyógynövények segítségével. A méregtelenítés szempontjából figyelemre méltóak a következők:

• csalán- a legerősebb gyógynövény a vér tisztítására, ennek köszönhetően eltávolítják a méreganyagokat, mérgeket, méreganyagokat;
• pitypang- hasznos tulajdonságaiban szinte nem enged át a csalánnak;
• háromszínű ibolya- vizelethajtó hatást fejt ki, szabályozza az anyagcserét, eltávolítja a méreganyagokat és a méreganyagokat;
• yucca gyökér- enyhe hashajtóként hat, tisztítja a beleket;
• lucerna- rostban gazdag, vizelethajtó és hashajtó hatású;
• sarsaparilla- gyulladáscsökkentő, izzasztó, vizelethajtó, tökéletes lehetőség a szervezet méregtelenítésére;
• lófarok- normalizálja a víz-só egyensúlyt, aminek következtében a káros anyagok eltávolíthatók.

A test tisztítása gyógyszerekkel: nátrium-tioszulfát vélemények

A nátrium-tioszulfát gyógyszer egy specifikus ellenszer (antidotum), amely gyengíti és leállítja a toxinok hatását. Otthon, nátrium-tioszulfát segítségével 10 napos tisztítást végeznek. Ehhez 1/2 ampullát (5 ml) hígítsunk fel vízben és igyunk éjszaka, mert erős hashajtó hatása van, és senki sem tudja, hol történhet baj.
Azok véleménye szerint, akik kipróbálták ezt a méregtelenítési módszert, az összes "szennyeződés" elhagyja a szervezetet a belek természetes tisztításával és enyhe allergiás reakcióval a szervezetben. De az emésztés normalizálódik, az alvás javul, a súly csökken.

De bármennyire is hízelgőek a vélemények, nem érdemes kockáztatni és felírni magának a kezelést anélkül, hogy orvoshoz fordulna.

A test tisztítása a fogyás érdekében otthon

A test tisztítására szolgáló fenti módszerek mindegyike fogyáshoz vezet. És nem számít, milyen méregtelenítő programot választ, számos szabályt be kell tartani:

• lemondani a gyorsételekről, a füstölt húsokról, az alkoholról, a kávéról és más gyorsételekről;
• felejtsd el a cigarettát;
• ne egyen édességet és pékárut;
• egyél több rostban gazdag ételt;
• Kerülje a sült ételeket és a húsokat.

A fogyás módszerei kíméletesek és radikálisak. A jóindulatúak közé tartozik:

• beöntés - a vastagbelet megtisztítják a széklet, toxinok "lerakódásaitól";
• italok - az ételt itallal helyettesítik;
• hashajtók - megtisztítják a testet;
• megfelelő táplálkozás - normalizálja a gyomor-bél traktus munkáját és segít megbirkózni a plusz fontokkal.

A test rendbetételének radikális módja a böjt. Lehet egynapos, háromnapos vagy teljes.

Tök mindegy népi receptek fogyáshoz nem használtak, fontos a rendszeresség és a következetesség.

A különböző módszerek eltérő eredményeket adnak. Egyesek azonnal, míg mások egy bizonyos idő után. De az eredményt bármelyik méregtelenítő módszerrel leadott kilogramm formájában érezni fogod.

Marva Oganyan a szervezet megtisztításáról

Azok számára, akik valóban érdeklődnek a szervezet tisztítása iránt Marva Ohanyan háziorvos és biokémikus tanácsa alapján, egy videót ajánlunk figyelmükbe a méreganyagoktól való megtisztításról.

Egyszerű és hatékony módszerek a szervezet tisztítása.

Vastagbél tisztítás

A megtisztulás eredménye az egészség, a szépség, a megújulás és az életöröm! A tisztítás során méreganyagok távoznak, ettől tisztább lesz a vér és javul az erek táplálkozása. A jó vér jó egészséget jelent. A fejfájás elmúlik, a nyomás normalizálódik, az emésztés javul, a székrekedés megszűnik. Az ízületek rugalmassága és mobilitása nő. A megjelenés jobbra fog változni. Ha rendszeresen tisztítod a beleket, a bőr sima és egészséges lesz, eltűnnek a pattanások, pattanások, hámlás, kisimulnak a finom ráncok. Frissnek és kipihentnek fogsz kinézni, akár egy nyaralás után. A haj állapota is javulni fog, szép és egészséges lesz. Vastagabbak és fényesebbek lesznek, megszűnnek a szétválás és kevésbé esnek ki. Hangulatod érezhetően megemelkedik, könnyedséget és boldogságot fogsz érezni. Könnyű lesz számodra, mintha súlyos terhet dobtál volna le. Lesz önbizalmad. Mosoly csillog az arcodon, az életöröm jön belőled, és ez mágnesként vonzza az embereket! A tisztítás hatására hatalmas energialöketet fogsz érezni. Az arcod felfrissül, úgy fogsz kinézni, mint aki plasztikai műtéten esett át! Ha folyamatosan fenntartod a belső tisztaságot, akkor egy idő után meglepődve tapasztalod, hogy az évek visszafordultak. Jobban fogsz kinézni, mint a társaid, és mások is mesélnek róla!

A béltisztításnak számos lehetősége van – válasszon ízlés szerint!
Tisztítási előnyök Hátrányok

A korpa segítségével

Ez a tisztítás az egyik legegyszerűbb, gyakorlatilag nem változtat a megszokott életmódon.
Nyugodtan fogalmazva a korpa ízléstelen dolog, de tényleg hátrány? Tehát elmondhatjuk, hogy ennek a tisztításnak nincsenek hátrányai.

Gyümölcslé, kefir, alma

Csak egy napig tart
Előfordul, hogy a nap végére elkezdi szívni a gyomrot. Néha enyhe gyengeség, szédülés jelentkezik. Nem csoda, a szervezet működik, megszabadul a méreganyagoktól

Keresztül nyers zöldségek

Csak egy napig tart
A nap végére kicsit unalmassá válik a monotonitás. Készítsen különféle salátákat, így könnyebben átviheti a tisztítást

Gyógynövény infúzióval

Ez a tisztítás gyakorlatilag nem változtatja meg a megszokott életmódot.
A gyógynövényfőzet nem a világ legfinomabb dolga, főleg eleinte, de ha hozzászoktatod, akkor megkóstolod és örömmel iszod

Rizs

Azért jó, mert nem csak a beleket, hanem az egész szervezetet is komplexen tisztítja
Egy egész hónapig unalmas reggel csak rizst enni, főleg a ciklus vége felé fárasztó ez a monotonitás, de van egy trükk (lásd lent)

Beöntés segítségével

A legtöbb hatékony tisztítás belek, egy hét alatt észrevehető gyógyító hatást ér el
Ez a valaha volt legnehezebb tisztítás. Egy hétig neki kell alárendelnie a napi rutinját.

Tisztítás korpával

A korpa liszttel kevert gabonahéj kemény és durva részecskéi. Fő értékük a bennük lévő rostokban rejlik (ezek a rostok, amelyek a növényi sejtek falát alkotják). Ha a korpában lévő rost vízzel keveredik, megduzzad és térfogata megnő. Ennek eredményeként nagy mennyiségű laza széklet keletkezik a belekben. Megnyomják a bélfalat, és ez hozzájárul a kiürüléshez. A korpának choleretikus hatása is van, és ez székletet is okoz. A duzzadt rostokkal együtt minden „szennyeződés” eltávolítódik a bélből: koleszterin, nehézfémek sói, radionuklidok, tápanyagok bomlástermékei. Az ilyen tisztítás jótékony hatással van az egészségre.

Van még egy kellemes pillanat: a korpa segítségével nem csak a beleket lehet megtisztítani, de fogyni is keveset vagy egyáltalán nem sportolunk, diétázunk stb. mellékhatás, igazság?

A tisztításhoz természetesen korpa kell. Vásárlásuk nem probléma. Az élelmiszerüzletek pékségében és élelmiszerüzleti részlegeiben, gyógyszertárakban, valamint egészségügyi termékeket árusítanak. Nem drágák.

Hogyan kell tisztítani

A tisztítás egy hónapig tart. A korpát naponta háromszor 15 perccel étkezés előtt kell bevenni. Meg kell venni 2 evőkanál. kanál korpát, és egy-két pohár vízzel fogyasszuk (víz helyett használhatunk gyenge teát cukor és gyümölcslé nélkül). Aztán élj normális életet: egyél, igyál, dolgozz, foglalkozz a saját dolgoddal, szórakozz stb.

A korpát vízzel le kell mosni! Ellenkező esetben használatuk lényege elveszik. A rostos rost, amelyhez a korpát eszik, csak akkor működik, ha felszívja a vizet és megduzzad.

A korpa napi adagja nem több, mint 6 evőkanál. kanalakat. Ne próbáljon többet enni, "hogy még egészségesebb legyen". Minden jó mértékkel! Ellenkező esetben gázképződést, elnehezülést okozhat a gyomorban stb. A korpát magával viheti a munkába, és 15 perccel az ebédszünet előtt fogyasszon pár kanállal, és igya meg vízzel vagy gyenge teával.

Milyen gyakran kell tisztítani.

Évente egyszer el kell végezni egy havi tisztító kúrát korpával. Nos, ha azt szeretné, hogy a belek tiszták maradjanak, és folyamatosan óraműként működjenek, akkor reggel mindig vegyen korpát, a rost kiváló seprű a belek számára! Egyél 2 evőkanál. kanál naponta, mindenképpen igyunk meg egy-két pohár vizet, ásványvizet, gyümölcslevet vagy teát. És akkor elfelejti a sok sebet, és nagyszerűen fog kinézni!

lé tisztítás

Szinte minden gyümölcslé tartalmaz gyümölcssavat. Tisztításra érdemesebb savanyúakat vinni, mint például alma, narancs, grapefruit. Használhatsz édesebbeket is, például barack, multigyümölcs stb., csak abban kevesebb a sav. A gyümölcssavnak köszönhetően a gyümölcslevek tökéletesen kimossák a beleket, eltávolítják a méreganyagokat a faláról, feloldják és eltávolítják. A gyümölcslevek gyümölcssavtartalma csekély, így nem okoz semmilyen kárt a belekben, csak előnyös. És persze a gyümölcslevek vitaminokkal telítik szervezetünket, ezt tudod. A létisztítás másik kellemes mellékhatása: egy nap alatt 0,5-1 kg-tól szabadulhatsz meg. Nem rossz, igaz?

A lébéltisztításhoz 2 liter gyümölcs- vagy zöldséglére lesz szüksége. Vásárolhat kész gyümölcslevet, vagy ha nem lusta, készítse el saját maga facsaró segítségével. Természetesen a frissen facsart gyümölcslevek jobbak, mint a boltiak. De bármit is mond, az előkészítésük időt vesz igénybe. Ehhez meg kell hámoznia a gyümölcsöket/zöldségeket, fel kell vágnia, facsaróba kell tennie stb. Ezért, ha elfoglalt, használjon vásárolt gyümölcsleveket – mindig jobb, ha valamit 80%-kal csinál, mint semmit. Fontos! Ha gyümölcslevet vásárol, feltétlenül olvassa el a csomagoláson található összetevőket! Csak 100%-os gyümölcslé kell hozzá – hozzáadott cukor nélkül, citromsav stb. Mindenféle ital és nektár nem alkalmas a béltisztításra! A gyártók, hogy felkeltsék a vásárlók figyelmét, gyakran furfangosak, és nagy betűkkel írják a csomagolásra, hogy „100% minőség” (és nem „100% gyümölcslé”). De nem dől be ezeknek a trükköknek - csak természetes gyümölcsleveket vegyen be, adalékanyagok nélkül. A gyümölcsleveket próbáld literes üvegben vásárolni, drágábbak, de minőségükben jobbak, mint a karton csomagolású gyümölcslevek. A tény az, hogy a közvetlenül préselt gyümölcsleveket palackban / dobozban értékesítik.

Először kinyomkodják, majd azonnal palackozzák / üvegekbe, és fedővel feltekerik. De a karton csomagolásban minden más. Ott kinyomják a gyümölcsleveket, majd a vizet elpárologtatják belőlük, hogy koncentrátumot kapjanak, majd ezt a koncentrátumot behozzák a gyárakba (néha külföldről!), vízzel felhígítják és hosszú távú tárolásra alkalmas kartoncsomagolásba - tetrapak -ba öntik. Érezd a különbséget? Ezért a frissen facsart gyümölcslevek a legjobbak, a második helyen az üveges/üveges gyümölcslevek, a harmadik helyen pedig a kartondobozos gyümölcslevek állnak.

Hogyan kell tisztítani

Egy napot csak gyümölcslevekkel kell töltenie. Ezen a napon nincs mit enni! Igyál, kivéve a gyümölcsleveket (beleértve a vizet is), ezért legyen türelemmel a teával és a kávéval másnapig. Igyon egy pohár gyümölcslevet (200 g) óránként. Ne szegje meg ezt a szabályt! Az óra eltelt - igyon egy pohár gyümölcslevet. Ha kihagy egy adagot, akkor étvágya alakulhat ki, éhes lesz, és ne adj isten, elszabadulhat. És ha óránként iszik egy pohár gyümölcslevet, akkor az éhségérzet tompul, és az étvágy sem tör ki - ellenőrizték. Nos, ha megszoktad, hogy folyamatosan rágj valamit, és beszívod a gyomrot, akkor légy egy kicsit türelemmel. Hiszen ezt magadért, kedvesedért, egészségedért és szépségedért teszed! Hogyan illeszkedik a létisztítás a munkába? Nagyon egyszerű. Vigyél magaddal gyümölcslevet a munkába és igyál. A kényelem kedvéért félliteres műanyag ásványvizes palackokba töltheti, könnyen elfér egy közepes méretű női táskában. Nem szükséges mindenkinek jelentenie, hogy tisztogatást végez. A kollégák elkezdhetnek kötekedni, azt mondják: „egyél ezt, egyél azt, miért éhezteted magad” – te magad is tudod. Szóval tartsd meg magadnak a kis titkot, ez senki másra nem tartozik, csak te, egyetértesz?

Milyen gyakran kell tisztítani

A gyümölcslé-béltisztítást havonta egyszer kell elvégezni. Nos, ha még jobb eredményeket szeretne elérni, költse el havonta kétszer.

Kefir tisztítás

A kefir a Kaukázusból érkezett hozzánk - ott léteznek speciális gombás baktériumok, amelyek segítségével a tejet fermentálják (más helyeken nem szaporodnak). Mielőtt dicsérném a kefirt (és megéri!), eszembe jut, mit mondott a híres tudós, Mechnikov. Úgy vélte, hogy az öregedés fő oka a belekben zajló bomlási folyamatok. Szerinte azért öregszünk meg, mert a saját beleinkből származó rothadó anyagokkal mérgezzük magunkat. Mecsnyikov elgondolkodott tejtermékek(elsősorban a kefir) a gyógyítás és fiatalítás erőteljes eszköze. A kefir elősegíti a székletürítést, ezt te is tudod. Elnyomja a rothadó baktériumokat és megtisztítja a belső mikroflórát, ennek köszönhetően helyreáll az egészséges környezet a belekben. Ezenkívül a kefir a szervezet számára szükséges nyomelemeket tartalmazza, és javítja az immunitást. A kefir béltisztítás nagy előnyökkel jár!

A kefir tisztításához 2 liter kefirre lesz szüksége. Fontos, hogy ízletes legyen, akkor örömmel issza. Vehet 1%, 2,5% vagy 3,2% zsírtartalmú kefirt - ez nem számít. Még ha elkezdesz is inni a legmagasabb zsírtartalmú (3,2%) kefirt, akkor ne aggódj, nem leszel tőle jobb egy nap alatt.

Gyümölcsöt és édes joghurtot nem lehet venni. Ne használjon joghurtot! Ezért igya meg natív, természetes kefirünket, amelynek eltarthatósága a gyártás időpontjától számított legfeljebb öt nap, és minden rendben lesz!

Hogyan kell tisztítani

A kefiros béltisztítást ugyanúgy végezzük, mint a létisztítást, és egy napig tart. A különbség csak annyi, hogy lé helyett kefirt (vagy bifidokefirt, mindegy). Óránként meg kell inni egy pohár kefirt. Így „becsapod” a testet – mielőtt megéhezne és enni kérne, előre kiosztod, azt mondják, „tessék, szabadulj meg egy időre!”. Így estig nyújtózhatsz különösebb nehézség nélkül. A kefir, akárcsak a gyümölcslé, magával viheti a munkába, vagy megvásárolhatja a legközelebbi üzletben. A lényeg az, hogy amikor hazatér a munkából, ne lazuljon el, és ne egyen "hasból". Nos, mit mondjak - egy kicsit türelmesnek kell lenni, a tisztogatások belső fegyelmet igényelnek, nem lehet nélküle!

Milyen gyakran kell tisztítani

Ezt a tisztítást havonta egyszer kell elvégezni. De megteheti, és néhányszor, attól függően, hogy a vágy. A kefirtisztítás a létisztításhoz hasonlóan segít megszabadulni a felesleges kilóktól. Ha sürgősen le kell fogynia 0,5-1 kg-ról, hogy beleférjen kedvenc ruhájába, akkor költse el, és az eredmény garantált - igazolva!

alma tisztítás

Az almát régóta az egészség megőrzésének kiváló eszközének tartják. Az angolok azt mondják: "Egy alma naponta - és nincs szükség orvosra." Ezek, mint minden gyümölcs és zöldség, rostot tartalmaznak (és ez a „bélseprű”, emlékszel?). Ráadásul szinte minden alma (az édesek kivételével) tartalmaz gyümölcssavat, tökéletesen oldja a méreganyagokat.
Almapucoláshoz 2 kg alma kell. A legjobb az Antonovkát vagy más fajtákat savanyúan venni. A lényeg az, hogy ízlése szerint szeresse az almát, és akkor örömmel fogyasztja.

Hogyan kell tisztítani

Az alma hámozását egy napon végezzük. 2 kg almát osszon hét-nyolc kupacba, és kétóránként egye meg – ennyi! Ha inni akar, igyon teát cukor nélkül, ásványvizet, gyógynövény forrázatot. Ne igyunk túl sokat, három-négy pohár elég. Nem akarsz többet, mert az alma levet tartalmaz. Az alma munkába vihető, így ez a takarítás is beleillik a megszokott napi munkarendbe.

Milyen gyakran kell tisztítani

Az almapucolást egy-két havonta egyszer lehet elvégezni.

Tisztítás nyers zöldségekkel

A nyers zöldségek rostok tárháza. Valaki azt is mondta, hogy ez egy bélfogkefe! A nyers zöldségek pedig nagy mennyiségű vitamint adnak a szervezetnek, ez jótékony hatással van a bőr, a haj és a köröm állapotára. Igaz, nem szabad állandóan csak nyers zöldséget enni és semmi mást. Mert a túl sok rost irritálja a beleket, és ez nem tesz jót neki. Minden jó mértékkel!

Gyűjtsön be zöldségeket a tisztításhoz. Legjobb: sárgarépa, fehér káposzta, kínai kel(daikon), karfiol, zöldsaláta, retek (fekete vagy margelán), retek (piros vagy fehér), répa, fehérrépa, kaliforniai paprika, cukkini, cukkini, uborka, alma, kapor, petrezselyem, koriander.

Vásároljon 2 kg zöldséget ebből a listából. Salátákat készítesz belőlük. Az öntethez sóra és egy kis növényi olajra lesz szüksége (napraforgó, olíva, kukorica, repce, szójabab stb.). Lehetetlen a salátát tejföllel vagy majonézzel tölteni.

Hogyan kell tisztítani

Ez a tisztítás egy napot vesz igénybe. Ezalatt csak egy salátát kell enni nyers zöldségekből, semmi mást (beleértve a kenyeret stb.). Ha inni akar, igyon egy gyenge teát, ásványvizet vagy gyümölcslevet. Készítsünk elő egy nagy tál zöldségsalátát a listán szereplő zöldségek bármelyikével, öntsük meg egy kevés növényi olajjal és enyhén sózzuk. Ne adjunk hozzá ecetet, serkenti a bélperisztaltikát, szomjúságot és étvágyat okoz. Nos, ha elhatároztad, hogy nem fogsz "elszabadulni", akkor tegyél hozzá egy kis almaecetet vagy szójaszószt.
Enyhén fűszerezheti a salátát suneli komló, curry vagy fokhagyma hozzáadásával. De ne vigyük túlzásba, mert a fűszerek növelik az étvágyat. Tárolja a salátát a hűtőszekrényben, és kétóránként fogyasszon egy adagot. Ne tartson hosszabb szünetet az étkezések között, nehogy nagyon éhes legyen.

A változatosság kedvéért nem egy, hanem különféle salátákat főzhet.

1) fehér káposzta, sárgarépa és fokhagyma;
2) fekete retek, sárgarépa és néhány alma;
3) karfiol (nyers!), sárgarépa és kapor;
4) Kínai kel, kaliforniai paprika és koriander.

Stb. Fantáziálj! A lényeg az, hogy a saláták az Ön ízlésének megfelelőek legyenek, és akkor örömmel fogyasztja őket. Egyébként a zöldek (kapor, petrezselyem, koriander) nagy mennyiségű rostot tartalmaznak. Néhányan még a zöldeket is szívesen rágják egyedül, minden nélkül. És joggal, nagyon jótékony hatással van a belekre! Fűszerezze hát salátáit gyógynövényekkel az egészség érdekében! A salátát magával viheti munkába.

Milyen gyakran kell tisztítani

Ezt a tisztítást havonta egyszer lehet elvégezni. Általában minden nap egyél egy jó adag nyers zöldség salátát. Ennek a napi „tisztításnak” köszönhetően a belei tökéletesen működnek, és nem marad el benne hulladék!

Tisztítás gyógynövény infúziókkal

A gyógynövények segítségével ősidők óta kezelték az embereket, megfiatalították, sőt megbabonázták szeretteiket! A növények ugyanazok a gyógyszerek, csak természetesek. Minden gyógynövény, amely a gyűjtemény részét képezi, sajátos módon hat, a saját „telephelyén” működik, és visz magából valamit a tisztítási folyamatba. Az egyik székletet okoz, a másik epét hajt, a harmadik feloldja a nyálkát és a régi salakanyagokat, a negyedik enyhíti a gyulladást és nyugtatja a perisztaltikát. Készítsünk gyógynövénygyűjteményt. Egy csipet az egyikből, két csipet a másikból, és így tovább – ahogy a boszorkányok teszik! A tisztításhoz szükséges összes gyógynövényt a gyógyszertárakban értékesítik. Ha szeretsz kimenni a természetbe és ismered a gyógynövényeket, az erdőben sétálva magad is gyűjtheted azokat. Vagy magára veheti őket külvárosi terület hacsak természetesen nem növekszik. Előfordulhat, hogy egy bizonyos gyógynövény nem kapható a gyógyszertárban. Jól van! Cserélje ki egy másik ugyanolyan hatású termékre.

A gyógynövénygyűjtemény összetétele

Akció arányú fű közül választhat

Cholagogue 4 rész gyermekláncfű gyökér, immortelle, kukoricabélyegek, pohárfű
Hashajtók 3 rész szenna, rebarbara gyökér, joster
Nyálkaoldó 2 rész útifű, bodza, édeskömény
Nyugtató hatású 1 rész Kamilla, menta, anyafű

Vegyünk egy tálat vagy üveget, és öntsünk bele különböző fűszernövényeket, ügyelve a fenti arányokra. A részek evőkanállal mérhetők. Keverj össze mindent. A tisztításra szánt gyógynövénygyűjtemény készen áll

Hogyan kell tisztítani

Minden nap főzze meg saját gyógynövény-infúzióját. Vegyünk 1,5 evőkanál. gyűjtőkanalat és öntsünk egy pohár forrásban lévő vizet. Fedjük le fedéllel. Még jobb, ha termoszt használunk. Hagyja állni a gyógyteát egy órán keresztül. Szűrjük le, és igya lefekvés előtt. Ezt követően ne egyen és ne igyon semmit. Ne tegyen cukrot az infúzióba!

Másnap reggel (vagy kora reggel) széklete lesz. Ahogy mondani szokták, megkönnyebbülten! A sikerességi arány normális, bőséges széklet (de nem hasmenés!) és könnyedségérzet és teljes kiadás. Talán a testednek 1,5 evőkanál. kanál gyógynövénygyűjtemény egy kicsit sok, és ahogy mondják, „elhordják”. Nem baj, ebben az esetben csak egy kicsit csökkentse az adagot – mindenkinek más a szervezete! Ez fordítva történik: ha hajlamos a székrekedésre, akkor ez az adag túl kicsi lehet, és reggel nem lesz széklet. Ezután kissé növelje meg a gyógynövényes "sörfőzés" mennyiségét - 1,5 evőkanál helyett. vegyél 2 kanál, ennyi. Röviden – válassza ki az Önnek megfelelő gyógynövényadagot, és minden rendben lesz!

Mennyi ideig tart a tisztítás?

Ezt a teát két hétig éjszaka kell inni. Nos, ha ideális eredményt szeretnénk elérni, akkor éhgyomorra, székelés után igyunk meg egy fél pohár kefirt, akkor még gyorsabban helyreáll az egészséges bélmikroflóra.

Milyen gyakran kell tisztítani

A gyógynövényes béltisztítást évente egyszer kell elvégezni. Megelőzésképpen hetente egyszer, lefekvés előtt ihatsz gyógynövény forrázatot, akkor a belek óraműként működnek. Az év során pedig nem kell minden nap gyógynövényt szedni, különben az ásványi anyagok és a jótékony baktériumok kimosódnak a belekből, és ez nem jó. És általában a túlzott buzgóság nem vezet jóra. Minden jó mértékkel!

Rizs tisztítás

Ehhez a tisztításhoz áztatott és főtt rizst használnak. Öt nap áztatás után porózus lesz, bár ez szabad szemmel nem látható. Az ilyen rizs szorbenssé válik, nyálkát, méreganyagokat, rothasztó baktériumokat, régi ürüléket stb. von ki a belekből, valamint sókat von ki a húgyutakból és az ízületekből. Így nemcsak a vastagbél tisztul meg, hanem az egész test. Ezek az áztatott rizs rendkívüli tulajdonságai! Ráadásul a sók nem azonnal, hanem a tisztítás megkezdése után két-három hét múlva jönnek ki, és még két-három hónapig kijönnek. A test ugyanis nem egy takarítandó helyiség, hanem egy önszabályozó rendszer. Szinte minden tisztítás mélyebb tisztító mechanizmust indít el. Ha a beleid tisztábbak lesznek, akkor a véred is. Fokozatosan más szervek és rendszerek feszülni kezdenek. Kivéve persze, ha továbbra is egészséges életmódot folytat.

Ez a tisztítás azért is jó, mert nincs ellenjavallata, így kivétel nélkül mindenki megteheti. Ehhez a tisztításhoz vásároljon hosszú szemű rizst (kevésbé keményítőtartalmú, mint a kerek). Öntsünk 20 evőkanál. kanál rizs egy tálba vagy serpenyőbe, öntsünk hideg csapvizet, ha persze van valami tisztességes (és ha nincs, akkor főtt), és alaposan öblítsük le. Ezután ismét töltsük fel vízzel, és tegyük be a hűtőszekrénybe, hagyjuk ázni. Minden nap alaposan öblítsük le a rizst, öntsük ki a benne oldott keményítőszemcsés vizet, cseréljük ki, és tegyük újra a hűtőbe. A rizst öt napig kell áztatni.

Hogyan kell tisztítani

Öt nap elteltével öblítsük le a rizst, és főzzük meg a szokásos módon (amúgy az áztatott rizs gyorsan megfő!). Só, cukor, vaj és egyéb fűszerek nem adnak hozzá! A főtt rizst öt részre osztjuk. Egyél belőlük éhgyomorra (utána négy óráig nem ehetsz!). A rizst felmelegítheti a mikrohullámú sütőben, vagy hidegen fogyaszthatja, ahogyan szereti. A többit hűtőbe tesszük.

Ugyanazon a napon ismét vegyen be 20 evőkanál. kanál rizst, tegyük egy tálba, öblítsük le és tegyük hűtőbe a fentiek szerint. Ez egy új "tétel" lesz, és egyelőre hagyd ázni (ne felejtsd el minden nap öblíteni a rizst; hogy ne keverd össze a napokat, írd fel a beállítás dátumát, és öt nap áztatás után forrald fel). Másnap egyél egy második adag főtt rizst. Stb. A legfontosabb dolog az alapszabály betartása: a rizs főzése előtt öt napig áztatni kell. A rizst éhgyomorra kell enni, és utána négy óráig nem lehet enni és inni semmit! A rizs tisztítását 40 napig végezzük. De van egy trükk, ami megkönnyíti a rizskefét. Mondjuk reggel 5-6-kor arra keltél, hogy kimenj wc-re. Ha kész, vegyünk ki egy adag rizst a hűtőből és fogyasszuk el. És feküdj le újra, reggel 7-8 előtt (vagy a szokásos ébredés előtt). A rizsfogyasztás után négy óra elteltével, azaz reggel 9-10 óra között lehet reggelizni.

Minden törvényes - négy órán keresztül a rizs "dolgozott" és salakot húzott, tehát itt nem sértik a rendszert.

Milyen gyakran kell tisztítani

A rizs tisztítását egy-két évente egyszer kell elvégezni.

Hadd emlékeztesselek: a sók felszabadulása a befejezése után is folytatódik, ezért ne rohanjon le következtetéseket levonni.
Az igazi hatást a megvalósítás után pár hónap múlva érezni fogod!

Tisztítás beöntéssel

Ez azon a tényen alapul, hogy a víz hatalmas erő, amely szinte mindent képes feloldani, nem hiába mondják: „a víz megviseli a követ”. A víz behatol a bél minden hajlatába és "zugába", felszívja, ami a falaihoz ragadt, feloldja és kiveszi. A beöntés nem csak tiszta vízzel készül, hanem különféle adalékanyagokkal is, mint például citromlé, szóda, kálium-permanganát, gyógynövények.
A tisztításhoz a következőket kell felhalmozni: beöntés, ágynemű, vazelin (vagy bármilyen olaj), mosószer. Vásároljon 1,5 literes beöntést a gyógyszertárban. Csak nem körtefecskendőt, hanem melegítőpárnához hasonló beöntést, tömlővel, aminek a végén van csaptelep. "Esmarch bögrének" hívják, ezek gumiból vagy polietilénből készülnek, bármelyiket elviheti. Ágyneműhöz egy lepedő vagy egy darab polietilén is megteszi - a lényeg, hogy lefekvéskor elférjen rajta. Vazelinre vagy olajra lesz szükség a beöntés hegyének megkenéséhez, hogy könnyen bejusson végbélnyílás. Ehelyett bármilyen zsíros krémet használhat, röviden azt, ami kéznél van. És végül szükség van egy mosókészítményre. Sima vizet vehetsz, főtt a legjobb. De használhatod nyersen is, csapból, ha megfelelő minőségű. A víz hőmérséklete legyen szobahőmérséklet vagy enyhén hűvös, de semmi esetre sem forró! Használhat vizet különféle adalékokkal. Mindegyik segít a méreganyagok feloldásában, mindegyik a maga módján.

Összetevő Hogyan kell hozzáadni Hogyan működik

* Citromlé vagy citromsav
Az oldatnak enyhén savasnak kell lennie, hogy ne égesse meg a beleket.
A citromsav feloldja a méreganyagokat, lemossa azokat a bélfalakról

* Szóda
Oldjunk fel 1 evőkanál 1,5 liter vízben
Oldja a nyálkát, eltávolítja a méreganyagokat a belek faláról

* Kálium-permanganát
Az oldatnak enyhén rózsaszínűnek kell lennie.
Fertőtleníti a beleket, gátolja a rothadó baktériumokat

* Gyógynövények

Vegyünk 1 evőkanál bármilyen gyógynövényt a jobb oldali listából, vagy ezek keverékét, öntsünk egy pohár forrásban lévő vizet. Ha kihűlt, szűrjük le és töltsük fel meleg vízzel, hogy 1,5 liter legyen
A kamilla enyhíti a gyulladást és eltávolítja a gázokat.
Az útifű gyógyítja a mikrorepedéseket és oldja a nyálkát.
A cickafark enyhíti a gyulladást és csökkenti az aranyér csomópontjait.
A celandin eltávolítja a polipokat.

Próbálja ki ezeket a kiegészítőket, és döntse el, melyik a legjobb az Ön számára, és használja azt a jövőben.

Hogyan kell tisztítani

A legjobb, ha természetes széklet után beönt. De ha ma nem volt, akkor először készítsen beöntést 300-400 g sima vízzel. Emiatt a végbél záróizmai (billentyűi) kinyílnak és a belek kiürülnek. Ezt követően már el lehet kezdeni a „ragadós” salakanyagok eltávolítását.

Hogyan történik a beöntés?

Nincs itt semmi bonyolult. Öntsön bele vizet vagy öblítőkészítményt (ne felejtse el elzárni a csapot, mielőtt ezt megtenné, hogy a víz ne folyjon ki!). Akassza fel a beöntést körülbelül a maga magasságában. Kenje be a beöntés hegyét zsíros krémmel, vazelinnel vagy olajjal, hogy az könnyen bejusson a végbélnyílásba. Fektessen le egy lepedőt vagy kenőcsöt (lehet a padlóra), és feküdjön az oldalára, térdét húzza a hasához. Óvatosan helyezze be a tömlő végét teljesen a végbélnyílásba, majd nyissa ki a csapot. A hegyét mindvégig tartsa a kezével, hogy ne ugorjon ki, különben a víz a padlóra folyik! Lélegezz nyugodtan és mélyen. A tömlőből víz folyik a belekbe (érezni fogja, hogy "a folyamat elkezdődött"), és a beöntés fokozatosan "leereszti", amíg teljesen lapos lesz. Amikor az összes víz a beöntésből a belekbe távozik, zárja el a csapot, és távolítsa el a hegyét. Tartsa bent a vizet (legfeljebb öt-hét percig), mert ilyenkor feloldja a méreganyagokat. Próbáld "nagyon" visszafogni a késztetést, de ne menj messze a WC-től, különben egyenetlen az óra, ne fuss... Nos, ha úgy érzed, hogy már nem bírod a vizet, menj el a WC-vel és engedd ki. Majd meglátod, mennyi "jó" sül ki belőled! És ezt tartsd észben, egy szék után... Előfordul, hogy fél óra vagy egy óra múlva újabb késztetést fogsz érezni (ezért ne menj el azonnal a házból a beöntés után), és jön egy újabb adag byaka ki belőled – kedves neki! Végül kenjük be a végbélnyílást zsíros krémmel, kamilla- vagy körömvirágkenőccsel, vagy tegyünk bele nyugtató gyertyát (mindegyik gyógyszertárban kapható) – hagyjuk pihenni. Ne aggódjon, hogy az ilyen mosások miatt a bél mikroflórája megzavarodik. Tiszta környezetben az egészséges mikroflóra nagyon gyorsan helyreáll. Ennek elősegítésére minden nap igyál egy pohár bifidokefirt, és minden rendben lesz! Végezze el ezeket a beöntéseket egy hétig – ez egy teljes béltisztító kúra lesz. Feltehetők reggel vagy este – ha van szabad ideje. Amikor ezt a tisztítást végzi, egyen könnyű ételeket, próbáljon meg ne "hasból" feltölteni. A szervezet ilyenkor dolgozik, megszabadul minden feleslegestől, miért adjunk neki plusz munkát és
nehéz étellel megrakva?

Milyen gyakran kell tisztítani

Egy ilyen heti tisztítási ciklust évente egyszer kell elvégezni. Havonta egyszer beönthetsz magadnak, hogy tisztán tartsd a beleid, akkor tökéletes rendben lesz!

A test tisztítása népi gyógymódokkal jó módja annak, hogy javítsa egészségét és rendbe tegye magát. Ez az eljárás nemcsak a közérzetet, hanem a megjelenést is javítja.

A test tisztítására szolgáló eszközök használatának szabályai

Annak ellenére, hogy az emberi szervezet képes megtisztítani magát a méreganyagoktól és az életfolyamat során felhalmozódott méreganyagoktól, rengeteg káros anyag marad a szövetekben, megmérgezve szervezetünket.

Általában otthon a test népi gyógymódokkal történő tisztítása több szervre irányulhat:

• belek;
• máj;
• vese;
• hajók;
• ízületek.

A hagyományos orvoslás számos tisztítási módszert kínál, de néhány szabályt be kell tartani, hogy ne károsítsa egészségét:

1. Ha komplex tisztítást terveznek, akkor azt feltétlenül a belekkel kell kezdeni. Ellenkező esetben felszívja az összes káros anyagot, amelyet más, eljárásokon átesett szervekből (például a májból) távolítottak el.
2. A tisztítás során külön étrendet kell betartani (a fehérjéket és a szénhidrátokat külön kell fogyasztani). A zsírokat, zöldségeket és zöldeket minden termékkel kombinálják.
3. A tejtermékeket a tisztítás idején teljesen eltávolítják az étrendből.
4. Az étrend nagyon fontos, és szigorúan be kell tartani.
5. Az alkohol a máj tisztítása után egy hónapig tilos. Ez nagyon fontos.
6. Ellenjavallt a méreganyagok májból történő eltávolítása terhes nőknek, vesekőben szenvedőknek és a gyomornedv magas savasságának.
7. Mindenképpen igya meg a napi vízbevitelt.
8. A gyomor- és nyombélfekélyben szenvedők ereit nem lehet megtisztítani.
9. Az eljárások megkezdése előtt feltétlenül keresse fel orvosát, és konzultáljon vele.

Gyógynövényes béltisztítás

A káros anyagok szárított növényeken alapuló főzetekkel történő eltávolítása mindig is népszerű volt. A béltisztító gyógynövények jótékony hatással vannak az emberi egészségre. Köszönet nekik:

• megelőzik azokat a betegségeket, amelyekre hajlamosak;
• a mérgek, a veszélyes baktériumok és az élelmiszer-maradványok eltávolítása a szervezetből;
• a hőmérséklet csökken, súlyos lázzal;
• a gyomor-bél traktus munkája normalizálódik;
• javul a mikroflóra.

Kétféleképpen lehet a beleket gyógynövényekkel megtisztítani: inni belőlük főzetet vagy beöntést. Mindkét módszert egyformán széles körben alkalmazzák.

Az eljárásokhoz használt növények a következők:
:

• zsálya;
• kéri körömvirág;
• főzőbanán;
• varjútövis;
• mezei zsurló;
• cickafark;
• pitypang;
• csalán;
• lóhere;
• ágynemű ( lenmagolajés növényi magvakat).

A főzet elkészítéséhez kis mennyiségű szárított növényt vagy gyógynövény-gyűjteményt kell vennie a belek átfogó tisztításához, és gőzfürdőben 20-40 percig pároljuk. Ezután szűrjük le a levest, és hagyjuk állni fél órát. Víz hozzáadásával a megfelelő mennyiséget(de nem túl sokat), csinálj beöntést. Szájon át történő alkalmazás esetén javasolt tanulmányozni a felhasznált gyógynövény csomagolásán található készítmény arányait. Lehetnek ellenjavallatok.

A vékonybél gyógynövényekkel történő tisztításának receptje a következő: 1 csésze forrásban lévő vízhez dobjon 1 nagy kanál körömvirágot, kamillát (székrekedésre), zúzott égertobozt vagy útifű. Igyál fél csészével étkezés közben. A következő infúziókat kell bevennie:

• kamillából - két nagy kanál étkezés után;
• körömvirágból - fél csésze étkezés közben;

A lenmagot krónikus székrekedés esetén használják, jól tisztítja a beleket, jótékony hatással van az emésztőrendszer minden szervére. A főzet elkészítéséhez egy kis kanál magot kell önteni forrásban lévő vízbe, és 20 percig főzni. Vegyünk fél pohárral éhgyomorra.

A lenmagolaj nagyon jó gyógymód, amely nemcsak megtisztítja a szervezetet, hanem vitaminokkal és mikroelemekkel is táplálja, mivel ez a termék hatalmas mennyiségben tartalmaz belőlük. Hogyan kell inni lenolajat? Egy kis kanállal kell bevenni reggel 20 perccel reggeli előtt.

Testtisztítás szorbittal, csipkebogyóval és ásványvízzel

A csipkebogyót a belek otthoni tisztítására használják. A keveréket a következőképpen készítjük: a zúzott gyümölcsöket vízfürdőben megpároljuk. A kapott zagyot fél kis kanálban 2 órával az utolsó étkezés előtt kell bevenni. Ez a tisztítási módszer minden életkorban jól működik.

A szorbit cukorhelyettesítő cukorbetegek és elhízott emberek számára. Gyógyszertárakban értékesítik, és számos gyógyszer része. A belek szorbittal történő tisztítása segít eltávolítani a káros anyagokat a májból.

A csipkebogyóval és szorbittal történő tisztítás módja a következő:

Ásványvízzel és szorbittal végzett béltisztítást még a kórházi orvosok is alkalmaznak. A méreganyagoktól való megszabadulás jól bevált eszköze. Ezenkívül a folyamat hatással van a belekre, a májra és az epehólyagra.

Az eljárás végrehajtása:

• vegyen be 1 csomag szorbitot, 1 liter ásványvízüvegtartályokban;
• a főzés előestéjén nyissa ki a tartályt vízzel, és engedje el a felesleges gázokat;
• reggel (éhgyomorra) igyon meg 200 ml ásványvizet;
• oldja fel a szorbitot (3 nagy kanál) a maradék vízben, és igyon;
• fél óra múlva igyon még 300 ml vizet;
• feküdjön le 2 órán keresztül, és tegyen melegítőpárnát a jobb oldalára.

Az eljárás után gyengének érezheti magát. Ez jó.

Vastagbél tisztítás zöldségekkel

Régóta alkalmazzák a béltisztítást céklával, káposztával és sárgarépával. A zöldségeket reszelőn őröljük 1:3:1 arányban, és keverjük össze növényi olajjal. A salátát nem lehet sózni.

Ennek a módszernek számos korlátozása van:

• gyomorhurut esetén pácolt vagy főtt céklát használnak;
• alacsony savtartalommal vegyen savanyú káposztát.

Vastagbél tisztítás zabpehellyel, hajdinával és rizzsel

A zab vitaminok és mikroelemek forrása a szervezet számára. Ezzel nem csak hasznos anyagokkal táplálhatod magad, hanem a méreganyagoktól is megtisztulhatsz. Ez egy népi gyógymód a bél gyors tisztítására.

Megtisztulás zabpehely nagyon
csak csináld. Ehhez apróra vágott hercules-t kell főzni, és reggeli előtt 20 perccel fogyasztani. A kívánt hatás eléréséhez elegendő naponta mindössze 3 nagy kanálnyi mennyiséget bevenni. A fő titok az, hogy ne főzzük a zabpelyhet hosszú ideig (legfeljebb 5 percig). Egyszerűen megpárolhatja a herkuleseket vízben vagy tejben.

Ezt a terméket a toxinok testének hatékony tisztítására használják. Zab:

• helyreállítja a nyálkahártyát;
• eltávolítja a gázokat és a koleszterint;
• normalizálja a perisztaltikát;
• eltávolítja a sókat;
• enyhíti a székrekedést;
• segít megbirkózni a fekélyekkel;
• kezeli az emésztőrendszer gyulladását;
• segít a puffadásban.

A zabkása mellett speciális tisztító zselét is készítenek. Elkészítéséhez szüksége van:

• öntsünk egy bögre zabszemet vízzel, és főzzük 1 órán keresztül, amíg a folyadék fele felforr, és az anyag viszkózus masszává válik;
• szűrjük le a keveréket és hűtsük le;
• naponta 5-ször felmelegítve vegye be étkezés előtt fél órával (fél csésze).

Szintén elterjedt a hajdina használata a szervezet tisztítására. Ő segít:

• normalizálja a nyomást;
• védi a sejteket a szabad gyököktől;
• erősíti az ereket;
• normalizálja a véráramlást.

A következő receptek vannak hajdinával a béltisztításhoz:

1. Keverje össze a paradicsomlevet őrölt zöld hajdina zabkásával. 2 hétig csak őt, gyümölcsöt és kefirt egyél.
2. Forrásban lévő vízben párolt zabkását öntsük joghurttal vagy kefirrel. Vegye be a keveréket minden nap egy hétig.
3. Hagyományosan a főtt hajdinát éhgyomorra eszik 2 hétig. Felönthető olívaolajjal.

A béltisztítás rizzsel a következőképpen történik:
a termékszemcséket egy éjszakán át áztatni kell, hogy a felesleges keményítő kimosódjon belőlük, és a szerkezet porózussá váljon. A belekben a rizs felszívja:

• felesleges folyadék;
• káros sók;
• koleszterin;
• toxinok;
• az erjedés és a bomlás során keletkező káros termékek.

Hogyan készítsünk tisztító keveréket:

• öntsön néhány evőkanál rizst vízzel;
• Öblítés;
• öntsön újra vizet, és tegye a hűtőszekrénybe;
• másnap készítsen egy új adagot a keverékből az elsővel analóg módon, amelyet a második napon megmosunk, és újra megtöltünk vízzel;
• az 5. napon 5 dobozt kell kapnia a keverékkel a hűtőszekrényben.
• a duzzadt rizst egy hónapig minden nap éhgyomorra eszik (ha szükséges, főzhető vagy párolható).

Béltisztítás kefirrel

A kefir nagyon hatékony gyógymód a szervezet megújítására és táplálására. Kevés ellenjavallata van, ezért gyakrabban használják tisztítószerként, mint más termékek. A kefirt nem csak gyomorhurut, szív- és vesebetegségek, valamint cukorbetegség esetén használják.

A kefir tisztításának szabályai:

• csak egy százalékos terméket kell bevennie;
• használjon folyadékot szobahőmérsékleten;
• az eljárás előtt beöntés szükséges;
• zárja ki az étrendből a sós, zsíros, fűszeres, lisztes, édes füstölt ételeket;
• az eljárások során kerülni kell a nagy terhelést.

A test tisztításához reggel 1 bögre kefirt kell inni éhgyomorra 2 hétig. Vagy havonta egyszer igyon kefirt egész nap 1 órás időközönként.

vastagbél tisztítás olívaolajjal

Az olívaolaj segít:

• a felesleges epe eltávolítása a szervezetből;
• a nyálkahártya edényeinek megerősítése;
• az emésztőrendszer normalizálása;

Nemcsak a belek, hanem a máj tisztítására is szolgál.

Egy nagy kanál olajat kell inni éhgyomorra 2 hétig. A kezelés során nem lehet:

• füst;
• alkoholt inni;
• egyél sok húst és halat (jobb a vegetáriánus étrendet követni);
• igyon fekete kávét.

Vastagbél tisztítás mézzel

Édesem - természetes gyógymód, mely megtisztítja a beleket és küzd a székrekedés ellen.

Hogyan kell használni:

1. Hígítson fel 1 teáskanál mézet egy pohár vízben. Igyál éhgyomorra.
2. 1 csésze vízben hígíts fel 1 evőkanál mézet és 2 evőkanál citromlevet. Reggel étkezés előtt inni.
3. Keverjünk össze 100 g aloe juice-t egy kanál mézzel. Vegyünk éhgyomorra és lefekvés előtt egy nagy kanálra. Vizet inni.
4. szakács köles kása sütőtök és egy kanál méz hozzáadásával. Egyél reggelire 1 hétig.
5. A mézből, szárított gyümölcsökből, szenna és almalé hashajtó főzete jó a székrekedés ellen.

A közhiedelemmel ellentétben a béltisztítás népi gyógymódokkal nem a legbiztonságosabb eljárás. Ha nem tart be bizonyos szabályokat, akkor nagyban alááshatja egészségét. Egyes tisztítási technikák nagyon agresszívak. Használatuknak nem lehet ellenjavallata. Csak egy orvos tudja meghatározni a test tisztításának népi módszereinek kockázatait és előnyeit.